TL;DRTento přehled představuje 18 zdarma dostupných WordPress pluginů, otestovaných z více než 200 kandidátů, které zlepšují rychlost načítání, SEO, bezpečnost a vzhled blogu. Klíčové tipy zahrnují W3 Total Cache (zrychlení stránek až o 80 %) a Autoptimize pro optimalizaci kódu, dále Yoast SEO pro analýzu obsahu a generování sitemapy, Akismet pro odfiltrování 99,9 % spamu v komentářích a ShortPixel, který zdarma komprimuje 100 obrázků měsíčně s průměrnou úsporou 90 %. Nechybí ani nástroje pro zabezpečení, jako WordFence Security a Really Simple SSL, nebo pro sběr e-mailů, například Mailerlite a Q2W3 Fixed Widget. Rychlost zlepšení lze ověřit na tools.pingdom.com.
Otestovali jsme 200+ pluginů pro WordPress a sestavili neprůstřelné kombo, které zvýší návštěvnost, dohledatelnost, rychlost načítání a bezpečnost vašeho blogu. Seřazené podle kategorií a s návodem, jak je nastavit.
TL;DRUšetřit až 7 % na běžné platbě jde díky cashbacku a lepším směnným kurzům platebních karet jako Twisto, Revolut a Curve, které nabízejí odměny za útraty a výhodnější kurzy oproti bankám či směnárnám. Karta Twisto vrací cashback až 13 % (průměrně 2–3 %) u více než 150 e-shopů včetně Zoot, Mall.cz nebo Booking.com a nový klient získá 50 Kč. Revolut ušetří přibližně 5 % na směně měn díky mezibankovnímu kurzu bez poplatků a umožňuje platit ve více než 150 měnách. Curve spojuje všechny karty do jedné, nabízí cashback u partnerů jako Tesco, Lidl nebo IKEA a s promo kódem UUATX dá 5 GBP navíc.
Každý z nás jsme rádi, když se nám podaří ušetřit nějakou korunu na věcech, které bychom si tak jako tak mohli pořídit. V Čechách rádi používáme slevové kupony, ale z nějakého důvodu se vyhýbáme kreditním kartám a dalším finančním službám. Přitom právě platební karty představují jednoduchý způsob, jak ušetřit.
TL;DRProfil na LinkedInu, který zaujme, vzniká kombinací kvalitní profilové fotografie s úsměvem a čistým pozadím, profesionální úvodní fotografie odpovídající oboru a chytlavého headlinu a shrnutí, které místo obecného popisu (např. „Cryptocurrency Enthusiast“) konkrétně vystihují, čím se člověk živí. Důležité je přidat alespoň dvě relevantní média (odkazy, CV, fotografie z akcí) ke shrnutí i k jednotlivým pracovním pozicím, protože poslední dvě přidaná média se zobrazují přímo na profilu. U vzdělání se doporučuje uvádět bakalářské a magisterské studium s popisem oboru a médii, u pracovních zkušeností pak jen relevantní pozice. Nezapomíná se ani na doplňkové kategorie jako dobrovolnictví, dovednosti a doporučení, a v ČR se vyplatí mít profil i v české mutaci, ne jen v angličtině.
Chcete, aby váš LinkedIn působil profesionálně? Chcete LinkedInem přilákat více lidí na váš projekt a ještě k tomu zadarmo? Máme pro vás snadné a rychlé kroky, jak na úspěšný Linkedin.
TL;DRPraktické tipy na dovolenou v Ugandě zahrnují stopování goril horských v národním parku Bwindi za 600 USD (od roku 2020 za 700 USD), povinné vízum za 50 USD platné 90 dnů a očkování proti žluté zimnici. Nejlepší doba pro cestu je mimo deštnou sezónu, tedy od prosince do února a od června do srpna, přičemž letenky vyjdou obvykle na 13 000–14 000 Kč, výjimečně od 8 400 Kč. Doporučuje se cestovat s půjčeným autem od lokálního poskytovatele, protože silnice jsou většinou neasfaltované a veřejná doprava nebezpečná. Platí se v ugandských šilincích i amerických dolarech, vstupy do národních parků stojí 40–80 USD na 24 hodin a mobilní internet lze pořídit za asi 300 Kč na 30 dní s 12 GB dat.
Vyrazit na vlastní pěst do Ugandy není jednoduché. Na internetu najdete jen kusé informace, které jsou v mnoha případech neaktuální, nebo se podle nich Uganďané neřídí. V Ugandě jsme strávili 14 dní pod stanem a celou zemi jsme projeli půjčeným autem. Přinášíme vám úplný návod, jak si dovolenou v Ugandě naplánovat tak, abyste si ji maximálně užili.
Proč do Ugandy vyrazit?
Jednoznačně kvůli přírodě! V 10 národních parcích a téměř 50 chráněných přírodních územích najdete celou řadu dobrodružných aktivit, které ve vás zanechají krásné vzpomínky na Afriku.
Stopování goril horských
Největším ugandským lákadlem je stopování goril horských, druhého největšího primáta na světě. Jde o kriticky ohrožený druh a dnes se vyskytuje už jen na malém území národního parku Bwindi, na pomezí Ugandy, Rwandy a Konžské demokratické republiky. V roce 2018 bylo naživu okolo 1000 jedinců. To je skvělá zpráva, ještě v roce 2016 to bylo zhruba 800 goril.
Gorila horská kouká do objektivu
Gorily se daří účinně chránit a to i díky vstupnému, které se za jejich stopování vybírá. Do pralesa za gorilami berou Uganďané pouze 152 lidí denně, kteří vyrážejí stopovat jednu z 19 habituovaných (zvyklých na člověka) gorilích rodin. Stopování stojí 600 USD a v roce 2020 se cena zvýší na 700 USD. Pořád je to ale dobrá cena, z území Rwandy zaplatíte za stejné stopování 1500 USD. Národní park Bwindi už nenabízí mimosezónní slevy.
Stopování jedné gorilí rodiny nabízí také přilehlý národní park Mgahinga, kapacita je pouze osm lidí.
Pozorování šimpanzů
Národní parky nabízí také další unikát, kterým je pozorování šimpanzů ve volné přírodě. Šimpanzi mají s lidmi schodných 99 % DNA. Ačkoliv nejde o ohrožený druh, možností sledovat šimpanze mimo zajetí je na světě velmi málo.
V Ugandě můžete na šimpanze vyrazit do národních parků Kibale, Budongo Forest a Queen Elizabeth. Také je najdete v Ngamba Island Chimpanzee Sanctuary a Kalinzu forest reserve.
Pozorování nosorožců
Nosorožec tuponosý severní a nosorožec černý východní jsou kriticky ohrožené druhy, které byly v Ugandě během 80. let úplně vymýceny, ačkoliv je Uganda jejich přirozené prostředí pro život.
Z tohoto důvodu vznikl soukromý projekt Ziwa Rhino Sanctuary, jehož cílem je přivést nosorožce zpět do volné ugandské přírody. Je to tudíž jediné místo v Ugandě, kde můžete vidět nosorožce. Momentálně tu žije přes 22 nosorožců a turisté mají možnost je vyrazit stopovat a pozorovat. Stopuje se pěšky a k nosorožcům se dostanete opravdu do bezprostřední blízkosti.
Dva nosorožci se krmí v Ziwa Rhino Sanctuary
Safari
Uganda je známá především pro své národní parky plné typických afrických zvířat. Najdete tu lvy, slony, žirafy, antilopy, buvoly, zebry, hrochy, krokodýly, supy, africká prasata a další exotická zvířata.
Opravdovou raritou jsou stromoví lvi (šplhají po stromech), které na celém světě najdete pouze v Ugandě (Queen Elizabeth National Park) a Tanzánii.
Na safari je možné vyrazit buď v rámci cestovní kanceláře, nebo na vlastní pěst s půjčeným autem (v některých parcích si k vám do auta přisedne ugandský průvodce). Seznam národních parků, kde je možné vyrazit na safari:
Ač to zní téměř nelogicky, i Uganda má vlastní hory. A ne ledajaké! Margherita Peak je se svojí výškou 5109 m třetí nejvyšší horou Afriky. V minulosti Měsíční hory, dnes nazývané pohoří Ruwenzori, ukrývá množství treků, od jednodenní procházky až po týdenní výstup na vrchol celého pohoří.
Pokud vyrazíte na delší trek, projdete z tropického podnebí až do zóny, kde leží sníh po celý rok a dokonce se můžete dostat i k ledovcům. My jsme absolvovali dvoudenní trek do srdce měsíčních hor a byl to zážitek jako z jiné planety.
Výhled na ugandské hory
Praktické informace a tipy na plánování dovolené v Ugandě
Kdy do Ugandy vyrazit?
Záleží, co vám více vyhovuje. Teploty jsou v Ugandě po celý rok téměř stejné, ale plány vám může zkomplikovat vydatný déšť, pokud vyrazíte během deštné sezóny. Obecně se doporučuje vyrazit do Ugandy mimo deštnou sezónu, tedy od prosince do února a od června do srpna.
Teplota je v Ugandě po celý rok stejná
My jsme do Ugandy letěli v listopadu, tedy v době, kdy je deštná sezóna v plné síle. Nijak nám to ale nezabránilo v plánu, protože pršelo každý třetí den a maximálně na hodinu. Nebezpečí deštné sezóny se nachází spíše v tom, že budete déle hledat zvířata na safari. Během deštné sezóny totiž mají dostatek potravy po celé rezervaci, a tak jsou rozptýlená po celé její ploše. O to více nás ale safari bavilo!
Mimo deštnou sezónu je potravy a především vody mnohem méně, proto se zvířata pohybují poblíž napajedel. Období sucha ale přináší jiný problém – Uganda je suchá na troud a neužijete si krásně zelenou džungli.
Takže pokud je vám milejší zelená Uganda a nevadí vám složitější hledání zvířat na safari, jeďte v deštné sezóně. Pokud je vám milejší jednodušší safari, více turistů a vyšší ceny, jeďte během sezóny.
Bezpečnost v Ugandě
Uganda je bezpečná a politicky stabilní země, nicméně je potřeba se mít na pozoru. Sousedí s problematickým Kongem a její rozsáhlé, nedostatečně hlídané hranice jsou skvělou příležitostí pro pašeráky a ilegální imigranty. Do národních parků, které sousedí s Demokratickou republikou Kongo je proto možné jít pouze s vojáky.
Dejte si pozor na ugandské řidiče, kteří rádi překračují povolenou rychlost, především v národních parcích. Sami jste byli svědky ošklivé nehody a nejrychlejší pomoc dorazila až po čtyřech hodinách.
V Ugandě neexistují jízdní pruhy
Nepříjemným tématem v Ugandě je netolerování veřejných projevů jiné sexuální orientace.Lidé z komunity LGBT mohou za veřejné projevy své orientace jít do vězení.
Vízum
Občané České republiky potřebují vízum. Nedejte se zviklat agenturami, které nabízejí vyřízení víza za vás. Dnes už je možné získat vízum na základě on-line žádosti (https://visas.immigration.go.ug/) za 50 USD. Víza jsou platná na 90 dnů.
Vízum lze pořídit také po příletu do Ugandy, přímo na letišti. Ačkoliv jsme s tím neměli problémy, někteří cestovatelé tvrdí, že po nich úředníci chtěli 100 UD za vízum. Raději si tedy vízum vyřiďte ještě před odletem.
Pokud máte v plánu navštívit také Rwangu a Keňu (častý okruh), pořiďte si Východoafrické vízum, které platí pro všechny tři státy najednou.
Vízum do Ugandy
Očkování
Do Ugandy musíte být očkováni proti žluté zimnici, ale doporučuje se také očkovat proti:
žloutence typu A
žloutence typu B
břišnímu tyfu
černému kašli
tetanu
záškrtu
vzteklině.
Na letišti vám bude kontrolován očkovací průkaz.
Určitě si pořiďte antimalarika a v Ugandě využívejte moskytiéry (sítě proti komárům). Uganda je jednou ze zemí s nejvyšším rizikem nákazy malárií a také je zde hodně rozšířený vir HIV (AIDS). Další zdravotní rizika najdete například tady.
Voda
Vodu z kohoutku určitě nepijte a to ani jakýkoliv nápoj s ledem. Pijte pouze balenou vodu! Také je zakázáno se koupat v téměř všech jezerech na území Ugandy, protože v nich hrozí nakažení schistosomózou.
Cestovní pojištění
Stejně jako při jakékoliv jiné cestě do zahraničí je nutné pořídit si cestovní pojištění, bez kterého vás případný úraz vyjde na spoustu peněz. Vyberte si v našem srovnání pojištění.
Celní předpisy
Vývoz a dovoz výrobků z divokých zvířat je trestný. Vývoz živých zvířat nebo rostlin bez zvláštního povolení je zakázán.
Letenky
Do Ugandy doletí běžně za 13 až 14 tisíc korun, ale zhruba jednou za rok se objeví akční letenky, které pořídíte už od 8 400 Kč. Typicky bývají letenky levnější z Vídně nebo z Berlína, a to i v případě, kdy připočítáte náklady na cestu.
Jak vybrat letenky co nejlevněji, se dozvíte v našel článku o levných letenkách.
Peníze a kolik co stojí
V Ugandě se platí ugandským šilinkem (UGX), ale je potřeba mít s sebou také americké dolary. Vstupy do národních parků se platí napůl v šilincích a napůl v dolarech (proč, kdo ví), přepočítání do jedné měny vám občas z nějakého důvodu prostě nedovolí nebo jim to trvá i hodinu (ano, zažili jsme).
10 000 UGX
= 62,65 Kč
Šilinky v Čechách moc neseženete, nejlepší je vzít si s sebou dostatek USD a ty hned po příletu směnit na ugandské šilinky. Používejte pouze oficiální směnárny. Poznáte je tak, že mají vyvěšený kurzovní lístek. Případně můžete zajít do pobočky jedné z mezinárodních bank, který je v Entebbe a Kampale dostatek.
Nespoléhejte se ovšem na to, že byste si vybírali peníze během cesty. Bankomatů je v celé zemi jen málo a často jsou prázdné, případně vám vydají jen omezený počet šilinků.
Na platby kartou můžete rovnou zapomenout, nám se podařilo zaplatit kartou jenom jednou.
V Ugandě je o dost levněji než u nás, především služby, čerstvé ovoce a zelenina. Peněženkou vám ovšem zamávají ceny turistických aktivit a vstupy do národních parků. Pouhá povolenka na stopování goril vyjde na 650 USD a vstup do národního parku se pohybuje od 40 USD do 80 USD za osobu (na 24 hodin). Za vozidlo se ještě připlácí.
Často narazíte na trojité ceny. Nejméně platí za vstupy na turistické atrakce Uganďané, o něco více platí ostatní obyvatelé východoafrických zemí a nejvíce platí cizinci. Může jít dokonce o desetinásobek ceny pro Uganďany, ale není potřeba se kvůli tomu rozčilovat. Cenu vstupů určuje ugandská vláda a platí pro všechny bez rozdílu.
Elektřina, mobilní signál a internet
S elektřinou je v Ugandě problém. Kvůli neexistující infrastruktuře elektrického vedení je mimo města vyráběna pomocí generátorů nebo solárních panelů a je proto k dispozici jen několik hodin denně. S tím je potřeba počítat. Je to také důvod, proč jsou nápoje v ledničkách supermarketů a restaurací často jen mírně nachlazené.
Mobilní internet je v Ugandě výborný. Pokrytí mobilním signálem je excelentní a téměr všude chytíte alespoň 3G internet, včetně Měsíčních hor (3500 m.n.m.). Doporučujeme pořídit si SIM kartu od společnosti MTN nebo Airtel.
My pracujeme on-line a s internetem v Ugandě jsme neměli žádný problém.
Za 300 Kč pořídíte SIM kartu s 12 GB dat na 30 dnů, ale pokud nejste nároční, vyjde vás internet doslova na pár korun. Pro aktuální přehled tarifů se podívejte na tuto stránku.
Pro náročnější nabízejí MTN i Airtel za 15 USD přenosný Wi-Fi hotspot. Stačí do něj strčit SIM kartu a nabít, rázem máte internet pro celou skupinu cestovatelů.
Zásuvky
Uganda je bývalá britská kolonie a nejspíš z tohoto důvodu se tam používají anglické zásuvky. Jsou to ty trojúhelníkové a pracuje se s napětím 240 V. Pořiďte si tedy vhodný adaptér.
Kontakty v případě potíží
Tísňová volání: 999
Ambasáda: +254 726 489 626
Pokud se dostanete do nesnází a budete potřebovat volat na policii nebo do nemocnice, volejte číslo 999. Na rozdíl od většiny zemí na světě tu nefunguje 911. Máme s tím vlastní zkušenost.
Problémy ohledně vašeho občanství (někde vás zadrží, ztratíte pas apod.) vyřizujte s nejbližší českou ambasádou, která je v Nairobi. Telefonní kontakt je +254 726 489 626. Více informací o českém konzulátu najdete tady.
🔗 Odkazy jsou partnerské — vám cenu nezmění, nám pomáhají tvořit obsah. · Všechny zážitky →
Doprava a silnice v Ugandě
V Ugandě se jezdí vlevo a silnice jsou v naprosté většině případů neasfaltované. Jedinou pořádnou silnici najdete mezi největšími městy Entebbe a Kampala. Jenže je tam tak hustý provoz, že se průměrná rychlost nebude od venkova moc lišit (30 km/h).
Ugandská silnice za tmy
Pokud budete plánovat podle map Google, počítejte s tím, že cesta vždy vyjde alespoň na dvojnásobek času. Bude za to moci především otřesný stav cesty (prašná cesta plná výmolů) a hustý provoz. Silnici v Ugandě využívají úplně všichni. Od dětí jdoucích do školy, cyklistů a řidičů motorek až po dodávky a velké nákladní vozy, které se kvůli přetížení kolébají ze strany na stranu.
Veřejná doprava v Ugandě sice existuje, nemá ale žádný jízdní řád a do dodávky pro 14 lidí se zpravidla vleze více jak 30 lidí a a stejný objem v zavazadlech.
Přeprava autobusy a taxi je tedy značně nepohodlná a také nebezpečná. Na kratší vzdálenosti můžete využít motorky, tzv. boda boda. Po městě se sice pohybují rychleji, je to ale nejnebezpečnější způsob přepravy v celé Africe.
Výrazně tedy doporučujeme půjčit si auto. Nepůjčujte si ale od mezinárodních řetezců, auta mají dražší a jejich podmínky jsou často velice svazující. Sáhněte raději po lokálním poskytovateli, my doporučujeme carrentaluganda.com. Kromě dobrých cen jsou schopni auto vybavit věcmi na kempování a zařídit pro vás vstupenky na stopování goril.
Vlastní auto je výhoda nejen kvůli dopravě po Ugandě, ale také do národních parků. Na safari totiž můžete vyrazit vlastním autem, ušetříte tak za půjčení jeepu s řidičem. A do parku Queen Elizabeth můžete s vlastním autem na celý den bez zaplacení vstupu.
TL;DRTento článek přináší 21 konkrétních tipů na vánoční dárky pro cestovatele na rok 2019, rozdělených do kategorií pro běžné cestování, fotografy a cyklisty. Mezi hlavní doporučení patří cestovní kávovar Wacaco Nanopresso, voděodolná toaletní taška Cocoon, bezpečnostní organizér na doklady s ochranou RFID a české ponožkoboty Skinners. Pro fotografy autorka doporučuje flexibilní stativ Gorillapod Joby a klip Peak Design Capture, cyklistům pak chytrou helmu Livall s funkcí blikání a hudby. Univerzální cestovní adaptér je použitelný ve více než 220 zemích světa, a jazykový kurz Onlinejazyky stačí studovat 20 minut denně.
Stejně jako každý rok, i tento vám přinášíme tipy na ideální dárek pro cestovatele. Vybírala jsem věci, které dlouhodobě používáme a milujeme a přidala jsem pár tipů na produkty, po kterých sami pokukujeme. Pokud tu neobjevíte nic, co by se vám pro vaše blízké líbilo, mrkněte i na náš článek z loňska. Budu také moc ráda, když mi napíšete vaše tipy do komentářů.
Vánoční dárky pro cestovatele
Snažila jsem se vybírat jiné věci než loni, ale snad mi odpustíte, že několik věcí zmíním znovu. Především proto, že minulý rok jsem si ty věci přála a letos s nimi mám už roční zkušenost, o kterou se s vámi chci podělit.
1) Wacaco Nanopresso
Pokud nás sledujete na sociálních sítích, určitě jste si u nás Wacaca všimli. Je to nejlepší věc, kterou jsme kdy dostali. Vážně. Cestovní kávovar (presovač) je naprostá nutnost pro všechny závisláky na kávě.
Pomocí této malé kouzelné věci uděláte dokonalé espresso kdekoliv, kde seženete mletou kávu a horkou vodu. V Mexiku jsme ho používali denně, protože jsme celých 5 měsíců neměli na ubytování kávovar.
O mém honu na ideální toaletní tašku by se mohly psát romány. Nebo spíš tragédie. Vystřídala jsem jich tolik, že se za to stydím. Nakonec vozím dvě, jedna je rolovací – závěsná, kam si dávám dekorativní kosmetiku, štětce a šperky, a druhá je klasická na šampon, kondicionér, krém.
Pokud byste chtěli udělat radost nějaké ženě, mrkněte na kvalitní voděodolné toaletní tašky od Cocoon. Myslím, že je nutně potřebuji taky.
Loni jsem zmiňovala organizéry na balení věcí, letos bych ráda zmínila bezpečnostní organizéry na doklady s ochranou RFID proti krádeži elektronických informací.
Za poslední rok jsem slyšela tolik děsivých příběhů, že se zdá, že toto je jedna z povinných výbav každého cestovatele do metropolí. Osobně se mi líbí Jack Wolfskin organizér Boarding Pouch, ale na webu Cestovatelského obchodu mají cestovních organizérů pěkný výběr.
Pokud jste někdy jeli stanovat, na dálkovou cyklistiku nebo kamkoliv s krosnou, určitě jste řešili náhradní boty. Na to jsou ideální ponožkoboty od české značky Skinners. Nejsou vhodné jen jako náhradní boty, využijete je také jako boty do vody, můžete v nich běhat nebo cvičit a jsou ideální do letadla.
Testuji je od začátku října, a zatím jsem nadšená. Bála jsem se, že bude chození v nich bolet (jsem citlivka), ale to se nepotvrdilo. Naopak jsem měla pocit nikdy nekončící něžné masáže nohou! Výhoda Skinners je také v tom, že vám stačí vědět přibližnou velikost nohy.
Pro nás lidi, co milujeme všechno, co se týče papíru, je deník Mementerra takovým milým dárkem. Osobně se mi velmi líbí jeho vzhled, tím se v Mementerru trefily přesně do mého vkusu. Vnitřek je rozdělen do 4 částí: Sny a plány, Zážitky a vzpomínky, Výzvy a aktivity, Shrnutí a zamyšlení.
Cestovatelský deník Mementerra
6) Čelovka – nejen pro ty, co kempují
Nevím, proč jsme si čelovku ještě nepořídili, když o tom mluvíme snad pokaždé, kdy kempujeme. Hodila by se nám už před 3 lety na Havaji, letos bychom ji využili v Tatrách i v Dolomitech.
Bohužel vám proto nemůžu doporučit konkrétní typ, na Cestovatelskyobchod.cz ale mají čelových svítilen na výběr dost.
Mít kvalitní a hezkou pláštěnku dneska už není nemožné. Jediný důvod, proč nemám stylově žlutou, je ten, že jsme si naše zelené pořídili den poté, co jsme zmokli jako čuňata v Tatrách. Taková kvalitní pláštěnka se vždycky hodí.
Pro všechny kamarády a blízké, kteří jezdí kempovat bez auta se skládací nádobí rozhodně hodí. Tento objev jsme měli učinit tak před 3 lety. Nemuseli bychom jíst z jednoho hrnce, ve kterém jsme si předtím uvařili. Teď jsme to vyřešili autem.
Naše nejoblíbenější lahev na cesty, která řeší problém napouštění flašek v nízkém umyvadle. Hydrapak lze složit na čtvrtinu své výšky. Používáme ji denně, ať už si bereme vodu s sebou jen do města, do fitka nebo na cesty. Hodí se na kempování, na túry, ale i na pohodlné cestování.
Loni jsem vám doporučovala kostku, kterou používáme na cestách my. Pokud se vám z nějakého důvodu nelíbí, můžete sáhnout po univerzálním adaptéru, který je použitelný ve více než 220 zemích světa.
Samotnou mě překvapilo, nakolik jsme přenosný reproduktor na cestách v posledním roce využili. Dostali jsme ho k telefonu zdarma a cestoval s námi celý rok. Reproduktor využíváme nejen na hudbu a podcasty, ale i na konferenční telefonáty s klienty.
Ačkoliv jsem měla vždy o online kurzech cizích jazyků pochybnosti, Online jazyky zcela změnily můj pohled. Po 1,5 měsíci s jejich kurzem jsme se dokázali s Lukym domluvit v Mexiku. Učení je interaktivní, mají appku do telefonu i na desktop a naučí vás jak gramatiku, tak slovíčka. Pro efektivní učení jazyka stačí 20 minut denně.
Jeden z nejpopulárnějších dárků, který jsem kdy darovala, byl kalendář z našich společných cest. Kalendář ale ocení i ti, kteří s vámi nebyli – maminky i babičky. U babiček u nás mají kalendáře největší úspěch. Zkuste například Empikfoto, kde získáte 20 % slevu při zadání kódu endijka20.
Pokud nemáte vlastní fotografie, které byste mohli vytisknout. Podívejte se na nabídku cestovatelky a profesionální fotografky Teru Menclové, která letos vydala nádherný kalendář pro rok 2020 a nabízí i foto obrazy.
Kvalitního funkčního oblečení není nikdy dost, pokud cestujete často do hor. Stejně jako minulý rok, i tento rok doporučuji pro holky Kari Traa. Zatím jsem neobjevila lepší značku, která tak lichotí ženské postavě, a zároveň se jedná o funkční oblečení.
Zůstávám mu věrná a po jiném jsem vlastně letos nesáhla. Pro pány oblíbenou značku nemáme, ale mrkněte se na výběr od Norská móda.
Lucka v Kari Traa
15) Nádherné knihy pro cestovatele
Beletrii čtu pouze elektronicky na čtečce (taky skvělý dárek pro cestovatele – knihomoly), ale ráda sbírám barevné kuchařky a cestovatelské „listovací“ knihy. Pokud máte v okolí někoho, komu by se také líbili, tady jsou mé tipy.
Asi nejlepší kniha pro milovníky historie, kterou o českých hradech a tvrzích seženete. My doma máme od stejného autora Dějiny zámků v Čechách, na Moravě a ve Slezsku a Lukáš v tom má ponořenou hlavu každý víkend.
Cestovatelské dárky pro fotografy
Jsem vášnivý amatérský fotograf. Je to jedna z věcí, do které ráda investuji a každý „foto“ dárek mi udělá neskutečnou radost.
16) Gorillapod Joby – stativ, který upevníte úplně všude
Jedná se o můj nejoblíbenější kousek naší cestovatelské výbavy. Luky mi ho pořídil před rokem před cestou na Island a já si bez něj už neumím představit žádný výlet. Lze ho upevnit kamkoliv – na kus ledu (ano, zkusili jsme) i zábradlí – je skladný a lehce se s ním manipuluje.
17) Capture od Peak Design – bezpečné a jednoduché nošení fotoaparátu
Pokud tohle čte někdo, kdo mi chce udělat radost, tohle je kousek vybavení, který z nějakého důvodu ještě nemám, ale nutně bych potřebovala (zapiš si to za uši, Ježíšku!).
Capture je nejbezpečnější, nejpohodlnější a nejpohotovější způsob nošení fotoaparátu, který se hodí na treky. Fotoaparát si pomocí Capture připnete na krosnu nebo batoh a máte ho vždy bezpečně po ruce.
Pro uživatele Macbooku není lepší volba než Lacie Rugged Thunderbolt. Není se čemu divit, že je tolik populární mezi blogery. Já už mám doma dva. Pokud mají vaši blízcí Windows, podle dtestu vychází nejlépe Maxtor.
Po naší cestě z Česka do Řecka jsem si myslela, že na kolo už nikdy nevlezu. Mýlila jsem se. Chybělo mi zhruba za měsíc. Myslím, že už patřím mezi cyklisty, teď už jen vyřešit, jak na kole jezdit i s pejskem.
19) Multifukční helma Livall
Jedná se o poněkud dražší dárek, ale pokud máte doma cyklistu – hračičku – jako je můj manžel, určitě ho to potěší. Helma Livall je ideální na dálkovou cyklistiku, můžete si v ní pouštět hudbu nebo podcasty.
Chytrá helma na kolo Livall
Taky lze pomocí helmy komunikovat s dalšími cyklisty, kteří ji mají, ale musíte mít připojený telefon s wifi, což je celkem nepraktické a my jsme to moc nevyužívali.
Daleko více jsme využívali možnost zapnutí blikání v noci. Je to daleko lepší než odrazky, protože blikáte jako vánoční stromeček a nikdo vás nemůže přehlédnout.
Všechny knihy od Lonely Planet jsou skvostem, který chcete mít doma. Tahle není výjimkou. Když jsem ji viděla v knihkupectví, málem jsem si ji pořídila, i když se na žádnou takovou cestu nechystáme. V odkaze najdete i video, jak vypadá uvnitř.
21) Cyklista – hrnek – cyklista tělem i prasklou duší
Maličkost pro vášnivé cyklisty v podobě plecháčku. Mají několik vzorů, tak si třeba vyberete.
Hrnek pro vášnivého cyklistu
To je pro tento rok vše, doufám, že vás alespoň něco zaujalo a ulehčila jsem vám vánoční nákupy. Pokud toužíte po další inspiraci a tento výčet vám nestačil, určitě se mrkněte na seznam z loňska.
TL;DRHrad Landštejn je rozsáhlá románsko-gotická zřícenina v České Kanadě u Jindřichova Hradce, přístupná od Starého města pod Landštejnem (3 km po červené) nebo ze Slavonic (9 km), autobusem č. 340030 nebo autem po dálnici D3. V létě je otevřeno téměř denně od 9:00 do 16:30, vstupné činí 90 Kč pro dospělé, 60 Kč pro děti a studenty a 230 Kč rodinné. Areál nemá prohlídkové okruhy ani průvodce, zajímavostí je nález šedesáti kamenných dělových koulí z husitského obléhání ve staré studni, vystavených za první bránou. Výlet lze spojit s balvanem Ďáblova prdel, rozhlednou U Jakuba nebo zámky Nová Bystřice, Dačice a Český Rudolec.
Landštejn, jedna z nejmohutnějších a nejzachovalejších hradních zřícenin u nás, se skrývá v hlubokých lesích České Kanady, oblasti okolo Jindřichova Hradce. Hrad byl postaven ve 13. století a ještě dnes jsou kolem nádvoří vidět zbytky původního románského objektu a gotického paláce. Landštejn je krásné místo na výlet, který lze spojit s návštěvou dalších zajímavostí v regionu.
Hrad Landštejn
Jak se na Landštejn dostat
Autobusem
Přímo u hradu se nachází autobusová zastávka Staré město pod Landštejnem, Landštejn, kam jezdí několikrát denně autobus č. 340030 z Jindřichova Hradce nebo ze Slavonic.
Autem
Z Prahy se na Landštejn dostanete nejlépe po dálnici D3, na exitu 100 sjedete na Jindřichův Hradec, kterým projedete a pojedete směrem na Novou Bystřici, odkud je to na hrad už jenom kousek.
Pěšky nebo na kole
Po červené trase na Landštejn dojdete buď ze Starého města pod Landštejnem (3 km), nebo ze Slavonic (9 km). Pokud máte v plánu navštívit i zámek Český Rudolec, můžete obě památky spojit v jeden celodenní výlet, protože z Rudolce vede 9 km dlouhá modrá turistická trasa.
Hrad Landštejn z jedné z jeho věží
Vstupné a otevírací doba
Otevírací doba
V průběhu roku se otevírací doba hradu liší, přes léto má otevřeno téměř každý den od 9:00 do 16:30. Do hradu se nelze mimo návštěvní hodiny dostat a proto si předem zkontrolujte, že bude v době vaší návštěvy otevřeno.
Vstupné
Na hradě nejsou žádné prohlídkové okruhy a taktéž průvodci nejsou k dispozici. Platí se proto pouze za vstup do areálu hradu.
Dospělí: 90 Kč
Děti, mládež a studenti: 60 Kč
Rodinné vstupné: 230 Kč
O dalších možnostech zlevněného vstupného nebo vstupu zdarma si přečtěte tady.
Landštejn focený od hradeb
Historie Landštejna
Hrad Landštejn je dle místní kastelánky jediným hradem v románském stylu v Evropě, který se dochoval do dnešní doby. Vybudování prvních struktur hradu se datuje do 12. století, ale bohužel se dosud nenašly prameny, které by popisovaly důvod, podobu a přesný termín původní výstavby.
V 16. století se Landštejn stal jedním z největších hradů na území tehdejších Českých zemí. Vlivem nepřízně osudu mnohokrát vyměnil majitele a kvůli tomu stopadesát let postupně chátral.
Nakonec do něj v roce 1771 udeřil blesk, hrad vyhořel a následně byl úplně opuštěn až do šedesátých let minulého století. Tehdy se na Landštejně objevil Karel Veselý.
Veselý chtěl hrad zachránit a ačkoliv neměl vzdělání ani zkušenosti související s archeologickými pracemi, pustil se společně s kamarády do vyklízení vnitřních prostor hradu, který následně neodborně vyspravili.
I z toho důvodu probíhají v roce 2019 restaurátorské práce, které ještě nějakou dobu potrvají.
Výhled z Landštejna na Českou Kanadu
Zajímavosti z hradu Landštejn
Na hradě se nezachovaly téměř žádné vnitřní prostory ani jejich vybavení, ale celý areál byl a stále je plný archeologických nálezů, které historii hradu vypráví.
Protože v šedesátých letech nebyly na vyčištění místní studny prostředky, došlo k jejímu prozkoumání až poměrně nedávno. Studna byla zasypána už v období renesance a od té doby se do ní nikdo nepodíval.
Na dně studny nalezli archeologové šedesát kamenných dělových koulí z doby, kdy hrad dobývali husité. Koule jsou vystavené hned za první bránou!
„Personál byl milý a přátelský, ochotný pomoci a velmi komunikativní. Pokoje byly krásné nové po rekonstrukci. V ceně byla snídaně a ta byla formou bohatého rautu.“
[/lgc_column]
TIpy na výlet v okolí Landštejna
Balvan Ďáblova prdel
30 minut autem od Landštejna leží v lesích zajímavý kámen Ďáblova prdel, který má tvar zadnice. Je to jeden z nejvýraznějších přírodních úkazů přírodního parku Česká Kanada. Návštěvu můžete spojit s výstupem na Rozhlednu u Jakuba.
Zámek Nová Bystřice
Tento původně gotický hrad, který byl později přestavěný na čtyřkřídlý renesanční zámek, je jedna z mála památek, které jsou ještě v soukromých rukou. Správci zámek postupně opravují a zpřístupňují veřejnosti. Prohlídku zámku Nová Bystřice si musíte domluvit předem.
Zámek Dačice
V Dačicích jsou zámky dva, my vám doporučujeme navštívit tzv. Nový zámek. Skrývají se v něm totiž dvě unikátní knihovny s dochovaným původním vybavením z 30. let 19. století! Zámek má empírový interiér a sídlí tu také městské muzeum.
Zámek Český Rudolec
Romantický novogotický zámek Český Rudolec byl na troskách původní tvrze vybudován v roce 1860, ale celá léta byl v naprosto havarijním stavu. Nyní se zámku, kterému se přezdívá ‚‚malá Hluboká’’, ujali dobří lidé a zámek postupně opravují.
TL;DRPřechod přes celý Tatranský národní park trvá sedm dní, měří 82 až 101 km podle zvolené trasy a zahrnuje 4655 výškových metrů a asi 40 hodin chůze. Trasa vede ze Ždiaru přes chaty jako Chata pri Zelenom plese, Téryho chata, Sliezsky dom, Štrbské pleso, Chata Orešnica, Žiarska chata až po Chatu Zverovka, přičemž nejtěžším a nejexponovanějším úsekem je přechod s řetězy přes Priečne sedlo. Ubytování ve všech šesti chatách vyjde na 220,5 EUR na osobu, a celý přechod pro dva lidi včetně dopravy z Prahy stojí zhruba 20 000 Kč. Nejlepší dobou pro přechod přes Tatry je přelom srpna a září, kdy je počasí stabilnější a méně časté bouřky než v hlavní sezóně od 16. června do 31. října.
Přechod přes celý Tatranský národní park je sen nejednoho horala. S naším itinerářem přejdete Tatry za sedm dní a navštívíte všechny zajímavé horské chaty, uvidíte a překonáte několik hřebenů a budete muset šplhat po řetězech. Ale protože jsme cestu absolvovali a zvládli i my, v té době naprosto netrénovaní pražáci, nemáte se čeho bát.
Protože přechod začíná a končí na opačných stranách Tater, nedává smysl jet na Slovensko autem. Proto si cestu naplánujte tak, abyste na Slovensko dorazili večer a na přechod vyrazili až ráno.
Trasa začíná v horském městečku Ždiar ve Východních (Bielanských) Tatrách. Doporučujeme dojet vlakem do Popradu a odtud se nechat za 18,5 EUR dovézt taxíkem až do vašeho ubytování. Autobusů jezdí z Popradu málo, a pokud nevyrazíte z Prahy v šest ráno, nejspíš žádný stejně nestihnete. Ubytujte se v Penzionu Ždiar, kde svojí dovolenou odstartujte výbornými haluškami!
Cesta z Prahy do Popradu vlakem nebo autobusem stojí 400 Kč až 800 Kč, v závislosti na denní době, třídě a dopravci. Taxi z Popradu do Žiaru 18,5 EUR, ubytování dohromady 220,5 EUR na osobu.
Většina ubytování je s polopenzí, běžně tedy musíte kupovat pouze oběd. Společně s dobrotami a čaji, co jsme si pořídili cestou, jsme utratili zhruba 20 EUR denně.
Celkem vyjde přechod přes Tatry pro dvě osoby, včetně dopravy na Slovensko a zpět na částku okolo 20 000 Kč.
Ubytování
Cena na osobu (většinou s polopenzí)
Penzion Ždiar
44 EUR
Chata pri Zelenom plese
23 EUR
Téryho chata
37 EUR
Sliezsky dom
55 EUR
SHB Štrbské pleso
21 EUR
Chata Orešnica
38 EUR
Žiarska chata
20,5 EUR
Zverovka
26 EUR
Celkem
220,5 EUR / 5 700 Kč
Den 1: Ždiar – Chata pri Zelenom plese
Délka úseku: 12,5 km
Čas úseku: 6:59 hod i s obědem
Celkové převýšení: 1069 m
Připravte se na drsný začátek. Ze Ždiaru vstupujete do Tater z nížin a ačkoliv se první kilometr zdá jednoduchý, následuje strmé stoupání. A to nepřestane, dokud nenastoupáte 1000 m na úseku několika málo kilometrů. Odměnou vám je výhled ze Širokého sedla, ke kterému se po třech hodinách doplazíte.
Pak už jen několik desítek metrů převýšení na Vyšné Kopské sedlo a odtud už jsou to odpočinkové čtyři kilometry na chatu u Zeleného plesa.
Výškový profil trasy Ždiar – Chata pri Zelenom Plese
Chata pri Zelenom plese - informace
Ubytování s polopenzí: 23 EUR/osoba (16 EUR se slevou KČT)
Typ ubytování: Od dvoulůžkových pokojů až po hromadné ubytování ve stodole.
Mají sprchu? Ano.
Potřebujete spacák? Pokud rezervujete včas, tak ne.
Den 2: Chata pri Zelenom plese – Téryho chata
Naše nejoblíbenější chata: Chata pri Zelenom plese
Délka úseku: 11,4 km
Čas úseku: 8:32 hod i s obědem
Celkové převýšení: 974 m
Druhý den strávíte ve vysokých nadmořských výškách a většinu cesty odšlapete na exponovaných vysokohorských úsecích. Důrazně proto doporučujeme sledovat předpověď počasí, aby vás nezastihla bouřka uprostřed úseku, kde je pouze kamení, kam oko dohlédne. Z chaty se pustíte na vrchol Svišťovka, kam vede velmi strmé stoupání, částečně po řetězech.
Ale neděste se, šlo tam s námi i spoustu dětí. 500m převýšení zdoláte zhruba za dvě hodiny, a pak už je to krásná procházka na Skalnaté pleso, kde si můžete dát oběd. Trasa pokračuje stále po červené směrem na Zamkovského chatu, kde je možnost občerstvit se před závěrečným výstupem na Téryho chatu. Ten začíná pozvolna a končí stoupáním po úpatí vysoké hory.
Na posledních dvou kilometrech počítejte s převýšením 400m. Odměnou je ubytování v chatě, která je kousek od Lomnického štítu. V chatě nejsou sprchy, neteče teplá voda, ale mají příjemná kamna na dřevo a výborné palačinky.
Výškový profil trasy Chata pri Zelenom plese – Téryho Chata
Terryho chata - informace
Ubytování s polopenzí: 37 EUR/osoba (26 EUR se slevou KČT)
Typ ubytování: Šesti a dvanácti postelové pokoje. Vytápění kamna.
Mají sprchu? Ne.
Potřebujete spacák? Pokud rezervujete včas, tak ne. Dostanete erární. Ale vemte si svůj.
Den 3: Téryho chata – Sliezsky dom
Připravte se na ubytování bez sprch v nádherné Téryho chatě
Délka úseku: 16,2 km
Čas úseku: 9:25 hod i s obědem
Celkové převýšení: 760 m
Pokud vyrazíte přes Polský hřeben, je trasa o čtyři kilometry kratší, ale nastoupáte 970 m.
Toto je pravděpodobně nejtěžší úsek celého přechodu, protože vás čekají hned dva nebezpečné úseky s řetězy. Tady přichází chvíle na helmu, protože se leze strmě nahoru pod úhlem 60 stupňů k hřebenu a občas létají kameny. Mě jeden takový zbloudilý kámen trefil nad koleno a naštěstí jsem se v tu chvíli držel pevně řetězu, jinak bych asi letěl hezky dolů.
Po překonání řetězů na Priečnom sedle (prý to nejtěžší, co jde v Tatrách na tůře zažít) následuje už mírnější sestup a zhruba hodina a půl chůze do Zbojnické chaty. Celou cestu provází nádherné výhledy a řada jezer (Sivé, Ledové a Starolesnianské pleso). Vemte si s sebou dalekohled, s trochou štěstí uvidíte nějakou skupinu horolezců zdolávající jeden z okolních vrcholů.
Na Zbojnické chatě si dejte parené buchty a rozhodněte se, kudy se vydáte, máte dvě možnosti. Pokud vás Priečné sedlo nezastrašilo, vydejte se cestou přes Polský hřeben, kde jsou dva úseky s řetězy, podobné těm na Priečném. Nebo zvolte delší, ale o to bezpečnější cestu skrze Velkou studenou dolinu k Rainerově chatě a přes Hrebienok na cíl tohoto dne, Sliezsky dom.
Sliezsky dom je luxusní, nejvýše položený horský hotel na Slovensku. Večeře i snídaně jsou formou rautu v hotelové restauraci, ubytování pro turisty je z boku hlavní budovy.
Typ ubytování: 12 lůžková krásná noclehárna s luxusní koupelnou.
Mají sprchu? Ano.
Potřebujete spacák? Ano.
Den 4: Sliezsky dom – Štrbské pleso
Kolem Batizovského plesa jsme šli z posledních sil, ve Sliezském domě jsme špatně spali
Délka úseku: 14 km
Čas úseku: 8:28 hod i s obědem
Celkové převýšení: 483 m
Celodenní přesun ze Sliezskeho domu na Štrbské pleso je nejlepší začít hned brzy z rána. Většinu cesty jste vystaveni přímému slunci bez možnosti ukrytí ve stínu. 7,5 km ze Sliezskeho domu až na vrchol Ostrva jdeme podél Vysokých Tater s výhledy do nížin, na Poprad a Slovenský ráj.
Batizovské pleso, na které narazíte cestou, je skvělá příležitost pro svačinu a odpočinek. Po dosažení vrcholku Ostrva uvidíte hluboko v dolině Popradské pleso, ke kterému sestoupíte 500 výškových metrů na krátkých 2,7 kilometrech. A věřte tomu, že dolu se jde hůře, než nahoru! Dobrou zprávou je, že po Ostrvě už vás čeká jen hodina a půl pohodlné cesty do Štrbského plesa. Ubytování doporučujeme turistickou ubytovnu SHB Štrbské Pleso.
Typ ubytování: Ubytovna s dvou i více lůžkovými pokoji.
Mají sprchu? Ano.
Potřebujete spacák? Ne.
Den 5: Štrbské pleso – Chata Orešnica (Račkova dolina)
Ve Štrbském plese si můžete půjčit lodičky
Délka úseku: 3,8 km
Čas úseku: 48 min bez jízdy autobusem
Celkové převýšení: 118 m
Následující den je ve znamení více jak dvacetikilometrové tůry z Vysokých Tater do Račkove doliny. Pokud se chcete tomuto trochu nudnému treku vyhnout, udělejte to jako my. Nechali jsme si krosny ve Štrbském plese na ubytovně a vyrazili odpočívat. Půjčili jsme si na jezeře lodičku, vyzkoušeli všechny tři místní kavárny, včetně restaurace Zubačka a palačinkárny.
V 17:30 jsme nastoupili na autobus (z hlavního parkoviště) a v 18:00 jsme vystoupili na zastávce Pribylina, Račkova dolina. Odtud to bylo k našemu dalšímu ubytování jen necelé 4 kilometry po nefrekventované asfaltce, trek na necelou hodinku. Dorazili jsme do roztomilého penzionu Chata Orešnica, kde mají po večeři otevřený bar a na pozemku jezírko a koně.
Chata Orešnica - informace
Ubytování s polopenzí: 50 EUR/pokoj + 13 EUR polopenze/osoba
Z Račkovy doliny trvá přesun na Žiarskou chatu jen něco málo přes čtyři hodiny, protože více jak polovina cesta je téměř po rovině. Až do rozcestí v Žiarské dolině, kde je velké parkoviště, je cesta označena jako vhodná pro rodiny s dětmi.
Po cestě se můžete stavit pouze u chaty Baranec, která ale v době naší návštěvy nebyla otevřená pro veřejnost, pouze pro ubytované hosty. Je to také jediný úsek, jehož zakreslení v internetových mapách (Mapy.cz) se liší od skutečnosti a zhruba po třech kilometrech od začátku cesty je potřeba pokračovat po červené mírně doprava do lesa, ačkoliv hlavní silnice, po které jezdí kola, vede jinudy.
Od Žiarské doliny vás čeká stálý, místy strmější výstup až k Žiarské chatě. Můžete se vydat buď po nové asfaltové silnici, po které ovšem jezdí od Žiarské chaty koloběžkáři, nebo jít po značené modré stezce lesem. Obě cesty jsou stejně dlouhé a na poslední dva kilometry se sbíhají v jednu asfaltovou silnici.
Na Žiarské chatě počítejte s nevrlým pánem za kasou. Pokud se ubytujeme v turistické noclehárně (půda s ‚‚kójemi’’), nezapomeňte si říct o žeton na sprchu. Máte ho v ceně, ačkoliv vám to nikdo neřekne. Dokoupit se nedají, protože ‚‚3 minuty na osprchování vám musí stačit’’. Pokud cestou stejně jako my zmoknete, disponuje chata sušárnou, kterou vám obsluha zdarma otevře.
Na tomto úseku očekávejte výhledy především na protější Nízké Tatry.
Žiarska chata - informace
Ubytování s polopenzí: 9,5 EUR/osoba + 5 EUR/osoba snídaně + večeře cca 6 EUR/osoba
Cestou vás čekají nádherné výhledy na Baníkov, Plačtivé, Roháče a několik jezer.
Délka úseku: 10,9 km
Čas úseku: 5:15 hod i s obědem
Celkové převýšení: 664 m
Poslední den se připravte na strmější stoupání, které začíná hned za Žiarskou chatou. My jsme se vydali po modré do Smutného sedla, odvážnější mohou zvolit alternativní trasu přes vrchol Baníkov po zelené, počítejte ale minimálně s třemi hodinami navíc.
Celé převýšení vyšlapete na prvních třech kilometrech, zbytek trasy je příjemný sestup, na osmi kilometrech sestoupáte téměř kilometr. Cestou vás čekají nádherné výhledy na Baníkov, Plačtivé, Roháče a několik jezer. Zhruba v polovině cesty narazíte na novou Ťatliakovu chatu, kde si můžete dát oběd a točenou kofolu, nebo pivo.
Ačkoliv odtud vede až do Zverovky asfaltová cesta, koloběžky tu nikdo nepůjčuje, a tak musíte i poslední úsek ujít pěšky. 🙂 Zde jste už plně v turistické oblasti, protože cestou dolů potkáte spoustu maminek, které neúprosně tlačí kočárky do kopce.
Celá tůra končí v chatě Zverovka. Pokud ale, stejně jako my, dorazíte ke Zverovce už kolem druhé hodiny, můžete chytit autobus přímo u chaty a nechat se odvézt k železniční stanici Podbiel. Odtud dojedete do Žiliny a přestoupíte na vlak do České republiky.
Kdy vyrazit do Tater
My jsme vyrazili na konci srpna
Hlavní sezóna je v Tatrých od 16. června do 31. října, mimo toto období je řada turistických tras úplně uzavřená, především kvůli ležícímu sněhu. Tyto uzavírky mohou přetrvávat i později do sezóny, aktuální uzavírky si vždy prohlédněte na webu TANAPu.
Vyrazit hned v červnu na přechod ale není dobrý nápad. V sedlech leží sníh a je stále zima a deštivo. Nejvíce lidí vyráží na přechod během července a srpna, kdy jsou ale časté odpolední bouřky a Tatranská magistrála je plná denních turistů.
My pro přechod doporučujeme přelom srpna a září, kdy už nejsou bouřky tak časté a počasí je stabilnější. Ve vyšších polohách může být chladněji, ale tam stejně není teplo nikdy. Navíc se ještě tolik nezkracují dny a máte dostatek denního světla na každou část trasy.
Jaké vybavení si vzít
Kvalitní vybavení je základ
Ač to může znít jako banalita, kvalitní vybavení je základ pro to, abyste přechod přežili ve zdraví a maximálně si ho užili. I taková drobnost, jako zapomenutá náplast, může z denního treku udělat noční můru. Stejně tak i kvalitní krosna udělá obrovský rozdíl. Ačkoliv nás všichni strašili, že nejhorší bude právě nošení krosen celý den (a máme proto trénovat předem) nakonec to byla pohoda (bez tréninku). Na co byste tedy neměli zapomenout:
TL;DRČeská Kanada v jižních Čechách nabízí 6 tipů na výlet: zámek Dačice s první kostkou cukru na světě, zámek Český Rudolec (přezdívaný „malá Hluboká“), renesanční perlu Slavonice s věží o více než 170 schodech, románskou zříceninu hradu Landštejn, soukromý zámek Nová Bystřice a zámek v Jindřichově Hradci s unikátní „černou kuchyní“. Doporučené je dvoudenní putování s ubytováním v Jindřichově Hradci, kde je levněji a snáz se parkuje než v Českých Budějovicích. Oblast Česká Kanada se táhne podél rakouských hranic a byla vyhlášena přírodním parkem v roce 2004.
Jižní Čechy jsou jedním z nejkrásnějších a kulturně nejbohatších regionů České republiky. Lidé sem často vyráží za památkami, cyklostezkami a nejrůznějšími aktivitami, kterými je celý rok v jižních Čechách doslova nabitý. A právě zde leží kouzelná oblast Česká Kanada. Dneska vám přinášíme tipy na výlet po České Kanadě.
My turisté, co po vyrážíme po České republice na víkendové dovolené, máme ale ještě mezery. Všichni známe Český Krumlov a Hlubokou. Kdo z vás ale navštívil tajemný hrad Landštejn, renesanční zámek Nová Bystřice nebo Český Rudolec?
Ve spolupráci s Jihočeskou centrálou cestovního ruchu jsme vyrazili na dva dny do České Kanady a podívali jsme se na známá i téměř neznámá místa. Hledáte tip na víkend nebo jednodenní výlet za památkami a přírodou? Tak to jste tu správně. 🙂
Česká Kanada je oblast v jižních Čechách, která se táhne podél rakouských hranic, a zároveň leží v oblasti, kde historicky existovala hranice mezi Čechy a Moravou. Důvodem pro název Česká Kanada jsou především rozlehlé lesy, které jsou bohužel především v oblasti Dačic napadeny kůrovcem. Je tu také spousta vodních ploch, žulové podloží a prý také sychravější počasí.
Přírodním parkem byla část historicky známé České Kanady vyhlášena v roce 2004 a najdete tu celou řadu měst a památek, mezi které patří známý hrad a zámek v Jindřichově Hradci, zřícenina hradu Landštejn a celá řada více i méně známých historických pamětihodností.
Dnešní oficiální území přírodního parku Česká Kanada
V rámci poznávání České republiky jsme do České Kanady vyrazili a navštívili především ty méně známá místa, které ještě turisté neobjevili. Vyrazte po našich cestách a objevujte.
Kde se ubytovat?
Doporučujeme se ubytovat například v Jindřichově Hradci, protože České Budějovice jsou dražší a náročnější na parkování. Zároveň v Jindřichově Hradci je řada zajímavých podniků na snídaně i večeře, než kdybyste byli v nějakém menším městečku nebo vesnici.
Dačice jsou město, které většina turistů míjí, protože leží mezi Telčí a Slavonicemi, dvěma nádhernými městy se zachovalým historickým jádrem. Přitom je to velká škoda, protože minimálně zámek tu stojí za návštěvu.
Dačický nový zámek
Nový zámek v Dačicích, vybudovaný v roce 1591, byl postaven Oldřichem Krajířem z Krajku. Zámek byl původně renesanční, v osmnáctém století byl novým majitelem přestavěn do barokního stylu a během devatenáctého století prošel přebudováním do stylu empíru.
Na zámku se nachází nádherná secesní knihovna a dětský stolek určený pro výchovu, který baronce Marii Sturmdefer věnoval František Josef I. Také tu najdete jedno ranné realistické dílo Františka Kupky z dob, kdy byl ještě studentem.
V Dačicích najdete také tzv. ‚‚starý zámek’’, který je spíše městský renesanční palác. Vybudován byl Albrechtem Krajířem z Krajku mezi lety 1572 až 1579 a je pozoruhodně zachovalý. Ve dvacátém století v něm sídlila radnice a od roku 1991 tu má kanceláře několik městských odborů.
Nádvoří dačického zámku
Dačice jsou známé také tím, že zde vznikla první kostka cukru na světě. Jakub Kryštof Rad, její vynálezce, měl v první polovině devatenáctého století na starosti dačickou rafinérii a na popud své manželky, která se zranila při sekání tehdy vyráběných nevhodných cukrových homolí, vyrobil lis na malé kostky z cukru. Poprvé svůj vynález představil ve Vídni jako ‚‚čajový cukr’’ a patent na výrobu ihned zakoupilo Prusko, Sasko, Bavorsko, Švýcarsko i Anglie. Kostky podobné těm Radovým se vyrábějí dodnes.
Návštěvní doba Dačického zámku
Zámek nemá pevně stanovenou otevírací dobu, často se mění a proto se před cestou podívejte na aktuální návštěvní dobu.
Zámek Český Rudolec
Malá Hluboká nebo Moravská Hluboká. Tak se přezdívá zatím neopravenému zámku Český Rudolec kousek od Dačic. Stojí tu od roku 1860 (byl postaven na místě bývalé gotické tvrze) a je to jedna z perel České Kanady. Jeho novodobá historie je docela smutná, zámek byl od 2. sv. války několikrát vykraden, a nakonec i znárodněn. Chvíli tam bydleli členové místního JZD a během sedmdesátých let se ztratily zbytky cenností, které se v zámku ještě zachovaly.
Zámek Český Rudolec
Pokusy o obnovu nikdy nedopadly, nyní to ale vypadá, že se konečně začíná něco dít. V roce 2016 byla dokončena oprava věže, u zámku byl opraven hostinec a zájemci mohou požádat o prohlídku. Zámek sám o sobě rozhodně stojí za zastávku!
Jak se dostat do zámku Český Rudolec?
Dovnitř se můžete podívat po domluvě v přilehlém penzionu. Zámek je v soukromém vlastnictví a dovnitř vstupujete jen na vlastní nebezpečí, interiéry jsou ve špatném stavu.
Slavonice
Město Slavonice je známé jako ‚‚renesanční perla’’ a to kvůli svému nezvykle dobře dochovanému historickému jádru. Slavonice jsou nejzápadnější město historického území Moravy a přezdívá se mu ‚‚malá Telč’’. Některé zdroje na internetu tvrdí, že Telč je hezčí, to ale není pravda. Slavonice a Telč není možné jednoduše porovnávat, protože jsou obě krásná města a to, že do Slavonic nejezdí zdaleka tolik turistů, jim přidává na kouzlu. Ve městě žije jen něco málo přes 2 300 obyvatel, a tak máte poměrně slušnou šanci, že si památky a místní atmosféru užijete úplně sami.
Náměstí Slavonic
Uprostřed města najdete pozorovací věž, která má přes 170 schodů a je přístupná veřejnosti. Z ochozu na vrcholu věže je vidět na celé město a jeho široké okolí. Za dobrého počasí uvídíte až do Rakouska.
Pod centrem města je středověký podzemní komplex chodeb, které sloužily jako odvodňovací systém. Pouze malá část chodeb je přístupná veřejnosti, ačkoliv podzemí propojuje většinu sklepů domů okolo obou náměstí.
Dům v centru Slavonic
Celé město je známé především pro své neuvěřitelné množství zachovalých měšťanských domů, jež jsou vyzdobeny renesančními malbami a figurálními sgrafity. Město zákonitě přitahuje umělce, a tak zde najdete řadu roztomilých dílen s autorským zbožím.
Hrad Landštejn
Zřícenina mohutného hradu Landštejn je jediným zachovalých hradem v románském stylu v Evropě. Nevíme, kdy a kým byl přesně vybudovanán, ale dle architektonických prvků je pravděpodobné, že někdy ve 12. století. Po dobudování nového opevnění v 16. století se stal jedním z největších hradů v Českých zemích.
Hrad Landštejn
Hrad často střídal majitele a v roce 1771 do něj udeřil blesk, který způsobil rozsáhlý požár. Od té doby byl hrad nejspíše opuštěn a chátral až do šedesátých let, kdy započaly záchranné práce Karlem Veselým, jehož snem bylo Landštejn zpřístupnit veřejnosti. Veselý hrad vyklízel svépomocí, především se svými kamarády a půjčeným nářadím, a ačkoliv mu jeho neodbornou práci na hradě odborníci trochu zazlívají, má obrovskou zásluhu na tom, jak hrad dnes vypadá.
Momentálně na hradě probíhají restaurátorské práce, především se z historických zdí odstraňuje beton, kterým se v sedmdesátých letech pokusili zdi zakonzervovat. Bohužel to není vhodná metody, a tak se dnes hrad opravuje vlastně odznovu.
Návštěvní doba hradu Landštejn
Hrad má přes léto otevřeno téměř každý den od 9:00 do 16:30, ale protože se otevírací doba v průběhu roku mění, raději si ji zkontrolujte zde. Mimo otevírací dobu vás bude čekat pouze zavřená brána.
Hradem se můžete volně procházet bez průvodce, uvnitř se nacházejí naučné tabule a ze dvou věží je tu nádherný výhled na okolní přírodu.
Zámek Nová Bystřice
Zámecký areál v Nové Bystřici je soukromý a hledá kupce, který by ho opravil a vymyslel pro něj kulturní využití. Pokud se chcete podívat dovnitř, musíte si domluvit prohlídku předem, ale rozhodně to stojí za to.
Interiér zámku v Nové Bystřici
Manželé Kynclovi, správci zámku, se o něj starají s láskou a postupně prostory opravují. Původní gotický hrad, který zde stával, byl vystavěn ve 13. století a byl obehnán hlubokým vodním příkopem, který se v případě nebezpečí napouštěl z nedalekého rybníka. Měl také strážní věž, kterou dnes na pozemku už nenajdete.
Hrad byl na zámek přestavěn až později a v 17. století byl po požáru přestavěn v renesančním duchu. Později prošel ještě barokními úpravami a tak zůstal až do dneška.
Zámek je výjimečný v tom, že uvnitř nenajdete téměř žádné vybavení. Většina místností je úplně prázdná, a ačkoliv to může znít nezajímavě, opak je pravdou.
Jak se na Zámek Nová Bystřice dostat?
Zavolejte nebo napište správci na spravce@zameknovabystrice.cz, aktuální kontaktní údaje najdete na webu zámku.
Jedna z chodeb v zámku
Zámek Jidřichův Hradec
Město Jindřichův Hradec leží přesně na 15. poledníku a první zprávy o něm jsou už ze 13. století. Nejvýznamnější památkou tu je obří komplex renesančního zámku, který vznikl z původního gotického hradu, přičemž si řadu gotických prvků zachoval dodnes.
Zámek Jindřichův Hradec
Na zámku určitě navštivte tzv. ‚‚černou kuchyni’’ , která je nejstarší (teoreticky) funkční kuchyně na českých hradech a zámcích. Váže se k ní jedna z pověstí o bílé paní, Markétě Rožmberské, která v této kuchyni dohlížela na to, aby se každý Zelený čtvrtek navařila sladká kaše pro všechny chudé z Jindřichova Hradce.
Zámek je vlastněný státem a je ve velmi dobré kondici. Můžete si vybrat jednu ze čtyř prohlídkový tras a nezapomeňte se podívat do tzv. rondelu na zámecké zahradě. Tento ‚‚zahradní domek’’ je zevnitř dechberoucí a na jeho zdech najdete nejrůznější exotické a mystické tvory a a lidi. Napravo od pravého vchodu si povšimněte hlav Číňanů. Kde v 16. století vzali podobu Číňanů a jejich draků? 🙂
Bonusový tip: Komentované procházky po Českých Budějovicích
Co víte o Českých Budějovicích? Lucka je z Písku a jediné, co věděla, že byly založeny stejně jako Písek Přemyslem Otakarem II.. Jak moc si teď klepeme na hlavu za to, že jsme historii tohoto krásného města neobjevili dříve!
Komentovaná prohlídka formou příběhu s dobovým kostýmem a mluvou
Prosím, pokud sem někdy pojedete, jděte na komentovanou prohlídku. A pokud vám přijde komentovaná prohlídka jako nuda – není. Hltali jsme každé slovo našeho průvodce a chtěli jsme v Budějovicích zůstat alespoň týden.
Dávná a magická historie je v centru Budějovic vpředena snad do každého dlažební kostky. ☺️ Pro kavárenské povaleče je tu řada krásných podniků, které si určitě zamilujete.
TL;DRPro dlouhodobé cestování a digitální nomády vychází nejlépe Safety Wing a True Traveller, protože na rozdíl od klasických českých pojišťoven neomezují počet dní v zahraničí ani návraty domů. Safety Wing nabízí měsíční předplatné od 56,28 USD (plán Essential, krytí do 250 000 USD) nebo Complete od 150,50 USD s limitem 1 500 000 USD. True Traveller vyjde na cca 450 EUR ročně s limity až 6 milionů EUR (přes 300 milionů korun) a pojistku lze uzavřít až na 18 měsíců. Konzervativnější volbou zůstává World Nomads, dražší, ale s nejlepším krytím extrémních sportů. Pojištění techniky a kufrů se naopak většinou nevyplácí.
Ať už jste digitální nomád, dlouhodobý cestovatel nebo se na dlouhou cestu teprve chystáte, vhodné cestovní pojištění je základ, bez kterého nemůžete vyrazit.
Pojistit své zdraví pro dobu, kdy jste v zahraničí, je naprostá nutnost. Pojišťovacích společností ale existuje celá řada a jejich porovnání není vůbec jednoduché.
Navíc, jakmile se pustíte do výběru, začne se vám hlavou honit celá řada věcí. Mám si pořídit pouze zdravotní pojištění? Nebo radši připojistit i telefon a počítač? A co kufry? Nebo zrušení letu?
Nejlepší dlouhodobé pojištění na cesty
Nechcete číst dál a rovnou koupit to nejlepší? Máme pro vás dvě doporučení:
1) Safety Wing – top cestovní pojištění pro dlouhodobé cesty
Safety Wing je cestovní pojištění stavěné na míru digitálním nomádům nebo častým cestovatelům. Pojištěni můžete být nepřetržitě a platí se měsíčně (lze ho kdykoliv ukončit), v základním tarifu a bez návštěvy USA vás vyjde na 56,28 USD za měsíc a můžete cestovat po celém světě.
Pojištění můžete koupit i ze zahraničí a po 90 dnech se můžete až na 30 dní vrátit do ČR a stále budete pojištění. Zbavíte se tak nutného vypočítávání, kdy se vám vyplatí zrušit zdravotní pojištění v ČR a kdy ještě ne.
Další skvělou výhodou pojištění Safety Wing je to, že se vůbec nemusíte vracet zpět do Česka, tak jak je to omezené (většinou 45 dny nebo 90 dny) u českých pojišťoven.
Základní plán pro jednotlivce ve věku 10-39 let (Essential) stojíod 56,28 USD měsíčně (lze přidat rozšířené pokrytí pro USA nebo rizikové sporty) a krytí zahrnuje lékařské ošetření, hospitalizaci, převoz do nemocnice, ztrátu zavazadel, přerušení cesty a zpoždění letů. Celkové krytí je omezeno na 250 000 USD za pojistnou událost.
Komplexnější krytí poskytuje varianta Complete. Hlavní výhodou tohoto plánu je vysoký celkový limit krytí ve výši 1 500 000 USD. Pokrývá nejen nečekané zdravotní problémy, ale také pokračující zdravotní péči či preventivní prohlídky u lékaře. Mezi další zahrnuté služby patří:
Převoz do lépe vybavené nemocnice.
Krytí ztráty zavazadel.
Psychologickou pomoc.
Pojištění proti krádeži.
Úhrada nákladů při zpoždění cesty nebo její přerušení kvůli rodinným důvodům.
Krytí nákladů na převoz či pohřeb v případě úmrtí.
Cena pro osoby ve věku 18–39 let začíná na 150,50 USD měsíčně, s možností doplnění o rozšířené pokrytí pro USA nebo rizikové sporty.
Proč nedoporučujeme hned v úvodu nějakou českou pojišťovnu? Protože mají dost omezení. Mají limity na počet dnů v zahraničí, v případě cestovka u kreditní karty po vás chtějí platit zdravotní výdaje pouze danou kreditní kartou a často limitují počet návratů do ČR.
Pokud ale nechcete zahraniční pojišťovnu a preferujete klasického českého poskytovatele s lokální podporou a češtinou, stojí za zvážení dlouhodobé cestovní pojištění od AXA. Oproti většině běžných krátkodobých pojistek nabízí rozumné limity, kvalitní asistenční služby a dobře funguje pro delší dovolené, pracovní pobyty nebo několikaměsíční cestování. Jen je potřeba si před sjednáním pečlivě zkontrolovat podmínky návratů do ČR a maximální délku pobytu v zahraničí.
2) True Traveller – ideální pro baťůžkáře, „gap year“ a časté cestovatele
True Traveller je nejvíce flexibilní a komplexní pojištění pro dlouhodobé cesty, které seženete – především ve vztahu k jeho ceně. Za cca 450 EUR ročně získáte pojištění na cesty po celém světě (USA a Kanada je za příplatek). Limity výdajů jsou štědré (až 6 mil. EUR) a máte možnost připlatit si za různé cestovatelské balíčky, například extrémní sporty a lyžování. Nemanuální práci máte v základním balíčku a manuální práci si můžete připlatit.
True Traveller nabízí tři hlavní plány: True Value, Traveller a Traveller Plus. Každý plán nabízí jinou úroveň pokrytí. Nejlevnější plán True Value zahrnuje zdravotní péči až do 2,5 milionu GBP, ale pokrytí je omezenější než u dalších dvou plánů. Plán Traveller nabízí vyšší limity pro zdravotní náklady, stejně jako pokrytí pro zrušení cesty a zpoždění, zatímco Traveller Plus má nejvyšší limity a zahrnuje také například vyšší částky pro právní výlohy.
Další výhodou pojištění True Traveller je, že si můžete vybrat, zda chcete připojit krytí pro konkrétní aktivity nebo zimní sporty, což vám umožní přizpůsobit pojištění vašim konkrétním potřebám a tím snížit náklady.
Pokud jde o flexibilitu, True Traveller umožňuje návštěvy doma během cesty, přičemž pojištění je pozastaveno, když jste doma, a obnoví se, jakmile se vrátíte na cestu. Pojištění lze snadno obnovit i během cestování, pokud například zapomenete obnovit smlouvu včas.
Stejně jako Safety Wing lze pojištění zakoupit i když jste už na cestě a lze se pojistit i bez zpáteční letenky.
Zatímco pojištění pro případ úrazu, evakuace a přírodních katastrof je pro dlouhodobé cestování standard, měli byste se dvakrát zamyslet nad tím, jestli opravdu potřebujete pojistit i něco jiného.
To, že vám pojišťovna nabídne pojištění techniky, totiž ještě neznamená, že se to vyplatí. Jak zjistíte z jejich ceníků, pojištění Macbooku nebo iPhonu je poměrně drahá záležitost.
Pokud cestujete s profesionálním fotoaparátem a několika přístroji, může se vám takové připojištění vyšplhat bez problému na více jak 15 000 Kč za rok a pojišťovny zpravidla kryjí zařízení pouze do výše 15 až 20 tisíc Kč.
Je mi jasné, že vidina kupování nového laptopu za 50 000 Kč ve vás vyvolává úzkost (podobně jako v nás, když jsme ve stanu utopili téměř nový Macbook Pro). Ale opravdu vám to to stojí za to, abyste ‚‚pro všechny případy’’ vysolili pojišťovně 15 000 Kč navíc každý rok?
Pojištění kufrů je pak úplný nesmysl, protože z nich pojišťovny zpravidla vylučují elektroniku. Nevím jak u vás, ale u nás většinu hodnoty zavazadla tvoří právě technika, kterou v něm převážíme.
Jaký typ pojištění na cesty si vybrat
Cestovní pojištění lze rozdělit do tří kategorií, z nichž každá kryje něco úplně jiného.
Cestovní zdravotní pojištění
Běžné zdravotní pojištění, které si platíte v České republice, v zahraničí většinou neplatí.
💡 Výjimkou jsou cesty po Evropské unii a některých zemích EHP, kde vám Evropský průkaz zdravotního pojištění (vaše modrá kartička od pojišťovny) zajistí v případě zdravotního problému základní nezbytnou lékařskou péči. V tu chvíli pro vás ale platí pravidla, jako pro místní = pokud je pro místní zdravotnictví drahá záležitost, tak pro vás taky. Více zde.
Takže je důležité se správně pojistit. Protože co budete dělat, až někde na Novém Zélandu, v Ugandě nebo jinde chytíte nemoc, nebo se vám stane úraz, který bude potřeba léčit přímo na místě?
Lokální léčba vyjde na spoustu peněz a bez pořádného pojištění budete platit statisíce korun za léčbu, kterou jsme v Česku zvyklí, že je zdarma v rámci povinného pojištění.
Je potřeba počítat s tím, že téměř žádná pojišťovna vám nedovolí se v zahraničí léčit dlouhodobě. Jakmile to bude možné, převezou vás do České republiky, kde se už budete léčit v rámci českého zdravotního pojištění. A protože jsme sociální stát (všichni platíme povinné pojištění), nemusíte se bát, že byste tu měli s následnou léčbou výlohy.
Pojištění transferu do jiné nemocnice
Při uzavírání pojišťovací smlouvy často narazíte na termín ‚‚emergency medical transportation’’. Buď je součástí pojištění (u většiny pojišťoven), nebo lze pořídit samostatně. K čemu pojištění transferu je?
Takové pojištění je většinou využíváno v případě, když nemocnice, kam se se svým akutním problémem dostanete, není na potřebnou léčbu vybavená. Typicky jde například o situace, kdy nemocnice neprovádí typ operace, kterou zrovna potřebujete.
Doktor, který vás má na starosti, může požadovat transfer do jiné, lépe vybavené nemocnice. A právě tento převoz, který je ‚‚navíc’’, kryje speciální pojišťovací balíček. Rozhodně doporučujeme si pojištění transferu sjednávat přímo v rámci pojištění, a ne jako samostatnou službu. V případě samostatné služby máte totiž pojištěný jen samotný transfer, ale ne následnou léčbu!
Pro jaký typ cestování se pojištění transferu hodí nejvíce? Především, pokud vyrážíte na dlouhé túry do přírody, nebo se pohybujete po méně rozvinutých zemích s nedostatečnou zdravotní infrastrukturou. Ve větších městech a vyspělých zemích transfery zpravidla nepotřebujete. Pojištění transferu lze také vyřídit pro jednotlivé cesty.
Pojišťovací limity se pohybují od 500 000 Kč až po desítky milionů (včetně neomezených limitů). Na první pohled se to nezdá, ale evakuace vrtulníkem s pátrací akcí z neprostupných hor může vyjít opravdu na astronomickou částku, proto doporučujeme sjednat si limit minimálně 3 000 000 Kč.
Cestovní pojištění ‚‚na věci’’
Samostatnou kategorií je pojištění škody způsobené třetí osobě, ztráty a krádeže nebo například zpožděného letu. Tato pojištění bývají často zahrnuta v rámci platebních karet, ale je potřeba si pořádně přečíst podmínky pojištění.
Tento typ pojištění je často tou nejdražší položkou, především pokud si chcete pojistit fotografické vybavení a elektroniku, se kterou cestujete. Spousta zdravotních cestovních pojištění už ale tento typ také v omezené míře zahrnuje, nebo nabízí za příplatek.
Pokud nedostanete výhodnou nabídku ke zdravotnímu pojištění, nebo pokud nemáte bonusové pojištění skrze kreditní kartu, často se tento typ pojištění vůbec nevyplácí pořizovat. Proč?
Je velmi malá šance, že se něco takového skutečně stane
Když už se vám něco stane (například vám vykradou půjčené auto), pojišťovna nejspíš najde ve smlouvě výjimku, kterou se vyhne proplacení
Když už se vám něco stane, náhrada ukradeného vybavení nebo koupě nové letenky ze svého může být levnější, než celé pojištění
V mnoha případech máte nárok na kompenzaci od třetí strany i bez pojištění (například při zpožděném letu)
Jako příklad si vezmeme oblíbený produkt pojištění zmeškání přestupu na letišti. Většina pojišťoven má jako výchozí podmínku, že mezi jednotlivými lety musíte mít dvě až čtyři hodiny na přestup, jinak se vaším případem nebudou vůbec zabývat.
Pojištění zpoždění navíc potřebujete jen v případě, že cestujete na dvě samostatné letenky. Pokud máte navazující let na jedné letence (jedna společnost), letadlo buď počká, nebo dostanete náhradní letenku/odškodné. A kolik takových přípojných letů skutečně mešká? Je to 0.1 % až 1,5 %. A kolikrát za rok že létáte? 🙂 Pojištění zmeškaného letu se tak prostě nevyplatí.
Poznámky k výběru vhodného pojištění
Při výběru dlouhodobého pojištění je potřeba soustředit se především na specializované pojišťovny, které jsou z velké části zahraniční. Proč? Naše klasické pojišťovny totiž mají pro ‚‚dlouhodobé’’ pojištění značná omezení:
Zavádějí limity na vycestované dny. Setkáte se s 30, 60 nebo 90denní lhůtou, po které se musíte vrátit do České republiky, i kdyby jenom na otočku na letišti.
Pokud je pojištění vázané na kreditní kartou, požadují, abyste 50 % až 100 % nákladů na cestu zaplatili právě danou kreditní kartou.
Pokud už seženete roční pojištění, často máte omezený počet návratů do ČR. Často pak platí, že už při druhém návratu v daném roce vám pojistku zneplatní, bez nároku na náhradu.
Dejte si pozor také na platbu spoluúčasti. Buď se spoluúčast platí při každém uplatnění pojistky, nebo jen jednou za celou dobu pojištění. Druhá varianta je samozřejmě lepší, protože když uplatníte nárok na pojistku vícekrát za jedno období, zaplatíte spoluúčast jenom jednou.
Při prodlužování pojistky většinou platí, že pokud jste během předchozího období uplatnili nárok (řekněme na ambulantní ošetření zubů), v novém roce vám zuby už nepojistí (případně za příplatek).
Přehled nejlepších dlouhodobých cestovních pojištění
Následuje přehled pojišťoven, které se specializují na dlouhodobé cestování a digitální nomády. Platí předpoklad, že si platíte zdravotní pojištění v České republice (případně jinde, pokud nejste rezidentem ČR).
Všechny zmíněné pojišťovny umožňují uzavření pojistné smlouvy i ve chvíli, kdy už jste na cestě a neomezují dobu v zahraničí. To znamená, že se během pojistné doby nemusíte opakovaně vracet domů.
SafetyWing
SafetyWing jenáš tip číslo jedna. SafetyWing je startup, který přenesl model předplatného (jako např. Netflix nebo Spotify) do světa pojišťovnictví.
Nebojte se slova start-up. Ačkoliv za nápadem stojí digitální nomádi jako my, mají za partnera jednu z nejlepších pojišťovacích společností na světě – Tokio Marine.
SafetyWing je celosvětová a územně nezávislá ochranná síť pro všechny freelancery a digitální nomády. Proto také už dnes nabízí jejich pojištění celou řadu funkcí, které jiné společnosti postrádají.
Měsíční předplatné. Za pojištění platíte měsíčně a stejně jako u Netflixu se nezavazujete k délce pojištění. Kdykoliv můžete platbu na další měsíc zrušit.
Příznivá cena. Vlastně jedna z nejnižších, pokud si u ostatních pojišťoven poptáte stejně nastavenou pojistku.
Roční limit na spoluúčast. Ať už za rok uplatníte pojistku kolikrát chcete, zaplatíte na spoluúčastech dohromady maximálně 250 USD.
Nulová spoluúčast pro řadu nároků, jako je akutní ošetření zubů, transfer do jiné nemocnice, přerušení cesty, ztráta zavazadel, zpoždění na cestě, škoda způsobená druhým apod.
Kryje léčbu v soukromých zařízeních. Nemusíte vyhledávat veřejné nemocnice a doktory. Především v rozvojových zemí jsou soukromí doktoři mnohem kvalitnější.
Platí nemocnicím přímo. Pokud si vyloženě nevydupete přesun do jiného zařízení, zaplatí SafetyWing účty přímo. To znamená, že nebudete muset platit faktury sami (a pak si je nechat proplácet).
Pojištění v České republice. I kdybyste si neplatili pojištění v ČR (například když byste vyjeli pracovat na rok do Kanady), SafetyWing vás kryje i doma. A to až 30 dnů za 90 dnů pojištění. Tedy celkem 120 dnů za rok pojištění.
Stejná cena na měsíc i na rok. Čím kratší pojištění, tím více za den pojišťovnám zaplatíte. U SafetyWing platíte pořád stejně. Hodí se i v případě, že cestujete kratší dobu.
Na co si dát u Safety Wing pozor
Pojištění na cesty do USA je dražší, proto doporučujeme si tarif s USA zapnout jen na dobu, kdy tam skutečně budete. Jakmile odjedete, přepněte se zpět na levnější variantu.
Po uplynutí 364 dní pojištění se smlouva deaktivuje. Tedy pokud nepotvrdíte prodloužení v e-mailu. Na to si dejte pozor.
Pojištění delší než 28 dní se platí každé 4 týdny. Nemusíte tak vydat velkou finanční částku naráz, jako u všech ostatních pojišťoven. Úplné znění pojistné smlouvy najdete tady.
SafetyWing nabízí také speciální tarify pro start-upy a on-line firmy, které mají zaměstnance po celém světě. V rámci jednoho předplatného tak můžete zajistit lékařskou péči svému týmu kdekoliv po světě. Produkt se jmenuje Remote Health.
True Traveller je britská pojišťovna oblíbená především mezi obyvateli evropského hospodářského prostoru, protože nikdo jiný se u ní pojistit nemůže.
Levnější varianty pojištění od True Traveller jsou poměrně výhodné, alespoň v případě, že si předplatíte pojištění minimálně na jeden rok. Na rozdíl od SafetyWing nabízejí celou řadu doplňkových pojištění (které má SafetyWing v ceně), které vychází poměrně draho.
Pojistí vás až na 300 milionů korun, což se nedá říct o celé řadě konkurentů.
Pojistku lze uzavřít až na 18 měsíců. Navíc ji můžete prodloužit. Nevýhoda je, že pojistné zaplatíte najednou.
V základu kryjí více jak 90 sportovních aktivit.
Domů se můžete vracet opakovaně. V České republice vás ale pojišťovna krýt nebude.
Zdravotní výlohy nad 500 GPB platí přímo. Nižší částky musíte platit z vlastní kapsy a pak si nechat účty proplatit.
Připojištění cest do USA a Kanady je levné. U ročního kontraktu vyjde připojištění na 90 USD.
97 % recenzí na Trustpilothodnotí pojišťovnu jako výbornou službu.
Na co si dát pozor:
Doplňky stojí spoustu peněz. Prodloužení roční pojistky (v ceně 500 USD) o jediný týden vyjde na neskutečných 50 USD.
Pokud je poblíž smluvní veřejná nemocnice nebo doktor, neproplácí ošetření v soukromém zařízení.
Vysoká spoluúčast. Při objednávce si zaškrtněte, že nechcete žádnou spoluúčast. Vyjde vás to na zhruba 50 USD ročně a už při jedné pojistné události se to vyplatí. Spoluúčast se totiž pohybuje od 42 do 150 USD za každou událost.
Práce v zahraničí v základu není pojištěná. Musíte si pořídit doplňkový balíček Adventure Pack, který kryje manuální práci a dobrovolnictví.
World Nomads
Pro ty konzervativnější cestovatele je stále na trhu World Nomads, pojišťovna s dlouhou historií. Jejich hlavním tahákem je možnost pořízení pojištění i když už jste na cestě. Jak inovativní! To dnes umožňují už skoro všichni konkurenti a určitě si můžete vybrat lépe.
Tato pojišťovna je velmi drahá a pro každou zemi má jiné podmínky (i ceny), nicméně si stále udržuje klientelu, především díky svému jménu a výbornému krytí extrémních sportů v nejdražším balíčku. Proto jde o pojištění pro magory a extrémní sportovce, kteří potřebují službu bez kompromisů.
Výhody World Nomads
Umějí platit nemocnicím napřímo, ale ne vždy se to podaří včas domluvit. Pak musíte výlohy zaplatit sami a čekat 3-6 týdnů na proplacení pojišťovnou.
Výborné pojištění extrémních sportů v nejdražším balíčku.
Na co si dát pozor:
World Nomads spolupracuje s více pojišťovnami, a proto má každý pojistník jiné podmínky (podle domovské země). Mění se ceny, podmínky, limity i benefity.
Prodloužení pojistky stojí spoustu peněz. Jeden týden nad rámec sjednané doby vyjde na okolo 80 USD.
Domů se smíte vrátit pouze jednou během cesty za hranice. Nomádi, kteří se často vrací, si tak musí kupovat kratší turnusy za více peněz.
TIP:Pojištění na cesty se vám rozhodně vyplatí, protože nikdy nevíte, co vás potká, tak na to při plánování dovolené nezapomeňte.
Odpovědi na nejčastější otázky (FAQ)
Poskytují aerolinky kompenzaci za ztracená nebo zpožděná zavazadla?
Ano. Každá aerolinka to má trochu jinak, ale v zásadě vám v případě zpožděného zavazadla proplatí náklady, které jsme museli vynaložit kvůli tomu, že jste neměli svoje věci (zubní kartáček, čisté tričko,…). Stejně jsou schopni proplatit poškozené, nebo dokonce ztracené zavazadlo. Více o možnostech reklamace tady.
Proč musím při pořizování pojištění vyplňovat domovskou zemi? Jsem digitální nomád a nebydlím nikde.
Protože pojišťovny potřebují vědět, kam vás budou přesouvat v případě, že budete těžce zraněni, nebo budete potřebovat dlouhodobou péči. Pro vás to bude nejspíše vždy Česká republika. Máte tu rodinu, zdravotní pojištění a pro vstup nepotřebujete vízum. Záměrně nepíšu, že musíte být v dané zemi rezident, protože to některé pojišťovny explicitně nevyžadují.
Kdy si mám koupit pojištění? Mám počkat až na den odjezdu, nebo dokonce až na samotnou cestu?
Čím dříve si pojištění pořídíte, tím lépe. Na letiště/k hranicím byste měli vyrazit už s platným pojištěním. Podmínky se liší pojišťovna od pojišťovny, ale často je pojištění platné nejdříve 4 hodiny od pořízení. Pokud si pořídíte pojištění až z letiště, hrozí, že vám pojišťovna neproplatí zpožděný let.
Jak vybrat cestovní pojištění vhodné pro žádost o vízum?
Některé země vyžadují doklad o zaplaceném cestovním pojištění, pokud se tam chcete vydat. Jde například o Kanadu, USA nebo celou Evropu (pro mimoevropské občany). Samozřejmě si vždy požadavky daného státu ověřte, ale zde zmíněné pojišťovny by měly stačit pro celý svět.
Dají se dlouhodobá cestovní pojištění někde porovnat?
Skenujte pravidelně všechny doklady, které získáte na cestách. Především lékařské dokumenty, oblečení, elektroniku, dražší předměty a cestovní výbavu. Mějte dokladu ke všemu, co po cestě koupíte a strčíte do kufru a skenujte všechny účtenky poté, co se vám zpozdí kufr. Účtenky schraňujte na on-line úložišti.
Mějte všechny cestovní doklady v elektronické podobě. Hlavně pas, občanský průkaz, řidičský průkaz, víza, vstupní razítka z pasu apod.
Cestujte s platebními kartami, které jsou pro cestování výhodné. Jednu běžnou platební kartu si nechce u rodiny a jen si zapište její čísla. Mohou se vám hodit pro on-line platby, pokud vám ukradnou peněženku.
Mějte fyzickou kopii pojistného kontraktu a pasu u sebe, za každou cenu v každý okamžik. Pokud se vám stane nějaká nehoda, musí být nálezci schopní vás identifikovat i bez vaší asistence (když budete např. v bezvědomí).
Zkontrolujte si, jaké světové pohromy vaše pojištění kryje. Například v případě koronaviru jste měli pouze 10 dní na to, abyste opustili země, pro které vyhlásila americká CDC Warning Level 3. Během jednoho týdne šlo v podstatě o celou Evropu. Pokud jste v postižených zemích zůstali, jakékoliv plnění v souvislosti s koronavirem (hospitalizace, zrušené lety apod.) nebyly proplaceny.
Pokud by vás zajímala nabídka českých pojišťoven, podívejte se na toto srovnání. Upozorňujeme ale, že se budete muset v roce opakovaně vracet do ČR.
Jak na levné letenky: 15 osvědčených i méně známých tipů
Cestování není drahé, ale letenky většinou ano. Často jsou vůbec nejdražší položkou celé cesty. Naučíme vás, jak levné letenky hledat.
Jak hledat levné ubytování
Levné ubytování je dostupné po celém světě. Kromě hotelů totiž existuje celá řada možností ubytování, které pořídíte za zlomek ceny, […]
TL;DRNejlepších aplikací na cvičení „doma i na cestách“ je podle zkušeností autorky pět: Jillian Michaels (11 programů na 6–12 týdnů, cena od 47 do 82 Kč týdně), Sweat od Kayly Itsines (program BBG, 4,9 dolaru týdně), Freeletics (HIIT cvičení 5–30 minut, roční členství cca 1700 Kč), DownDog (jóga zdarma nebo za desítky dolarů ročně) a Fitbit Coach (personalizovaný trénink od 79 Kč měsíčně při roční platbě). Všechny umožňují cvičit bez posilovny, stačí telefon nebo tablet a případně podložka, přičemž většina vyžaduje jen základní znalost angličtiny. Nejrychlejší výsledky podle autorky přináší Sweat a Freeletics, zatímco DownDog a Fitbit Coach jsou ideální pro jógu a chůzi či běh s koučováním.
Vybrat aplikaci, která by mi vyhovovala na cvičení, trvalo opravdu dlouho. Vyzkoušela jsem jich desítky. Jaké jsou podle mě nejlepší?
Jak jsem se dostala ke cvičení podle aplikací
Od svých 16 let jsem milovala pohyb a trávila jsem ve fitku každý den. Chodila jsem snad na každou lekci, na kterou si vzpomenete. Ano, přesně tak, tančila jsem Zumbu, Latina Dance i Step Aerobic, potila jsem se na spinningu, kickboxu a zkusila jsem všechny dostupné lekce od Les Mills. Jop, je to tak, Body Pump jsem milovala, stejně jako Power jógu. Jenže pak jsem začala cestovat.
V Kanadě jsem začala cvičit doma
V Kanadě byly lekce příliš drahé a hlavně, příliš daleko od domova, a tak jsem začala koketovat s domácím cvičením a zamilovala jsem si to. Začala jsem cvičit doma a na lekce jsem chodila jen na milovanou jógu v sítích jednou až dva krát týdně. Cvičila jsem i při naší cestě po USA, skákala jsem angličáky v kempech, na pláži i v lese.
Sice ne každý den, protože většinu jsme strávili lezením v horách, ale když jsme celý den jeli, večer při půlnočním slunci na Aljašce jsem cvičila. Když jsme se vrátili do Čech, zjistila jsem, že chození do fitka mi bralo cca tři hodiny času denně (než tam člověk dojede, převlékne se, po hodině se osprchuje…)! A tak jsem opět chodila jen na jógu v sítích a zbytek cvičila doma.
Výhody cvičení podle aplikací
Ušetříte čas
Ušetříte peníze za lekce a vstupy
Můžete cvičit kdykoliv (nedoporučuji ale cvičit pozdě v noci, ruší to spánek J)
Nevýhody cvičení podle aplikací
Nechodíte mezi lidi (proto, když můžu, chodím jednou týdně na lekci jógy)
Máte trochu větší tendenci to flákat
1) Aplikace od slavné Jillian Michaels
První aplikace, která mi opravdu sedla a cvičila jsem podle ní rok a půl. Jillian Michaels jsem znala už z dřívějška a věděla jsem, že její programy opravdu fungují.
Výhoda aplikace je, že si můžete nastavit, jaké máte vybavení. Pokud máte jen podložku, vůbec to nevadí. Je tam celkem 11 programů, délka jednotlivých programů je různá, některé jsou na 6 týdnů, jiné i na 12 týdnů. Necvičíte každý den, ale 3x-6x týdně podle programu.
Jaké má programy?
Můžete si zvolit program zaměřený na nohy, ruce, bříško i celé tělo. Jillian má i několik programů pro těhotné (rozdělené na první, druhý i třetí trimestr), včetně programu po porodu. Po každém workoutu v aplikaci hodnotíte, jak těžký (lehký) pro vás byl a podle toho se pro vás přizpůsobuje.
Dále jsou tam krátké 7minutové programy na abs, ruce, nohy, cardio a celé tělo.
Další super funkcí je workout generator, kde si můžete vygenerovat cvičení podle vlastních představ. Zvolíte si, jestli chcete 10, 20, 30 nebo 45 minut, jak těžký ho chcete (easy – lehký, medium – střední, hard – těžký), a pak si vyberete, na jakou část ho chcete zaměřit (zadek a stehna, abs, ruce, hrudník, záda, celé tělo, kardio, protahování)
V aplikaci si zaznamenáváte pokrok, můžete si přidávat progres fotky i váhu a sama appka vám počítá, kolik workoutu jste udělali a kolik jste celkem spálili kalorií.
Kolik stojí?
Zdarma ji můžete zkusit na na 7 dní, poté vás týden vyjde na 47- 82 Kč (což je méně, než jeden vstup do fitka), podle toho, na jak dlouho si ji zaplatíte.
Při platbě z měsíce na měsíc, vás vyjde 30 dní na 330 Kč(14,9 dolarů)
Pokud si koupíte appku rovnou na 3 měsíce (29 eur, cca 670 Kč), vyjde měsíc na 220 Kč
Při koupi na rok(99 dolarů) vás vyjde měsíc na 188 Kč
V ceně jsou i recepty
V ceně máte i recepty na celý den, můžete si navíc zvolit, jestli jste vegetariáni nebo vegani. Podle receptu se vám tvoří i nákupní seznam. Problém těchto receptů je, že jsou dělané na US trh, takže u nás se někdy prodraží podle nich vařit, ale jako inspirace jsou skvělé. Ale pozor, všechny jsou samozřejmě v angličtině.
Potřebuju umět anglicky?
I když je appka v angličtině, tak pokud podle ní nechcete vařit, znalost angličtiny k ní vůbec nepotřebujete.
TIP: Pokud chcete dopomoci hubnutí i stravou, podívejte se ZDE.
2) Sweat od Kayly Itsines
Asi největší hit mezi aplikacemi na cvičení, protože má jedny z největších a nejrychlejších výsledků. Pokud si dáte do vyhledávač „BBG progress“ (BBG je název programu), uvidíte neskutečné proměny už po 12 týdnech. Když jsem se v Thajsku rozhodla, že budu zase cvičit, sáhla jsem po téhle aplikaci a byla jsem nadšená.
Appka má na rozdíl od Jillian Michaels jen čtyři programy
Body and Mind
PWR
BBG Stronger
Post Pregnancy
Já jsem se rozhodla pro slavný BBG stronger. Od první chvíle je to opravdový masakr, potí se ze mě hned po pár minutách a druhý den cítím, že svaly podle bolesti chtějí vyrůst snad přes noc.
Jak se cvičí BBG program?
BBG program byl původně vyvinut jako soukromý trenér do posilovny, ale většina z nás si ho přenesla domů.
Cvičí se tak, že máte 3x týdne 28 minutové posilování na břicho a ruce, celé tělo a nohy. Další 3 dny v týdnu máte lehčí cardio pohyb, Kayla doporučuje 35minutovou chůzi. Můžete místo autem, jít pěšky do práce, nebo si dávat procházky se psem (pozor ale, musíte opravdu jít v rychlém tempu) . Jeden den je za úkol výzva, což je série cviků, které máte splnit v co nejkratším čase.
Cvičení si můžete naplánovat, jak chcete, nebo se můžete řídit kalendářem, který je pro vás připravený.
Stejně jako aplikace od Jillian Michaels, i v aplikaci Sweat máte jídelníček s recepty a místo, kam zaznamenávat svůj pokrok.Aplikace může být také napojena přes iOS do Health, takže pokud si počítáte kroky třeba přes Fitbit, v aplikaci je ve svém kalendáři vidíte.
Jaké jsou nevýhody aplikace?
Řekla bych, že hlavní nevýhodou programu je, že potřebujete ke cvičení činky a občas i další pomůcky, což při cestování není moc konvenční.Naštěstí to je většinou jen na dva cviky, činky nahrazuji flaškou s vodou a švihadlo mám imaginární. Ostatní pomůcky jsem také zvládla nahradit židlí nebo něčím, co bylo zrovna při ruce.
Na aplikaci se mi líbí, že si ji můžete pustit i na počítači.
Pozn.: Na program Body And Mind žádné pomůcky nepotřebujete, ale je to program zaměřený na protahování, práci s tělem, rovnováhu a zpevnění středu těla.
Považuji ji také za méně přehlednou než aplikaci od Jillian Michaels.
Kolik stojí?
Můžete buďto platit měsíčně 29 dolarů, to vás vyjde na 119 KČ (4,9 dolaru) za týden nebo si zaplatit členství na rok za 119 dolarů, pak vás týden vyjde na 52 Kč.
Potřebuju umět anglicky?
I tady se bez angličtiny v pohodě obejdete, i když v záložce „Community“ najdete zajímavé diskuze, články a recepty v angličtině. Stačí vědět, jak se BBG cvičí (viz výše).
3) Freeletics
Aplikace Freelatics je spolu se Sweat asi největší hit mezi aplikacemi kvůli neskutečným výsledkům (podívejte se níže na video, pokud neumíte anglicky, jen si ho proklikejte, je to výsledek za 15 týdnů a Youtube je plný podobných videí). U nás podle ní cvičí Lukáš, takže jsem ho poprosila, aby vám ji zhodnotil on :-).
Co je Freeletics?
Freeletics je soustava fitness aplikací pro mobilní telefony, která šije zákazníkům cvičební a nutriční plány na míru. Mají aplikace také na běhání a do posilovny, s tou ale zkušenosti nemám.
Cvičí se tzv. HIIT workouty, neboli vysoce intenzivní intervalová cvičení. Seance trvají typicky od 5 do 30 minut.
Freeletics není aplikace pro každého. Nebo alespoň ze začátku. Od prvního dne totiž nasazuje uživateli ostré tempo a první dny jsem končil každé cvičení s tím, že jsem byl opravdu na pokraji svých sil.
Freeletics kouč = Umělá inteligence
Aplikace vás koučuje. To znamená, že upravuje cvičební plán podle toho, jak vám cvičení jde. Každou cvičební seanci ihned hodnotíte. Aplikace se ptá vždy na to samé: jak se vám cvičilo, jak moc se cítíte unavení, zdali jste se zvládali celou dobu soustředit na správnou techniku a jaké cviky vám dělaly největší problémy.
Podle toho velmi dobře odhaduje stav vašeho svalstva a na další týden upravuje cvičení tak, abyste sílili rovnoměrně. S postupem času aplikace přidává nové a složitější cviky.
Screenshot z Lukáše aplikace
Odměny formou gamifikace cvičení
Aplikace pracuje s osobními rekordy. Obsahuje totiž typová cvičení pojmenovaná podle řeckých bohů, které jednou za týden cvičíte. Určující je, za jak dlouho danou sestavu zvládnete odcvičit. Cíl je být pokaždé alespoň o něco rychlejší, ale zároveň dodržovat správnou techniku.
Samozřejmě, že můžete podvádět. Aplikace pracuje jen s tím, co do ní zadáte. Ale pokud vyplňujete vše zodpovědně, výsledky jsou až neuvěřitelné.
Freeletics aplikace přehled cvičení
Freeletics aplikace cvičení
Kolik Freeletics stojí
Roční členství vychází zhruba na $80 (cca 1700 Kč) ročně, což není vůbec špatné. Obzvláště když si vemete, že členství v pražské posilovně vyjde klidně na 1000 Kč měsíčně. S naším odkazem dostanete 20 % slevu do začátku. 😉
Navíc nabízí 14denní garanci vrácení peněz.
Potřebuju umět anglicky?
V podstatě vám stačí pár základních frází, které se opakují pořád dokola.
4) DownDog
S Lukášem oba milujeme jógu, když jsme bydleli v Praze, chodili jsme na ní společně pravidelně. Tuhle aplikaci jsme si oblíbili, protože nám umožňuje cvičit jógu s vedením i na cestách. Jediné, co potřebujeme, je telefon nebo tablet.
Přehled nastavení Downdog
Aplikace v základu nabízí čtyři módy:
Full Practice – Plnohodnotná seance obsahující zahřátí, řadu pozic ve stoje i v sedě a následné zklidnění. Časové rozpětí lze nastavit od 20 minut až po 100 minut.
Short Practice – Zkrácená verze Full Practice, která ale obsahuje všechny důležité prvky. Jde ji zkrátit až na 10 minut, tento mód tedy používáme především přes den na krátké seance.
Quick Flow – řešení pro opravdu rychlé zacvičení, které přeskakuje zahřátí.
Restorative – Mód na protahování a relaxaci, vhodný především v pozdějších večerních hodinách, kdy už se nechcete před spánkem výrazněji nabudit.
Zároveň lze nastavit pět módu obtížnosti, na své si tedy přijde každý.
Aplikace funguje jako zdařilý ‚‚mixér’’. Obsahuje totiž velké množství jednotlivých cviků, které se mixují do seací na míru přesně podle toho, jaké nastavení zvolíte.
Kolik aplikace stojí
Aplikace je z velké části zdarma, není potřeba za ni platit. Zaplacením se odemyká další soubor nastavení, bez kterých se ale bez problému obejdete. Placená verze vyjde na několik desítek dolarů ročně s tím, že cena se neustále mění. Mají totiž pořád nějaké cenové akce. 🙂 My jsme naše roční členství pořídili za $30.
5) Fitbit Coach
Pokud nás už sledujete delší dobu, nejspíš víte, že jsme roky už věrní našim fitness hodinkám Fitbit, které s námi cestují všude po světě. Měří nám kroky, spálené kalorie i spánek. K Fitbitu si můžete stáhnout aplikaci Fitbit Coach, kde máte možnost vlastního personalizovaného Fitness trenéra.
Aplikace otestuje vaší fyzičku
Nejprve absolvujete Fit test, kde vás aplikace otestuje, jak jste na to s fyzičkou. Poté se vás zeptá, abyste ohodnotili, jak pro vás bylo cvičení náročné a podle toho vám bude připravovat workouty.
Programy
Fitbit má momentálně čtyři programy:
Get Moving (pro začátečníky)
Get Lean (na hubnutí)
Get Strong (na vyrýsování postavy a posilování)
Daily Dose (vhodný pro všechny, kteří jsou zaneprázdněný) .
Dále máte v nabídce řadu jednotlivých cvičení. Mně zaujalo, že si můžete zvolit, že budete se svým Fitbit Coachem chodit běhat nebo cvičit na schodech. Dokonce jsou v nabídce coachované power walky (rychlá chůze). Abyste toho ale mohli využít naplno, musíte umět alespoň základy anglicky. Fitbit Coach vám totiž během chůze nebo běhu radí, kdy máte zrychlit či zpomalit, abyste dosáhli optimálních výsledků.
Dokonalá aplikace pro milovníky hi-tech
Co se mi na této aplikaci líbí, že je dokonale propojená s vaším Fitbitem a nabízí vám cvičení podle toho, jak jste byli přes den aktivní. Pro všechny milovníky hi-tech, je tohle dokonalé!
Kolik stojí?
Při platbě měsíčně, vás vyjde na 189, při platbě za rok (949 Kč) vás vyjde měsíc na 79 Kč
Potřebujete angličtinu?
K této aplikaci bych doporučila alespoň základní znalost angličtiny, abyste ji mohli využít naplno.
Nechcete platit za aplikace? Cvičte doma podle internetu! Zkuste například tyto cviky na hubnutí.
