Le serate del 2025 puoi viverle in mille modi. Puoi sprecarle. Comprare cose inutili. Guardare film. Giocare ai videogiochi. Io consiglio di leggere. E poiché tengo traccia di tutti i libri che ho letto, ho deciso di creare un elenco con i migliori libri per la crescita personale.
Ti presento 12 libri trasformativi, da cui ho imparato moltissimo e di cui ho integrato in profondità le conclusioni e i consigli nella mia vita. Dopo aver letto ognuno di questi libri, vivo un po’ meglio e capisco il mondo con maggiore chiarezza.
Cosa porteranno nella tua vita i libri di sviluppo personale?
Cos’è la crescita personale
La crescita personale è un percorso in cui scopri gradualmente i diversi strati del tuo io, conosci le tue luci e le tue ombre e inizi a costruire consapevolmente la tua vita. È un processo durante il quale prendi coscienza delle tue emozioni, dei tuoi limiti, dei tuoi punti di forza e delle aree su cui vorresti lavorare. I migliori libri di sviluppo personale possono essere una guida straordinaria, capace di mostrarti nuovi modi di vedere il mondo, aiutarti ad attraversare i momenti difficili e indirizzare la tua attenzione esattamente dove ne hai bisogno.
Cosa ti daranno davvero i libri di sviluppo personale
Credo che, se ti avvicini ai libri con apertura e con la volontà di cambiare qualcosa nella tua vita, diventino uno strumento potente per trasformarla in meglio. Cosa possono offrirti i migliori libri per la crescita personale?
- Relazioni sane: Quando lavori su te stesso, anche le tue relazioni migliorano in modo naturale — sia nella sfera personale che in quella professionale. Potresti renderti conto che mantenere relazioni disfunzionali o addirittura tossiche non ne vale la pena.
- Maggiore autostima: Ti insegneranno a credere nelle tue capacità e a non fermarti di fronte alle sfide, aiutando soprattutto chi soffre di bassa autostima e manca di fiducia in sé stesso.
- Soluzioni ai tuoi ostacoli: Ti forniranno passi concreti per raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare il tuo modo di pensare.
- Abitudini sane: Molti libri ti mostrano come creare abitudini benefiche in grado di elevare l’energia in ogni area della tua vita.
- Nuova prospettiva: I migliori libri per la crescita personale ti apriranno gli occhi e ti mostreranno nuovi modi di guardare il mondo, trasformando le tue decisioni e le tue relazioni.
I migliori libri per la crescita personale che tutti dovrebbero leggere
La crescita personale è un tema vastissimo, che dipende da ciò su cui vuoi concentrarti. Questa lista è una selezione dei libri più apprezzati di autori italiani e internazionali, dove ognuno può trovare qualcosa di adatto a sé. Più avanti troverai i migliori libri per la crescita personale nel business e nel marketing, e infine un elenco dei titoli con cui ho iniziato io stesso tanti anni fa.
Detossifica la tua vita – Barbora Englischová
Questo libro è scritto direttamente dal cuore, con amore e comprensione. L’autrice Barbora Englischová lo ha scritto per tutti coloro che sentono che è arrivato il momento di cambiare. Forse conosci quella sensazione: vuoi trasformare tutto nella tua vita, ma non sai da dove cominciare. Nel libro Detossifica la tua vita scoprirai che il vero cambiamento non è semplice, ma ne vale assolutamente la pena. La ricompensa è una vita piena, in equilibrio tra corpo, mente e anima. Ecco un piccolo assaggio del libro:
“Non esiste una scorciatoia, e chi ti dice il contrario mente. Se vuoi cambiare la tua vita, devi cambiare tutto. Immagina una nave costruita negli anni con i mattoncini, che sta su uno scaffale e che nessuno vuole smontare perché le istruzioni sono andate perse da tempo. Sai benissimo che non riusciresti a ricostruirla così com’è. Ed è esattamente quel momento: il momento in cui la smontate pezzo per pezzo. E poi cominci lentamente a ricostruirla, scoprendo che alcuni pezzi vanno sostituiti, altri riparati, altri ancora trovati di nuovo. Alla fine nasce una nave diversa, che con la prima ha in comune al massimo il materiale con cui è costruita. Per il resto, non hanno nulla in comune. E la ricompensa, alla fine, è una vita piena, l’equilibrio tra corpo, mente e anima, un senso di felicità duratura e la consapevolezza che di questo dovrebbe essere fatta la nostra vita.”
Le 7 regole per avere successo – Stephen R. Covey
Stephen Covey in questo libro non si ferma alla superficie — non ti mostra soltanto come essere più produttivo, ma come vivere una vita davvero piena ed equilibrata. Le sue sette abitudini ti forniscono una guida grazie alla quale imparerai a organizzare il tuo tempo in modo più efficace, a fissare obiettivi significativi e a costruire relazioni di valore. Covey ci insegna come agire con visione e proattività, mantenendo al contempo la serenità interiore e l’equilibrio.
Il faro nel cuore – Barbora Englischová
Il libro Il faro nel cuore, sempre dell’autrice Barbora Englischová, è consigliato a tutti coloro che non sono soddisfatti della propria vita e sono pronti a cambiare. Il faro nel cuore ti aiuterà a ritrovare la tua bussola interiore, quella voce silenziosa che ti guida nella giusta direzione. Contiene storie personali che ti mostreranno come, anche nelle tenebre più profonde, esista sempre una luce di speranza. Alla fine del libro troverai una guida pratica per lavorare ogni giorno, passo dopo passo, sulla propria felicità.
Il cammino verso il mio faro – Barbora Englischová
I libri di Bára mi sono davvero piaciuti. Non ci sono complessità inutili e sono scritti con comprensione per chi sta attraversando momenti difficili. Il libro Il cammino verso il mio faro racconta di un viaggio profondo che ti aiuterà a cambiare il tuo approccio alla vita e a comporre i pezzi del puzzle uno ad uno, per iniziare a vivere la vita che desideri. Ti guiderà verso una comprensione più profonda di te stesso, verso l’autenticità e verso quell’amore che dovrebbe permeare ogni tuo passo in questo viaggio chiamato vita.
Atomic Habits – James Clear
James Clear porta il concetto del cambiamento delle abitudini a un livello ancora più profondo. Mostra come anche i cambiamenti più piccoli, se costanti, possano avere un impatto enorme sulla tua vita nel lungo periodo. Il libro ti insegna come creare abitudini che ti portino verso una salute migliore, una maggiore produttività e una vita complessivamente più felice. Offre passi concreti per restare motivati e raggiungere i propri obiettivi.
Il guerriero della pace – Dan Millman
Questo meraviglioso libro unisce filosofia e crescita personale nella storia di un giovane atleta che incontra un saggio maestro. È un profondo viaggio di autoconoscenza in cui il protagonista affronta le proprie paure, supera i propri limiti e impara ad accettare le sfide della vita con calma e coraggio. Il libro ti mostrerà come liberarti dai pensieri negativi e trovare la pace interiore anche nel mezzo delle tempeste della vita.
Pensieri lenti e veloci – Daniel Kahneman
Lo sapevi che la nostra mente lavora in due modalità diverse? Daniel Kahneman, premio Nobel, in questo affascinante libro svela come funziona il nostro pensiero. Da un lato c’è il pensiero rapido e intuitivo, che spesso ci porta fuori strada; dall’altro c’è il pensiero lento e logico, che ci guida verso decisioni migliori. Capire questi due sistemi ti aiuterà a comprendere perché prendi certe decisioni e come evitare gli errori cognitivi.
Il potere di adesso – Eckhart Tolle
Quante volte ti è capitato di tormentarti con pensieri sul passato o di sentirti in ansia per il futuro? Eckhart Tolle in questo meraviglioso libro ci insegna a vivere QUI e ORA. Mostra come liberarsi dal flusso incessante dei pensieri e trovare la pace nel momento presente. Imparare a essere davvero presenti ti aiuterà a liberarti dallo stress e dall’ansia che spesso ti appesantiscono inutilmente.
I quattro accordi – Don Miguel Ruiz
Il libro I quattro accordi, ispirato all’antica saggezza tolteca, propone quattro principi semplici ma straordinariamente potenti: essere impeccabili con la parola, non prendere nulla sul personale, non fare supposizioni e fare sempre del proprio meglio. Don Miguel Ruiz ci invita a liberarci dalle credenze limitanti acquisite durante l’infanzia e a trovare la libertà nei nostri pensieri e nelle nostre azioni.
Il libro della vita – Krishnamurti
Krishnamurti in questo libro profondo ci invita a compiere un passo coraggioso: esaminare i nostri pensieri, le nostre emozioni e il nostro comportamento in un modo completamente nuovo. L’obiettivo è scoprire chi siamo davvero, al di là di tutti gli strati che la società, la famiglia e l’educazione hanno sovrapposto su di noi. Questo libro apre le porte a una profonda autoconoscenza e aiuta a capire come creare una vita autentica, in armonia con il proprio sé più vero.
La magia del pensiero in grande – David Schwartz
David Schwartz in questo libro ispirazionale ci sfida a osare pensare in grande. Mostra come il nostro modo di pensare influenzi ciò che riusciamo a ottenere nella vita e come un cambiamento di prospettiva possa portare a successi inaspettati. Il libro si concentra su come darsi obiettivi ambiziosi e sviluppare una mentalità che ti conduca verso una maggiore soddisfazione e realizzazione.
Daring Greatly – Brené Brown
Brené Brown esplora in questo libro un tema che molti di noi considerano una debolezza: la vulnerabilità. Dimostra tuttavia che proprio il coraggio di essere vulnerabili è la strada verso la vera crescita. Ci insegna come affrontare le nostre paure e aprirci a nuove opportunità, anche quando questo significa esporsi al rischio. Solo quando osiamo essere davvero autentici e aperti possiamo raggiungere obiettivi più grandi e connessioni più profonde con gli altri.
Hardwiring Happiness – Rick Hanson
Rick Hanson propone un’idea rivoluzionaria: la felicità non è qualcosa che dobbiamo cercare fuori di noi, ma uno stato che possiamo coltivare consapevolmente dall’interno. Offre metodi pratici per costruire un approccio positivo alla vita e sviluppare la capacità di essere felici indipendentemente dalle circostanze esterne. Il libro si concentra su come notare e apprezzare gli aspetti positivi della vita quotidiana.
Padrone della tua mente – Napoleon Hill
Napoleon Hill in questo classico si concentra sulla cosa più importante: come riprendere il controllo della propria mente e usarla consapevolmente per raggiungere il successo. La sua filosofia si basa su obiettivi concreti e sulla disciplina necessaria per raggiungerli. Ci insegna che i nostri pensieri hanno un potere immenso e che il modo in cui pensiamo crea il nostro futuro.
Il mito del carisma – Olivia Fox Cabane
Questo affascinante libro svela i segreti del carisma — quella forza invisibile che permette ad alcune persone di attirare gli altri come magneti. Olivia Fox Cabane analizza i diversi aspetti del carisma e dimostra che non si tratta di una qualità innata, ma di un’abilità che si può sviluppare. Nel libro troverai esercizi pratici, tecniche di meditazione e visualizzazione che ti aiuteranno a rafforzare sia la prima impressione che la fiducia in te stesso.
Convict Conditioning – Paul Wade
Immagina di poter migliorare la tua forma fisica senza attrezzi costosi e senza andare in palestra. Paul Wade in questo libro pratico ti mostra come raggiungere forza e tonicità muscolare usando esclusivamente il peso del tuo corpo. I suoi metodi sono efficaci e puoi praticarli ovunque e in qualsiasi momento.
Brucia lentamente – Veronika Jelínková
Veronika Jelínková in questo libro si concentra sul biohacking e sull’ottimizzazione della salute e delle prestazioni complessive. Scoprirai come migliorare il benessere fisico e mentale, dalle tecniche per calmare la mente ai consigli per ottimizzare la routine quotidiana. Il libro è pensato per chi vuole spingere oltre i propri limiti e vivere in modo più sano e consapevole.
23 strategie anti-procrastinazione – S. J. Scott
Rimandi sempre i tuoi compiti? S. J. Scott in questo libro pratico ti offre 23 modi concreti per sconfiggere la procrastinazione e iniziare a lavorare produttivamente sui tuoi progetti. Ogni consiglio è facilmente applicabile nella vita di tutti i giorni e si concentra su tecniche e abitudini specifiche che ti aiuteranno a superare la pigrizia e il rimandare.
Come liberarsi per sempre da panico, ansia e paura – Klaus Bernhardt
Per chi lotta con l’ansia e la paura, lo psichiatra tedesco Klaus Bernhardt porta una speranza concreta sotto forma di tecniche pratiche che ti aiutano a riprendere il controllo delle tue emozioni. Il libro propone metodi naturali per gestire e superare gradualmente le sensazioni di panico, ansia e paura, senza ricorrere ai farmaci.
Obiettivi nella vita professionale e personale – Jörg Knoblauch
Jörg Knoblauch in questo libro pratico ci insegna come fissare obiettivi che siano non solo raggiungibili, ma anche significativi e appaganti. Mostra come trasformare i sogni in passi concreti e come pianificare in modo efficace sia la vita lavorativa che quella personale. Il libro ti fornirà strumenti per raggiungere l’equilibrio tra le diverse aree della vita e ti dimostrerà come il piccolo impegno quotidiano possa portare al successo nel lungo periodo.
Come liberarsi per sempre da panico, ansia e paura – Klaus Bernhardt
Per chi lotta con l’ansia e la paura, lo psichiatra tedesco Klaus Bernhardt propone tecniche pratiche per riprendere il controllo delle proprie emozioni. Il libro racconta come gestire e superare gradualmente le sensazioni di panico, ansia e paura, senza ricorrere ai farmaci. Bernhardt ti mostrerà come costruire una maggiore resilienza psicologica grazie a esercizi semplici ma efficaci.
Tiny Habits – B. J. Fogg
B. J. Fogg ha avuto un’idea rivoluzionaria: i grandi cambiamenti iniziano da piccoli passi. Questo libro ti mostra un sistema semplice ed efficace per liberarti dalla procrastinazione e iniziare a costruire nuove abitudini in modo graduale e sostenibile. Fogg, esperto di scienze comportamentali, spiega come piccoli cambiamenti possano portare, nel lungo periodo, a risultati straordinari.
Il metodo Bullet Journal – Ryder Carroll
Nell’era delle app digitali, Ryder Carroll propone un approccio analogico e rinfrescante all’organizzazione del tempo e della vita. Il Bullet Journal è molto più di un semplice diario: è un sistema che ti aiuta a tenere sotto controllo obiettivi, progetti e attività quotidiane, lasciando allo stesso tempo spazio alla creatività e alla riflessione. Questo metodo ti aiuterà a essere più produttivo e a crescere personalmente, insegnandoti a essere più presente e concentrato.
I migliori libri di sviluppo personale su business e marketing
Ho selezionato per te anche i migliori libri di sviluppo personale sul business e il marketing, che ho trovato davvero preziosi e che sapranno sicuramente apprezzare sia gli imprenditori alle prime armi che quelli già esperti.
Freelance
La bibbia per tutti i lavoratori autonomi. Robert Vlach con questo libro ha letteralmente cambiato la nostra vita professionale da un giorno all’altro.
Grazie a questo libro, in sei mesi siamo diventati veri professionisti nel pricing e nella gestione dei clienti. La sola competenza nel proprio settore, infatti, non è affatto sufficiente per avere successo come freelance.
Hitmakers
Il segreto della popolarità nell’era della distrazione permanente. Un capolavoro su come nascono i successi mondiali.
Il libro analizza il concetto di “viralità”. Quasi nulla diventa popolare da solo. Film, canzoni e app non diventano famosi semplicemente grazie alla condivisione tra le persone.
Scopri perché sono diventati popolari l’impressionismo, Facebook o Guerre Stellari.
Cattivo sangue
Hai sentito parlare della startup Theranos, di cui Elizabeth Holmes affermava — fino al suo crollo — che fosse in grado di diagnosticare qualsiasi malattia da una sola goccia di sangue?
Era una truffa e Elizabeth ha ingannato il mondo intero. Gli investitori le hanno fornito centinaia di milioni di dollari e l’azienda ha raggiunto in un certo momento una valutazione incredibile di nove miliardi di dollari.
Da zero a uno
Un libro breve e brillante del geniale investitore Peter Thiel, che svela una verità scomoda. Non ha senso inventare versioni migliori di qualcosa che qualcun altro già domina alla perfezione.
Un nuovo Bill Gates non svilupperebbe un sistema operativo, e un nuovo Larry Page non creerebbe un motore di ricerca, perché Google, Facebook e Windows hanno già il loro ruolo insostituibile sul mercato.
Peter nel libro spiega come trovare la prossima idea imprenditoriale che rappresenti davvero un salto da zero a uno.
La guerra dell’arte
Un libro breve e bellissimo su come funziona la Resistenza e su come superarla.
Lo consiglio a chiunque faccia qualcosa di creativo. Lo rileggo spesso nei momenti in cui mi blocco durante un lavoro creativo — il classico blocco del creatore.
Steven Pressfield ha scritto altri libri simili (Vai avanti, Rubare come un artista), e li consiglio assolutamente tutti 😊
Recensione del libro La guerra dell’arte
Hai mai abbandonato un allenamento o una dieta? Hai mai comprato un abbonamento in palestra per poi non andarci? Hai acquistato un tapis roulant o un pianoforte che poi ha preso polvere in casa? Meditavi regolarmente ma hai smesso da un giorno all’altro?
Se hai risposto sì a qualcuna di queste domande, allora hai già incontrato la Resistenza, quella forza che ti accompagna ogni volta che vuoi creare qualcosa.
Il libro ti insegna a riconoscere la Resistenza e a combatterla in modo efficace.
I libri di crescita personale da cui ho cominciato io
Sul mercato oggi ci sono moltissimi libri per la crescita personale e so bene che ognuno ha i propri gusti. Poiché anch’io ho iniziato con questa tematica, ho voluto concludere con una selezione di titoli che ho letto tra i primi e che possono servirti come ottime guide per vivere meglio.
Perché dormiamo
Dopo aver letto Perché dormiamo abbiamo smesso di usare la sveglia, abbiamo liberato la camera da letto da tutto tranne che dal letto e di notte abbiamo introdotto il buio totale.
Il libro è una guida completa al sonno. Scoprirai come il corpo si ripara durante il sonno e perché dormire a sufficienza e bene è il prerequisito fondamentale per la longevità e la salute duratura.
Recensione del libro Perché dormiamo
Il sonno è estremamente importante per il corretto funzionamento del corpo. Se dormi regolarmente meno di sei o sette ore a notte, stai indebolendo il tuo sistema immunitario, con conseguenze che includono, tra le altre cose, una maggiore frequenza di malattie. Verificato di persona. ✌️
Quando sei privato del sonno, hai più fame. La mancanza di sonno provoca un aumento dell’ormone che stimola l’appetito e, allo stesso tempo, sopprime la produzione dell’ormone correlato che segnala la sazietà. 🧀🍔
La privazione cronica del sonno è associata a una maggiore incidenza di Alzheimer, arteriosclerosi e delle malattie cardiovascolari correlate.
Cosa ho cambiato dopo aver letto il libro e quali effetti ha avuto 👇
Ho smesso di sentirmi stanco. Per circa sei mesi non ho sbadigliato praticamente mai durante il giorno. Al contrario, la sera riesco a prepararmi bene al sonno e ad addormentarmi esattamente quando ne ho bisogno. Mi concentro meglio e non ho più quella voglia di dolci di prima.
Ho installato lampadine smart 💡 a casa e ho configurato degli scenari. Al tramonto si accendono con una luce gialla e fino alle 23:00 si attenuano gradualmente fino a una luce fioca notturna. Inoltre, le luci sul soffitto si spengono progressivamente e la fonte luminosa si sposta idealmente sotto il livello degli occhi.
Su tutti i dispositivi ho attivato la modalità notturna, che sopprime la luce blu. Ho anche comprato per me e per Lucka degli occhiali filtranti la luce blu, che indossiamo quando dobbiamo lavorare al computer anche la sera.
Idealmente cerco di chiudere il computer intorno alle sei di sera. Ma non ci riesco spesso.
Contengo moltitudini
Sui microbi dentro di noi, intorno a noi e sulla loro affascinante influenza sulla nostra vita.
In ogni corpo ci sono milioni di microbi di cui abbiamo bisogno per vivere. Contrariamente a quanto si crede comunemente, la stragrande maggioranza dei microbi è desiderabile e vitale per il nostro funzionamento!
Questo libro è ricco di scoperte affascinanti sul corpo umano e, pur basandosi su innumerevoli studi scientifici, è scritto in modo scorrevole e piacevole da leggere.
Minimalismo digitale
Cal Newport ti restituirà diverse ore al giorno insegnandoti a usare la tecnologia in modo intenzionale. Questa guida pratica ti mostra come riprenderti il tempo rubato dalle grandi aziende di internet, come Facebook.
Ho applicato i consigli del libro al mio comportamento e ho ridotto il tempo trascorso davanti allo schermo in modo improduttivo del 70%, senza per questo limitare la mia attività lavorativa (lavoro al computer per professione).
Breve recensione del libro Minimalismo digitale
Ho acquistato questo libro nel novembre 2019, quando è uscito. In quel periodo ero sommerso dal rumore digitale, da cui riuscivo a uscire solo per brevi periodi. Ecco cosa mi ha lasciato il libro 👇
Prima di tutto è fondamentale concedersi del tempo da soli. Mi sono annotato: fare lunghe passeggiate, lasciare il telefono a casa e scrivere a me stesso delle “lettere”. Una piccola chiacchierata ogni volta che sono contento di qualcosa o che ne ho voglia. 😊
Bisogna staccarsi dai frutti dell’economia dell’attenzione. 👨💻 Smettere di usare il “mi piace” e riservare degli orari fissi per conversazioni di valore con la famiglia e gli amici. Io ho informalmente riservato ogni giorno dalle 18:00 alle 19:00 per le chiamate più lunghe con la famiglia 
🙂
L’elemento fondamentale è trascorrere il tempo libero in modo produttivo. 🏋️♀️ Programmo in anticipo l’intrattenimento passivo (serie tv ecc.), così non mi capita di accendere Netflix nel mezzo della giornata e guardarlo fino a sera. Ogni settimana mi do un compito pratico — riparare o costruire qualcosa: uno sportello in cucina, il giardino…
In generale, un’attività impegnativa è molto meglio del consumo passivo. Con Lucka andiamo in palestra 3 volte a settimana, il weekend facciamo escursioni e sto aggiungendo squash regolare e sto cominciando a giocare a golf. 🏌️♂️
Soprattutto: fai ciò che ami. La mia lista di piccole attività quotidiane preferite:
– Yoga mattutino con incenso
– Meditazione mattutina
– Bere il tè
– Lavorare al computer con le cuffie
– Lavoro profondo senza distrazioni
– Riordinare casa e il desktop del computer
– Passeggiate con il cane
Newport nel libro parla della differenza tra “contattare” e “conversare”. Il contatto avviene tramite gli strumenti digitali come Messenger o SMS, ma una vera conversazione vale la pena solo quando entrambe le parti si prendono il tempo per 1) chiamarsi 2) vedersi di persona.
Quindi, piuttosto che mandare emoji senza senso, chiama i tuoi genitori una volta a settimana per due ore: quei neuroni nel cervello si accendono molto di più quando percepisci una persona nella sua interezza, con la mimica facciale e tutto ciò che fa parte di un incontro di persona
Getting Things Done
Sul metodo Getting Things Done è stato scritto molto, ma il libro originale del suo autore David Allen rimane sempre la fonte migliore da cui imparare il metodo.
Che tu decida di usare il GTD nella sua interezza o solo alcuni elementi, ti aiuterà sicuramente a liberare la mente e a ridurre lo stress lavorativo.
Focus
Focus (Il motore nascosto dell’eccellenza) è una lettura fondamentale che, dalla sua pubblicazione (2013), non ha fatto che crescere in importanza.
Daniel Goleman descrive in modo scientifico come funziona l’attenzione e presenta strumenti concreti per mantenere concentrazione e attenzione nella vita moderna.
Leggendolo resterai stupito e, se lo desideri, è molto probabile che ti cambi la vita in meglio.
Recensione del libro Focus
Il libro è letteralmente pieno di informazioni e descrive in modo eccellente tutto ciò che nella vita è in grado di sottrarci l’attenzione.
Goleman spiega con logica come smartphone, email e persino i nostri stessi pensieri minano la nostra capacità di attenzione profonda. E di conseguenza non riusciamo a fare bene il lavoro nei tempi previsti. 😎
Focus è un libro che offre una guida pratica per vivere la vita in modo letteralmente più attento. 🙏
Imparerai a vivere maggiormente nel presente, a concentrarti meglio e ad affrontare anche le domande più complesse, per cui nell’era frenetica di oggi difficilmente qualcuno trova il tempo. 💡
Dopo una ventina di pagine il libro propone un piccolo quiz con tre domande sul contenuto delle pagine precedenti. È molto probabile che non saprai rispondere a nessuna.
Questo perché non ti sei CONCENTRATO abbastanza. Almeno io non lo avevo fatto. Tienilo a mente quando aprirai il libro per la prima volta.
Factfulness
Un libro straordinario che in dieci punti ti spiega perché hai una visione distorta del mondo e perché le cose stanno in realtà meglio di quanto sembri. 💡 Il libro è ricco di statistiche e prove che dimostrano come il pianeta e l’umanità non si stiano dirigendo verso il disastro come pensiamo.
Bill Gates è rimasto così colpito da questo libro che, nell’anno della sua pubblicazione (2018), lo ha regalato a tutti i maturandi degli Stati Uniti come dono per la vita. 😲
È un’ottima guida per imparare a lavorare meglio con le informazioni disponibili.
Manuale del soccorritore
Un libro assolutamente straordinario per tutti coloro che non ricordano più nulla del primo soccorso.
Per pura coincidenza lo stavo leggendo proprio il giorno in cui ho poi salvato la vita a una persona accoltellata. Grazie al primo soccorso corretto, è sopravvissuta. 😲
È un’ottima guida e la consiglio assolutamente a chiunque si sia trovato almeno una volta nella vita senza sapere come aiutare qualcuno in difficoltà.
Recensione del libro Manuale del soccorritore
Questa settimana ho salvato una vita in strada con i miei amici. 🙏
A differenza di una situazione simile avvenuta anni fa, non mi sono paralizzato e sapevo cosa fare — ed è probabilmente grazie a questo che quella persona è sopravvissuta. Ho una certa fortuna/sfortuna in queste situazioni… ed è per questo che voglio consigliarti proprio questo libro: MANUALE DEL SOCCORRITORE. 💡
Lo conosci bene: ti ritrovi sul luogo di un incidente o vicino a qualcuno che sviene e non sai esattamente cosa fare 😲, perché hai dimenticato da tempo 1) come valutare le lesioni 2) come stabilizzare la persona 3) come farlo senza mettere a rischio te stesso. Anch’io ero così.
Ma io in questi incidenti ci corro sempre, così ho fatto un corso di primo soccorso per essere davvero utile. 💪
Mi ha aiutato a rinfrescare la memoria su rianimazione, riconoscimento delle emergenze più comuni e come gestirle: ictus, crisi epilettica ecc. Alla fine finisci comunque al telefono con il 118, ma sapere come preparare la persona per i soccorritori (posizione laterale di sicurezza, mantenimento della coscienza, rilevazione di cosa è successo, contatti ecc.) fa risparmiare secondi e minuti preziosi. Poi questa settimana mi è arrivato questo nuovo libro scritto da un soccorritore veterano.
⚡️ LO CONSIGLIO ASSOLUTAMENTE ⚡️ a tutti coloro che non sono sicuri delle proprie conoscenze di primo soccorso, e anche a chi pensa di non averne bisogno. È chiaramente scritto da qualcuno con esperienza sul campo e ti spiega in modo eccellente come comportarsi nelle situazioni concrete. Inoltre è abbastanza divertente e facile da ricordare.
Nel libro scoprirai:
– come gestire il primo soccorso nei casi di lesioni e malattie più frequenti
– perché iniziare la rianimazione con il massaggio cardiaco e non con la respirazione bocca a bocca su uno sconosciuto
– come prestare soccorso a un bambino piccolo
– come comunicare con il 118 affinché i soccorsi possano partire il prima possibile
Ad esempio: sapevi che negli incidenti stradali i passeggeri si trovano talvolta anche a 70 metri dal veicolo? O volano via in caso di collisioni violente, oppure, completamente disorientati, si allontanano a piedi verso i campi. Per questo i soccorritori perquisiscono sempre l’area circostante, anche quando a prima vista sembra di avere tutti i coinvolti. 😊 O sapevi perché le persone con la pressione bassa a volte perdono conoscenza? Ad esempio quando si alzano di scatto e il cervello, ricevendo troppo poco ossigeno a causa della pressione bassa, si “spegne” (induce l’incoscienza) per far sì che la persona cada a terra e la pressione si riequilibri.
Queste persone non hanno bisogno del 118, ma solo di riequilibrare la pressione. Di solito poi se ne vanno sulle proprie gambe, in buona salute. Il rischio maggiore per loro è la caduta — spesso si battono la testa sul marciapiede.
Come iniziare con lo sviluppo personale?
Lo sviluppo personale può essere qualcosa di diverso per ciascuno, a seconda dell’area su cui si desidera concentrarsi. Potete iniziare il vostro percorso di crescita personale attraverso il coaching, corsi online, conferenze e soprattutto i migliori libri di auto-miglioramento, che possono portare nella vostra vita nuove prospettive e aiuto concreto. È importante trovare il proprio percorso personale che abbia senso per voi, che sia attraverso la lettura, workshop o magari una formazione specifica.
Cosa rientra nello sviluppo personale?
Lo sviluppo personale può comprendere molti temi, a seconda di ciò su cui desiderate concentrarvi esattamente. Nello sviluppo personale potete includere l’istruzione, l’organizzazione, le relazioni interpersonali, il lavoro sulle proprie emozioni, la meditazione, l’equilibrio tra vita e lavoro, la comunicazione e molte altre aree.
Tipy a triky pro vaší dovolenou
Nepřeplácejte za letenky
Letenky hledejte na Kayaku. Je to náš nejoblíbenější vyhledávač, protože prohledává webové stránky všech leteckých společností a vždy najde to nejlevnější spojení.
Rezervujte si ubytování chytře
Nejlepší zkušenosti při vyhledávání ubytování (od Aljašky až po Maroko) máme s Booking.com, kde bývají hotely, apartmány i celé domy nejlevnější a v nejširší nabídce.
Nezapomeňte na cestovní pojištění
Kvalitní cestovní pojištění vás ochrání před nemocí, úrazem, krádeží nebo stornem letenek. Pár návštěv nemocnic jsme v zahraničí už absolvovali, takže víme, jak se hodí mít sjednané pořádné pojištění.
Kde se pojišťujeme my: SafetyWing (nejlepší pro všechny) a TrueTraveller (na extra dlouhé cesty).
Proč nedoporučujeme nějakou českou pojišťovnu? Protože mají dost omezení. Mají limity na počet dnů v zahraničí, v případě cestovka u kreditní karty po vás chtějí platit zdravotní výdaje pouze danou kreditní kartou a často limitují počet návratů do ČR.
Najděte ty nejlepší zážitky
Get Your Guide je obří on-line tržiště, kde si můžete rezervovat komentované procházky, výlety, skip-the-line vstupenky, průvodce a mnoho dalšího. Vždy tam najdeme nějakou extra zábavu!
