12 knih pro lepší rok 2020: Seberozvoj a podnikání

Naposledy aktualizováno: 14. července, 2020

Večery v roce 2020 můžete využít mnoha způsoby. Můžete je proflákat. Kupovat si hlouposti. Koukat na filmy. Hrát počítačové hry. Já doporučuji číst. A protože mám o svých přečtených knihách záznamy, rozhodl jsem se vytvořit seznam těch nejzajímavějších za poslední dobu.

Představuji vám 12 transformačních knih, z nichž jsem se velmi poučil, nebo jsem jejich závěry a návody hloubkově integroval do svého života. Po přečtení každé z těchto knih se mi žije o něco lépe a rozumím lépe světu.

Co udělají s vámi? 🙂

POZOR! Do 15. července pro vás máme 30 % slevu na všechny uvedené knihy. Stačí při nákupu u vydavatelství Jan Melvil Publishing zadat do košíku kupón LOUDAVYMKROKEM.

Nejlepší knihy o podnikání a marketingu

Na volné noze

Bible pro všechny podnikavce na volné noze. Robert Vlach nám svojí knihou doslova přes noc změnil profesní život.

Díky knize jsme se během půl roku stali profesionály na poli pricingu a práce s klienty. Samotná znalost vašeho oboru totiž pro úspěšné podnikání rozhodně nestačí.


Hitmakeři

Tajemství hvězdné popularity v éře věčného rozptylování. Mistrovské dílo o tom, jak se tvoří světové hity.

Kniha rozebírá ‚‚viralitu’’. Téměř nic se nestává populární samovolně. Filmy, písničky ani aplikace se nestávají známými na základě sdílení s ostatními.

Přečtěte si, proč se stal populární impresionismus, Facebook nebo Hvězdné války.


Zlá krev

Slyšeli jste o startupu Theranos, o kterém Elizabeth Holmesová až do svého pádu tvrdila, že dokáže z jedné kapky krve zjistit jakoukoliv nemoc?

Byl to podvod a Elizabeth oklamala celý svět. Investoři jí poskytli stovky milionů dolarů a společnost měla v jednu chvíli hodnotu neuvěřitelných devět miliard USD.


Od nuly k jedničce

Kratší kniha od brilantního investora Petera Thiela, který odkrývá krutou pravdu. Nemá cenu vymýšlet lepší verze něčeho, co už skvěle ovládá někdo jiný.

Nový Bill Gates by dnes rozhodně nevyvíjel operační systém a další Larry Page by netvořil vyhledávač, protože Google, Facebook i Windows už na trhu mají svoji nezastupitelnou roli.

Peter v knize radí, jak najít ten další podnikatelský nápad, který bude skokem od nuly k jedničce.


Válka umění

Krátká a krásná kniha o tom, jak funguje Odpor a jak ho překonat.

Knihu doporučuji každému, kdo dělá něco kreativního. Čtu ji často ve chvílích, kdy se při tvůrčí činnosti zaseknu = dostanu tvůrčí blok.

Steven Pressfield podobných knih napsal více (Jeď dál, Kraď jako umělec), rozhodně doporučuji pořídit si všechny 😊


Recenze knihy Válka umění

Vzdali jste někdy cvičení nebo dietu? Pořídili jste si permanentku do fitka, ale nechodili jste tam? Koupili jste si někdy běžící pás nebo klavír, na který se pak doma akorát snášel prach? Dlouho se vám dařilo meditovat, ale z ničeho nic jste přestali?

Pokud jste na něco z předešlého odpověděli ano, pak jste se setkali s Odporem, který vás provází životem pokaždé, když chcete tvořit něco kreativního.

Kniha vás naučí, jak Odpor rozpoznat a jak s ním účinně bojovat.


Nejlepší knihy o seberozvoji –Návody na lepší život

Proč spíme

Po přečtení knihy Proč spíme jsme přestali používat budík, vyčistili jsme ložnici od všeho kromě postele a v noci jsme zavedli absolutní tmu.

Kniha je průvodce spánkem. Dozvíte se, jak se tělo spánkem opravuje a proč je dostatečný a kvalitní spánek základním předpokladem pro dlouhověkost a pevné zdraví.

Recenze knihy Proč spíme

Spánek je extrémně důležitý pro správné fungování těla. Spíte-li v noci pravidelně méně než šest nebo sedm hodin, ničíte svůj imunitní systém, což vede mimo jiné k vyšší nemocnosti. Vyzkoušeno za vás. ✌️

Když jste nevyspalí, máte větší chuť na jídlo. Nedostatek spánku zapříčiňuje vyšší hladinu hormonu navozujícího pocit hladu a zároveň potlačujícího tvorbu spřízněného hormonu, který spouští pocit nasycení. 🧀🍔

Dlouhodobý nedostatek spánku je spojený s častějším výskytem Alzheimera, kornatěním cév a s tím spojených kardiovaskulárních onemocnění.

Co jsem po přečtení knihy začal dělat jinak a jaký to mělo efekt 👇

Přestal jsem být unavený. Cca půl roku jsem snad ani jednou během dne nezývnul. Naopak večer se dokážu na spánek dobře připravit a usnout přesně tak, jak potřebuji. Lépe se soustředím a nemám takovou chuť na sladké, jako dříve.

Domů jsem pořídil chytré žárovky 💡 a nastavil scénáře. Se západem slunce se rozsvítí žlutě a do 23:00 se postupně tlumí až do noční bludičky. Navíc se postupně vypínají stropní svítidla a zdroj světla se přesouvá v ideálním případě pod úroveň očí.

Na všech zařízeních jsem si nastavil noční režim, který potlačuje modrou barvu. Také jsem pro sebe i pro Lucku pořídil brýle potlačující modré světlo, které nosíme, pokud potřebujeme pracovat na počítači i večer.

deálně se snažím počítač zaklapnout kolem šesté večer. Ale to se moc nedaří .


Obsahuji davy

O mikrobech v nás, kolem nás a o jejich fascinujícím vlivu na náš život.

V každém těle jsou miliony mikrobů, které potřebujete k životu. Narozdíl od všeobecného přesvědčení je drtivá většina mikrobů žádoucí a životně důležitá pro naše fungování!

Tato kniha je plná fascinujících poznatků o lidském těle a ačkoliv vychází z nesčetného počtu vědeckých studií, je čtivá a zábavná.


Digitální minimalismus

Cal Newport vám vrátí několik hodin času tím, že vás naučí pracovat s elektronikou účelově. Tato jednoduchá kuchařka vám dá návod, jak si vzít zpět čas ukradený internetovými společnostmi, jako je Facebook.

Rady z knihy jsem aplikoval na své chování a snížil jsem čas strávený neproduktivním koukáním do obrazovky o 70 %, aniž bych tím omezil své podnikání (živím se prací na počítači).

Stručná recenze knihy Digitální minimalismus

Tuto knihu jsem si pořídil v listopadu 2019, kdy v ČR vyšla. Zrovna jsem se topil v záplavě digitálního šumu, z které jsem se do té doby uměl dostat vždy jen na nějakou chvíli. Co jsem si z knihy odnesl 👇

Je především nutné dopřávat si čas o samotě. Zapsal jsem si: chodit na dlouhé procházky, nechávat telefon doma a psát sám sobě ‚‚dopisy’’. Takové malé povídání, kdykoliv mám z něčeho radost, nebo na to mám náladu. 😊

Je potřeba se odprostit od plodů ekonomie pozornosti. 👨‍💻 Přestat používat ‚‚to se mi líbí’’ a zavést si úřední hodiny pro hodnotnou konverzaci s rodinou a přáteli. Já mám neformálně každý den 18:00 – 19:00 okno, které mám vyhrazené na delší telefonáty s rodinou 🙂

Alfou a omegou je trávit volný čas produktivně. 🏋️‍♀️ Povrchní zábavu (seriály apod.) si plánuji dopředu, takže se mi nestane, že bych si v půlce dne pustil Netflix a sjížděl ho do večera. Každý týden mám za úkol něco opravit nebo vyrobit – dvířka v kuchyni, zahrádka…

Obecně platí, že je mnohem lepší náročná aktivita, než pasivní konzumace. S Luckou proto chodíme 3x týdně do fitka, o víkendu na treky, nyní přidávám pravidelně squash a začínám koketovat s golfem. 🏌️‍♂️

Hlavně dělejte, co máte rádi. Můj seznam malých oblíbených každodenních aktivit:
– Ranní cvičení jógy s vonnými tyčkami
– Ranní meditace
– Pití čaje
– Práce na počítači se sluchátky
– Hlubší práce bez vyrušování
– Uklízení domova a plochy na počítači
-Procházky se psem

Newport v knize píše o rozdílu ‚‚kontaktování’’ a ‚‚konverzace’’. Kontaktování probíhá prostřednictvím digiberliček, jako je Messenger nebo SMS, ale opravdová konverzace stojí za to jenom v případě, že si obě strany udělají čas a 1) buď si zavolají 2) se uvidí face-to-face.

Čili rodičům raději jednou týdně zavolejte na dvě hodiny, než abyste si posílali nic neříkající smajlíky, které ty neurony v mozku prostě nerozpálí tak, jako vnímání člověka jako celku, včetně mimiky a všeho, co k face-to-face setkávání patří 


Mít vše hotovo

O metodě Get Things Done bylo napsáno již mnoho, ale původní kniha od jejího autora Davida Allena je pořád ten nejlepší zdroj, odkud se metodu naučit.

Ať už se rozhodnete používat GTD v celé své šíři, nebo pouze jednotlivé fragmenty, rozhodně vám pomůže si vyčistit hlavu a zbavit se pracovního stresu.


Pozornost

Pozornost (Skrytá cesta k dokonalosti) je zásadním čtením a od svého vydání (2013) jen nabývá na důležitosti.

Daniel Goleman vědecky popisuje, jak funguje pozornost a představuje nástroje, jak udržet soustředění a pozornost v moderním životě.

Při čtení nebudete vycházet z údivu a pokud budete chtít, nejspíše vám změní život k lepšímu.

Recenze knihy Pozornost

Kniha je doslova nabitá informacemi a výborně popisuje vše ve vašem životě, co je schopné vám upírat pozornost.

Goleman logicky vysvětluje, jak nám smartphony, e-mail a dokonce i vlastní myšlenky nabourávají hlubokou pozornost. A díky tomu nejsme schopni dělat práci dobře a včas. 😎
Pozornost je kniha, která předkládá praktický návod, jak žít život doslova pozorněji. 🙏

Naučíte se více prožívat přítomnost, lépe se soustředit a zabývat se i složitějšími otázkami, na které si v dnešní překotné době udělá čas jen málokdo. 💡

Po 20ti stranách v knize přichází malý kvíz se třemi otázkami, které týkají obsahu na předchozích stranách. Je velká šance, že nebudete vědět ani jednu.

To protože jste se dostatečně NESOUSTŘEDILI. Teda alespoň já ne. Myslete na to, až knihu poprvé otevřete


Faktomluva

Skvělá kniha, která vám v deseti bodech vysvětlí, proč máte zkreslený pohled na svět a že je vše ve skutečnosti lepší, než vypadá 💡 Kniha je plná statistik a důkazů, že se planeta a lidstvo neřítí do zkázy tak, jak si myslíme.

Z téhle knihy byl Bill Gates tak hotový, že ji v roce vydání (2018) koupil všem končícím středoškolákům v USA jako dárek do života. 😲

Je to skvělá příručka pro to, abyste se lépe naučili pracovat s dostupnými informacemi. 


Bulbem záchranáře

Naprosto skvělá kniha pro všechny, kdo už si z první pomoci nic nepamatují.

Shodou okolností jsem ji pročítal právě v den, kdy jsem později zachraňoval pobodanému člověku život. A díky správné první pomoci to přežil. 😲

Je to skvělá příručka a doporučuji ji naprosto každému, kdo si někdy v životě nevěděl rady, jak pomoci člověku v nouzi.

Recenze knihy Bulbem záchranáře

Tento týden jsem na ulici s kamarády zachraňoval život. 🙏

Narozdíl od podobné situace před lety jsem neztuhnul a věděl jsem si rady – díky tomu ten člověk nejspíš přežil. Mám na takové situace štěstí/smůlu… a proto vám chci doporučit právě tuto knihu: BULBEM ZÁCHRANÁŘE. 💡

Asi to znáte, objevíte se u bouračky nebo zkolabovaného člověka a nevíte přesně, co máte dělat 😲, protože už jste ze školy zapomněli 1) jak určit zranění 2) jak dotyčného stabilizovat 3) jak při tom neohrozit sami sebe. Já to tak měl taky.

Jenže já k těm nehodám prostě vždycky běžím, tak jsem si zašel na kurz první pomoci, abych byl taky něco platný. 💪

Pomohl oživit paměť ohledně resuscitace, rozpoznání základních příhod a práce s nimi: mrtvice, epileptický záchvat apod. Nakonec stejně skončíte u dispečera na 155, ale když víte, jak člověka záchrance připravit (stabilizovaná poloha, udržení při vědomí, vyzjištění co se stalo, kontaktních osob atd…), ušetříte jim cenné sekundy i minuty. No a tento týden mi přišla od Jan Melvil Publishing nová knížka, kterou napsal záchranář veterán.

⚡️ NAPROSTO JI DOPORUČUJU ⚡️ všem, kdo si nejsou jistí znalostmi první pomoci i těm, kdo si myslí, že to mají na háku. Je totiž vidět, že ji psal člověk se zkušenostmi a skvělým způsobem vám vyloží, jak v konkrétních situacích postupovat. Navíc je dost vtipná a dobře se to pamatuje.

V knize se dozvíte:
– jak zvládnout první pomoc u nejčastějších úrazů a nemocí
– proč zahájit resuscitaci masáží srdce a nikdy nedýchat do cizího člověka
– jak ošetřovat malé díte
– jak mluvit s dispečery, aby záchranka mohla vyjet co nejdříve

Tak například: věděli jste, že při dopravních nehodách občas najdete členy posádky klidně 70m od auta? Buď tam při opravdu ošklivé bouračce odletí, nebo se úplně dezorientovaní vydají do polí. Proto vždycky policisti prohledávají okolí, i když to na první pohled vypadá, že mají všechny 😊 Nebo jste věděli, proč lidé s nižším tlakem občas upadnou do bezvědomí? Např. když prudce vstanou a mozek kvůli nízkému tlaku nedostává dostatek kyslíku, tak se sám vypne (navodí bezvědomí) aby se sesunuli na zem a tlak se vyrovnal.

Takoví lidé nepotřebují záchranku, ale srovnat tlak. Většinou pak odejdou zdraví a po svých. Největší riziko jim hrozí při sesunu – často se třeba praští do hlavy o chodník.


Mimořádná nabídka! Bonus 50 Kč za registraci:

Twisto 50 kč bonus

Děkujeme za přečtení ❤️ Ahoj, jsme Lukáš a Lucka a už pět let cestujeme po celém světě. Blogujeme, fotíme a živíme se online jako digitální nomádi. Cestování nás neskutečně baví a pomáháme ostatním ke skvělým cestovatelským zážitkům. Nechte se námi inspirovat k dalším cestám a dostávejte pravidelně ty nejlepší tipy a triky pro pohodlné cestování. Přidejte se k 1000+ lidem, kteří dostávají naše exkluzivní e-maily!

8 DŮVODŮ, PROČ SE PŘIHLÁSIT

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *