Sei seduto in una vasca calda di pietra, intorno a te scorre il fiume Miño nella Ourense galiziana e per questa esperienza non paghi assolutamente nulla. Basta spostarsi di pochi chilometri e ti ritrovi in uno sontuoso balneario ottocentesco, dove un tempo tutta la crema madrilena arrivava in treno per trascorrere l’estate.
Quando si pensa alla Spagna, la maggior parte degli italiani immagina le spiagge del sud, ma la vera domanda di terme si concentra nel nord del paese. È proprio lì che troverai gli storici stabilimenti più belli. Inoltre, la parola balneario non indica una semplice piscina vicino al mare, ma delle autentiche terme curative.
In questo articolo troverai 21 balneari spagnoli suddivisi per regione, dalle sorgenti libere nella Ourense galiziana alle Panticosa pirenaiche, dalle terme monastiche in Castiglia agli hammam arabi di Granada. Ti spiegherò cosa significa balneario, quanto costa e dove fare il bagno gratuitamente.
Riassunto per chi non ha tempo di leggere tutto l’articolo
- Il maggior numero di sorgenti termali si trova nella provincia di Ourense in Galizia, alcune delle quali sono liberamente accessibili.
- Le terme più alte si trovano nei Pirenei: il complesso Panticosa è situato a 1.636 metri di altitudine.
- Il lago termale più grande di Spagna è offerto dal complesso Termas Pallares.
- Terme monastiche del XII secolo le potrai sperimentare nell’hotel a cinque stelle Castilla Termal Monasterio de Valbuena.
- Gli hammam arabi, come il celebre Hammam Al Andalus di Granada, funzionano con turni a orari fissi.
- Terme su un’isola collegata alla terraferma da un piccolo ponte le scoprirai nel resort galiziano La Toja.
- I balneari più ricercati del paese sono attualmente Archena, Elgorriaga e la già citata Panticosa.
- Il balneario è una struttura terapeutica con assistenza medica permanente, non si tratta di un comune parco acquatico.
- Il prezzo di un ingresso base per un circuito termale turistico si aggira tipicamente tra i 20 e i 35 euro.
- Il periodo migliore per visitare va da novembre a marzo, quando al nord piove e al sud le temperature sono piacevoli.
La guida completa alla destinazione: Spagna — guida e cosa vedere
Cos’è un balneario (e in cosa differisce dalle terme italiane)
Se ti rechi in Spagna per le acque termali, scoprirai presto che il balneario ha regole precise. Si tratta di una struttura terapeutica ufficiale, dove non manca l’assistenza medica e i pazienti spesso arrivano con una prescrizione per cure specifiche, inalazioni o idroterapia. Non aspettarti quindi un selvaggio parco acquatico, ma piuttosto un ambiente tranquillo orientato al benessere.
Gran parte dei soggiorni in queste strutture è sovvenzionato dallo Stato attraverso il programma IMSERSO, destinato agli anziani spagnoli. Fuori dall’alta stagione estiva incontrerai quindi nelle piscine prevalentemente residenti locali più anziani, mentre a luglio e agosto i complessi si riempiono di turisti. Per i visitatori occasionali viene venduto il cosiddetto circuito termal, un percorso di una o due ore tra piscine e saune.
Un’esperienza completamente diversa è offerta dalle terme arabe o hammam. Questi non sono classici balneari, perché funzionano con un sistema di turni fissi di novanta minuti e all’interno si indossa normalmente il costume. I telefoni cellulari devono essere lasciati nello spogliatoio e spesso nel prezzo dell’ingresso è incluso anche un breve massaggio rilassante.
Un’unicità assoluta è poi la città galiziana di Ourense, dove si trovano le termas naturali. Sorgenti popolari come Termas de Outariz o Termas da Chavasqueira sono liberamente accessibili proprio lungo il fiume e si paga un biglietto simbolico o nulla. Inoltre, un apposito trenino urbano, il tren termal, ti porta comodamente a queste vaschette.
La storia di molti balneari del nord della Spagna è strettamente legata allo sviluppo della ferrovia nel XIX secolo. Proprio in regioni come Cantabria, Paesi Baschi o Navarra arrivava in treno tutta la crema madrilena. Grazie a questo, ancora oggi puoi fare il bagno in edifici sontuosi circondati da ampi parchi che hanno conservato la loro originale atmosfera aristocratica.
Quanto costa e quando andare
Il range di prezzi dipende dal tipo di esperienza che cerchi e da cosa ti aspetti. Le termas naturali libere di Ourense non costano nulla oppure paghi solo una quota di pochi euro. Se acquisti un circuito termal base secondo il listino 2026 in un classico balneario, metti in conto tipicamente tra 20 e 35 euro a persona.
Per esperienze più elaborate, naturalmente, le cifre aumentano. Per un turno riservato in un hammam arabo, che di solito include anche un breve massaggio, spenderai circa 40 euro. Se decidi di pernottare in uno dei lussuosi hotel termali della catena Castilla Termal o in complessi come Panticosa e La Toja, il costo della notte con accesso alle piscine termali sarà significativamente più alto.
La Spagna è una destinazione termale ideale da novembre a marzo. Al sud del paese in inverno le temperature sono molto piacevoli, mentre al nord piove spesso, il che rende le sorgenti calde il miglior rifugio possibile. Ad agosto invece fa caldo ovunque e i complessi sono pieni di vacanzieri locali.
💡 Suggerimento: Una sosta alle terme si può facilmente combinare con altri viaggi. I balneari in Galizia e Cantabria si inseriscono perfettamente nel percorso del celebre Cammino di Santiago, mentre la Panticosa d’alta montagna nei Pirenei è il luogo ideale per riposarsi quando si attraversa il confine dalla Francia.
Dove alloggiare presso i balneari spagnoli
💡 Suggerimento su alloggio ed esperienze: L’alloggio sul posto lo confrontiamo qui, per vedere cosa è disponibile e a che prezzo. Preferiamo cercarlo su Booking.com, dove ci sono le migliori condizioni di cancellazione. Biglietti, escursioni e attività conviene confrontarli e acquistarli tramite GetYourGuide.
Trovare un alloggio direttamente presso una sorgente termale ha diversi vantaggi indiscutibili. Eviti spostamenti complicati, al mattino puoi tuffarti nell’acqua calda prima dell’arrivo dei visitatori giornalieri e la sera ti trasferisci dalla piscina direttamente al letto. La maggior parte delle terme storiche funziona come resort completi, dove hai sotto lo stesso tetto tutto il comfort necessario.
Gli hotel termali più interessanti di tutta la Spagna possono essere facilmente confrontati e prenotati tramite Booking, così prima del viaggio puoi verificare direttamente la disponibilità dei circuiti termali per gli ospiti. Ecco alcuni suggerimenti concreti su luoghi che hanno un’atmosfera fantastica e ti offrono molto più che semplice acqua calda.
Castilla Termal Monasterio de Valbuena (Valbuena de Duero, Castiglia e León) funziona come hotel a cinque stelle situato in un monastero cistercense del XII secolo. Si trova nel cuore dei celebri vigneti della Ribera del Duero e il circuito termale principale lo potrai vivere nelle cantine originali splendidamente ristrutturate.
Castilla Termal Solares (Solares, Cantabria) rappresenta terme storiche del XIX secolo che vantano una propria sorgente minerale. L’hotel si trova a soli venti minuti di auto da Santander e dalle spiagge locali, quindi piacerà a chi vuole combinare escursioni lungo la costa con il relax.
Gran Hotel La Toja (Illa da Toxa, Galizia) è un iconico hotel di lusso su una piccola isola collegata alla terraferma da un solo stretto ponte. Offre un proprio balneario specializzato in trattamenti con l’acqua salata locale ed è perfetto per weekend romantici.
Balneario de Panticosa (Panticosa, Aragona) forma un vasto complesso termale situato direttamente in un circo pirenaico a 1.636 metri di altitudine. In inverno questo luogo è accessibile con gli sci da fondo e offre quindi un ottimo contrasto tra sport sulla neve e relax termale.
Balneario de Archena (Archena, Murcia) riunisce ben tre diversi hotel presso un grande balneario con acqua termale. L’intero complesso si caratterizza per una splendida architettura moresca e si trova nella regione più calda tra tutte le terme menzionate, il che apprezzerai soprattutto durante i mesi più freddi.
Balneario de Mondariz (Mondariz-Balneario, Galizia) si trova in un comune nato storicamente proprio intorno a queste terme, ed è oggi addirittura il comune autonomo più piccolo di tutta la Galizia. Oltre alla rinomata acqua minerale dell’omonimo marchio Mondariz, gli ospiti utilizzano ampiamente anche il campo da golf adiacente.
Galizia: il maggior numero di sorgenti termali della Spagna
La Galizia, nel nord-ovest della Spagna, racchiude una straordinaria quantità di sorgenti termali che ti sorprenderanno piacevolmente durante il tuo viaggio. Il numero maggiore le troverai nella provincia di Ourense, dove l’acqua calda sgorga direttamente sulle sponde del fiume Miño e molte delle piscine naturali sono liberamente accessibili al pubblico. È la meta ideale per chi cerca di unire la natura selvaggia a un rilassamento rigenerante.
Se invece desideri un’esperienza più tradizionale con atmosfera storica, i balneari galiziani come Mondariz o Cuntis ti affascineranno con la loro architettura ben conservata. Per più privacy, invece, puoi dirigerti verso le terme dell’isola La Toja. La Galizia offre davvero esperienze termali per ogni tipo di viaggiatore, devi solo scegliere quella che fa per te.
1. Balneario de Mondariz (Mondariz-Balneario, Galizia)
Questo complesso termale storico si trova nel comune di Mondariz-Balneario, che con la sua estensione di 2,31 km² è il più piccolo dell’intera Galizia. Nel comune vivono solo 742 abitanti (dati del 2025), ma l’acqua termale attira visitatori qui da più di cento anni. È stato separato dal comune originario di Mondariz negli anni Venti del secolo scorso e da allora mantiene un’aura di eleganza.
Già nel 1925 il luogo ha ricevuto dal re Alfonso XIII il titolo di “Muy Hospitalaria Villa”, il che testimonia l’accoglienza calorosa che i visitatori ricevevano qui. Oggi il complesso offre moderne procedure termali inserite in maestosi edifici storici. Troverai ampi bacini con getti d’acqua, un mondo sauna e zone di rilassamento esterne protette dal vento.
Il Balneario de Mondariz si adatta perfettamente ai viaggiatori che preferiscono un’atmosfera tranquilla di un piccolo paese e il comfort tradizionale delle terme. Non aspettarti feste sfrenate o vita notturna movimentata, piuttosto passeggiate silenziose nei parchi ben curati. 💡 Consiglio: Dato che il paese ha una capacità limitata, prenota l’alloggio e le procedure con buon anticipo attraverso il sito ufficiale, così avrai la certezza di trovare posto disponibile.
2. Termas da Chavasqueira (Ourense, Galizia)
Direttamente a Ourense incontrerai le terme ispirate allo stile giapponese di Termas da Chavasqueira, che si trovano poco distante dal centro città sulla riva del fiume Miño. Questo complesso si distingue per la sua architettura inusuale ispirata ai classici onsen giapponesi, qualcosa che non vedi spesso in Europa. Gli elementi di legno, i muri in pietra e l’atmosfera zen complessiva lo rendono il luogo perfetto per riposare dopo una giornata trascorsa a esplorare i monumenti.
L’acqua termale qui sgorga in diversi bacini esterni, dove puoi riscaldarti anche durante le serate più fresche. Grazie alla posizione sul fiume hai inoltre una bellissima vista sulla natura circostante e sulla corrente del fiume. È una scelta eccellente per le coppie alla ricerca di una nota romantica o per coloro che desiderano vivere un po’ di esotismo nel cuore della Galizia.
Questo complesso è molto popolare tra gli abitanti locali, quindi durante i fine settimana potrebbe formarsi una piccola coda. Se preferisci la tranquillità, vieni qui durante i giorni feriali al mattino. 💡 Consiglio: Verifica sempre in anticipo gli orari di apertura attuali e se è necessaria una prenotazione sul sito ufficiale, poiché le regole di accesso possono cambiare a seconda della stagione e talvolta la capacità è strettamente limitata per mantenere la tranquillità.
3. Termas de Outariz (Ourense, Galizia)
La prossima tappa nel sentiero termale lungo il fiume Miño a Ourense sono le apprezzate Termas de Outariz. Questo vasto complesso è diviso in due aree e offre sia una zona zen di stile giapponese che una parte celtica con bacini di pietra. Puoi così provare diversi stili di bagni durante una sola visita e scoprire quale tipo di relax ti piace di più.
I bacini sono inseriti in giardini meravigliosamente curati, che ti offriranno ombra sufficiente anche durante i giorni soleggiati più caldi. L’acqua ha effetti benefici sulla pelle e sulle articolazioni, quindi dopo il bagno ti sentirai incredibilmente rilassato. L’ampiezza del complesso Outariz garantisce che anche con un numero elevato di visitatori, le persone si distribuiscono bene e non ti ritroverai ammassato in una piccola vasca.
Il luogo si adatta perfettamente alle famiglie con bambini più grandi e ai gruppi di amici che desiderano combinare una passeggiata lungo il fiume con il relax in acqua calda. Infatti, il sentiero pedonale che porta alle terme parte direttamente dalla città. 💡 Consiglio: L’accesso con auto è proibito, è necessario parcheggiare nel parcheggio strategico sull’altra sponda del fiume, da dove raggiungerai comodamente i bacini a piedi attraverso una passerella.
4. Balneario Isla de La Toja (O Grove, Galizia)
Se cerchi la pace e l’esclusività perfette, devi dirigerti sull’isola La Toja. L’intera isola ha un’estensione di 110 ettari e secondo i dati del 2022 vi vivevano solo 83 abitanti stabili. La maggior parte della superficie è infatti coperta da zone ricreative e natura protetta. Qui troverai il famoso hotel storico con balneario che per decenni ha attratto visitatori alla ricerca di cure di eccezionale qualità.
Lo spazio dell’isola è diviso attentamente in modo che gli ospiti possano godere del massimo comfort. Si estendono qui 32 ettari di urbanizzazioni private, a nord si trova un grande resort con campo da golf di 25 ettari e altri 25 ettari formano una pineta incontaminata direttamente nel centro dell’isola. Le sorgenti minerali di La Toja sono famose per i loro effetti benefici su problemi cutanei e vie respiratorie.
Questo luogo respira una vera atmosfera di lusso e si adatta a chi vuole concedersi durante la vacanza servizi in un ambiente isolato pieno di verde. Le stesse procedure termali spesso utilizzano i sali minerali locali e il fango. 💡 Consiglio: L’isola è collegata alla terraferma da un ponte storico dalla piccola città di O Grove, prima di andare verifica se il tuo hotel offre parcheggio direttamente nel complesso, poiché gli spazi sono limitati.
5. Balneario de Cuntis (Cuntis, Galizia)
La tradizione termale classica la troverai nel paesino di Cuntis, che si estende su una superficie di circa 80 km² e si trova solo 27 chilometri a nord dal capoluogo della provincia. Qui vivono circa 4.469 abitanti (dato del 2025) e l’intera vita del comune ruota attorno alle sorgenti calde. L’acqua termale locale ha una composizione ideale per il trattamento delle articolazioni e per il recupero dopo lo sforzo fisico.
Il Balneario de Cuntis offre enormi spazi interni con tetti in vetro, sotto i quali puoi nuotare in acqua tiepida indipendentemente dal tempo esterno. Sono disponibili diversi getti massaggianti, controcorrenti e cascate d’acqua che rilassano meravigliosamente i muscoli irrigiditi dopo lunghe escursioni in zona. Gli spazi sono luminosi, dotati di moderni equipaggiamenti e viene data molta importanza ai più alti standard di pulizia.
Questo complesso apprezzeranno soprattutto i viaggiatori che cercano servizi wellness professionali e l’atmosfera tranquilla di un piccolo paesino galiziano dove nessuno corre. È una tappa eccellente durante un on the road nel nord della Spagna. 💡 Consiglio: Se viaggi con bambini, verifica sul sito delle terme gli orari specifici riservati alle famiglie, poiché in alcune zone di relax l’accesso è consentito solo agli adulti al fine di mantenere la tranquillità.
Cantabria, Paesi Baschi e Navarra
La costa settentrionale, nota anche come Spagna Verde, racchiude un mondo completamente diverso da quello che conosci dal sud soleggiato. La Cantabria, i Paesi Baschi e la Navarra offrono una natura selvaggia, dove le profonde montagne verdi si contendono l’attenzione con il mare agitato. Proprio in questo paesaggio drammatico si trovano alcuni dei più eleganti bagni termali dell’intera Penisola Iberica.
Nel XIX secolo infatti qui arrivavano in treno a frotte l’alta società di Madrid per sfuggire al caldo estivo della capitale. Gli edifici storici delle terme mantengono tutt’oggi il loro antico fascino aristocratico e la loro nobiltà. Se durante la vacanza cerchi di combinare escursioni montane, eccellente gastronomia e poi il relax serale in acqua calda curativa, le regioni settentrionali ti stupiranno. Solo metti in conto che il meteo qui è più imprevedibile e gli ombrelli servono molto più spesso che in Andalusia.
6. Balneario de Elgorriaga (Elgorriaga, Navarra)
Nella pittoresca valle dell’Alto Bidasoa, a soli 54,3 chilometri da Pamplona, si nasconde un tranquillo rifugio termale immerso nella natura navarrese. Le sorgenti locali furono scoperte nel 1846 dai dottori Alejandro San Martín e Antonio Simonena, che ottennero per evaporazione i primissimi sali curativi. Gli effetti terapeutici dell’acqua furono poi confermati nel 1919 dall’allora direttore delle terme Mariano Mañeru. Il comune di Elgorriaga è minuscolo: nel 2025 contava appena 210 abitanti e sorge a 137 metri sul livello del mare.
Oggi trovi qui un moderno complesso termale che dalle radici storiche originali si è trasformato in una struttura confortevole per i viaggiatori. L’hotel offre in totale 48 camere doppie e 15 singole, completate da 9 junior suite e 3 suite spaziose per gli ospiti più esigenti. L’acqua è altamente mineralizzata e perfetta per rilassare i muscoli stanchi dopo le escursioni nelle vicine montagne di Bidasoa e Berroarán.
L’intero luogo ha un’atmosfera molto intima e si adatta soprattutto alle coppie o ai viaggiatori in cerca di tranquillità lontano dalle rotte turistiche principali. 💡 Consiglio: Data la capacità limitata dell’hotel e la popolarità tra i locali, conviene prenotare il soggiorno con largo anticipo, anche diversi mesi prima del viaggio pianificato.
7. Balneario de Arnedillo (Arnedillo, La Rioja)
Se ami l’acqua davvero calda, questo posto ti conquisterà. Le sorgenti termali locali si filtrano a grandi profondità e sgorgano in superficie a una notevole temperatura di 52,5 °C (circa 126,5 °F). La storia stessa del paese affonda nel passato remoto: lo status di sede reale fu conferito dal re Alfonso VIII già nel 1170. Lo trovi nascosto in una valle fluviale circondata da montagne, dove il punto più alto raggiunge i 1389 metri sul livello del mare.
Le terme e il villaggio adiacente si trovano a circa 12 chilometri dalla città più grande di Arnedo. Grazie alle profonde valli e alle montagne circostanti, qui regna un microclima particolare che invita a passeggiate giornaliere nei dintorni. L’acqua curativa è ricca di minerali e viene tradizionalmente utilizzata per il relax e il benessere. Puoi goderti sia i moderni circuiti interni che l’atmosfera di un’antica cittadina termale dalla ricca storia.
Il territorio circostante con dislivelli da 618 a 1389 metri sul livello del mare è ideale per escursioni facili o più impegnative. 💡 Consiglio: Raggiungi le piscine naturali ad accesso libero lungo il fiume poco fuori dal paese, dove puoi mescolare l’acqua termale calda con quella fredda del fiume esattamente come preferisci.
8. Balneario de Fitero (Fitero, Navarra)
Sulle rive del fiume Alhama, esattamente 104 chilometri da Pamplona, sorge uno dei complessi termali più amati della Navarra. Il paese di Fitero con 2370 abitanti si trova a una piacevole altitudine di 421 metri e la sua principale attrazione è la piscina idrotermale all’aperto con acqua riscaldata a 34 °C. L’acqua è ideale per rilassarsi dopo le escursioni e offre un contrasto perfetto con l’aria più fresca del nord della Spagna.
Secondo il listino prezzi per il 2026, trovi il pacchetto soggiorno base di 2 notti a partire da 155 € a persona. Per un relax più profondo è disponibile il soggiorno di tre giorni a partire da 309 €. Se viaggi con i genitori o rientri nella categoria over 55, le terme hanno un programma speciale di cinque giorni a partire da 407 €. Oltre al bagno, puoi acquistare anche la cosmetica termale locale: il siero viso nutriente costa 31,90 € e la crema per il contorno occhi 29,20 €.
La città più vicina, Tudela, dista 22 chilometri, quindi puoi arrivare qui facilmente anche con i mezzi pubblici. 💡 Consiglio: Se ti piace la storia, abbina il bagno pomeridiano alla visita mattutina del monastero cistercense locale, che è tra i monumenti più importanti della zona.
9. Castilla Termal Solares (Solares, Cantabria)
L’eleganza cantabrica incarnata in uno splendido edificio storico: questa è la prima impressione che ti lascia il posto. La classica facciata bianca e l’ampio parco tutt’intorno mostrano chiaramente che in passato qui veniva a riposarsi l’alta società. Oggi è il rifugio perfetto per chi cerca una struttura lussuosa e un servizio di alto livello nell’ambiente tranquillo della Spagna settentrionale.
L’acqua della sorgente locale è rinomata per la sua purezza e delicatezza, e il complesso termale la utilizza nelle ampie piscine interne con getti massaggianti e zone relax. Gli interni combinano sapientemente l’architettura originale con il design moderno, così ti senti come in un film d’epoca ma con tutti i comfort contemporanei. Il posto è perfetto per weekend romantici e per i viaggiatori che dopo aver esplorato la costa cantabrica vogliono farsi coccolare per la schiena dolorante.
Prima del viaggio dai un’occhiata al sito ufficiale, dove le terme aggiornano regolarmente i pacchetti stagionali e gli orari di apertura dei circuiti termali per gli ospiti non alloggiati. 💡 Consiglio: Prova a programmare i trattamenti per un pomeriggio di pioggia, di cui ce ne sono molti nella Spagna Verde, creando così un contrasto perfetto con il tempo inclemente fuori.
10. Balneario de Areatza (Areatza, Paesi Baschi)
Proprio ai margini del parco naturale di Gorbeia nei Paesi Baschi trovi terme che si fondono perfettamente con il paesaggio verde circostante. La combinazione di natura montana selvaggia e sorgenti curative rende questa struttura la base ideale per escursionisti attivi. Mentre di giorno puoi conquistare colline boscose e scoprire villaggi baschi, la sera ti immergi nell’acqua termale calda e lasci che i minerali facciano il loro lavoro.
Il complesso stesso offre una struttura piuttosto moderna e funzionale, concentrata principalmente sull’idroterapia e sul rilascio della tensione muscolare. Le sorgenti sulfuree locali hanno un carattere specifico e i residenti le cercano tradizionalmente per l’effetto benefico su pelle e vie respiratorie. L’atmosfera qui è molto rilassata e informale, quindi puoi venire tranquillamente anche con la famiglia o dopo un’intera giornata di trekking con gli scarponi infangati.
Sul sito verifica in anticipo se hanno aperti tutti i circuiti interni e quali sono le condizioni attuali per l’ingresso con bambini. 💡 Consiglio: La gastronomia basca è tra le migliori al mondo, quindi dopo il bagno serale vai nel centro del paese per i tradizionali pintxos ripieni di formaggi e verdure locali.
11. Balneario de Puente Viesgo (Puente Viesgo, Cantabria)
Nel cuore della valle Valles Pasiegos, esattamente 31 chilometri da Santander, si trovano tra le terme cantabriche più conosciute. Il paese di Puente Viesgo sorge su un crocevia strategico tra l’autostrada A-8 e le strade N-623 e N-634, quindi puoi raggiungerlo facilmente sia dal mare che dall’entroterra. Le sorgenti locali sono famose in lungo e in largo e il complesso termale offre diverse varianti per godere dell’acqua curativa.
Secondo il listino prezzi per il 2026, pagherai per l’ingresso base al circuito Templo del Agua 40 € a persona. Se vuoi concederti la variante giornata intera di questo programma, prepara 64 €. C’è anche una variante più economica chiamata Circuito Cántabro a 28 €, o la sua versione giornata intera a 84 €. Per i viaggiatori più esigenti hanno preparato il pacchetto Día Relax Delicatessen a 76 € o la lussuosa aromaterapia antistress a 140 € tondi. I pacchetti soggiorno per due partono da 156 €.
Le terme sono una meta weekend popolare per gli abitanti della costa settentrionale, quindi qui c’è parecchio movimento. 💡 Consiglio: Prenota l’ingresso ai circuiti termali nei giorni feriali di mattina, eviterai così gli afflussi maggiori e ti godrai il Templo del Agua in un’atmosfera molto più tranquilla.
Aragona e Catalogna: terme nei Pirenei
La parte nordorientale della Spagna offre un’esperienza termale completamente diversa dal caldo sud. In Aragona ti immergi nelle sorgenti calde in alto nelle valli montane, oppure scopri enormi laghi termali. Proprio qui si trova il famoso complesso di Panticosa a 1636 metri sul livello del mare e l’enorme lago termale nel paese di Alhama de Aragón.
La Catalogna invece attira con la ricca tradizione delle acque minerali, che forse conosci dalle bottiglie nei negozi. I balneari locali funzionano spesso dai tempi dell’antica Roma e trasudano una storia rispettabile. Quest’area è ideale per chi vuole combinare il trekking nei Pirenei con una seria rigenerazione serale in un ambiente elegante.
12. Balneario de Panticosa (Panticosa, Aragona)
Questo resort di montagna si nasconde a un’altitudine di 1.630 metri nella pittoresca valle pirenaica di Valle de Tena. A causa dell’alta quota e dell’ombra dei monti circostanti, la temperatura media annuale qui raggiunge appena 6,3 °C, quindi il contrasto con l’acqua termale calda è davvero notevole. Per raggiungere le terme, dovrai percorrere una strada piuttosto stretta di otto chilometri dal villaggio di Panticosa, ma il panorama lungo il tragitto ripaga sicuramente lo sforzo.
L’acqua sgorga da diversi storici sorgenti, tra cui Tiberio, La Laguna e la sorgente della bellezza (Fuente de la Belleza). Gli antichi Romani conoscevano già gli effetti curativi di queste acque, anche se il primo vero edificio termale fu costruito solo nel 1694. Grazie all’architettura preservata del diciannovesimo secolo, l’intero complesso è stato dichiarato monumento di interesse turistico nazionale nel 1966.
Aspettati un rifugio di montagna piuttosto lussuoso, dove si dirigono i turisti dopo escursioni impegnative. Durante l’inverno il posto si trasforma in una tappa apprezzata dagli sciatori, mentre in estate serve come base perfetta per i trekking. 💡 Consiglio: Se soffri di cinetosi, porta con te farmaci per il viaggio su quella strada stretta e piena di curve – le curve possono essere piuttosto insidiose.
13. Balneari Blancafort (La Garriga, Catalogna)
Poco lontano da Barcellona scoprirai un’elegante oasi termale che ti affascinerà a prima vista con i suoi giardini curati e l’atmosfera tranquilla. Balneari Blancafort è esattamente il luogo dove andare per fuggire dal caos e dallo stress della città. L’architettura del complesso unisce sapientemente elementi storici con un design moderno, quindi ti sentirai molto a tuo agio.
All’interno troverai ampi bacini termali con vari getti, lettini con bolle e cascate che rilasseranno perfettamente i muscoli affaticati. L’ambiente è complessivamente molto tranquillo e intimo, poiché le terme puntano sulla massima privacy dei loro ospiti. L’acqua delle sorgenti calde locali ha ottimi effetti rilassanti e i trattamenti locali sono tra i più ricercati in tutta la Catalogna.
Questo resort è particolarmente adatto alle coppie che cercano una fuga romantica nel fine settimana o agli amanti del benessere premium. Per le famiglie con bambini molto piccoli non è l’ideale, poiché l’obiettivo principale dei gestori è mantenere la massima tranquillità in tutti gli spazi. 💡 Consiglio: Controlla sempre in anticipo i pacchetti attuali sul sito ufficiale delle terme, spesso offrono combinazioni interessanti di soggiorno con massaggi e accesso illimitato alla zona spa.
14. Termas Pallarés (Alhama de Aragón, Aragona)
L’attrazione principale di questo resort storico è il più grande lago termale di tutta l’Europa, che secondo i gestori non ghiaccia mai e mantiene una temperatura stabile tutto l’anno. Fare il bagno in una vasca naturale così enorme circondata da alberi di alto fusto ha un fascino completamente diverso rispetto alle classiche piscine coperte. L’acqua scorre continuamente e si rinnova naturalmente, quindi rimane meravigliosamente pulita.
Oltre al famoso lago, il complesso offre anche i classici edifici termali con trattamenti professionali che sfruttano la potenza delle sorgenti curative locali. Troverai un’ampia gamma di pacchetti per diversi tipi di viaggiatori. L’alloggio di base con colazione secondo il listino prezzi 2026 lo trovi a partire da 48 euro a notte, mentre il pacchetto speciale Escapada Termal parte da 63 euro.
Le terme pensano anche ai viaggiatori più anziani e hanno preparato programmi vantaggiosi. Il pacchetto per i senior over 55 con pensione completa costa 115 euro a notte, con mezza pensione invece 108 euro a notte (i prezzi ovviamente possono variare durante la stagione). 💡 Consiglio: Il lago è una meta preferita da chi viene per escursioni di un solo giorno, quindi ti consiglio di andare a fare il bagno subito al mattino presto, prima dell’arrivo delle maggiori folle dalla zona circostante.
15. Vichy Catalán (Caldes de Malavella, Catalogna)
Questo nome ti potrebbe sembrare familiare, perché le sorgenti locali generano la più famosa acqua minerale spagnola, che puoi trovare comunemente nei negozi e nei migliori ristoranti di tutto il paese. La casa termale nel paesino di Caldes de Malavella è un vero capolavoro architettonico. È stata costruita nello splendido stile neomudejar e la semplice passeggiata per i corridoi sembra una passeggiata fiabesca.
L’acqua qui sgorga naturalmente dalle profondità della terra molto calda ed è altamente mineralizzata, cosa che sentirai immediatamente al primo bagno. Il circuito termale locale include diverse zone di temperatura, saune, bagni di vapore e ovviamente una piscina all’aperto circondata da un ampio giardino. I trattamenti qui si concentrano principalmente sui benefici salutari della stessa acqua minerale famosa.
Il luogo affascinerà tutti gli amanti della storia e gli appassionati di eleganza d’altri tempi. Al contrario, i fan dei moderni e minimalisti centri benessere in vetro e cemento dovrebbero cercare altrove, qui regna semplicemente la classica tradizione. 💡 Consiglio: Se non vuoi fermarti per la notte, verifica sul loro sito la disponibilità di accessi giornalieri al circuito termale, di solito sono una popolare gita del fine settimana per gli abitanti locali.
16. Termes de Caldes de Montbui (Caldes de Montbui, Catalogna)
Il paesino stesso di Caldes de Montbui si trova in prossimità di Barcellona e vanta le terme romane meglio conservate di tutta la Penisola Iberica. L’acqua termale qui sgorga direttamente nella piazza principale dalla fontana Font del Lleó ed è incredibilmente calda. Le case termali locali attingono acqua proprio da queste sorgenti profonde e storicamente verificate.
Il complesso tradizionale Termes de Caldes de Montbui ti offrirà un’esperienza autentica catalana. Non aspettarti un enorme acquapark moderno, ma piuttosto un ambiente intimo e accogliente di una vecchia casa termale, dove i metodi curativi si trasmettono da generazioni. Sono disponibili piccoli bacini coperti sotto volte di pietra e un’offerta di classici massaggi.
Una sosta in queste terme può essere perfettamente combinata con la visita dei vicini siti archeologici e dei pittoreschi vicoli medievali pieni di piccoli negozi. È la destinazione ideale per chi ama assorbire l’atmosfera locale e non ha bisogno di lusso eccessivo. 💡 Consiglio: L’acqua che esce dalla sorgente nella piazza è davvero bollente, quindi non toccarla con le mani nude – secondo gli abitanti locali, la gente un tempo vi cuoceva le uova.
Castiglia: terme nei chiostri e nei vigneti
Fare il bagno nel contesto di edifici vecchi di centinaia di anni è un’esperienza che non troverai facilmente da nessun’altra parte. La regione interna della Spagna offre un’atmosfera completamente diversa rispetto alla costa affollata e attrae principalmente gli amanti della tranquillità, della storia e del buon vino. Il gruppo Castilla Termal ha infatti trasformato storici chiostri e vecchie terme in hotel di lusso, così potrai letteralmente fare il bagno tra monumenti del XII secolo.
È la sosta ideale per chi vuole combinare la cura del corpo con la scoperta della campagna spagnola. Se stai viaggiando nella parte settentrionale del paese in auto, dedica almeno un fine settimana a questa regione. Il viaggio ti porterà in luoghi dove il tempo si è fermato e dove il relax totale è il protagonista.
17. Castilla Termal Monasterio de Valbuena (Valbuena de Duero, Castiglia e León)
Questo hotel termale a cinque stelle si nasconde direttamente all’interno dell’edificio ben conservato di un antico chiostro sulla sponda del fiume Duero. La storia di questo luogo affascinante iniziò il 15 febbraio 1143, quando fu fondato da Estefanía Armengol. Pochi anni dopo, nel 1151, arrivarono i monaci cistercensi francesi dall’abbazia di Berdona per prendersi cura della gestione del chiostro. Oggi la struttura appartiene alla catena alberghiera di lusso Castilla Termal e tu puoi così goderti le sorgenti calde negli spazi di inestimabile valore storico.
Durante il riposo in acqua ti circonderanno le volte in pietra originali e un’atmosfera incredibilmente tranquilla che i monaci hanno coltivato per molti secoli. Un’interessante nota dalla storia moderna è che nel 1967 il chiostro fu acquistato dall’arcivescovado della vicina città di Valladolid, e solo alla fine degli anni Novanta iniziò il lavoro per il suo utilizzo culturale e termale. Se cerchi un luogo dove si uniscono le cure di lusso per il corpo con una storia profonda, qui ti troverai benissimo.
💡 Consiglio: Poiché si tratta di un resort storico straordinariamente popolare, la prenotazione anticipata dell’alloggio e degli accessi ai bacini è essenziale. Le capacità sono limitate, quindi verifica sempre la disponibilità e le condizioni precise per la stagione di quest’anno sul sito ufficiale.
18. Balneario de Ledesma (Vega de Tirados, Castiglia e León)
Il complesso termale Balneario de Ledesma rappresenta un classico centro termale spagnolo, che si concentra principalmente sulla cura termale tradizionale e sui soggiorni benessere. Si trova nella tranquilla e discreta campagna della zona di Vega de Tirados e grazie alla sua posizione più isolata offre una completa fuga dal caos delle grandi città. Non aspettarti folle di turisti né una vita notturna pulsante, l’attrazione principale qui è la natura circostante silenziosa e gli effetti benefici delle sorgenti locali.
L’intera struttura funziona come un centro completo, dove sotto lo stesso tetto puoi facilmente organizzare alloggio, ristorazione e i trattamenti benessere veri e propri. Questo posto è perfetto per viaggiatori più tranquilli o per chiunque abbia bisogno di riposarsi adeguatamente dopo un lungo tour tra i monumenti spagnoli. Il bagno in acqua calda può essere integrato con vari massaggi, che ti faranno bene dopo ore seduto in auto.
💡 Consiglio: Questo tipo di terme tradizionali spesso funziona in un regime un po’ diverso rispetto ai normali hotel commerciali moderni. Prima di venire qui, studia attentamente il loro sito web ufficiale per scoprire se permettono ingressi singoli per chi passa di lì, o se si concentrano esclusivamente su pacchetti soggiorno più lunghi e prenotati.
Andalusia, Murcia ed Estremadura
Il sud della Spagna nasconde due mondi del relax completamente diversi. Mentre al nord domina il termalismo più classico, qui ti imbatti in una forte eredità moresca sotto forma di bagni arabi, chiamati hammam. Queste oasi di pace oscurate con profumo di menta e oli essenziali ti trasportano immediatamente indietro di diversi secoli.
D’altra parte, non mancano nemmeno i tradizionali balneari terapeutici con acqua sulfurea e salina, che spesso si ergono sulle fondamenta di antiche costruzioni romane. L’intera area è ideale per i viaggiatori che vogliono combinare l’esplorazione della calda Andalusia o della storica Estremadura con un profondo relax. Inoltre, la maggior parte dei luoghi è ottimamente accessibile in auto dalle strade principali, quindi puoi facilmente includerli nel tuo itinerario.
19. Hammam Al Ándalus (Granada, Andalusia)
Questo hammam tradizionale ti affascinerà immediatamente con il suo innovativo centro massaggi Espacio Halmma, che combina rituali antichi con un approccio moderno. A differenza delle classiche piscine termali con acqua calda da sorgenti, qui si concentrano piuttosto sull’esperienza di cura e sulla profonda purificazione del corpo ispirata all’eredità dell’antico Al-Ándalus. Gli interni pieni di luce soffusa, il dolce scrosciare dell’acqua e l’architettura orientale tradizionale ti rallenteranno sicuramente e ti aiuteranno a dimenticare lo stress.
Durante la visita puoi dedicarti al relax e lasciarti coccolare con prodotti naturali. Le procedure locali utilizzano ad esempio sapone nero all’eucalipto e il guanto esfoliante Kessa, che liberano la pelle da tutte le impurità. L’intera esperienza è completata dalla fragranza di rosa damascena, ninfea magica o tè verde rinfrescante alla menta, che inoltre favorisce ottimamente la tua digestione.
Vieni in questo locale se cerchi un’atmosfera piuttosto intima e silenziosa rispetto ai rumorosi parchi acquatici familiari. Il prezzo d’ingresso ai bagni veri e propri deve essere verificato sul sito web, poiché il listino prezzi per il 2026 indica principalmente i prezzi per prodotti aggiuntivi. 💡 Consiglio: Puoi portare a casa un pezzo di relax sotto forma della loro cosmesi, ad esempio la crema nutriente per le mani all’ambra costa 24,95 € e il puro elisir oleoso con acido ialuronico lo trovi a 12,95 €.
20. Balneario de Archena (Archena, Murcia)
Questo enorme complesso termale si estende su una superficie rispettabile di oltre 200.000 m², il che lo rende uno dei luoghi più vasti per il relax della regione. Lo trovi nello splendido ambiente naturale della Valle de Ricote, proprio sulla riva del fiume Segura. La combinazione di ricca vegetazione e acqua benefica crea un rifugio perfetto per tutti coloro che vogliono riposarsi dalle città affollate.
L’area è divisa in diverse parti, quindi qui sceglierà davvero ognuno. Puoi provare le ampie piscine termali Spa Piscinas Termales o il circuito Balnea, che offre 3.000 m² dedicati esclusivamente alla salute e alla cura del corpo. Se viaggi in coppia, le terme offrono anche speciali pacchetti per coppie Sensum Dúo per la privacy. La cittadina di Archena ha oltre ventimila abitanti e nasconde una storia interessante che risale agli Iberi.
Secondo il listino prezzi per il 2026 (che può variare nel corso della stagione) pagherai per l’ingresso base alle piscine termali da 23 €. L’ingresso al circuito Balnea parte da 30 € e le procedure speciali per coppie le trovi da 60 €. 💡 Consiglio: Se stai pianificando un soggiorno più lungo, cerca pacchetti con alloggio, che partono da 90 € a notte, e inoltre spesso hanno un’offerta sulla quarta notte gratuita.
21. Balneario de Alange (Alange, Estremadura)
La storia di questo luogo è talmente ricca che probabilmente serviva come area ricreativa per gli abitanti dell’antica città romana di Augusta Emerita, che si trova a soli 16 chilometri da qui. Le terme si trovano a un’altitudine di 323 metri e sono vicino a Mérida, quindi possono essere benissimo combinate con la scoperta dei monumenti antichi. L’acqua qui sgorga nell’ambiente tranquillo di un piccolo paese, che ha poco più di milleottocento abitanti.
L’area stessa respira storia e architettura, che è stata plasmata nei secoli, dall’epoca romana attraverso il dominio dei Mori fino alla consegna del castello locale all’Ordine di San Giacomo nel tredicesimo secolo. Qui puoi non solo fare il bagno, ma anche ammirare volte magnificamente conservate e piscine originali, che ricordano tempi davvero lontani. È la tappa ideale per gli amanti della storia, ai quali non dà fastidio un ambiente più piccolo e raccolto.
Purtroppo i prezzi precisi per i bagni veri e propri non sono al momento disponibili, quindi controllali prima del viaggio direttamente sul loro sito web. Per il 2026 però offrono un’altra attività interessante che non dovresti perdere. 💡 Consiglio: Se non vuoi solo fare il bagno, vai a fare una visita guidata commentata dell’area per 4 €, che si svolge ogni giorno alle 14:00 e alle 19:30, e scoprirai molti dettagli sulla storia locale.
22. Balneario de Lanjarón (Lanjarón, Andalusia)
Queste terme andaluse sono uniche per il loro forte orientamento verso viaggiatori più anziani e soggiorni terapeutici, grazie ai quali qui regna un’atmosfera incredibilmente calma e rilassata. Si trovano nell’omonima cittadina con quasi quattromila abitanti, che ha alle spalle una storia piuttosto turbolenta. Proprio qui infatti alla fine del 1568 si verificò la grande rivolta dei Mori contro i coloni cristiani.
Oggi qui regna fortunatamente solo pace e acqua sorgiva, le cui proprietà vengono studiate attentamente da professionisti esperti. L’acqua di Lanjarón è molto famosa in Spagna e le terme stesse offrono una base perfetta per la rigenerazione completa del corpo e della mente dopo viaggi impegnativi. Il posto si adatta più a visitatori adulti, che cercano silenzio e benefici per la salute, che a famiglie con bambini piccoli.
Secondo il listino prezzi pubblicato per il 2026 (i prezzi possono essere modificati durante l’anno) qui il pacchetto base di fuga termale con alloggio lo trovi da 63 € a notte. Il solo alloggio con colazione parte invece da 48 €. 💡 Consiglio: Se viaggi con i genitori o tu stesso rientri nella categoria oltre i 55 anni, chiedi delle offerte speciali per senior, che includono pensione completa da 115 € a notte o mezza pensione da 108 €.
Guida pratica: prenotazioni, costume da bagno e cosa portare
Nella borsa metti l’attrezzatura di base, senza la quale spesso non ti lasciano entrare. La base è ovviamente il costume da bagno e le ciabatte di gomma, ma in molti luoghi ti chiederanno anche la cuffia da bagno. Alcuni balneari classici insistono su di essa per motivi igienici, quindi portala meglio da casa, oppure puoi comprarla alla reception. Asciugamani e accappatoi di solito te li prestano con l’ingresso acquistato, ma verificalo sempre in anticipo sul sito web.
La tipica visita alle terme avviene tramite il cosiddetto circuito termal, che è un percorso con una fascia oraria precisa. Di solito dura da una a due ore e include l’alternanza di piscine calde, getti per massaggi, saune e sale relax. Le capacità sono molto limitate, quindi prenota il tuo slot orario con sufficiente anticipo online, specialmente nei fine settimana o durante le festività nazionali.
I bagni arabi funzionano in un regime un po’ diverso e si entra in essi per 90 minuti riservati. A differenza delle tradizioni storiche, qui il costume da bagno è rigorosamente obbligatorio per tutti i visitatori. Durante il relax nella penombra e nel silenzio è severamente vietato usare telefoni cellulari, per non disturbare gli altri. Parte del prezzo d’ingresso base nell’hammam è anche un breve massaggio e la degustazione del tè tradizionale.
Un’esperienza completamente diversa offrono le terme naturali liberamente accessibili lungo il fiume galiziano Miño, dove va il popolare trenino termale cittadino. Qui preparati a condizioni molto più spartane, perché spesso ti cambi direttamente sulla riva senza molti servizi. Alle sorgenti calde vai idealmente presto la mattina o al contrario tardi la sera, altrimenti avrai grossi problemi con il parcheggio e le folle di locali.
Il balneario classico non è solo un parco acquatico, ma svolge principalmente la funzione di struttura terapeutica con supervisione medica. Parte della clientela viene qui per cure a lungo termine con prescrizione di impacchi di fango e inalazioni. Molti soggiorni fuori dalla stagione estiva principale sono sovvenzionati dallo stato attraverso il programma IMSERSO, quindi nelle piscine incontrerai prevalentemente numerosi gruppi di anziani spagnoli.
Se viaggi con la famiglia, studia molto attentamente le regole del locale specifico riguardo all’età dei bambini. Molte terme proteggono la tranquillità e permettono l’ingresso solo dai 16 o 18 anni. D’altra parte esistono anche grandi complessi che hanno piscine per bambini separate o orari familiari speciali, durante i quali le risate dei bambini sono ben accette. 💡 Consiglio: Cerca sempre sul sito web la sezione “horarios infantiles”, dove troverai gli orari precisi per le famiglie con bambini.
Dove andare dopo: altri articoli sulle terme e sulla Spagna
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Confronta i prezzi delle auto in Spagna →Domande frequenti
Stai pianificando la tua prima visita alle terme spagnole e hai ancora qualche dubbio? Ho scritto per te le risposte alle domande più frequenti, che ti aiuteranno con la preparazione.
Cos’è un balneario?
In Spagna si tratta principalmente di una struttura terapeutica con supervisione medica, dove si va per cure termali, inalazioni e fangoterapia con prescrizione medica. Tuttavia, i balneari offrono comunemente ai turisti il cosiddetto circuito termal, cioè l’accesso di una o due ore alla zona con piscine e saune per il relax.
Quanto costa l’ingresso ai balneari spagnoli?
I prezzi variano molto a seconda del tipo di terme. Il circuito termale base, secondo i listini per il 2026, costa tipicamente tra 20 e 35 EUR a persona. Per l’ingresso ai bagni arabi pagherai circa 40 EUR. Nelle terme naturali all’aperto, invece, puoi fare il bagno anche completamente gratis.
Dove fare il bagno in acqua termale gratuitamente in Spagna?
Le sorgenti ad accesso libero più famose si trovano nella città galiziana di Ourense, nel nordovest del paese. Le vasche di pietra con acqua calda si trovano proprio sulle rive del fiume Miño, dove arriva un trenino termale speciale. Tra le più amate ci sono le Termas de Outariz o le Termas da Chavasqueira, dove non paghi nulla o solo un ingresso simbolico.
Quali sono le migliori terme spagnole?
È difficile sceglierne una sola, perché il nord della Spagna ne offre moltissime. Ottima reputazione hanno i complessi della catena Castilla Termal, le splendide terme di montagna nella località di Panticosa e anche il lussuoso centro La Toja. Dipende soprattutto dal tipo di riposo e dal budget che hai per la vacanza.
Dove si trova la maggiore concentrazione di sorgenti termali in Spagna?
La maggiore concentrazione di sorgenti calde e stabilimenti termali classici la trovi nel nord della Spagna. Ne troverai di più nelle regioni come Galizia, Cantabria, Paesi Baschi, Navarra e La Rioja. Al contrario, nel sud del paese la domanda di acqua calda diminuisce naturalmente e incontrerai più che altro i bagni arabi hammam.
Cos’è un hammam e come funziona?
Gli hammam sono i tradizionali bagni arabi ispirati alla cultura moresca. All’interno si acquistano slot precisi di 90 minuti, durante i quali ti rilassi nel silenzio e nella penombra in tre vasche a temperature diverse. A differenza del passato, oggi il costume da bagno è rigorosamente obbligatorio e nel prezzo d’ingresso è spesso incluso anche un breve massaggio rilassante.
Qual è il periodo migliore per le terme spagnole?
L’ideale è partire in primavera o in autunno, quando fuori fa piacevolmente fresco e l’acqua calda ti riscalda meravigliosamente. Durante luglio e agosto i balneari sono affollati di turisti, mentre fuori stagione sono molto frequentati dagli anziani spagnoli nell’ambito del programma statale di sussidi IMSERSO.
I bambini possono entrare nei balneari?
La risposta non è univoca, devi sempre studiare attentamente le regole di ogni struttura. Molte terme tradizionali puntano sul silenzio assoluto e consentono l’ingresso solo dai 16 o 18 anni. Altri grandi complessi, invece, offrono piscine per bambini dedicate o orari familiari speciali per i visitatori più piccoli.
Serve una cuffia da bagno per il balneario?
Nella maggior parte dei balneari spagnoli classici ne avrai bisogno. La direzione delle terme la richiede per motivi igienici, quindi portala sempre con te per sicurezza. Se la dimentichi, nella maggior parte dei grandi complessi termali puoi acquistarla direttamente alla reception prima di entrare nelle piscine.
Si può anche dormire in un balneario?
Sì, i grandi stabilimenti termali funzionano anche come hotel di lusso, quindi puoi alloggiarvi comodamente. Storicamente questi sontuosi edifici nacquero nel XIX secolo vicino alla ferrovia proprio perché potesse pernottarvi l’alta società madrilena. Preparati però al fatto che il pernottamento con accesso alle terme tende a essere piuttosto costoso.
