Les soirées de 2025, on peut les occuper de bien des façons. On peut les gaspiller. Acheter des bêtises. Regarder des films. Jouer aux jeux vidéo. Moi, je recommande de lire. Et comme je garde une trace de tous les livres que j’ai lus, j’ai décidé de créer une liste regroupant les meilleurs livres de développement personnel.
Je vous présente 12 livres transformateurs dont j’ai énormément appris, ou dont j’ai intégré les conclusions et les méthodes en profondeur dans ma vie. Après chacun de ces livres, ma vie est un peu meilleure et je comprends mieux le monde.
Qu’est-ce que ces livres de développement personnel vous apporteront, à vous ?
Qu’est-ce que le développement personnel
Le développement personnel est un chemin sur lequel vous dévoilez peu à peu les couches de votre moi, vous découvrez votre lumière comme vos ombres et vous commencez à créer votre vie en pleine conscience. C’est un processus au cours duquel vous prenez conscience de vos émotions, de vos failles, de vos points forts, mais aussi de ces endroits où vous sentez qu’il faudrait travailler un peu. Les meilleurs livres de développement personnel peuvent être un guide formidable, qui vous offrira un nouveau regard sur le monde, vous aidera à traverser les périodes difficiles et dirigera votre attention exactement là où elle doit être.
Ce que les livres de développement personnel vous apportent vraiment
Je crois que lorsque vous abordez les livres avec ouverture et avec la volonté de changer quelque chose dans votre vie, ils deviennent un outil précieux qui peut transformer votre existence pour le meilleur. Que peuvent vous apporter les meilleurs livres de développement personnel ?
- Des relations saines : Quand vous travaillez sur vous-même, vos relations s’améliorent naturellement, tant sur le plan personnel que professionnel. Vous découvrirez peut-être qu’entretenir des relations qui ne fonctionnent pas, voire toxiques, n’en vaut pas la peine.
- Une meilleure estime de soi : Ils vous apprennent à croire en vos capacités et à ne pas reculer devant les défis, ce qui aide surtout les personnes qui souffrent d’un manque de confiance en elles.
- Des solutions aux obstacles sur votre route : Ils vous offrent des étapes claires grâce auxquelles vous atteignez vos objectifs et changez votre façon de penser.
- La création d’habitudes saines : De nombreux livres vous montrent comment créer des habitudes bénéfiques qui boostent l’énergie de chaque domaine de votre vie.
- Du recul et une nouvelle perspective : Les meilleurs livres de développement personnel vous ouvrent les yeux et vous montrent de nouvelles façons de voir le monde, ce qui transforme vos décisions comme vos relations.
Les meilleurs livres de développement personnel que tout le monde devrait lire
Le développement personnel est un sujet très vaste, qui dépend de ce sur quoi vous souhaitez précisément vous concentrer. Cette liste est une sélection des livres les mieux notés d’auteurs tchèques et internationaux, dans laquelle chacun trouvera son bonheur. Vous trouverez ci-dessous des livres sur le développement personnel appliqué à l’entrepreneuriat et au marketing, et pour finir une liste des livres avec lesquels j’ai moi-même commencé il y a bien des années.
Detoxikuj život – Barbora Englischová
Ce livre est écrit droit du cœur, avec amour et compréhension. L’autrice Barbora Englischová l’a écrit pour tous ceux qui sentent qu’il est temps de changer. Vous connaissez peut-être ce sentiment où vous voulez tout transformer dans votre vie, mais ne savez pas par où commencer. Dans le livre Detoxikuj život, vous découvrirez que le vrai changement n’est pas simple, mais qu’il en vaut largement la peine. La récompense, c’est une vie pleine et équilibrée entre le corps, l’esprit et l’âme. Voici un petit extrait :
« Il n’existe pas de raccourci, et si quelqu’un vous le prétend, il ment. Si vous voulez changer votre vie, vous devez tout changer. On peut le comparer à un bateau en briques construit au fil des années, posé sur une étagère, que personne ne veut démonter parce que la notice a disparu depuis longtemps. Il est clair que vous ne sauriez plus le remonter ainsi. Eh bien, c’est ce moment-là. L’instant où vous le démontez jusqu’à la dernière brique. Et ensuite vous commencez à le reconstruire lentement et vous découvrez qu’il faut en remplacer certaines, en réparer d’autres ou en trouver de nouvelles. Et à la fin naît un autre bateau, qui n’a en commun avec le premier que le matériau dont il est fait. Pour le reste, ils n’ont plus rien à voir. À la fin vous attend une vie pleine, l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme, un sentiment de bonheur durable et la certitude que c’est exactement de cela que doit être faite notre vie. »
Les 7 habitudes des gens efficaces – Stephen R. Covey
Dans ce livre, Stephen Covey ne reste pas en surface : il ne montre pas seulement comment être plus productif, mais comment vivre une vie vraiment épanouie et équilibrée. Ses sept habitudes vous donnent une méthode grâce à laquelle vous apprenez à organiser votre temps plus efficacement, à vous fixer des objectifs porteurs de sens et à bâtir des relations de qualité. Covey nous apprend à agir avec vision et proactivité, tout en conservant calme et équilibre intérieur.
Maják v srdci – Barbora Englischová
Le livre Maják v srdci (« Le phare dans le cœur »), toujours signé Barbora Englischová, est recommandé à tous ceux qui ne sont pas satisfaits de leur vie et qui sont prêts au changement. Maják v srdci vous aide à trouver votre boussole intérieure, cette petite voix qui vous guide dans la bonne direction. L’autrice y partage des histoires personnelles qui vous montrent que même dans la plus grande obscurité, il existe une lueur d’espoir. À la fin du livre, vous trouverez un guide pratique pour travailler chaque jour, pas à pas, à votre bonheur.
Cesta k mému majáku – Barbora Englischová
Les livres de Bára m’ont vraiment plu. Ils n’ont rien de compliqué et sont écrits avec beaucoup de compréhension pour tous ceux qui traversent des moments difficiles. Le livre Cesta k mému majáku (« Le chemin vers mon phare ») raconte un cheminement profond qui vous aide à changer votre rapport à la vie et à assembler peu à peu les pièces du puzzle pour commencer à vivre la vie dont vous rêvez. Il vous mène vers une compréhension plus profonde de vous-même, vers l’authenticité et l’amour qui devraient imprégner chacun de vos pas sur ce chemin de vie.
Un rien peut tout changer (Atomic Habits) – James Clear
James Clear reprend le concept du changement d’habitudes et va encore plus loin. Il montre comment même les plus petits changements, mais réguliers, peuvent avoir un impact énorme sur votre vie à long terme. Le livre vous apprend à créer des habitudes qui vous mènent vers une meilleure santé, plus de productivité et une vie globalement plus heureuse. Il propose des étapes concrètes pour rester motivé et atteindre vos objectifs.
Le Guerrier pacifique – Dan Millman
Ce magnifique livre allie philosophie et développement personnel à travers l’histoire d’un jeune sportif qui rencontre un sage maître. C’est un profond voyage de connaissance de soi, au cours duquel le héros affronte ses peurs, dépasse ses limites et apprend à accueillir les défis de la vie avec calme et courage. Le livre vous montre comment vous débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieure même au milieu des tempêtes de la vie.
Système 1 / Système 2 : Les deux vitesses de la pensée – Daniel Kahneman
Saviez-vous que notre esprit fonctionne selon deux modes différents ? Daniel Kahneman, prix Nobel, dévoile dans ce livre fascinant comment fonctionne notre pensée. D’un côté, nous avons une pensée rapide et intuitive, qui nous induit souvent en erreur, et de l’autre une pensée plus lente et logique, qui nous conduit à de meilleures décisions. Lorsque vous comprenez ces deux systèmes, vous commencez à saisir pourquoi vous prenez certaines décisions et comment éviter les biais cognitifs.
Le Pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle
Combien de fois vous êtes-vous tourmenté avec des pensées du passé ou l’angoisse de l’avenir ? Dans ce magnifique livre, Eckhart Tolle nous apprend à vivre ICI et MAINTENANT. Il montre comment se libérer du flot incessant de pensées et trouver le calme dans l’instant présent. Lorsque vous apprenez à être réellement présent, vous vous débarrassez du stress et de l’anxiété qui vous accablent souvent inutilement.
Les Quatre Accords toltèques – Don Miguel Ruiz
Le livre Les Quatre Accords toltèques, issu de l’ancienne sagesse toltèque, présente quatre principes simples mais extrêmement puissants : que ta parole soit impeccable, n’en fais pas une affaire personnelle, ne fais pas de suppositions et fais toujours de ton mieux. Don Miguel Ruiz nous invite à nous libérer des croyances limitantes acquises dans l’enfance et à trouver la liberté dans nos pensées comme dans nos actes.
Le chemin vers soi-même – Krishnamurti
Dans ce livre profond, Krishnamurti nous invite à une démarche courageuse : réfléchir à nos pensées, nos émotions et nos comportements d’une manière totalement nouvelle. L’objectif est de découvrir qui nous sommes réellement, sous toutes ces couches déposées sur nous par la société, la famille et l’éducation. Ce livre ouvre la porte à une connaissance profonde de soi et aide à comprendre comment créer une vie authentique, en accord avec son vrai moi.
La Magie de voir grand – David Schwartz
Dans ce livre inspirant, David Schwartz nous invite à oser penser plus grand. Il montre comment notre façon de penser influence ce que nous accomplissons dans la vie, et comment un changement de perspective peut mener à des succès inattendus. Le livre se concentre sur la manière de se fixer de grands objectifs et de développer un état d’esprit qui vous conduit vers davantage de satisfaction et de réussite.
Le Pouvoir de la vulnérabilité (Daring Greatly) – Brené Brown
Dans ce livre, Brené Brown explore un sujet que beaucoup d’entre nous considèrent comme une faiblesse : la vulnérabilité. Elle montre pourtant que c’est précisément le courage d’être vulnérable qui ouvre la voie à une véritable croissance. Elle nous apprend à affronter nos peurs et à nous ouvrir à de nouvelles opportunités, même si cela implique de prendre des risques. Ce n’est qu’en osant être réellement authentiques et ouverts que nous pouvons atteindre de plus grands objectifs et tisser des liens plus profonds avec les autres.
Ne cherche pas le bonheur, sois heureux – Rick Hanson
Rick Hanson propose une idée révolutionnaire : le bonheur n’est pas quelque chose que l’on devrait chercher à l’extérieur, mais un état que l’on peut consciemment cultiver à l’intérieur de soi. Il offre des méthodes pratiques pour développer une attitude positive face à la vie et la capacité d’être heureux indépendamment des circonstances extérieures. Le livre se concentre sur l’art de remarquer et d’apprécier les aspects positifs du quotidien.
Maître de votre propre esprit – Napoleon Hill
Dans ce livre classique, Napoleon Hill se concentre sur l’essentiel : comment prendre le contrôle de son esprit et l’utiliser consciemment pour atteindre le succès. Sa philosophie repose sur des objectifs concrets et la discipline indispensable pour les atteindre. Il nous apprend que nos pensées ont un pouvoir immense et que c’est par notre façon de penser que nous façonnons notre avenir.
Le Charisme démystifié – Olivia Fox Cabane
Ce livre fascinant révèle les secrets du charisme, cette force invisible qui permet à certaines personnes d’attirer les autres comme un aimant. Olivia Fox Cabane décortique les différents aspects du charisme et montre que ce n’est pas un trait inné, mais une compétence que l’on peut développer. Dans le livre, vous trouverez des exercices pratiques, des techniques de méditation et de visualisation qui vous aideront à renforcer votre première impression et votre confiance intérieure.
L’entraînement du prisonnier (Convict Conditioning) – Paul Wade
Imaginez pouvoir améliorer votre condition physique sans matériel coûteux ni salle de sport. Dans ce livre pratique, Paul Wade vous montre comment développer force et tonicité grâce à des exercices qui utilisent uniquement le poids de votre corps. Ses méthodes sont efficaces et vous pouvez les pratiquer partout, à tout moment.
Hoř pomalu – Veronika Jelínková
Dans ce livre, Veronika Jelínková s’intéresse au biohacking et à l’optimisation de la santé et des performances globales. Vous apprendrez à améliorer votre santé physique et votre bien-être mental, des techniques pour apaiser l’esprit jusqu’aux conseils pour optimiser votre routine quotidienne. Le livre s’adresse à tous ceux qui veulent repousser les limites de leurs performances et vivre de façon plus saine et plus consciente.
23 façons de tuer la procrastination – S. J. Scott
Vous remettez vos tâches à plus tard ? Dans ce livre pratique, S. J. Scott vous propose 23 façons concrètes de vaincre la procrastination et de commencer à travailler de manière productive sur vos projets. Chaque conseil s’applique facilement au quotidien et se concentre sur des techniques et des habitudes précises qui vous aideront à surmonter la paresse et la tendance à tout reporter.
Se débarrasser à jamais de la panique, de l’anxiété et de la peur – Klaus Bernhardt
Pour ceux d’entre vous qui luttent contre l’anxiété et la peur, le psychiatre allemand Klaus Bernhardt apporte de l’espoir sous la forme de techniques pratiques qui vous aident à reprendre le contrôle de vos émotions. Le livre propose des moyens naturels de gérer et de surmonter peu à peu les sensations de panique, d’anxiété et de peur, sans recourir aux médicaments.
Des objectifs dans la vie professionnelle et personnelle – Jörg Knoblauch
Dans ce livre pratique, Jörg Knoblauch nous apprend à fixer des objectifs qui ne sont pas seulement atteignables, mais aussi porteurs de sens et épanouissants. Il montre comment transformer les rêves en étapes concrètes et comment planifier efficacement aussi bien la vie professionnelle que personnelle. Le livre vous fournit des outils pour atteindre l’équilibre entre les différents domaines de votre vie et vous montre comment les petits efforts quotidiens peuvent mener à un succès durable.
Se débarrasser à jamais de la panique, de l’anxiété et de la peur – Klaus Bernhardt
Pour ceux d’entre vous qui luttent contre l’anxiété et la peur, le psychiatre allemand Klaus Bernhardt apporte de l’espoir sous la forme de techniques pratiques qui vous aident à reprendre le contrôle de vos émotions. Le livre explique comment gérer et surmonter peu à peu les sensations de panique, d’anxiété et de peur, sans recourir aux médicaments. Bernhardt vous montre comment développer une résilience psychique plus forte grâce à des exercices simples mais efficaces.
Tiny Habits – B. J. Fogg
B. J. Fogg a apporté une idée révolutionnaire : les grands changements commencent par de tout petits pas. Ce livre vous montre un système simple et efficace pour vous débarrasser de la procrastination et commencer à construire de nouvelles habitudes progressivement, d’une manière durable. Fogg, expert en sciences comportementales, explique comment de petits changements peuvent, sur le long terme, produire de grands résultats.
La méthode Bullet Journal – Ryder Carroll
À l’ère des applications numériques, Ryder Carroll propose une approche analogique rafraîchissante de l’organisation du temps et de la vie. Le Bullet Journal est bien plus qu’un agenda : c’est un système qui vous aide à garder une vue d’ensemble de vos objectifs, projets et tâches quotidiennes, tout en laissant de la place à la créativité et à la réflexion. Cette méthode vous aide à gagner en productivité et en développement personnel en vous apprenant à être plus présent et concentré.
Les meilleurs livres de développement personnel sur l’entrepreneuriat et le marketing
J’ai aussi pour vous les meilleurs livres de développement personnel sur l’entrepreneuriat et le marketing, qui pourraient vous plaire autant qu’à moi et que les entrepreneurs débutants comme confirmés apprécieront certainement.
Na volné noze (En freelance)
La bible de tous les entrepreneurs freelance. Robert Vlach a littéralement changé notre vie professionnelle du jour au lendemain avec ce livre.
Grâce à ce livre, nous sommes devenus en six mois des pros du pricing et de la relation client. Car la simple maîtrise de votre métier ne suffit absolument pas à réussir en affaires.
Hitmakers
Le secret de la popularité fulgurante à l’ère de la distraction permanente. Un chef-d’œuvre sur la façon dont naissent les hits mondiaux.
Le livre décortique la « viralité ». Presque rien ne devient populaire spontanément. Films, chansons ou applications ne deviennent pas célèbres simplement parce qu’on les partage avec d’autres.
Découvrez pourquoi l’impressionnisme, Facebook ou Star Wars sont devenus si populaires.
Bad Blood
Avez-vous entendu parler de la start-up Theranos, dont Elizabeth Holmes a prétendu, jusqu’à sa chute, qu’elle pouvait détecter n’importe quelle maladie à partir d’une seule goutte de sang ?
C’était une escroquerie et Elizabeth a trompé le monde entier. Les investisseurs lui ont versé des centaines de millions de dollars et l’entreprise valait à un moment donné l’incroyable somme de neuf milliards de dollars.
De zéro à un
Un livre assez court du brillant investisseur Peter Thiel, qui révèle une vérité cruelle. Cela ne sert à rien d’inventer de meilleures versions de quelque chose que quelqu’un d’autre maîtrise déjà parfaitement.
Un nouveau Bill Gates ne développerait certainement pas un système d’exploitation aujourd’hui, et un autre Larry Page ne créerait pas de moteur de recherche, car Google, Facebook et Windows ont déjà leur rôle irremplaçable sur le marché.
Dans son livre, Peter explique comment trouver la prochaine idée entrepreneuriale, celle qui sera un saut de zéro à un.
La Guerre de l’art
Un livre court et magnifique sur le fonctionnement de la Résistance et la manière de la surmonter.
Je recommande ce livre à toute personne qui fait quelque chose de créatif. Je le lis souvent dans les moments où je bloque dans mon travail créatif = quand je tombe sur le syndrome de la page blanche.
Steven Pressfield a écrit plusieurs livres du même genre (Continue (Do the Work), Voler comme un artiste), je vous recommande vivement de tous les acquérir 😊
Avis sur le livre La Guerre de l’art
Avez-vous déjà abandonné un programme de sport ou un régime ? Vous êtes-vous abonné à une salle de sport sans jamais y aller ? Avez-vous déjà acheté un tapis de course ou un piano qui n’a fait que prendre la poussière chez vous ? Vous avez longtemps réussi à méditer, puis vous avez arrêté du jour au lendemain ?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, alors vous avez rencontré la Résistance, celle qui vous accompagne tout au long de votre vie chaque fois que vous voulez créer quelque chose.
Ce livre vous apprend à reconnaître la Résistance et à la combattre efficacement.
Les livres de développement personnel avec lesquels j’ai commencé
Il existe aujourd’hui de très nombreux livres de développement personnel sur le marché et je sais que chacun trouve son bonheur dans des ouvrages différents. Comme j’ai moi aussi débuté dans cette thématique, j’ai sélectionné pour finir quelques livres que j’ai lus en premier et qui peuvent vous servir d’excellents guides pour une vie meilleure.
Pourquoi nous dormons
Après avoir lu Pourquoi nous dormons, nous avons arrêté d’utiliser le réveil, nous avons débarrassé la chambre de tout sauf du lit et instauré l’obscurité totale la nuit.
Ce livre est un guide du sommeil. Vous découvrirez comment le corps se répare grâce au sommeil et pourquoi un sommeil suffisant et de qualité est une condition essentielle à la longévité et à une bonne santé.
Avis sur le livre Pourquoi nous dormons
Le sommeil est extrêmement important pour le bon fonctionnement du corps. Si vous dormez régulièrement moins de six ou sept heures par nuit, vous détruisez votre système immunitaire, ce qui entraîne entre autres une plus grande vulnérabilité aux maladies. Testé pour vous. ✌️
Quand vous manquez de sommeil, vous avez davantage envie de manger. Le manque de sommeil augmente le taux de l’hormone qui déclenche la faim tout en freinant la production de l’hormone qui déclenche la sensation de satiété. 🧀🍔
Le manque de sommeil à long terme est associé à une fréquence plus élevée de la maladie d’Alzheimer, au durcissement des artères et aux maladies cardiovasculaires qui en découlent.
Ce que j’ai commencé à faire différemment après avoir lu ce livre et l’effet que ça a eu 👇
J’ai cessé d’être fatigué. Pendant environ six mois, je n’ai presque pas bâillé une seule fois dans la journée. À l’inverse, le soir, je parviens bien à me préparer au sommeil et à m’endormir exactement comme je le souhaite. Je me concentre mieux et j’ai moins envie de sucré qu’avant.
J’ai installé chez moi des ampoules connectées 💡 et configuré des scénarios. Au coucher du soleil, elles s’allument en jaune et s’atténuent progressivement jusqu’à 23h00, jusqu’à une veilleuse tamisée. De plus, les plafonniers s’éteignent peu à peu et la source de lumière passe idéalement en dessous du niveau des yeux.
Sur tous mes appareils, j’ai activé le mode nuit, qui atténue la lumière bleue. J’ai aussi acheté pour moi et pour Lucka des lunettes filtrant la lumière bleue, que nous portons quand nous devons travailler à l’ordinateur le soir.
Idéalement, j’essaie de refermer l’ordinateur vers six heures du soir. Mais je n’y arrive pas vraiment.
Je contiens des multitudes (I Contain Multitudes)
Sur les microbes en nous, autour de nous, et leur influence fascinante sur notre vie.
Dans chaque corps se trouvent des millions de microbes dont vous avez besoin pour vivre. Contrairement à la croyance générale, l’écrasante majorité des microbes sont bénéfiques et vitaux pour notre fonctionnement !
Ce livre est rempli de découvertes fascinantes sur le corps humain et, bien qu’il s’appuie sur d’innombrables études scientifiques, il reste accessible et divertissant.
Minimalisme numérique
Cal Newport vous rendra plusieurs heures de votre temps en vous apprenant à utiliser l’électronique de façon intentionnelle. Ce mode d’emploi tout simple vous montre comment récupérer le temps volé par les entreprises d’Internet comme Facebook.
J’ai appliqué les conseils du livre à mon comportement et j’ai réduit de 70 % le temps passé à fixer un écran de façon improductive, sans pour autant freiner mon activité (je gagne ma vie en travaillant sur ordinateur).
Bref avis sur le livre Minimalisme numérique
J’ai acheté ce livre en novembre 2019, lors de sa sortie en République tchèque. Je me noyais alors dans un déluge de bruit numérique, dont je n’arrivais à m’extraire qu’un court instant à la fois. Voici ce que j’en ai retenu 👇
Il est avant tout indispensable de s’accorder du temps seul. Je me suis noté : faire de longues promenades, laisser le téléphone à la maison et m’écrire des « lettres » à moi-même. Une petite conversation, chaque fois que quelque chose me fait plaisir ou que j’en ai l’envie. 😊
Il faut se libérer des fruits de l’économie de l’attention. 👨💻 Arrêter d’utiliser les « j’aime » et instaurer des plages horaires dédiées aux conversations de qualité avec la famille et les amis. Personnellement, j’ai de façon informelle un créneau de 18h00 à 19h00 chaque jour, réservé aux longs appels avec ma famille 
🙂
L’essentiel, c’est de passer son temps libre de façon productive. 🏋️♀️ Je planifie à l’avance les divertissements superficiels (séries, etc.), pour ne pas me retrouver à lancer Netflix en milieu de journée et à enchaîner les épisodes jusqu’au soir. Chaque semaine, je me donne pour mission de réparer ou de fabriquer quelque chose : une porte de placard dans la cuisine, le jardin…
De manière générale, une activité exigeante vaut bien mieux qu’une consommation passive. C’est pourquoi nous allons, avec Lucka, à la salle de sport 3 fois par semaine, en rando le week-end, et désormais j’ajoute du squash régulièrement et je commence à flirter avec le golf. 🏌️♂️
Surtout, faites ce que vous aimez. Voici ma liste de petites activités quotidiennes préférées :
– Le yoga du matin avec des bâtons d’encens
– La méditation matinale
– Boire du thé
– Travailler à l’ordinateur avec un casque
– Le travail en profondeur sans interruption
– Ranger la maison et le bureau de l’ordinateur
– Les promenades avec le chien
Dans son livre, Newport parle de la différence entre la « prise de contact » et la « conversation ». La prise de contact passe par des béquilles numériques comme Messenger ou les SMS, mais une vraie conversation n’a de valeur que si les deux parties prennent le temps de 1) s’appeler ou 2) se voir en face à face.
Bref, mieux vaut appeler vos parents une fois par semaine pendant deux heures plutôt que de vous envoyer des émoticônes qui ne disent rien et qui ne font tout simplement pas s’embraser les neurones du cerveau comme le fait la perception d’une personne dans sa globalité, mimiques comprises, et tout ce qui accompagne une rencontre en face à face
S’organiser pour réussir (Getting Things Done)
On a déjà beaucoup écrit sur la méthode Getting Things Done, mais le livre original de son auteur David Allen reste la meilleure source pour l’apprendre.
Que vous décidiez d’utiliser le GTD dans toute son ampleur ou seulement par fragments, il vous aidera assurément à vous vider la tête et à vous débarrasser du stress au travail.
L’Attention (Focus)
Focus (Le chemin caché vers l’excellence) est une lecture essentielle qui, depuis sa parution (2013), ne fait que gagner en importance.
Daniel Goleman décrit scientifiquement le fonctionnement de l’attention et présente des outils pour maintenir sa concentration dans la vie moderne.
Vous n’en reviendrez pas de votre lecture et, si vous le souhaitez, ce livre changera probablement votre vie pour le meilleur.
Avis sur le livre L’Attention
Le livre est littéralement bourré d’informations et décrit à merveille tout ce qui, dans votre vie, est capable de vous voler votre attention.
Goleman explique logiquement comment les smartphones, les e-mails et même nos propres pensées sabotent notre attention profonde. Et c’est à cause de cela que nous ne sommes pas capables de faire notre travail bien et à temps. 😎
L’Attention est un livre qui propose un guide pratique pour vivre, au sens propre, sa vie avec plus d’attention. 🙏
Vous apprendrez à mieux vivre le présent, à mieux vous concentrer et à vous pencher sur des questions plus complexes, auxquelles, à notre époque effrénée, bien peu de gens prennent le temps de réfléchir. 💡
Après 20 pages, le livre propose un petit quiz de trois questions portant sur le contenu des pages précédentes. Il y a de fortes chances que vous n’en sachiez aucune.
Et c’est parce que vous ne vous êtes pas suffisamment CONCENTRÉ. Du moins, c’était mon cas. Pensez-y quand vous ouvrirez le livre pour la première fois.
Factfulness
Un excellent livre qui vous explique en dix points pourquoi vous avez une vision déformée du monde et que tout va en réalité mieux qu’il n’y paraît 💡 Le livre est rempli de statistiques et de preuves que la planète et l’humanité ne foncent pas vers la catastrophe comme nous le croyons.
Bill Gates a tellement été emballé par ce livre qu’il l’a offert, l’année de sa parution (2018), à tous les lycéens diplômés des États-Unis comme cadeau pour la vie. 😲
C’est un excellent guide pour apprendre à mieux travailler avec les informations disponibles.
Bulbem záchranáře (Dans la tête d’un secouriste)
Un livre absolument formidable pour tous ceux qui ne se souviennent plus de rien en matière de premiers secours.
Par un drôle de hasard, je le parcourais justement le jour où, plus tard, j’ai sauvé la vie d’une personne poignardée. Et grâce aux bons gestes de premiers secours, elle a survécu. 😲
C’est un excellent guide que je recommande à absolument tout le monde, à quiconque s’est un jour retrouvé démuni face à une personne en détresse.
Avis sur le livre Bulbem záchranáře
Cette semaine, j’ai sauvé une vie dans la rue avec des amis. 🙏
Contrairement à une situation similaire il y a quelques années, je ne me suis pas figé et j’ai su quoi faire : grâce à cela, cette personne a probablement survécu. J’ai de la chance/de la malchance avec ce genre de situations… et c’est pourquoi je veux vous recommander précisément ce livre : BULBEM ZÁCHRANÁŘE. 💡
Vous connaissez sans doute ça : vous tombez sur un accident ou une personne qui a fait un malaise et vous ne savez pas exactement quoi faire 😲, parce que vous avez oublié depuis l’école 1) comment évaluer les blessures 2) comment stabiliser la personne 3) comment ne pas vous mettre vous-même en danger. C’était mon cas aussi.
Sauf que moi, je cours toujours vers les accidents, alors j’ai suivi un cours de premiers secours pour être utile, moi aussi. 💪
Cela m’a aidé à rafraîchir ma mémoire concernant la réanimation, la reconnaissance des situations de base et leur gestion : AVC, crise d’épilepsie, etc. Au final, vous finissez de toute façon avec le standardiste du 112, mais quand vous savez préparer la personne pour les secours (position latérale de sécurité, maintien de la conscience, recueil de ce qui s’est passé, des personnes à contacter, etc.), vous leur faites gagner de précieuses secondes, voire minutes. Et cette semaine, j’ai reçu de Jan Melvil Publishing un nouveau livre écrit par un secouriste vétéran.
⚡️ JE LE RECOMMANDE ABSOLUMENT ⚡️ à tous ceux qui ne sont pas sûrs de leurs connaissances en premiers secours, et même à ceux qui pensent s’en moquer. On voit bien qu’il a été écrit par une personne d’expérience qui vous explique de façon formidable comment réagir dans des situations concrètes. En plus, c’est plutôt drôle et facile à retenir.
Dans ce livre, vous apprendrez :
– comment gérer les premiers secours pour les blessures et maladies les plus fréquentes
– pourquoi commencer la réanimation par le massage cardiaque et ne jamais faire de bouche-à-bouche à un inconnu
– comment soigner un petit enfant
– comment parler aux standardistes pour que les secours puissent partir au plus vite
Par exemple : saviez-vous que lors d’accidents de la route, on retrouve parfois des occupants jusqu’à 70 m de la voiture ? Soit ils sont projetés là lors d’un choc vraiment violent, soit, totalement désorientés, ils partent dans les champs. C’est pour cela que les policiers fouillent toujours les environs, même lorsque tout le monde semble présent à première vue 😊 Ou bien saviez-vous pourquoi les personnes à faible tension perdent parfois connaissance ? Par exemple, quand elles se lèvent brusquement et que le cerveau, faute de tension suffisante, ne reçoit pas assez d’oxygène, il s’éteint lui-même (provoque l’évanouissement) afin qu’elles s’affaissent au sol et que la tension se rétablisse.
Ces personnes n’ont pas besoin des secours, mais d’un rééquilibrage de la tension. Le plus souvent, elles repartent ensuite en bonne santé, sur leurs jambes. Le plus grand risque survient lors de la chute : elles se cognent souvent la tête sur le trottoir.
Comment commencer avec le développement personnel ?
Le développement personnel peut être quelque chose d’un peu différent pour chacun selon le domaine sur lequel vous souhaitez vous concentrer. Vous pouvez commencer le développement personnel par le coaching, des cours en ligne, des conférences et surtout les meilleurs livres de développement personnel, qui peuvent apporter perspective et aide dans votre vie. Il est important de trouver votre propre chemin qui aura du sens pour vous, que ce soit à travers un livre, des ateliers ou encore une formation spécialisée.
Qu’est-ce qui fait partie du développement personnel ?
Le développement personnel peut inclure de nombreux sujets, selon ce sur quoi exactement vous souhaitez vous concentrer. Vous pouvez inclure dans le développement personnel l’éducation, l’organisation, les relations interpersonnelles, le travail sur vos émotions, la méditation, l’équilibre vie professionnelle-vie privée, la communication et bien d’autres domaines.
