Tu es assis dans ton bureau à Paris et tu ne sais pas où partir le temps d’une journée ? Si tu aimes la course à pied et la nature, laisse-toi inspirer par Eda Kožušník, auteur du blog Prostě běž, qui a décidé spontanément un dimanche de s’envoler vers la Bulgarie pour aller courir pendant son jour de congé du lundi.
J’ai préparé mon sac de trail et douze heures après ma décision, je me tenais au pied du massif de Vitosha
En Belgique, le lundi de Pentecôte est un jour férié — et j’oublie toujours cette date. Ce dimanche matin, j’ai donc commencé à réfléchir à ce que j’allais faire le lendemain. À Bruxelles, la montagne me manque, alors quand j’ai jeté un œil aux billets d’avion pas chers, tout est devenu clair. Le vol aller-retour pour Sofia (la capitale de la Bulgarie) m’a coûté seulement 18 €.
J’ai préparé mon sac de trail et, douze heures après ma décision, je me tenais déjà au pied du massif de Vitosha, qui forme une magnifique toile de fond pour la capitale bulgare. L’avantage de ces montagnes, c’est qu’elles se trouvent à moins de 20 minutes en taxi depuis l’aéroport de Sofia.
Sur les cinq premiers kilomètres, tu grimpes près de 800 mètres
La course elle-même ressemble au début plutôt à une marche rapide. Sur les cinq premiers kilomètres, tu grimpes près de 800 mètres. Avec le changement d’altitude, le terrain change aussi : il s’agit surtout de sentiers forestiers, mais en haut tu peux t’attendre à des graviers ainsi qu’à d’énormes rochers. Je recommande vivement des chaussures de trail. Ce n’est absolument pas un parcours pour chaussures de route, surtout au retour, lors de la descente d’une pente raide.
3 particularités de la course à pied dans les montagnes de Bulgarie
- L’altitude. Tu cours en hauteur. Le massif de Vitosha est composé de 10 sommets dépassant les 2 000 mètres. Le point culminant est le Cherni Vrah (2 290 m). On y trouve à la fois de vastes forêts de conifères et de feuillus. Aux altitudes plus élevées s’étendent de classiques prairies de montagne. Le plateau, appelé Platoto, est constitué de zones humides.
- Un balisage des sentiers plus approximatif. Le balisage est un mélange de souvenirs de l’époque socialiste et de petites subventions européennes vite dépensées. Il n’y a clairement aucun système cohérent, et sans le GPS de mon téléphone je me serais vraiment perdu. Cela dit, un balisage plus soigné n’aurait pas vraiment de sens vu le faible nombre de visiteurs. En 4 heures par beau temps, je n’ai croisé que 3 randonneurs. Oublie donc l’idée d’acheter quoi que ce soit en chemin. Mais si tu cherches des paysages magnifiques et déserts, tu es au bon endroit.
- La Bulgarie est bon marché. L’hébergement, les restaurants, les transports — tout est nettement moins cher qu’en France.
Je dis souvent que je cours pour pouvoir manger n’importe quoi en n’importe quelle quantité. En Bulgarie, j’ai pleinement profité aussi bien du trail riche en sensations que d’une excellente cuisine. Je dois avouer que j’ai vraiment savouré ce jour et demi, et si tu me demandes mon avis sur la course à pied en Bulgarie, je te répondrai : Cours, tout simplement !
