Du sitzt im Büro in Brüssel und weißt nicht, wohin du am nächsten freien Tag fahren sollst? Wenn du Laufen und Natur liebst, lass dich von Eda Kožušník inspirieren, dem Autor von Prostě běž, der sich spontan an einem Sonntag entschied, für seinen freien Montag kurzerhand nach Bulgarien zu fliegen – zum Laufen in Bulgarien.
Ich packte meinen Laufrucksack – und zwölf Stunden nach dem Entschluss stand ich am Fuß des Vitoša-Gebirges
Pfingstmontag ist in Belgien ein Feiertag – ich vergesse das jedes Mal. So fand ich mich sonntags morgens dabei, zu überlegen, was ich am nächsten Tag eigentlich anstellen sollte. Mir fehlen in Brüssel die Berge. Ein kurzer Blick auf günstige Flüge, und die Entscheidung war gefallen: Ein Hin- und Rückflug nach Sofia (bulgarisch Cофия) für gerade einmal 18 EUR – gefunden über Eurowings oder vergleichbare Angebote ab Brüssel.
Ich packte meinen Laufrucksack, und zwölf Stunden nach dem Entschluss stand ich am Fuß des Vitoša-Gebirges – der malerischen Bergkulisse hinter der bulgarischen Hauptstadt. Das Beste daran: Das Gebirge liegt nur knapp 20 Minuten Taxifahrt vom Flughafen Sofia entfernt.
Auf den ersten fünf Kilometern überwindest du fast 800 Höhenmeter
Der Lauf beginnt zunächst eher als flottes Wandern. Auf den ersten fünf Kilometern geht es fast 800 Höhenmeter bergauf. Mit zunehmender Höhe verändert sich auch das Gelände – meist Waldpfade, weiter oben dann Schotter und mächtige Felsblöcke. Trailrunning-Schuhe sind hier ein absolutes Muss. Für normale Straßenlaufschuhe ist das nichts, vor allem nicht beim steilen Abstieg.
3 Dinge, die Laufen in den bulgarischen Bergen besonders machen
- Die Höhe. Du läufst wirklich hoch. Das Vitoša-Gebirge umfasst 10 Gipfel mit über 2.000 Metern. Der höchste Punkt ist der Černí Vrch (2.290 m). Auf den Hängen wechseln sich Nadel- und Laubwälder ab, in höheren Lagen öffnen sich klassische Bergwiesen. Das Hochplateau namens „Platoto“ ist von Feuchtgebieten und Mooren durchzogen – eine völlig eigene Landschaft.
- Die Beschilderung lässt zu wünschen übrig. Das Wegmarkierungssystem ist ein buntes Gemisch aus sozialistischen Überresten und halbherzig eingesetzten EU-Fördermitteln. Ein einheitliches System sucht man vergebens – ohne GPS auf dem Handy wäre ich ernsthaft verloren gewesen. Andererseits macht eine bessere Beschilderung angesichts der Besucherzahlen auch kaum Sinn: In vier Stunden bei schönstem Wetter bin ich gerade einmal drei anderen Wanderern begegnet. Verpflegung unterwegs zu kaufen ist nicht möglich – wer aber einsame Naturkulissen sucht, ist hier goldrichtig.
- Bulgarien ist günstig. Unterkunft, Restaurants, Transport – alles ist spürbar günstiger als in Deutschland oder Österreich. Wer beim Urlaub in Bulgarien sparen möchte, findet auf Booking.com tolle Unterkünfte zu unschlagbaren Preisen.
Ich sage immer: Ich laufe, damit ich danach alles und in beliebiger Menge essen darf. Bulgarien hat mich auf ganzer Linie begeistert – sowohl als Trailrunning-Abenteuer als auch kulinarisch. Anderthalb Tage, die ich wirklich in vollen Zügen genossen habe. Wenn du mich nach dem Laufen in Bulgarien fragst, lautet meine Antwort: Einfach loslaufen!
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