Tu connais cette envie de sable blanc et de mer turquoise, mais l’idée d’un vol de douze heures jusqu’aux Caraïbes te décourage aussitôt ? C’est exactement pour cette raison que les voyageurs du monde entier sont tombés amoureux de la Sardaigne italienne, qui réalise cette illusion exotique à cent pour cent, à seulement deux heures de vol depuis la France. L’île est littéralement parsemée de criques incroyables et choisir les plus belles plages de Sardaigne relève presque de l’exploit. Chaque recoin de l’île offre en effet une ambiance et des paysages totalement différents.
Que tu cherches des falaises calcaires sauvages accessibles uniquement par la mer, ou que tu te demandes plutôt quelles sont les plages idéales en Sardaigne avec des enfants, tu trouveras forcément ton bonheur ici. On dit que l’on y trouve certaines des eaux les plus pures et les plus transparentes de toute l’Europe, et à en juger par les photos, c’est tout simplement incroyable. Prépare-toi quand même : le monde entier connaît désormais ce paradis méditerranéen, et les Italiens ont commencé à protéger assez strictement les plus belles plages de Sardaigne contre l’afflux de touristes.
Dans ce guide, tu trouveras exactement 16 idées de plus belles criques et plages, classées clairement par région. Je t’explique où tomber sur le célèbre sable de quartz, comment fonctionnent les redoutables systèmes de réservation pour les saisons 2025 et 2026, et j’ajoute aussi quelques conseils d’hébergement stratégique. Laissons-nous rêver ensemble et planifions tes prochaines superbes vacances insulaires.
Résumé pour ceux qui n’ont pas le temps de tout lire
- Meilleures zones : pour le sable caribéen et les familles, opte pour le sud (Chia, Villasimius) ou le nord-est (San Teodoro). Pour les falaises spectaculaires et les excursions en bateau, dirige-toi vers l’est, dans le Golfo di Orosei.
- Réservations indispensables : les sites les plus célèbres comme La Pelosa, Cala Goloritzé ou les plages de San Teodoro ont des limites quotidiennes strictes de visiteurs et exigent une réservation via une appli plusieurs jours à l’avance.
- Règles cachées : sur la plage de La Pelosa, tu dois obligatoirement poser une natte rigide sous ta serviette, sinon tu risques une grosse amende.
- Plage rose : la célèbre Spiaggia Rosa de l’île de Budelli est strictement interdite d’accès, tu ne peux l’admirer que de loin, depuis le pont d’un bateau.
- Transport : la voiture est absolument indispensable en Sardaigne, mais pour les plages populaires il faut arriver idéalement avant neuf heures du matin, sinon impossible de se garer.
Quand aller sur les plages de Sardaigne et comment réserver
Planifier des vacances en Sardaigne ne se résume plus depuis longtemps à acheter un billet d’avion et à boucler son maillot. Les autorités de l’île ont décidé de protéger une nature fragile et ont donc instauré, pour les saisons 2025 et 2026, un système strict de quotas et de redevances. Réserve ton hébergement et ta voiture très en avance, et c’est valable aussi pour les criques les plus connues.
La meilleure période pour se baigner commence en juin, quand les températures grimpent vers 28 °C et que la mer se réchauffe agréablement. Juillet et août sont le pic absolu, avec des foules énormes et les prix les plus élevés, qu’il vaut mieux éviter. Les experts comme les locaux s’accordent à dire que le plus beau mois est sans conteste septembre, avec une mer chaude et une ambiance bien plus calme. Compte aussi avec le vent appelé mistral, qui peut faire chuter assez vite la température ressentie sur la plage.
Le système de réservation fonctionne un peu différemment pour chaque plage, et ça peut taper sur les nerfs. La plupart du temps, tu dois télécharger une application locale spécifique, via laquelle tu paies une redevance et obtiens un QR code. Pour l’emblématique La Pelosa par exemple, les créneaux n’ouvrent que quelques jours à l’avance et disparaissent en quelques secondes. Vérifie donc toujours, pour chaque site, les conditions actuelles sur le site officiel, car les règles et les tarifs des saisons 2025 et 2026 peuvent changer jusqu’au tout dernier moment avant l’été.
L’est et le Golfo di Orosei : un paradis accessible par la mer
💡 Astuce : les billets d’entrée, excursions en bateau et visites guidées se remplissent vite en saison, mieux vaut les réserver à l’avance en ligne sur GetYourGuide.
1. Cala Goloritzé — la reine des plages italiennes
Cette plage est une icône absolue et la gagnante de nombreux sondages prestigieux. Elle se distingue par son immense aiguille rocheuse de cent mètres, la Punta Caroddi, et par un magnifique arc de pierre plongeant dans l’eau turquoise. On n’y accède qu’à pied depuis le plateau de Golgo, ce qui signifie environ une heure et demie de descente, suivie d’une remontée assez exigeante.
En raison de son caractère unique, Cala Goloritzé applique des règles très strictes. La limite quotidienne n’est que de 250 personnes en même temps et les bateaux y sont absolument interdits d’accès. Tu dois réserver 72 heures à l’avance via l’application officielle Heart of Sardinia. Le billet coûte environ 7 € et, pour la saison en cours, vérifie toujours les quotas en ligne.
2. Cala Luna — la crique des grottes lunaires
Si tu aimes les paysages un peu plus spectaculaires, Cala Luna va à coup sûr t’émerveiller. Cette plage en forme de croissant de lune est réputée pour ses profondes grottes calcaires, qui offrent une ombre naturelle incroyable. Juste derrière la plage se trouve en plus une lagune d’eau douce entourée de lauriers-roses en fleurs.
Tu peux y accéder à pied par une randonnée assez exigeante depuis Cala Fuili, mais la plupart des voyageurs choisissent le moyen plus confortable, le bateau depuis le port de Cala Gonone. En haute saison, c’est assez animé, je te recommande donc d’arriver dès le premier bateau du matin pour photographier les grottes sans la foule.
3. Cala Mariolu — galets roses et un bleu incroyable
Pour beaucoup, Cala Mariolu est l’arrêt le plus beau de tout le golfe. Au lieu de sable fin, tu y trouveras de petits galets blancs et roses, grâce auxquels l’eau prend une couleur absolument cristalline et d’un bleu éclatant. Sous la surface se cache une vie sous-marine foisonnante, le tuba est donc ici une véritable nécessité.
Ici aussi, une réglementation stricte protège la nature. La limite quotidienne est fixée à 700 visiteurs et un QR code ainsi qu’une petite redevance d’environ 1 € sont exigés. Tu auras besoin de ce code même si tu loues ton propre bateau et viens par tes propres moyens, sans excursion organisée.
4. Cala Gonone et Cala Fuili — une beauté facile d’accès
Alors que la plupart des plages du golfe demandent une logistique soignée, Cala Fuili est une agréable exception. Elle se trouve tout au bout de la route partant du village de Cala Gonone et tu peux y accéder en voiture. Depuis le parking, il ne te reste qu’une courte descente par des marches en pierre menant directement à cette pittoresque crique de galets.
Le village de Cala Gonone sert de principal port de départ pour toutes les excursions en bateau dans le golfe d’Orosei. Si tu n’as pas envie de crapahuter dans la montagne, il te suffit d’y louer un petit canot pneumatique (pas besoin de permis bateau) et tu peux explorer les plages à ton propre rythme.
Le sud : sable caribéen et conditions idéales pour les familles
La partie sud de l’île, autour de la capitale Cagliari, est souvent injustement négligée, alors que c’est justement là que tu trouveras les meilleures plages de Sardaigne avec des enfants. La mer y descend très progressivement, le sable est fin comme de la farine et, même en haute saison estivale, c’est un peu moins bondé que sur la célèbre Costa Smeralda.
5. Chia et Su Giudeu — dunes de sable et genévriers
La région de Chia est réputée pour ses plages interminables bordées de hautes dunes de sable et de genévriers centenaires. La plage de Su Giudeu est sans doute la plus photogénique d’entre elles, avec une eau incroyablement peu profonde et chaude. À quelques mètres du rivage se trouve un petit îlot que l’on peut tout tranquillement rejoindre à pied à marée basse.
Juste derrière la plage s’étend une lagune peu profonde où, avec un peu de chance, tu peux observer des flamants roses sauvages. Cette zone est aussi très appréciée des surfeurs et kitesurfeurs, surtout quand un vent plus soutenu se lève depuis la mer.
6. Tuerredda — un paradis insulaire aux nouvelles règles
La plage de Tuerredda figure régulièrement dans le top dix de tout le sud, et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. La forme de la crique protège parfaitement l’eau des vents forts, si bien que la surface ressemble à une piscine paisible. L’eau affiche d’incroyables nuances allant de l’émeraude au bleu intense, et le sable blanc invite littéralement à paresser toute la journée.
En raison de son immense popularité, les autorités sont intervenues : depuis l’été 2025, une limite quotidienne de 1 100 personnes y est instaurée, désormais contrôlée via une application spéciale. Vérifie absolument les sources officielles avant de partir, pour ne pas découvrir à la barrière que la capacité est désespérément épuisée.
7. Porto Giunco (Villasimius) — baignade sous la tour de garde
Villasimius est sans doute la station balnéaire la plus populaire du sud, et la plage de Porto Giunco en est la plus grande fierté. La crique est baignée par la mer d’un côté et bordée de l’autre par le lac d’eau douce de Notteri. Au-dessus de la plage se dresse une ancienne tour de garde aragonaise, vers laquelle tu peux faire une courte balade pour les meilleures photos panoramiques.
La plage se trouve dans une aire marine protégée, ce qui te réserve un superbe snorkeling. Pour le stationnement, on prélève couramment une redevance d’environ 10 € par voiture, je te recommande donc d’avoir toujours assez de monnaie sur toi.
8. Punta Molentis — rochers de granite et tranquillité
À deux pas du Villasimius plus animé se cache un petit joyau qui s’appelle Punta Molentis. Cette plage intime est composée d’un côté de sable fin, et protégée de l’autre par d’énormes rochers de granite. C’est un endroit formidable si tu cherches une nature un peu plus sauvage et une ambiance plus paisible.
La zone est protégée, tu peux consulter les règles actuelles sur le site officiel de l’aire protégée de Villasimius. La capacité du parking est très limitée et, là encore, un droit d’entrée s’applique : la règle du lever matinal vaut donc ici doublement.
9. Costa Rei — huit kilomètres de bonheur
Si tu n’aimes pas les criques exiguës et que tu cherches de l’espace, la Costa Rei ne va pas te décevoir. Cette incroyable bande de sable doré de huit kilomètres offre suffisamment de place pour absolument tout le monde. C’est sans doute le choix le plus pratique pour les familles avec de jeunes enfants.
Le long de la plage, tu trouveras toute l’infrastructure possible, des bars de plage aux locations de pédalos en passant par d’excellents restaurants italiens. L’entrée dans l’eau y est extrêmement progressive et sûre, ce qui fait de la Costa Rei un grand classique pour des vacances d’été insouciantes.
Le nord-est et La Maddalena : luxe et réserves insulaires
Cette région combine une nature sauvage préservée et le monde des célébrités internationales. Tu y trouveras la fameuse Costa Smeralda, ou côte d’Émeraude, aménagée par le prince Aga Khan dans les années soixante. C’est à coup sûr la partie la plus chère de l’île, mais les plages y ressemblent à des images sorties des catalogues les plus luxueux.
10. Cala Brandinchi — le « Petit Tahiti »
Le surnom de Petit Tahiti n’est pas né par hasard. Le sable y est d’un blanc éclatant et la mer si peu profonde et transparente que tu te croiras vraiment quelque part en Polynésie française. C’est l’une des plages les plus appréciées de la région de San Teodoro, entourée d’une pinède parfumée qui offre une ombre naturelle bienvenue.
Mais y accéder n’est pas si simple. De juin à fin septembre, l’entrée est réglementée par une redevance et une limite stricte. Tu dois réserver via le portail de réservation de San Teodoro. Sans QR code valide, on ne te laissera tout simplement pas accéder à la plage, vérifie donc les règles de la saison en cours sur le site officiel.
11. La Cinta — trois kilomètres de sable à San Teodoro
Juste un peu plus loin se trouve La Cinta, l’attraction phare du village de San Teodoro. L’avantage de cette immense plage de trois kilomètres, c’est que malgré son énorme popularité, elle n’est pas soumise à des limites aussi strictes que les petites criques. Tu peux t’y promener pendant des heures et profiter de la vue sur l’île de Tavolara.
Juste derrière le sable s’étend une grande lagune où viennent se poser des nuées de flamants roses. La plage est aussi très prisée des jeunes, car on y trouve plein de bars de plage avec une musique sympa et la possibilité de tester différents sports nautiques.
12. Spiaggia del Principe — le cœur de la côte d’Émeraude
Cette plage doit son nom au prince Aga Khan, pour qui elle était paraît-il la préférée de toute l’île. Elle est divisée en deux parties par un petit rocher et entourée de la végétation parfumée typique de la Sardaigne, appelée maquis. L’eau y alterne les nuances d’émeraude et de turquoise, exactement comme le promet le nom de toute cette côte.
Même si elle se situe dans un coin ultra luxueux, l’accès à la plage est public et gratuit. Tu devras toutefois payer un stationnement assez cher et, depuis la voiture, t’attend une marche d’une dizaine de minutes sur un sentier non aménagé : laisse donc plutôt les poussettes à la maison.
13. Cala Coticcio — le joyau caché de l’île de Caprera
L’archipel de La Maddalena est un chapitre à part entière. Sur l’île de Caprera se trouve la plage de Cala Coticcio, connue sous le nom de crique tahitienne. C’est un phénomène naturel absolument unique, enserré par des rochers de granite rose. Comme elle se situe dans un parc national, sa protection est poussée au maximum absolu.
L’accès est limité à seulement 60 personnes par jour et tu n’y parviens qu’accompagné d’un guide certifié. On paie une petite redevance d’environ 3 € et je te recommande d’étudier tous les détails sur le site du parc national de La Maddalena. C’est plus compliqué à organiser, mais l’expérience en vaut paraît-il vraiment la peine.
14. Spiaggia Rosa — la plage rose interdite
La plage de l’île de Budelli est probablement la plus connue de toute la Sardaigne et, paradoxalement, c’est la seule où tu ne pourras absolument pas étendre ta serviette. Son sable a une magnifique teinte rose grâce aux minuscules fragments de coquilles de micro-organismes marins. À cause de touristes indélicats qui emportaient le sable dans des bouteilles, l’accès y est strictement interdit depuis 1998.
L’interdiction s’étend aussi à la baignade et au mouillage des bateaux dans un rayon de 70 mètres autour du rivage. Si tu tentais d’y poser le pied, tu risquerais une amende immédiate de 500 €, et jusqu’à 3 500 € pour le vol de sable. Tu ne peux donc admirer cette merveille en toute sécurité que depuis le pont des excursions en bateau organisées.
Le nord-ouest : les Caraïbes près de villages historiques
Cette partie de l’île est extrêmement appréciée pour son alliance de belles plages et de monuments historiques. L’influence catalane du village d’Alghero y règne ; de là, tu n’es qu’à un saut d’immenses falaises comme de plages d’un blanc éclatant qui rappellent les Caraïbes.
15. La Pelosa — l’emblématique lagune peu profonde de Stintino
La région de Stintino abrite la plage de La Pelosa, qui sur les photos semble tout simplement irréelle. Du sable d’un blanc éclatant et une eau si peu profonde que tu peux avancer sur des dizaines de mètres en n’ayant toujours de l’eau qu’à peine jusqu’aux genoux. La tour aragonaise historique bâtie sur un petit îlot non loin du rivage parachève toute la scène.
En raison de l’énorme fréquentation, La Pelosa applique l’un des régimes les plus stricts de l’île. La limite est de 1 500 personnes par jour et l’entrée coûte environ 3,50 €. Tu dois décrocher ta réservation exactement 48 heures à l’avance via le site officiel de réservation de La Pelosa. De plus, sous ta serviette en tissu classique, tu dois obligatoirement poser une natte rigide, pour que le précieux sable ne s’y colle pas. Les règles sont appliquées sous peine de fortes amendes, vérifie donc les conditions actuelles pour la saison 2025/2026.
L’ouest : plages insolites et ruines phéniciennes
La côte ouest, près de la ville d’Oristano et de la péninsule de Sinis, est sensiblement plus calme et plus sauvage. Il y a moins de complexes de luxe, mais tu profiteras d’autant plus d’une ambiance authentique, des ruines historiques de cités phéniciennes et de plages qui sortent totalement de l’ordinaire.
16. Is Arutas — l’incroyable plage de quartz
Cet endroit va te surprendre complètement. Au lieu de sable fin, la plage d’Is Arutas est en effet recouverte de minuscules grains de quartz qui ressemblent à des grains de riz. Ils jouent de toutes les couleurs, du blanc au rose tendre en passant par le verdâtre. Marcher dessus est incroyablement agréable et, grâce à leur poids, l’eau près du rivage est absolument limpide et jamais trouble.
Cette curiosité géologique unique est strictement protégée. La collecte des grains de quartz est absolument interdite et les contrôles à l’aéroport de l’île sont très bien préparés à débusquer les contrebandiers de sable. Les amendes pour l’enlèvement d’éléments naturels de cette plage se chiffrent en milliers d’euros, alors ramène plutôt à la maison de belles photos et de bons souvenirs.
Où se loger près des plus belles plages
Le choix de ton camp de base est crucial en Sardaigne, car les routes y sont sinueuses et les distances trompeuses. Je te déconseille vraiment d’essayer de parcourir toute l’île depuis un seul point. Si tu pars une semaine, choisis toujours une seule région précise. Les prix flambent en juillet et août, il vaut donc la peine de réserver ton hôtel des mois à l’avance via Booking.com.
Pour les familles et les amateurs de confort, le nord-est est un excellent choix, autour de San Teodoro ou de Santa Teresa, où tu trouveras un excellent rapport qualité-prix et un accès facile à des perles comme Cala Brandinchi. Si tu rêves d’explorer des grottes sauvages, loge-toi dans la station balnéaire de l’est, Cala Gonone. Le sud, autour de Cagliari, est un peu moins cher, offre un parfait sable caribéen et une excellente gastronomie locale, où tu peux par exemple goûter aux délicieux culurgiones végétariens, ces raviolis farcis de pommes de terre et de menthe.
💡 Idées d’hébergement concrètes dans les différentes régions (prix et disponibilité à vérifier via Booking, réserve à temps en haute saison) :
- Hotel Villa Las Tronas (Alghero)
- Su Gologone Experience Hotel (Oliena)
- Hotel Nuraghe Arvu (Cala Gonone)
- Cala Cuncheddi (Olbia)
- Hotel Nautilus (Villasimius)
Conseils pratiques pour les plages
Le littoral sarde est magnifique, mais il demande un peu de préparation pour vraiment profiter de ta journée au bord de l’eau sans te laisser surprendre par les particularités locales. Quelques petites astuces t’épargneront pas mal de nerfs et d’argent.
- L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt : la plupart des plages ne sont pas en ville et leurs parkings ont une capacité très limitée. Si tu arrives après dix heures, à des endroits comme Villasimius ou la Costa Smeralda, tu ne pourras tout simplement plus te garer.
- La règle de la natte rigide : sur de nombreuses plages réglementées (notamment La Pelosa), il est interdit de poser sa serviette en tissu directement sur le sable. Tu dois acheter une natte rigide en jonc (on en vend partout le long des routes) et poser ta serviette dessus. C’est pour lutter contre l’énorme disparition du précieux sable.
- Méduses et vent : le soleil y est vraiment impitoyable et on ne trouve pas beaucoup d’ombre sur les plages, ton propre parasol est donc quasiment indispensable. Des méduses apparaissent parfois dans l’eau chaude, c’est pourquoi il est bon d’avoir avec soi une petite bouteille d’eau douce pour se rincer. Si le mistral souffle fort, surveille la couleur des drapeaux des maîtres-nageurs.
- Des provisions avec toi : en particulier sur les plages sauvages de la côte est ou à l’ouest, près de la péninsule de Sinis, tu ne trouveras aucun stand de restauration. Garde toujours dans la voiture une réserve suffisante d’eau potable, car les températures estivales dépassent les trente degrés. Si tu tombes sur un restaurant local, goûte absolument en dessert les seadas, ces beignets frits sucrés au fromage et au miel.
Pour aller plus loin
Si la vie insulaire te tente et que tu veux explorer d’autres destinations à couper le souffle, jette un œil à ces articles qui t’aideront à merveille à planifier tes vacances :
- Vacances en Sardaigne : que voir et que faire
- Tu envisages une traversée en ferry vers l’île voisine ? Lis notre guide détaillé de la Corse.
Foire aux questions
Quelle est la plus belle plage de Sardaigne ?
Difficile d’en choisir une seule, mais parmi les meilleures figurent régulièrement la calcaire Cala Goloritzé à l’est, la peu profonde La Pelosa au nord-ouest et la très appréciée Cala Brandinchi surnommée le Petit Tahiti au nord-est.
Dois-je réserver les plages en Sardaigne à l’avance ?
Oui, pour les plages les plus célèbres, c’est une nécessité pour la saison 2025/2026. La Pelosa, Cala Goloritzé, Cala Mariolu ou les plages de San Teodoro nécessitent le téléchargement d’une application spécifique et l’achat anticipé d’un billet en raison des limites quotidiennes.
Combien coûte l’entrée à La Pelosa et Cala Goloritzé ?
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Sur la plage de La Pelosa, vous paierez environ 3,50 € par personne et devrez effectuer votre réservation 48 heures à l’avance. L’entrée à Cala Goloritzé coûte environ 7 € et se réserve au maximum 72 heures à l’avance via l’application Heart of Sardinia.
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Quelles plages en Sardaigne sont les meilleures pour les enfants ?
Les familles avec enfants apprécient particulièrement la côte sud et sud-est. Des plages comme Costa Rei, Chia, Su Giudeu ou Porto Giunco à Villasimius offrent un sable blanc et fin ainsi qu’une entrée dans la mer extrêmement progressive.
Comment se rendre aux plages du Golfo di Orosei ?
La plupart des plages de cette baie (par exemple Cala Mariolu ou Cala Luna) sont accessibles de préférence en bateau depuis le port de Cala Gonone. À Cala Goloritzé en revanche, les bateaux ne sont pas autorisés et vous n’y accéderez que par un trek à pied d’environ une heure et demie.
Les plages sardes sont-elles de sable ou de galets ?
La Sardaigne offre les deux. Au sud et au nord-est, vous trouverez principalement un sable fin et blanc rappelant les Caraïbes. Le golfe d’Orosei, à l’est, se distingue par ses superbes galets blancs, tandis qu’à l’ouest, près d’Is Arutas, se trouve un sable de quartz plus grossier et unique.
Quand est-ce que la mer est la plus chaude en Sardaigne pour se baigner ?
La mer est la plus chaude fin août et en septembre, lorsque la température de l’eau atteint un très agréable 24 à 26 °C. De plus, en septembre, les plus grandes foules estivales disparaissent des plages.
