Da un giorno all’altro, il peggior incubo di ogni gestore di e-commerce si è abbattuto su nanoSPACE, e ogni giorno portava una nuova catastrofe che ci inchiodava la bara virtuale del nostro negozio online.

Quello che sto per raccontarvi è successo davvero, anche se è giusto tenere a mente che la descrizione si basa sulla mia memoria e sulla mia percezione degli eventi. Ho deciso di condividere questa storia perché credo che il nostro esempio — per quanto scoraggiante — possa essere di grande aiuto a qualcuno. Vi racconto cosa ci ha insegnato la crisi del coronavirus sulla gestione di un e-commerce.

La crisi coronavirus ha colpito la nostra piccola azienda di famiglia nanoSPACE due mesi prima che il virus arrivasse in Italia. Abbiamo cominciato a capire che qualcosa stava succedendo già il 24 gennaio, durante l’assemblea generale di nanoSPACE. Stavamo discutendo del futuro dell’azienda. Nonostante la crescita degli anni precedenti, nanoSPACE aveva bisogno di una iniezione di liquidità e dovevamo assolutamente investire di più nello sviluppo dell’e-commerce, nel marketing e in nuovi prodotti.

Cosa dovete sapere su nanoSPACE

Per capire il resto della storia, devo prima spiegarvi cosa facciamo. NanoSPACE è il primo produttore al mondo di cuscini, piumoni, federe e biancheria da letto antiacaro con barriera in nanofibra. I nostri clienti abituali sono allergici alla polvere e asmatici. Come prodotti complementari vendevamo mascherine in nanofibra, sciarpe antivirali, respiratori in nanofibra, purificatori d’aria e rivestimenti nano.

Nessuno di noi viveva di nanoSPACE, né ne ricavava entrate significative. Anzi, continuavamo a investirci soldi, e mio padre aveva persino ipotecato un terreno di sua proprietà. NanoSPACE era un progetto del cuore: credevamo nelle nanotecnologie e, da allergici quali siamo, sapevamo che i prodotti nano funzionavano davvero. All’epoca eravamo convinti che nessuno di noi avrebbe potuto occuparsene a tempo pieno, e che dovevamo trovare una figura esterna da mettere alla guida di nanoSPACE. L’azienda aveva in quel momento un solo dipendente, che si occupava della gestione dell’e-commerce.

La nostra crisi è cominciata il 24 gennaio

Ma proprio quel giorno — il giorno della nostra assemblea — accadde qualcosa di inaspettato. Come se un segnale ci dicesse “aspettate ancora un po’”: il 24 gennaio le vendite di nanoSPACE schizzarono alle stelle in modo esponenziale.

Anche se questa parte può sembrare noiosa, è assolutamente fondamentale per capire il resto della storia. L’intero funzionamento dell’e-commerce era garantito da una sola persona. Io mi occupavo di nanoSPACE solo in modo molto marginale: lavoravo come consulente di marketing online per i miei clienti ed ero impegnata al 100% con quello.

Come (non) funzionavamo

In quel periodo, una sola persona era sufficiente per mandare avanti l’e-commerce. Ricevevamo qualche ordine al giorno, il massimo mai raggiunto era 10. Nel nostro e-commerce non c’era nulla di automatizzato. Questo significava che le giacenze dovevano essere aggiornate manualmente, e il negozio non era integrato né con il sistema contabile né con i corrieri.

Quando arrivava un ordine, bisognava prima:

• scaricare manualmente la merce dall’e-commerce
• creare manualmente la fattura nel sistema contabile (inserendo tutti i dati a mano)
• creare manualmente l’etichetta per il corriere (inserendo di nuovo tutti i dati).

Poi si stampava l’etichetta, si imballava l’ordine e lo si consegnava al corriere. Elaborare un singolo ordine richiedeva tranquillamente 10-15 minuti. Dovrei aggiungere un’altra piccola perla: il nostro e-commerce girava su una vecchia versione di Prestashop, piena di bug. Le modifiche effettuate cliccando su “Salva” spesso non venivano applicate e il sistema ci buttava fuori dall’area di amministrazione con una certa soddisfazione.

Ma torniamo alla crisi: come ho già detto, il 24 gennaio qualcosa ha iniziato a muoversi. Le notizie su Wuhan si moltiplicavano e la gente ha cominciato ad accaparrarsi le mascherine. Ne eravamo contenti, perché il numero di ordini per mascherine in nanofibra e sciarpe antivirali era aumentato. Mascherine e sciarpe erano un prodotto complementare che acquistavamo da un fornitore esterno. Avevamo abbastanza merce in magazzino, quindi non eravamo preoccupati.

Nota: oggi le sciarpe antivirali le produciamo noi stessi e abbiamo un nuovo fornitore affidabile per le mascherine nano.

Come abbiamo commesso un errore enorme

L’ondata più violenta è arrivata nel weekend del 25-26 gennaio. Sul sito avevamo ancora la dicitura “disponibile presso il fornitore” per questi prodotti. Ero in Toscana in visita alla famiglia e guardavo gli ordini che cadevano uno dopo l’altro. Avrei già dovuto bloccarli in quel momento.

Già venerdì sera ero nervosa pensando se ci fosse abbastanza merce, ma in modo piuttosto ingenuo non pensavo minimamente alla logistica. In quel periodo sapevo ancora pochissimo di come funzionasse un e-commerce — d’altronde, lavoravo nel marketing online. Ho cominciato a chiedere al fornitore se avesse davvero abbastanza merce, ma avrei dovuto anche chiedermi se saremmo riusciti a spedire tutta quella quantità.

Nel corso del weekend abbiamo chiamato il fornitore tre volte per verificare la disponibilità della merce. Tre volte ci ha confermato che ce n’era a sufficienza. La domenica sera, però, non riuscivo a starmene tranquilla e ho cambiato lo stato dei prodotti da “disponibile presso il fornitore” a “esaurito”.

Quando il fornitore non è onesto

Il mio “brutto presentimento” si è rivelato fondato: il lunedì il fornitore ci ha comunicato che ci avrebbe consegnato solo un quarto della merce ordinata, e il resto dopo 14 giorni. Per farla breve, quella merce non l’abbiamo mai vista. Il fornitore continuava a spostare le scadenze, a trovare scuse e alla fine non ha consegnato nulla. Non saprò mai se quel weekend avesse davvero la merce promessa e l’abbia data a qualcun altro, oppure se non l’avesse mai avuta. Dal martedì 28 gennaio abbiamo finalmente bloccato gli ordini di mascherine e sciarpe.

Nel nostro catalogo avevamo ancora i respiratori FFP3 dell’azienda PARDAM, ma in quel momento c’era ancora poco interesse per quel prodotto. Poi, dal lunedì 27 gennaio, i media hanno cominciato a diffondere la notizia che le mascherine non proteggono e che servono i respiratori. È arrivata una nuova ondata di traffico sull’e-commerce.

I respiratori BreaSAFE, venduti in poche decine di unità in tutta la vita del nostro e-commerce, venivano ora acquistati a decine ogni giorno! I media li avevano ribattezzati “Cenerentola”. Un prodotto che era sempre stato del tutto marginale era scomparso da tutti i magazzini nel giro di una notte. Si è scoperto che questo respiratore nano era il migliore sul mercato. Alla fine abbiamo bloccato anche gli ordini dei respiratori.

Avevamo oltre 3.500 ordini nel sistema. E i clienti ci ricattavano emotivamente

Dal lunedì 27 gennaio il telefono non smetteva di squillare, arrivavano centinaia di e-mail e messaggi su Facebook. La gente cercava i nostri numeri privati, le nostre e-mail personali e i profili sui social network. Il ricatto emotivo era all’ordine del giorno: già all’inizio di febbraio trovavo nella casella di posta foto di bambini malati, nonne, mariti reduci da operazioni e così via.

Aspettavamo ancora la merce: come già detto, le mascherine e le sciarpe nano non sono mai arrivate, ma anche la consegna dei respiratori subiva ritardi. Quando finalmente sono arrivati, il governo ha emanato un decreto che ci impediva di venderli ai privati. Abbiamo interpretato la norma nel senso che potevamo comunque consegnare a chi aveva ordinato a gennaio. Due giorni dopo è arrivato un controllo dell’agenzia delle entrate che, durante l’ispezione dei prezzi dei respiratori, ci ha comunicato che non potevamo evadere gli ordini di gennaio.

Il momento più duro è arrivato con la diffusione del coronavirus in Europa. All’inizio di febbraio avevo in programma di trasferirmi in Portogallo e Spagna per un mese e mezzo. Con Lukáš lavoriamo entrambi online e amiamo trascorrere parte dell’inverno fuori dal paese.

I clienti ci insultavano e minacciavano, le recensioni sono crollate al 53%

Quando siamo partiti, la situazione sembrava ancora gestibile. Continuavo a credere che ce l’avremmo fatta. Inviavo regolarmente ai clienti aggiornamenti su cosa stava succedendo, quando ci aspettavamo la merce e come annullare l’ordine. Ma la metà di loro non apriva nemmeno le e-mail, così ho cominciato a sponsorizzare post su Facebook, targetizzati ai visitatori del sito.

Alla fine di febbraio la nostra valutazione su Heureka (la principale piattaforma di comparazione prezzi dell’Europa centrale) era crollata al rosso: 53%. I clienti ci minacciavano di denunciarci all’autorità per la tutela dei consumatori e ci insultavano chiamandoci ladri e truffatori.

All’inizio di marzo è cominciata la vera catastrofe. Il coronavirus si diffondeva in tutta Europa, raggiungerci al telefono era impossibile quanto più tardi sarebbe stato chiamare i servizi sanitari. All’interno dell’azienda eravamo costretti a usare i numeri privati per comunicare.

La merce era lontana, avevamo solo i respiratori che nessuno poteva acquistare da noi. Il Ministero degli Interni li ha acquistati soltanto dopo che la notizia dei nostri respiratori in magazzino è rimbalzata sui media.

La gente voleva qualsiasi cosa con il prefisso “nano”

Le persone hanno iniziato ad acquistare tutto quello che era “nano” sul nostro sito. Biancheria da letto nano, cravatte nano, cerotti nano, rivestimenti nano. Nano era diventato incredibilmente di moda. Cercavamo di spiegare che non tutto il nano è uguale, ma con scarso successo. La gente voleva qualsiasi cosa portasse il prefisso nano. Si moltiplicavano le richieste di sapere se si potesse tagliare e cucire la nostra biancheria da letto per farne mascherine. Nel frattempo, in azienda regnava il caos totale.

Ero in Spagna e aspettavo la prossima catastrofe. I contagi crescevano rapidamente, ma nessuno da noi sembrava accorgersene — tutti guardavano all’Italia. Così me ne stavo incollata al monitor in Spagna, osservavo la curva e intuivo che lì sarebbe diventata una situazione molto seria. Avevamo ancora qualche giorno di alloggio pagato in Andalusia.

La Repubblica Ceca ha annunciato la chiusura delle frontiere. Ci siamo spaventati all’idea di non riuscire a tornare in auto e abbiamo deciso di rientrare in fretta.

Chi collassa per primo?

In due giorni Lukáš ha guidato 2.600 km per permetterci di attraversare il confine prima della mezzanotte di domenica. Ovunque si respirava un’atmosfera pesante. Non avevamo mai visto autostrade così vuote. Nel nord della Spagna tutti tossivano, mentre noi ci precipitavamo verso una quarantena obbligatoria di 14 giorni. Non ricordo su quale autostrada sia arrivato il messaggio: “Per mancanza di mascherine, l’ospedale di České Budějovice è in crisi”.

Ma la prima a crollare sono stata io. Mia madre lavorava in un ospedale che non era attrezzato per i casi di coronavirus. Sì, proprio quello a cui avrebbero dovuto essere inviati i dispositivi di protezione.

Nel weekend i colleghi hanno riconvertito la produzione di biancheria da letto e abbiamo iniziato a cucire mascherine in nanofibra. Il materiale che usavamo di solito per la biancheria non era adatto, così il collega Josef Handrejch ha trovato in 24 ore il materiale nano giusto e il lunedì si è cominciato a cucire.

Già giovedì 20 marzo avevamo consegnato 3.000 mascherine nano. Da České Budějovice è arrivato un messaggio che grazie a noi era potuta uscire un’ambulanza. Alla fine siamo riusciti a mettere insieme diverse aziende tessili della Boemia meridionale e abbiamo consegnato agli ospedali oltre 200.000 mascherine nano.

Per alcuni eravamo eroi, per altri ladri e truffatori

Il mio periodo di quarantena è un ricordo nebbioso: chiamavano giornalisti, clienti, persone che volevano aiutare a cucire o in altri modi. A volte gestivo 1.500 e-mail e messaggi al giorno nell’assistenza clienti, e nel frattempo continuavo a fare il lavoro che mi dava da vivere. Facevo giornate di sedici ore.

Mi alzavo dal letto alle sei di mattina e a mezzanotte mi spostavo dal computer al letto. Mi facevano male la testa e gli occhi, dimenticavo di mangiare e bere, e ringraziavo di avere un marito e di esistere Wolt. Il weekend non esisteva: i vicini pulivano casa, noi non avevamo tempo nemmeno di farci una tazza di tè.

Eppure non era mai abbastanza: su Heureka eravamo ancora al 50%. Aspettavamo ancora mascherine e sciarpe, e i respiratori li potevamo consegnare solo allo Stato. Nel frattempo, nell’e-commerce giacevano ancora ordini di clienti che non volevano annullarli.

Rifare il sito e automatizzarlo in 10 giorni

A quel punto ero convinta che, anche quando la merce fosse arrivata, non avrebbe risolto nulla.

• Avevamo bisogno di un nuovo e-commerce, completamente automatizzato
• Avevamo bisogno di aiuto con la logistica
• Avevamo bisogno di cambiare il sistema contabile
• Ma dovevo convincere gli altri di questa necessità

Mio padre era d’accordo sull’automazione degli ordini, ma voleva fare la migrazione contabile in modo graduale. Alla fine ha prevalso la mia visione. L’unico problema era che dovevo organizzare e realizzare tutto da sola.

1) Scelta della piattaforma e-commerce e migrazione dei dati

La scelta della piattaforma era già stata fatta da tempo. Volevo passare a Shoptet già da ottobre, la migrazione era originariamente pianificata per febbraio, ma il coronavirus l’aveva bloccata. Lukáš mi ha aiutato a esportare i dati da Prestashop tramite file XML e io avevo già preparato le categorie in anticipo.

Pensavo che, avendo foto, descrizioni e prodotti nel sistema, avessi già tutto pronto. Forse è stato un bene non sapere quante cose avrei dovuto sistemare in quei 10 giorni, perché se qualcuno me lo avesse detto prima mi sarei fermata.

Con Lukáš ci siamo dedicati intensamente alla SEO per non perdere le posizioni sui motori di ricerca durante la migrazione. Abbiamo ristrutturato la navigazione e l’architettura dell’e-commerce, introdotto nuovi URL e descrizioni prodotto basate sull’analisi delle parole chiave, e abbiamo iniziato a ottimizzare attivamente per le keyword strategiche — cosa che prima non aveva fatto nessuno. Grazie al focus su termini come “mascherine nano”, “sciarpe antivirali” e parole correlate, il traffico organico è passato da poche decine di visitatori a decine di migliaia al giorno.

I volumi di ricerca per febbraio, marzo e aprile erano stati straordinari: decine di migliaia di persone cercavano online dispositivi di protezione in nanofibra. Ci stavamo preparando per il rifornimento del magazzino.

Nel frattempo stavamo annullando gli ordini ai clienti, quindi oltre a tutto il resto mi occupavo anche dei rimborsi per supportare il collega. Chi ha gestito rimborsi simili nei mesi del coronavirus — organizzatori di teatri, festival ed eventi — è forse l’unico a capire quanto sia tutt’altro che un’operazione rapida.

2) Automazione della spedizione – utilizzo di un magazzino esterno

Bene, avevamo Shoptet, e ora dovevo capire come automatizzare il maggior numero di cose possibile. La spedizione della merce era il punto che mi preoccupava di più, così ho iniziato a cercare qualcuno che potesse occuparsene al posto nostro.

Ho trovato la società di fulfillment Skladon, di cui avevo già sentito parlare in passato, e ho scaricato il loro PDF gratuito sui servizi offerti. Non erano passate nemmeno due ore quando mi ha chiamato il direttore di Skladon, Patrik Babinec. Voleva aiutarci.

Patrik Babinec è esattamente il tipo di persona di cui hai bisogno quando sei completamente senza soluzioni. Mi ha spiegato tutto con grande pazienza ed è stato il primo a darmi la sensazione che, una volta arrivata la merce, ce l’avremmo fatta. Così abbiamo integrato Skladon con Shoptet tramite un apposito plugin e abbiamo avviato il trasferimento fisico della merce al magazzino.

3) Automazione della contabilità

Non faccio nemmeno la mia dichiarazione dei redditi da sola. Odio la burocrazia. Eppure mi ritrovavo a dover non solo cambiare commercialista, ma anche passare a un nuovo sistema contabile e integrarlo con Shoptet. Il tutto con la prospettiva di migliaia di documenti al mese.

Abbiamo contattato una commercialista di fiducia che lavora con il sistema contabile Pohoda. Sebbene venga presentato come uno dei sistemi contabili più moderni della Repubblica Ceca, per chi come noi non ha familiarità con la contabilità rimane qualcosa di incomprensibile.

Il giorno del lancio si avvicinava e ogni giorno scoprivo qualcosa che mi ero dimenticata. Avevo la sensazione di stare costruendo un impianto idraulico: la sera mi sembrava tutto finito, ma la mattina trovavo sempre un pezzo di tubo di cui non sapevo dove metterlo.

Imparavo il significato di termini come liquidazione fatture, piano dei conti, gestione del magazzino. Chiamavo l’assistenza di Pohoda e di Shoptet a giorni alterni. Con la stessa frequenza finivo con la testa sul tavolo, convinta di non riuscire mai a mettere insieme tutto.

Mentre l’assistenza clienti di Shoptet era fenomenale, quella di Pohoda era esattamente l’opposto. Mi rimbalzavano tra supporto clienti e supporto tecnico senza riuscire ad aiutarmi in nulla. Alla fine la maggior parte delle soluzioni le ha trovate Lukáš cercando su internet.

Siamo riusciti a integrare Shoptet e il gateway di pagamento GoPay con Pohoda: ora le fatture vengono generate automaticamente in Shoptet e successivamente abbinate e liquidate automaticamente con i movimenti del conto bancario tramite gli estratti di GoPay e della banca. 1.500 documenti vengono contabilizzati in 10 minuti.

Alla fine di marzo mi alternavo a intervalli regolari tra euforia totale e disperazione. All’inizio di aprile era tutto pronto.

Stavo sistemando gli ultimi dettagli, come le e-mail transazionali, ma eravamo convinti che il nuovo e-commerce fosse pronto per funzionare. Scherzavo dicendo che alcuni hanno bisogno di un’agenzia, ad altri bastano un telefono, tante domande scomode e un marito che risolve anche i misteri più intricati dell’umanità (o almeno quelli della nostra commercialista).

Il 7 aprile è arrivato il momento della verità. Le prime sciarpe antivirali sono giunte a Skladon e si sono esaurite in pochi minuti. Ma ne avevamo vendute più di quante ne avessimo in magazzino. Il sistema non era pronto per un carico del genere.

Avevo già la sensazione di essere maledetti. Alla fine era maledetto il nostro fornitore

E quando dopo Pasqua è arrivata un’altra partita di merce e gli ordini arretrati sono stati evasi, è arrivato un altro colpo. L’azienda da cui acquistavamo le sciarpe antivirali — e in precedenza le mascherine — aveva aperto preordini per un nuovo prodotto, la mascherina virus-killer, e poi non l’aveva consegnato. Anche se nel nostro e-commerce non avevamo mai accettato preordini per quel prodotto, i clienti ci confondevano con quella società perché li avevamo rivenduti. Ci scrivevano e ci chiamavano accusandoci di essere truffatori, chiedendoci di rimborsarli.

Abbiamo iniziato a valutare se ritirare i loro prodotti per smettere di essere associati a loro. Poi è arrivata la goccia che ha fatto traboccare il vaso: i giornalisti di Hlidacipes.cz hanno scoperto che c’era il sospetto che l’azienda avesse falsificato certificazioni e test. Non c’era più spazio per discussioni: abbiamo ritirato immediatamente i prodotti e deciso che in futuro avremmo acquistato merce solo da membri dell’Associazione dell’industria nanotecnologica della Repubblica Ceca.

Finalmente un po’ di pace

Nel giro di pochi giorni abbiamo sviluppato il primo prototipo di sciarpa antivirale nanoSPACE, utilizzando la migliore membrana in nanofibra disponibile, prodotta dall’azienda PARDAM (produttore dei respiratori nano). Parallelamente abbiamo lanciato la vendita di mascherine nano dell’azienda SPUR e di filtri nano.

Nonostante le difficoltà iniziali, abbiamo messo a punto molto rapidamente il sistema con Skladon, e ora attraverso l’e-commerce passano anche gli ordini all’ingrosso. Grazie a questa automazione e al lavoro straordinario della mia collega nell’assistenza clienti, siamo riusciti a passare dal 53% al 97% su Heureka nel giro di un mese.

Non c’erano più dubbi su chi di noi si sarebbe occupato di nanoSPACE a tempo pieno. A quanto pare mi sono fatta valere nella crisi, perché da maggio sono ufficialmente la direttrice operativa di nanoSPACE. Suona importante, ma vale ancora la regola che siamo una piccola azienda, e il tempo dirà se è stata la scelta giusta per nanoSPACE — e anche per me.

Se dovete prendere una sola cosa da questa storia, eccola: automatizzate tutto fin dall’inizio. Nessuno di noi sa quale cigno nero arriverà la prossima volta. Di recente ho letto qualcosa di preoccupante sulle vespe giganti cinesi… 🙂

Negli ultimi anni una buona parte di noi si è ritrovata a lavorare da casa e ha dovuto affrontare in fretta ciò che noi freelance e nomadi digitali perfezioniamo da anni: come gestire il home office in modo davvero efficace.

Molte persone hanno scoperto che lavorare da casa può essere ben più impegnativo che lavorare in ufficio. Ti capita di alzare lo sguardo, accorgerti che è già mezzogiorno e renderti conto che in realtà non hai ancora iniziato nulla, e per giunta devi pure pensare a cosa mangiare.

Se oltre al partner hai anche dei bambini in casa, lavorare da remoto sembra impossibile: invece di otto ore di lavoro finisci per stare al computer dalla mattina alla sera senza aver concluso granché.

Ho raccolto per te alcuni consigli collaudati che renderanno il lavoro da casa più piacevole e ti aiuteranno a essere più produttivo.

La routine fa parte dell’home office?

Non so perché la maggior parte delle persone pensi che lavorare da casa significhi lavorare quando si ha voglia. Chi vuole diventare un freelance o un nomade digitale di successo deve essere severo con se stesso.

Bisogna saper gestire il tempo molto meglio e non infrangere le proprie routine. Se infatti lavori “quando ti va”, molto probabilmente scoprirai che hai fatto qualcosa tutto il giorno, ma non hai portato a termine nessuno dei tuoi compiti!

1) Imposta una routine lavoro–casa

È utile delimitare l’orario di lavoro. Ognuno lo fa a modo suo: una volta ho ascoltato un podcast di una ragazza che la mattina si alza, si veste come se andasse in ufficio, si siede alla scrivania e, quando finisce, si cambia rimettendo i vestiti da casa. Le aiuta a tracciare un confine netto tra l’orario di lavoro e il resto.

Io e Lukáš abbiamo invece la routine della scrivania pulita. Significa che quando finiamo di lavorare riordiniamo lo spazio di lavoro. Mettiamo via i computer nelle borse, anche se sappiamo che il giorno dopo li tireremo di nuovo fuori nello stesso punto.

Poi andiamo ad allenarci, e così la giornata lavorativa finisce. Io mi alleno regolarmente tra le cinque e le sei ogni giorno.

2) Impara a gestire il tuo tempo e le tue priorità

Non affidarti alla memoria. Mai. Nel pomeriggio dovresti alzarti dal computer con la mente sgombra, sapendo di non dover ricordare nulla per il giorno dopo perché hai annotato tutti i compiti.

Regole di base per un lavoro efficace

• Annota le tue idee e i tuoi compiti
• Gestisci la posta in arrivo ogni giorno, non rimandarla
• Stabilisci gli obiettivi principali per ogni giornata
• Lavora sempre su un solo compito alla volta, mai su più cose insieme
• Mantieni delle to-do list semplici (liste di cose da fare)

Esistono moltissimi metodi, tecniche e sistemi per tenere in ordine i propri compiti e progetti. Se ti addentri nei libri sulla produttività, ne troverai a migliaia. La cosa più importante, però, è trovare un sistema che lavori per te e non tu per lui.

Il tuo sistema deve essere il più semplice ed efficace possibile. A me personalmente funziona meglio il metodo Bullet Journal, dove tengo tutti i progetti e l’agenda quotidiana. È così incredibilmente semplice che sono riuscita ad adottarlo da un giorno all’altro. Insieme al Bullet Journal uso anche una classica agenda e l’app Notion per gestire i progetti di team.

Personalmente ti consiglio di leggere questi libri

• Detto, fatto! (Getting Things Done)
• Il metodo Bullet Journal
• Tools of Titans

3) Come non farsi distrarre dai social

Quasi tutti restano sconvolti quando scoprono dalle statistiche del telefono quante ore al giorno passano su Instagram.

Più di 2 ore sono tante, anche se ti occupi di gestione dei social: io ad esempio sto in media 1,5 ore e di questo vivo (come social media manager). I miei conoscenti che non lavorano con i social passano tranquillamente anche 5 ore al giorno su Instagram.

Non importa cosa fai nel tuo tempo libero, ma se hai la sensazione che i social ti rubino anche l’orario di lavoro, è ora di fare qualcosa:

I miei consigli per tenere sotto controllo il tempo sui social

• Durante il giorno non tengo il telefono vicino al computer né a portata di mano. Sì, se qualcuno chiama, mi alzo e vado a prenderlo. Fa bene al corpo. Prova a metterlo a qualche passo dal computer e forse scoprirai quanto sia forte la tentazione di prenderlo in mano di continuo.
• Ho un orario ben preciso dedicato ai social. Quando ci vado, non mi sento in colpa: leggo qualcosa, mi faccio una risata, rispondo ai messaggi.
• Se devo usare i social per lavoro, cerco di sfruttare al massimo gli strumenti professionali di gestione – ad esempio Facebook Creator Studio, da cui pianifico i post per Facebook e Instagram. Così su Instagram entro per lo più solo per programmare le Stories, facendo molta attenzione a non finire a scorrere il mio feed personale.

Essere produttivi richiede spesso una bella dose di autocontrollo. Penso sempre, però, che la tecnologia debba servire noi e non noi lei.

Grazie al modo in cui mi rapporto alla tecnologia e ai social, ho un sacco di tempo per le attività offline e gestisco il mio lavoro senza stress.

Il primo passo per risolvere un problema è ammettere di averlo. Se sai di avere questa difficoltà, ti consiglio di leggere il libro Minimalismo digitale.

4) Come non passare metà giornata a cucinare

A prima vista è un argomento che fa sorridere, ma è una delle cose con cui ci siamo scontrati di continuo a casa. L’anno scorso ci siamo resi conto che spesso passavamo anche 2-3 ore al giorno tra cucinare e mangiare.

E questo perché prima discutevamo su cosa cucinare. Poi su quali ingredienti ci mancavano e cosa potevamo quindi preparare, e infine su chi dei due avrebbe cucinato. Oggi abbiamo risolto.

Per evitare di scoprire che mancano gli ingredienti, prepariamo il menù della settimana in anticipo: la domenica ordiniamo online la spesa per tutta la settimana oppure andiamo a fare la spesa noi. In cucina poi io e Lukáš ci diamo il cambio.

Quando abbiamo troppo lavoro, di solito risolviamo con servizi come Uber Eats, Glovo o Just Eat. Se Lukáš non c’è, pranzo con MANU.

Quanto è importante l’ambiente in cui lavori?

Da parte mia posso dire che un ambiente di lavoro piacevole è la cosa più importante per me, anche se per molto tempo ho cercato di convincermi che in fondo non contasse da dove lavorassi.

Quando ad esempio guardo il mio Bullet Journal e l’agenda di quest’anno e confronto due settimane in Portogallo con due settimane in Spagna, vedo una differenza incredibile.

In Portogallo, stando al Bullet Journal, portavo a termine 10 compiti al giorno e mi avanzava pure il tempo per le mie attività preferite, come lo yoga mattutino sul tetto o le gite in spiaggia; riuscivamo a cucinare e a guardare le serie TV. In Spagna invece si vedeva che qualcosa non andava: a volte mancano del tutto gli appunti e completavo 2-3 compiti al giorno, non facevamo quasi gite e molto più spesso ordinavamo il cibo.

Da cosa dipendeva questa enorme differenza? Dall’ambiente di lavoro.

La nostra casetta in Portogallo era perfetta per lavorare: splendidamente luminosa, con sedie molto comode e una scrivania, ma allo stesso tempo accogliente per rilassarsi. Ci piaceva passarci il tempo.

Il nostro appartamento in Spagna non era male, ma era molto più buio, aveva sedie scomodissime e un tavolo traballante. L’arredamento era più vecchio, ci si riposava peggio e di gran lunga avremmo preferito passare il tempo fuori.

Perché ti racconto tutto questo? Per lavorare da casa in modo efficace devi crearti una postazione dove ti senti davvero a tuo agio.

5) Per la produttività la cosa più importante è una buona luce

Anche se può sembrare banale, la cosa più importante che ognuno dovrebbe sistemare in casa è la luce.

È risaputo che un’illuminazione scorretta durante il lavoro è associata a effetti negativi sulla nostra salute psicofisica, come affaticamento degli occhi, mal di testa, stanchezza e anche stress e ansia nell’ambiente di lavoro.

Sono state condotte numerose ricerche che dimostrano come un’illuminazione corretta possa stimolare la produttività e migliorare l’umore (puoi leggere di più sull’influenza della luce sull’umore qui).

Dovremmo cercare di illuminare la giornata in modo da assecondare il nostro ritmo circadiano. La luce migliore per lavorare è quella naturale, quindi dovresti lavorare nella stanza più luminosa della casa, idealmente vicino a una finestra. Ma cosa fare se non hai questa possibilità o se le tue finestre sono piccole?

La soluzione migliore è avere lampadine in grado di simulare al meglio la luce solare. Nelle stanze buie procurati una plafoniera tipo SOLE.

Per il nostro appartamento abbiamo scelto delle lampadine smart Philips, che si possono impostare in modo che l’intensità della luce cambi gradualmente con il procedere della giornata.

L’app di Philips ha modalità preimpostate per la lettura o la concentrazione, e puoi anche accendere luci che ti danno una carica. Che la luce favorisca lavoro e apprendimento è confermato da diverse università che hanno studiato per un anno intero l’influenza della luce sul rendimento degli studenti.

Io e Lukáš viviamo sì in un appartamento molto luminoso, con un’intera parete a vetri, ma certi giorni – soprattutto d’inverno – anche qui è piuttosto buio. In più, le lampadine smart sono assolutamente ideali per la sera.

Nell’ultimo anno la sera ci illuminavamo solo con le candele come parte dell’igiene del sonno, ma le lampadine smart sanno adattarsi e di sera fanno solo una luce soffusa, senza disturbare la preparazione al riposo. Una buona igiene del sonno e un sonno di qualità sono fondamentali per la produttività e la creatività.

È importante anche scegliere la giusta sorgente di luce: durante il giorno dovresti illuminare dall’alto con un’illuminazione a soffitto, la più adatta per lavorare da casa.

Verso sera dovresti invece passare a un’illuminazione puntuale con lampade e abat-jour. Idealmente la sera la luce dovrebbe arrivare dal basso: noi questo non l’abbiamo ancora risolto del tutto, ma usiamo delle lanterne. Se vuoi dare allo spazio un tocco di brillantezza ed eleganza, scegli delle lampade di cristallo.

Su questo tema ti consiglio di leggere il libro: Perché dormiamo

6) Come scegliere la scrivania per lavorare da casa

Per noi donne conta il design, per gli uomini la funzionalità. Per scegliere la scrivania giusta dovrai combinare entrambi gli approcci. L’aspetto della scrivania avrà un peso diverso per ciascuno, ma se tieni a come appaiono le cose in casa tua, non dovresti scendere a compromessi. Magari ci metterai solo un po’ più di tempo a trovarla. Anche mentre lavori devi sentirti bene.

Allo stesso tempo, però, non dovresti mai comprare una scrivania da lavoro solo per il suo aspetto. È importante che ci stiano comode le gambe e che il piano di lavoro sia abbastanza ampio da contenere tutto ciò che ti serve.

Io e Lukáš teniamo di solito così tante cose sulla scrivania che, invece di due postazioni separate, abbiamo preso un unico enorme tavolo da pranzo. Almeno in casa abbiamo spazio per il pianoforte e per il tavolino da trucco. In più ci costringe a mantenere la routine quotidiana.

7) Come scegliere la sedia per l’home office

Se lavori 40 ore a settimana, passi seduto circa 1900 ore all’anno. Chi allestisce un home office, quindi, non dovrebbe avere paura di investire in una sedia di qualità.

È una delle cose che, sinceramente, non vedo l’ora di fare quando io e Lukáš vivremo in una casetta.

Cosa dovrebbe avere una buona sedia?

• Supporto per la parte bassa della schiena
• Tante parti regolabili – ogni corpo è diverso, perciò una buona sedia da ufficio ha da 5 (fino a 14) parti diverse che si possono adattare e regolare
• Materiale traspirante – evita assolutamente qualsiasi cosa che sia o ricordi la pelle: su una sedia così, come minimo, d’estate sudi e nel peggiore dei casi ti viene un’irritazione cutanea. Opta per un materiale che respira.

SUGGERIMENTO: come illuminare l’angolo di lavoro in casa per lavorare al meglio?

8) Come costringerti a stare seduto dritto

Se mi chiedi qual è l’unica cosa in cui investirei davvero fin dall’inizio, ti consiglio un supporto per il portatile. Questi supporti sono molto popolari soprattutto tra i nomadi digitali, ma secondo me dovrebbe adottarli chiunque lavori al laptop.

Entrambi abbiamo i supporti BASE12.

Noi nomadi digitali amiamo la libertà che offre il lavoro da laptop, ma la nostra schiena i portatili non li sopporta. Lavorare al laptop ci costringe infatti a curvarci sul computer.

Portando lo schermo del portatile all’altezza degli occhi, non solo ti costringi a stare seduto dritto, ma riduci anche l’affaticamento oculare e il mal di testa. Con il laptop sollevato, inoltre, si surriscalda nettamente meno, cosa che apprezzerà chiunque al lavoro monti video o ritocchi foto.

Insieme al supporto è necessario procurarsi anche un mouse e una tastiera esterni. Io ho comprato direttamente un set. Il supporto è pensato per i nomadi digitali, quindi non pesa quasi nulla. Sulla scrivania, però, serve un po’ più di spazio: tienilo presente anche quando sceglierai il tavolo.

9) Come affrontare il mal di testa

Quando nei mesi scorsi ho gestito una situazione di crisi e ho dovuto lavorare anche 14 ore al giorno, ho sofferto di mal di testa insopportabili. Sono abituata al mal di testa, dal computer mi viene normalmente, ma stavolta, se non avessi saputo che era colpa del computer, avrei iniziato a preoccuparmi per la mia salute.

Ero arrivata al punto che la mattina guardavo lo schermo e il dolore arrivava all’istante. Ci siamo quindi decisi a fare un investimento a cui io e Luky pensavamo da tempo: ci siamo procurati degli occhiali da lavoro al computer che bloccano la luce blu. Da quando li ho, la testa non mi ha più fatto male!

Io per l’uso quotidiano ho dei GUNNAR Gunmetal con lenti chiare (bloccano il 30% della luce blu) e per la sera dei GUNNAR Gunmetal con lenti ambra (bloccano il 70% della luce), mentre Luky ha preso i DEV1S Cyclops.

10) Come affrontare il mal di schiena

Lavorare da casa spesso significa non muoversi di casa per tutto il giorno. Soprattutto se non hai un cane, fuori fa brutto e in casa c’è da mangiare. Ma l’essere umano non è programmato per stare seduto in continuazione, e non fa per niente bene al nostro corpo.

Anche se può sembrarti che non ti faccia nulla, i problemi possono arrivare tranquillamente con sei mesi o un anno di ritardo. E allora si fanno sentire alla grande.

Ti consiglio quindi di inserire il movimento come parte obbligatoria della tua giornata lavorativa. Noi facciamo una passeggiata tre volte al giorno per 30 minuti e a metà giornata facciamo yoga o un altro tipo di esercizio.

Se ti interessa lo yoga, ti consiglio l’app Down Dog, con cui io e Lukáš ci alleniamo da un anno e mezzo. Puoi scegliere la durata della pratica e quale zona del corpo allenare.

So che qualcuno qui inizierà a pensare che le passeggiate siano una perdita di tempo. E lo sapevi che molti imprenditori di successo, come Steve Jobs, andavano a camminare proprio perché una passeggiata all’aria aperta stimola le idee?

Da parte mia posso dire che le nostre passeggiate non solo ci schiariscono le idee, ma spesso mi fanno venire in mente soluzioni a problemi su cui avevo riflettuto per ore.

Le serate del 2025 puoi viverle in mille modi. Puoi sprecarle. Comprare cose inutili. Guardare film. Giocare ai videogiochi. Io consiglio di leggere. E poiché tengo traccia di tutti i libri che ho letto, ho deciso di creare un elenco con i migliori libri per la crescita personale.

Ti presento 12 libri trasformativi, da cui ho imparato moltissimo e di cui ho integrato in profondità le conclusioni e i consigli nella mia vita. Dopo aver letto ognuno di questi libri, vivo un po’ meglio e capisco il mondo con maggiore chiarezza.

Cosa porteranno nella tua vita i libri di sviluppo personale?

Cos’è la crescita personale

La crescita personale è un percorso in cui scopri gradualmente i diversi strati del tuo io, conosci le tue luci e le tue ombre e inizi a costruire consapevolmente la tua vita. È un processo durante il quale prendi coscienza delle tue emozioni, dei tuoi limiti, dei tuoi punti di forza e delle aree su cui vorresti lavorare. I migliori libri di sviluppo personale possono essere una guida straordinaria, capace di mostrarti nuovi modi di vedere il mondo, aiutarti ad attraversare i momenti difficili e indirizzare la tua attenzione esattamente dove ne hai bisogno.

Cosa ti daranno davvero i libri di sviluppo personale

Credo che, se ti avvicini ai libri con apertura e con la volontà di cambiare qualcosa nella tua vita, diventino uno strumento potente per trasformarla in meglio. Cosa possono offrirti i migliori libri per la crescita personale?

• Relazioni sane: Quando lavori su te stesso, anche le tue relazioni migliorano in modo naturale — sia nella sfera personale che in quella professionale. Potresti renderti conto che mantenere relazioni disfunzionali o addirittura tossiche non ne vale la pena.
• Maggiore autostima: Ti insegneranno a credere nelle tue capacità e a non fermarti di fronte alle sfide, aiutando soprattutto chi soffre di bassa autostima e manca di fiducia in sé stesso.
• Soluzioni ai tuoi ostacoli: Ti forniranno passi concreti per raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare il tuo modo di pensare.
• Abitudini sane: Molti libri ti mostrano come creare abitudini benefiche in grado di elevare l’energia in ogni area della tua vita.
• Nuova prospettiva: I migliori libri per la crescita personale ti apriranno gli occhi e ti mostreranno nuovi modi di guardare il mondo, trasformando le tue decisioni e le tue relazioni.

I migliori libri per la crescita personale che tutti dovrebbero leggere

La crescita personale è un tema vastissimo, che dipende da ciò su cui vuoi concentrarti. Questa lista è una selezione dei libri più apprezzati di autori italiani e internazionali, dove ognuno può trovare qualcosa di adatto a sé. Più avanti troverai i migliori libri per la crescita personale nel business e nel marketing, e infine un elenco dei titoli con cui ho iniziato io stesso tanti anni fa.

Detossifica la tua vita – Barbora Englischová

Questo libro è scritto direttamente dal cuore, con amore e comprensione. L’autrice Barbora Englischová lo ha scritto per tutti coloro che sentono che è arrivato il momento di cambiare. Forse conosci quella sensazione: vuoi trasformare tutto nella tua vita, ma non sai da dove cominciare. Nel libro Detossifica la tua vita scoprirai che il vero cambiamento non è semplice, ma ne vale assolutamente la pena. La ricompensa è una vita piena, in equilibrio tra corpo, mente e anima. Ecco un piccolo assaggio del libro:

“Non esiste una scorciatoia, e chi ti dice il contrario mente. Se vuoi cambiare la tua vita, devi cambiare tutto. Immagina una nave costruita negli anni con i mattoncini, che sta su uno scaffale e che nessuno vuole smontare perché le istruzioni sono andate perse da tempo. Sai benissimo che non riusciresti a ricostruirla così com’è. Ed è esattamente quel momento: il momento in cui la smontate pezzo per pezzo. E poi cominci lentamente a ricostruirla, scoprendo che alcuni pezzi vanno sostituiti, altri riparati, altri ancora trovati di nuovo. Alla fine nasce una nave diversa, che con la prima ha in comune al massimo il materiale con cui è costruita. Per il resto, non hanno nulla in comune. E la ricompensa, alla fine, è una vita piena, l’equilibrio tra corpo, mente e anima, un senso di felicità duratura e la consapevolezza che di questo dovrebbe essere fatta la nostra vita.”

Le 7 regole per avere successo – Stephen R. Covey

Stephen Covey in questo libro non si ferma alla superficie — non ti mostra soltanto come essere più produttivo, ma come vivere una vita davvero piena ed equilibrata. Le sue sette abitudini ti forniscono una guida grazie alla quale imparerai a organizzare il tuo tempo in modo più efficace, a fissare obiettivi significativi e a costruire relazioni di valore. Covey ci insegna come agire con visione e proattività, mantenendo al contempo la serenità interiore e l’equilibrio.

Il faro nel cuore – Barbora Englischová

Il libro Il faro nel cuore, sempre dell’autrice Barbora Englischová, è consigliato a tutti coloro che non sono soddisfatti della propria vita e sono pronti a cambiare. Il faro nel cuore ti aiuterà a ritrovare la tua bussola interiore, quella voce silenziosa che ti guida nella giusta direzione. Contiene storie personali che ti mostreranno come, anche nelle tenebre più profonde, esista sempre una luce di speranza. Alla fine del libro troverai una guida pratica per lavorare ogni giorno, passo dopo passo, sulla propria felicità.

Il cammino verso il mio faro – Barbora Englischová

I libri di Bára mi sono davvero piaciuti. Non ci sono complessità inutili e sono scritti con comprensione per chi sta attraversando momenti difficili. Il libro Il cammino verso il mio faro racconta di un viaggio profondo che ti aiuterà a cambiare il tuo approccio alla vita e a comporre i pezzi del puzzle uno ad uno, per iniziare a vivere la vita che desideri. Ti guiderà verso una comprensione più profonda di te stesso, verso l’autenticità e verso quell’amore che dovrebbe permeare ogni tuo passo in questo viaggio chiamato vita.

Atomic Habits – James Clear

James Clear porta il concetto del cambiamento delle abitudini a un livello ancora più profondo. Mostra come anche i cambiamenti più piccoli, se costanti, possano avere un impatto enorme sulla tua vita nel lungo periodo. Il libro ti insegna come creare abitudini che ti portino verso una salute migliore, una maggiore produttività e una vita complessivamente più felice. Offre passi concreti per restare motivati e raggiungere i propri obiettivi.

Il guerriero della pace – Dan Millman

Questo meraviglioso libro unisce filosofia e crescita personale nella storia di un giovane atleta che incontra un saggio maestro. È un profondo viaggio di autoconoscenza in cui il protagonista affronta le proprie paure, supera i propri limiti e impara ad accettare le sfide della vita con calma e coraggio. Il libro ti mostrerà come liberarti dai pensieri negativi e trovare la pace interiore anche nel mezzo delle tempeste della vita.

Pensieri lenti e veloci – Daniel Kahneman

Lo sapevi che la nostra mente lavora in due modalità diverse? Daniel Kahneman, premio Nobel, in questo affascinante libro svela come funziona il nostro pensiero. Da un lato c’è il pensiero rapido e intuitivo, che spesso ci porta fuori strada; dall’altro c’è il pensiero lento e logico, che ci guida verso decisioni migliori. Capire questi due sistemi ti aiuterà a comprendere perché prendi certe decisioni e come evitare gli errori cognitivi.

Il potere di adesso – Eckhart Tolle

Quante volte ti è capitato di tormentarti con pensieri sul passato o di sentirti in ansia per il futuro? Eckhart Tolle in questo meraviglioso libro ci insegna a vivere QUI e ORA. Mostra come liberarsi dal flusso incessante dei pensieri e trovare la pace nel momento presente. Imparare a essere davvero presenti ti aiuterà a liberarti dallo stress e dall’ansia che spesso ti appesantiscono inutilmente.

I quattro accordi – Don Miguel Ruiz

Il libro I quattro accordi, ispirato all’antica saggezza tolteca, propone quattro principi semplici ma straordinariamente potenti: essere impeccabili con la parola, non prendere nulla sul personale, non fare supposizioni e fare sempre del proprio meglio. Don Miguel Ruiz ci invita a liberarci dalle credenze limitanti acquisite durante l’infanzia e a trovare la libertà nei nostri pensieri e nelle nostre azioni.

Il libro della vita – Krishnamurti

Krishnamurti in questo libro profondo ci invita a compiere un passo coraggioso: esaminare i nostri pensieri, le nostre emozioni e il nostro comportamento in un modo completamente nuovo. L’obiettivo è scoprire chi siamo davvero, al di là di tutti gli strati che la società, la famiglia e l’educazione hanno sovrapposto su di noi. Questo libro apre le porte a una profonda autoconoscenza e aiuta a capire come creare una vita autentica, in armonia con il proprio sé più vero.

La magia del pensiero in grande – David Schwartz

David Schwartz in questo libro ispirazionale ci sfida a osare pensare in grande. Mostra come il nostro modo di pensare influenzi ciò che riusciamo a ottenere nella vita e come un cambiamento di prospettiva possa portare a successi inaspettati. Il libro si concentra su come darsi obiettivi ambiziosi e sviluppare una mentalità che ti conduca verso una maggiore soddisfazione e realizzazione.

Daring Greatly – Brené Brown

Brené Brown esplora in questo libro un tema che molti di noi considerano una debolezza: la vulnerabilità. Dimostra tuttavia che proprio il coraggio di essere vulnerabili è la strada verso la vera crescita. Ci insegna come affrontare le nostre paure e aprirci a nuove opportunità, anche quando questo significa esporsi al rischio. Solo quando osiamo essere davvero autentici e aperti possiamo raggiungere obiettivi più grandi e connessioni più profonde con gli altri.

Hardwiring Happiness – Rick Hanson

Rick Hanson propone un’idea rivoluzionaria: la felicità non è qualcosa che dobbiamo cercare fuori di noi, ma uno stato che possiamo coltivare consapevolmente dall’interno. Offre metodi pratici per costruire un approccio positivo alla vita e sviluppare la capacità di essere felici indipendentemente dalle circostanze esterne. Il libro si concentra su come notare e apprezzare gli aspetti positivi della vita quotidiana.

Padrone della tua mente – Napoleon Hill

Napoleon Hill in questo classico si concentra sulla cosa più importante: come riprendere il controllo della propria mente e usarla consapevolmente per raggiungere il successo. La sua filosofia si basa su obiettivi concreti e sulla disciplina necessaria per raggiungerli. Ci insegna che i nostri pensieri hanno un potere immenso e che il modo in cui pensiamo crea il nostro futuro.

Il mito del carisma – Olivia Fox Cabane

Questo affascinante libro svela i segreti del carisma — quella forza invisibile che permette ad alcune persone di attirare gli altri come magneti. Olivia Fox Cabane analizza i diversi aspetti del carisma e dimostra che non si tratta di una qualità innata, ma di un’abilità che si può sviluppare. Nel libro troverai esercizi pratici, tecniche di meditazione e visualizzazione che ti aiuteranno a rafforzare sia la prima impressione che la fiducia in te stesso.

Convict Conditioning – Paul Wade

Immagina di poter migliorare la tua forma fisica senza attrezzi costosi e senza andare in palestra. Paul Wade in questo libro pratico ti mostra come raggiungere forza e tonicità muscolare usando esclusivamente il peso del tuo corpo. I suoi metodi sono efficaci e puoi praticarli ovunque e in qualsiasi momento.

Brucia lentamente – Veronika Jelínková

Veronika Jelínková in questo libro si concentra sul biohacking e sull’ottimizzazione della salute e delle prestazioni complessive. Scoprirai come migliorare il benessere fisico e mentale, dalle tecniche per calmare la mente ai consigli per ottimizzare la routine quotidiana. Il libro è pensato per chi vuole spingere oltre i propri limiti e vivere in modo più sano e consapevole.

23 strategie anti-procrastinazione – S. J. Scott

Rimandi sempre i tuoi compiti? S. J. Scott in questo libro pratico ti offre 23 modi concreti per sconfiggere la procrastinazione e iniziare a lavorare produttivamente sui tuoi progetti. Ogni consiglio è facilmente applicabile nella vita di tutti i giorni e si concentra su tecniche e abitudini specifiche che ti aiuteranno a superare la pigrizia e il rimandare.

Come liberarsi per sempre da panico, ansia e paura – Klaus Bernhardt

Per chi lotta con l’ansia e la paura, lo psichiatra tedesco Klaus Bernhardt porta una speranza concreta sotto forma di tecniche pratiche che ti aiutano a riprendere il controllo delle tue emozioni. Il libro propone metodi naturali per gestire e superare gradualmente le sensazioni di panico, ansia e paura, senza ricorrere ai farmaci.

Obiettivi nella vita professionale e personale – Jörg Knoblauch

Jörg Knoblauch in questo libro pratico ci insegna come fissare obiettivi che siano non solo raggiungibili, ma anche significativi e appaganti. Mostra come trasformare i sogni in passi concreti e come pianificare in modo efficace sia la vita lavorativa che quella personale. Il libro ti fornirà strumenti per raggiungere l’equilibrio tra le diverse aree della vita e ti dimostrerà come il piccolo impegno quotidiano possa portare al successo nel lungo periodo.

Come liberarsi per sempre da panico, ansia e paura – Klaus Bernhardt

Per chi lotta con l’ansia e la paura, lo psichiatra tedesco Klaus Bernhardt propone tecniche pratiche per riprendere il controllo delle proprie emozioni. Il libro racconta come gestire e superare gradualmente le sensazioni di panico, ansia e paura, senza ricorrere ai farmaci. Bernhardt ti mostrerà come costruire una maggiore resilienza psicologica grazie a esercizi semplici ma efficaci.

Tiny Habits – B. J. Fogg

B. J. Fogg ha avuto un’idea rivoluzionaria: i grandi cambiamenti iniziano da piccoli passi. Questo libro ti mostra un sistema semplice ed efficace per liberarti dalla procrastinazione e iniziare a costruire nuove abitudini in modo graduale e sostenibile. Fogg, esperto di scienze comportamentali, spiega come piccoli cambiamenti possano portare, nel lungo periodo, a risultati straordinari.

Il metodo Bullet Journal – Ryder Carroll

Nell’era delle app digitali, Ryder Carroll propone un approccio analogico e rinfrescante all’organizzazione del tempo e della vita. Il Bullet Journal è molto più di un semplice diario: è un sistema che ti aiuta a tenere sotto controllo obiettivi, progetti e attività quotidiane, lasciando allo stesso tempo spazio alla creatività e alla riflessione. Questo metodo ti aiuterà a essere più produttivo e a crescere personalmente, insegnandoti a essere più presente e concentrato.

I migliori libri di sviluppo personale su business e marketing

Ho selezionato per te anche i migliori libri di sviluppo personale sul business e il marketing, che ho trovato davvero preziosi e che sapranno sicuramente apprezzare sia gli imprenditori alle prime armi che quelli già esperti.

Acquista

Freelance

La bibbia per tutti i lavoratori autonomi. Robert Vlach con questo libro ha letteralmente cambiato la nostra vita professionale da un giorno all’altro.

Grazie a questo libro, in sei mesi siamo diventati veri professionisti nel pricing e nella gestione dei clienti. La sola competenza nel proprio settore, infatti, non è affatto sufficiente per avere successo come freelance.

Acquista

Hitmakers

Il segreto della popolarità nell’era della distrazione permanente. Un capolavoro su come nascono i successi mondiali.

Il libro analizza il concetto di “viralità”. Quasi nulla diventa popolare da solo. Film, canzoni e app non diventano famosi semplicemente grazie alla condivisione tra le persone.

Scopri perché sono diventati popolari l’impressionismo, Facebook o Guerre Stellari.

Acquista

Cattivo sangue

Hai sentito parlare della startup Theranos, di cui Elizabeth Holmes affermava — fino al suo crollo — che fosse in grado di diagnosticare qualsiasi malattia da una sola goccia di sangue?

Era una truffa e Elizabeth ha ingannato il mondo intero. Gli investitori le hanno fornito centinaia di milioni di dollari e l’azienda ha raggiunto in un certo momento una valutazione incredibile di nove miliardi di dollari.

Acquista

Da zero a uno

Un libro breve e brillante del geniale investitore Peter Thiel, che svela una verità scomoda. Non ha senso inventare versioni migliori di qualcosa che qualcun altro già domina alla perfezione.

Un nuovo Bill Gates non svilupperebbe un sistema operativo, e un nuovo Larry Page non creerebbe un motore di ricerca, perché Google, Facebook e Windows hanno già il loro ruolo insostituibile sul mercato.

Peter nel libro spiega come trovare la prossima idea imprenditoriale che rappresenti davvero un salto da zero a uno.

Acquista

La guerra dell’arte

Un libro breve e bellissimo su come funziona la Resistenza e su come superarla.

Lo consiglio a chiunque faccia qualcosa di creativo. Lo rileggo spesso nei momenti in cui mi blocco durante un lavoro creativo — il classico blocco del creatore.

Steven Pressfield ha scritto altri libri simili (Vai avanti, Rubare come un artista), e li consiglio assolutamente tutti 😊

I libri di crescita personale da cui ho cominciato io

Sul mercato oggi ci sono moltissimi libri per la crescita personale e so bene che ognuno ha i propri gusti. Poiché anch’io ho iniziato con questa tematica, ho voluto concludere con una selezione di titoli che ho letto tra i primi e che possono servirti come ottime guide per vivere meglio.

Acquista

Perché dormiamo

Dopo aver letto Perché dormiamo abbiamo smesso di usare la sveglia, abbiamo liberato la camera da letto da tutto tranne che dal letto e di notte abbiamo introdotto il buio totale.

Il libro è una guida completa al sonno. Scoprirai come il corpo si ripara durante il sonno e perché dormire a sufficienza e bene è il prerequisito fondamentale per la longevità e la salute duratura.

Acquista

Contengo moltitudini

Sui microbi dentro di noi, intorno a noi e sulla loro affascinante influenza sulla nostra vita.

In ogni corpo ci sono milioni di microbi di cui abbiamo bisogno per vivere. Contrariamente a quanto si crede comunemente, la stragrande maggioranza dei microbi è desiderabile e vitale per il nostro funzionamento!

Questo libro è ricco di scoperte affascinanti sul corpo umano e, pur basandosi su innumerevoli studi scientifici, è scritto in modo scorrevole e piacevole da leggere.

Acquista

Minimalismo digitale

Cal Newport ti restituirà diverse ore al giorno insegnandoti a usare la tecnologia in modo intenzionale. Questa guida pratica ti mostra come riprenderti il tempo rubato dalle grandi aziende di internet, come Facebook.

Ho applicato i consigli del libro al mio comportamento e ho ridotto il tempo trascorso davanti allo schermo in modo improduttivo del 70%, senza per questo limitare la mia attività lavorativa (lavoro al computer per professione).

Acquista

Getting Things Done

Sul metodo Getting Things Done è stato scritto molto, ma il libro originale del suo autore David Allen rimane sempre la fonte migliore da cui imparare il metodo.

Che tu decida di usare il GTD nella sua interezza o solo alcuni elementi, ti aiuterà sicuramente a liberare la mente e a ridurre lo stress lavorativo.

Acquista

Focus

Focus (Il motore nascosto dell’eccellenza) è una lettura fondamentale che, dalla sua pubblicazione (2013), non ha fatto che crescere in importanza.

Daniel Goleman descrive in modo scientifico come funziona l’attenzione e presenta strumenti concreti per mantenere concentrazione e attenzione nella vita moderna.

Leggendolo resterai stupito e, se lo desideri, è molto probabile che ti cambi la vita in meglio.

Acquista

Factfulness

Un libro straordinario che in dieci punti ti spiega perché hai una visione distorta del mondo e perché le cose stanno in realtà meglio di quanto sembri. 💡 Il libro è ricco di statistiche e prove che dimostrano come il pianeta e l’umanità non si stiano dirigendo verso il disastro come pensiamo.

Bill Gates è rimasto così colpito da questo libro che, nell’anno della sua pubblicazione (2018), lo ha regalato a tutti i maturandi degli Stati Uniti come dono per la vita. 😲

È un’ottima guida per imparare a lavorare meglio con le informazioni disponibili.

Acquista

Manuale del soccorritore

Un libro assolutamente straordinario per tutti coloro che non ricordano più nulla del primo soccorso.

Per pura coincidenza lo stavo leggendo proprio il giorno in cui ho poi salvato la vita a una persona accoltellata. Grazie al primo soccorso corretto, è sopravvissuta. 😲

È un’ottima guida e la consiglio assolutamente a chiunque si sia trovato almeno una volta nella vita senza sapere come aiutare qualcuno in difficoltà.

„Vendo solo fotografie di viaggi e vacanze e guadagno circa 500 dollari al mese.” Questa frase, nel dicembre 2016, mi ha dato la spinta per iniziare a vendere le mie foto di viaggio. Come guadagnare con la fotografia di viaggio centinaia di euro al mese? Quali microstock sono i più redditizi? E perché vale la pena puntare proprio sulle foto di viaggio?

A tutti piace risparmiare qualcosa su acquisti che avremmo fatto comunque. In Italia siamo abituati a cacciare offerte e coupon, ma per qualche motivo tendiamo a evitare le carte di credito e altri servizi finanziari alternativi. Eppure sono proprio le carte di pagamento uno degli strumenti più semplici per risparmiare davvero.