De flesta flyger till denna italienska ö med en enda dröm: att sjunka ner i en solstol på en vit sandstrand och stirra ut över det oändligt turkosa havet. Och jag klandrar dem inte det minsta, för kusten här sägs vara helt makalös och tål utan vidare en jämförelse med tropiska resmål. Men få anar att bara några mil från de blänkande jakterna och de lyxiga semesterorterna gömmer sig en helt annan, råare och otroligt fascinerande värld. Sardiniens inland är nämligen en plats där tiden stått stilla och där mystiska stentorn kallade nuragher väntar på dig, tillsammans med spåren av en civilisation som knappt nämns i historieböckerna.
Följ med mig bakom det vykortsvackra ytskiktet och upptäck öns verkliga, autentiska ansikte. Vi ska prata om hisnande byggnader från bronsåldern, om byar med målade hus och om berg där gamla herdetraditioner fortfarande lever. Den lokala kulturen skiljer sig så mycket från fastlandsitalien att du stundtals kommer att känna dig som på en helt annan kontinent. I den här guiden hittar du 10 tips på vad du kan se och göra i Sardiniens inland, inklusive praktiska reseråd.
Sammanfattning för dig som inte hinner läsa hela artikeln
- Mystiska nuragher: Ön är översållad med mer än 7 000 stentorn från bronsåldern, varav det mest kända är komplexet Su Nuraxi di Barumini som finns med på UNESCO:s världsarvslista.
- Nuragisk civilisation: En gåtfull kultur utan något bevarat skriftspråk, som efterlämnade jättelika stenstatyer – de så kallade jättarna från Mont’e Prama.
- Det karga Barbagia: Hjärtat av det autentiska Sardinien hittar du i provinsen Nuoro, där byar som Orgosolo med sina politiska väggmålningar och Mamoiada med sina kusliga karnevalsmasker gömmer sig.
- Aktiv semester: Inlandet är ett paradis för vandrare – du kan ge dig av till grottbyn Tiscali eller utforska öns högsta bergsmassiv Gennargentu.
- När ska man åka: För att upptäcka sevärdheter och bergsbyar är våren eller hösten idealisk, särskilt tack vare höstfestivalen Autunno in Barbagia.
- Transport: Utan hyrbil kommer du i praktiken inte fram till de mer avlägsna områdena, så var beredd på slingriga bergsvägar och långsammare förflyttningar.
När man ska åka till Sardiniens inland och hur man upptäcker det
Om du planerar att utforska bergsbyar och arkeologiska platser kan du stryka sommaren direkt från dina planer. I juli och augusti klättrar temperaturerna ofta upp mot 35 °C, och att vandra i den hettan över de heta stenarna vid sevärdheterna är nog det sista du vill uppleva på semestern. Den bästa tiden att besöka inlandet är utan tvekan våren eller hösten, då temperaturen håller sig på behagliga 20 till 25 grader och naturen antingen står i full blom eller skiftar i höstens varma toner.
En absolut höjdpunkt för kulturälskare är perioden från september till december, då den traditionella festivalen Autunno in Barbagia äger rum i bergsbyarna. Under dessa helger öppnar lokalbefolkningen sina hem och gårdar, visar gamla hantverk och bjuder på de bästa lokala ostarna och vinerna – en upplevelse som sägs vara omöjlig att glömma. Men räkna med att du på något sätt måste ta dig upp i bergen, och utan hyrbil blir det i praktiken omöjligt. Kollektivtrafiken fungerar visserligen mellan de större städerna, men bussarna kör inte fram till de avlägsna sevärdheterna eller bergspassen.
När du planerar din rutt, var mycket försiktig med att uppskatta avstånd, eftersom det inte finns några riktiga motorvägar på ön och vägarna upp i bergen är smala och mycket slingriga. Det kan lätt hända att du kör en sträcka på 60 kilometer på en och en halv timme, så planera inte mer än 150 till 200 kilometers körning per dag. Att hyra en mindre och smidig bil utanför högsommarsäsongen kostar ungefär 30 till 45 euro per dag, men resenärer varnar ofta för aggressiva metoder hos vissa lågprisuthyrare – insistera därför alltid på att fotografera bilen noggrant innan du tar emot den.
Var du kan bo i Sardiniens inland
Att hitta logi i bergsområdena är en helt annan disciplin än att boka ett strandhotell, för här stöter du framför allt på traditionellt boende av familjetyp. En absolut klassiker är så kallat agriturismo, alltså fungerande gårdar och lantliga hus där man ofta erbjuder dig inte bara ett vackert rum utan också en fantastisk hemlagad middag på egna råvaror. Att bo mitt i provinsen Nuoro eller i närheten av den lilla staden Oliena är ett säkert kort, eftersom du därifrån har de viktigaste arkeologiska sevärdheterna och bergsvandringarna ett stenkast bort.
I Sardiniens inland betalar du, till skillnad från vid kusten, inte för havsutsikt utan för lugn, autenticitet och bergslandskap. Här hittar du både legendariska konsthotell och familjeägda agriturismi, där man serverar det som odlats precis utanför dörren. De flesta av de finaste adresserna gömmer sig kring Oliena och Nuoro, varifrån det är lätt att ge sig av till både nuragherna och Barbagia. Välj efter din semesterstil:
✨ För en unik konstnärlig upplevelse: Su Gologone Experience Hotel (Oliena) — ett berömt konsthotell vid foten av bergen Supramonte, fyllt av sardiskt hantverk; det autentiska Sardinien som taget ur en bilderbok.
🏡 För ett autentiskt agriturismo: Agriturismo Guthiddai (Oliena) — en familjegård mellan vingårdar och olivlundar vid källan Su Gologone, där du äter det de själva odlar.
⛰️ För lugn i skogen under Supramonte: Hotel Monte Maccione (Oliena) — ett litet bergshotell gömt i skogen ovanför Oliena, ett paradis för vandrare och startpunkt för vandringar i Supramonte.
🏙️ För en praktisk bas i staden: Euro Hotel (Nuoro) — bekvämt boende mitt i Nuoro, perfekt för utflykter till nuragherna och Barbagias bergsbyar.
💡 Ett litet råd på slutet: de flesta hotell bokar du via Booking.com med fri avbokning, så du kan reservera din favoritplats direkt och bestämma dig i lugn och ro senare. Vänta bara inte för länge — de mest eftertraktade adresserna vid havet blir fullbokade för juli och augusti redan ett halvår i förväg, och priserna i högsäsong stiger med tiotals procent.
Nuragher och mystiska monument
Innan vi kastar oss över de konkreta platserna ska vi förklara vad det egentligen handlar om, för den nuragiska civilisationen är något helt unikt i världen. Nuragher är megalitiska, koniska torn som byggdes på ön under bronsåldern, ungefär mellan år 1800 och 500 före vår tideräkning. Byggarna använde inget bruk, utan staplade bara enorma stenblock precist på varandra, och även om denna civilisation inte lämnat efter sig ett enda skrivet dokument, lämnade den över 7 000 av dessa imponerande byggnader.
1. Su Nuraxi di Barumini
Detta enorma komplex är den självskrivna kungen bland alla nuragher och det enda på ön som förtjänat en plats på UNESCO:s världsarvslista. Det ligger ungefär en timmes bilväg norr om Cagliari och sägs vara det bäst bevarade exemplet på hur hela det nuragiska samhället fungerade. Det centrala tornet mätte ursprungligen respektingivande 18 meter, och runt det växte successivt en hel befäst by fram med tiotals runda stenhyddor.
Tänk dig det som en väldig forntida labyrint av mäktiga stenblock, som du fritt kan vandra genom och beundra de forntida byggarnas uppfinningsrikedom. Komplexet kan endast besökas med guide, vilket dock är en enorm fördel, eftersom du får veta massor av fascinerande detaljer om vardagslivet i denna gåtfulla kultur. Om du planerar att åka hit rekommenderar jag att du kollar de aktuella öppettiderna på stiftelsen Baruminis officiella webbplats, där du också hittar prislistan för den aktuella säsongen.
💡 Tips: Biljetter, båtutflykter och organiserade turer fylls snabbt under säsongen, så det lönar sig att köpa dem i förväg online på GetYourGuide.
2. Stenjättarna från Mont’e Prama
Medan nuragherna åtminstone är kända av en del turister, har de flesta ingen aning om att de jättelika sandstensstatyerna ens existerar. Giganti di Mont’e Prama är några av de äldsta monumentala statyerna i hela Medelhavsområdet, och många historiker jämför dem med en italiensk motsvarighet till den kinesiska terrakottaarmén. Dessa över två meter höga figurer av krigare, bågskyttar och boxare med fascinerande, koncentriska ögon upptäcktes helt av en slump på ett fält på 1970-talet.
En gåta är varför dessa enorma statyer avsiktligt slogs sönder i tusentals små bitar under antiken – bitar som arkeologerna mödosamt fick limma ihop under flera decennier. Den största utställningen av dessa statyer kan du se i den lilla staden Cabras på museet Civico Giovanni Marongiu, men flera mycket välbevarade exemplar hittar du också på det arkeologiska nationalmuseet i huvudstaden Cagliari.
3. Nuraghe Santu Antine och Losa
Om stentornen fascinerar dig bör du definitivt lägga in dessa två imponerande komplex på öns nordvästra del i din rutt. Nuraghe Santu Antine nära den lilla staden Torralba har av lokalbefolkningen fått smeknamnet Sa Domo de su Re, vilket i översättning betyder Kungens hus, och när du står framför det förstår du genast varför. Dess mäktiga centraltorn och otroligt sofistikerade system av inre gångar och trappor påminner snarare om en medeltida borg än en byggnad från bronsåldern.
Bara en bit därifrån, vid byn Abbasanta, ligger den majestätiska Nuraghe Losa, som utmärker sig genom sin massiva triangulära planform. Resenärer berömmer att det, till skillnad från det mer berömda Barumini, brukar vara betydligt färre turister här, så du kan ofta njuta av den mystiska stämningen i de svala stengångarna helt ensam. Vid båda monumenten betalar man en liten inträdesavgift, och du hinner med besöket på ungefär en timme.
4. Den nuragiska byn Tiscali
Det här är en delikatess för alla som gärna kombinerar lite historia med en rejäl bergsvandring i vild natur. Tiscali är en unik förhistorisk by som varken är byggd på en kulle eller i en dal, utan bokstavligen gömd inuti en enorm grotta vars tak rasade in i en avlägsen forntid. Den ligger i det karga kalkstensberget Supramonte och nås via en ganska krävande vandring som tar dig minst två timmar av brant stigning.
Själva resterna av de runda hyddorna är visserligen ganska förstörda av tidens tand och forntida gravplundrare, men platsen är helt hänförande. Människor sägs ha levt i denna isolerade naturliga fästning i flera århundraden och lyckades gömma sig här även för de mäktiga romarnas anfall. Vägen är inte för rena nybörjare, så ta med stadiga skor och rikligt med vatten, för längs vägen möter du absolut ingen service.
5. Jättarnas gravar och domus de janas
Den nuragiska och förnuragiska kulturen lämnade inte bara försvarstorn efter sig, utan också otroligt mystiska gravplatser som lokalbefolkningen gett mycket poetiska namn. Tombe dei giganti, alltså jättarnas gravar, är monumentala stengravar med en enorm frontstele, som byborna länge trodde måste rymma riktiga jättar. I verkligheten rörde det sig om massgravar för dåtidens elit, och de vackraste hittar du utspridda nära den lilla staden Arzachena.
Ännu äldre och märkligare är de så kallade domus de janas, vilket på sardiska betyder älvornas hus. Det är förhistoriska klippgravar som omsorgsfullt huggits ut i sandsten eller kalksten, och som ofta påminner om små rum med uthuggna dörrar och rituella symboler. Det finns tusentals av dem över hela ön, så när du strövar omkring i inlandet kommer du garanterat att stöta på några, och det vore en synd att inte utforska dem åtminstone en stund.
Karta med sevärdheter till din telefon
Barbagia: hjärtat av det autentiska Sardinien
Om någon region kan kallas öns verkliga själ, så är det utan tvekan provinsen Nuoro och dess historiska område Barbagia. Denna avlägsna bergstrakt var helt isolerad i århundraden och bevarade tack vare det sin egen råa dialekt, sina herdeseder och en djupt rotad självständighet. Till och med de gamla romarna lyckades aldrig fullt ut behärska området och kallade det barbarernas land, vilket för övrigt är ursprunget till dagens namn.
6. Orgosolo och muralmålningarna
När du kommer till Orgosolo slås du genast av en alldeles speciell, närmast lätt rebellisk atmosfär som saknar motstycke i Medelhavsområdet. Denna bergsby är berömd för sina murales, alltså enorma väggmålningar som sedan slutet av 1960-talet täcker väggarna på de flesta hus. Men det är ingen vanlig gatukonst, utan ett visuellt skri från lokalbefolkningen, som på detta sätt uttrycker sin hållning till politik, fattigdom och social orättvisa.
Här hittar du över 200 målningar som kritiserar allt från krig i världen till expropriering av betesmarker, och en promenad genom de lokala gränderna är som ett besök på ett gratis utomhusgalleri. Orgosolo hade tidigare ett mycket mörkt rykte kopplat till blodshämnd och banditer, men idag är det en vänlig plats dit du utan oro kan bege dig för en utmärkt kaffe och suga åt dig den otroligt starka lokala energin.
7. Mamoiada och Mamuthones-maskerna
Bara några kilometer bort ligger den oansenliga byn Mamoiada, som gömmer en av de märkligaste och mest mystiska traditionerna i hela Europa. Byns främsta symbol är de skräckinjagande Mamuthones-maskerna, som de lokala männen klär sig i under den traditionella vinterkarnevalen. Föreställ dig figurer klädda i tunga, mörka fårskinn, med en svart trämask utan ansiktsuttryck och med ett enormt knippe tunga koskällor på ryggen, som vid varje steg skramlar öronbedövande.
Denna hedniska ritual sägs symbolisera herdarnas seger över onda andar, och dess rötter sträcker sig kanske ända tillbaka till den avlägsna nuragiska tiden. Missa absolut inte ett besök på det fantastiska museet Museo delle Maschere Mediterranee, där du kan se dessa kusliga utklädnader på nära håll och förstå hur djupt de magiska ritualerna är inristade i lokalbefolkningens hjärtan.
8. Oliena och källan Su Gologone
Vid foten av de branta kalkstensbergen Supramonte ligger den vita byn Oliena, som framför allt är berömd för odlingen av det fantastiska, fylliga röda vinet av sorten Cannonau. En bit utanför staden finns dessutom karstkällan Su Gologone, ett rent naturfenomen och en av de vackraste platserna i regionen. Det isande kalla och kristallklara vattnet väller här upp under enormt tryck ur en mörk spricka i berget och bildar en underbart färgad blågrön damm.
Området kring källan är vackert iordningställt, omgivet av frodig grönska och uråldriga träd, så det är en helt idealisk plats för en lugn eftermiddagspromenad. Det intressanta är att grottsystemet under källan är så vidsträckt att inte ens de mest erfarna grottdykarna lyckats utforska det till fullo, och biljetter till ett besök på denna magiska plats kan du köpa via regionens turistportal.
Berg och levande traditioner
När du fått nog av heta stenar och promenader genom byarna rekommenderar jag att du tar på dig rejäla kängor och ger dig av till öns högsta partier. Sardiniens inland erbjuder nämligen fantastiska förutsättningar för högfjällsvandring, där du istället för folkmassor snarare möter fritt betande fårhjordar och halvvilda hästar. Naturen är vild här och ser på många platser fortfarande likadan ut som för tusentals år sedan.
9. Bergsmassivet Gennargentu och Fonni
Nationalparken Golfo di Orosei e Gennargentu täcker en enorm yta av det östra inlandet och gömmer de allra högsta topparna. Öns högsta punkt är berget Punta La Marmora, som reser sig till 1 834 meters höjd och varifrån du vid god sikt sägs kunna se ända ut till kusten, där det blå havet smälter samman med himlen. Vandringen till toppen är visserligen lång men tekniskt ganska okomplicerad, så den klaras av av varje någorlunda vältränad vandrare.
Din bas för utflykter i bergen kan bli den pittoreska lilla staden Fonni, som är den allra högst belägna orten på hela Sardinien. Den ligger på precis tusen meters höjd, och medan folk vid havet badar i baddräkt, faller här på vintern helt vanlig snö, och förr fanns det till och med en liten skidlift. Idag är Fonni mer känt för sina färgglada muralmålningar och sin tillverkning av frasiga lokala kakor.
10. Festivalen Autunno in Barbagia
Det här är nog det bästa tipset för alla som vill uppleva en helt äkta lokal gästfrihet. Festivalen Autunno in Barbagia är en kringresande höstfest som hålls varje helg från september ända till december, varje gång i en av de ungefär trettio deltagande byarna. Under dessa dagar gäller de så kallade Cortes Apertas, alltså öppna gårdar, då de lokala familjerna släpper in dig direkt i sina hem och gamla stengårdar.
Här får du se mormödrar rulla pasta för hand, träsnidare tillverka trämasker och smaka på produkter som du inte hittar i någon vanlig matbutik. Du smakar ostar som du inte kan köpa i en vanlig affär, hör traditionell flerstämmig sång och går därifrån med en känsla av att du fått en glimt bakom en ridå som den vanliga turisten aldrig lyfter på. Glöm inte att kolla den exakta kalendern för festligheterna för det aktuella året på den officiella webbplatsen för Autunno in Barbagia.
Vad du ska smaka i Sardiniens inland
Det sardiska köket från bergen skiljer sig helt från det du serveras på badorterna vid havet, och det är en verklig kulinarisk skatt. Missa absolut inte culurgiones, alltså vackert handflätade pastaknyten fyllda med mosad potatis, stark pecorino-ost och blad av färsk mynta. Resenärer är överens om att de i kombination med en enkel tomatsås är en enorm delikatess, som ursprungligen kommer just från områdena Barbagia och Ogliastra.
Till nästan varje måltid får du dessutom pane carasau, ett extremt tunt och frasigt herdebröd som höll sig färskt i flera månader när männen drog ut i bergen med sina hjordar. Lokalbefolkningen älskar det också i form av så kallat pane frattau, där bröden varvas med sås och ost, men om du inte äter kött bör du alltid fråga om kocken använt köttbuljong. Som söt avslutning måste du till sist prova seadas, syndigt goda friterade knyten fyllda med färsk ost och rikligt dränkta i besk kastanjehonung.
När det gäller lokala specialiteter för köttälskare svär de i inlandet oftast på traditionell porceddu, alltså långsamt rostad spädgris på spett smaksatt med vild myrten, som tillagas över öppen eld i flera timmar. All denna underbara mat sköljer lokalbefolkningen gärna ner med fylligt rött vin av sorten Cannonau, som sägs vara hemligheten bakom invånarnas långa liv, eller en shot stark örtlikör mirto.
Vart du kan åka vidare
🚗 Hyrbil på resanVerifierade hyrbilar i ItalienSök via DiscoverCars jämförelse — jämför priser från dussintals lokala och internationella hyrbilsföretag, och de flesta bokningar har fri avbokning.
Jämför bilpriser i Italien →Vanliga frågor
Vad är nuragher?
Här är megalitiska konformade torn från bronsåldern, byggda av enorma stenblock utan användning av murbruk. På hela ön finns det mer än 7 000 av dem och de var sannolikt försvars-, bostads- eller religiösa byggnader från den uråldriga nuragiska civilisationen.
Vilken nuraghe på Sardinien ska man besöka?
Om du bara har tid för en, välj definitivt det storslagna komplexet Su Nuraxi di Barumini, som är uppsatt på UNESCO:s världsarvslista. Mycket populära och imponerande är också Nuraghe Santu Antine och Nuraghe Losa i nordvästra delen av ön.
Vad är Su Nuraxi di Barumini?
Jag ser att du vill att jag översätter texten från tjeckiska till svenska, men du har inte inkluderat någon HTML-kod i ditt meddelande. Det finns bara ren text utan HTML-taggar.
Om du skickar mig HTML-koden kommer jag gärna att översätta den synliga texten från tjeckiska till svenska medan jag behåller alla HTML-taggar, attribut och URL:er exakt som de är.
Vilka är stenjättarna från Mont’e Prama?
Här hittar du unika forntida sandstensstatyer av krigare, bågskyttar och boxare som mäter över två meter. Dessa fascinerande skulpturer från den nuragiska civilisationens tid kan du beundra på museet i småstaden Cabras eller på Nationella arkeologiska museet i Cagliari.
Vad kan man se i Barbagia?
Missa absolut inte bergsbyn Orgosolo full av politiska muralmålningar, mystiska Mamoiada med de traditionella Mamuthones-maskerna och den vackra byn Oliena. Väl värda ett besök är också den magiska karstkällan Su Gologone eller högfjällsstaden Fonni.
Varför finns det målningar på husen i Orgosolo?
Så kallade muraler började skapas i Orgosolo i slutet av 60-talet som en form av politisk och social protest. Lokalbefolkningen uttrycker än idag genom enorma väggmålningar sitt missnöje med fattigdom, tvångsförflyttningar eller med globala konflikter.
Var ska man bo i Sardiniens inland?
Zdaleka nejlepším zážitkem är att välja så kallad agriturismo, vilket är lantliga gårdar och fungerande bondgårdar där de tar hand om dig som sin egen. Idealiskt strategiskt läge för utflykter har boenden i närheten av städerna Nuoro eller Oliena direkt i hjärtat av provinsen Barbagia.
