イタリア・マテーラ観光ガイド：見どころ・グルメ・行き方（2026年）

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急な階段に石畳の路地、そして岩に直接彫り込まれた家々。それがイタリア・マテーラです。世界でも最も古くから人が住み続けている場所のひとつに数えられています。007シリーズの映画『ノー・タイム・トゥ・ダイ』で初めてこの町を見たとき、ここには絶対に行かなければと思いました。実際に訪れてみると、映画の映像以上の美しさでした。

マテーラは南イタリアのバジリカータ州にあり、少し前までは「イタリアの恥」と呼ばれていました。貧しい人や病気の人が暮らし、お湯も出ない家で家畜と一緒に生活していた町だったのです。今ではまったく逆で、マテーラはイタリアの誇りであり、世界遺産であり、2019年の欧州文化首都にも選ばれました。

このガイドでは、マテーラの見どころ、グルメ、行き方、宿泊先など、旅に必要な情報をまとめました。洞窟ホテルや予算、周辺への日帰り旅行のヒントも紹介します。

🧭 詳しい旅行ガイドはこちら：プーリア州の観光ガイドと見どころ

イタリア・マテーラへの行き方

マテーラには空港も幹線鉄道の駅もありません。最もよく使われる起点はバーリで、ここから1時間弱で着きます。

バーリから（いちばん一般的なルート）

バス（おすすめ）：マロッツィ社またはFlixBusが、バーリ中央駅からマテーラまで直行便を運行しています。所要時間は60〜70分、運賃は6〜9ユーロ（約1,100〜1,600円）です。バスは1時間ごとに出ていて、始発は6:30、最終は21:00ごろです。

鉄道：FAL（アップロ・ルカーネ鉄道）がバーリ中央駅からマテーラ中央駅まで走っています。所要時間は約90分、運賃は約5ユーロ（約900円）です。バスより時間はかかりますが、バジリカータ州の田園風景の中を走る列車の旅には独特の味わいがあります。

車：バーリからSS96号線でアルタムーラを経由し、約65km、1時間ほどです。マテーラでの駐車は、アルド・モーロ通り（1時間2ユーロ・約360円）かマッテオッティ広場がおすすめです。サッシ地区には車で入れません。路地が狭すぎるためです。

ナポリ・ローマから

ナポリから：マロッツィの直行バスがあります（約4時間、20〜25ユーロ・約3,600〜4,500円）。トレニタリアの列車でサレルノまで行き、バスに乗り換える方法もあります。便数が少ないので、早めに計画を立てておくのがおすすめです。

ローマから：マロッツィまたはFlixBusの直行バスが便利です（約5〜6時間、25〜35ユーロ・約4,500〜6,300円）。列車でバーリまで行き、そこからバスに乗る方法もあります。全体的には快適ですが、時間は長くかかります。

マテーラのベストシーズンと滞在日数

マテーラは一年中楽しめますが、いちばん過ごしやすいのは4〜6月と9〜10月です。夏（7〜8月）は気温が40℃近くまで上がり、石畳の路地は足元が焼けるほど熱くなります。しかもどこも観光客でいっぱいです。冬（1〜2月）の気温は8〜15℃ほどで散策にはまだ快適ですし、観光客もほとんどいません。

マテーラには何日必要？最低でも丸1日あれば、サッシと主な見どころを回り、ランチも楽しめます。とはいえ理想は2泊です。日が暮れたあとの町を満喫でき（ライトアップされた洞窟住居は幻想的です）、周辺への日帰り旅行もできます。私はアルベロベッロの町と組み合わせて訪れました。

TIP：イタリアのおすすめ旅行先はこちらの記事で紹介しています。

サッシ・ディ・マテーラ：町の中心で世界遺産

サッシ（文字どおり「石」の意味）は、グラヴィナ渓谷の上にそびえる石灰岩の崖に彫られた2つの歴史地区です。その歴史は旧石器時代にまでさかのぼり、1993年にユネスコ世界遺産に登録されました。人々は石灰質の凝灰岩を掘って洞窟住居をつくり、馬や牛、豚、鶏といった家畜と一緒に暮らしていました。お湯も電気もない生活が、なんと1950年代まで続いていたのです。

マテーラはとても貧しい地域でした。子どもの死亡率は50%を超えていたほどです。ムッソリーニはこの町を国内流刑にしか向かない場所だと言い放ち、1950年代にはデ・ガスペリ首相が住民の半数の移住を命じました。今ではすっかり様変わりし、かつて貧困にあえいでいた場所にはブティックホテルやレストランが並んでいます。

サッソ・カヴェオーゾ：観光の中心地

南側の地区は観光客にとって回りやすいエリアです。博物館の多くや、洞窟住居を再現したカーサ・グロッタ（入場料5ユーロ・約900円）、ビザンチン様式のフレスコ画が残る岩窟教会が集まっています。TIP：サンタ・マリア・デ・イドリス教会からは、サッシ全体を見渡すおそらく最高の眺めが楽しめます。

サッソ・バリサーノ：素顔のマテーラ

北側の地区は観光客が少なめですが、そのぶん見ごたえがあります。レストランが多く、お土産店は控えめ。洞窟ホテルの大半もこのエリアにあります。フィオレンティーニ通り周辺の路地を歩いてみてください。地元の人が見ているマテーラの姿がここにあります。

サッシの入場料と旅のヒント

サッシの散策そのものは無料です。洞窟教会やカーサ・グロッタ、博物館はそれぞれ3〜8ユーロ（約540〜1,400円）かかります。2か所以上見たいなら、共通チケット（約15〜20ユーロ・約2,700〜3,600円）がお得です。リドラ通りの観光案内所で購入できます。

ひとつアドバイスするなら、事前にルートを決めておくことです。迷路のような石畳の路地では簡単に迷ってしまい、せっかくの見どころを見逃すこともあります。ガイド付きツアーはGetYourGuideで予約できます。

イタリア・マテーラ観光：必見の見どころ

マテーラは、ひと目見ただけで眺望と岩の迷宮、そして謎めいた歴史に心を奪われる町です。ここでは、絶対に外せないスポットを紹介します。

ベルヴェデーレ・ディ・ムルジャ・ティモーネ展望台

絵はがきのような町全体の眺めを楽しみたいなら、ベルヴェデーレ展望台へ行ってみてください。ここからはマテーラの壮大なパノラマが広がります。特に夕暮れどきは、石造りの家々がオレンジ色に染まって格別です。思わず足を止めて、しばらくただ深呼吸したくなる場所のひとつです。

マテーラ大聖堂

マテーラの守護聖人であるマドンナ・デッラ・ブルーナと聖エウスタキウスに捧げられた、プーリア・ロマネスク様式の大聖堂も見逃せません。まず目を引くのは、装飾がほどこされた4層の鐘楼です。大聖堂は2つのサッシの間のいちばん高い場所に建っていて、周囲を見渡す景色もきれいです。

カーサ・グロッタ・ディ・ヴィーコ・ソリタリオ（洞窟住居）

11人家族が馬や豚、鶏と一緒に暮らしていた、当時のままの洞窟住居を訪ねてみてください。家の中は限界まで活用されていて、たとえば子どもは引き出しの中で眠り、ベッドの隣には家畜小屋がありました。入場料は5ユーロ（約900円）で、ここで実際にどんな暮らしが営まれていたのかを想像できるので、払う価値は十分あります。

サッシの岩窟教会

マテーラには、ビザンチン様式のフレスコ画が残る岩窟教会が数十も点在しています。なかでも特におすすめの3つはこちらです。

• サンタ・マリア・ディ・イドリス教会（Santa Maria di Idris）：岩を掘って造られた魅惑の小さな教会。見事なフレスコ画と、サッシを見渡す絶景が楽しめます。
• サン・フランチェスコ・ダッシジ教会（San Francesco D’Assisi）：マテーラの中心の広場に建つバロック様式の教会です。
• プルガトリオ教会（Chiesa del Purgatorio）：リドーラ通りにある、煉獄の魂に捧げられたバロック様式の教会。ファサードは不気味な髑髏や死のモチーフで飾られていて、なんとも個性的です。

リドーラ博物館

リドーラ博物館は、1911年に上院議員ドメニコ・リドーラが創設しました。サンタ・キアーラ修道院の建物の中にあり、旧石器時代から中世までの考古学資料を所蔵しています。展示されているのは、マテーラとその周辺で見つかった陶器や彫像、道具などです。入場料は5ユーロ（約900円）です。

パロンバーロ・ルンゴ

パロンバーロ・ルンゴは、町の人々の水をためておくために使われていた16世紀の地下貯水槽です。場所はヴィットリオ・ヴェネト広場の地下で、入場料は5ユーロ（約900円）です。巨大な地下空間にはきっと驚くはずです。まるで地下に大聖堂があるかのような光景が広がっています。

ランフランキ宮とダリ美術館

ランフランキ宮には中世美術と近代美術の美術館が入っていて、建物自体もこの地方らしい建築の好例です。また、マテーラの町なかにはサルバドール・ダリの彫刻がいくつも置かれています。ダリの作風が好きなら、ダリの美術館（入場料12ユーロ、約2,200円）にも足を運んでみてください。

トラモンターノ城

中心街を見下ろす丘の上には、16世紀の未完成の城塞がそびえています。建設を命じたのはジョヴァン・カルロ伯爵で、工事のために住民から多額のお金を取り立てていました。その結果、1514年に怒った市民に殺されてしまい、城は永遠に未完成のまま残ることになりました。

愛の泉（フォンターナ・デッラモーレ）

愛の泉はいくつもの美しい彫像で構成された噴水で、ほほえましい言い伝えが残っています。若い男性たちがこの泉のそばで待ち、娘さんが水を汲みに来ると声をかけたのだそうです。いわば昔ながらのTinderのようなものです。

マテーラのグルメ：おすすめレストラン6軒

マテーラの料理は典型的な南イタリアの味です。シンプルで素材が良く、しかも意外なほどお手頃な値段です。私が選んだ6軒のレストランを紹介します。どこもおいしい料理が楽しめます。

お手頃（メイン1皿15ユーロ以下）

• トラットリア・デル・カヴェオーゾ（Trattoria del Caveoso）：サッシのど真ん中で、自家製のオレキエッテ・アッレ・チーメ・ディ・ラーパ（菜の花に似た青菜のパスタ）が味わえます。メインは8〜12ユーロ（約1,400〜2,200円）。本場らしい雰囲気と、目が回りそうなほどのボリュームが魅力です。
• イル・テラッツィーノ（Il Terrazzino）：サッシを望むテラス席で、ピザやパスタを良心的な値段で楽しめます。午前中ずっと階段を上り下りしたあとのランチにぴったりです。

中価格帯（15〜25ユーロ）

• バッカンティ（Baccanti）：モダンなプーリア料理の店で、ブッラータとフォカッチャが絶品です。伝統レシピを創作的にアレンジした料理が好きなら、きっと大満足できます。
• オステリア・アル・カザーレ（Osteria al Casale）：サッシの外にあり、より地元らしい雰囲気の中で仔牛のラグーが味わえます。観光客が少なく地元の人が多いのは、いつだっていいお店の証拠です。

贅沢したい日に（25ユーロ以上）

• ヴィタントニオ・ロンバルド（Vitantonio Lombardo）：ミシュランガイド掲載店で、テイスティングメニューは60ユーロ（約11,000円）から。マテーラで特別な一夜を過ごしたいなら、ここがぴったりです。
• オイ・マーリ（Oi Mari）：唯一無二の空間で創作料理が楽しめる洞窟レストランです。

ぜひ味わいたい名物：パーネ・ディ・マテーラ（IGP認証を受けたパンで、私がこれまでに食べた中でいちばんおいしいパンかもしれません）、ペペローニ・クルスキ（干しパプリカ）、オレキエッテ・アッレ・チーメ・ディ・ラーパ、そしてアニェッロ・アッラ・ルカーナ（仔羊料理）です。

イタリア・マテーラのホテル：洞窟ホテルからお手頃な宿まで

マテーラに泊まるのは、信じられないほど特別な体験になります。洞窟で寝たと言える場所なんて、ほかにはなかなかありません。選択肢は2つで、サッシの中に泊まる（体験重視でやや高め）か、新市街に泊まる（便利でお手頃）かです。あるいはバーリに滞在して、日帰り旅行で訪れる方法もあります。

洞窟ホテル（ケーブホテル）

• セクスタンティオ・レ・グロッテ・デッラ・チヴィタ（Sextantio Le Grotte della Civita）（1泊250ユーロ〜、約45,000円〜）：18世紀の本物の洞窟を使った高級ホテル。ミニマルなデザインで、テレビはありません。マテーラでいちばんフォトジェニックなホテルです。
• コルテ・サン・ピエトロ（Corte San Pietro）（1泊120ユーロ〜、約22,000円〜）：コストパフォーマンスが抜群で、洞窟の客室で現代的な快適さを味わえます。
• ロテル・イン・ピエトラ（L’Hotel In Pietra）（1泊90ユーロ〜、約16,000円〜）：サッソ・バリサーノの中にある、比較的手頃な洞窟ホテルです。

お手頃な宿

• サッシのB&Bやアパートメント（1泊50〜70ユーロ〜、約9,000〜13,000円〜）：Booking.comやAirbnbで見つかり、洞窟の要素を取り入れた宿がホテルよりずっと安く泊まれることも多いです。
• ホテル・サン・ビアージョ（Hotel San Biagio）（1泊60ユーロ〜、約11,000円〜）：サッシの外ですが、徒歩5分の距離です。モダンな客室で、駐車場もあります。

マテーラと周辺：行く価値のある日帰り旅行

マテーラからは、素晴らしい日帰り旅行がいくつも楽しめます。なかでも特におすすめの行き先を紹介します。

ムルジャ・マテラーナ公園とチベット橋

グラヴィナ渓谷を挟んでサッシの向かい側に広がる国立公園です。8〜13世紀のフレスコ画が残る岩窟教会や、マテーラを見渡せるハイキングコース、そして渓谷の両岸を結ぶ長さ9mのチベット式吊り橋（ポンテ・ティベターノ・デッラ・グラヴィナ）があります。公園への入場は無料です。ベルヴェデーレ・ディ・ムルジャ・ティモーネ展望台から出発する2〜3時間のトレッキングがおすすめです。

クラーコ：ゴーストタウン

マテーラから車で約30分のところに、丘の上に残る中世の廃村があります。1960年代に地すべりのため住民が避難し、そのまま無人になった町です。現在はガイド付きツアーでのみ見学でき、料金は8ユーロ（約1,400円）、予約が必要です。007シリーズや映画『エボリ』のロケ地にもなった場所で、まさに別世界のような雰囲気が漂っています。

アルタムーラ：パンの町

マテーラからわずか20分です。アルタムーラはパンの名産地として知られ、「パーネ・ディ・アルタムーラDOP」が今も伝統的な薪窯で焼かれています。ほかにも美しいロマネスク様式の大聖堂や人類博物館があります。バーリとの行き帰りに立ち寄るのにぴったりです。

プーリア州のそのほかの日帰り旅行

GetYourGuideには豊富なツアーがそろっているので、旅のアイデア探しに役立ちます。私がおすすめしたいのは次の場所です。

• バーリ：アドリア海に面したプーリア州の州都です。活気ある都会と歴史ある旧市街の両方が楽しめます。空港があるので旅の拠点にも最適です。
• アルベロベッロ：モルタルを使わずに石を積み、白い漆喰を塗ったユニークなトゥルッリの家々が並びます。おとぎ話のような町で、見逃せない場所です。
• ポリニャーノ・ア・マーレ：ターコイズブルーの海を見下ろす断崖に白い家々が建ち並びます。イタリアでも指折りの美しいビーチがあります。
• ポンペイ：車で約3時間と少し遠出になりますが、時間があるなら火山灰に埋もれた古代都市は行く価値が十分あります。ナポリのすぐ近くです。

マテーラ旅行の費用：2026年の予算

マテーラは、ローマやフィレンツェのようなイタリアの大都市に比べて意外とお手頃です。2人で1泊2日の場合の予算の目安は次のとおりです。

• 宿泊：1泊60〜250ユーロ（約11,000〜45,000円）。B&Bか洞窟ホテルかで変わります
• 食事：2人で1日30〜60ユーロ（約5,400〜11,000円）。昼食と夕食込み
• 入場料：共通券で15〜25ユーロ（約2,700〜4,500円）。博物館、洞窟住居、教会
• バーリからの交通費：バス往復10〜18ユーロ（約1,800〜3,200円）
• 節約プランの合計：2人で週末約150〜200ユーロ（約27,000〜36,000円）
• 快適プランの合計：2人で週末約400〜600ユーロ（約7万〜11万円）

マテーラ観光の実用的なヒント

• 歩きやすい靴は必須です。マテーラは階段だらけで、石畳もでこぼこしています。ヒールのあるサンダルは置いていきましょう。
• 水を持ち歩くのがおすすめです。特に夏は欠かせません。サッシには水飲み場があまりなく、暑いなかで階段を上るのはかなりこたえます。
• ほとんどの場所でカードが使えますが、小さなカフェや屋台に備えて現金も少し用意しておくと安心です。
• マテーラは治安の良い町です。夜でも安心して散策できます。ただし暗いなかでは足元の段差に気をつけてください。
• バリアフリー：残念ながらサッシは車いすでの観光ができません。町の上部（ヴィットリオ・ヴェネト広場、リドーラ通り）は比較的平坦です。

マテーラへの旅行には海外旅行保険への加入をおすすめします。私たちはSafetyWingを利用しています。長期滞在にも対応していて、オンラインで簡単に申し込めます。

ヒント：イタリアをもっと満喫したいなら、チンクエ・テッレ国立公園やドロミーティにも足を延ばしてみてください。

マテーラの豆知識

• 2019年、マテーラは欧州文化首都に選ばれました。
• 1993年にユネスコ世界遺産に登録されました。
• 景観や歴史ある岩窟建築が似ていることから、マテーラは「南イタリアのエルサレム」とも呼ばれています。
• 町のシンボルはニワトリです。
• 007のほかにも、メル・ギブソン監督の『パッション』や2017年の『ワンダーウーマン』もここで撮影されました。
• 映画のロケ地巡りがブームとなり、観光客は2004年の1万人から2019年には62万人へと急増しました。

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マテーラに関するよくある質問