アルタ・ヴィア1：ドロミテ山小屋トレッキングの女王

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アルタ・ヴィア1、イタリア、そして山と聞けば、ほとんどの人が夕日に赤く染まる尖った岩峰と、山小屋から漂う焼きたてポレンタの香りを思い浮かべるでしょう。夫のルカーシュと私はこの景色が大好きで、毎年のようにイタリアアルプスを訪れています。以前は、バックパックを背負った数日間の山小屋縦走が夏の定番でしたが、息子のヨナーシェクが生まれてからは、こうした長く厳しい山行は当分お預けです。でも、それが夢を見たり詳細に計画を立てたりすることの妨げには全くなりません。☺️

私たちの大きな夢の1つは、このルート全体を一度に踏破することです。まだ最初から最後まで通して歩いたことはありませんが、コルティナ・ダンペッツォに拠点を置いた日帰りハイキングで、ルートの大部分を歩いています。このルートは、ブライエス湖やリフージョ・ラガツォーイ周辺の象徴的な岩壁など、この地域で最も美しい場所を通るからです。アルタ・ヴィアについて何度も質問されるので、ついに腰を据えてこの詳細ガイドをまとめることにしました。一度読めば、何を準備すべきかがわかります。

つまり、いつ出発するか、どこに泊まるか、いくらかかるか、バックパックに何を入れるかを知りたいですか？1日ごと、山小屋ごとに、すべて詳しく書きました。読み進めてください。😉

記事全体を読む時間がない方へのまとめ

わかります、紙の上の数字は恐ろしく見えますよね。でも信じてください、実際の現地では、すべてがずっと自然に流れます。最も重要なポイントを簡潔にまとめます。

• 距離と標高差：トレッキングは約120km、累積標高差は約6,500mです。
• 所要日数：通常10〜12日間ですが、4日間や6日間の短縮版も計画できます。
• 出発地と到着地：クラシックルートは北の象徴的なブライエス湖から始まり、南のベッルーノの町（またはラ・ピッサのバス停）で終わります。
• 難易度：技術的にはEE（Escursionisti Esperti＝経験豊富なハイカー向け）と評価されており、ヴィア・フェラータ装備は不要ですが、非常に優れた体力と確実な足取りが必要です。小さな子供には向きません。
• 宿泊：山小屋（リフージョ）のみで宿泊します。3〜6か月前の予約が必須です。野営は厳しく禁止されています。
• 予算：トレッキング全体で1人あたり約1,100〜1,300ユーロ（約20万〜24万円、山小屋の2食付き、昼食、交通費込み）を準備してください。

🧭 詳しい旅行ガイドはこちら：ドロミテ完全ガイド2026の観光ガイドと見どころ

アルタ・ヴィア1とは何か、誰に向いているか

イタリアでの数日間のトレッキングに興味があるなら、ドロミテのアルタ・ヴィア1と2のどちらを選ぶか迷ったことがあるでしょう。アルタ・ヴィア1（直訳すると「高い道1」）は、より有名で、クラシックで、技術的に挑戦しやすいルートです。アルタ・ヴィア2はヴィア・フェラータ装備が必要で、登攀経験もずっと多く求められますが、「1」はより親しみやすく、優れた持久力があり、重いバックパックを背負って数日間歩くことが苦にならない、経験豊富な高山ハイカーなら誰でも挑戦できます。

ルートはドロミテを北から南へ美しく横断し、一般の観光客が車やロープウェイでは到達できない場所へと導きます。文明から離れた逃避で、1日が歩くこと、信じられない景色を眺めること、食事と睡眠だけに凝縮されます。技術的な観点からは、ロッククライミングのセクションはありませんが、急峻で狭い、あるいはスチールケーブルで確保された箇所もあります。しっかりしたトレッキングブーツと高所恐怖症がないことが基本です。

トレッキングにいつ出発するか、天気はどうか

このトレッキングでは、適切な時期を選ぶことが絶対に重要です。山小屋の営業期間は非常に限られており、ドロミテの天気は予測不可能になりがちだからです。航空券と宿泊を予約するのに最適な時期を見てみましょう。

トレッキングに最適な期間

シーズンは実際にはとても短く、基本的に6月下旬から9月中旬までしかありません。だから計画を待つ余裕は本当にありません。7月や8月に出発すれば、より安定した天候とルート上のすべての山小屋が営業していることがほぼ確実です。

でも、8月15日前後の期間については強く警告しなければなりません。この日はイタリアでフェッラゴストという祝日で、イタリア人が一斉に休暇を取ります。ドロミテ（そして実際イタリア全体）はこの時期、人であふれかえり、山小屋は1年前から完売、狭い山道はプラハのヴァーツラフ広場にいるような気分になります。少しでも静けさを楽しみたいなら、この期間は大きく避けることをおすすめします。😅

逆に9月上旬は素晴らしい時期です。空気がすでに少し澄み、子供たちの学校が始まるので観光客の群れが減りますが、山小屋はまだ営業しています。ただし、朝晩はもっと寒くなることを覚悟してください。私たちは9月の山が一番好きかもしれません。6月に出発したい場合は、高地にまだ大量の雪が残っている可能性があり、アイゼンとピッケルなしでは山道が通行不能な場合があるので、十分注意してください。

アルタ・ヴィア1の費用と出発前の宿泊

ヨーロッパでの山小屋間縦走トレッキングは、最も安価なアクティビティではありません。ドロミテではそれが特に当てはまります。野営（ワイルドキャンピング）は国立公園全体で厳しく禁止されており、罰金も本当に高額なので、山小屋のネットワークに完全に依存することになります。

トレッキング開始前は、通常ブライエス湖の近くか、朝バスで簡単に湖へ行ける近くのコルティナ・ダンペッツォに宿泊します。コルティナは戦略的な拠点で、そこからトレッキングに入りやすく、休息して力を蓄えることができます。最初の区間を早朝に始められるよう、常に1日早く到着するのがベターです。

10日間の山での予算

こうした楽しみが実際にいくらかかるか見てみましょう。最大の項目は、もちろん食事付きの宿泊です。ほとんどの山小屋は「メッゾペンシオーネ」（2食付き）の原則で運営されており、ベッド（多くの場合、2段ベッドがある相部屋）、数コースのボリュームある夕食、朝食が含まれます。

ルカーシュと私は、山での追加料金が財布にかなりのダメージを与えることがあるので、すべてを事前に慎重に計算しています。

• 2食付き宿泊（リフージョ）：1人1泊あたり約75〜95ユーロ（約13,500〜17,000円）を見込んでください。10泊で約800〜1,000ユーロ（約14万4,000〜18万円）になります。
• 日中の昼食と軽食：ルート上には小さな山小屋がたくさんあり、ポレンタやスープを食べられます。通常1日15〜25ユーロ（約2,700〜4,500円）かかります。自宅から食べ物を持参したり、山小屋でパニーニ（サンドイッチ）を買ったりすれば、少し節約できます。全体で約200ユーロ（約36,000円）を見込んでください。
• 開始地点と終了地点への交通：バス、電車、場合によってはタクシー。1人あたり約100ユーロ（約18,000円）を見込んでください。
• 総見積もり：日本からの航空券と追加装備を除き、全10日間で1人あたり1,100〜1,300ユーロ（約20万〜24万円）の予算をおすすめします。

山小屋の予約と必須ルール

計画に関しては、正直に言って、自由気ままさの余地はあまりありません。夕方に山小屋に到着すれば、どうにか床の場所を見つけてくれるだろうと期待するのは、大きなリスクで、試すことはおすすめしません。

💡 ヒント：ルート上の山小屋（リフージョ）自体は、そのウェブサイトやメールで直接予約します。Booking.comには掲載されていません。でも、スタート前とゴール後の夜は、谷間に拠点があると便利です。ブライエス湖のスタート地点には象徴的なホテル・プラクセー・ヴィルトゼーがあります。

いつ、どうやって予約するか

山小屋の収容人数は厳しく制限されており、世界中からの観光客の需要は膨大です。山小屋（イタリア語でリフージ）は、かなり前から、理想的には3〜6か月前に予約する必要があります。つまり、7月に出発したい場合、遅くとも1月か2月には正確な計画を立て、各宿泊施設に連絡を始める必要があります。ほとんどの山小屋は、メールまたはウェブサイトのフォームから予約を受け付けており、Booking.comのような予約ポータルは山では通常機能しません。

イタリアの山での大きなルールは、現金払いです。状況は徐々に改善され、多くの山小屋がカード端末を持つようになりましたが、山の高所では信号がしばしば途切れ、カードに頼ることはできません。滞在全体と日中の食事の支払いに十分なユーロ現金を常に持っていてください。飲料水は山小屋でいつでも補充できるので、少なくともボトル入りの水代は節約でき、プラスチックごみも出しません。

クラシック10日間ルート（日ごとの行程）

これは、ルカーシュと私が2人で出発するときのために準備している、まさにそのルートです。この地域で自然が生み出した最高のものを巡る、クラシックな10日間です。各区間の時間は、休憩なし、写真撮影なし、昼食なしの純粋な歩行時間であることを覚えておいてください。実際にはいつも数時間長くかかります。自分でどう進むか見てみてください！😉

1日目：ブライエス湖からリフージョ・ビエッラへ（湖からの道）

トレッキングは、有名なブライエス湖以外のどこからも始まりません。私たちのブログをしばらく読んでいる方なら、この湖が息をのむほど美しいことをご存知でしょう。朝は日帰り観光客の人気スポットなので混雑していますが、アルタ・ヴィア1のルートに沿って登り始めると、人混みはすぐに薄れていきます。

最初の登りはかなり急で、すぐに体力をテストされますが、ポルタ・デル・フォルノ峠に到着すれば、本物の石灰岩の景色が開けます。リフージョ・ビエッラ（ドイツ名ゼーコーフェルヒュッテとしても知られる）までの道のりは、純粋な歩行時間で約5時間かかります。山小屋は、素晴らしい雰囲気を持つ、かなり荒涼とした月のような環境にあります。

2日目：リフージョ・ビエッラからリフージョ・センネスへ（月面のような風景）

2日目は、快適でリラックスした区間です。美しく不思議な高原の風景を約6時間歩きます。時には本当に月面のような雰囲気があります。特に初夏には、高山の草原がまだ花を咲かせているかもしれません。

目的地は魅力的な山小屋リフージョ・センネスです。ここの山小屋は食事の評判が素晴らしいので、カイザーシュマーレン（トラネッツ）のような地元料理をぜひ食べてみてください。これは近隣のオーストリアから伝わったものです。南チロルはこの点で素晴らしく混ざり合っており、イタリア料理とオーストリア料理の最高のものが融合しています。😋

3日目：リフージョ・センネスからリフージョ・ラガツォーイへ（雲への道）

これはトレッキング全体のハイライトの1つです。かなり長い1日（約7時間の歩行）が待っていますが、景色は流した汗のすべてに値します。さらに美しい場所を通り過ぎ、最終的に標高2,700m以上にあるリフージョ・ラガツォーイに登ります。ドロミテで最も象徴的な場所の1つで、チンクエ・トッリとラガツォーイについての記事でも書きました。

ラガツォーイ周辺は第一次世界大戦のトンネルが点在しており、イタリアとオーストリアの間で激しい戦闘が行われました。昼食後にまだエネルギーがあれば、ヘッドランプを装着してトンネルの一部を安全に探検することを強くおすすめします。そして夜は？ラガツォーイ山小屋のテラスからの夕日は、決して忘れられない体験の1つです。

4日目：リフージョ・ラガツォーイからリフージョ・ヌヴォラウへ（5つの塔の眺め）

4日目の朝、ラガツォーイから下山します（膝を休める必要があれば、ロープウェイを使うこともできます）。そして、もう1つの非常に有名なエリアに向かいます。約5時間歩き、ずっと信じられない岩石層が目の前にあります。

今日の目的地はリフージョ・ヌヴォラウです。この山小屋は、同名の山の頂上に鷹の巣のように建てられており、ドロミテ全体で最も古い山小屋です。空間は少し窮屈かもしれませんが、近くのチンクエ・トッリや雄大なマルモラーダ（ドロミテ最高峰で氷河がある）への眺めが完全に補ってくれます。

5日目：リフージョ・ヌヴォラウからリフージョ・チッタ・ディ・フィウーメへ（風景の変化）

5日目は約6時間かかり、風景が変化していくことに気づき始めます。北の鋭い峰から、少し緑の多いエリアへと移行し始めます。パッソ・ジャウ峠を通過しますが、ここはルカーシュと私が車でよく日帰り旅行に来ていた場所で、牧草を食む牛やカウベルの素晴らしい場所です。

その後、ルートはモンテ・ペルモ山の巨大な岩壁の下へ導きます。今夜のベッドはリフージョ・チッタ・ディ・フィウーメです。この山小屋は居心地の良さと非常にフレンドリーなスタッフで知られているので、山で5日間過ごした後、ほぼ自宅にいるような気分になります。

6日目：リフージョ・チッタ・ディ・フィウーメからリフージョ・コルダイへ（雄大なチヴェッタの下）

6番目の区間は少し短く、約5時間かかります。主役はチヴェッタ山の山塊です。この巨大な岩の塊が1日の大部分を付き添い、確実に登ることはありませんが、世界中のクライマーの故郷である何キロメートルもの垂直の壁を見ることは、本当に息をのむほどです。

リフージョ・コルダイは、美しい同名の湖ラーゴ・ディ・コルダイのすぐ上にあります。時間通りに到着したら、湖まで短い散歩をすることを忘れないでください。水は信じられないほど透明ですが、その中で泳げるのはおそらくヴィム・ホフだけでしょう。😂

7日目：リフージョ・コルダイからリフージョ・ヴァッツォレールへ（岩の巨人の周り）

7日目（約6時間の歩行）は、チヴェッタ山塊の巨大な壁の真下を歩きます。この部分のルートは野生的で、日帰りハイカーが少ないことで知られています。さらに2つの山小屋を通過します（リフージョ・ティッシは昼食のスープやコーヒーに最適な場所です）。徐々に少し暖かい標高に下っていきます。

夕方、小さな植物園の近くの森に可愛らしく隠れているリフージョ・ヴァッツォレールに到着します。ここは素晴らしく静かで、夕方の空気はトレッキング開始時の北部とはまったく違う香りがします。

8日目：リフージョ・ヴァッツォレールからリフージョ・カレスティアートへ（国立公園への道）

この区間は7時間弱で、もう1つの美しい山、モイアッツァ山塊の下を通ります。ここの道は少し厄介で、より岩が多く、特に雨が降った場合は注意が必要です。

風景は南の平野に向かってますます開けていき、大きな旅の終わりに近づいていることを示しています。リフージョ・カレスティアートはパッソ・ドゥラン峠の下にあり、ここでも素晴らしい地元料理と当然の休息が待っています。

9日目：リフージョ・カレスティアートからリフージョ・ピアン・デ・フォンターナへ（最も厳しい日）

最後から2番目の区間は、正直言ってトレッキング全体で最も厳しいものかもしれないので、忍耐と力で武装してください。ドロミーティ・ベッルネージ国立公園のかなり孤立したエリアで、約8時間の熱心な歩行が待っています。いくつかのかなり深い谷と急な登りを越えなければなりません。

ついに最後の尾根を越えると、安堵してリフージョ・ピアン・デ・フォンターナが見えます。牧畜の居住地を山小屋に改装した絵のように美しい場所で、とても良くもてなしてくれ、おそらく夕食を2人前食べることになるでしょう。😅

10日目：リフージョ・ピアン・デ・フォンターナからベッルーノへ（文明への甘い帰還）

最終日です！下りに約5時間が残っています。急な下りは膝にかなりの負担をかけます（後で話すトレッキングポールを過小評価しないでください）。だから急がないでください。

ルートはラ・ピッサと呼ばれる場所のバス停で終わり、そこからベッルーノの町への定期バスがあります。ベッルーノの広場に到着したら、最大のジェラートとアペロール・スプリッツで祝ってください。それに値します！

10日間ない場合のトレッキング短縮方法

10日間の休暇はかなり多く、誰もがそれだけの時間や勇気を持っているわけではないことは理解しています。良いニュースは、アルタ・ヴィア1が文明への素晴らしい「脱出ルート」をいくつか提供しており、それによってずっと短い行程を計画できることです。

4日間の北部ルート

最も有名な場所（ブライエス湖とラガツォーイ周辺）を見たい場合、トレッキングの最初の4日間で十分です。ブライエスから出発し、4日目の午後にラガツォーイ山小屋からパッソ・ファルツァレーゴ峠へ下ります。そこから、コルティナ・ダンペッツォへの快適で頻繁なバスがあります。私たちは何年も夏をそこで過ごしました。

このルートは、あまり休暇がないけれど本物の高山の雰囲気を味わいたい方に理想的です。景色は最も輝かしく、象徴的な場所を見逃すことは決してありません。ただ、長い下りで膝を節約できるだけです。

6日間の中間ルート

6日間ルートも非常に人気があります。ルートは基本的にリフージョ・チッタ・ディ・フィウーメまたは近くのパッソ・スタウランツァ峠まで同じです。そこから、車のある場所や大きな町の鉄道駅へ戻るバスを簡単に乗れます。南部への完全な縦走を完成させる美しい感覚は失いますが、それでも何年も記憶に残ります。

年長の子供がいる家族や、全10日間の持久力に完全に自信がない方におすすめです。山での6日間は、頭をすっきりさせるのにちょうど良く、まだバックパックを憎み始めていません。😅

数日間のトレッキングに何を詰めるか

パッキングのキーワードは1つだけです。少なければ少ないほど良い。すべてのグラムが数日後に響き、余分なセーターがすべて背中に感じられます。ルカーシュと私は、このようなトレッキング用のバックパックは間違いなく8〜10kg（水と食料を含む）を超えるべきではないという原則を守っています。山に行くときに絶対に持っていかない物をご紹介します。

基本装備と衣類

すべての基本は、一流のトレッキングブーツです。まったく新しい、履き慣らしていないブーツでトレッキングに行かないでください。それは水ぶくれだらけの台無しになった休暇への確実なレシピです。このルートには、岩の多い地形で足首をしっかりサポートするハイカットのトレッキングブーツをおすすめします。ルカーシュと私はLowaを愛用しています（私は6年以上同じペアを持っており、まだ持ちこたえています）。La Sportivaは技術的な地形ではさらに優れているそうですが、私は試したことがありません。

2番目に重要なのは衣類です。レイヤリングを忘れないでください。谷では30度を超えてTシャツで歩けますが、夕方に標高2,000mの山小屋で、または早朝のラガツォーイでは、ダウンジャケット、手袋、帽子を高く評価します。高品質の防水ジャケット（ゴアテックス）またはしっかりしたレインコートを必ず持参してください。山の天気は1分ごとに変わるからです。

バックパックに入れる他の必需品

不必要なものを持っていこうとはしませんが、これらは何が起ころうとも持っていなければならないものです。

• トレッキングポール：不要だと思っても、バックパックを背負った長い下りでは膝が感謝します。私たちは軽量で折りたたみ可能なLekiを絶対に信頼しています。
• シュラフライナー（インナーシーツ）：山小屋では各ゲストに清潔なシーツが提供されないため、衛生上の理由から、軽量のテキスタイルまたはシルクのライナー（白い女性とも呼ばれる）を持参することが必須です。暖かい寝袋自体を引きずる必要はありません。山小屋では厚いウールの毛布が提供されます。
• ヘッドランプ：夕方の散歩だけでなく、山で遅れて暗闇の中で到着する場合にも不可欠です。夏でも、山では町よりも早く暗くなります。
• 救急キット：水ぶくれ用の絆創膏（例：コンピード）、鎮痛剤、包帯、消毒剤、低体温症の場合のアルミホイル。
• モバイルバッテリー：多くの山小屋では部屋で電話を充電できず、電気は共有エリアでのみ利用可能で、コンセントはすぐに満杯になることがよくあります。少なくとも10,000mAhの容量を持つモバイルバッテリーは大きな救世主です。

山での安全と便利なアプリ

山は美しいですが、残酷で予測不可能にもなり得ます。アルタ・ヴィア1は観光ルートでマーキングされており、氷河を歩くわけではありませんが、アルプス環境での移動に関するいくつかの基本的なルールを決して過小評価してはいけません。

13時ルールと嵐

このルールをルカーシュと私は何年も守ろうとしてきましたが、幸いなことにまだ裏切られていません。ドロミテでは夏、特に8月の暑さから、非常に頻繁に強い局地的な雷雨が発生します。これらの嵐は驚くほど速く、信じられないほどの激しさで、通常午後の時間帯に発生します。したがって、黄金律は、13時、または遅くとも14時までに山小屋に、または少なくとも尾根の安全で露出していない区間にいるようにハイキングを計画することです。最悪なのは、午後に嵐が始まったときに、ヴィア・フェラータのスチールケーブルや裸の頂上にいることです。

それでも外に閉じ込められて雷が鳴り始めたら、すぐに尾根からできるだけ低く下りてください。避雷針として機能するトレッキングポールを捨て、くぼみのどこかに隠れます。孤立した木の下には決して隠れないでください。

信号とナビゲーション

イタリアはかなり良好にカバーされていますが、多くの谷では単に電話がつながらないため、Mapy.czのオフラインマップは絶対必要で、オプションのアドオンではありません。まだ家にいてWi-Fiがあるうちにダウンロードしてください。初めてトレッキングに行き、安全性や視界不良が心配な場合、安心のために衛星通信機器（例：Garmin InReach）を持参することは素晴らしいです。

初心者として単独で出発する勇気がない場合は、もちろん国際的に認定された山岳ガイド（IFMGA）を雇うこともできます。ガイド付きのグループツアーは通常、グループ全体で1日あたり約250ユーロ（約45,000円）で、複数人でいれば費用対効果が良く、安心感が得られます。

最後の実用的なアドバイスと割引

イタリアへの旅行の航空券と保険の購入をすでに計画している場合、ルカーシュと私が実際に使用しているサービスの要約を紹介します（誰かが支払ったからではなく、繰り返し神経を救ってくれたからです）。

イタリアへの航空券を探す場所

車でオーストリア経由で行かない場合、理想的な出発点はヴェネツィアの空港、またはトレヴィーゾの空港です。格安航空券は常にKiwiで探しています。すべての航空会社を比較するための絶対的なお気に入りのポータルです。

そして信じてください、航空券で節約できれば、どこかのテラスでボンバルディーノやアペロールにもっとお金を使えます。通常、約2〜3か月前に航空券を購入すると、価格が最も有利です。

移動用のレンタカー

飛行機でイタリアに到着し、バスだけに頼らない場合、通常は比較サイトDiscoverCars.comを使用しています。世界中どこでも長年にわたって最高の経験があります。ヴェネツィアからブライエス湖への車での移動は3時間弱かかります。

フルカバレッジを追加することを強くおすすめします。イタリアの道路は狭く、地元のドライバーは自分流に運転するからです。そして、十分なパワーがある車を取ることを忘れないでください。あのつづら折りの坂道では本当にそれを高く評価します！

山への保険を忘れずに

これは絶対に重要です！クレジットカード付帯の通常の海外旅行保険は、山での数日間のトレッキングには間違いなく十分ではなく、ヘリコプターによる救助をカバーしないことがよくあります。ヨーロッパでの短い旅行には通常AXA保険を選び、長期または厳しい旅行には実績のあるTrue Travellerの世界的な保険に賭けています（またはSafetyWingレビューを読むこともできます）。「山岳捜索救助」と高地をカバーする保険は単に必須です。

➜ 出発前に、海外旅行保険の比較（50%割引を含む）をチェックしてください。

私たちは、適切な保険にお金をかけられない人は、旅行にもお金をかけられないという原則を持っています。いつ悪い踏み方をするかわからず、ドロミテのヘリコプターは本当に安い冗談ではありません。信じてください。

イタリアでのインターネット事情

イタリアは欧州連合にあるため、日本から通常のプランでデータを使うことができます（EU内ローミング）。ただし、EU外から旅行し、現地データが必要な場合は、お気に入りのeSIM（詳細はHolaflyレビューの記事で）をぜひチェックしてください。

でも正直なところ、トレッキングで少し高くなると、最高のデータプランでも信号が失われることがよくあります。これを利点として受け取り、本当のデジタルデトックスを楽しんでください。時にはそれが最高のリラックスです！

トレッキング前後の宿泊場所

すでに書いたように、ルート上では山小屋にのみ宿泊します。しかし、スタート前の夜やベッルーノですべて無事に完了した後はどうしますか？この成果の後にあなたを甘やかしてくれる立派なホテルを見つけることが基本です。

ルカーシュと私は、休息したいときに喜んで戻るお気に入りの場所がいくつかあります。通常、少しアルプスの魅力があるけれど、予算を破壊しない何かを見つけようとします。

コルティナと湖でのホテルのおすすめ

ブライエス湖の真横には、ホテル・ラーゴ・ディ・ブライエスが絶対的なクラシックです。少し高価ですが、バスで最初の観光客が到着する前に、湖のすぐそばで目を覚ますことは貴重です。私たちはそこで素晴らしい夜を過ごしました。

コルティナ・ダンペッツォで拠点を探しているなら、ホテル・デ・ラ・ポステを本当に懐かしく思い出します。中心部にあり、信じられないほどフレンドリーなスタッフがいて、何よりも素晴らしいベッドがあり、山から戻った後、雲のように落ち込みます。そして素晴らしい朝食もあります！

食事の場所とエネルギー補給

山では食べなければなりません。そしてイタリアアルプスは、それ自体が1つの章です。乾いたロールパンは忘れてください。ここでは標高2,000m以上でも高級レストランのように料理されます。

山小屋での食事は通常、絶対に素晴らしくボリュームがあります。ほとんどのリフージョは3コースディナーを提供しており、その日何を歩いたとしても、あなたを立ち直らせてくれます。

最高の料理スポット

トレッキング中は、リフージョ・センネスの山小屋の料理を絶対に見逃してはいけません。行程ですでに述べましたが、彼らのカイザーシュマーレン（トラネッツ）とアップルピューレは本当に伝説的です。時々、それがどれほど美味しかったか夢に見るほどです！

そして、コルティナで文明に戻ったら、リストランテ・ピッツェリア・クローダを訪れてください。広範囲で最も薄くて最高のピザがあり、そのチーズは単に表現できません。ルカーシュと私は常にピザを食べ、本物のイタリア人のように地元のワインで洗い流します。

ドロミテからどこへ

トレッキング後にこの地域に滞在する場合（または、私たちのように、ヨナーシェクが少し成長するまで全体の縦走を貯蓄している場合）、ドロミテに関する他の記事をチェックしてください。ドロミテでやることを読んで、山全体で最も美しいものを共有するか、イタリアドロミテの誰でもできる5つのハイキングルートの具体的なガイドを試してください。これらすべてのルートは、抱っこひもに入った小さなヨナーシェクと一緒に行きました！☺️

よくある質問