Cuando se habla de la Alta Via 1, las Dolomitas Italia y la montaña, la mayoría de nosotros imaginamos de inmediato torres de roca afiladas teñidas de rojo al atardecer y el olor a polenta recién hecha que sale de los refugios de montaña. Lukáš y yo adoramos estos paisajes y volvemos a los Alpes italianos prácticamente cada año. Los travesías de varios días con mochila al hombro eran antes nuestra clásica de verano, pero desde que tenemos a Jonášek, hemos tenido que posponer indefinidamente estas aventuras tan largas y exigentes. Aunque eso no nos impide en absoluto soñar con ellas y planificarlas al detalle. ☺️
Uno de nuestros mayores sueños es recorrer toda la ruta de una vez. Aunque todavía no la hemos caminado de principio a fin de un tirón, conocemos muchos de sus tramos gracias a excursiones de un día cuando teníamos nuestra base en Cortina d’Ampezzo. La ruta atraviesa algunos de los lugares más bonitos, como el Lago di Braies o los alrededores de los icónicos acantilados cerca del Rifugio Lagazuoi. Como nos preguntáis constantemente sobre la Alta Via, decidí por fin sentarme a escribir esta guía detallada. Para que la leáis una vez y sepáis exactamente a qué ateneros.
Así que: ¿queréis saber cuándo salir, dónde dormir, cuánto cuesta y qué meter en la mochila? Lo tengo todo explicado, día a día, refugio a refugio. ¡Seguid leyendo! 😉
Resumen para los que no tienen tiempo de leer el artículo completo
Sé, sé que estas cifras sobre el papel pueden parecer intimidantes. Pero creedme, sobre el terreno todo fluye de forma mucho más natural. Aquí lo más importante en pocas palabras:
- Distancia y desnivel: El trek mide aproximadamente 120 kilómetros y acumula alrededor de 6.500 metros de desnivel positivo.
- Duración: Normalmente se completa en 10 a 12 días, aunque también se pueden planificar variantes más cortas de 4 o 6 días.
- De dónde a dónde: La ruta clásica comienza al norte junto al icónico Lago di Braies y termina al sur en la localidad de Belluno (o en la parada de La Pissa).
- Dificultad: Técnicamente el trek está clasificado como EE (Escursionisti Esperti), lo que significa que no necesitáis equipo de vía ferrata, pero sí una excelente forma física y paso seguro. Definitivamente no es apto para niños pequeños.
- Alojamiento: Se duerme exclusivamente en refugios de montaña (rifugi), que debéis reservar con 3 a 6 meses de antelación. El acampado libre está estrictamente prohibido.
- Presupuesto: Preparad unos 1.100 a 1.300 € por persona para todo el trek (incluyendo media pensión en los refugios, comidas y transporte).
Qué es la Alta Via 1 y para quién es adecuada
Si os interesáis por los treks de varios días en Italia, seguramente os habéis topado con el dilema de elegir entre la Alta Via 1 o la Alta Via 2 en las Dolomitas Italia. La Alta Via 1 (literalmente, «Camino Alto 1») es la opción más famosa, clásica y técnicamente accesible. Mientras que la Alta Via 2 requiere equipo de vía ferrata y mucha más experiencia en escalada, la «número uno» es más amigable y puede completarla cualquier senderista de montaña con experiencia, buena resistencia y sin problemas para cargar con una mochila pesada durante varios días seguidos.
La ruta atraviesa las Dolomitas de norte a sur y os llevará a lugares a los que el turista habitual no llega ni en coche ni en telecabina. Es una auténtica huida de la civilización, donde vuestro día se reduce a caminar, admirar vistas increíbles, comer y dormir. Desde el punto de vista técnico no encontraréis tramos de escalada, pero algunas secciones pueden ser empinadas, estrechas o con cable de acero para ayudarse. Unas buenas botas de montaña y cero vértigo son aquí simplemente imprescindibles.
Cuándo salir al trek y qué tiempo hace
La elección de la época adecuada es absolutamente clave en este trek, porque los refugios tienen una temporada muy limitada y el tiempo en las Dolomitas puede ser verdaderamente imprevisible. Veamos cuándo tiene más sentido reservar los vuelos y el alojamiento.
La ventana ideal para el trek
La temporada es realmente corta — básicamente desde finales de junio hasta mediados de septiembre —, así que no hay tiempo que perder con la planificación. Si salís en julio o agosto, tendréis la mayor garantía de tiempo estable y de que todos los refugios del recorrido estarán abiertos.
Eso sí, os aviso con insistencia: evitad la semana del 15 de agosto. En Italia se celebra ese día el Ferragosto, la gran fiesta nacional, y los italianos se van todos de vacaciones a la vez. Las Dolomitas (y prácticamente toda Italia) explotan en esas fechas, los refugios están reservados con un año de antelación y en los estrechos senderos de montaña os sentiréis más en la Rambla de Barcelona que en la naturaleza. Si queréis aunque sea un poco de tranquilidad, yo me alejaría de ese período con mucho margen. 😅
Los primeros días de septiembre son, en cambio, absolutamente mágicos. El aire se despeja un poco, las multitudes se van porque los niños vuelven al colegio, pero los refugios siguen abiertos. Eso sí, hay que contar con mañanas y noches más frescas. A nosotros septiembre en la montaña nos parece la mejor época del año. Si queréis salir ya en junio, tened mucho cuidado: a cotas altas puede haber todavía mucha nieve y algunos puertos de montaña pueden ser intransitables sin crampones y piolet.
Cuánto cuesta la Alta Via 1 y dónde dormir antes de empezar
Los treks de varios días de refugio en refugio no son la opción más barata de Europa, y en las Dolomitas esto se cumple doblemente. El acampado libre (wild camping) está estrictamente prohibido en todo el parque nacional y las multas son realmente elevadas, por lo que dependéis completamente de la red de refugios de montaña.
La noche antes de comenzar el trek se suele dormir cerca del Lago di Braies o en la cercana Cortina d’Ampezzo, desde donde por la mañana podéis llegar al lago fácilmente en autobús. Cortina es una base estratégica perfecta para empezar el trek y para descansar y coger fuerzas. Siempre es mejor llegar un día antes para poder comenzar la primera etapa temprano por la mañana.
Presupuesto para 10 días en la montaña
Veamos cuánto cuesta realmente esta aventura. La mayor partida será, por supuesto, el alojamiento combinado con las comidas. La mayoría de los refugios funcionan bajo el sistema de «mezzapensione» (media pensión), que incluye cama (a menudo en dormitorio compartido con literas), una abundante cena de varios platos y el desayuno.
Lukáš y yo calculamos todo con antelación, porque los recargos de montaña pueden sacudir bastante la cartera si no se planifican bien.
- Alojamiento con media pensión (Rifugi): Contad con unos 75 a 95 € por persona y noche. Por 10 noches, eso supone aproximadamente 800 a 1.000 €.
- Comidas y meriendas durante el día: A lo largo de la ruta hay muchos refugios pequeños donde tomar polenta o sopa, normalmente entre 15 y 25 € al día. Si lleváis comida de casa o compráis bocadillos (panini) en los refugios, ahorraréis algo. En total, contad unos 200 €.
- Transporte al inicio y desde el final del trek: Autobuses, trenes o taxis. Contad aproximadamente 100 € por persona.
- Estimación total: Os recomiendo contar con un presupuesto de 1.100 a 1.300 € por persona para los diez días completos, sin incluir vuelos desde España ni equipamiento adicional.
Reserva de refugios y normas imprescindibles
Cuando llega el momento de planificar, tengo que ser completamente honesta: aquí la espontaneidad tiene muy poco margen. Confiar en que llegaréis a un refugio por la tarde y que os encontrarán un hueco en el suelo es un riesgo enorme que no os recomiendo correr.
💡 Consejo: Los propios refugios de la ruta se reservan directamente a través de sus webs o por correo electrónico — no están en Booking. Pero para la noche antes de empezar y después de terminar, merece la pena tener alojamiento en el valle: junto al inicio en el Lago di Braies está el icónico Hotel Pragser Wildsee.
Cuándo y cómo reservar
La capacidad de los refugios es estrictamente limitada y el interés de turistas de todo el mundo es enorme. Debéis reservar los refugios (en italiano, rifugi) con mucha antelación, idealmente entre 3 y 6 meses antes. Eso significa que si queréis salir en julio, a más tardar en enero o febrero ya deberíais tener el plan cerrado y estar escribiendo a los alojamientos. La mayoría de los refugios aceptan reservas por correo electrónico o a través de formularios en sus páginas web; los portales de reservas como Booking.com no suelen funcionar aquí en la montaña.
Otra norma básica en la montaña italiana es el pago en efectivo. Aunque la situación va mejorando y muchos refugios ya tienen terminal de pago, la señal a gran altitud falla con frecuencia y no podéis depender de la tarjeta. Llevad siempre suficiente efectivo en euros para pagar el alojamiento completo y las comidas del día. Para beber siempre podéis rellenar la botella en los refugios, así que al menos ahorraréis en agua embotellada y no generaréis residuos plásticos.
La variante clásica de 10 días (Itinerario día a día)
Esta es exactamente la ruta que Lukáš y yo tenemos planeada para cuando salgamos solos los dos. Son los clásicos diez días que os llevarán por lo mejor que la naturaleza ha creado en esta zona. Tened en cuenta que los tiempos de cada etapa son tiempos netos de marcha, sin paradas para contemplar el paisaje, fotografiar ni comer. La realidad siempre es unas horas más larga. ¡Ya veréis vosotros mismos cómo os va! 😉
1. Lago di Braies al Rifugio Biella (El camino desde el lago)
El trek no comienza en otro lugar que en el famoso Lago di Braies. Si lleváis un tiempo siguiendo nuestro blog, sabéis que este lago es sencillamente impresionante. Por la mañana suele haber bastante movimiento, ya que es un destino muy popular para excursionistas de un día, pero en cuanto empecéis a subir por la ruta de la Alta Via 1, las multitudes se van diluyendo muy rápido.
La subida inicial es bastante pronunciada — para que pongáis a prueba vuestra forma física desde el primer momento —, pero en cuanto llegáis al collado Porta del Forno, se abren ante vosotros las auténticas vistas calizas. El camino al Rifugio Biella (conocido también por su nombre alemán Seekofelhütte) lleva aproximadamente 5 horas de marcha pura. El refugio está en un entorno bastante inhóspito, casi lunar, que desprende una atmósfera extraordinaria.
2. Rifugio Biella al Rifugio Sennes (Paisaje lunar)
El segundo día es una etapa agradable y relativamente tranquila. Os esperan unas 6 horas de camino por un paisaje bello y peculiar de altiplanicie que, en momentos, recuerda de verdad a la superficie de la luna. A principios de verano pueden florecer todavía los prados de alta montaña.
Vuestro destino es el encantador Rifugio Sennes. Este refugio tiene una excelente reputación gastronómica, así que no dejéis de pedir algo local, como el clásico Kaiserschmarrn (tortitas desmenuzadas), que llegó aquí desde la cercana Austria. El Tirol del Sur es una mezcla fascinante que combina lo mejor de la cocina italiana y austriaca. 😋
3. Rifugio Sennes al Rifugio Lagazuoi (El camino entre las nubes)
Este es uno de los momentos culminantes de todo el trek. Os espera un día bastante largo (alrededor de 7 horas de marcha), pero las vistas merecen cada gota de sudor. Pasaréis por lugares de una belleza impresionante y al final subiréis al Rifugio Lagazuoi, situado a más de 2.700 metros de altitud. Es uno de los lugares más icónicos de las Dolomitas, del que ya hemos escrito en nuestro artículo sobre Cinque Torri y Lagazuoi.
Los alrededores del Lagazuoi están repletos de túneles de la Primera Guerra Mundial, donde se libraron duros combates entre italianos y austriacos. Si después de comer todavía os queda energía, os recomiendo poneros el frontal y adentraros a explorar alguno de ellos con seguridad. ¿Y por la noche? La puesta de sol desde la terraza del Rifugio Lagazuoi es una experiencia que no olvidaréis jamás.
4. Rifugio Lagazuoi al Rifugio Nuvolau (Vistas a las cinco torres)
A la mañana del cuarto día descenderéis desde el Lagazuoi (también podéis usar el telecabina si necesitáis dar un respiro a las rodillas) y os dirigiréis hacia otra zona muy conocida. Caminaréis unas 5 horas con increíbles formaciones rocosas a la vista durante todo el recorrido.
Vuestro objetivo de hoy es el Rifugio Nuvolau. Este refugio está encaramado en la cima de la montaña del mismo nombre como un nido de águila y es el refugio más antiguo de todas las Dolomitas. El espacio es algo reducido, pero las vistas a las cercanas Cinque Torri y a la majestuosa Marmolada (el pico más alto de las Dolomitas, coronado por un glaciar) lo compensan con creces.
5. Rifugio Nuvolau al Rifugio Città di Fiume (Cambio de paisaje)
Durante el quinto día, que dura unas 6 horas, empezaréis a notar cómo cambia el paisaje. Desde las cumbres más afiladas del norte iréis pasando a una zona algo más verde. Cruzaréis el Passo Giau, un lugar al que Lukáš y yo solíamos ir en coche de excursión, porque es un sitio precioso lleno de vacas pastando y el tintineo de sus cencerros.
La ruta os llevará después al pie de la enorme pared del Monte Pelmo. Vuestra cama de esta noche estará en el Rifugio Città di Fiume. Este refugio es famoso por su acogedor ambiente y su personal muy amable, así que después de cinco días en la montaña os sentiréis casi como en casa.
6. Rifugio Città di Fiume al Rifugio Coldai (Bajo la majestuosa Civetta)
La sexta etapa es algo más corta, dura unas 5 horas, y el protagonista absoluto es el macizo de la Civetta. Este inmenso bloque rocoso os acompañará durante la mayor parte del día y, aunque desde luego no vais a escalarlo, contemplar esos kilómetros de paredes verticales que son el hogar de escaladores de todo el mundo es simplemente impresionante.
El Rifugio Coldai se encuentra justo sobre el precioso lago del mismo nombre, el Lago di Coldai. Si llegáis con tiempo, no olvidéis daros un paseo corto hasta el lago: el agua es increíblemente cristalina, aunque bañarse en ella lo aguanta solo quien tiene la resistencia de un campeón olímpico. 😂
7. Rifugio Coldai al Rifugio Vazzoler (Entre gigantes de roca)
El séptimo día (aprox. 6 horas de marcha) caminaréis directamente al pie de las enormes paredes del macizo de la Civetta. Esta parte del camino es conocida por su carácter más salvaje y por la menor afluencia de turistas de un día. Pasaréis junto a otros dos refugios de montaña (el Rifugio Tissi es un lugar perfecto para una sopa o un café a media jornada) e iréis descendiendo paulatinamente a cotas algo más cálidas.
Al atardecer llegaréis al encantador Rifugio Vazzoler, escondido entre el bosque junto a un pequeño parque botánico. La tranquilidad aquí es absoluta y el aire de la noche huele ya de forma completamente diferente al del norte al inicio del trek.
8. Rifugio Vazzoler al Rifugio Carestiato (Camino al parque nacional)
Esta etapa dura casi 7 horas y os llevará al pie de otra montaña magnífica: el macizo de la Moiazza. El terreno aquí suele ser algo más traicionero, más pedregoso, y requiere precaución, especialmente si ha llovido.
El paisaje empieza a abrirse cada vez más hacia el sur, hacia las llanuras del Po, señal de que os acercáis al final de vuestro gran peregrinaje. El Rifugio Carestiato se encuentra bajo el collado Passo Duran, y aquí de nuevo encontraréis excelente comida local y un merecido descanso.
9. Rifugio Carestiato al Rifugio Pian de Fontana (El día más exigente)
La penúltima etapa es, con toda honestidad, probablemente la más dura de todo el trek, así que armaos de paciencia y fuerzas. Os esperan unas 8 horas de esforzada marcha en una zona bastante aislada del Parque Nacional Dolomiti Bellunesi. Tendréis que superar varios valles bastante profundos y fuertes subidas a los collados de montaña.
Cuando por fin rebaséis la última cresta, con alivio veréis el Rifugio Pian de Fontana. Es una pintoresca majada reconvertida en refugio de montaña donde os atenderán de maravilla y donde probablemente os toméis una doble ración de cena. 😅
10. Rifugio Pian de Fontana a Belluno (El dulce regreso a la civilización)
¡El último día! Solo os quedan unas 5 horas de camino cuesta abajo, abajo y más abajo. Los descensos pronunciados pasan factura a las rodillas (no subestiméis los bastones de trekking, de los que os hablaremos), así que sin prisas.
La ruta termina en la parada de autobús del lugar llamado La Pissa, desde donde hay servicios regulares a la localidad de Belluno. Cuando lleguéis a la plaza de Belluno, pedíos el helado más grande que encontréis y un buen Aperol Spritz para celebrarlo — ¡os lo habéis ganado!
Cómo acortar el trek si no tenéis diez días
Diez días de vacaciones es bastante tiempo, y entendemos que no todo el mundo dispone de tanto o se atreve con tanto. La buena noticia es que la Alta Via 1 ofrece varias «salidas de emergencia» hacia la civilización, lo que permite planificar itinerarios bastante más cortos.
Variante norte de 4 días
Si queréis ver lo absolutamente más famoso (el Lago di Braies y los alrededores del Lagazuoi), con los primeros 4 días del trek es suficiente. Saldréis desde Braies y el cuarto día por la tarde simplemente descenderéis desde el Rifugio Lagazuoi hasta el collado Passo Falzarego. Desde allí parten cómodos y frecuentes autobuses directamente a Cortina d’Ampezzo, donde nosotros hemos pasado muchos veranos.
Esta variante es ideal para quienes tienen pocas vacaciones pero quieren probar la auténtica atmósfera de la alta montaña. Las vistas son las más espectaculares y no os perderéis ningún lugar icónico; solo os ahorraréis las rodillas del largo descenso final.
Variante media de 6 días
También es muy popular la variante de seis días. El recorrido es prácticamente el mismo hasta el Rifugio Città di Fiume o al cercano Passo Staulanza. Desde allí podéis coger fácilmente autobuses de vuelta al coche o a ciudades más grandes con conexión de tren. Os perderéis la satisfacción de completar toda la travesía hasta el sur, pero aun así lo recordaréis durante años.
Nosotros la recomendamos a familias con hijos mayores o a quienes no estén del todo seguros de su resistencia para los diez días completos. Seis días en la montaña son los justos para despejar la cabeza sin llegar a odiar la mochila. 😅
Qué meter en la mochila para un trek de varios días
La palabra clave para hacer la mochila es una sola: menos es más. Cada gramo se nota a los pocos días y notáis en la espalda cada jersey de más. Lukáš y yo tenemos como norma que la mochila para este tipo de treks no debería superar los 8 a 10 kilogramos (incluyendo agua y comida). Aquí van las cosas sin las que jamás saldríamos a la montaña.
Equipamiento básico y ropa
La base de todo son unas buenas botas de montaña. Nunca salgáis a un trek con botas nuevas sin estrenar — es la receta perfecta para arruinar las vacaciones con ampollas. Para esta ruta recomendamos botas altas de trekking que os sujeten bien el tobillo en terreno pedregoso. Lukáš y yo juramos por Lowa (llevo el mismo par más de seis años y aguantan perfectamente). La Sportiva dicen que son incluso mejores en terreno técnico, aunque yo no las he probado.
La segunda cosa más importante es la ropa. No olvidéis el sistema de capas: en el valle podéis tener más de treinta grados y caminar en camiseta, mientras que por la noche en el refugio a dos mil metros o en las primeras horas de la mañana junto al Lagazuoi agradeceréis un plumífero, guantes y gorro. Incluiréis sin falta una buena chaqueta impermeable (Gore-Tex) o un chubasquero serio, porque el tiempo en la montaña cambia de un minuto para otro.
Otros imprescindibles en la mochila
Intentamos no llevar nada superfluo, pero estas cosas simplemente tenéis que tener encima, pase lo que pase.
- Bastones de trekking: Aunque creáis que no los necesitáis, en los largos descensos con mochila vuestras rodillas os lo agradecerán. Nosotros no cambiamos los bastones plegables ligeros Leki por nada.
- Sábana de saco (Liner): En los refugios de montaña no se proporciona ropa de cama limpia para cada huésped, por lo que por higiene es obligatorio llevar vuestra propia funda ligera de tela o seda (el llamado saco sábana). No hace falta llevar saco de dormir caliente, en los refugios os dan mantas de lana.
- Frontal: Imprescindible no solo para excursiones nocturnas, sino sobre todo si os entretenéis y llegáis de noche. En verano también oscurece antes en la montaña que en la ciudad.
- Botiquín: Tiritas para ampollas (tipo Compeed), analgésicos, venda, desinfectante y una manta térmica por si acaso.
- Batería externa (powerbank): En muchos refugios no es posible cargar el móvil en la habitación, la electricidad suele estar disponible solo en la sala común y los enchufes se llenan enseguida. Una powerbank de al menos 10.000 mAh es un salvavidas.
Seguridad en la montaña y aplicaciones útiles
La montaña es hermosa, pero también puede ser cruel e impredecible. Aunque la Alta Via 1 es una ruta señalizada y no caminaréis por ningún glaciar, nunca deberíais subestimar unas cuantas normas básicas de movimiento en el entorno alpino.
La regla de las 13:00 y las tormentas
Esta norma Lukáš y yo la seguimos desde hace muchos años y, afortunadamente, nunca nos ha fallado. En verano en las Dolomitas, especialmente en agosto por el calor, se forman con mucha frecuencia fuertes tormentas locales de convección. Estas tormentas llegan con una rapidez y una intensidad increíbles, por lo general a primera hora de la tarde. La regla de oro es: planificad vuestras etapas de manera que a las 13:00 o como mucho a las 14:00 ya estéis en el refugio, o al menos en un tramo seguro y no expuesto de la cresta. Lo peor que puede pasaros es quedar por la tarde en los cables metálicos de las ferratas o en las cimas peladas cuando empieza a tronar.
Si pese a todo os sorprende una tormenta al aire libre, bajad de las crestas lo más abajo posible de inmediato. Tirad los bastones de trekking, que actúan como pararrayos, y buscad refugio en alguna hondonada; nunca bajo un árbol aislado.
Señal y navegación
Aunque Italia tiene una cobertura bastante aceptable, en muchos valles simplemente no hay señal, así que los mapas offline son una necesidad absoluta, no un complemento opcional. Descargadlos desde casa mientras tenéis wifi. Apps como Maps.me o Organic Maps funcionan muy bien para la navegación offline. Si es la primera vez que hacéis este trek y os preocupa la seguridad o la visibilidad, para mayor tranquilidad es excelente llevar un comunicador por satélite (como el Garmin InReach).
Si como principiantes no os atrevéis a salir solos, podéis contratar un guía de montaña certificado internacionalmente (IFMGA). Una ruta en grupo con guía suele costar alrededor de 250 € al día para todo el grupo, lo que puede resultar rentable entre varios, y os dará tranquilidad total.
Consejos prácticos finales
Si ya estáis planificando los vuelos y el seguro para vuestro viaje a Italia, aquí tenéis un resumen de los servicios que Lukáš y yo usamos de verdad (no porque nadie nos pague, sino porque nos han salvado los nervios una y otra vez):
Dónde buscar vuelos a Italia
Si no vais en coche, el punto de llegada ideal es el aeropuerto de Venecia, o el de Treviso para vuelos de bajo coste. Desde Madrid o Barcelona hay vuelos directos operados por Vueling, Iberia o Ryanair. Las mejores ofertas suelen aparecer con dos o tres meses de antelación. Usad siempre un comparador de vuelos para encontrar la opción más económica — lo que ahorréis en el vuelo se puede invertir en un bombardino o un aperol en alguna terraza.
Alquiler de coche para los desplazamientos
Si volais a Italia y no queréis depender solo de los autobuses, nosotros solemos usar el comparador DiscoverCars y tenemos muy buena experiencia con él en todo el mundo. El trayecto en coche desde Venecia hasta el Lago di Braies dura menos de 3 horas.
Os recomiendo contratar el seguro a todo riesgo, porque las carreteras italianas de montaña son estrechas y los conductores locales tienen su propio estilo. ¡Y no olvidéis coger un coche con potencia suficiente, que en esas curvas de montaña cuesta arriba se agradece de verdad!
No olvidéis el seguro de montaña
¡Esto es absolutamente clave! El seguro de viaje básico que lleváis con la tarjeta de crédito no será suficiente para un trek de varios días en la montaña, y a menudo no cubre el rescate en helicóptero. Para viajes en Europa optamos por seguros especializados en actividades de montaña; para aventuras más largas o exigentes apostamos por seguros internacionales consolidados que cubran «mountain search and rescue» y grandes altitudes (podéis leer nuestra reseña de SafetyWing). Un seguro que cubra el rescate en montaña y las grandes altitudes es sencillamente imprescindible.
Nosotros tenemos una norma: quien no puede permitirse un seguro decente, no puede permitirse el viaje. Nunca sabéis cuándo podéis dar un mal paso, y un helicóptero en las Dolomitas no es precisamente barato, creedme.
Internet y datos móviles en Italia
Italia está dentro de la Unión Europea, por lo que los residentes en España pueden usar sus datos móviles habituales sin coste adicional con la mayoría de las tarifas. Si viajáis desde fuera de la UE o queréis aseguraros una buena conexión, echadle un vistazo a nuestra eSIM de confianza: Holafly (más información en nuestra reseña de Holafly).
Pero con total honestidad: en cuanto subáis un poco por el trek, la señal desaparece incluso con los mejores datos del mundo. Tomadlo como una ventaja y disfrutad de un auténtico detox digital — ¡a veces es el mejor descanso posible!
Dónde alojarse antes y después del trek
Como ya os he dicho, durante el propio trek dormiréis exclusivamente en refugios de montaña. Pero ¿qué hacer la noche antes de empezar o cuando terminéis triunfantes cerca de Belluno? Encontrar un buen hotel que os mime después de semejante esfuerzo es fundamental.
Lukáš y yo tenemos algunos lugares favoritos a los que volvemos con gusto cuando queremos descansar. Intentamos encontrar sitios que tengan ese encanto alpino pero sin arruinar el presupuesto.
Nuestros hoteles favoritos en Cortina y junto al lago
Justo junto al Lago di Braies, el clásico absoluto es el Hotel Lago di Braies. Es algo más caro, pero despertarse directamente junto al lago antes de que lleguen los primeros autobuses de turistas no tiene precio. Nosotros pasamos allí una noche increíble.
Si buscáis base en Cortina d’Ampezzo, recordamos con mucho cariño el Hotel de la Poste. Está justo en el centro, tiene un personal increíblemente amable y, sobre todo, unas camas fantásticas en las que después de volver de la montaña os hundís como en una nube. ¡Y además tienen unos desayunos espléndidos! Podéis buscar opciones de alojamiento en Cortina a través de Booking.com.
Dónde comer y reponer energía
En la montaña hay que comer bien. Y los Alpes italianos son un capítulo aparte. Olvidaos de cualquier cosa seca o mediocre: aquí incluso a más de dos mil metros de altitud se cocina como en un restaurante de primera.
La comida en los refugios de montaña es en su mayoría absolutamente deliciosa y abundante. La mayoría de los rifugi ofrecen cenas de tres platos que os pondrán de pie sin importar cuánto hayáis caminado ese día.
Las mejores paradas gastronómicas
Durante el trek no podéis perderos la cocina del Rifugio Sennes. Ya lo mencioné en el itinerario, pero su Kaiserschmarrn (tortitas desmenuzadas) con compota de manzana es sencillamente legendario. ¡A veces hasta lo sueño de lo bueno que estaba!
Y cuando ya estéis de vuelta en la civilización en Cortina, id al Ristorante Pizzeria Croda. Tienen las pizzas más finas y deliciosas de la zona, y ese queso es indescriptible. Lukáš y yo siempre acabamos allí con una pizza y una copa de vino local, como buenos italianos.
Más planes en las Dolomitas Italia
Si después del trek os quedáis en la zona (o, como nosotros, estáis guardando la travesía completa para cuando Jonášek sea algo mayor 😄), echad un vistazo a nuestros otros artículos sobre las Dolomitas: leed qué hacer en las Dolomitas, donde compartimos lo más bello de toda la cordillera, o probad nuestra guía concreta sobre 5 rutas de senderismo para todos en las Dolomitas italianas. ¡Todas estas rutas las hemos completado con el pequeño Jonášek en la mochila portabebés! ☺️
FAQ
¿Cómo llegar a la Alta Via 1?
El inicio del trek está en el lago Lago di Braies (Pragser Wildsee). La forma más fácil de llegar es en tren hasta los pueblos de Villabassa/Niederdorf o Dobbiaco/Toblach, desde donde salen autobuses regulares hacia el lago. Desde Cortina d’Ampezzo también puedes llegar en coche o en autobús regional en aproximadamente una hora.
¿Cuándo hacer la Alta Via 1?
La mejor época para el trek es desde mediados de julio hasta principios de septiembre, cuando hay mayor probabilidad de buen tiempo y la nieve de los pasos de montaña ya se ha derretido completamente. Eso sí, intenta evitar agosto alrededor de la festividad de Ferragosto (15 de agosto), cuando las montañas y los refugios están masificados.
¿Dónde aparcar para la Alta Via 1?
Lo más habitual es dejar el coche en el pueblo de Dobbiaco (Toblach) en los aparcamientos públicos de larga duración cerca de la estación de tren, o en los aparcamientos gratuitos de Cortina d’Ampezzo. Directamente en Lago di Braies no es posible el aparcamiento de larga duración para varios días, o mejor dicho, sería muy caro. Desde el final del trek en Belluno puedes volver a buscar tu coche en tren o autobús.
¿Dónde ir en los Dolomitas italianos?
Si no tienes pensado hacer la travesía de diez días, excelentes puntos de partida para excursiones de un día son Cortina d’Ampezzo (para la parte oriental de las montañas), Ortisei en el valle Val Gardena (para la zona de Alpe di Siusi y Seceda) o Canazei (para los alrededores de Marmolada y el paso Pordoi).
¿Puedo dormir en tienda de campaña en la ruta?
No, lamentablemente no está permitido en todo el recorrido. La acampada libre en los parques nacionales de los Dolomitas está estrictamente prohibida y los guardas del parque lo vigilan muy de cerca e imponen multas elevadas. La única opción legal son los refugios de montaña (rifugi).
¿Con cuánta antelación debo reservar los refugios?
Debido a la enorme popularidad mundial de este trek, recomendamos empezar a reservar los refugios con al menos 3 a 6 meses de antelación, es decir, preferiblemente durante enero y febrero para la temporada de verano. A última hora (en junio o julio) solo conseguirás plaza con muchísima suerte.
¿Necesito equipo de vía ferrata para la Alta Via 1?
No, la ruta clásica de la Alta Via 1 está clasificada como EE (Escursionisti Esperti – para excursionistas experimentados) y no incluye tramos técnicos de vía ferrata. Los lugares donde hay cables de acero instalados sirven únicamente para agarrarse con mayor seguridad y los puedes superar con un poco de precaución incluso sin arnés ni casco. Si buscas rutas con aseguramiento, enfócate en el trek de la Alta Via 2.
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