Cosa portare in montagna in inverno e in estate: Guida definitiva

State per andare in montagna e non sapete cosa portare in montagna? Il contenuto dei vostri bagagli dipenderà molto probabilmente dalle attività che avete in programma e anche dal fatto che andiate in montagna in inverno o in estate. Per non dimenticare nulla, ho preparato per voi una lista multifunzionale di cosa portare in montagna.

Pianificazione e preparazione per la montagna

Che si tratti di sci, escursioni o trekking d’alta quota, fare i bagagli è inevitabile. La base è un bagaglio adeguato (una scelta pratica può essere uno zaino da trekking), l’attrezzatura da montagna e un abbigliamento tecnico funzionale. La vostra lista di viaggio dipenderà però dalle attività scelte, dal numero di giorni, dalla stagione e dalle vostre preferenze.

Cosa portare in montagna in inverno

Quando vi preparate per una spedizione invernale in montagna, è importante valutare attentamente cosa portare con sé, in modo da non farvi mancare nulla ed essere pronti alle mutevoli condizioni meteo montane.

💡 Potrebbe interessarvi: Come scegliere l’attrezzatura da viaggio.

Abbigliamento

In inverno, in montagna non si può fare a meno di un corretto sistema di stratificazione dell’abbigliamento. La base è l’intimo tecnico funzionale (ad esempio boxer in nano-fibra), che allontana il sudore e mantiene il corpo asciutto. Il secondo strato dovrebbe essere isolante – ad esempio un pile o un maglione. Come strato esterno serve una giacca impermeabile e antivento con membrana (ad es. Radical Gore-Tex). Non dimenticate nemmeno calze calde, berretto, guanti e sciarpa o scaldacollo, che vi proteggeranno dal gelo e dal vento.

Nella lista delle cose da portare in montagna scrivete quindi:

• abbigliamento termico (date un’occhiata al set funzionale Craft Core Warm Baselayer),
• intimo e calze (soprattutto quelle alte, ad esempio Warg Merino Ski),
• magliette a maniche corte e lunghe,
• pantaloni e giacca da sci (ad esempio la giacca Trimm Marol),
• pantaloni impermeabili (ad esempio Ortovox 3L Guardian Shell Pants),
• stivali invernali da neve,
• scaldacollo,
• berretto, guanti, sciarpa e passamontagna sotto il casco.

Calzature adeguate

Scarponcini da montagna di qualità sono la base per muoversi comodamente in montagna. Scegliete calzature con un buon isolamento, impermeabilità e suola rigida che garantisca stabilità anche su terreni scivolosi. È importante anche l’impermeabilizzazione delle scarpe, che assicura che i piedi restino asciutti anche quando nevica o piove. Portate quindi uno spray impermeabilizzante Nikwax Nubuck Spray-on.

Per gli uomini consiglio gli scarponi da trekking Revel IV MID Polar M e per le donne i doposci Kamik Iceland.

💡 TIP: Guida ai migliori scarponcini da montagna

Kit di primo soccorso

Potete acquistare un kit di primo soccorso già pronto (ad esempio Lifesystems camping kit) oppure non dimenticate di preparare quanto segue:

• tutti i medicinali che assumete regolarmente,
• cerotti,
• bende,
• farmaci per problemi digestivi,
• disinfettante,
• forbici,
• coltellino multiuso,
• termometro,
• antidolorifici e antipiretici,
• antistaminici,
• gel disinfettante per le mani.

Possono tornare utili anche una crema contro i geloni, pantenolo, crema solare e balsamo per le labbra con protezione UV.

Bagaglio a mano

Se raggiungete la montagna in aereo, preparate un bagaglio a mano in cui mettere tutto il necessario (ad esempio in caso di smarrimento dei bagagli). I migliori bagagli a mano per l’aereo li trovate QUI.

Al suo interno mettete:

• documenti compresa la tessera sanitaria (non dimenticate l’assicurazione di viaggio),
• portafoglio,
• biglietto aereo,
• medicinali personali,
• bottiglia d’acqua,
• un piccolo spuntino,
• kit igienico essenziale,
• telefono, e-reader, laptop,
• caricatore e power bank,
• un cambio di vestiti e prodotti igienici di base.

Attrezzatura da sci

Se avete intenzione di sciare, non dimenticate assolutamente l’attrezzatura completa da sci. Sci, scarponi da sci, bastoncini, casco, occhiali e paraschiena (ad esempio Acepac Sas-Tec Sc-1/CB52) – tutto questo è essenziale. Inoltre non dimenticate gli occhiali da sole, i guanti da sci e l’intimo termico sotto l’abbigliamento da sci, che vi terrà al caldo anche se passerete l’intera giornata sulle piste. L’attrezzatura potete noleggiarla oppure portare la vostra, se ne avete una.

Prodotti per l’igiene

L’igiene è fondamentale quando si fa la valigia per la montagna. Preparate:

• spazzolino da denti e dentifricio,
• shampoo e sapone,
• deodorante,
• asciugamano (ad es. ad asciugatura rapida Zulu Comfort),
• crema idratante,
• crema solare,
• pettine,
• detersivo per il bucato (date un’occhiata a Nikwax Tech Wash),
• fazzoletti,
• carta igienica.

Documenti, soldi e altre necessità

Portate sempre con voi i documenti personali, come la carta d’identità, la patente di guida o il passaporto. Tenete sempre al sicuro denaro e carte di pagamento, idealmente in una custodia impermeabile (ad esempio Ferrino Busta). Non dimenticate nemmeno la polizza assicurativa, se avete stipulato un’assicurazione di viaggio, e le informazioni di contatto dei servizi di soccorso.

Potrebbe tornarvi utile anche

In montagna potrebbe tornarvi utile anche quanto segue:

• macchina da caffè da viaggio,
• thermos,
• stoviglie da viaggio,
• lampada frontale,
• accendino,
• ARTVA – apparecchio di ricerca travolti in valanga (date un’occhiata qui),
• coltellino (True Utility Seven).

💡 TIP: Leggete il nostro articolo sulle macchine da caffè da viaggio.

Cosa portare in montagna in estate

Se vi preparate per un’escursione estiva in montagna, è importante portare con sé l’attrezzatura che vi garantirà comfort e sicurezza. La base è un abbigliamento leggero e traspirante, che allontani bene il sudore, ma non dimenticate neppure strati più caldi, perché il meteo in montagna può essere imprevedibile.

Abbigliamento

In estate è importante vestirsi con materiali leggeri e traspiranti, che allontanino bene il sudore e asciughino rapidamente. Ma la stratificazione resta fondamentale – lo strato base dovrebbe essere tecnico, il secondo strato leggero e isolante (ad esempio la felpa funzionale Zulu Ore) e lo strato esterno dovrebbe proteggere dalla pioggia e dal vento.

Non dimenticate anche un copricapo che vi protegga dal sole. È ideale anche avere con sé una maglietta e calze di ricambio, per potervi cambiare dopo un’escursione impegnativa. E se avete intenzione di andare in bicicletta, non dimenticate l’abbigliamento da ciclismo (date un’occhiata qui per l’attrezzatura completa da bicicletta).

Per quanto riguarda l’abbigliamento, mettete in valigia:

• scarpe da trekking,
• biancheria intima,
• magliette a maniche corte e lunghe,
• leggings sportivi o pantaloncini corti,
• pantaloni impermeabili,
• felpa,
• giacca leggera,
• bastoncini da trekking (ad es. Bastoncini Makalu FX Carbon AS Leki),
• costume da bagno,
• berretto.

Calzature adeguate

Se in montagna avete intenzione di fare escursioni, non potete fare a meno di scarpe da trekking adeguate. Le calzature dovrebbero essere comode, traspiranti e soprattutto con una suola rigida che offra stabilità anche su terreni irregolari.

Un’ottima scelta sono gli scarponcini da montagna leggeri Asolo Tahoe LTH GTX oppure le scarpe con supporto alto alla caviglia Aku Alterra Lite Mid GTX.

Le scarpe dovrebbero essere anche già rodate, per evitare che durante le lunghe camminate vi facciano male o causino vesciche. Non dimenticate neppure le calze, idealmente in materiale tecnico, che aiutano a prevenire abrasioni e mantengono i piedi asciutti.

Kit di primo soccorso

Per quanto riguarda il kit di primo soccorso, il suo contenuto non sarà molto diverso dalla variante invernale. In più aggiungerei soltanto:

• prodotti per il trattamento delle punture di insetti,
• pomata contro le irritazioni cutanee,
• crema solare,
• gel o crema per le scottature,
• gel rinfrescante,
• repellente per insetti.

Bagaglio a mano

Non solo in aereo, ma anche per brevi gite in montagna, vi tornerà utile un bagaglio a mano più piccolo. Per entrambe le situazioni sono ideali zaini con un volume di circa 20–30 litri, sufficienti per escursioni giornaliere. Posso consigliare lo zaino da viaggio Thule Aion.

Nello zaino mettete gli oggetti essenziali come bottiglia d’acqua, spuntino, crema solare, impermeabile, kit di primo soccorso, documenti, denaro e altre necessità. Lo zaino dovrebbe avere spallacci imbottiti che garantiscano comfort anche durante un utilizzo prolungato.

💡 TIP: Cosa si può portare in aereo

Attrezzatura per il trekking in montagna

Per il trekking estivo portate sicuramente una mappa, una bussola o un navigatore GPS, per orientarvi facilmente sul terreno. I bastoncini da trekking telescopici possono aiutarvi a mantenere la stabilità e alleggerire le articolazioni durante le salite e le discese più impegnative.

Inoltre preparate un impermeabile o una giacca leggera impermeabile. Per le escursioni più lunghe non dimenticate le barrette energetiche o il cibo da viaggio.

E a seconda che facciate escursioni giornaliere o che pernottiate lungo il percorso, portate anche sacco a pelo, materassino e tenda. Consiglio il sacco a pelo Ultralight 700 del marchio Zulu, il materassino gonfiabile Warg NeoLite Insulated e la tenda per due persone Warg Midi.

Nella lista da viaggio per le escursioni in montagna scrivete quindi:

• zaino da trekking,
• navigatore,
• bastoncini da trekking,
• bottiglia d’acqua o sacca idrica,
• cibo da viaggio,
• sacco a pelo, materassino e tenda,
• fornelletto e stoviglie da viaggio,
• lampada frontale.

💡 Leggete anche: Come scegliere il sacco a pelo

Prodotti per l’igiene

Portate con voi i prodotti igienici di base. La lista resta la stessa di quella che ho già elencato sopra.

Al massimo potete aggiungere salviette umidificate, gel antibatterico, crema solare ad alta protezione, balsamo per le labbra con protezione UV e un asciugamano ad asciugatura rapida. In montagna è anche pratico avere con sé una piccola confezione di fazzoletti di carta o carta igienica.

Documenti, soldi e altre necessità

Per ogni escursione in montagna portate con voi documenti come la carta d’identità, la carta di pagamento e contanti. Se siete studenti, potrebbe tornarvi utile anche la tessera ISIC. Se vi recate all’estero, portate anche l’assicurazione di viaggio e i contatti dei servizi di soccorso della zona. Non dimenticate inoltre il telefono cellulare, la macchina fotografica, i caricatori e la power bank.

Potrebbe tornarvi utile anche

Per una vacanza estiva in montagna potrebbe tornarvi utile anche:

• macchina da caffè da viaggio,
• tettoia parasole,
• prodotti per il bucato,
• filtri per l’acqua,
• corda e mollette per il bucato,
• coltellino multiuso.

💡 TIP: Attrezzatura da campeggio

Domande frequenti