アイスランド南海岸の観光スポット12選

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夫のルカーシュと2018年9月末から10月初めにかけて大きなロードトリップに出かけたとき、きっと素晴らしい旅になるとは思っていました。それでも現実は期待をはるかに超えました。アイスランド南海岸の観光は旅の4日目に予定しており、私たちはその日を「滝の日」と呼んでいました。

朝に出発してから、進むほど景色が劇的になり、険しく、荒々しくなっていったことを覚えています。片側には果てしない氷河、もう片側には荒々しい大海原が広がり、信じられない自然の力を前にすると、自分がとても小さく感じられます。

この記事では、島の南部で見たいもの、したいことを13項目紹介します。息をのむ有名な滝から、観光客の少ない隠れた場所まで巡ります。どこに泊まると便利か、2026年の駐車料金や各種料金、そして何より、無事に帰るために十分注意したいこともお伝えします。

全文を読む時間がない方へ

• 美しい滝：裏側を歩けるセリャラントスフォスと、すぐ隣の洞窟に隠れたグリューフラブーイを訪れてみてください。迫力あるスコゥガフォスも外せません。
• 駐車料金：セリャラントスフォス、スコゥガフォス、フィヤズラルグリューフルなど、多くの自然観光地では最近、Parkaアプリで1,000ISKを支払います。
• 放置された飛行機の残骸：ソゥルヘイマサンドゥルの有名なDC-3型機までは、荒野を徒歩45分歩くか、有料シャトルバスを利用します。
• 危険な美しさ：黒砂海岸レイニスフィヤラは美しい一方、いわゆるスニーカーウェーブ（不意に押し寄せる波）があり、とても危険です。海に背を向けないでください。
• パフィン観察：夏ならディルホゥラエイの断崖で、この愛らしい鳥を見られる可能性が高いです。ただし繁殖期には夕方から夜間に閉鎖されることがあります。
• 理想的な日数：南海岸には少なくとも2日間と1泊を確保しましょう。急いで巡らず、景色をゆっくり楽しめます。

🧭 詳しい旅行ガイドはこちら：アイスランドガイド2026の観光ガイドと見どころ

アイスランド南海岸の観光時期とアクセス

南海岸は移動の計画を立てやすく、環状道路1号線でレイキャビクから約2時間です。時間が限られていれば、かなり忙しい日帰り旅行もできます。ただし、その場合は移動と徒歩で10〜11時間続けて過ごすことになり、主な見どころだけで精一杯です。

ゆったり巡るなら、南海岸には2日間と1泊を充てるのがおすすめです。夏は普通車で走れますが、オフシーズン（10月から4月）に訪れるなら、4WD車を選ぶのがおすすめです。

私たちは大きめの車を借りました。夫のルカーシュとは、世界各地でDiscoverCarsをよく利用しており、大手から現地のレンタカー会社までまとめて比較できるのが便利です。

夏（6月から8月）に訪れる大きな利点は、ほとんど終日明るいことです。太陽は深夜すぎに沈み、午前3時前には昇るため、観光できる時間は約21時間あります。深夜に滝へ向かえば、観光客の少ない景色を楽しめます。

ただし2026年8月は皆既日食のため南海岸の予約が非常に取りにくくなっています。すべて早めに予約してください。一方、冬は厳しくもロマンチックで、オーロラを見られる可能性があります。ただし冬至の頃は日照時間が4時間余りしかありません。

オーロラを狙うなら、気象当局の公式サイトで雲量を確認してください。ここでオーロラを見るには、平均して5〜7夜必要なので、気長に待つ心構えも大切です。

さらに2026年1月1日から、アイスランドでは乗用車に走行距離税が導入され、1kmあたり6.95ISKです。レンタカー会社は通常、1日あたり1,390〜1,550ISKほどの定額料金を加えるか、返却時に走行距離を計算します。

その一方で、ガソリンは1Lあたり約305ISKまで安くなりました。南部で最大の敵は、意外にも雪や氷ではなく風です。アイスランドの強風は経験した人でなければ想像しにくいほどで、車のドアを蝶番から引きちぎることさえあります。

そのため、必ず風上に向けて駐車し、ドアは両手でしっかり押さえてください。このようなドアの損傷は、いわゆるドアリッピングとして保険の対象外で、修理費が非常に高額になることがあります。車両には飛び石対策のGP保険、特にSAAP（砂と火山灰の補償）を追加するのがおすすめです。南部の強風は火山砂を巻き上げ、車の塗装を削ってしまいます。

南海岸の宿泊場所と料金

南部をしっかり観光し、車内で12時間過ごすような旅を避けるなら、アイスランド南海岸の宿を少なくとも1泊予約するのがおすすめです。氷河観光の拠点として人気なのは、この地域の東端にある美しい村、ヴィーク・イ・ミールダルです。

ただし宿泊施設の数は限られ、シーズン中の料金は大きく上がります。ヴィークで泊まるなら、寒い一日の後に屋外のジャグジーやサウナを楽しめるホテル・カトラ・バイ・ケアホテルズや、バックパッカー向けの手頃なヴィークHIホステルがあります。

より安く、選択肢が多いのは首都に近いセルフォスです。人気のバッキ・ホステルを含め、宿が豊富にあります。料金は1泊約80USDからです。

その中間を選ぶなら、主な自然スポットまでの道のりのほぼ中ほどにあるフヴォルスヴォトルを検討してみてください。ここには4つ星の高級ホテル、ホテル・ランガもあります。温泉と、雲のない夜にオーロラを望める素晴らしい環境で知られています。

💡 宿泊施設の具体的な候補（料金と空室はBooking.comで確認できます。シーズン中や2026年の日食前後は数か月前から埋まるため、早めに予約してください）。

• Hótel Katla by Keahotels （ヴィーク）
• Hótel Rangá （フヴォルスヴォトル）
• Hótel Selfoss （セルフォス）
• Bakki Hostel （セルフォス）

アイスランドの宿泊費は安くありません。2人用の快適なゲストハウスなら、1泊約18,500〜37,000円（15,000〜30,000ISK）ほどです。宿はいつもBooking.comで探しており、ときどきお得な割引が見つかります。

2024年からは、1室1泊あたり800ISKの宿泊税も現地で支払います。キャンプの場合は1泊400ISKです。私たちはキャンプに少し慣れなくなりましたが、9月中旬まで使える約26,000ISKのCamping Cardを利用する人も多いです。

格安航空券はKiwiで探しています。このサイトのおかげで数千円分節約できることが多く、その分、屋外プール付きの素敵なホテルに予算を回せます。

アイスランドではEHICの青いカードが使えますが、救助隊ICE-SARの出動費用は補償されません。そのため十分な海外旅行保険は必須です。スマートフォンには緊急アプリ112 Icelandもダウンロードしておくと安心です。

圧倒的な景観。南海岸の美しい滝

この地域は「流れ落ちる水の大地」と呼んでもよいほど、狭い範囲に象徴的な滝が集まっています。大型バスが最初の観光地に到着するのは通常午前10時頃なので、レイキャビクは早朝、できれば7時頃に出発するのがおすすめです。

この辺りでは一滴も濡れずに済まないので、質のよい防水ジャケットと防水パンツを必ず用意してください。

1. グルグフォスから静かなスタート

ロードトリップ4日目は、グルグフォスから始めました。最も混雑する幹線道路から少し外れた場所にあり、観光客に不当に見過ごされがちな美しい滝です。

水はまっすぐ落ちるだけでなく、特徴的な岩の造形と、柔らかな岩に浸食された「窓」を通って流れます。そのため、道の先で待つ有名な大瀑布とは違う、繊細な表情があります。

私たちが訪れた早朝は誰もおらず、水音だけが静けさを破っていました。黄色いレインコートの旅行者を避け続ける必要もなく、美しい写真をたくさん撮れました。

静かな朝を迎え、その日に待つ景色へ気持ちを整えるのにぴったりの場所です。ここでは自然がまだ荒々しく感じられず、周囲には鮮やかな緑の草が広がっています。

2. セリャラントスフォス。裏側を歩ける滝

首都から約1時間半走ると、絵はがきの主役ともいえるセリャラントスフォスの滝に着きます。かつての海食崖から高さ60mを流れ落ちる、細く優雅な滝です。

最大の魅力は、滝の水のカーテンの裏側に滑りやすい岩の道が続き、大きな岩棚の中を一周できることです。

轟音を立てる水の幕越しに夕日を見る体験は壮観です。ただ、私たちは裏側から出てきたとき、ずぶ濡れになりました。水しぶきはあらゆる方向から飛んでくるので、スマートフォンやカメラはジャケットの奥にしまい、必要なときだけ取り出してください。

大きな駐車場があり、駐車料金は新たにParkaアプリで一律1,000ISKを支払います。アプリは出発前にダウンロードしてカードを登録しておくのがおすすめです。アイスランドの精算機は物理的にPINを入力する必要があることも多く、Apple Payをかざすだけでは足りない場合があります。

冬は道が巨大な命に関わるスケートリンクのようになるため、滝の裏側への道が閉鎖されることがあります。

3. 洞窟に隠れた神秘的なグリューフラブーイ

セリャラントスフォスの駐車料金を支払ったら、チケットは両方の場所で有効なので、すぐ車に戻るのはもったいありません。多くの人は写真を撮って立ち去りますが、高い崖に沿って左へ約500m歩いてみてください。

岩に目立たない裂け目があり、そこから小川が流れています。その内部には宝物のようなグリューフラブーイ（峡谷の住人）が隠れています。

全景を見るには、滑りやすい石を渡り、浅い小川の流れを実際に歩いて洞窟の中へ入る必要があります。暗く、音は非常に大きく、神秘的な雰囲気にすぐ包まれます。

しっかりした溝と滑りにくい靴底の防水靴なしでは入らないでください。一歩踏み外せば、その日はずっと靴の中が水浸しです。それでも、この体験は長く記憶に残り、探検する子どものような喜びを呼び起こしてくれます。

4. 轟音を響かせる雄大なスコゥガフォス

道路をさらに30km弱進むと、突然スコゥガフォスが現れます。セリャラントスフォスが優雅なら、こちらは遠くからでも自然の圧倒的な力を感じる滝です。

高さ60m、幅25mの滝で、飛沫が非常に多いため、晴れた日にはほぼ確実に大きな虹が見られます。二重の虹になることも珍しくありません。

平らな小石の上を滝のすぐ下まで歩けますが、近づくほど洗車機の中にいるような状態になります。私たちのように右手の木製階段を上り、上の展望台へ向かう方法もあります。

階段は527段あり、太ももが痛くなります。それでも崖の縁から平らな海岸へ見下ろす景色は格別です。さらに、上から有名なフィムヴォルズハゥルスのトレッキングコースが始まります。

多くの人は展望台から少し見て戻りますが、スコゥガ川沿いをさらに1〜2km歩くと、観光客のいない数十の小さな滝が連なる美しい瀑布を見つけられます。

財布には注意してください。2025年5月からここでもParkaアプリで駐車料金1,000ISKを支払うようになりました。駐車は8時間までで、車内泊は禁止です。

💡 ポイント：南海岸と周辺のチケットや現地ツアーは、シーズン中すぐ満席になるため、GetYourGuideで事前にオンライン購入するのがおすすめです。

5. 緑に覆われたフィヤズラルグリューフル渓谷

少し東へ進み、ヴィークの少し先にある場所ですが、最も美しい自然景観の一つとして紹介せずにはいられません。フィヤズラルグリューフルは長さ約2km、氷河川が削った深さ100mの自然の驚異です。

険しい岩壁を覆う緑の苔と、眼下の青い水の対比は、まるでファンタジー映画の舞台です。ジャスティン・ビーバーもここでミュージックビデオを撮影しましたが、ファンが押し寄せて自然を危うく損なうところでした。

現在は渓谷の縁に明確な柵付きの遊歩道があり、いくつかの安全な展望台も設けられています。駐車料金はここも1,000ISKで、Parkaアプリで支払います。

春にアイスランドへ行く場合は注意が必要です。雪解けの時期には、泥の中を歩いて繊細な植生を傷めないよう、環境当局が渓谷への立ち入りを全面的に閉鎖することがあります。訪問前に公式サイトust.isで状況を確認してください。

氷河の下での入浴と歴史探訪

数時間、カメラのレンズについた水滴を拭き続けるのに疲れたら、南海岸には別の楽しみもあります。体を温めてみたり、雨宿りをしながら最初の入植者の時代へ戻ったりできます。

6. セリャヴァッラロイグの温水プール探検

冷たい滝を巡った午前の後、夫のルカーシュと私たちは体を温めたくなり、セリャヴァッラロイグのプールへ向かいました。1923年に岩場へ造られた、アイスランドでも最も古い屋外プールの一つです。

駐車場からは、印象的で細い山間の谷を徒歩で進みます。所要時間は約20分で、周囲の景色に心を動かされます。

正直に言うと、入浴体験はかなり素朴です。真夏以外は水が熱いというよりぬるく、底はボランティアがまれにしか掃除しないため、自然の滑りやすい藻でいっぱいです。

更衣室も別の意味で印象的です。古く、濡れていて、利用者がどのように使ったかによっては少し不快に感じることがあります。

それでも後悔はありません。霧が山頂にかかる荒々しい緑の山々の中、使われなくなったコンクリートプールで泳ぐ体験には、ほかにない雰囲気があります。

7. 草屋根の家が並ぶスコゥガル博物館

レインコートでも対応できない横殴りの雨に遭ったら、スコゥガル博物館（スコゥガサフン）が頼りになります。スコゥガフォスから車でわずか1分の場所にあり、大人の入場料3,000ISK（約5,500円）で、雨を避けながら2時間ほど過ごせる大きな施設に入れます。

屋外には、まるで童話のように復元された古い家々があり、草で覆われた屋根は遠くから見ると『ロード・オブ・ザ・リング』のホビットの家のようです。

本館には、古い漁船から伝統的なアイスランドのセーター（ロパペイサ）、道具まで、歴史資料の豊かなコレクションがあります。自然と向き合いながら暮らした何世紀も前の住民の、厳しく過酷な生活を実感できる、素晴らしく、ときに身震いするような展示です。

荒野と氷河、終末世界のような景色

スコゥガフォス近くの緑豊かな区間を越え、ミールダルスヨークトル氷河に近づくと、道路沿いの景色は鮮やかな緑から暗い灰色と黒へと劇的に色を変えます。ここからは島の荒々しい表情が始まり、太古の氷に触れたり、果てしない平原に残るアメリカの飛行機の錆びた残骸を見たりできます。

8. ソゥルヘイマヨークトル氷河を間近に

飛行機の残骸への分岐を少し過ぎると、ソゥルヘイマヨークトル氷河の舌端へ続く道があります。巨大なミールダルスヨークトル氷河の一部で、その下には悪名高く、とても活発なカトラ火山が隠れています。

アルプスのパンフレットのような真っ白で汚れのない雪を想像しないでください。この氷河には、過去の噴火による黒い太い筋が走っています。火山灰が何世紀もの間に氷へ押し込まれたものです。

駐車場から氷河の末端までは、濁った氷河湖のそばを徒歩約20分です。アイスランドの氷がどれほど速く失われ、溶けているのかを自分の目で見られます。

ただし、ここでは強く注意してください。認定ガイドと適切な装備なしに、どんな状況でも氷河の上へ入らないでください。氷河は生きた存在で、常に動き、割れ、ムーランと呼ばれる深い裂け目を作っています。薄い新雪で危険な裂け目が覆われていることもあります。

私たちは下から、ヘルメット、アイゼン、ピッケルを身につけたグループが氷の迷路を安全に進む様子を、敬意を持って眺めました。

氷河ハイキングを体験したい場合、Arctic AdventuresやTroll Expeditionsなどの3時間ツアーは8,500〜13,900ISK（約15,000〜24,000円）ほどからあります。カトラの氷の洞窟ツアーは約29,900ISKです。

💡 ポイント：南海岸と周辺のチケットや現地ツアーは、シーズン中すぐ満席になるため、GetYourGuideで事前にオンライン購入するのがおすすめです。

9. 黒い平原に残るDC-3型機

黒い火山砂と砂利でできた、広大で完全に平らなソゥルヘイマサンドゥルの沖積平野には、アイスランドで最も写真に撮られる場所の一つがあります。

アメリカ軍のDC-3型機は1973年にここへ緊急着陸しました。乗員は幸い全員無事でした。その後、軍が価値のある部品だけを取り外し、骨組みだけになった機体は今も陰鬱な平原の真ん中に残っています。終末世界のような景色です。

現在は自然保護のため土地の所有者が道を閉鎖しており、残骸まで車で行くことはできません。幹線道路沿いの駐車料金は750ISKで、その後は2つの方法があります。

片道4kmを徒歩で進む方法です。影も風よけもない完全に平らな道を約45分歩きます。雨の日は正直、本当に過酷で、体力の試練になります。

もう一つは、往復約3,000〜4,000ISKのシャトルバスです。午前10時から午後5時まで運行し、所要時間を10分に短縮できます。

世界の果ての美しい海岸と断崖

この日の最後は大海原に向かいました。荒々しいアイスランドへ人々が何度も戻る理由を、本当に理解できるのはここかもしれません。白い砂浜ではなく、水着で日焼けもできません。それでも黒い玄武岩の柱へ打ちつける波のむき出しのエネルギーには息をのみます。

10. ディルホゥラエイの絶景と愛らしいパフィン

ヴィークへ向かう前に道路が海岸へ分岐し、巨大なディルホゥラエイ岬へ上ります。火山活動でできた巨大な岩のアーチが海へ大きく突き出しており、小型飛行機なら通り抜けられるともいわれています。

上の灯台からは、周囲で最も美しいパノラマを望めます。西へ伸びる果てしない黒砂海岸、東のヴィーク近くのぎざぎざした岩、そして数十m下で轟く海を一望できます。

ディルホゥラエイは、野生のパフィンを観察するのに島で最適な場所の一つです。色鮮やかなくちばしを持つ鳥は5月から8月中旬に営巣します。見つけやすいのは午前7〜10時、または午後6時以降です。

ただし自然のスケジュールには注意してください。営巣する鳥を守るため、断崖全体が5月中旬頃から6月末まで、19:00〜翌9:00に閉鎖されることがよくあります。

夕方から夜間の閉鎖は厳格です。訪問は昼間に計画し、自然保護に関するウェブサイトで最新情報を確認してください。

11. 命を奪う美しさ。黒砂海岸レイニスフィヤラ

次に少し移動してレイニスフィヤラ海岸へ向かいました。多くの人が世界で最も美しい海岸と考えており、『ゲーム・オブ・スローンズ』にも登場しました。私もその意見に心から同意します。

黒い砂、巨大なパイプオルガンのように規則正しく並ぶ玄武岩の柱に囲まれたハゥルサネフスヘトリル洞窟、波しぶきから立ち込める霧が完璧な美しい景観を作ります。

しかし、その美しさには極めて大きな危険が伴います。ここでは本当に強く注意してください。海は規則どおりには動かず、レイニスフィヤラではスニーカーウェーブ（不意に押し寄せる波）による死亡事故が起きています。

波は何の前触れもなく、直前の波より30mも先まで、はるかに速く押し寄せることがあります。巨大な力で大人を冷たい海へ引き込むこともあります。過去20年で6人が亡くなり、直近では2025年8月に9歳の女の子が悲劇的に命を落としました。

現在、海岸入口には警告信号があります。黄色は黄色区域へ入らないこと、赤色は安全標識より先へ進まないことを意味します。安全な遊歩道は鎖で示されています。水辺から最低30m離れ、写真を撮るために荒々しい海へ決して背を向けないでください。

12. レイニスドラゥンガルとヴィークの伝説のトロール

レイニスフィヤラで慎重に立っているとき、または数km先のヴィークの海岸へ移動したとき、沖合に突き出す鋭くぎざぎざした岩柱、レイニスドラゥンガルが見えます。高さは66mにもなり、海が激しく岩に打ちつけます。

有名なアイスランドの伝説によると、これはただの岩ではありません。闇に紛れて、3本の巨大なマストを持つ壊れた船を浜へ引き上げようとした石になったトロールだといわれています。

しかし計算を誤り、日の出までに間に合いませんでした。朝一番の太陽の光を浴び、海の波間から突き出す岩へ永遠に姿を変えたのです。私たちが夕暮れの薄明かりの中で見た岩は本当に恐ろしく暗く、伝説の雰囲気をいっそう際立たせていました。

13. 居心地のよいヴィーク・イ・ミールダルとレイニスフィヤトル山

南への旅はここで終わりです。数百人が暮らすヴィーク・イ・ミールダルは小さな村ですが、拠点として申し分ありません。

大きなN1ガソリンスタンド、食料を補充できるクローナン・スーパーマーケット、素敵なカフェがそろっています。村を見下ろす場所には1934年建立の赤い屋根の白い教会ヴィークルキルキャがあります。ここから村と海岸、海に立つ玄武岩のトロールを一望できます。

トレッキングが好きで体力があり、柱状玄武岩の海岸に集まる大勢の観光客を避けたいなら、多くのガイドが見落としているおすすめの場所があります。

ヴィークのすぐ上にそびえる、高さ235mのレイニスフィヤトル山へ向かってみてください。登りは約2時間半かかりますが、南海岸を鳥の目線から眺める特別な景色が待っています。

夏は、巣作りをするパフィンを、写真に誰かが入り込む心配をせず、より静かに観察できる素晴らしい場所でもあります。

南海岸の食事

アイスランドは全体的に財布に優しい国ではなく、レストランの食事もかなり高めです。一般的なメイン料理は約2,500〜4,500ISKを見込んでください。

冬の長い一日を雨風の中で過ごした後は、温かい食事が欲しくなります。夫のルカーシュと私は熱心なベジタリアンなので、旅先では肉なしでもしっかり食べられる店を探します。ヴィークでは素晴らしい店をいくつか見つけました。

お気に入りはBlack Crust Pizzeriaです。小さいながらとても居心地がよく、通常の天然酵母生地と、活性炭を混ぜた黒い生地の両方で、おいしいピザを焼いています。

私たちはここでビーガンピザを食べました。1枚約30USDです。香ばしく、食べ応えがあり、滝で冷えた一日にぴったりでした。デザートにはビーガンアイスクリームもあります。

もう一つ気に入ったのが、Skool Beansというユニークな店です。オーナーが古い黄色いアメリカのスクールバスを改装したかわいらしいカフェで、質の高いスペシャルティコーヒーと、比較的手頃なビーガン向けの軽食を提供しています。

液体で体を温める伝統的な料理が欲しければ、家族経営のThe Soup Companyへどうぞ。肉を食べる人向けには有名なアイスランド風ミートスープもありますが、私たちはいつも濃厚で上質なベジタリアンスープがあることに感激しました。大きなくり抜いたパンの器で出され、食後は夜遅くまで体が温かく感じられます。

節約が必要で肉を食べるなら、ヴィークの端にあるN1の大きなガソリンスタンドで、アイスランドの定番ホットドッグ、ピルサを約820ISKで買うのが最も安くて簡単です。私たちは食べませんが、バックパッカーにとっては定番の食事です。

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