Bergausrüstung für Winter und Sommer: Der ultimative Leitfaden

Sie planen einen Ausflug in die Berge und wissen nicht, was Sie einpacken sollen? Der Inhalt Ihres Gepäcks hängt vor allem davon ab, welche Aktivitäten Sie planen und ob Sie im Winter oder im Sommer in die Berge fahren. Damit Sie nichts vergessen, habe ich für Sie eine umfassende Liste zur Bergausrüstung zusammengestellt – für jede Jahreszeit.

Planung und Vorbereitung für die Bergtour

Ob Sie zum Skifahren, für Bergwanderungen oder Hochgebirgstouren unterwegs sind – ums Packen kommen Sie nicht herum. Die Basis bildet ein geeignetes Gepäckstück (eine praktische Wahl kann ein Wanderrucksack sein), die richtige Bergausrüstung und praktische Funktionskleidung. Ihre Packliste hängt aber von den geplanten Aktivitäten, der Anzahl der Tage, der Jahreszeit und Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Bergausrüstung für den Winter

Wenn Sie sich auf eine Winterexpedition in die Berge vorbereiten, ist es wichtig, sorgfältig zu überlegen, was Sie mitnehmen, damit Ihnen nichts fehlt und Sie gleichzeitig auf wechselhafte Bergbedingungen vorbereitet sind.

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Kleidung

Im Winter kommen Sie in den Bergen ohne das richtige Schichtenprinzip nicht aus. Die Basis bildet funktionale Unterwäsche (zum Beispiel Nano-Boxershorts), die Schweiß ableitet und den Körper trocken hält. Die zweite Schicht sollte isolierend sein – zum Beispiel ein Fleecepullover oder Pullover. Als äußere Schicht dient eine wasserdichte und winddichte Jacke mit Membran (z. B. Radical Gore-Tex). Vergessen Sie auch nicht warme Socken, Mütze, Handschuhe und Schal oder Halstuch, die Sie vor Frost und Wind schützen.

Auf Ihre Packliste für die Berge gehören also:

• Thermounterwäsche (schauen Sie sich das Funktionsset Craft Core Warm Baselayer an),
• Unterwäsche und Socken (vor allem hohe, zum Beispiel Warg Merino Ski),
• T-Shirts mit kurzen und langen Ärmeln,
• Skihose und Jacke (zum Beispiel die Jacke Trimm Marol),
• wasserdichte Hose (zum Beispiel Ortovox 3L Guardian Shell Pants),
• Winterstiefel für den Schnee,
• Halstuch,
• Mütze, Handschuhe, Schal und Sturmhaube unter den Helm.

Geeignete Schuhe

Hochwertige Winterschuhe sind die Grundlage für komfortables Bewegen in den Bergen. Wählen Sie Schuhe mit guter Isolierung, Wasserdichtigkeit und einer festen Sohle, die auch auf glattem Untergrund Stabilität bietet. Wichtig ist auch die Imprägnierung der Schuhe, die dafür sorgt, dass Ihre Füße trocken bleiben, auch wenn es schneit oder regnet. Packen Sie daher ein Imprägnierspray wie Nikwax Nubuck Spray-on ein.

Für Herren empfehle ich die Trekking-Schuhe Revel IV MID Polar M und für Damen die Schneestiefel Kamik Iceland.

💡 TIPP: Guide zu den besten Trekking-Schuhen

Erste-Hilfe-Set

Ein Erste-Hilfe-Set können Sie entweder fertig zusammengestellt kaufen (zum Beispiel Lifesystems Camping Kit) oder Sie packen Folgendes ein:

• alle Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen,
• Pflaster,
• Verbände,
• Medikamente gegen Verdauungsprobleme,
• Desinfektionsmittel,
• Schere,
• Kombinationsmesser,
• Thermometer,
• Schmerz- und Fiebermittel,
• Allergiemedikamente,
• Desinfektionsgel für die Hände.

Außerdem können eine Frostschutzcreme, Panthenol, Sonnencreme und ein Lippenbalsam mit UV-Schutz nützlich sein.

Handgepäck

Wenn Sie in die Berge fliegen, dann bereiten Sie ein Handgepäck vor, in das Sie alles Wichtige einpacken (zum Beispiel für den Fall eines Gepäckverlusts). Die besten Handgepäckstücke fürs Flugzeug finden Sie HIER.

Packen Sie Folgendes ein:

• Dokumente einschließlich Krankenversicherungskarte (vergessen Sie nicht die Reiseversicherung),
• Geldbörse,
• Flugticket,
• persönliche Medikamente,
• Trinkflasche,
• einen kleinen Snack,
• Grundhygiene,
• Handy, E-Reader, Laptop,
• Ladegerät und Powerbank,
• Wechselkleidung und Grundhygiene.

Skiausrüstung

Wenn Sie Skifahren wollen, vergessen Sie auf keinen Fall die komplette Skiausrüstung. Ski, Skischuhe, Stöcke, Helm, Brille und Rückenprotektor (zum Beispiel Acepac Sas-Tec Sc-1/CB52) – das alles gehört zur Grundausstattung. Vergessen Sie außerdem nicht die Sonnenbrille, Skihandschuhe und Thermounterwäsche unter der Skibekleidung, die Sie warm hält, auch wenn Sie den ganzen Tag auf der Piste verbringen. Die Ausrüstung können Sie entweder ausleihen oder Ihre eigene mitbringen, wenn Sie welche haben.

Hygieneartikel

Hygiene gehört beim Packen für die Berge zum Grundlegenden. Packen Sie ein:

• Zahnbürste und Zahnpasta,
• Shampoo und Seife,
• Deodorant,
• Handtuch (z. B. schnelltrocknendes Zulu Comfort),
• Feuchtigkeitscreme,
• Sonnencreme,
• Kamm,
• Waschmittel (schauen Sie sich Nikwax Tech Wash an),
• Taschentücher,
• Toilettenpapier.

Dokumente, Geld und weitere Notwendigkeiten

Nehmen Sie immer Ihre persönlichen Dokumente mit, wie Personalausweis, Führerschein oder Reisepass. Geld und Bankkarten sollten Sie stets sicher aufbewahren, idealerweise in einer wasserdichten Hülle (z. B. Ferrino Busta). Vergessen Sie auch nicht den Versicherungsnachweis, falls Sie eine Reiseversicherung abgeschlossen haben, und gegebenenfalls Kontaktinformationen der Bergrettung.

Das könnte Ihnen noch nützlich sein

In den Bergen könnten Ihnen folgende Dinge noch nützlich sein:

• Reisekaffeemaschine,
• Thermoskanne,
• Reisegeschirr,
• Stirnlampe,
• Feuerzeug,
• Lawinenverschüttetensuchgerät (schauen Sie hier),
• Messer (True Utility Seven).

💡 TIPP: Lesen Sie unseren Artikel über Reisekaffeemaschinen.

Bergausrüstung für den Sommer

Wenn Sie einen Sommerausflug in die Berge planen, ist es wichtig, die richtige Ausrüstung mitzunehmen, die Ihnen Komfort und Sicherheit bietet. Grundlage ist leichte und atmungsaktive Kleidung, die Schweiß gut ableitet – vergessen Sie aber auch wärmere Schichten nicht, denn das Wetter in den Bergen kann unberechenbar sein.

Kleidung

Im Sommer ist es wichtig, leichte, atmungsaktive Materialien zu tragen, die Schweiß gut ableiten und schnell trocknen. Das Schichtenprinzip bleibt aber weiterhin wichtig – die Basisschicht sollte funktional sein, die zweite Schicht leicht und isolierend (zum Beispiel die funktionale Fleecejacke Zulu Ore) und die äußere Schicht sollte vor Regen und Wind schützen.

Vergessen Sie auch nicht eine Kopfbedeckung, die Sie vor der Sonne schützt. Ideal ist es auch, ein Ersatz-T-Shirt und Ersatzsocken dabei zu haben, damit Sie sich nach einer anstrengenden Tour umziehen können. Und wenn Sie Radfahren möchten, dann vergessen Sie nicht die Radkleidung (schauen Sie hier für die komplette Fahrradausrüstung).

Was die Kleidung betrifft, packen Sie ein:

• Trekking-Schuhe,
• Unterwäsche,
• T-Shirts mit kurzen und langen Ärmeln,
• Sportleggings oder Shorts,
• wasserdichte Hose,
• Fleecejacke,
• leichte Jacke,
• Trekkingstöcke (z. B. Trekkingstöcke Makalu FX Carbon AS Leki),
• Badesachen,
• Mütze.

Geeignete Schuhe

Wenn Sie in den Bergen Wanderungen unternehmen möchten, kommen Sie nicht ohne geeignete Wanderschuhe aus. Die Schuhe sollten bequem, atmungsaktiv und vor allem mit einer festen Sohle ausgestattet sein, die auch auf unebenem Gelände Stabilität bietet.

Eine ausgezeichnete Wahl sind die leichten Trekkingschuhe Asolo Tahoe LTH GTX oder die Schuhe mit hohem Schaft Aku Alterra Lite Mid GTX.

Die Schuhe sollten auch gut eingelaufen sein, damit sie bei langen Märschen nicht drücken oder Blasen verursachen. Vergessen Sie auch nicht die Socken, idealerweise aus Funktionsmaterial, die helfen, Scheuerstellen zu vermeiden und die Füße trocken zu halten.

Erste-Hilfe-Set

Was das Erste-Hilfe-Set betrifft, unterscheidet sich der Inhalt nicht wesentlich von der Wintervariante. Zusätzlich würde ich noch Folgendes einpacken:

• Mittel zur Behandlung von Insektenstichen,
• Salbe gegen Wundreiben,
• Sonnencreme,
• Gel oder Creme gegen Sonnenbrand,
• Kühlgel,
• Insektenschutzmittel.

Handgepäck

Nicht nur fürs Flugzeug, sondern auch für kurze Ausflüge in die Berge ist ein kleineres Handgepäck praktisch. Für beides eignen sich Rucksäcke mit einem Volumen von etwa 20–30 Litern, was für Tagesausflüge ausreicht. Empfehlen kann ich den Reiserucksack Thule Aion.

In den Rucksack packen Sie grundlegende Dinge wie Trinkflasche, Snack, Sonnencreme, Regenjacke, Erste-Hilfe-Set, Dokumente, Geld und weitere Notwendigkeiten. Der Rucksack sollte gepolsterte Gurte haben, die auch bei längerem Tragen Komfort bieten.

💡 TIPP: Was darf man ins Flugzeug mitnehmen

Ausrüstung für Bergwanderungen

Für sommerliche Bergtouren sollten Sie unbedingt eine Karte, einen Kompass oder eine GPS-Navigation mitnehmen, damit Sie sich im Gelände leicht orientieren können. Teleskop-Trekkingstöcke können Ihnen helfen, die Stabilität zu halten und Ihre Gelenke bei anspruchsvolleren Auf- oder Abstiegen zu entlasten.

Packen Sie außerdem einen Regenponcho oder eine leichte wasserdichte Jacke ein. Für längere Touren vergessen Sie nicht Energieriegel oder Reiseproviant.

Und je nachdem, ob Sie Tagesausflüge unternehmen oder unterwegs übernachten, packen Sie auch Schlafsack, Isomatte und Zelt ein. Ich empfehle den Schlafsack Ultralight 700 von Zulu, die aufblasbare Isomatte Warg NeoLite Insulated und das Zweimannzelt Warg Midi.

Auf Ihre Packliste für Bergwanderungen gehören also:

• Wanderrucksack,
• Navigation,
• Trekkingstöcke,
• Trinkflasche oder Trinksystem,
• Reiseproviant,
• Schlafsack, Isomatte und Zelt,
• Kocher und Reisegeschirr,
• Stirnlampe.

💡 Lesen Sie auch: Wie wählt man einen Schlafsack

Hygieneartikel

Packen Sie grundlegende Hygieneartikel ein. Die Liste bleibt gleich wie oben bereits beschrieben.

Zusätzlich können Sie noch Feuchttücher, antibakterielles Gel, Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Lippenbalsam mit UV-Schutz und ein schnelltrocknendes Handtuch einpacken. In den Bergen ist es auch praktisch, eine kleine Packung Papiertaschentücher oder Toilettenpapier bei sich zu haben.

Dokumente, Geld und weitere Notwendigkeiten

Für jeden Ausflug in die Berge nehmen Sie Dokumente wie Personalausweis, Bankkarte und Bargeld mit. Wenn Sie Student sind, kann auch ein Internationaler Studentenausweis nützlich sein. Wenn Sie ins Ausland reisen, packen Sie auch eine Reiseversicherung und Kontaktdaten der Rettungsdienste in der Region ein. Vergessen Sie auch nicht Mobiltelefon, Kamera, Ladegeräte und Powerbank.

Das könnte Ihnen noch nützlich sein

Für den Sommerurlaub in den Bergen könnten Ihnen außerdem nützlich sein:

• Reisekaffeemaschine,
• Sonnenschutz/Tarp,
• Waschmittel,
• Wasserfilter,
• Wäscheleine und Klammern,
• Multifunktionsmesser.

💡 TIPP: Ausrüstung zum Campen und Zelten

Häufig gestellte Fragen