Vad ska man packa till bergen på vintern och sommaren: Den ultimata guiden

Ska du åka till bergen och är osäker på vad du ska packa? Din packning berg beror framför allt på vilka aktiviteter du har planerat och om du åker på vintern eller sommaren. För att du inte ska glömma något har jag sammanställt en komplett packlista för bergen – oavsett årstid.

Planering och förberedelser för bergsresan

Oavsett om du reser för skidåkning, bergsvandringar eller alpinism kommer du inte undan packandet. Grunden är en lämplig väska (ett praktiskt val kan vara en vandringsryggsäck), rätt utrustning och funktionella kläder. Din packlista kommer dock att bero på vilka aktiviteter du valt, antal dagar, årstid och dina personliga preferenser.

Vad ska man ta med till bergen på vintern

När du förbereder dig för en vinterresa till bergen är det viktigt att noga tänka igenom vad du ska packa – så att du inte saknar något och samtidigt är beredd på de snabbt skiftande förhållandena i fjällen.

💡 Det här kan intressera dig: Så väljer du rätt reseutrustning.

Kläder

På vintern i bergen klarar du dig inte utan rätt lager-på-lager-princip. Grunden är funktionella underställ (till exempel nano-boxershorts) som transporterar bort fukt och håller kroppen torr. Det andra lagret bör vara isolerande – till exempel en fleecetröja eller stickad tröja. Som yttersta lager fungerar en vattentät och vindtät jacka med membran (till exempel Radical Gore-Tex). Glöm inte heller varma strumpor, mössa, handskar och halsduk eller buff som skyddar dig mot kyla och vind.

På din packlista till bergen bör du alltså skriva upp:

• termounderställ (kolla in funktionellt set Craft Core Warm Baselayer),
• underkläder och strumpor (framför allt höga, till exempel Warg Merino Ski),
• t-shirts med kort och lång ärm,
• skidbyxor och skicjacka (till exempel jackan Trimm Marol),
• vattentäta byxor (till exempel Ortovox 3L Guardian Shell Pants),
• vinterkängor för snö,
• buff/halsvärmare,
• mössa, handskar, halsduk och balaklava under hjälmen.

Lämpliga skor

Bra vinterskor är grunden för bekväm rörelse i bergen. Välj skor med god isolering, vattentäthet och en stadig sula som ger stabilitet även på halt underlag. Viktig är också impregnering av skorna, som ser till att dina fötter förblir torra även i snöfall eller regn. Ta med dig en impregneringsspray som Nikwax Nubuck Spray-on.

För herrar rekommenderar jag vandringskängorna Revel IV MID Polar M och för damer Kamik Iceland snökängor.

💡 TIPS: Guide till de bästa vandringskängorna

Första hjälpen-låda

Första hjälpen-lådan kan du antingen köpa färdigpackad (till exempel Lifesystems camping kit) eller så packar du ihop följande själv:

• alla mediciner du regelbundet tar,
• plåster,
• bandage,
• medel mot magbesvär,
• desinfektionsmedel,
• sax,
• multiverktygskniv,
• termometer,
• smärtstillande och febernedsättande medel,
• allergimedel,
• handdesinfektion.

Det kan även vara bra att ha med sig kräm mot frostskador, panthenol, solskyddskräm och läppbalsam med UV-skydd.

Handbagage

Om du flyger till bergen bör du förbereda ditt handbagage och packa allt nödvändigt där (ifall ditt incheckade bagage skulle komma bort). De bästa handbagagen för flyget hittar du HÄR.

I handbagaget packar du:

• ID-handling och EU-sjukförsäkringskort (glöm inte reseförsäkring),
• plånbok,
• boardingkort,
• personliga mediciner,
• vattenflaska,
• ett litet mellanmål,
• grundläggande hygienprodukter,
• mobil, läsplatta, laptop,
• laddare och powerbank,
• ombyte av kläder.

Skidutrustning

Om du planerar att åka skidor, glöm inte den kompletta skidutrustningen. Skidor, pjäxor, stavar, hjälm, skidglasögon och ryggskydd (till exempel Acepac Sas-Tec Sc-1/CB52) – det är grunderna. Ta även med solglasögon, skidhandskar och termounderställ under skiddräkten som håller dig varm hela dagen i backen. Utrustningen kan du antingen hyra på plats eller ta med egen om du har.

Hygienprodukter

Hygienprodukter är en grundpelare i packningen till bergen. Ta med:

• tandborste och tandkräm,
• schampo och tvål,
• deodorant,
• handduk (till exempel snabbtorkande Zulu Comfort),
• återfuktande kräm,
• solskyddskräm,
• kam,
• tvättmedel (kolla in Nikwax Tech Wash),
• näsdukar,
• toalettpapper.

ID-handlingar, pengar och andra nödvändigheter

Ta alltid med dig legitimation, som pass eller ID-kort, samt körkort. Pengar och betalkort bör du förvara säkert, helst i ett vattentätt fodral (till exempel Ferrino Busta). Glöm inte heller försäkringshandlingar om du har tecknat reseförsäkring, och eventuellt kontaktuppgifter till räddningstjänsten i området.

Annat som kan vara bra att ha

Till bergen kan det även vara bra att ta med följande:

• resekaffebryggare,
• termos,
• resebestick,
• pannlampa,
• tändare,
• lavinsändare (kolla här),
• kniv (True Utility Seven).

💡 TIPS: Läs vår artikel om resekaffebryggare.

Vad ska man ta med till bergen på sommaren

Om du planerar en sommarresa till bergen är det viktigt att ta med utrustning som ger dig komfort och säkerhet. Grunden är lätta och andningsbara kläder som effektivt transporterar bort svett, men glöm inte varmare lager heller – vädret i bergen kan vara oförutsägbart.

Kläder

På sommaren är det viktigt att klä sig i lätta, andningsbara material som effektivt transporterar bort fukt och torkar snabbt. Men lagerprincipen gäller fortfarande – det innersta lagret bör vara funktionellt, det andra lagret lätt och isolerande (till exempel en funktionell tröja Zulu Ore) och det yttersta lagret bör skydda mot regn och vind.

Glöm inte heller en huvudbonad som skyddar mot solen. Det är också bra att ha med sig ett extra t-shirt och extra strumpor så att du kan byta om efter en krävande vandring. Och om du planerar att cykla, ta med cykelkläder (kolla här för komplett cykelutrustning).

När det gäller kläder, packa:

• vandringskängor,
• underkläder,
• t-shirts med kort och lång ärm,
• sportleggings eller shorts,
• vattentäta byxor,
• tröja,
• lätt jacka,
• vandringsstavar (till exempel Leki Makalu FX Carbon vandringsstavar),
• badkläder,
• mössa.

Lämpliga skor

Om du tänker ge dig ut på vandringar i bergen behöver du bra vandringsskor. Skorna bör vara bekväma, andningsbara och framför allt ha en stadig sula som ger stabilitet även i ojämn terräng.

Ett utmärkt val är de lätta vandringskängorna Asolo Tahoe LTH GTX eller kängor med högt skaft Aku Alterra Lite Mid GTX.

Skorna bör också vara väl ingångna så att de inte skaver eller orsakar blåsor under långa vandringar. Glöm inte heller strumpor, helst av funktionsmaterial, som hjälper till att förebygga skavsår och håller fötterna torra.

Första hjälpen-låda

Innehållet i första hjälpen-lådan skiljer sig inte så mycket från vintervarianten. Utöver det kan du även ta med:

• medel mot insektsbett,
• salva mot skavsår,
• solskyddskräm,
• gel eller kräm mot solbränna,
• kylgel,
• myggmedel.

Handbagage

Inte bara för flyget, utan även för kortare utflykter i bergen, är ett mindre handbagage praktiskt. För bådadera passar ryggsäckar med en volym på omkring 20–30 liter, vilket räcker för endagsturer. Jag kan rekommendera reseryggsäcken Thule Aion.

I ryggsäcken packar du grundläggande saker som vattenflaska, mellanmål, solskyddskräm, regnkappa, första hjälpen-låda, ID-handlingar, pengar och andra nödvändigheter. Ryggsäcken bör ha vadderade axelremmar som ger komfort även vid längre bärande.

💡 TIPS: Vad får man ta med på flyget

Utrustning för bergsvandring

Till sommarvandringar bör du ta med karta, kompass eller GPS-navigering så att du enkelt kan orientera dig i terrängen. Teleskopiska vandringsstavar kan hjälpa dig att hålla balansen och avlasta lederna vid krävande uppstigning eller nedstigning.

Ta dessutom med en regnponcho eller lätt vattentät jacka. För längre turer – glöm inte energibars eller matsäck.

Och beroende på om du gör endagsturer eller tänker övernatta längs vägen, packa även sovsäck, liggunderlag och tält. Jag rekommenderar sovsäcken Ultralight 700 från Zulu, uppblåsbart liggunderlag Warg NeoLite Insulated och tvåpersonstältet Warg Midi.

På packlistan för bergsturer bör du alltså skriva:

• vandringsryggsäck,
• navigering,
• vandringsstavar,
• vattenflaska eller vätskesystem,
• matsäck,
• sovsäck, liggunderlag och tält,
• stormkök och resebestick,
• pannlampa.

💡 Läs även: Så väljer du sovsäck

Hygienprodukter

Ta med grundläggande hygienprodukter. Listan är densamma som jag redan nämnt ovan.

Utöver det kan du ta med våtservetter, antibakteriell gel, solskyddskräm med hög faktor, läppbalsam med UV-skydd och en snabbtorkande handduk. I bergen är det också praktiskt att ha med en liten förpackning pappersservetter eller toalettpapper.

ID-handlingar, pengar och andra nödvändigheter

På varje resa till bergen bör du ta med legitimation, betalkort och kontanter. Om du är student kan även ett studentkort (till exempel Mecenat eller ISIC) komma till nytta. Om du reser utomlands, se till att du har reseförsäkring och kontaktuppgifter till räddningstjänsten i området. Glöm inte heller mobiltelefon, kamera, laddare och powerbank.

Annat som kan vara bra att ha

På sommarens bergssemester kan du även ha nytta av:

• resekaffebryggare,
• vindskydd,
• tvättmedel,
• vattenfilter,
• klädlina och klädnypor,
• multiverktyg.

💡 TIPS: Utrustning för camping och tältning

Vanliga frågor