10 sfaturi de echipament pentru ciclism pe distanțe lungi

Pleci într-o călătorie mai lungă pe bicicletă și te întrebi ce anume ar trebui să iei cu tine? Am petrecut 45 de zile în șa, timp în care am parcurs 2500 km, iar acum, când vine vorba de ciclism pe distanțe lungi, îți spunem cu drag ce merită neapărat să împachetezi și ce, dimpotrivă, e mai bine să lași acasă.

1) Trusa de scule pentru bicicletă

Poate îți spui că e un sfat inutil. Cine ar pleca într-o călătorie lungă fără scule pentru reparat bicicleta? Trucul e că îți recomandăm scule SPECIALE pentru CICLIȘTI. Nu face ca noi și lasă acasă toate șurubelnițele, imbusurile și cheile obișnuite. Cumpără-ți această cutiuță mică și nu vei mai avea nevoie de nimic altceva. Nu uita nici de o pompă, cel puțin două seturi de petice (la unul se poate usca lipiciul), un lanț de rezervă, o cameră de rezervă și, dacă ai curaj, chiar și un set pentru aerisirea frânelor. La scule includem și un lacăt pentru bicicletă, care, pe lângă funcția lui principală, poate fi folosit și în multe alte situații. Sfat suplimentar: Verifică să nu ai pe bicicletă șuruburi speciale nestandard. Mai ales la bicicletele electrice acest lucru e frecvent, iar pentru a scoate roata din spate ai nevoie de o cheie specială.

2) Îmbrăcăminte de ciclism de calitate

• Pantaloni cu bazon

Toată lumea ne-a spus că primele trei zile vor fi cele mai grele, pentru că ne va durea groaznic fundul. Sfatul nostru este: cumpără-ți pantaloni de ciclism cu bazon și poate vei scăpa complet de dureri. Știu că mulți cicliști îți vor spune că te obișnuiești cu timpul și fără pantaloni speciali. Dar… chiar merită să te chinui degeaba? Noi ni i-am procurat și putem spune cu conștiința împăcată că nu am avut nicio problemă serioasă. Micile iritații le-am uns cu o cremă cu ceară de albine și până dimineața durerile treceau.

• Îmbrăcăminte cu argint

Șosetele le schimbam o dată la trei-patru zile. Poate ți se pare ciudat, având în vedere că petreceam 10 ore pe zi pe bicicletă și pedalam la 34 – 38 de grade Celsius. Datorită argintului conținut în tricourile, tricourile tehnice și lenjeria noastră, nu am început să „mirosim” chiar din prima zi. Argintul s-a ocupat de neutralizarea majorității particulelor din transpirație, iar a doua zi hainele miroseau aproape ca proaspăt spălate (dacă se uscaseră bine peste noapte). SFAT: Nu uita să îți completezi ținuta cu pantofi de mountain bike Five Ten, care fac față oricărei situații.

3) Ceară de albine pentru fundul iritat

Durerea de fund este cea mai mare spaimă a cicliștilor începători, care nu au încă „fundul călit”. Aveam la noi ceară de albine, cu care ungeam micile iritații. Ceara a funcționat de fiecare dată.

4) Călătorești prin Europa? Nu lua atâta mâncare

Românilor le place să plece pregătiți, cu mâncare de acasă chiar și la mare, așa că nu e de mirare că unul dintre cele mai frecvente sfaturi este „ia-ți multă mâncare, o să-ți fie foame!” Dacă vei călători prin Europa, uită de conserve, mâncare la plic și alte asemenea prostii. Un supermarket sau un restaurant găsești la fiecare colț, iar picioarele îți vor mulțumi pentru kilometrii economisiți. Dacă nu te deranjează să te oprești la magazin din două în două zile (pe noi nu ne deranja), ține la tine mâncare pentru 1-2 zile. Excepție fac terciurile pentru micul dejun, la care aveam mereu ingrediente suficiente.

5) Condimente

Ce merită neapărat să iei cu tine sunt condimentele de bază. Adică dacă ai de gând să gătești pe drum. Sarea, piperul și cubulețul de legume, combinate cu legume proaspete, aduc un zâmbet pe fața oricărui ciclist obosit. În plus, câteva pliculețe de condimente nu cântăresc nimic, iar în străinătate sunt adesea mai scumpe decât acasă.

6) Trusa de prim ajutor pentru ciclist

Șoferii de mașini au trusa de prim ajutor obligatorie, dar cicliștii? Îți recomandăm insistent o trusă. De o zgârietură, o contuzie sau o rană deschisă te desparte o singură cădere și să nu crezi că e imposibil – de pe bicicletă poți cădea și când nu ești în mișcare. Încearcă de exemplu pe aceasta.

7) Espressor portabil

Iubești cafeaua? Dacă da, sigur nu te vei mulțumi cu un Nescafé solubil (dacă da, atunci nu mai citi asta). Aeropress, sau și mai bine Nanopresso, sunt instrumente ideale pentru călătorii. Cu Nanopresso îți prepari un espresso excelent oriunde ai acces la apă fierbinte. În plus, e un dispozitiv într-adevăr miniatural și se pierde complet în geantă. Și cu ce ai putea să începi mai bine o dimineață devreme în cort, dacă nu cu o cafea bună și fierbinte?

8) Rucsac pliabil

Ciclistul are mereu prea puțin loc în genți și cu greu îți poți permite luxul de a căra un rucsac în plus pentru momentele în care nu ești pe bicicletă. Din fericire pentru toți cicliștii, producătorilor de echipament outdoor le-a venit ideea că ar putea exista interes pentru un rucsac pliabil. Acest gadget îl bagi fără griji în buzunar!

9) Căști de protecție inteligente cu difuzoare

Îți place să asculți podcast-uri? Asculți muzică? Audiobook-uri? Atunci poate te deranjează că pe bicicletă nu prea merge – cu căștile în urechi cu greu vei auzi mașinile care trec sau partenerul care îți semnalizează. Cu aceste căști de protecție (marca Livall) poți asculta. Au difuzoare încorporate, care cântă deasupra urechilor tale. Deci auzi muzica, dar în același timp și mediul din jur. În plus, au o telecomandă pentru ghidon și cu ajutorul butoanelor poți face casca să semnalizeze, la fel cum mașinile semnalizează virajul. Asta e util mai ales în amurg și noaptea, când semnalizarea cu mâna chiar nu are efect. Căștile le conectezi la telefon și le poți folosi și pentru apeluri. Noi rezolvam uneori astfel apeluri cu clienții. Credeam că vom folosi și funcția de walkie-talkie, dar am descoperit că această funcție este inutilă. Trebuie să fii conectat permanent la internet. Poate în viitor, când vor exista date nelimitate.

10) Echipament de camping

• Un cort de calitate

Coșmarul ciclistului este ploaia persistentă, care face imposibilă orice uscare. Odată ce te uzi, vei avea totul umed încă câteva zile. Un cort dintr-un material impermeabil de calitate este o parte importantă a echipamentului. Nu doar că determină confortul în care vei sta opt ore pe zi, dar îți protejează și electronica. Recomandăm Marmot Tungsten UL 3P, pe care îl deținem și noi. Este pentru trei persoane, dar încăpem exact noi și electronica noastră.

• Saltea gonflabilă

După o zi întreagă în șa, spatele îți va mulțumi dacă se întinde pe ceva mai moale decât clasica „armonică”. Salteaua gonflabilă o împachetezi cu ușurință în geanta de bicicletă, iar dacă alegi o saltea cu pompă de picior integrată, o umfli în două minute.

• Mini-aragaz

Dacă nu ai de gând să gătești o tocană complicată, îți va fi de ajuns un mini-aragaz cu trepied, de preferat de la marca cehă Pinguin. Aragazul este ușor și se pliază într-o cutiuță practică, care încape în orice buzunăraș.

• Amnar

Chibriturile lasă-le acasă. Se umezesc foarte ușor și apoi le poți arunca. Cu un amnar aprinzi focul chiar dacă e potop afară!