Skal du på fjellet og vet ikke hva du bør pakke? Innholdet i bagasjen avhenger først og fremst av aktivitetene du planlegger, og av om du reiser til fjells om vinteren eller sommeren. For at du ikke skal glemme noe, har jeg laget en allsidig pakkeliste over hva du bør ta med på fjellet.
Planlegging og forberedelser før fjellturen
Enten du reiser for å stå på ski, gå fjellturer eller drive med høyfjellsturer, slipper du ikke unna pakkingen. Det viktigste er en praktisk bagasje (en tursekk kan være et godt valg), riktig fjelltur utstyr og praktiske funksjonsklær. Pakkelisten avhenger likevel av aktivitetene du velger, hvor mange dager du skal være borte, årstiden og dine egne behov.
Hva bør du ta med på fjellet om vinteren?
Når du skal på vintertur til fjells, er det viktig å tenke nøye gjennom hva du skal ha med, slik at du ikke mangler noe og samtidig er forberedt på skiftende forhold i fjellet.
💡 Du vil kanskje også like: Slik velger du riktig reiseutstyr.
Klær
Om vinteren er gode lag med klær helt avgjørende på fjellet. Innerst bør du ha funksjonelt undertøy (for eksempel nano-boxere) som transporterer svette bort fra kroppen og holder deg tørr. Det andre laget bør isolere, for eksempel en fleecetrøye eller genser. Ytterst trenger du en vindtett og vanntett jakke med membran, for eksempel Radical Gore-Tex. Husk også varme sokker, lue, hansker og skjerf eller hals, som beskytter deg mot kulde og vind.
Skriv derfor dette på pakkelisten til fjellet:
- ullundertøy (se for eksempel på Craft Core Warm Baselayer),
- undertøy og sokker, særlig høye sokker som Warg Merino Ski,
- trøyer med både korte og lange ermer,
- skibukse og skijakke, for eksempel jakken Trimm Marol,
- vanntette bukser, for eksempel Ortovox 3L Guardian Shell Pants,
- vintersko til snø,
- hals,
- lue, hansker, skjerf og balaklava under hjelmen.
Riktig fottøy
Gode vintersko er grunnlaget for å bevege seg komfortabelt i fjellet. Velg sko med god isolasjon, vanntetthet og solid såle, slik at du står stødig også i glatt terreng. Det er også viktig å impregnere skoene, slik at føttene holder seg tørre selv om det snør eller regner. Ta med impregneringsspray som Nikwax Nubuck Spray-on.
Til menn anbefaler jeg tursko Revel IV MID Polar M, og til kvinner Kamik Iceland-vinterstøvler.
💡 TIPS: Guide til de beste turskoene
Førstehjelpsutstyr
Du kan kjøpe et ferdig førstehjelpssett, for eksempel Lifesystems Camping First, eller pakke med deg følgende:
- alle medisiner du bruker fast,
- plaster,
- bandasjer,
- medisiner mot mageproblemer,
- desinfeksjonsmiddel,
- saks,
- multiverktøy eller kniv,
- termometer,
- smertestillende og febernedsettende medisiner,
- allergimedisin,
- håndsprit.
Det kan også være nyttig å ta med kuldekrem, panthenol, solkrem og leppepomade med UV-beskyttelse.
Håndbagasje
Hvis du flyr til fjellet, bør du gjøre klar håndbagasje med alt du trenger, for eksempel i tilfelle innsjekket bagasje blir borte. Du finner de beste håndbagasjekoffertene HER.
Dette bør du pakke i håndbagasjen:
- reisedokumenter og europeisk helsetrygdkort (ikke glem reiseforsikring),
- lommebok,
- flybillett,
- personlige medisiner,
- vannflaske,
- en liten matbit,
- grunnleggende hygieneartikler,
- mobil, lesebrett og bærbar PC,
- lader og powerbank,
- skift og grunnleggende hygieneartikler.
Skiutstyr
Hvis du skal stå på ski, må du ikke glemme komplett skiutstyr. Ski, skisko, staver, hjelm, briller og ryggbeskytter, for eksempel Acepac Sas-Tec Sc-1/CB52, er det grunnleggende. Husk også solbriller, skihansker og ullundertøy under skiklærne, slik at du holder varmen selv etter en hel dag i bakken. Du kan leie utstyret eller ta med ditt eget hvis du har det.
Hygieneartikler
God hygiene er en viktig del av pakkingen til fjellet. Ta med:
- tannbørste og tannkrem,
- sjampo og såpe,
- deodorant,
- håndkle, for eksempel hurtigtørkende Zulu Comfort,
- fuktighetskrem,
- solkrem,
- kam,
- vaskemiddel, se for eksempel Nikwax Tech Wash,
- lommetørklær,
- toalettpapir.
Dokumenter, penger og andre nødvendigheter
Ta alltid med legitimasjon, førerkort eller pass. Oppbevar penger og betalingskort trygt, gjerne i et vanntett etui som Ferrino Busta. Husk også forsikringsbevis hvis du har reiseforsikring, og eventuelt kontaktinformasjon til den lokale redningstjenesten.
Dette kan også være nyttig
På fjellet kan du også få bruk for:
- reisekaffetrakter,
- termos,
- turservise,
- hodelykt,
- lighter,
- skredsøker (se her),
- kniv (True Utility Seven).
💡 TIPS: Les artikkelen vår om reisekaffetraktere.
Hva bør du ta med på fjellet om sommeren?
Hvis du skal på fjelltur om sommeren, er det viktig å ta med utstyr som gir deg komfort og trygghet. Det viktigste er lette og pustende klær som transporterer svette bort fra kroppen, men ikke glem varmere lag siden været i fjellet kan være uforutsigbart.
Klær
Om sommeren er det viktig å kle seg i lette, pustende materialer som transporterer svette og tørker raskt. Men lag-på-lag er fortsatt nødvendig – det innerste laget bør være funksjonelt, det andre lett og isolerende, for eksempel en funksjonstrøye som Zulu Ore, mens ytterlaget bør beskytte mot regn og vind.
Husk også hodeplagg som beskytter deg mot solen. Det er også lurt å ha med en ekstra trøye og sokker, slik at du kan skifte etter en krevende tur. Hvis du skal sykle, må du heller ikke glemme sykkelklær (se her for komplett sykkelutstyr).
Når det gjelder klær, bør du pakke:
- tursko,
- undertøy,
- trøyer med korte og lange ermer,
- tights eller shorts,
- vanntette bukser,
- fleecejakke,
- lett jakke,
- gåstaver, for eksempel Leki Makalu FX Carbon,
- badetøy,
- lue.
Riktig fottøy
Hvis du skal gå turer i fjellet, klarer du deg ikke uten gode tursko. Skoene bør være komfortable, pustende og først og fremst ha en solid såle som gir stabilitet i ujevnt terreng.
Lette tursko som Asolo Tahoe LTH GTX er et godt valg, eller du kan velge sko med høyere skaft som Aku Alterra Lite Mid GTX.
Skoene bør være godt inngått, slik at de ikke gnager eller gir deg blemmer på lange turer. Husk også sokker, helst i et funksjonelt materiale som forebygger gnagsår og holder føttene tørre.
Førstehjelpsutstyr
Innholdet i førstehjelpssettet skiller seg ikke så mye fra vintervarianten. I tillegg ville jeg tatt med:
- midler for behandling av insektstikk,
- salve mot hudirritasjon,
- solkrem,
- gel eller krem mot solbrenthet,
- kjølende gel,
- insektsmiddel.
Håndbagasje og dagstursekk
En liten sekk er nyttig både på flyet og på korte turer i fjellet. En sekk på rundt 20–30 liter passer perfekt til begge deler og har plass til det du trenger på en dagstur. Jeg kan anbefale Thule Aion-reisesekk.
Pakke med vannflaske, matpakke, solkrem, regnponcho, førstehjelpsutstyr, dokumenter, penger og andre nødvendigheter. Sekken bør ha polstrede skulderstropper, slik at den er behagelig også når du bærer den lenge.
💡 TIPS: Hva kan jeg ta med på flyet?
Utstyr til fjellturer
På sommerens fjellturer bør du absolutt ta med kart, kompass eller GPS, slik at du enkelt kan orientere deg i terrenget. Teleskopiske gåstaver kan hjelpe deg med å holde balansen og avlaste leddene på krevende opp- og nedstigninger.
Ta også med regnponcho eller en lett vanntett jakke. På lengre turer bør du huske energibarer eller turmat.
Avhengig av om du skal på dagsturer eller overnatte underveis, bør du også pakke sovepose, liggeunderlag og telt. Jeg anbefaler soveposen Ultralight 700 fra Zulu, det oppblåsbare liggeunderlaget Warg NeoLite Insulated og tomannsteltet Warg Midi.
Skriv derfor dette på pakkelisten til fjellturen:
- tursekk,
- navigasjon,
- gåstaver,
- vannflaske eller drikkeblære,
- turmat,
- sovepose, liggeunderlag og telt,
- turkjøkken og turservise,
- hodelykt.
💡 Les også: Slik velger du sovepose
Hygieneartikler
Ta med deg de viktigste hygieneartiklene. Listen er den samme som jeg allerede har nevnt ovenfor.
I tillegg kan du ta med våtservietter, antibakteriell gel, solkrem med høy faktor, leppepomade med UV-beskyttelse og et hurtigtørkende håndkle. På fjellet er det også praktisk å ha en liten pakke lommetørklær eller toalettpapir med seg.
Dokumenter, penger og andre nødvendigheter
På hver fjelltur bør du ta med legitimasjon, betalingskort og kontanter. Er du student, kan et ISIC-kort også være nyttig. Skal du til utlandet, bør du i tillegg pakke reiseforsikring og kontaktinformasjon til redningstjenesten i området. Husk også mobiltelefon, kamera, ladere og powerbank.
Dette kan også være nyttig
På en sommerferie på fjellet kan du også få bruk for:
- reisekaffetrakter,
- presenning eller tarp,
- vaskemiddel,
- vannfilter,
- snor og klesklyper,
- multifunksjonskniv.
💡 TIPS: Utstyr til camping og telttur
Ofte stilte spørsmål
Hva er nødvendighetene for vinterturer?
For vinterturer må du ikke glemme:
Truger eller brodder: For bedre fremkommelighet i dyp snø eller på isete underlag.
Hodelykt: Med reservebatterier, spesielt hvis du planlegger en lang tur.
Bedre lagdeling av klær: Større vekt på isolasjon og beskyttelse mot frost.
Skredutstyr: Hvis du ferdes i skredfarlige områder – skredsonde, søker, spade.
Hva bør jeg ta med på en fjellftur?
På en fjellftur er det viktig å ta med:
Fottøy: Kvalitets tursko med godt grep og ankelstøtte.
Klær: Flerlagsklær (undertøy, mellomlag, vanntett og vindtett ytterlag), lue, hansker og skjerf.
Ryggsekk: Komfortabel ryggsekk med tilstrekkelig kapasitet til dine behov (f.eks. 20-30 liter på dagstur).
Mat og vann: Energimat, matpakke, tilstrekkelig mengde vann eller vannfilter/renser.
Navigasjonsverktøy: Kart, kompass, eventuelt GPS.
Førstehjelp: Førstehjelpsskrin, plaster, medisiner mot vanlige helseproblemer.
Verktøy: Multiverktøy, fyrstikker eller lighter, nødly (f.eks. bivuakkpose).
Hva skal jeg ta med på flertursdagsturer?
På flerdagsturer må du ikke glemme:
Telt eller bivuakkpose: For overnatting.
Koker og kokekar: For matlaging.
Forsyninger av mat og vann: Inkludert matvarer som holder seg godt.
Hygieneprodukter: Toalettpapir, våtservietter.
Hva er sikkerhetsreglene i fjellet?
Informer deg om været: Følg værvarselet og forbered deg på mulige værskifter.
Gi noen beskjed: Fortell dine nærmeste om ruten din og forventet tid for retur.
Ta hensyn til kondisjonen din: Tilpass turens vanskelighetsgrad til din fysiske form.
Lær førstehjelp: Grunnleggende ferdigheter kan være svært verdifulle i en krisesituasjon.
