ローマ イタリア観光：訪れたい名所40選

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ローマ イタリア観光の魅力は、世界で最も美しい都市のひとつだという点にあります。ローマを訪れるたびに、この永遠の都が持つエネルギーの大きさに驚かされます。夫のルカーシュの誕生日を祝うため、6月にここへ出かけましたが、イタリアの太陽にはかなり鍛えられました。

そのときは気温がすでに35℃近くまで上がっており、古代の石からは信じられないほどの熱気が伝わってきました。毎日2万〜3万5,000歩も歩きましたが、街のいたるところにある冷たい水の水飲み場と、1日に2回は食べていた絶品イタリアンジェラートの大きな盛り付けに助けられました。😅

夜になると本当に歩けなくなり、過酷なローマの石畳で足が限界を迎えたため、電動キックボードを借りてテヴェレ川沿いを走りました。これが本当に素晴らしく、夕方の軽い風に救われました。2,500年の歴史を持つこの街は、かなり詳しく知っている今でも、訪れるたびに私を圧倒します。

古代の遺跡が朝の交通渋滞とごく自然に共存し、バロック様式の噴水が2つに1つの広場を彩っています。歩いていると、街全体がひとつの生きた博物館のように感じられます。そこで、ローマで見たいもの、したいことを27項目にまとめた決定版ガイドを作りました。私たちと同じようにローマを好きになる方法と、何よりも果てしなく続く観光客の波に飲み込まれないコツを紹介します。

この記事のポイント

• チケットは1か月前に購入。オンライン予約なしでは、コロッセオ、バチカン、ボルゲーゼ美術館にほとんど入れず、時間を失ってしまいます。
• 2026年の新しい入場料。2026年2月からトレビの泉の水盤へ下りるには2ユーロ、2026年7月からパンテオンの入場料は7ユーロです。
• 聖年は終了。大混雑した2025年の聖年は終わり、街から足場が取り除かれ、通りもようやく少し歩きやすくなりました。
• ペットボトルの水は買わない。街中には、冷たくておいしい飲料水が無料で出る鋳鉄製の水飲み場が数千か所あります。マイボトルがあれば十分です。
• 歩きやすい靴が基本。ローマの玄武岩の石畳は容赦がなく、ヒールや薄いサンダルでは旅が台無しになりかねません。
• 厳格な服装規定に注意。バチカン美術館、サン・ピエトロ大聖堂、パンテオンでは、肩や膝が出ている服装では入場できません。
• スリと詐欺に注意。混雑した地下鉄や64番バスでは持ち物をしっかり管理し、コロッセオ周辺の偽の剣闘士は無視してください。

🧭 詳しい旅行ガイドはこちら：ローマ旅行ガイド2026の観光ガイドと見どころ

ローマ イタリア観光の名所40選を一覧で紹介

この表は記事全体を簡潔にまとめたものです。ガイドで紹介する40か所を地区ごとに並べています。これを参考にすれば、街を何度も横断せず、効率よくルートを組めます。料金は2026年の大人1人分です。

場所	地区	2026年入場料	所要時間	アクセス
コロッセオ	コロッセオ	18ユーロ＋予約料2ユーロ	2時間	コロッセオ駅（B線、C線）
フォロ・ロマーノとパラティーノの丘	コロッセオ	コロッセオの入場券に含まれる	2時間	コロッセオ駅（B線）
ドムス・アウレア	コッレ・オッピオ	有料、ガイド付きのみ	1時間半	コロッセオ駅（B線、C線）
サン・クレメンテ大聖堂	モンティ	地下部分は有料	1時間	コロッセオ駅（B線、C線）
サンタ・マリア・マッジョーレ大聖堂	エスクイリーノ	無料	45分	テルミニ駅またはカヴール駅（B線）
カピトリーノ美術館	カンピテッリ	有料	2〜3時間	ヴェネツィア広場から徒歩
カンピドリオ広場	カンピテッリ	無料	20分	ヴェネツィア広場から徒歩
パンテオン	ピーニャ	7ユーロ	45分	ヴェネツィア広場から徒歩
ナヴォーナ広場	パリオーネ	無料	30分	パンテオンから徒歩
カンポ・デ・フィオーリ	パリオーネ	無料	30分	ナヴォーナ広場から徒歩
ユダヤ人地区	サンタンジェロ	無料	1時間	ヴェネツィア広場から徒歩
トレビの泉	トレヴィ	水盤へは2ユーロ、上からは無料	30分	バルベリーニ駅（A線）
ヴィクス・カプラリウス	トレヴィ	有料	30分	バルベリーニ駅（A線）
スキアッラ美術館	トレヴィ	無料	10分	バルベリーニ駅（A線）
スペイン階段	カンポ・マルツィオ	無料（座るのは禁止）	20分	スパーニャ駅（A線）
コンドッティ通り	カンポ・マルツィオ	無料	30分	スパーニャ駅（A線）
ポポロ広場	カンポ・マルツィオ	無料	30分	フラミニオ駅（A線）
ピンチョの丘	カンポ・マルツィオ	無料	20分	フラミニオ駅（A線）
ボルゲーゼ公園	ピンチャーノ	無料	1〜2時間	スパーニャ駅またはフラミニオ駅（A線）
ボルゲーゼ美術館	ピンチャーノ	16ユーロ＋2ユーロ、予約必須	2時間（指定枠）	スパーニャ駅（A線）
国立近代美術館GNAM	ピンチャーノ	有料	1時間半	トラム3番または19番
コッペデ地区	トリエステ	無料	30分	トラム3番または19番
バチカン美術館とシスティーナ礼拝堂	バチカン	現地20ユーロ、オンライン25ユーロ	3〜4時間	オッタヴィアーノ駅（A線）
サン・ピエトロ大聖堂	バチカン	無料	1時間	オッタヴィアーノ駅（A線）
サン・ピエトロ大聖堂のクーポラ	バチカン	徒歩8ユーロ、エレベーター10ユーロ	1時間	オッタヴィアーノ駅（A線）
サン・ピエトロ広場	バチカン	無料	30分	オッタヴィアーノ駅（A線）
サンタンジェロ城	ボルゴ	有料	1時間半	レパント駅（A線）
サンタンジェロ橋	ポンテ	無料	15分	レパント駅（A線）
トラステヴェレ	トラステヴェレ	無料	2〜3時間	ラルゴ・アルジェンティーナからトラム8番
ジャニコロの丘	トラステヴェレ	無料	1時間	トラステヴェレから徒歩で上る
真実の口	リパ	気持ち程度の寄付	20分	チルコ・マッシモ駅（B線）
チルコ・マッシモ	リパ	無料	20分	チルコ・マッシモ駅（B線）
アヴェンティーノの鍵穴	アヴェンティーノ	無料	庭園を含め30分	チルコ・マッシモ駅（B線）
オレンジ庭園	アヴェンティーノ	無料	30分	チルコ・マッシモ駅（B線）
カラカラ浴場	アヴェンティーノ	有料	1時間半	チルコ・マッシモ駅（B線）
テスタッチョ地区	テスタッチョ	無料	2時間	ピラーミデ駅（B線）
チェントラーレ・モンテマルティーニ	オスティエンセ	有料	1時間半	ガルバテッラ駅（B線）
城壁外の聖パウロ大聖堂	オスティエンセ	無料	45分	バジリカ・サン・パオロ駅（B線）
アッピア街道とカタコンベ	アッピオ	カタコンベは有料	半日	118番バス、週末は車両通行なし
EUR地区	EUR	無料	1〜2時間	EURマリアーナ駅またはEURフェルミ駅（B線）

💡 ポイント：高額なスポットから先に予約してください。コロッセオはちょうど30日前に予約枠が出て、ボルゲーゼ美術館は2時間ごとの指定枠制です。ローマの見どころの中でも特に早く埋まります。まずこの2か所の予定を決めてから、残りの行程を組むのがおすすめです。

ローマ観光のベストシーズン

完璧な天気と果てしない混雑の回避を同時にかなえるのは、ローマでは少し難しいものです。訪問に最適なのは5月、6月、9月、10月です。特に秋は気温が心地よい22℃前後に落ち着き、夏が過ぎて空気が澄みます。街が美しい柔らかな光に包まれるので、写真撮影にもぴったりです。

夜は薄手のセーターが必要になることもありますが、日中なら15km歩いても、今にも倒れそうな暑さを感じずに済みます。ただし、この快適さの代償はかなり高く、秋と春はまさにハイシーズンです。ホテルは満室になり、中心部の路地は大きな蟻の巣のように混み合うため、忍耐力が必要です。

夏のローマは、体力的にも精神的にも本当の試練です。夫のルカーシュと身をもって体験しました。7月と8月は気温が確実に30℃を超え、湿気によって美しい細い路地も風のない蒸し暑い温室のようになります。夏に訪れるなら、1日中歩き回る予定はやめて、行動時間を大幅に変える必要があります。

朝は6:00に起き、10:00までに主要な見どころを見て回り、昼前になったら冷房の効いたレストランでゆっくり昼食を取ってください。ホテルで午後にシエスタをするのは、イタリアでは怠けているのではなく、生き延びるために必要なことです。8月にはフェッラゴストという祝日もあり、多くの地元住民が家を閉めて一斉に海へ向かいます。

幸い2026年は、大混雑した2025年の聖年が終わった後なので、大きな安堵の年になっています。世界中から何百万人もの巡礼者が押し寄せ、街が機能不全に陥った聖年でした。聖なる扉は1月に正式に閉じられ、街はインフラを整え、通りもようやく少し歩きやすくなりました。それでも、ローマを十分に楽しむには丸4日ほど確保してください。週末の延長旅行では最低限しか見られず、疲れ切って足にまめを作りながら帰ることになります。

ローマのおすすめ宿泊エリア

適切な地区選びが、ローマでの体験全体を左右します。街は広く、冷房のない混雑したバスで毎日移動していると、最初の古代の柱を見る前に疲れ切ってしまうからです。地下鉄の駅の近く、または歴史地区から歩ける場所に宿を取ると、移動のストレスを大きく減らせます。

前回の旅では、レジデンツァ・カヴァッリーニを選びました。空港バスの停留所から徒歩5分という素晴らしい宿です。バチカンにもトレビの泉にも近く、どこへ行くにも便利でした。部屋は小さめでしたがとても清潔で、料金には近くのカフェで取る典型的なイタリア式朝食も含まれていました。毎朝、焼きたてのクロワッサンと絶品のカプチーノをいただきました。☺️

映画のようなロマンチックな雰囲気が好きで、夜の騒音が気にならないなら、トラステヴェレ地区にきっと魅了されます。狭い石畳の路地、ツタに覆われた黄土色のファサードがあり、夜になると驚くほど活気づきます。おいしい料理が好きな人にとっては楽園ですが、地下鉄が通っていないため、朝に観光名所へ向かう際はトラムか徒歩で少し複雑に移動することになります。

代わりにおすすめなのが、コロッセオのすぐ裏手にあるモンティ地区です。心地よいボヘミアンな雰囲気があり、素敵なヴィンテージショップや個人経営のカフェ、そして何よりB線の地下鉄駅があります。移動がとても楽になります。パンテオン周辺の歴史地区に泊まれば、どこへでも歩いて行けるので絶景を身近に感じられますが、その分料金は大幅に高く、傘を差した観光客の群れをかき分けて歩くことになります。

子ども連れや静かに過ごしたい旅行者には、バチカンの北にある上品なプラティ地区が素晴らしい選択肢です。曲がりくねった中世の路地はありませんが、ベビーカーでも移動しやすい広い大通りと平坦な地形が広がっています。サン・ピエトロ大聖堂にすぐ行けるのが大きな利点で、長い行列ができる前の早朝に訪れられます。どの地区を選ぶ場合でも、ローマで条件のよい宿は本当に早く埋まるため、ホテルはいつもBooking.comで余裕を持って予約するのがおすすめです。

ローマで外せない有名スポット27選

「すべての道はローマに通ずる」といわれますが、古代には実際にすべての道がこの美しい首都から放射状に延びていました。さまざまな時代の文化遺産が、ひとつの大きなまとまりとして見事につながっています。異教徒の霊廟が教皇の要塞として使われ、古代の神殿が何世紀もの間にバロック様式の教会へと姿を変えました。ローマを訪れたら外せない、最高の見どころを紹介します。

1. コロッセオとアリーナ

コロッセオはローマを代表する建物で、フォーリ・インペリアーリ通りの突き当たりに堂々とそびえているため、見逃すことはまずありません。この楕円形をした4階建ての円形闘技場は、西暦72年から80年に建設され、当時は驚くことに5万人もの観客を収容できました。個人的にはそれほど強い興味を感じる場所ではありませんが、その圧倒的な大きさには思わず息をのみます。

訪問時の基本ルールは明快です。チケットはかなり前もってオンラインで購入してください。公式サイトticketing.colosseo.itで、18ユーロに予約料2ユーロが加わります。現地購入に頼ると、売り切れの表示を見て、照りつける太陽の下で長時間待つだけになりかねません。チケットはちょうど30日前の9:00に発売され、目の前で消えていきます。

基本コースでは1階と2階を見学でき、建物内部を見下ろす美しい景色を楽しめます。ただし、シーズン中の主要ルートはかなり混雑します。自撮りのために人が立ち止まり続け、夏は空気がよどんでいるように感じるほどです。それでも、コロッセオはローマ観光に欠かせない体験で、見ずに帰ることはおすすめできません。

💡 ポイント：コロッセオの正面には、古代の剣闘士に扮した男性たちがいます。プラスチックの剣を押しつけて一緒に写真を撮ろうとしますが、とても強引です。完全に無視して目を合わせないでください。写真を撮った途端、1枚につき20ユーロを非常に強く要求されます。

2. コロッセオ地下の地下構造（ヒュポジウム）

コロッセオをとことん楽しみ、最もひどい混雑を避けたいなら、特別チケットのフル・エクスペリエンスに追加料金を払うのがおすすめです。24ユーロに予約料2ユーロが加わり、2日連続で有効です。再現されたアリーナの床へ特別に入れるだけでなく、ヒュポジウムと呼ばれる暗い地下部分にも下りられます。ここでは剣闘士や野生動物が、歓声を上げる観客の前へ出る運命の瞬間を、息苦しい地下で待っていました。

このチケットは丸2日間有効なのも大きな利点です。古代遺跡の見学を無理なく分けられます。コロッセオとフォロ・ロマーノを同じ午後に走り回って、すっかり疲れ果てる必要はありません。1日目はゆっくり闘技場を見学し、翌朝は新鮮な気力で周辺の遺跡を探検できます。

地下部分の見学はより落ち着いていて、人の数もはっきり少なくなります。古代のエレベーターや昇降装置の巧みな仕組みを、ゆっくり見られます。狭い通路を歩き、古い石の湿り気を感じると、2,000年前にまるで精密な時計のように機能していた古代ローマ人の技術力を、初めて心から実感できます。

3. フォロ・ロマーノ

コロッセオが血なまぐさい娯楽と競技の場所だった一方、フォロ・ロマーノは巨大な帝国全体の政治、宗教、商業の中心地でした。ここでは壮大な凱旋行列が行われ、名高いキケロが演説し、暗殺されたユリウス・カエサルの遺体が焼かれました。パラティーノの丘とカピトリーノの丘に囲まれた沼地は、かつて白大理石の神殿が並ぶ大都市の誇りでした。

朝9:00ごろすぐに訪れると、見学を大変にする昼の強い日差しを避けられます。広大な遺跡の中にはほとんど日陰がなく、大きな大理石の塊が日中には巨大なかまどのように熱くなるからです。地面はとても uneven で、古代の舗装が残るサクラ通りを歩くと足首に負担がかかるため、しっかりした靴が欠かせません。

空のボトルを持って行くのを忘れないでください。敷地内にはいくつかの公共の水飲み場があり、冷たく爽やかな水が無料で流れています。脱水予防にとても役立ちます。入場券はコロッセオとの共通チケットですが、フォロ・ロマーノにはチケットの有効期間中ならいつでも入場でき、指定時間に縛られません。

4. パラティーノの丘とファルネーゼ庭園

パラティーノの丘はガイドブックで別の見どころとして紹介されることが多いのですが、実際にはフォロ・ロマーノとつながっており、同じチケットで入場できます。ローマにある7つの丘の中でも特に重要な場所で、古い伝説によれば、ローマの最初の集落がここから始まり、街はここを起点に帝国の規模へと広がっていきました。

最盛期には、皇帝や最も裕福なエリートが豪華な大理石の宮殿を建てた、いわば古代のビバリーヒルズのような特別な場所でした。丘の頂上には古代建築の保存状態のよい遺構が数多く残り、本物の考古学的宝物とされています。谷間のにぎやかなフォロ・ロマーノに比べるとかなり静かで、待ち望んだ日陰を作ってくれる香り豊かな松林もあります。

美しいファルネーゼ庭園（オルティ・ファルネジアーニ）は、ぜひ見逃さないでください。16世紀に古代遺跡の上へ造られた庭園で、フォロ・ロマーノとコロッセオを鳥の目線から眺める、最も美しい展望のひとつを楽しめます。腰を下ろして疲れた足を休め、遠い昔のにぎわいを想像するのにぴったりの場所です。

5. 新しいルールになったトレビの泉

トレビの泉は最初の目的地のひとつにしてください。世界中から来た観光客で驚くほど早くいっぱいになるからです。ポーリ宮殿のファサード全体を占める噴水の壮大さには息をのみ、訪れるたびにその圧倒的な存在感に驚かされます。バロックが特に好きでなくても、建築家ニコラ・サルヴィのこの傑作には、誰もが心を奪われるはずです。

しかし2026年、この名所の訪れ方が大きく変わりました。観光客があまりにも集中したため、噴水の水盤まで階段を下りるすべての非居住者に2ユーロの料金が導入されました。エリアは新たに区切られ、ターンスタイルで管理されています。一度に入れるのは最大400人で、混雑を防いでいます。

料金を払いたくない、または列に並びたくない場合は、広場の上段から無料で噴水を眺められます。ただし、笛を吹く警察官が同じ場所に長く立つことを許しません。左肩越しにコインを投げる伝統はもちろん残っています。朝7:00ごろに到着するよう早起きしてみてください。最初の団体ツアーが来る前なら、静けさの中で水の大きな音を聞けます。

6. 穴場の地下遺跡ヴィクス・カプラリウス

ほとんどの人はトレビの泉を撮影すると、すぐにパンテオンへ向かいます。そのため、ほんの数歩先に唯一無二の遺跡が隠れていることを知りません。目立たないプッティニャーニ通りに、ヴィクス・カプラリウスという考古学遺跡の入口があります。「水の都」と呼ばれるのも納得できる場所です。

ここは地下通路と古代の貯水槽が広がる魅惑的な迷宮で、2,000年前の古代水道アクア・ヴィルゴから澄んだ水が今も流れています。この驚くべき水道は、頭上にある有名なトレビの泉にも今なお水を供給しています。地下へ下りれば、広場の上に押し寄せる人混みから完璧に逃れられます。

地下は心地よく涼しく、静寂に包まれています。聞こえるのは古代のレンガに落ちる水滴のかすかな音だけです。入場料は数ユーロ程度ですが、地下空間は安全上の理由で定員がかなり限られ、現地では売り切れていることも多いため、公式サイトで事前予約しておくのがおすすめです。

7. パンテオンと開かれたドーム

子どものころのローマ旅行で、とりわけ強く心に残っているのがパンテオンです。細い路地を歩いていると、突然目の前に巨大な建物と大きな花こう岩の柱が現れた光景を覚えています。柱に使われた花こう岩は、古代ローマ人が遠くエジプトから運んできたものです。パンテオンは世界で最も保存状態のよい古代建築で、巨大なコンクリート製ドームは今も建築の奇跡として人々を魅了しています。

ドームの中央には、オクルスと呼ばれる直径9mの円形の開口部があります。建物内に自然光を取り込む唯一の場所です。ローマで雨が降ると、雨水はオクルスから大理石の床へ落ちますが、床に設けられた古代の巧妙な排水溝によってすぐに外へ流されます。内部にはルネサンスの巨匠ラファエロ・サンティの墓もあり、今も多くの人が敬意を表しに訪れます。

かつてのように、通りから自由にパンテオンへ入れる時代は残念ながら終わりました。2026年7月1日から入場料は7ユーロです。以前の5ユーロから値上げされ、チケットは文化省の公式ポータルで手配する必要があります。18〜25歳のEU市民は2ユーロ、18歳未満の子どもと毎月第1日曜日は無料です。できれば開館直後の時間帯を予約してみてください。内部の空気はまだ涼しく、オクルスから差し込む光も幻想的です。

8. ナヴォーナ広場と四大河の噴水

パンテオンからは、そのままナヴォーナ広場へ向かえます。ここには、遺構の上に建てられた古代ドミティアヌス競技場の特徴的な細長い形が今も残っています。中世には騎士の馬上試合が行われ、17世紀には壮大な水上祭の舞台となりました。広場をわざと水で満たし、貴族たちが小さな船で走り回ったといわれています。

広場の中心には、ベルニーニの見事な四大河の噴水（フォンターナ・デイ・クアトロ・フィウミ）が立っています。当時知られていた4つの大陸を流れる大河を象徴した噴水です。意地の悪いローマの都市伝説によると、ラ・プラタ川を表す像は、ベルニーニの宿敵ボッロミーニが設計したサンタニェーゼ・イン・アゴーネ教会を見ないよう、恐怖で顔を覆っているそうです。ローマの人々はこの楽しい逸話が大好きで、観光客にもよく話してくれます。

広場には大道芸人や似顔絵師、音楽家が集まり、とくに夕方になると活気あふれる雰囲気になります。ただし食事をする場所としては要注意です。広場を望むレストランは大きく迂回してでも避けてください。ローマの観光客向けの店の中でも、とくに質の低い店が多く、テーブルで普通のカプチーノを飲むだけでも7ユーロという法外な料金を取られることがあります。

9. バチカン美術館

バチカン市国には、できれば丸1日をあててください。きっと時間を使ったことを後悔しません。バチカン美術館には毎年数百万人が訪れ、廊下や複数の宮殿、ギャラリーがつながる巨大な迷宮になっています。見学ルートの全長は10km弱にも及びます。古代彫刻「ラオコーンとその息子たち」から、美しい金色の格天井を持つ地図のギャラリーまで、計り知れない価値のコレクションがそろっています。

これほど広大なので、バチカンの公式サイトから必ず事前にチケットを購入してください。手数料込みで約25ユーロで、60日前から予約しても構いません。私たちは最も暑い時間帯を避けようと午後を選びましたが、美術館内の空調は暑さに十分対応できていませんでした。経験豊富な旅行者は、床が清掃されたばかりで空気も比較的さわやかな、8:00ごろの開館直後に行くようすすめています。

私たちは音声ガイド付きの見学を選び、最初はすべてを聞くつもりでいました。ところがすぐに、とても最後までは無理だと気づきました。10時間ほど館内で過ごすことになり、ただでさえ足が重くなっていたからです。本当に興味のある展示だけを選んでください。巨大な複合施設の最初の3分の1で、無理に体力を使い果たさないようにしましょう。

10. システィーナ礼拝堂

システィーナ礼拝堂はバチカン美術館の見学ルートの最奥にあり、そこへ直接行ける公式の近道はありません。ミケランジェロ・ブオナローティが木製の足場の上で4年間にわたって描いた、天井の有名なフレスコ画は誰もが知っているでしょう。美術が好きなら、ボッティチェッリやペルジーノ、ギルランダイオによる側壁の美しいフレスコ画にも注目してみてください。

ここは聖別された空間で、枢機卿たちが集まり、新しい教皇を秘密裏に選ぶコンクラーベが行われます。そのため規則はとても厳しく、写真撮影と動画撮影は例外なく全面禁止です。警備員が絶えず礼拝堂内を巡回し、観光客に静かにするよう大きな声で注意しています。スマートフォンを使っているところを見つかると、目の前で写真を削除させられます。

ポイント：礼拝堂の右奥には、サン・ピエトロ大聖堂へ直接つながる階段があります。公式にはガイド付き団体専用ですが、大きな団体に紛れて個人旅行者が通り抜けられることもあります。これを使えば20分ほど歩く時間を省けるうえ、広場の外で受ける保安検査の列に並ぶ時間も短縮できます。

11. サン・ピエトロ大聖堂

詩人ゲーテはかつて、サン・ピエトロ大聖堂に入ることは永遠の中へ足を踏み入れるようなものだと語ったそうです。私もまったく同感です。ここは世界最大で最も壮麗なカトリック建築で、その大きさに圧倒されます。入口では防弾ガラスに守られたミケランジェロの大理石彫刻「ピエタ」が迎えてくれ、大きな身廊の中央にはベルニーニの巨大な青銅製天蓋がそびえています。

大聖堂そのものへの入場は完全に無料ですが、そのため世界中から大勢の人が集まります。最大の難所は、サン・ピエトロ広場の屋外に設けられた空港のような金属探知機付きの保安検査です。繁忙期には人の列がエジプトのオベリスクを囲むように伸び、待ち時間が2時間に及ぶこともあります。避けたい場合は、朝7:00ごろには到着してください。

厳格な服装規定にも注意が必要です。スイス衛兵と係員は容赦なく確認します。男性も女性も肩と膝を必ず隠さなければなりません。タンクトップや短いショートパンツ、膝上丈の夏のワンピースでは、外で30℃の中を1時間待っても入場できません。入場前にさっと羽織れる、薄手の大きなスカーフをリュックに入れておくと安心です。

12. 大聖堂のドームに登る

バチカンを訪れたら、サン・ピエトロ大聖堂のドームにもぜひ登ってみてください。少し大変な上り道ですが、左右対称に設計されたサン・ピエトロ広場と、手入れの行き届いたバチカン庭園を望む最高の景色のひとつが待っています。ドームへの入場は有料で、大聖堂の柱廊の右側、主聖堂へ入る直前に目立たない入口があります。

上へ行く方法は2つあります。551段の階段をすべて歩いて8ユーロで登るか、10ユーロを払って大聖堂の屋根の高さまでエレベーターを利用する方法です。ただし、どちらを選んでも最後の320段は徒歩で登らなければなりません。エレベーターはそれより上へは行かないためです。

最後の区間では、ドームの内側そのものを進みます。壁ははっきり内側へ傾き、階段は狭い螺旋状になっているため、太いロープにつかまりながら登ります。かなり閉塞感があり、夏は空気もこもるので、しっかり汗をかくことになります。それでも、最上部の回廊からはローマの街並みとテヴェレ川を一望でき、忘れられない景色を楽しめます。

13. サン・ピエトロ広場と教皇謁見

バチカンへ向かうなら、巨大なサン・ピエトロ広場（ピアッツァ・サン・ピエトロ）を避けて通ることはできません。17世紀半ばにジャン・ロレンツォ・ベルニーニが手がけた唯一無二の建築作品で、最大40万人の信者を収容できる規模に圧倒されます。広場は、教会が人々を両腕で迎え入れる姿を象徴する、数百本の柱が並ぶ巨大な楕円形の列柱廊に囲まれています。

広場の中央には、重さ331t、高さ25mのエジプトのオベリスクが立っています。皇帝カリグラがエジプトからローマへ運ばせたものです。その左右には美しい対称形の噴水が2つあります。オベリスクと噴水の間にある、床の大理石の印に立ってみてください。すると不思議なことに、列柱廊の4列の柱が完全に重なり、1列に見えます。

毎週水曜日の午前には、定例の教皇謁見が行われ、ここでしか味わえない雰囲気に包まれます。チケットは完全に無料で、前日にスイス衛兵から受け取るか、オンラインで申し込めます。ただしチケットがあっても早起きは必要です。教皇をパパモビルから間近で見るなら、朝7:30ごろには木製の柵のそばで場所を確保してください。

14. サンタンジェロ城（カステル・サンタンジェロ）

サンタンジェロ城は、円形の平面を持つ巨大な建物で、バチカンから歩いてすぐのテヴェレ川沿いにあります。もともとは古代に皇帝ハドリアヌスの霊廟として建てられましたが、激動の時代を経て、難攻不落の要塞、暗い牢獄、そして美しいフレスコ画を備えた豪華な教皇の住居へと姿を変えました。牢獄では哲学者ジョルダーノ・ブルーノも苦しんだといわれています。

城とバチカンは現在も、パッセット・ディ・ボルゴと呼ばれる城壁内の秘密の高架通路でつながっています。かつてローマが略奪された際、教皇たちはこの通路を通って安全な場所へ逃げました。城内を訪れると、古代から残る螺旋状のスロープを歩き、地下牢をのぞき、歴史の舞台となったルネサンス様式の部屋を見学できます。時代を旅するような体験です。

しかし、最高の見どころは最上階にあります。剣をさやに収める大天使ミカエルの巨大な青銅像の真下にある屋上テラスから、街全体を見渡す360度の絶景が広がります。バチカン見学の後に立ち寄るのにぴったりで、夕暮れにはサン・ピエトロ大聖堂のドームが金色に染まり、とくに幻想的です。

15. サンタンジェロ橋（ポンテ・サンタンジェロ）

サンタンジェロ城へは、ローマでもとりわけ美しく象徴的な橋のひとつを渡って向かいます。サンタンジェロ橋（ポンテ・サンタンジェロ）は、ハドリアヌスの霊廟とテヴェレ川対岸の市街地を結ぶため、紀元2世紀に建設されました。現在も歩行者専用なので、散策にぴったりです。

この橋を特別な存在にしているのは、両側に並ぶ10体のドラマチックな大理石の天使像です。像はバロック彫刻の巨匠ジャン・ロレンツォ・ベルニーニが設計し、それぞれが茨の冠やむち、十字架など、キリストの受難にまつわる道具を手にしています。ベルニーニ自身が2体を彫りましたが、天候による損傷を避けるため教会へ移され、橋の上には複製が置かれています。

ここは街でも屈指の写真映えスポットで、城を背景に記念写真を撮りたい人が絶えません。日中は大勢の観光客で混み合うので、橋をゆっくり楽しみたいなら、コーヒーを片手に早朝へ出かけるか、天使たちが美しくライトアップされ、暗い川面に映る深夜に訪れてみてください。

16. スペイン広場の階段

オードリー・ヘプバーン主演の名作映画『ローマの休日』が好きなら、スペイン広場の階段で完璧な写真を撮りたくなるはずです。この優雅な階段は、ベルニーニの「舟の噴水」からフランスのトリニタ・デイ・モンティ教会まで続いています。春には見事に飾り付けられ、色とりどりのアザレアが何百株も咲き誇る光景は圧巻です。

遠くから見ると、長い散策の後に座って休みたくなりますが、絶対にやめてください。2019年から大理石の階段に座ることは禁止されており、反射ベストを着た警察が積極的に取り締まっています。少し腰を下ろしただけでもすぐに笛を鳴らされ、従わない場合は250〜400ユーロの罰金を科されることがあります。旅費が大幅に増えてしまうので注意してください。

階段下の小さな広場では、しつこい詐欺にも十分注意してください。満面の笑みで近づき、女性の手に一瞬でバラを押しつけたり、プレゼントだと言って手首にブレスレットを結んだりします。受け取った途端に、しつこく、ときには攻撃的にお金を要求してくるので、対策は完全に無視して目を合わせないことです。

17. コンドッティ通り周辺のショッピングエリア

スペイン広場からすぐ、スペイン広場を中心に広がるのが、ローマで最も格式の高いショッピングエリアです。現在はコンドッティ通りやボルゴニョーナ通りに、プラダからグッチまで高級ファッションブランドが並んでいます。しかしこの地域は昔から有名で、ヨーロッパを巡る伝統的なグランドツアーの途中に、裕福な貴族の旅行者たちも立ち寄っていました。

ロマン主義の時代には、著名な芸術家や詩人もここへ足を運びました。ジョン・キーツやロード・バイロン、バルザック、作曲家リヒャルト・ワーグナーなどの偉人たちが足跡を残しています。若くして亡くなったイギリスの詩人キーツの家はスペイン広場のすぐそばにあり、現在はイギリス・ロマン派を紹介するとても素敵で静かな博物館になっています。通りの喧騒から逃れる場所としてもおすすめです。

イタリア製のバッグに何千ユーロも使う予定がなくても、この通りを歩く価値は十分あります。ショーウィンドーは美しく飾られ、歩いている人々の服装も洗練されています。ここでは、ベルラ・フィグーラと呼ばれる本場のイタリアらしいエレガンスを感じられます。ただし、歴史あるカフェの料金には注意してください。ブティックを眺めながらテーブルで飲むコーヒーが5ユーロになることもあります。

18. ロマンチックなトラステヴェレ

テヴェレ川の向こう側を意味するトラステヴェレは、映画に登場するようなイタリアのイメージをそのまま体現した地区です。曲がりくねった中世の路地、窓と窓の間に渡された物干し台、つる性の植物に覆われた古い黄土色の家々が見つかります。昼間は比較的静かですが、日が暮れると一気に活気づき、トリルッサ広場周辺は歩くのも難しいほど混み合います。

おいしい料理が好きな人には、まさに楽園のような場所です。夫のルカーシュと、私たちは人目につかないトラットリアで、完璧なチーズのカチョ・エ・ペペと、外側が香ばしい揚げ物スップリ（モッツァレラ入りのライスボール）を食べました。ベジタリアンにはたまらない料理です。肉料理が好きなら、世界中から訪れる人々が目当てにする、ローマの伝統料理カルボナーラやアマトリチャーナも楽しめます。ここでは街で一番おいしく作っているのではと思うほどです。

地元のレストランは夜20:00を過ぎると満席になることが多いので、目当ての店があるなら事前に予約しておくのがおすすめです。ビールを手にした観光客で最も混雑する時間帯を避けて雰囲気を味わいたいなら、地区の南側へ向かってください。美しいサンタ・チェチリア聖堂の方向は、ずっと静かで、より本来の雰囲気が残っています。

19.カンポ・デ・フィオーリの市場

カンポ・デ・フィオーリは、中心部にある主要なローマの広場の中で、豪華な教会ではなく、暗く少し不気味な、火刑に処された哲学者ジョルダーノ・ブルーノの像が中心に立つ唯一の広場です。ブルーノは17世紀、異端とされた思想のためにここで命を落としました。現在は、新鮮な果物や野菜、香り高いスパイス、花を売る毎日の市場で知られています。

ローマ中心部で最も本来の姿が残る場所のひとつといわれていますが、近年はカラフルなパスタやリモンチェッロなど、観光客向けの割高な土産物を売る屋台も増えました。私たちは長時間歩いて喉が渇いたときにちょうど立ち寄り、とても甘いカットメロンを買いました。3ユーロにしては、私たちには少し量が少なく感じました。

19世紀から営業している伝統的なパン屋、フォルノ・カンポ・デ・フィオーリにもぜひ立ち寄り、焼きたてのピッツァ・ビアンカを買ってみてください。上質なオリーブオイルを塗り、粗塩を振っただけの、とてもシンプルな薄い生地です。素朴に聞こえますが、驚くほどおいしく、手に持って周辺の路地を歩きながら食べられます。

20.ユダヤ人街とアーティチョーク料理

カンポ・デ・フィオーリから南東へ少し歩くと、かつてのユダヤ人地区があります。ヨーロッパでも最も古い地区のひとつです。歴史はとても波乱に富んでいますが、現在はローマ屈指の食のエリアとなっています。静かで個性のある地区で、建物の雰囲気も異なり、路地はさらに狭く、街の上には大シナゴーグの堂々とした建物がそびえています。

ここへ来たら、名物のカルチョーフィ・アッラ・ジュディア、ユダヤ風アーティチョークを必ず味わってください。夫のルカーシュと私も食べてみましたが、ベジタリアン料理の絶品です。アーティチョークを熱いオリーブオイルで2度揚げすると、葉が金色の花のように開いて驚くほどパリパリになり、中心部はやわらかく仕上がります。

ユダヤ人街を歩くときは、小さなマッテイ広場まで足を延ばしてください。16世紀に造られた美しい亀の噴水（フォンターナ・デッレ・タルタルーゲ）がひっそりとあります。4人の若者が腕を上げ、小さな青銅の亀を水へそっと押し上げる様子を表現した噴水です。街でも特に愛らしい噴水のひとつで、トレヴィの泉のように何千人もの人にもみくちゃにされることはありません。

21. ポポロ広場

ポポロ広場は、訳すと「人々の広場」という意味で、ローマでも最も広く印象的な広場のひとつです。何世紀にもわたって、古代ローマ街道のフラミニア街道を通ってやって来た巡礼者や訪問者を迎える、街の北側の主要な入口として機能していました。現在は中心部を歩いて巡る際の出発点にぴったりです。ここから3本の主要な通りが伸びており、三つ又の道と呼ばれています。

広場の中央には、巨大なエジプトのオベリスクが立っています。紀元前13世紀のもので、ここへ移される前は古代のチルコ・マッシモに置かれていました。広場の周囲にはカフェが並び、いつも活気があります。南側にはほぼ同じ形をした2つのバロック様式の教会が立ち、美しい対称性を生み出しています。

古い街門のすぐそばに立つ目立たないサンタ・マリア・デル・ポポロ教会の内部には、本物の芸術の宝が隠れています。側廊の礼拝堂には、明暗法の巨匠カラヴァッジョによる息をのむほど見事な2枚の絵、「聖ペテロの磔刑」と「聖パウロの回心」があります。教会への入場は無料ですが、天才的な絵を一時的に照らすため、そばの機械に入れる小銭を用意しておいてください。

22. ピンチョの丘の庭園（ピンチョ）

ポポロ広場に立って東を眺めると、街の上へ高く伸びる緑のテラスが見えます。これがピンチョの丘の庭園で、ローマで最も美しくロマンチックな公園のひとつです。階段を上るのは夏の暑さのなかでは少し大変ですが、頂上で待つ景色は汗をかいた分だけの価値があります。

広々としたピンチョのテラスからは、眼下に広がるポポロ広場全体を見渡す景色や、テラコッタ色の屋根の海、地平線にそびえるサン・ピエトロ大聖堂の雄大なクーポラを眺められます。ローマの地元の人に恋人とのデート先を尋ねたら、このテラスはきっと候補の上位に入るはずです。

訪れるなら、間違いなく夕暮れ直前の遅い午後がおすすめです。空がオレンジや紫に染まり、ストリートミュージシャンがギターを弾き始め、街が夜の準備に入ります。ベンチもたくさんあり、大きく育った木々が日陰をつくっているので、眼下の通りを行き交う車や人の喧騒から少し離れて休めます。

23. ボルゲーゼ公園とヴィラ・ボルゲーゼ

ピンチョの丘の庭園は、そのまま広大なヴィラ・ボルゲーゼ公園へと続きます。ここはローマ全体の緑の肺のような場所で、大都市の騒音から逃れられる絶好の空間です。古代遺跡に子どもが飽きてしまい、自然のなかで少し走り回りたくなった家族にぴったりです。

松の木の広い樹冠の下で強い日差しを避けたり、家族みんなで乗れるペダル式の四輪車を借りたりできます。アスクレピオス神に捧げられた神殿のそばにある人工池では、小さな木のボートに乗るのも楽しそうです。木陰の並木道を歩けば、夏の暑さと疲れた足が癒やされます。

公園を歩いていると、19世紀の古い水時計など、興味深い技術遺産にも出会います。水が流れる仕組みで、今も動いています。緑の一帯の端には動物園のビオパルコもあり、小さな子どもと旅をしていて、歴史中心の観光に変化をつけたいときにもおすすめです。

24. ボルゲーゼ美術館

公園の中央には、同名のボルゲーゼ美術館（Galleria Borghese）がひっそりとたたずんでいます。ここには世界でも屈指のルネサンスとバロック美術のコレクションがあります。17世紀に枢機卿シピオーネ・ボルゲーゼが集めた見事な作品を目当てに、今では世界中から美術愛好家が訪れます。

アポロンとダフネやプロセルピナの略奪など、息をのむようなベルニーニの大理石彫刻を見られます。冥界の神の手の下で、大理石が柔らかな人の肉のように見える作品です。さらに、カラヴァッジョの暗くも天才的な絵画もあります。ただし、当日ふらりと入ることはできません。美術館は予約なしの来館者を受け付けていないため、チケットの事前予約が必須です（料金は約18ユーロ、約3,200円です）。

見学は厳格な2時間ごとの時間枠で、入場者数も360人に制限されています。そのため館内が混み合うことはなく、最高峰の美術を落ち着いて鑑賞できます。ただし2時間が過ぎると、次のグループのために係員が退館を促します。公式サイトのチケットは数週間前から売り切れることもあるので、購入を先延ばしにしないようにしてください。

25. 国立近代美術館（GNAM）

ヴィラ・ボルゲーゼの近く、公園の北端には、白く壮大な国立近代美術館（Galleria Nazionale d’Arte Moderna、略称GNAM）があります。ローマを訪れる観光客の多くは古代美術やバロック美術を目当てにするため、この近代美術館を見落としがちです。しかし、近代以降の美術に少しでも興味があるなら、それはとても残念なことです。

ここには19世紀と20世紀のイタリアと海外の近代美術としてはイタリア最大のコレクションがあります。フィンセント・ファン・ゴッホ、グスタフ・クリムト、ポール・セザンヌ、クロード・モネ、ジャクソン・ポロックなど、巨匠の素晴らしい作品を、広々とした展示室でゆったりと鑑賞できます。

この美術館の大きな魅力は、静けさとゆとりです。混雑したバチカン美術館のように、頭上に傘を掲げた人々の間を押し合いながら進む必要はありません。明るい展示室を静かに歩き、よく効いた空調のなかで、自分のペースで美術を楽しめます。誰かに常に先へ急かされているような気分にもなりません。

26. 真実の口（ボッカ・デッラ・ヴェリタ）

ロマンチック映画『ローマの休日』で一躍有名になったもうひとつの名所が、テヴェレ川の近くにあるサンタ・マリア・イン・コスメディン教会の目立たない柱廊にあります。それは重さ1トンを超える大理石の顔の仮面です。海の異教の神を表しているとも、古代には装飾的な下水道のふたとして使われていたとも考えられています。

現在、この仮面は大人気の観光スポットになっています。中世の伝説によって、世界初のうそ発見器とされたことが大きな理由です。伝説によると、口を少し開けた石の口に手を入れたうそつきは、真実の口に手をかみ切られます。かつて映画の主人公を演じたオードリー・ヘプバーンとグレゴリー・ペックも、笑顔でこの伝説を試しました。

この楽しい儀式を実際に体験して有名な写真を撮りたいなら、教会の前にほぼ一日中できるかなり長い行列を覚悟してください。手を入れるだけなら無料ですが、教会の入口にある募金箱へ少額を寄付することが期待されています。教会の内部には美しい中世のモザイクもあり、短時間でも訪れる価値があります。

27.テスタッチョ地区と伝統料理

古代遺跡を見続けるのに少し疲れ、飾らない本当の地元の暮らしを知りたくなったら、アヴェンティーノの丘を越えた先にある古い労働者の街、テスタッチョ地区へ向かってみてください。典型的な観光名所はあまりなく、中心部からは地下鉄で近くまで移動する必要がありますが、イタリア料理が好きなら外せない場所です。

この地域の中心は、現代的なガラス張りのテスタッチョ市場です。毎日とても活気があり、地元の人々が新鮮な野菜を買い、店員とカウンター越しに会話しています。屋台ではおいしい食べ歩き料理を買い、数ユーロでプラスチックカップに注いでもらったワインと一緒に味わえます。

夫のルカーシュと私たちは、完璧な味わいのチーズ入りカチョ・エ・ペペと甘いマリトッツォを楽しみました。マリトッツォは、たっぷりのホイップクリームを挟んだローマ伝統のパンです。一方、昔ながらの料理が好きなら、ここは内臓料理の中心地でもあります。ローマ料理はもともと、古い食肉処理場の周辺で生まれました。世界中から観光客が訪れ、ローマ風のトリッパや牛テール料理などを試しますが、私たちは笑顔でこうした肉料理を遠慮しました。

夜は地元のにぎやかなピッツェリアに入ってみてください。英語で話しかけられることもなく、メニューにカラフルな写真もない店です。バチカン周辺の高価な観光客向けの店から離れたここでこそ、何度も戻りたくなる本当のローマを体験できます。

ローマの穴場：観光客が訪れない13スポット

定番の名所を一通り巡ったら、もっと楽しい時間が始まります。ここは観光客よりも地元の人がよく知るローマです。それなのに、その多くは観光客が集まる停留所から歩いて行ける距離にあります。完全に無料で楽しめる場所もいくつかあります。

28. サン・クレメンテ聖堂と3層に重なる歴史

歴史が好きで、ローマが何世紀にもわたり文字どおり積み重なってきた様子を体感したいなら、この場所にきっと心を奪われます。サン・クレメンテ聖堂は外観こそ目立ちませんが、内部には驚くべきタイムマシンが隠れています。まずは12世紀に建てられた美しい教会に入り、中世の見事なモザイクと大理石の装飾を見学します。

しかし、本番は地下にあります。階段を下りると、長いあいだ完全に土に埋もれていた4世紀の古い聖堂に出ます。さらに深く進むと、西暦1世紀まで下り、古代ローマの住宅と、ミトラ神を祀った謎めいた異教の神殿を見学できます。地下水が流れる音が、何千年ものあいだ暗闇のなかで響き続けているのを聞くのは、とても不思議な体験です。

3層すべてを見学するために、1時間ほど確保してください。ポイント：地下部分の入場は有料です。待ち時間を避けるため、公式サイトでチケットを事前にオンライン購入しておくのがおすすめです。聖堂はコロッセオから歩いてすぐなので、コロッセオを訪れたあとにも立ち寄りやすいです。

29. アヴェンティーノの鍵穴とオレンジ園

イタリアで最も有名なクーポラを、まったく違う角度から見てみませんか。アヴェンティーノの丘の頂上、マルタ騎士団の施設の前には、目立たない緑色の門があり、好奇心旺盛な人々が集まっています。そこにある鍵穴をのぞくと、生け垣に縁取られたサン・ピエトロ大聖堂のクーポラが、完璧な構図で見えます。ほんの短い遊びのようなものですが、とても魅力的です。

すぐ近くにはオレンジ園（Giardino degli Aranci）があります。ここは間違いなく、街で最もロマンチックな場所のひとつです。暑い夏にはローマの人々も涼を求めて訪れます。大きく育った木々が待ち望んだ日陰をつくり、ベンチで休めるので、心身を癒やせます。特に木々が花を咲かせて香りが漂う春は、まるで物語の世界です。

ポイント：訪れるなら遅い午後が理想的です。庭園の展望テラスから、夕暮れのローマを望む最も美しい景色のひとつを眺められます。チルコ・マッシモ駅から丘を上る散歩道を歩いて行けます。写真を撮る時間も含めて、1時間ほど見ておくとよいでしょう。

30. コッペデ地区

古代遺跡や有名なルネサンスの宮殿を、少しのあいだ忘れてみてください。中心部から少し離れた場所には、建築的にとてもユニークなコッペデ地区があります。まるで少しダークなファンタジー小説から抜け出してきたような街並みです。建築家ジーノ・コッペデは20世紀初頭、想像力を自由に働かせ、アール・ヌーヴォー、ゴシック、バロック、中世の要素をひとつに混ぜ合わせました。魅惑的で、ときには奇妙にさえ見える景観です。

豪華な装飾と巨大な鍛鉄のシャンデリアがあるアーチをくぐるだけで、息をのむような気分になります。その先にはカエルの噴水（Fontana delle Rane）があり、かつてコンサートのあとにビートルズも水浴びをしたといわれています。周囲の邸宅は、色鮮やかなモザイクやフレスコ画、小塔、さらには鍛鉄でつくられたクモの巣まで飾られています。

ここは静かな散歩にぴったりです。普通の観光客はほとんど訪れないので、建物のファサードに施された奇抜な細部をゆっくり眺められます。ポイント：見学には30分ほどあれば十分です。近くにあるボルゲーゼ美術館と組み合わせるのがおすすめで、美術館から徒歩約15分です。

31. モンテマルティーニ発電所――タービンの間に立つ古代彫刻

古代美術と工業建築の組み合わせは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、完成した空間は本当に息をのむほどです。モンテマルティーニ発電所は、かつてローマに電力を供給した市内初の公共発電所でした。現在は、明るく広大なホールにカピトリーノ美術館の分館が入り、古代彫刻が巨大な黒いディーゼルエンジンや蒸気タービンのすぐそばに展示されています。

繊細な白い大理石と重厚な機械の鮮やかな対比が、唯一無二の雰囲気を生み出しています。まるで現代のSF映画のなかに入り込んだような気分です。バチカン美術館とは違い、ここでは少人数しか見かけないのも大きな魅力です。押し合うことなく、すべてを落ち着いて見学できます。

ポイント：美術館はオスティエンセ地区にあり、地下鉄B線で便利に行けます（ガルバテッラ駅で下車）。少し変わった写真を撮るのが好きで、中心部の混雑から逃れたいなら、ここを訪れる価値は十分あります。1時間半ほど確保してください。年長の子どもと訪れても楽しめます。機械にきっと興味を持つはずです。

32. スキアッラ・ギャラリー

トレビの泉周辺の人混みを歩き、少し静かな場所で休みたくなったら、細い路地を数本進むだけです。そこにはスキアッラ・ギャラリーがあります。19世紀に造られた美しい中庭で、ガラス屋根の下にアール・ヌーヴォー様式の見事なフレスコ画が鮮やかに描かれています。通りからはこの美しさが見えないため、ほとんどの人が気づかずに通り過ぎます。

この空間全体は、社会における女性の美しさや強さ、役割をたたえています。壁には忍耐、正義、忠誠などの美徳を象徴する人物が描かれ、どれもとても鮮やかな色彩です。ガラス屋根から差し込む光が素晴らしく、フレスコ画にさらに深みを与えています。ローマが歩くたびに驚きを与えてくれる街だと実感できる、見事な例です。

中庭は建物の間を通り抜ける通常の通路なので、入場は完全に無料です。ポイント：開いているのは平日の勤務時間帯だけで、週末は残念ながら鉄格子が閉まっています。立ち寄りに必要な時間は10分ほどですが、行列なしで一日の観光に美しい体験を加えられます。

33. アッピア街道とカタコンベ

すべての道はローマに通じるといいますが、この道こそ最初で最も重要な道でした。アッピア街道は、2000年前へ一気にタイムスリップさせてくれる古代の幹線道路です。現在は、松並木に囲まれた静かな道で、当時の巨大な石畳が残っています。沿道には古代の墓や霊廟、彫像の跡が立ち並び、騒がしい大都市から緑のなかへ逃れられる素晴らしい場所です。

道沿いには、サン・カリストやサン・セバスティアーノなど、広大な地下カタコンベもあります。初期のキリスト教徒が埋葬された場所です。地下深くに隠された暗く狭い通路を見学するのは少し背筋が寒くなりますが、とても興味深く、ローマのまったく違う一面を見せてくれます。

ポイント：この地域を巡るなら、道の入口で自転車を借りるのが最もおすすめです。週末は自動車の通行が完全に禁止されるため、自転車でも徒歩でも安全に楽しめます。半日ほど予定を空け、軽いピクニック用においしいものも持っていくとよいでしょう。

34. ドムス・アウレア――ネロ皇帝の黄金宮殿

皇帝ネロはぜいたくな生活で知られており、その宮殿も例外ではありませんでした。黄金宮殿とも呼ばれるドムス・アウレアは、ローマ大火のあとに建てさせた巨大で豪華な複合施設です。しかしネロの死後、後継の皇帝たちはその遺産を消し去ろうとしました。そのため宮殿は意図的に土で埋められ、その上には近くのコロッセオを含む新しい建物が建てられました。

現在は地下深くへ下り、かつて金や宝石で輝いていた巨大で暗いホールを歩けます。見学の最大の見どころはバーチャルリアリティーの活用です。発掘現場の中央で、2000年前の宮殿がどれほど色鮮やかで豪華だったかを正確に見せてくれます。思わず鳥肌が立つような体験です。

見学はガイド付きのみで、オンライン予約が必須です。考古学調査が続いているため、定員が大幅に限られています。ポイント：館内の気温は年間を通して約15℃です。真夏の暑い時期でも、パーカーや薄手のセーターを忘れないようにしてください。

35. サンタ・マリア・マッジョーレ大聖堂

この美しい教会は、ローマにある4つの主要な教皇領聖堂のひとつです。バチカンの大聖堂ほど有名ではないかもしれませんが、内部を見れば息をのむはずです。サンタ・マリア・マッジョーレ大聖堂には、5世紀から残る古代のモザイクと、見事な格天井があります。その天井には、クリストファー・コロンブスがアメリカからヨーロッパへ持ち帰った最初の金が使われているといわれています。

この聖堂には、とても美しい伝説も残っています。暑い8月に突然雪が降った場所に、聖堂が建てられたという話です。この奇跡を記念して、今でも毎年8月5日には天井から何千枚もの白いバラの花びらを降らせます。とてもロマンチックで感動的な光景です。

ポイント：聖堂への入場は無料で、入口の保安検査にもほとんど行列がありません。ただし、肩と膝が隠れる服装を忘れないでください。係員は厳格なので、タンクトップやショートパンツでは、どれだけ頼んでも入場できません。

36. カピトリーノ美術館とカンピドリオ広場

有名なフォロ・ロマーノの真上には、素晴らしいカンピドリオ広場があります。設計を手がけたのは、ほかでもないミケランジェロです。優雅で幅の広い階段を上るだけでも、大きな感動があります。広場を囲む歴史的な宮殿には、世界最古の公共美術館ともいわれるカピトリーノ美術館が入っています。

館内には、ローマ古代美術の至宝がそろっています。ロムルスとレムスに乳を与えるカピトリーノの雌狼のブロンズ像や、皇帝マルクス・アウレリウスの巨大な騎馬像は必見です。騎馬像の正確な複製は、広場の屋外にも置かれています。コレクション全体がバチカンよりもこぢんまりとして静かなので、混雑に悩まされず美術を楽しめます。

2つの美術館の建物を結ぶ地下通路には、さらにフォロ・ロマーノ全体を見渡す素晴らしい展望があります。ポイント：美術館は本当に広大なので、見学には少なくとも2〜3時間確保してください。チケットは事前にオンラインで購入しておくのがおすすめです。窓口の行列で時間を無駄にせずに済みます。

37. カラカラ浴場

ローマ人がどれほど壮大で大規模な建築を手がけたのか、本当の意味で理解したいなら、この巨大なレンガ造りの複合施設を外せません。カラカラ浴場は当時、最大1,600人を収容できました。衛生のためだけの場所ではなく、交流やスポーツ、館内の大規模な図書館での読書を楽しむ場所でもありました。

現在は高くそびえる壁だけが残っていますが、遺跡全体の規模には圧倒されます。浴槽や運動場の跡、保存状態のよい美しい床モザイクの間を歩けます。市の中心部よりずっと静かで、緑が多く、松の木がつくる心地よい日陰もあります。

ポイント：かつての大理石の装飾や彫像があった姿をより具体的に想像するため、入口で追加料金を払い、バーチャルリアリティー付きの音声ガイドを借りるのがおすすめです。敷地は広く、夏はかなり暑くなるので、水のボトルは必携です。幸い、ローマ名物の水飲み場、いわゆるナゾーニが利用できます。街のあちこちに約2,500か所あります。

38. ジャニコロの丘――絶景と正午の大砲

ジャニコロの丘は、ローマ本来の7つの丘には含まれませんが、街全体を見渡せる最高クラスのパノラマを楽しめます。ジャニコロの丘はトラステヴェレ地区の上にそびえ、象徴的なドームや塔、歴史的建造物を眺めながら静かに散策するのにぴったりです。ただし夏は、35℃の暑さの中を登ると健脚でもかなり大変なので、訪れる時間をよく考えてください。

午前中に訪れるなら、展望広場のガリバルディ広場へ正午ちょうどに着くようにしてみてください。毎日正午になると、ここでは歴史的な大砲が伝統的に発射されます。19世紀にローマ中の教会の鐘が同時に鳴るよう、教皇が始めた興味深い習慣です。

ヒント：夏に徒歩で登るのはかなり体力を使います。地元のバスを利用すれば頂上まで運んでもらえるので、坂道を省けます。帰りはトラステヴェレの趣ある路地まで、楽に歩いて下りられます。

39. 城壁外のサン・パオロ大聖堂

多くの観光客はバチカンだけを訪れ、この建築の至宝を中心部から少し離れているという理由で見過ごしてしまいます。城壁外のサン・パオロ大聖堂はローマで2番目に大きな大聖堂です。巨大な柱が並ぶ壮大な内部と美しい金色のモザイクは、圧倒的な威厳を感じさせます。

何より興味深いのは、身廊の天井近くを一周するように飾られた歴代教皇全員の肖像メダリオンです。古い伝説では、次の教皇の肖像を置く場所が列に残らなくなったとき、世界が終わるといわれています。ただし教会は、もちろんいつも新しい空白をどこかに見つけています。

ヒント：大聖堂は地下鉄B線の駅のすぐそばにあり、中心部からのアクセスはとても簡単です。入場は無料で、主要ルートから外れているため、ローマでは貴重な人混みや長い行列のない穏やかな時間を過ごせます。

40. EUR地区とコンコルディア広場

最後は、少し物議を醸すモダン建築が好きな人におすすめの場所です。EUR地区は、ムッソリーニが予定されていた万国博覧会のために建設させましたが、戦争のため開催されませんでした。エリア全体に広い大通り、正確な幾何学模様、白大理石の記念碑的な建物が並んでいます。

最も有名な建物は、独特な形から四角いコロッセオ（コンコルディア広場）と呼ばれるイタリア文明宮殿です。現在はこの象徴的な建物にファッションブランドのフェンディが入っており、地区全体がローマの他の地域とはまったく異なる雰囲気です。映画に登場するユートピア的な未来都市に迷い込んだように感じられます。

ヒント：EUR地区へは地下鉄B線で簡単に行けます。夕方の散策にぴったりで、四角いコロッセオが美しくライトアップされます。人工湖のあるきれいな公園もあり、仕事帰りの地元の人々がリラックスしに訪れています。

ローマで完全無料で楽しめるスポット

イタリアの首都では財布が軽くなりやすいため、ローマで無料のものは何かとよく聞かれます。でも実際には、街で最高の体験の多くは一銭もかかりません。ローマの通りそのものが、巨大な野外博物館のようになっているからです。本場のイタリアらしい雰囲気を存分に味わうには、歩きやすい靴と探検する気持ちがあれば十分です。ここでは、無料で楽しめるお気に入りの場所を紹介します。

• パンテオンの外観とロトンダ広場：2026年7月から入場料7ユーロ（約1,300円）が必要になりましたが、にぎやかな広場から古代の柱を眺めたり、夕方の雰囲気を楽しんだりするのは無料です。
• サン・ピエトロ大聖堂とサン・ピエトロ広場：世界最大のキリスト教会への入場は無料です。ただし、保安検査の長い列に並ぶため、忍耐が必要です。
• トレビの泉を通りから眺める：2026年2月から、象徴的な水盤のすぐ近くまで下りるには2ユーロ（約400円）が必要です。それでも、通りから大理石の彫刻越しに見る息をのむような上からの景色は、ありがたいことに無料です。
• スペイン広場の階段：写真撮影や街のにぎわいを眺めるのに素敵な場所です。ただし、罰金を科される可能性があるため、階段に座らないよう十分注意してください。
• ナヴォーナ広場とカンポ・デ・フィオーリ：大道芸人や噴水、歴史的な宮殿が集まる、まさにローマを代表する2つの広場です。ゆっくり歩きながら楽しむのがおすすめです。
• トラステヴェレ地区：ツタに覆われた最も魅力的なロマンチックな路地があり、夕方の雰囲気も最高です。夫のルカーシュと何時間でも歩いていられます。
• ジャニコロの丘：街全体の最も美しいパノラマを探しているなら、ここまで歩いて登ってみてください。
• オレンジ庭園と鍵穴：アランチ庭園からはバチカンの完璧な景色を眺められます。すぐ近くにはマルタ騎士団の門にある有名な鍵穴があり、サン・ピエトロ大聖堂のドームを魔法のように切り取って見せてくれます。
• インペリアーリ通りとカピトリーノの丘から見るフォロ・ロマーノ：遺跡の間を歩くには入場料が必要ですが、高台にあるこの2か所からは古代ローマの中心部全体を無料で一望できます。
• ボルゲーゼ公園とピンチョの丘：ローマの緑のオアシスで、夏の暑さから逃れるのにぴったりです。ピンチョの展望台は、夕日を眺める場所としておそらく最高です。
• サンタンジェロ橋：ベルニーニによる天使像の間を歩けます。他の都市なら高い入場料を取られても不思議ではない体験です。
• カラヴァッジョの絵画がある教会：サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会とサンタ・マリア・デル・ポポロ教会には、通常の美術館なら高額な料金を払うことになる巨匠の本物の作品が飾られています。
• 真実の口：伝説の大理石の顔に手を入れ、楽しい記念写真を撮るのに料金はかかりません。
• ナゾーニの水飲み場：街中にある、飲料水が出る鋳鉄製の水飲み場も忘れられません。35℃の暑さの中でルカーシュの誕生日を祝ったとき、文字どおり茹で上がりそうだった私たちを救ってくれました。

さらに節約したいなら、毎月第1日曜日に旅行を計画してみてください。この日はコロッセオを含むイタリアの国立博物館や遺跡の入場がすべて無料です。ただし、この日はとてつもなく長くて混雑した行列ができます。かなり早起きするか、旅の多くの時間を人混みの中で待つことになると覚悟してください。私の経験では、夢の旅行の半日を失うより、数ユーロを払うほうがよい場合もあります。

ローマ1日・2日・3日間のモデルコース

イタリアの首都には実際何日必要かと、よく質問を受けます。私たちの経験では、街をゆっくり楽しみ、本当の南欧らしい雰囲気を味わい、名所から名所へ走り回るだけにならないよう、少なくとも4日あると理想的です。訪問の最低日数は2日だと思います。1日でも主要な中心部は回れますが、かなりのマラソンになります。6月にローマでルカーシュの誕生日を祝ったときは、外気温が容赦なく35℃まで上がり、1日に2万歩以上歩くこともありました。そんな天気の中で頼りになるのは、街中にある鋳鉄製のナゾーニと本場のイタリアンジェラートだけです。できれば予定を数日に分けることをおすすめします。

ローマを1日で観光するなら、無駄に行ったり来たりしないよう、戦略的に徒歩のルートを選ぶ必要があります。朝はまずコロッセオへ向かってください。最も大きな行列ができる場所なので、かなり前にオンラインでチケットを購入していなければ、行くのをおすすめしないほどです。そこからフォロ・ロマーノとパラティーノの丘の遺跡沿いに歩き、ヴェネツィア広場の壮大な記念碑へ向かいます。その後、歴史地区の細い路地を進むと、息をのむパンテオンと楕円形のナヴォーナ広場に到着します。レストランでゆっくり座る時間はないので、途中で伝統的なベジタリアンのマルゲリータピザを一切れと、ジェラートを買って食べ歩きしてみてください。夕方には有名なトレビの泉と、にぎやかなスペイン広場の階段で締めくくります。

ローマに2日間滞在するなら、古代ローマとバロックのエリアに分けると効率よく楽しめます。1日目は古代の遺跡にあて、コロッセオ、フォロ・ロマーノ、パラティーノの丘を見学した後、真実の口のレリーフまで歩きます。そこから趣のあるユダヤ人地区まではすぐなので、昼食をとり、絶品の揚げアーティチョークを味わってみてください。肉を使わない地元の名物料理で、きっと気に入ります。2日目は早起きし、開館時間に合わせてバチカン美術館とシスティーナ礼拝堂へ向かります。ここは人混みがとても激しいため、早朝に訪れることが大切です。その後、圧巻のサン・ピエトロ大聖堂を見学し、サンタンジェロ城のそばを橋で渡って中心部へ戻ります。そこではナヴォーナ広場、パンテオン、トレビの泉というバロックの美しさが待っています。

ローマに3日間滞在する場合も、基本は先ほどのコースと同じです。ただし3日目には、主要な観光ルートから少し外れた場所を見つける時間ができます。3日目の朝は美しいボルゲーゼ美術館から始め、そのまま広大なボルゲーゼ公園をゆっくり散策するのがおすすめです。午後はテスタッチョ地区へ向かうと、観光客の群れが少ない、本当のローマらしい雰囲気を感じられます。ここで濃厚なペコリーノチーズを使ったカチョ・エ・ペペを、ゆっくり味わってみてください。日が沈むころにはトラステヴェレ地区の路地へ移動します。ここは日が暮れると一気に活気づき、アペロールを片手に夜を過ごせる最高のバーが見つかります。

4日以上滞在するなら、首都の外へ日帰り旅行に出かけるのもおすすめです。私たちはいつも、暑い通りを離れて自然や歴史に触れに行くのが好きです。噴水があふれる美しいルネサンス庭園がある、趣のある町ティヴォリへ電車で短時間移動するのもよいでしょう。もう1つの人気の選択肢は、古代の遺跡が驚くほど良好に残るかつての港町オスティア・アンティカです。電車にもう少し長く乗るのを気にしないなら、南へ向かい、世界的に有名なポンペイを訪れる日帰り旅行もできます。

航空券をすでに購入し、最後まで細かく計画しておきたいなら、ローマ3日間のモデルコースを別の記事で詳しく紹介しています。実用的なアドバイスに加え、おすすめの移動時間を正確に記載しています。

これらの各プランについて、ブログに詳しいガイドを用意しています。時間単位の詳細な日程はローマ3日間の記事で、地区別の宿泊先はローマの宿泊エリアの記事で紹介しています。小さな子ども連れの家族には、子どもと楽しむローマの記事も役立ちます。

ローマの交通：空港から地下鉄、徒歩まで

ローマの交通は、初めて見ると強い者や素早い者が優先される無秩序に思えるかもしれません。それでも、どのチケットを買うべきか、何に注意すべきかを知っていれば、永遠の都を簡単に移動できます。空港からの移動方法、地下鉄の仕組み、そして結局はなぜほとんどの時間を徒歩で過ごすことになるのかを見ていきましょう。

フィウミチーノ空港（FCO）から中心部へ：最速なのは、レオナルド・エクスプレスです。32分、14ユーロ（約2,500円）で主要駅テルミニまで直行できます。節約したい場合は、より安い地域列車やバスもありますが、移動時間は長くなります。公式タクシーも便利で、中心部までは48〜50ユーロ（約8,600〜9,000円）の定額です。ただし、到着時に75〜140ユーロ（約13,500〜25,200円）を請求することもある偽の黒いタクシーには十分注意してください。必ず白い車体で、メーターと「ローマ市」の表示があるタクシーを探しましょう。

チャンピーノ空港（CIA）からの移動：この小さな空港は主に格安航空会社が利用しており、中心部へのアクセスも比較的簡単です。私たちは通常、テラヴィジョンのバスをおすすめします。片道約6ユーロ（約1,100円）で、テルミニ駅まで確実に運んでくれます。グループで移動する場合や重いスーツケースがある場合は、公式タクシーが便利です。ここも中心部までの定額料金が設定されており、40ユーロ（約7,200円）ちょうどなので、法外な料金を請求される心配はありません。

市内公共交通（ATAC）：ローマの公共交通にはバス、トラム、地下鉄があり、すべて同じチケットを使えます。基本チケットのBITは1.50ユーロ（約300円）で、100分間有効です。その間は何度でも乗り換えられますが、地下鉄への入場は1回だけです。頻繁に乗るなら、24時間券8.50ユーロ（約1,500円）、48時間券15ユーロ（約2,700円）、72時間券22ユーロ（約4,000円）、または1週間券のCIS29ユーロ（約5,200円）があります。乗車直後にチケットを必ず刻印してください。忘れると、その場で厳しい高額な罰金を科される可能性があります。

ローマの地下鉄と要注意の64番バス：現在、ローマにはA線、B線、C線の3路線があります。駅のネットワークがかなりまばらに見えるかもしれませんが、地面を掘るたびに貴重な古代遺跡が見つかるためです。うれしいことに、2025年12月からC線が延伸され、郊外からコロッセオまで直行できるようになりました。地下鉄や混雑したバス、特にバチカン方面へ向かう人気の64番線では、持ち物をしっかり管理してください。地元のスリは驚くほど素早く、この路線が「スリ急行」と呼ばれるのも理由があります。

観光カードのローマ・パスはお得ですか：有料の観光名所をどれだけ回るか、公共交通をどれだけ利用するかによって変わります。48時間券は38ユーロ（約6,800円）で、博物館1か所が無料になります。72時間券は62.90ユーロ（約11,300円）で、2か所が無料です。さらに市内交通が乗り放題になり、ほかの観光スポットも少し割引になります。ただし、忘れている人が多い注意点があります。カードにはバチカン美術館、システィーナ礼拝堂、サン・ピエトロ大聖堂は含まれません。

歴史地区は徒歩で巡るのが最適：ローマは徒歩観光に最適な都市の1つだと思います。歴史地区の中心部は、落ち着いて歩いても1日で回れるからです。スペイン広場の階段から始め、トレビの泉にコインを投げ、パンテオンまで歩き、午後は美しいナヴォーナ広場で終えるコースがおすすめです。ただし、典型的なローマの石畳、サンピエトリーニが広い範囲にあるので、歩きやすい靴を必ず用意してください。硬い革靴や、ましてヒールで一日歩けば、趣のある路地もすぐに嫌になってしまいます。

電動キックボードでテヴェレ川沿いへ：夫のルカーシュと一日中歩いて足が痛くなったとき、街を移動する素晴らしい方法を見つけました。夜にシェアリング電動キックボードを借りて、ただテヴェレ川沿いを走ったのです。とてもロマンチックで、観光客の混雑を避けられ、時間も節約でき、ライトアップされた橋も眺められます。日中の中心部はキックボードには混雑しすぎることがありますが、夜の散策には最高です。

中心部へ車で行くのは避ける：イタリアを長距離ドライブする予定でもない限り、ローマで車を借りるのは意味がないと思います。交通は非常に混沌としており、スクーターがあらゆる方向から入り込み、駐車できる場所を見つけるのは至難の業です。歴史地区の大部分はZTL、つまり交通制限区域にも指定され、許可を持つ居住者しか進入できません。至るところにカメラがあり、無許可で通過するたびに84〜335ユーロ（約15,100〜60,300円）の罰金が科されます。日本からの旅行者にも請求が届く可能性があるので注意してください。

ローマで避けたい場所と注意点

ローマで避けたほうがよい場所があるかと、よく質問を受けます。実際のローマは、命の危険を心配する必要がないとても安全なヨーロッパの都市です。ただし、世界の大都市と同じように、イタリアの首都にも典型的な観光客向けの罠があります。多くの場合、嫌な気分になったり、余分なユーロを払ったりするだけで済みます。

街で出会う可能性が高い、よくある手口を見ていきましょう。あらかじめ知っておけば、うまく避けて余計なストレスなく旅行を楽しめます。

悪質なレストランと隠れた料金に注意：最も大きな出費になりやすいのは、魅力的なナヴォーナ広場など、主要な観光名所のすぐそばにあるレストランです。観光客向けの店は、色あせた料理写真が載った4か国語のメニューですぐに見分けられます。店の前で客引きが待ち構え、何としても中へ入れようとするのも明らかな警告サインです。良いイタリアンレストランなら、そのような客引きは必要なく、地元の人でにぎわっています。

会計時には、テーブルセッティングとパンのための法外なコペルトという料金に驚くことがあります。普通の店では1人2〜3ユーロ（約400〜500円）ほどですが、観光客向けの店では何倍も高い場合があります。さらに危険なのが、料理によって100g単位の料金を表示しているレストランです。気づかないうちに大きな量を運ばれ、最後には430ユーロ（約7万7,000円）、場合によっては600ユーロ（約10万8,000円）もの請求がテーブルに届くことがあります。

どうすれば避けられるでしょうか。にぎわいの中心から路地を2本ほど離れ、地元のイタリア人でいっぱいの目立たない店を探せば十分です。ベジタリアンでも安心して食べられる料理を探すなら、ローマはまさに楽園です。私たちは、ペコリーノチーズと黒こしょうだけで作る伝統的なカチョ・エ・ペペが大好きです。手軽な軽食なら、ローマ風の切り売りピザ、揚げた米料理のスップリ、名物の揚げアーティチョーク、アーティチョーク・アッラ・ジュディアがおすすめです。最後には、職人が作るジェラテリアの本格的なイタリアンジェラートも味わってください。

偽の剣闘士と頼んでいない「プレゼント」：コロッセオのすぐそばでは、ローマの百人隊長や剣闘士の衣装を着た男性に出会うでしょう。笑顔で手を振り、一緒に記念写真を撮ろうと誘ってきます。しかし善意でしているわけではなく、写真1枚で通常20ユーロ（約3,600円）を請求します。おびえた観光客から500ユーロ（約9万円）を強引に取り立てた事例さえあります。最善の対策は、完全に無視して目を合わせないことです。

歴史地区やスペイン広場の階段周辺にいる物売りにも、同じような手口があります。突然、笑顔の人が近づいてきて、バラを押しつけたり、腕にブレスレットを結びつけたりします。無料のプレゼントだと言いますが、受け取った途端、かなり強引にお金を要求し始めます。ヒント：そのような人に出会ったら、ブレスレットを結ばせず、何も受け取らず、はっきり「いいえ」と言って歩き続けてください。

スリと要注意の公共交通：ローマの公共交通は、それだけで注意が必要なテーマです。テルミニ駅からバチカンまで走る有名な64番バスは、地元の人から「スリ急行」という的確なニックネームを付けられています。車内ではスリが当たり前のように活動しており、混雑した地下鉄A線も同様です。財布やスマートフォンは内ポケットに入れるか、お腹の前でしっかり閉じられるバッグにしまってください。公共交通ではチケットの刻印も忘れないようにしましょう。無効なチケットは、検札係から即座に罰金を科される原因になります。

空港から移動するときは、到着ロビーですでに待ち構えている偽の黒いタクシーに注意してください。中心部まで75〜140ユーロ（約13,500〜25,200円）を請求されることがあるため、必ずタクシー表示のある公式の白い車を探しましょう。フィウミチーノ空港からは48〜50ユーロ（約8,600〜9,000円）の定額です。レンタカーを運転する場合は、ZTLと呼ばれる交通制限区域にも十分注意してください。許可なく中心部へ入り、カメラの下を通過するたびに84〜335ユーロ（約15,100〜60,300円）の高額な罰金が科されます。

お金がかかる可能性のある行動規則：ローマは、唯一無二の歴史的建造物をとても大切に守っています。代表例が有名なスペイン広場の階段で、座ることは厳しく禁止されています。ジェラートを持って階段でくつろいでいると、警察にすぐ立ち退かされ、約250ユーロ（約4万5,000円）の罰金を科される可能性があります。

宗教施設を訪れる予定なら、服装にも特に注意してください。バチカン、パンテオン、小さな教会では、肩と膝を隠す服装規定があります。入口の係員は厳しく、暑い夏の日差しの下で1時間並んだ後でも、容赦なく列から外されることがあります。入場前にすぐ羽織れる薄手のスカーフを、常に持っておくと安心です。

こうした注意点は少し怖く聞こえるかもしれませんが、実際には観光客としての基本的な注意にすぎません。パリ、バルセロナ、プラハでも同じような安全ルールがあります。常識を働かせ、怪しい状況に巻き込まれなければ、ローマから美しい思い出と素晴らしい食の体験だけを持ち帰れます。

ローマからの小旅行

永遠の都に週末以上滞在し、暑い石畳の通りから離れたいなら、周辺には素晴らしい日帰り旅行先がいくつもあります。郊外列車に乗れば、1時間弱で古代の港町オスティア・アンティカへ行けます。ポンペイと比較されることが多い場所ですが、こちらは静けさに包まれています。

街のすぐ外にあるもう1つの美しい立ち寄り先が、ティヴォリです。ここには数百の噴水が水音を響かせる、エステ家別荘の美しいルネサンス庭園が広がっています。イタリアの首都中心部で7月に不足しがちな日陰と涼しい空気を求める夏の午後に、ぴったりの場所です。

ローマを代表する最大の観光名所を詳しく知り、余計な苦労を避けたいなら、詳細ガイドも用意しています。ローマのコロッセオ：チケットと見どころでは、地下部分の最良のチケットを手に入れる方法を詳しく説明しています。教皇領を訪れる際は、バチカン：基本情報と入場、そして有名なバチカン美術館の見どころを詳しく解説した記事も役立ちます。

ローマは、イタリア南部への旅の拠点としても完璧です。主要駅テルミニから高速列車に乗れば、混沌として情熱的なナポリまで1時間少しで到着します。そこからは、最も有名な古代都市の災厄、ポンペイまであと少しです。詳しくはポンペイ：入場料と見どころの記事をご覧ください。

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