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SNSで一度は目にしたことがあるはず、カレッツァ湖の写真。あまりにも鮮やかなターコイズブルーとエメラルドグリーンで、Photoshopで加工されたに違いないと思ってしまうほどです。しかし、そうではありません。ドイツ語でKarersee（カレルゼー）と呼ばれるこの湖は、イタリア・ドロミテ山塊の中でも、写真よりも実物のほうがさらに魔法のように美しい、数少ない場所のひとつです。
この記事では、戦略的な宿泊場所の選び方と、準備すべきことをご紹介します。湖へは車で直接アクセスできませんが、駐車場からトンネルを抜けて約5分、完全に平坦な素晴らしい遊歩道があり、ベビーカーでも問題なく通れます。
詳しい旅行ガイドはこちら：ドロミテ完全ガイド2026の観光ガイドと見どころ
時間がない方へのまとめ
すでに車でイタリア・ドロミテに向かっているなら、事前に知っておきたかった最重要情報をお伝えします：
- 駐車場予約の重要な変更：最近、有名なトレ・チーメと同様に、駐車場の予約システムが導入されました。P1またはP2の駐車スペースは事前にオンライン予約することを強くおすすめします。予約なしだと湖へアクセスできない恐れがあります。
- ベビーカーと子連れ：湖を一周する遊歩道も駐車場からのアクセス路も完全にバリアフリーで、子連れ家族に最適です。
- ペット：私たちの犬も楽しんでいましたが、犬を連れて行く場合、常にリードをつなぐ必要があります。
- 遊泳：透明な水に誘われるかもしれませんが、「can you swim in lago di carezza（カレッツァ湖 泳げる）」というよくある質問への答えは厳格に「不可」です（湖は厳重に保護されています）。
- 訪問時期：最も美しい水の色は早朝か、周囲のカラマツが黄金色に染まる秋です。夏の日中は大混雑を覚悟してください。
カレッツァ湖とは？伝説の物語
まず、この場所を語る上で欠かせないお話をしましょう。なぜ湖はこんな色をしているのか、なぜ「虹の湖」という名前なのか。カレッツァ湖は、イタリア・トレンティーノ＝アルト・アディジェ州（南チロル）の標高1,520メートルに位置する、比較的小さな高山湖です。この湖を特別にしているのは、その色と周囲の景観です。湖の背後には、ギザギザの石灰岩のラテマール山塊が劇的にそびえています。
湖の水は、淡い緑色から鮮やかなエメラルドグリーン、深いターコイズブルーまで、魅惑的に色を変えます。その仕組みはいたってシンプル：石灰岩の地盤に太陽光が適切な角度で当たると、エメラルドグリーンに輝くのです。科学的説明も良いですが、地元の伝説のほうがずっとロマンチックだと思います。
昔、湖には美しい水の妖精オンディーナが住んでいて、近くのマサレ山地の魔法使いが彼女に夢中になったそうです。彼女を水から誘い出して心を射止めようと、魔法使いはラテマール山の上に巨大で輝く虹をかけました。でも彼は重要なことをひとつ忘れていました。別の山の魔女が助言してくれた「変装すること」です。オンディーナが醜い魔法使いを見ると、怖くなって湖の深くに永遠に姿を消してしまいました。怒り狂った魔法使いは虹を引き裂いて、その破片を水に投げ込みました。だから今でもカレッツァ湖は「虹の湖」（地元のラディン語でLec de Ergobando）と呼ばれているのです。☺️
訪問のベストシーズンと天候
ドロミテ旅行の計画は、いつも適切な季節選びが中心になります。カレッツァ湖をいつ訪れるか考えるとき、旅に何を期待するか、また混雑と寒さのどちらを避けたいかによってベストな時期は異なります。私たちの経験から言うと、どの季節にもそれぞれの魅力があります。
最も人気のある時期は、伝統的に夏、つまり7月から9月です。この時期は春の雪解け水で湖が美しく満たされ、エリア全体が新鮮な色彩に輝きます。ただし大きな欠点がひとつあります。何千人もの観光客です。夏に訪れるなら、早朝出発を強くおすすめします（理想的には7時か8時頃に現地到着）。混雑を避けられるだけでなく、展望台を独り占めできますし、朝の光は撮影に最適な条件を作り出し、湖面は鏡のように完全に静まり返っています。
ドロミテの秋は、夫のルカーシュと私にとって最高の季節です。10月頃、湖を囲むカラマツが信じられないほどの金色とオレンジ色に変わり始めます。旅行前に「lago di carezza meteo（天気）」で検索して、晴れた秋の日に当たれば、圧倒的な色彩美を体験できます。ただし、秋には湖の水位がかなり低くなっていることを覚悟してください。
冬はどうでしょう？事前に「lago di carezza winter」で検索して様子を調べてみるのもおすすめです。冬の間、湖はしばしば完全に凍結し、厚い雪に覆われるため、有名なターコイズブルーは見られませんが、代わりにおとぎ話のような冬景色に包まれます。スキーが好きなら、湖のすぐ近くに人気のスキーリゾートがあるので、ゲレンデでの一日の後、凍結した湖を訪れるのは理想的な午後のアクティビティになります。
カレッツァ湖へのアクセスと新しい駐車ルール
カレッツァ湖では、交通とパーキングが最も重要なテーマです。オーバーツーリズムから自然を守るため、最近ルールがかなり厳格化されました。ほとんどの人は、コルティナ・ダンペッツォやボルツァーノ、カナツェイのあるヴァル・ディ・ファッサ渓谷などの大きな拠点から車でアクセスします。ルートは通常、景色の美しいコスタルンガ峠を経由し、その道のり自体が眺望に満ちた体験です。
湖のすぐそばには、P1とP2という大きな有料駐車場があります。ここが重要です。2024年春から、有名なトレ・チーメと非常に似たシステムで運営されています。つまり、収容台数が制限されており、ハイシーズンには事前にオンライン予約が必要です。家族で山まで車を走らせてきたのに、ゲートで満車だから入れないと言われる悪夢を想像してみてください。数日前にすべて手配することをおすすめします。駐車料金は最初の2時間で約5〜7ユーロで、ゆっくり見学して湖を一周するのに十分です。私たちは山への旅ではDiscoverCars.comの比較サイトをよく利用していて、長年愛用しています。
駐車場の問題を避けたいなら、イタリアの優れた公共交通機関が使えます。ボルツァーノから180番の直行バスが出ており、約1時間で、ビジターセンターのすぐ前で降ろしてくれます。カナツェイ側に宿泊している場合は、コスタルンガ峠経由の480番バスに乗れます。
駐車またはバス下車後、驚くほど近代的なアクセスルートが整備されています。道路の下に安全な歩行者トンネルが建設されており、駐車場から湖のメイン展望台へ直接つながっています。5分の散歩で、完全に平坦なので、今年ベビーカーに乗った息子のヨナーシェクと2匹の犬を連れて出かけたときも、岩や木の根を越えてベビーカーを持ち上げる必要はまったくありませんでした。
湖周辺の宿泊＋費用
ラテマールエリアを本当に探索したいなら、湖で1時間だけ立ち寄るのではなく、すぐ近くで宿泊先を見つけるのが得策です。正直なところ、ドロミテは宿泊費を節約したい人向けの場所ではなく、8月や2月には価格がそれを物語っています。2人で1週間、食事とガソリン込みで約27万円かかることもあり、私たちはいつも登山者のように簡単な食事を持参し、ホテル代を抑えてやりくりしています。ホテル検索にはBooking.comを日常的に利用していて、会員プログラムでお得な割引が見つかることが多いです。
最も近く、最も象徴的な選択肢は、湖のすぐ上に宿泊することです。駐車場の少し先、道路を挟んで有名なカレッツァ・ホテル・ラテマールがあり、美しいウェルネス施設と山への信じられない眺望を提供しています。少し高め（1泊約3万円から）ですが、最初の車が到着する前の早朝にコーヒー片手に湖へ行ける雰囲気は、時には本当に価値があります。
戦略的な拠点として優れているのは、湖から数キロ下った谷にある町ノヴァ・レヴァンテ（Welschnofen）です。典型的なチロルの雰囲気、たくさんの小さな家族経営ゲストハウス（garni）、絶品のクヌーデル（団子）を出す伝統的なレストランがあります。価格はもう少し手頃で、山へはまだすぐです。
都市の賑わいを好むか、自然と少しの歴史やショッピングを組み合わせたいなら、ボルツァーノでの宿泊を検討してください。車で湖から約30分の距離で、夜は旧市街のアーケードの下でアイスクリームを食べながら散歩できます。高山とハイキング愛好家には、ヴァル・ディ・ファッサのカナツェイが素晴らしい選択肢です。コスタルンガ峠経由で約20分で湖に簡単にアクセスでき、同時にそこからロープウェイでセッラ山塊やマルモラーダに出発できます。
具体的な名前を挙げると：スキーヤーとカップルにはカレッツァのゲレンデ直結のモーゼラルム・ドロミティ・スパ・リゾートがパノラマサウナとファミリースパ付きでおすすめ。グルメと家族には、ノヴァ・レヴァンテのエンゲル・グルメ＆スパが評判の高い料理とプール付きで最適。節約したい方はノヴァ・レヴァンテの小さなゲストハウスを探してみてください。セッラやマルモラーダへのロープウェイの拠点には、カナツェイ中心部にウェルネス施設があるクローチェ・ビアンカ・レジャー＆スパ・ホテルが便利です。
カレッツァ湖：見どころとアクティビティ10選
カレッツァ湖は、展望台で写真を1枚撮ってすぐに車へ戻るだけの場所ではありません。ラテマール麓のエリア全体は、まる1日または週末を過ごす多くの可能性を提供しています。ここでは、私たちが長年カレッツァで実際に楽しんできたことや、心から満喫するためにぜひ体験してほしいことをご紹介します。😅
1. メイン展望台での第一印象
駐車場からトンネルを抜けると、巨大な木製展望デッキの上に出ます。こここそが、完璧な写真の99%が生まれる場所であり、その理由も一目でわかるでしょう。朝や夕方、湖面が鏡のように静まり返っているときに訪れれば、ターコイズブルーの水に映るラテマールのギザギザの峰々に圧倒されます。定番の家族写真を撮るのもお忘れなく。ただし他の観光客への配慮も忘れずに。夏はかなり混雑し、誰もが自分の景色を捉えようとしています。
2. 湖を一周するのんびり散策
メイン展望台のすぐそばから、湖の周囲全体を巡る遊歩道が始まります。「lago di carezza trasa（ルート）」についてよく複雑なルートがないか聞かれますが、この湖畔の周回路は本当に簡単で、誰でも歩けます。全長約1キロで、のんびり散歩しながら、頻繁に立ち止まって写真を撮っても、20〜30分で一周できます。
遊歩道は魅力的な針葉樹林を通り、場所によっては水辺に少し近づきます（ただし木製の柵の向こうへは立ち入り禁止）。湖面への全く異なる角度の眺めを提供してくれます。路面は固められた砂利なので、ベビーカーでも問題ありません。
3. ラテマール山脈の展望ポイントに立ち寄る
湖を一周する途中、ラテマール山脈に向けて戦略的に配置された木製デッキとベンチがいくつかあります。この山脈は南チロルとトレンティーノ県の自然の壁を形成しており、その石灰岩の塔は本当に魅力的です。
4. ヒルツェルの道でより本格的なハイキングに挑戦
湖周辺の1キロの散歩では物足りず、もう少し体を動かしたいなら、「lago di carezza hike」と検索してみてください。周辺のより美しく、やや上級者向けのトレイルのひとつが、ヒルツェルの道（Hirzelweg）と呼ばれるルートです。湖近くから出発できます（多くの人は次にお話しするパオリーナ・ロープウェイを使ってアクセスします）。
このトレイルは、ラテマール山塊の巨大な岩壁のすぐ下を通り、一部はカティナッチョ（ローゼンガルテン）方向にも進みます。道中、ガレ場や高山植物に彩られた全く異なる景色が広がり、時折マーモットにも出会えます。このルートはもちろんベビーカー不可で、しっかりした登山靴が必要ですし（私が使っている優れたハイキングブーツを直接おすすめします）、標高2,000メートル以上を歩くため、体力も必要です。
5. モダンなカレッツァ・センターでリラックス
駐車場のすぐそばに、カレッツァ・センターという比較的新しく改装されたビジターセンターがあります。単なるチケット売り場の小屋だと思わないでください。驚くほど美しい木造建築で、景観の中で駐車場の自動券売機のようには全く見えません。中には、ハイキングの後に「文明」に戻るための設備が全て揃っています。
清潔な公衆トイレ（小さな子供連れには最も重要）に加えて、土産物店、地元のチーズとスペックの販売店、いくつかのビストロがあります。私たちは犬がテラスの日陰で休んでいる間に、午後のボンバルディーノやアペロール・スプリッツを楽しむためによく立ち寄ります。上階には小さなウェルネスエリアと、この独特な場所の歴史と地質学に関する展示もあります。
6. 冬の楽しみとスキー
多くの人がこの場所を夏の写真からしか知りませんが、「lago di carezza winter」のシーズン、つまり冬の時期も、雪を愛する人々にとって大きな魅力があることを忘れないでください。湖とノヴァ・レヴァンテ村のすぐ上に、家族向けスキーリゾートのカレッツァ・ドロミテス（ラテマール/チンクアントーレエリアとしばしば連結）が広がっています。40キロ以上の完璧に整備されたゲレンデがあり、有名なセッラ・ロンダほど混雑していません。
大きな利点は、ゲレンデがラテマールとカティナッチョの山々のふもとに直接位置しているため、滑降中ずっと、これらの石灰岩の巨大な山々が目の前にそびえ立っていることです。
7. 撮影に最高の光を待つ
カメラマンはこれをよく知っていますが、念のため強調します。光が写真を作り、カレッツァ湖では特にそれが当てはまります。真昼、太陽が真上から鋭く照らすとき、湖は確かに美しく見えますが、魔法のような深みを失い、湖面には山ではなく太陽の反射が映ります。
ドロミテの夕方の光は「エンロサディーラ」（アルペングロー）と呼ばれる現象で有名です。石灰岩が信じられないほど濃いピンクから燃えるような赤色に染まります。観光バス出発後の夕方か、夜明け直後に、最も象徴的なショットが撮れます。水面に漂う朝霧は、妖精オンディーナの伝説にふさわしい神秘的な雰囲気を醸し出します。
8. センティエーロ・デル・ラテマールのテーマトレイルを歩く
私たちの息子ヨナーシェクよりも少し年上の子供と旅行していて、単なる「森の中を歩く」よりも子供たちが楽しめるアクティビティを探しているなら、ぜひセンティエーロ・デル・ラテマールを試してください。これは湖上の斜面に散在するテーマおよび教育トレイルのネットワーク（例：Latemar.Natura、Latemar.Panorama、Latemar.Art）です。
トレイルには木彫りの彫刻、インタラクティブな休憩所、情報パネルがいっぱいで、子供たち（そして正直大人も）を、単にAからBへ歩くよりもはるかに楽しい方法で高山の自然の世界へ楽しく引き込んでくれます。トレイルは通常ロープウェイの山頂駅から始まるため、最も厳しい登りを省略でき、上部では素晴らしい谷の眺めを楽しみながら、快適で緩やかな地形を歩くことができます。
9. パオリーナ・ロープウェイで空の近くへ
これは夫のルカーシュと私のお気に入りのヒントで、苦労して谷から登ることなく高山の魅力を味わいたい方にぴったりです。カレッツァ湖の少し先に、パオリーナ・ロープウェイの下駅があります（冬はスキーヤー、夏はハイカー向け）。オープンタイプのリフトが約1,600メートルから標高2,125メートルの山小屋「リフージョ・パオリーナ」まで運んでくれます。
リフトでの移動自体が素晴らしい体験です。足元は宙に浮き、上るにつれて谷や遠くの尾根まで広がる絶景が見渡せるようになります。上の小屋からは、1〜2時間の山腹の短いトレイルに出発でき、ちなみにそこからカレッツァ湖自体も下に素晴らしく見下ろせます。上空から見ると、森に投げ込まれた小さな青い宝石のように見えます。
10. 山小屋「リフージョ・ローダ・ディ・ヴェール」へのトレッキング
最後のヒントは本物の登山家向けです。前述のパオリーナ・ロープウェイ山頂駅から、標高2,283メートルのカティナッチョ山塊の岩の鷲の巣のすぐ下にある山小屋「リフージョ・ローダ・ディ・ヴェール」（Rotwandhütte）への素晴らしいトレッキングに出発できます。
小屋への道は「鷲の峠」（Passo dell’Aquila）を通り、時折かなり露出した地形を進みます。フェラータそのものではありませんが、いくつかの区間では足元に注意が必要です。報酬は小屋での絶品の食事（彼らのカイザーシュマーレンは有名）と、日記に本格的な高山トレッキングの達成感を記録する機会です。同じ道を戻りたくない場合は、他のトレイルを経由してカレッツァの谷に戻る周回ルートをとることもできます。
子供と犬との湖訪問（ヨナーシェクとの体験）
すでに何度か触れましたが、ドロミテは時に観光客にかなり厳しく、鋭い岩と険しい崖でいっぱいです。だからこそ、今年（2024年）に訪れた際、カレッツァ湖がいかに快適に過ごせる場所であるかを知って嬉しくなりました。2歳の幼児と2匹の好奇心旺盛な犬を連れて旅行するとなると、旅の優先順位は大きく変わるものです。
💡 ヒント：ほぼすべてのロープウェイとバスで犬には口輪が必要です（どこでも購入でき、下駅でも直接買えます）。正直、これはかなり煩わしかったです。キャビンが私たちだけの貸切状態でも着用を求められました。連続で複数のロープウェイに乗る予定があるときは、カーヤとバビー（愛犬たち）はキャンプ場で休ませるようにしていました。
息子のヨナーシェクを連れての移動は全く問題ありませんでした。湖の周回路全体が細かい砂利できちんと舗装されており、ベビーカーが引っかかる階段や木の根はありません。犬を湖周辺に連れて行くことは許可されていますが、常にリードを付けている必要があり、それは毎日どれだけの人がここを訪れるかを見れば理にかなっています。もうひとつ注意：湖の水を飲ませてはいけませんし、もちろん湖で泳がせることも厳禁です。保護された自然記念物なので、愛犬用の飲み水は必ず駐車場からボトルに入れて持参してください。
ラテマール地域のおすすめグルメ
私にとって旅行の醍醐味は、名所や自然だけでなく、大部分は「食」にあります。南チロル（アルト・アディジェ）には魅力的なガストロノミーがあり、典型的なイタリア料理と、より重厚な山岳オーストリア＝チロル古典料理を組み合わせています。ぜひ試してほしいものは？
絶対にはずせない定番として、私たちのお気に入りである「リフージョ・パオリーナ」をはじめとする、すべての山小屋で注文できるのが自家製アプフェルシュトゥルーデルです。パサパサのパイ生地ではなく、リンゴ、レーズン、松の実がたっぷり入った本格的なシュトゥルーデルに、温かいバニラソースがかけられています。私たちはいつも、濃いめのイタリアンエスプレッソと一緒に注文します。そうしないと重くて食べきれないからです。☺️
ハイキング後のランチには、地元のクヌーデル（チーズ、ほうれん草、スペック入りなど、数え切れないほどの作り方がある団子）をよく選びます。濃厚なブイヨンスープに入ったものか、溶かしバターとパルメザンチーズをかけただけのシンプルなものが定番です。そして本当にお腹が空いているなら、ポレンタを試してみてください。ここの「polenta con grigliata（ポレンタと肉のグリル）」（私たちはキノコと山のチーズを合わせたコーンミール粥をよく食べますが、地元ではグリルした肉と一緒に出されます）は、その日一日、お腹をしっかり満たしてくれます。カレッツァ・センターのショップでは、出発前にラテマール地域の地元農家で作られた絶品の羊や牛のチーズを買うのをお忘れなく。夜、滞在先でワインと一緒に楽しむのにぴったりです。
実用的なヒント
現地で驚かないよう、いくつかの禁止事項と実用情報の簡単なまとめです：
- 遊泳禁止：インターネットで最もよく検索される質問のひとつが「can you swim in lago di carezza?（カレッツァ湖で泳げる？）」です。残念ながら（というか自然にとっては幸いにも）、遊泳は年間を通じて厳重に禁止されています。さらに、水は8月半ばでも氷のように冷たいため、いずれにしても海水浴（湖水浴）を楽しむのは難しいでしょう。湖面は木製の柵で保護されており、その向こうに行くことはできません。2019年以降、違反するとかなり高額の罰金が科されます。
- 水は飲用不可：湖の水は、あなたにも犬にも飲用には適していません。
- ドローンは家に置いていく：ドロミテの有名スポットのほとんどと同様、ここでもドローン飛行は厳禁です。野生動物の保護と他の観光客のプライバシーを守るため、上空からの息をのむような景色は自分の目に焼き付けるか、山からロープウェイに乗って撮影するしかありません。
- 航空券の入手先：日本から行く場合は、ヴェネツィア、トレヴィーゾ、ミラノへのフライトをおすすめします。お得な航空券は、私たちのお気に入りの予約サイトであるKiwiで探してみてください。
- 保険を忘れずに：山は予測不可能です。私たちはヨーロッパ内の短期旅行にはAXA（50%割引があることが多い）を選び、長期旅行や特定のスポーツにはTrue Traveller保険を利用しています。
- モバイルデータ：EUのローミング圏外で常にインターネット接続が必要な場合や電波が悪い場合は、私たちが世界中で愛用しているHolaflyのeSIMを試してみてください。
イタリア・ドロミテの他の見どころ
カレッツァ湖は、イタリアのこの美しい地域を巡る旅の立ち寄り地のひとつにすぎません。さらなるインスピレーションを探しているなら、ここからすぐ北にある圧倒的な高原アルペ・ディ・シウジ（ザイザー・アルム）への訪問を強くおすすめします。全く異なる、はるかにドラマチックな景観を楽しめるのが、セチェダの尾根歩きです。私はこれをドロミテ全体で最もフォトジェニックな山だと考えています。
経験の少ないハイカーでも対応できる具体的なトレイルや場所のヒントは、私たちの特集記事「ドロミテでやること」にたくさんあります。
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ドロミテのレンタカー料金を比較する →よくある質問（FAQ）
時々ドロミテ旅行について質問をいただきますが、カレッツァに関する質問が繰り返されます。そこで最もよくあるものを1か所にまとめることにしました。これで白黒はっきりし、落ち着いて不必要な驚きなしに計画できます。
1. カレッツァ湖で泳げますか?
いいえ、湖の繊細な生態系を保護するため、遊泳や水浴びはもちろん、水際の木製柵を越えることも固く禁止されています。
2. 入場料と駐車料金はいくらですか?
湖自体への入場は無料です。料金がかかるのは公式駐車場P1・P2の駐車料金のみで、最初の2時間で約800〜1,100円(5〜7ユーロ)です。シーズン中はオンラインで事前予約が必要です。
3. ベビーカーで湖一周できますか?
はい、湖の周回路はお子様連れのご家族に最適です。駐車場からトンネルを抜ける道も、湖一周コース(約1km)も、舗装されたバリアフリーの路面なので、どんなタイプのベビーカーでも楽に通れます。
4. 犬を連れて行けますか?
Lago di Carezzaでは犬の同伴は歓迎されていますが、自然保護と人の多さを考慮し、常にリードを着用することが義務付けられています。また、湖に入って涼んだり水を飲んだりすることは固く禁止されています。
5. カレッツァ湖でドローンを飛ばせますか?
いいえ、ドロミテの他の多くの保護地域と同様に、ここでもドローンの飛行は厳しく禁止されています。野生動物や他の観光客のプライバシーのため、必ず守ってください。
6. 湖のそばに飲食施設はありますか?
はい、駐車場のすぐそばにモダンなCarezza Centerがあり、心地よいビストロやトイレ、さらには地元のチーズやシュペック(燻製ハム)の販売店もあります。
7. 冬に湖を訪れる価値はありますか?
もちろんありますが、あの有名なエメラルドグリーンの色は見られないことを覚悟してください。冬(lago di carezza winter)は湖が厚く凍結し雪に覆われることが多く、人気のスキーゲレンデに近いロマンチックな冬の雰囲気を楽しめます。
