Čo si zbaliť na hory v zime aj v lete: Ultimátny sprievodca

Chystáte sa na hory a neviete, čo si so sebou zbaliť? Obsah vašich batožín bude pravdepodobne závisieť od aktivít, ktoré máte v pláne, a tiež od toho, či idete na hory v zime alebo v lete. Aby ste na nič nezabudli, pripravila som pre vás multifunkčný zoznam, čo si zbaliť na hory.

Plánovanie a príprava na cestu do hôr

Či už cestujete za lyžovaním, horskými túrami alebo vysokohorskou turistikou, baleniu sa rozhodne nevyhnete. Základom je vhodné batožiny (praktickou voľbou môže byť turistický batoh), vybavenie na hory a praktické funkčné oblečenie. Váš cestovný zoznam však bude závisieť od zvolených aktivít, počtu dní, ročného obdobia a vašich preferencií.

Čo si vziať na hory v zime

Keď sa chystáte na zimnú výpravu do hôr, je dôležité starostlivo zvážiť, čo si so sebou vziať, aby vám nič nechýbalo a zároveň ste boli pripravení na premenlivé horské podmienky.

💡 Mohlo by sa vám páčiť: Aké vybrať cestovné vybavenie.

Oblečenie

V zime sa na horách nezaobídete bez správneho vrstvenia oblečenia. Základom je funkčná spodná bielizeň (napríklad nano boxerky), ktorá odvádza pot a udržiava telo v suchu. Druhá vrstva by mala byť izolačná – napríklad flísová mikina alebo sveter. Ako vrchná vrstva poslúži nepremokavá a vetru odolná bunda s membránou (napr. Radical Gore-Tex). Nezabudnite ani na teplé ponožky, čiapku, rukavice a šál alebo nákrčník, ktoré vás ochránia pred mrazom a vetrom.

Na zoznam vecí so sebou na hory si teda zapíšte:

• termo oblečenie (pozrite sa na funkčný set Craft Core Warm Baselayer),
• spodnú bielizeň a ponožky (hlavne tie vysoké, napríklad Warg Merino Ski),
• tričká s krátkym aj dlhým rukávom,
• lyžiarske nohavice a bundu (napríklad bunda Trimm Marol),
• nepremokavé nohavice (napríklad Ortovox 3L Guardian Shell Pants),
• zimné topánky do snehu,
• nákrčník,
• čiapku, rukavice, šál a kuklu pod prilbu.

Vhodná obuv

Kvalitná zimná obuv je základom pohodlného pohybu v horách. Zvoľte topánky s dobrou izoláciou, nepremokavosťou a pevnou podrážkou, ktorá zaistí stabilitu aj na klzkom teréne. Dôležitá je tiež impregnácia obuvi, ktorá zabezpečí, že vaše nohy zostanú v suchu, aj keď bude snežiť alebo pršať. Pribaľte si teda impregnačný prípravok v spreji Nikwax Nubuck Spray-on.

Pánom odporúčam trekové topánky Revel IV MID Polar M a pre dámy snehule Kamik Iceland.

💡 TIP: Sprievodca najlepšími trekovými topánkami

Lekárnička

Lekárničku si buď môžete zaobstarať už predpripravenú (napríklad Lifesystems camping kit) alebo si nezabudnite zbaliť nasledujúce:

• všetky lieky, ktoré užívate,
• náplaste,
• obväzy,
• lieky na tráviace problémy,
• dezinfekciu,
• nožnice,
• kombinovaný nôž,
• teplomer,
• lieky tlmiace bolesť a horúčku,
• lieky proti alergiám,
• dezinfekčný gél na ruky.

Môže sa hodiť aj krém proti omrzlinám, panthenol, opaľovací krém a balzam na pery s UV ochranou.

Príručná batožina

Ak na hory letíte lietadlom, potom si pripravte príručnú batožinu, do ktorej si zabalíte všetko potrebné (napríklad kvôli strate batožiny). Najlepšie príručné batožiny do lietadla nájdete TU.

Do nej si zabaľte:

• doklady vrátane kartičky poistenca (nezabudnite na cestovné poistenie),
• peňaženku,
• letenku,
• osobné lieky,
• fľašu na vodu,
• malú desiatu,
• základnú hygienu,
• mobil, čítačku, notebook,
• nabíjačku a power banku,
• náhradné oblečenie a základnú hygienu.

Lyžiarske vybavenie

Ak sa chystáte lyžovať, rozhodne nezabudnite na kompletnú lyžiarsku výbavu. Lyže, lyžiarske topánky, palice, prilbu, okuliare a chránič chrbtice (napríklad Acepac Sas-Tec Sc-1/CB52) – to všetko je základ. Ďalej si nezabudnite slnečné okuliare, rukavice na lyžovanie a termo prádlo pod lyžiarsky odev, ktoré vás udrží v teple, aj keď budete celý deň na svahu. Výbavu si môžete buď požičať, alebo si priviezť vlastnú, ak ju máte.

Hygienické potreby

Hygiena je pri balení na hory základ. Zabaľte si:

• kefku na zuby a pastu,
• šampón a mydlo,
• dezodorant,
• uterák (napr. rýchloschnúci Zulu Comfort),
• hydratačný krém,
• krém na opaľovanie,
• hrebeň,
• pracie prostriedky (pozrite sa na Nikwax Tech Wash),
• vreckovky,
• toaletný papier.

Doklady, peniaze a ďalšie nevyhnutnosti

Vždy si so sebou vezmite osobné doklady, ako je občiansky preukaz, vodičský preukaz alebo cestovný pas. Peniaze a platobné karty majte vždy v bezpečí, ideálne v nepremokavom obale (napríklad Ferrino Busta). Nezabudnite ani na poistnú zmluvu, ak máte uzavreté cestovné poistenie, a prípadne kontaktné informácie na záchranné služby.

Mohlo by sa vám ešte hodiť

Na hory by sa vám so sebou mohlo ešte hodiť nasledujúce:

• cestovný kávovar,
• termoska,
• cestovný riad,
• čelovka,
• zapaľovač,
• lavínový vyhľadávač (pozrite sem),
• nôž (True Utility Seven).

💡 TIP: Prečítajte si náš článok o cestovných kávovaroch.

Čo si vziať na hory v lete

Ak sa chystáte na letnú výpravu do hôr, je dôležité si so sebou vziať vybavenie, ktoré vám zaistí pohodlie a bezpečie. Základom je ľahké a priedušné oblečenie, ktoré dobre odvádza pot, ale nezabudnite ani na teplejšie vrstvy, pretože počasie na horách môže byť nepredvídateľné.

Oblečenie

V lete je dôležité obliekať sa do ľahkých, priedušných materiálov, ktoré dobre odvádzajú pot a rýchlo schnú. No vrstvenie je stále nevyhnutné – základná vrstva by mala byť funkčná, druhá vrstva ľahká a izolačná (napríklad funkčná mikina Zulu Ore) a vrchná vrstva by mala chrániť pred dažďom či vetrom.

Nezabudnite tiež na pokrývku hlavy, ktorá vás ochráni pred slnkom. Ideálne je tiež mať so sebou náhradné tričko a ponožky, aby ste sa mohli prezliecť po náročnej túre. A ak sa chystáte jazdiť na bicykli, potom nezabudnite na cyklistické oblečenie (pozrite sem pre kompletnú výbavu na bicykel).

Čo sa oblečenia týka, zbaľte si:

• turistické topánky,
• spodnú bielizeň,
• tričká s krátkym aj dlhým rukávom,
• športové legíny či šortky,
• nepremokavé nohavice,
• mikinu,
• ľahkú bundu,
• trekové palice (napr. Trekové palice Makalu FX Carbon AS Leki),
• plavky,
• čiapku.

Vhodná obuv

Ak v horách plánujete podnikať túry, potom sa nezaobídete bez vhodných topánok na turistiku. Obuv by mala byť pohodlná, priedušná a predovšetkým s pevnou podrážkou, ktorá poskytne stabilitu aj na nerovnom teréne.

Skvelou voľbou sú ľahké trekové topánky Asolo Tahoe LTH GTX alebo topánky s vysokým klinom Aku Alterra Lite Mid GTX.

Topánky by mali byť tiež dobre rozchodené, aby vás pri dlhých pochodoch netlačili alebo nespôsobovali pľuzgiere. Nezabudnite ani na ponožky, ideálne z funkčného materiálu, ktoré pomáhajú predchádzať odreninám a udržiavajú nohy suché.

Lekárnička

Čo sa týka lekárničky, nebude sa jej obsah od tej zimnej varianty veľmi líšiť. Navyše by som pribalila akurát:

• prípravky na ošetrenie pokožky pri poštípaní hmyzom,
• masť na opruzeniny,
• opaľovací krém,
• gél alebo krém na spáleniny,
• chladiaci gél,
• repelent.

Príručná batožina

Nielen do lietadla, ale aj na krátke výlety do hôr, sa vám bude hodiť menšia príručná batožina. Na oboje sú ideálne batohy o objeme okolo 20 – 30 litrov, čo stačí na jednodňové výlety. Odporučiť môžem cestovný batoh Thule Aion.

Do batohu si zbaľte základné veci, ako sú fľaša s vodou, desiata, opaľovací krém, pršiplášť, lekárnička, doklady, peniaze a ďalšie nevyhnutnosti. Batoh by mal mať polstrované popruhy, ktoré zaistia pohodlie aj pri dlhšom nosení.

💡 TIP: Čo si môžem vziať do lietadla

Vybavenie na horskú turistiku

Na letnú turistiku si určite pribaľte mapu, kompas alebo GPS navigáciu, aby ste sa mohli ľahko orientovať v teréne. Teleskopické trekové palice vám môžu pomôcť udržať stabilitu a odľahčiť vaše kĺby pri náročnejších výstupoch či zostupoch.

Ďalej si zabaľte pršiplášť alebo ľahkú nepremokavú bundu. Na dlhšie túry nezabudnite na energetické tyčinky alebo cestovné jedlo.

No a v závislosti od toho, či budete podnikať jednodňové výlety alebo po ceste prespávať, si zabaľte aj spacák, karimatku a stan. Odporúčam spacák Ultralight 700 od značky Zulu, nafukovaciu karimatku Warg NeoLite Insulated a stan pre dve osoby Warg Midi.

Na cestovný zoznam pre horské túry si teda napíšte:

• turistický batoh,
• navigáciu,
• trekové palice,
• fľašu na vodu či hydrovak,
• jedlo na cesty,
• spacák, karimatku a stan,
• varič a cestovný riad,
• čelovku.

💡 Prečítajte si tiež: Ako vybrať spacák

Hygienické potreby

Zbaľte si so sebou základné hygienické potreby. Zoznam zostáva rovnaký, ako som už písala vyššie.

Maximálne môžete navyše pribaliť vlhčené obrúsky, antibakteriálny gél, opaľovací krém s vysokým faktorom, balzam na pery s UV ochranou a rýchloschnúci uterák. Na horách je tiež praktické mať pri sebe malé balenie papierových vreckoviek alebo toaletného papiera.

Doklady, peniaze a ďalšie nevyhnutnosti

Na každú výpravu do hôr si so sebou vezmite doklady, ako je občiansky preukaz, platobnú kartu a hotovosť. Ak ste študent, potom sa vám môže hodiť aj ISIC. Ak sa chystáte do zahraničia, pribaľte aj cestovné poistenie a kontakt na záchranné služby v danej oblasti. Nezabudnite tiež na mobilný telefón, fotoaparát, nabíjačky a powerbanku.

Mohlo by sa vám ešte hodiť

Na letnú dovolenku na horách by sa vám ešte mohlo hodiť:

• cestovný kávovar,
• prístrešok,
• prípravky na pranie,
• vodné filtre,
• šnúra a kolíčky na bielizeň,
• multifunkčný nožík.

💡 TIP: Vybavenie na kempovanie a pod stan

Často kladené otázky