Skal du til Island og drømmer om å bade i varme kilder? Gábi in Wanderland tilbrakte to fantastiske uker på Island og har plukket ut de aller vakreste varme kildene på Island for deg.
Når noen sier Island, tenker mange på rå natur, uendelige fossefall, hvaler, islandshester, nordlys … Jeg forbinder Island med hot pots – varme kilder, bassenger og naturlige badeplasser, enten de er skapt av naturen eller bygget for hånd.
Den følelsen når det er bitende kaldt ute, og du med stor viljestyrke endelig kler av deg til badedrakten (eller uten) og så glir ned i et varmt bad midt i naturen, helt uforstyrret, og bare kjenner hvordan kroppen gradvis varmes opp, hodet kobler ut og plutselig befinner du deg i et lite paradis. Den stillheten rundt deg, den duften (ja, for meg lukter termisk vann deilig) av dampen fra kildene – herregud, det er en helt utrolig opplevelse!
Hvilken temperatur har de?
Men nå over til fakta, for du lurer sikkert på hvor de vakreste kildene er, hvordan du kommer deg dit, hva det koster, og om de virkelig er så varme.
Vanntemperatur: Ja, hot pots på Island er virkelig varme, men det er vanskelig å definere hva som er en behagelig temperatur. Der jeg følte meg som i himmelen, syntes mannen min at det var altfor varmt – og omvendt, der han trivdes, ville jeg hatt det litt varmere. Men varme er de, bare noen mer enn andre. I gjennomsnitt rundt 35–40 °C.
Hva koster hot pots?
Grunnregler for bading i hot pots: De fleste hot pots på Island er helt gratis. Og nettopp derfor er det viktig at alle oppfører seg slik at de forblir gratis – det betyr:
Noen hot pots ligger på privat eiendom
Hvis en hot pot ligger på privat eiendom og det er mulig å kontakte grunneieren, gjør det alltid og spør om det er greit å bade der (du vil ikke få nei).
Grunnregler for bading i hot pots
- Hold det rent og ikke bruk dusjsåpe, vanlig såpe eller andre kjemiske midler.
- Ta alltid med deg alt søppelet ditt og kast det i en søppelbøtte.
- Husk at bading i hot pots skjer på eget ansvar, og sjekk alltid temperaturen før du går uti, slik at du ikke brenner deg.
- Hvis det er en boks for frivillige bidrag, er pengene til vedlikehold av hot poten og ikke til eierens fortjeneste. Ethvert lite beløp settes pris på.
- Parker alltid på merkede parkeringsplasser og kjør ikke utenfor oppkjørte veier.
- Vær hensynsfull og behandle naturen med respekt.
Og her har du den – listen over de beste hot pots, med lenker til Instagram-kontoer der du kan finne mer inspirasjon og bilder fra Island.
Premium-laguner og nyheter for 2026
Ved siden av de ville, gratis hot pots har Island også kommersielle laguner med fasiliteter. Noen ting endrer seg for 2026, så her er det du bør vite.
- Blue Lagoon ved flyplassen drives i dynamisk modus på grunn av vulkansk aktivitet på Reykjanes – ved økt seismisk aktivitet kan anlegget evakueres. Reserver inngang på forhånd, og sjekk safetravel.is før du drar.
- Sky Lagoon like utenfor Reykjavík frister med et syv-trinns spa-rituale og et infinity-basseng med utsikt over havet. Det er en opplevelse, men regn med 12 000–14 000 ISK.
- Secret Lagoon (Gamla Laugin) ved Flúðir er et mer autentisk og rimeligere alternativ til Blue Lagoon, og ligger rett langs Den gylne sirkel.
- Nord: Mývatn → Earth Lagoon. De populære Mývatn Nature Baths bygges om og åpner i månedsskiftet juni/juli 2026 som Earth Lagoon. Et flott alternativ er Forest Lagoon ved Akureyri eller GeoSea i Húsavík, der du sitter i varmt vann med utsikt rett ut over havet.
Etikette: på Island dusjer du naken før bading
Dette er noe som overrasker de fleste besøkende. Islandske svømmehaller (sundlaug) og laguner bruker minimalt med klor, og rensligheten ivaretas av gjestene selv. Før du går uti vannet, må du dusje med såpe – helt naken, ikke i badetøy.
I garderobene finnes det gjerne «dusjvakter» som sender deg rett tilbake hvis du prøver å jukse. For islendinger er dette helt naturlig, og ingen stirrer, så bare slapp av. Ved ville hot pots ute i naturen er det ingen dusjer – der er det desto viktigere at du ikke legger igjen søppel og ikke bruker dusjsåpe eller andre produkter.
Våre favoritter som ikke er på listen
Da vi kjørte rundt Island, hadde vi en uskreven regel: et termalbad hver eneste dag. To steder sjarmerte oss så mye at vi må legge dem til Gábis liste.
Reykjadalur – den varme elva. En ca. 45 minutters fottur opp fra den lille byen Hveragerði fører deg til en elv du faktisk kan bade i. Ja, en ekte varm elv midt i en dampende dal. Du skifter utendørs, så på en kald vindfull dag setter det viljestyrken på prøve – men belønningen er det absolutt verdt.
Pollurin – et basseng i Vestfjordene. I den minst besøkte delen av Island startet vi morgenen med et bad i et lite betongbasseng med utsikt over landskapet, før vi fortsatte langs fjordene. Slik stillhet finner du sjelden.
1) Hellulaug
- GPS-koordinater: +65° 35′ 16.67″, -23° 8′ 29.32″
- Temperatur: 38 °C
2) Snorralaug
- GPS-koordinater: 64°39’50.4″N 21°17’28.3″W
- Temperatur: 38 °C
3) Hrunalaug
- GPS-koordinater: 64°07’57.9″N 20°15’18.1″W
- Dybde: 60–80 cm
- Temperatur: 35 °C
4) Secret Lagoon
- GPS-koordinater: 64°08’14.7″N 20°18’33.6″W
- Temperatur: 38–40 °C
5) Blue Lagoon
- GPS-koordinater: 63°52’48.2″N 22°26’58.2″W
- Temperatur: 38–44 °C
6) Seljavellir
- GPS-koordinater: N63°33.664 W19°37.131
- Temperatur: 34–35 °C
7) Hoffell
- GPS-koordinater: 64°23’33.3″N 15°20’38.9″W
- Temperatur: 39 °C
8) Laugarfell
- GPS-koordinater: N64º53.102 W15º21.150
- Temperatur: 34 °C
9) Laugarvallardalur
- GPS-koordinater: +65° 1′ 46.70″, -15° 57′ 30.51″
- Temperatur: 36 °C
10) Grettislaug
- GPS-koordinater: N65º52.934 W19º44.171
- Temperatur: 42–43 °C
11) Drangsnes Hot Tubs
- GPS-koordinater: 65°41’19.5″N 21°27’14.1″W
- Temperatur: 40 °C
12) Myvatn Nature Baths
💡 Obs 2026: Mývatn Nature Baths er stengt for totalrenovering og åpner i månedsskiftet juni/juli 2026 som Earth Lagoon. I mellomtiden kan du besøke Forest Lagoon ved Akureyri eller GeoSea i Húsavík.
- GPS-koordinater: 65°37’51.8″N 16°50’53.4″W
- Temperatur: 40 °C
13) Hörgshlídarlaug
- GPS-koordinater: N65°49.861 W22°37.733
- Temperatur: 40 °C
14) Grafarlaug
- GPS-koordinater: N64°57.652 W21°30.986
- Temperatur: 26 °C
15) Landbrotalaug
- GPS-koordinater: N64°49.933 W22°19.110
- Temperatur: 44 °C
16) Hvalfjardarlaug
- GPS-koordinater: +64° 22′ 25.21″, -21° 33′ 50.02″
- Temperatur: 44 °C
Ofte stilte spørsmål om varme kilder
Er de varme kildene på Island gratis?
De fleste ville hot potene er gratis. Hvis det står en boks til frivillige bidrag, legg gjerne igjen noen kroner – de går til vedlikehold, ikke til eierens fortjeneste. Kommersielle laguner som Blue Lagoon eller Sky Lagoon koster derimot penger (gjerne over 60 € per person).
Må jeg dusje naken før jeg bader?
Ja. I islandske bassenger og laguner vasker du deg med såpe helt naken før du går i vannet, ikke i badedrakt. Vannet inneholder minimalt med klor, og hygiene er hellig her. Ved ville hot poter ute i naturen er det ingen dusjer – desto viktigere er det at du ikke etterlater søppel etter deg.
Hva er temperaturen i islandske hot poter?
Oftest mellom 35 og 42 °C. Hva som føles behagelig er veldig individuelt – sjekk alltid at kilden ikke er for varm før du går oppi, så du ikke brenner deg.
Hva endret seg i 2026 ved Mývatn-badene?
Mývatn Nature Baths er under ombygging og fra månedsskiftet juni/juli 2026 driver de nå under navnet Earth Lagoon. Alternativer i nord er Forest Lagoon ved Akureyri og GeoSea i Húsavík.
🚗 Leiebil på reisenVerifiserte leiebiler på IslandSøk via DiscoverCars – tjenesten sammenligner priser fra titalls lokale og internasjonale utleiefirmaer, og de fleste bestillinger har gratis avbestilling.
Sammenlign bilpriser på Island →
