De mooiste stranden van Sardinië: 16 tips voor prachtige baaien 2026

Ken je dat gevoel: je verlangt naar spierwit zand en een turquoise zee, maar het idee van een vlucht van twaalf uur naar de Caraïben schrikt je meteen af? Precies daarom zijn reizigers uit de hele wereld verliefd geworden op het Italiaanse Sardinië, dat die exotische illusie voor honderd procent waarmaakt op slechts twee uur vliegen. Het eiland is letterlijk bezaaid met ongelooflijke baaien, en de mooiste stranden van Sardinië uitkiezen is een haast bovenmenselijke taak. Elke uithoek van het eiland heeft namelijk een totaal andere sfeer en decor.

Of je nu op zoek bent naar wilde kalkstenen kliffen die alleen over het water bereikbaar zijn, of je je liever afvraagt welke stranden op Sardinië geschikt zijn voor kinderen, je komt hier gegarandeerd aan je trekken. Naar verluidt vind je hier een van de schoonste en helderste wateren van heel Europa, en op foto’s ziet het er werkelijk ongelofelijk uit. Houd er wel rekening mee dat de hele wereld dit mediterrane paradijs inmiddels kent, en dat de Italianen de mooiste stranden van Sardinië behoorlijk streng zijn gaan beschermen tegen de toestroom van toeristen.

In deze gids vind je precies 16 tips voor de mooiste baaien en stranden, overzichtelijk ingedeeld per regio. Ik vertel je waar je het beroemde kwartszand tegenkomt, hoe de gevreesde reserveringssystemen voor het seizoen 2025 en 2026 werken, en ik geef je strategische tips voor je overnachting. Laten we samen dromen en je volgende geweldige eilandvakantie plannen.

Samenvatting voor wie geen tijd heeft om het hele artikel te lezen

• Beste regio’s: Voor Caraïbisch zand en gezinnen kies je het zuiden (Chia, Villasimius) of het noordoosten (San Teodoro). Voor dramatische kliffen en boottochten ga je naar het oosten, naar de Golfo di Orosei.
• Reserveringen noodzakelijk: De beroemdste plekken zoals La Pelosa, Cala Goloritzé of de stranden van San Teodoro hebben strenge dagelijkse bezoekerslimieten en vereisen dagen van tevoren een reservering via een app.
• Verborgen regels: Op het strand La Pelosa moet je verplicht een stevige mat onder je handdoek leggen, anders riskeer je een flinke boete.
• Roze strand: Het beroemde Spiaggia Rosa op het eiland Budelli is strikt verboden terrein; je kunt het alleen van een afstand bewonderen vanaf een boot.
• Vervoer: Een auto is op Sardinië absoluut noodzakelijk, maar bij de populaire stranden moet je idealiter vóór negen uur ’s ochtends aankomen, anders vind je geen parkeerplek.

Wanneer naar de stranden van Sardinië en hoe het zit met reserveringen

Een vakantie op Sardinië plannen draait allang niet meer alleen om vliegtickets kopen en je zwemkleding inpakken. De eilandautoriteiten hebben besloten de kwetsbare natuur te beschermen en hebben daarom voor het seizoen 2025 en 2026 een systeem van strenge limieten en heffingen ingevoerd. Boek je accommodatie en huurauto ruim van tevoren, en datzelfde geldt voor de bekendste baaien.

De beste tijd om te zwemmen begint in juni, wanneer de temperaturen oplopen tot 28 °C en de zee aangenaam begint op te warmen. Juli en augustus zijn het absolute hoogseizoen met enorme drukte en de hoogste prijzen, die je beter kunt vermijden. Experts en locals zijn het erover eens dat september met zijn opgewarmde zee en duidelijk rustigere sfeer absoluut het mooist is. Houd ook rekening met de wind die mistral heet en die de gevoelstemperatuur op het strand behoorlijk snel kan verlagen.

Het reserveringssysteem werkt voor elk strand net even anders en het is soms tenenkrommend. Meestal moet je een specifieke lokale app downloaden waarmee je de heffing betaalt en een QR-code krijgt. Bij het iconische La Pelosa bijvoorbeeld komen de tijdsloten pas een paar dagen van tevoren vrij en zijn ze binnen enkele seconden weg. Controleer daarom bij elke plek altijd het actuele seizoen op de officiële website, want de regels en prijzen voor 2025 en 2026 kunnen tot vlak voor de zomer veranderen.

Het oosten en de Golfo di Orosei: een paradijs bereikbaar over water

💡 Tip: Tickets, boottochten en georganiseerde excursies raken in het seizoen snel volgeboekt; het loont om ze vooraf online te kopen via GetYourGuide.

1. Cala Goloritzé — De koningin van de Italiaanse stranden

Dit strand is een absolute icoon en de winnaar van talloze prestigieuze verkiezingen. Het kenmerkt zich door de enorme honderd meter hoge rotsnaald Punta Caroddi en een prachtige stenen boog die in het turquoise water duikt. Toegang is alleen mogelijk te voet vanaf het hoogplateau Golgo, wat een afdaling van ongeveer anderhalf uur betekent en daarna een behoorlijk pittige klim terug.

Vanwege zijn uniciteit gelden er voor Cala Goloritzé zeer strenge regels. De dagelijkse limiet is slechts 250 mensen tegelijk en boten hebben hier een absoluut verbod. Je moet 72 uur van tevoren reserveren via de officiële app Heart of Sardinia. Een ticket kost ongeveer 7 € en voor het actuele seizoen check je de limieten liever altijd online.

2. Cala Luna — De baai van de maangrotten

Als je houdt van wat dramatischer decor, dan zal Cala Luna je gegarandeerd verbluffen. Dit halvemaanvormige strand is beroemd om zijn diepe kalkstenen grotten die heerlijke natuurlijke schaduw bieden. Bovendien ligt direct achter het strand een zoetwaterlagune omringd door bloeiende oleanders.

Je kunt er te voet komen via een behoorlijk pittige trektocht vanaf Cala Fuili, maar de meeste reizigers kiezen voor de comfortabelere boottocht vanuit de haven van Cala Gonone. In het hoogseizoen is het er behoorlijk druk, dus ik raad aan om met de allereerste ochtendboot te komen, zodat je de grotten zonder mensenmassa’s kunt fotograferen.

3. Cala Mariolu — Roze kiezels en ongelofelijk blauw

Voor veel mensen is juist Cala Mariolu de allermooiste stop in de hele golf. In plaats van fijn zand vind je hier kleine witte en roze kiezels, waardoor het water een volkomen helder en stralend blauwe kleur heeft. Onder het oppervlak schuilt een rijk onderwaterleven, dus een snorkel is hier absoluut noodzakelijk.

Ook hier geldt strenge regelgeving om de natuur te beschermen. De dagelijkse limiet is vastgesteld op 700 bezoekers en er is een QR-code en een kleine heffing van ongeveer 1 € vereist. Deze code heb je ook nodig als je je eigen bootje huurt en op eigen gelegenheid aankomt zonder georganiseerde tour.

4. Cala Gonone en Cala Fuili — Gemakkelijk bereikbare schoonheid

Terwijl de meeste stranden in de golf logistieke planning vereisen, is Cala Fuili een prettige uitzondering. Het ligt helemaal aan het einde van de weg vanaf het stadje Cala Gonone en je komt er met de auto. Vanaf de parkeerplaats wacht je nog slechts een korte afdaling over stenen trappen, recht het schilderachtige kiezelbaaitje in.

Het stadje Cala Gonone fungeert als de belangrijkste uitvalshaven voor alle boottochten naar de Golfo di Orosei. Heb je geen zin om over de bergen te lopen? Dan huur je hier gewoon een klein rubberbootje (waarvoor je geen vaarbewijs nodig hebt) en kun je de stranden helemaal in je eigen tempo verkennen.

Het zuiden: Caraïbisch zand en ideale omstandigheden voor gezinnen

Het zuidelijke deel van het eiland rond de hoofdstad Cagliari wordt vaak ten onrechte over het hoofd gezien, terwijl je juist hier de stranden op Sardinië voor kinderen in hun beste vorm vindt. De zee loopt hier heel geleidelijk af, het zand is zo fijn als bloem, en zelfs in het hoogseizoen is het er net iets minder druk dan aan de beroemde Smaragdkust.

5. Chia en Su Giudeu — Zandduinen en jeneverbessen

Het gebied Chia staat bekend om zijn eindeloze stranden, omzoomd door hoge zandduinen en eeuwenoude jeneverbesstruiken. Het strand Su Giudeu is daarvan waarschijnlijk het meest fotogeniek, met ongelofelijk ondiep en warm water. Een eindje van de kust ligt een klein eilandje waar je bij eb gewoon rustig naartoe kunt lopen.

Direct achter het strand ligt een ondiepe lagune, waar je met een beetje geluk wilde roze flamingo’s kunt spotten. Dit gebied is ook erg geliefd bij surfers en kitesurfers, vooral wanneer er een stevigere wind vanaf zee gaat staan.

6. Tuerredda — Een eilandparadijs met nieuwe regels

Het strand Tuerredda staat regelmatig in de top tien van het hele zuiden, en het is niet moeilijk te begrijpen waarom. De vorm van de baai beschermt het water perfect tegen sterke wind, waardoor het wateroppervlak aan een rustig zwembad doet denken. Het water heeft ongelofelijke tinten van smaragdgroen tot diepblauw en het witte zand nodigt letterlijk uit tot een hele dag luieren.

Vanwege de enorme populariteit hebben de autoriteiten ingegrepen: vanaf de zomer van 2025 wordt hier een dagelijkse limiet van 1.100 personen ingevoerd, die voortaan via een speciale app wordt bewaakt. Controleer voor vertrek zeker de officiële bronnen, zodat je bij aankomst bij de slagboom niet ontdekt dat de capaciteit hopeloos vol is.

7. Porto Giunco (Villasimius) — Zwemmen onder de wachttoren

Villasimius is waarschijnlijk de populairste badplaats van het zuiden en het strand Porto Giunco is er de grootste trots. De baai wordt aan de ene kant door de zee bespoeld en aan de andere kant begrensd door het zoetwatermeer Notteri. Boven het strand verrijst een oude Aragonese wachttoren, waar je een korte wandeling naartoe kunt maken voor de allermooiste panoramafoto’s.

Het strand ligt in een beschermd zeegebied, dus geweldig snorkelen staat je hier te wachten. Voor parkeren wordt hier gewoonlijk een heffing van ongeveer 10 € per auto gevraagd, dus ik raad aan altijd voldoende kleingeld bij je te hebben.

8. Punta Molentis — Granieten rotsblokken en rust

Een eindje van het drukkere Villasimius verschuilt zich een kleiner juweeltje genaamd Punta Molentis. Dit intieme strand bestaat aan de ene kant uit fijn zand en wordt aan de andere kant beschermd door enorme granieten rotsblokken. Het is een geweldige plek als je op zoek bent naar wat wildere natuur en een rustigere sfeer.

Het gebied valt onder bescherming; de actuele regels kun je nalezen op de officiële website van het beschermde gebied Villasimius. De parkeercapaciteit is zeer beperkt en ook hier betaal je entree, dus de regel van vroeg opstaan geldt hier dubbel.

9. Costa Rei — Acht kilometer puur genieten

Houd je niet van benauwde baaitjes en zoek je ruimte? Dan stelt de Koningskust (Costa Rei) je gegarandeerd niet teleur. Deze ongelofelijke acht kilometer lange strook goudgeel zand biedt voor iedereen genoeg plek. Het is waarschijnlijk de meest praktische keuze voor gezinnen met kleine kinderen.

Langs het strand vind je alle denkbare voorzieningen, van strandbars en waterfietsverhuur tot uitstekende Italiaanse restaurants. De toegang tot het water is hier uiterst geleidelijk en veilig, wat van Costa Rei een absolute klassieker maakt voor een zorgeloze zomervakantie.

Het noordoosten en La Maddalena: luxe en eilandreservaten

Deze regio combineert ongerepte wilde natuur met de wereld van internationale beroemdheden. Je vindt er de befaamde Costa Smeralda oftewel Smaragdkust, die prins Aga Khan in de jaren zestig liet aanleggen. Het is gegarandeerd het duurste deel van het eiland, maar de stranden zien eruit alsof ze zo uit de meest luxueuze reisbrochures zijn geknipt.

10. Cala Brandinchi — Het zogenaamde Kleine Tahiti

De bijnaam Kleine Tahiti is niet zonder reden ontstaan. Het zand is hier stralend wit en de zee zo ondiep en helder dat je je werkelijk ergens in Frans-Polynesië waant. Het is een van de populairste stranden in de omgeving van San Teodoro, omringd door een geurig pijnbomenbos dat welkome natuurlijke schaduw biedt.

Maar hier komen is niet zomaar gedaan. In de periode van juni tot eind september is de toegang gereguleerd met een heffing en een strenge limiet. Je moet reserveren via het reserveringsportaal van San Teodoro. Zonder geldige QR-code laten ze je simpelweg niet op het strand, dus controleer voor het actuele seizoen de regels op de officiële website.

11. La Cinta — Drie kilometer zand in San Teodoro

Een klein stukje verderop ligt La Cinta, de grootste trekpleister van het stadje San Teodoro. Het mooie van dit enorme strand van drie kilometer is dat het ondanks zijn enorme populariteit niet aan zulke strenge limieten gebonden is als de kleinere baaien. Je kunt er urenlang wandelen en genieten van het uitzicht op het eiland Tavolara.

Direct achter het zand strekt zich een grote lagune uit, waar zwermen flamingo’s neerstrijken. Het strand is ook erg geliefd bij jongeren, want je vindt er volop strandbars met fijne muziek en de mogelijkheid om verschillende watersporten uit te proberen.

12. Spiaggia del Principe — Het hart van de Smaragdkust

Dit strand kreeg zijn naam juist naar prins Aga Khan, voor wie het naar verluidt het absolute lievelingsstrand van het hele eiland was. Het wordt door een kleine rots in twee delen verdeeld en is omgeven door de typisch Sardijnse geurige begroeiing die macchia heet. Het water wisselt hier tussen smaragdgroene en turquoise tinten, precies zoals de naam van de hele kust belooft.

Ook al ligt het in een superluxe locatie, de toegang tot het strand is openbaar en gratis. Je zult wel een vrij dure parkeerplek moeten betalen, en vanaf de auto wacht je een wandeling van ongeveer tien minuten over een onverhard paadje, dus laat de kinderwagen liever thuis.

13. Cala Coticcio — Een verborgen juweel op het eiland Caprera

De archipel La Maddalena is een hoofdstuk apart. Op het eiland Caprera ligt het strand Cala Coticcio, bekend als de Tahitiaanse baai. Het is een volkomen uniek natuurverschijnsel, ingeklemd tussen roze granieten rotsen. Omdat het in een nationaal park ligt, is de bescherming tot het uiterste doorgevoerd.

De toegang is beperkt tot slechts 60 personen per dag en je komt er uitsluitend met een gecertificeerde gids. Er wordt een kleine heffing van ongeveer 3 € betaald en alle details bekijk je het best op de website van het nationaal park La Maddalena. Het is wat ingewikkelder qua organisatie, maar die ervaring is het naar verluidt echt waard.

14. Spiaggia Rosa — Het roze strand waar je niet mag komen

Het strand op het eiland Budelli is waarschijnlijk het bekendste van heel Sardinië, en paradoxaal genoeg is het het enige strand waar je je handdoek beslist niet uitspreidt. Het zand heeft een prachtige roze tint dankzij de minuscule schelpfragmenten van zeemicro-organismen. Vanwege onverantwoorde toeristen die het zand in flessen meenamen, is de toegang sinds 1998 streng verboden.

Het verbod geldt ook voor zwemmen en het ankeren van boten tot op 70 meter van de kust. Probeer je toch het strand te betreden, dan riskeer je een directe boete van 500 €, en voor het stelen van zand zelfs tot 3.500 €. Deze schoonheid kun je dus alleen veilig bewonderen vanaf georganiseerde boottochten.

Het noordwesten: de Caraïben bij historische stadjes

Dit deel van het eiland is enorm geliefd vanwege de combinatie van prachtige stranden en historische bezienswaardigheden. Hier overheerst de Catalaanse invloed van het stadje Alghero, vanwaar je een klein stukje van enorme kliffen én van spierwitte stranden zit die aan de Caraïben doen denken.

15. La Pelosa — De iconische ondiepe lagune in Stintino

Het gebied Stintino herbergt het strand La Pelosa, dat op foto’s gewoonweg onwerkelijk lijkt. Stralend wit zand en water dat zó ver ondiep blijft dat je tientallen meters kunt lopen en het je nog steeds amper tot je knieën komt. Het hele decor wordt compleet gemaakt door de historische Aragonese toren die op een eilandje vlak voor de kust staat.

Vanwege de enorme druk heeft La Pelosa een van de strengste regimes van het eiland. De limiet is 1.500 mensen per dag en de toegang kost ongeveer 3,50 €. Je moet je reservering precies 48 uur van tevoren bemachtigen via de officiële website voor reservering van La Pelosa. Bovendien moet je verplicht een harde mat onder je gewone stoffen handdoek leggen, zodat het kostbare zand niet aan je blijft plakken. De regels worden gehandhaafd onder dreiging van hoge boetes, dus controleer voor het seizoen 2025/2026 de actuele voorwaarden.

Het westen: bijzondere stranden en Fenicische ruïnes

De westkust bij de stad Oristano en het schiereiland Sinis is een stuk rustiger en wilder. Er zijn hier niet zoveel luxe resorts, maar des te meer geniet je van de authentieke sfeer, de historische ruïnes van Fenicische steden en stranden die volledig afwijken van de gangbare standaard.

16. Is Arutas — Een ongelofelijk kwartsstrand

Deze plek zal je compleet verbazen. In plaats van fijn zand is het strand Is Arutas namelijk bedekt met minuscule kwartskorrels die op rijstkorrels lijken. Ze spelen in allerlei kleuren, van wit en groenig tot zacht roze. Erover lopen is ongelofelijk aangenaam, en dankzij hun gewicht is het water bij de kust volkomen helder en nooit troebel.

Dit unieke geologische speelkwartiertje van de natuur is streng beschermd. Het verzamelen van kwartskorrels is absoluut verboden en de luchthavencontroles op het eiland zijn goed voorbereid op zandsmokkelaars. Boetes voor het meenemen van natuurmateriaal van dit strand lopen in de duizenden euro’s, dus neem liever alleen mooie foto’s en herinneringen mee naar huis.

Waar te overnachten bij de mooiste stranden

De keuze van je uitvalsbasis is op Sardinië cruciaal, want de wegen zijn er bochtig en de afstanden bedrieglijk. Ik raad je beslist af om te proberen het hele eiland vanaf één plek te bereizen. Ga je een week? Kies dan altijd maar één specifieke regio. De prijzen in juli en augustus schieten steil omhoog, dus het loont om hotels maanden van tevoren te boeken.

Voor gezinnen en liefhebbers van comfort is het noordoosten een uitstekende keuze, rond San Teodoro of Santa Teresa, waar je een prima prijs-bereikbaarheidsverhouding vindt tot pareltjes als Cala Brandinchi. Verlang je naar het verkennen van wilde grotten, overnacht dan in de oostelijke badplaats Cala Gonone. Het zuiden rond Cagliari is dan weer wat goedkoper, biedt perfect Caraïbisch zand en een uitstekende lokale gastronomie, waar je bijvoorbeeld de heerlijke vegetarische pasta culurgiones gevuld met aardappel en munt kunt proeven.

💡 Concrete tips voor accommodatie verspreid over de regio’s (prijzen en beschikbaarheid check je via Booking, in het hoogseizoen tijdig reserveren):

• Hotel Villa Las Tronas (Alghero)
• Su Gologone Experience Hotel (Oliena)
• Hotel Nuraghe Arvu (Cala Gonone)
• Cala Cuncheddi (Olbia)
• Hotel Nautilus (Villasimius)

Praktische tips voor de stranden

De kust van Sardinië is prachtig, maar vereist een beetje voorbereiding om écht van je dag aan het water te genieten en niet verrast te worden door de lokale eigenaardigheden. Een paar kleine trucjes besparen je een hoop kopzorgen én geld.

• De vroege vogel: De meeste stranden liggen niet in steden en de parkeerplaatsen hebben een zeer beperkte capaciteit. Kom je na tien uur aan, dan vind je op plekken als Villasimius of de Costa Smeralda simpelweg geen parkeerplek meer.
• De regel van de stevige mat: Op veel gereguleerde stranden (vooral La Pelosa) is het verboden je stoffen handdoek direct op het zand te leggen. Je moet een stevige rieten mat kopen (die worden overal langs de wegen verkocht) en je handdoek daar pas bovenop leggen. Zo wordt het enorme verlies van kostbaar zand tegengegaan.
• Kwallen en wind: De zon is hier echt meedogenloos en veel schaduw vind je op de stranden niet, dus een eigen parasol is eigenlijk een must. Soms duiken er in de warme zee kwallen op, dus het is handig om een flesje zoet water bij je te hebben om af te spoelen. Waait er een stevige mistral, let dan op de kleur van de vlaggen bij de strandwachten.
• Voorraden meenemen: Vooral op de wilde stranden van de oostkust of in het westen bij het schiereiland Sinis vind je geen enkel snackkraampje. Zorg altijd voor voldoende drinkwater in de auto, want de zomertemperaturen lopen op tot boven de dertig graden. Kom je een lokaal restaurant tegen, probeer dan zeker als dessert de zoete gefrituurde seadas met kaas en honing.

Waar verder naartoe

Als het eilandleven je lokt en je nog meer adembenemende bestemmingen wilt verkennen, bekijk dan zeker deze artikelen, die je geweldig helpen bij het plannen van je vakantie:

• Vakantie Sardinië: wat te zien en te doen
• Overweeg je de oversteek met de veerboot naar het naburige eiland? Lees dan onze uitgebreide gids over Corsica.

Veelgestelde vragen