Rýchle porovnanie: plusy a mínusy

Dlhé cesty · nomádi

• Predplatné – platíte mesačne
• Lacné, predĺžite odkiaľkoľvek
• Ideálne na mesiace a otvorené cesty
• Len v angličtine
• Na krátke cesty zbytočné

Pozrieť SafetyWing

Komplexné krytie · Európa

• Vysoké limity a asistencia 24/7
• Jednoduchá appka na nahlásenie škôd
• Dobré na kratšie cesty po Európe
• Nie najlacnejšia možnosť
• Na veľmi dlhé otvorené cesty menej vhodné

Pozrieť Heymondo

Dobrodružstvo · šport

• Silné krytie športov a aktivít
• Vysoké zdravotné limity
• 97 % z 905 hodnotení Trustpilot výborných
• Len v angličtine
• Hlavne pre obyvateľov UK/EÚ

Pozrieť True Traveller

Cestovné poistenie v porovnaní – ktoré sa kedy hodí

Či už ste digitálny nomád, dlhodobý cestovateľ alebo sa práve chystáte na dlhú cestu, vhodné cestovné poistenie je základ, bez ktorého nemôžete vyraziť.

Poistiť svoje zdravie počas pobytu v zahraničí je absolútnou nevyhnutnosťou. Existuje však veľa poisťovní a ich porovnanie nie je vôbec jednoduché.

Navyše, keď si začnete vyberať, začne vám v hlave víriť množstvo vecí. Mám si zaobstarať iba zdravotné poistenie? Alebo chcete radšej pripoistiť aj telefón a počítač? A čo kufre?

Najlepšie dlhodobé cestovné poistenie

Nechcete čítať ďalej a kúpiť si rovno to najlepšie? Máme pre vás dve odporúčania:

True Traveller

True Traveller je najflexibilnejšie a najkomplexnejšie cestovné poistenie na dlhé cesty, aké môžete získať – najmä za túto cenu. Za približne 450 EUR ročne získate poistenie na cesty po celom svete (USA a Kanada sú za príplatok). Výdavkové limity sú štedré (až do výšky 6 miliónov eur) a môžete si priplatiť za rôzne cestovné balíky – napríklad za extrémne športy a lyžovanie. Nemanuálna práca je zahrnutá v základnom balíku a za manuálnu prácu si môžete priplatiť.

Podobne ako Safety Wing, je poistenie možné zakúpiť, aj keď ste už na ceste, a je možné ho zakúpiť aj bez spiatočnej letenky.

Safety Wing

Safety Wing je poistenie šité na mieru digitálnym nomádom . Môžete byť poistení 24 hodín denne, 7 dní v týždni a platiť mesačne (môžete ho kedykoľvek zrušiť), stojí 45 dolárov bez návštevy USA a môžete cestovať po celom svete.

Poistenie si môžete kúpiť aj v zahraničí a po 90 dňoch v zahraničí sa môžete vrátiť na Slovensko až na 30 dní a stále budete poistení. Vďaka tomu nebudete musieť počítať, kedy sa vám oplatí zrušiť zdravotné poistenie na Slovensku a kedy nie.

Prečo neodporúčame hneď na úvod nejakú slovenskú poisťovňu? Pretože majú dosť obmedzení. Majú limity na počet dní v zahraničí, v prípade cestovky a kreditnej karty vás požiadajú, aby ste liečebné náklady platili len touto kreditnou kartou a často obmedzujú počet návratov na Slovensko.

Má zmysel poistiť hnuteľný majetok?

Hoci úrazové poistenie, poistenie evakuácie a poistenie proti živelným pohromám je pri dlhodobých cestách štandardom, mali by ste si dvakrát premyslieť, či naozaj potrebujete poistiť aj niečo iné.

To, že vám poisťovňa ponúka poistenie techniky, ešte neznamená, že sa to oplatí. Ako vidíte z ich cenníkov, poistenie Macbooku alebo iPhonu je pomerne drahé.

Ak cestujete s profesionálnym fotoaparátom a niekoľkými zariadeniami, môže takéto poistenie ľahko dosiahnuť viac ako 600 EUR a poisťovne zvyčajne kryjú zariadenia len do výšky 600 až 800 EUR.

Chápem, že vyhliadka na kúpu nového notebooku za 2000 EUR vás znepokojuje (rovnako ako nás, keď sme takmer nový Macbook Pro utopili v našom stane). Stojí vám to však za to, aby ste poisťovni každý rok „pre istotu“ vysolili ďalších 600 EUR?

Poistenie kufrov je úplný nezmysel, pretože poisťovne z toho zvyčajne vylučujú elektroniku. Neviem, ako u vás, ale u nás väčšinu hodnoty batožiny tvorí práve technika, ktorú v nej prevážame.

Aký typ cestovného poistenia si vybrať

Cestovné poistenie možno rozdeliť do troch kategórií, z ktorých každá pokrýva niečo úplne iné.

Cestovné zdravotné poistenie

Bežné zdravotné poistenie, ktoré si platíte na Slovensku, zvyčajne neplatí v zahraničí.

💡 Výnimkou je cestovanie po Európskej únii a niektorých krajinách EHP, kde vám Európsky preukaz zdravotného poistenia (modrá karta od vašej poisťovne) poskytne základnú nevyhnutnú zdravotnú starostlivosť v prípade zdravotných problémov. Vtedy však pre vás platia rovnaké pravidlá ako pre miestnych obyvateľov = ak je zdravotná starostlivosť drahá pre miestnych obyvateľov, je drahá aj pre vás. Viac informácií nájdete tu.

Preto je dôležité uzatvoriť správne poistenie. Pretože čo budete robiť, keď sa niekde na Novom Zélande, v Ugande alebo inde nakazíte nejakou chorobou alebo sa vám stane nehoda, ktorú treba ošetriť na mieste?

Miestna liečba bude stáť veľa peňazí a bez riadneho poistenia zaplatíte tisíce eur za liečbu, na ktorú sme na Slovensku zvyknutí, že je v rámci povinného poistenia zadarmo.

Musíte vziať do úvahy, že takmer žiadna poisťovňa vám neumožní dlhodobú liečbu v zahraničí. Čo najskôr vás prevezú na Slovensko, kde budete liečený zo slovenského zdravotného poistenia. A keďže sme sociálny štát (všetci platíme povinné poistenie), nemusíte sa obávať nákladov na následnú liečbu.

Poistenie pre prípad transferu do inej nemocnice

Pri uzatváraní poistnej zmluvy sa často stretávate s pojmom ‚‚emergency medical transportation’’. Je buď súčasťou poistenia (vo väčšine poisťovní) alebo sa dá zakúpiť samostatne. Na čo slúži poistenie transferu?

Takéto poistenie sa zvyčajne využíva vtedy, keď nemocnica, do ktorej sa dostanete s akútnym problémom, nie je schopná poskytnúť potrebnú liečbu. To sa zvyčajne stáva napríklad vtedy, keď nemocnica nevykonáva typ operácie, ktorú potrebujete.

Ošetrujúci lekár môže požadovať transfer do inej, lepšie vybavenej nemocnice. A práve táto dodatočná preprava je krytá špeciálnym balíkom poistenia. Dôrazne odporúčame, aby ste si poistenie trasnferu uzatvorili priamo ako súčasť poistenia, a nie ako samostatnú službu. V prípade samostatnej služby je poistený len samotný prevoz, ale nie následná liečba!

Na aký typ cesty sa najlepšie hodí poistenie transferu? Najmä ak sa chystáte na dlhé túry v prírode alebo sa pohybujete v menej rozvinutých krajinách so slabou zdravotníckou infraštruktúrou. Vo väčších mestách a vyspelých krajinách zvyčajne nepotrebujete transfery. Poistenie transferu je možné vybaviť aj na jednotlivé cesty.

Poistné limity sa pohybujú od 20 000 EUR do stoviek tisícov (vrátane neobmedzených limitov). Na prvý pohľad sa to nezdá, ale evakuácia vrtuľníkom s pátracou akciou z neprístupných hôr môže stáť astronomickú sumu, preto odporúčame dohodnúť si minimálny limit 120 000 EUR.

Cestovné poistenie „na veci“

Samostatnou kategóriou je poistenie zodpovednosti za škodu spôsobenú tretej osobe, poistenie straty a krádeže alebo poistenie meškania letu. Tieto poistenia sú často súčasťou poistných zmlúv kreditných kariet, ale musíte si pozorne prečítať podmienky.

Tento typ poistenia je často najdrahšou položkou, najmä ak chcete poistiť fotografické vybavenie a elektroniku, s ktorou cestujete. Mnohé poistné zmluvy o cestovnom zdravotnom poistení však už tento typ poistenia v obmedzenom rozsahu zahŕňajú alebo ho ponúkajú za príplatok.

Ak nemáte výhodné zdravotné poistenie alebo ak nemáte bonusové poistenie prostredníctvom kreditnej karty, často sa tento typ poistenia vôbec neoplatí uzatvárať. Prečo?

• Šanca, že sa to skutočne stane, je veľmi malá
• Ak sa vám niečo stane (napríklad vám ukradnú prenajaté auto), poisťovňa pravdepodobne nájde v zmluve výnimku, aby nemusela platiť
• Ak sa vám niečo stane, výmena odcudzeného zariadenia alebo kúpa novej letenky z vlastného vrecka môže byť lacnejšia ako celé poistenie.
• V mnohých prípadoch môžete mať nárok na náhradu škody od tretej strany aj bez poistenia (napríklad v prípade meškania letu).

Vezmite si ako príklad obľúbený produkt poistenia zmeškaného prestupu na letisku. Väčšina poisťovní má ako štandardnú podmienku, že musíte mať medzi letmi dve až štyri hodiny na prestup, inak sa vaším prípadom vôbec nebudú zaoberať.

Okrem toho potrebujete poistenie meškania len vtedy, ak cestujete na dve samostatné letenky. Ak máte prestupný let na jednu letenku (jednej leteckej spoločnosti), lietadlo buď počká alebo dostanete náhradnú letenku/kompenzáciu. A koľko takýchto nadväzujúcich letov skutočne mešká? Je to 0,1 % až 1,5 %. A koľkokrát za rok lietate? 🙂 Poistenie zmeškaného letu sa jednoducho neoplatí.

Poznámky k výberu vhodného poistenia

Pri výbere dlhodobého poistenia by ste sa mali zamerať najmä na špecializované poisťovne, ktoré sú zväčša zahraničné. Prečo? Naše tradičné poisťovne majú značné obmedzenia pre „dlhodobé“ poistenie:

• Zavádzajú obmedzenia na vysestované dni. Čaká vás 30, 60 alebo 90-dňová lehota, po ktorej sa musíte vrátiť na Slovensko, aj keď len na otočku na letisku.
• Ak je poistenie spojené s kreditnou kartou, vyžadujú od vás, aby ste zaplatili 50 % až 100 % nákladov na cestu prostredníctvom tejto kreditnej karty.
• Ak už máte ročné poistenie, často máte obmedzený počet návratov na Slovensko. Často potom platí, že už pri druhom návrate v danom roku bude vaša poistka často zrušená bez náhrady.

Dávajte si tiež pozor na spoluúčasť. Spoluúčasť sa platí buď pri každom uplatnení nároku na poistné plnenie alebo len raz za celé obdobie poistenia. Druhá možnosť je zjavne výhodnejšia, pretože ak si v jednom období uplatníte nárok na poistné plnenie viackrát, spoluúčasť zaplatíte len raz.

Pri obnovení poistnej zmluvy sa zvyčajne stáva, že ak ste v predchádzajúcom období uplatnili nárok na poistné plnenie (napríklad za ambulantné ošetrenie zubov), v novom roku sa na vás poistenie nevzťahuje (alebo sa vzťahuje za príplatok).

Prehľad najlepšieho dlhodobého cestovného poistenia

Nasleduje prehľad poisťovní, ktoré sa špecializujú na dlhodobé cestovanie a digitálnych nomádov. Predpokladá sa, že si platíte zdravotné poistenie na Slovensku (alebo inde, ak nemáte bydlisko na Slovensku).

Všetky tieto spomínané poisťovne umožňujú uzavrieť poistenie aj počas cesty a neobmedzujú čas, počas ktorého ste v zahraničí. To znamená, že sa počas poistnej doby nemusíte opakovane vracať domov.

SafetyWing

SafetyWing je náš tip číslo jeden. SafetyWing je startup, ktorý priniesol model predplatného (ako Netflix alebo Spotify) do sveta poistenia.

Nebojte sa slova start-up. Hoci za touto myšlienkou stoja digitálni nomádi ako my, ich partnerom je jedna z najlepších poisťovní na svete – Tokio Marine.

SafetyWing je globálna a geograficky nezávislá bezpečnostná sieť pre všetkých freelancerov a digitálnych nomádov. Preto ich poistenie už teraz ponúka celý rad funkcií, ktoré iným spoločnostiam chýbajú.

Čo je na SafetyWing naozaj dobré?

• Mesačné predplatné. Za poistenie platíte mesačne a rovnako ako v prípade služby Netflix sa nezaväzujete k dĺžke poistenia. Nasledujúcu mesačnú platbu môžete kedykoľvek zrušiť.
• Priaznivá cena. V skutočnosti je jedna z najnižších, ak sa opýtate iných poisťovní na rovnakú poistku.
• Ročný limit na spoluúčasť. Bez ohľadu na to, koľkokrát za rok poistku využijete, zaplatíte spolu maximálne 250 USD na spoluúčasti.
• Nulová spoluúčasť pri rôznych poistných udalostiach, ako je akútne zubné ošetrenie, prevoz do inej nemocnice, prerušenie cesty, strata batožiny, meškanie na ceste, škoda spôsobená iným osobám atď.
• Kryje liečbu v súkromných zariadeniach. Nemusíte vyhľadávať verejné nemocnice a lekárov. Najmä v rozvojových krajinách sú súkromní lekári oveľa kvalitnejší.
• Platia priamo nemocniciam. Ak výslovne nepožiadate o presun do iného zariadenia, spoločnosť SafetyWing bude platiť vaše účty priamo. To znamená, že faktúry nebudete musieť platiť sami (a následne ich preplácať).
• Poistenie na Slovensku. Aj keď si neplatíte poistenie na Slovensku (napríklad ak odchádzate na rok pracovať do Kanady), SafetyWing vás kryje aj doma. Až 30 dní za 90 dní poistenia. To znamená celkovo 120 dní poistenia ročne.
• Rovnaká cena na mesiac aj na rok. Čím kratšie je poistenie, tým viac zaplatíte poisťovniam za deň. V SafetyWing platíte stále rovnako. Je to užitočné, ak cestujete na krátky čas.

Na čo si dať pozor pri Safety Wing

Cestovné poistenie do USA je drahšie, preto vám odporúčame uzatvoriť si poistenie do USA len na čas, keď sa tam skutočne zdržíte. Po odchode sa vráťte k lacnejšej možnosti.

Po 364 dňoch poistenia sa zmluva deaktivuje. Pokiaľ predĺženie nepotvrdíte v e-maile. Dávajte si na to pozor.

Poistenie pre 30-ročného digitálneho nomáda, ktorý je už na cestách:

Poistenie dlhšie ako 28 dní sa platí každé 4 týždne. Vďaka tomu nemusíte naraz vynaložiť veľkú sumu peňazí ako v prípade všetkých ostatných poisťovní. Úplné znenie poistnej zmluvy.

SafetyWing ponúka aj špeciálne tarify pre začínajúce a online podniky, ktoré majú zamestnancov po celom svete. S jedným predplatným môžete poskytovať lekársku starostlivosť svojmu tímu kdekoľvek na svete. Produkt sa nazýva Remote Health.

Poistná kalkulačka SafetyWing

True Traveller

True Traveller je britská poisťovňa, ktorú si obľúbili najmä ľudia žijúci v Európskom hospodárskom priestore, pretože nikto iný u nich poistenie nezíska.

Lacnejšie možnosti poistenia od spoločnosti True Traveller sú pomerne výhodné, aspoň ak si poistenie predplatíte aspoň na jeden rok. Na rozdiel od SafetyWingu ponúkajú celý rad doplnkových poistení (ktoré SafetyWing zahŕňa v cene), ktoré sú pomerne drahé.

Poisťovňa ponúka 3 druhy poistenia: True Value, Traveller a Traveller Plus. Líšia sa krytím, limitmi a cenou (až dvojnásobný rozdiel v cene medzi tarifami).

Čo je na True Traveller skutočne dobré?

• Poistí vás až do výšky 12 miliónov eur, čo sa nedá povedať o mnohých konkurentoch.
• Poistenie je možné uzatvoriť na obdobie až 18 mesiacov. Okrem toho ho môžete predĺžiť. Nevýhodou je, že poistné platíte naraz.
• V základe pokrývajú viac ako 90 športových aktivít.
• Domov sa môžete vraciať opakovane. Na Slovensku vás ale poisťovňa kryť nebude.
• Liečebné náklady nad 500 GPB sa hradia priamo. Nižšie sumy musíte zaplatiť z vlastného vrecka a potom si nechať preplatiť účty.
• Cestovné poistenie do USA a Kanady je lacné. Pri ročnej zmluve stojí poistenie 90 USD.
• 97 % recenzií na Trustpilot hodnotí poisťovňu ako vynikajúcu službu.

Na čo si treba dať pozor:

• Doplnky stoja veľa peňazí. Predĺženie ročného poistenia (za 500 USD) o jeden týždeň stojí neuveriteľných 50 USD.
• Ak je v blízkosti zmluvná štátna nemocnica alebo lekár, neuhradia ošetrenie v súkromnom zariadení.
• Vysoká spoluúčasť. Pri objednávke zaškrtnite, že si neželáte žiadnu spoluúčasť. Bude vás to stáť približne 50 USD ročne a oplatí sa to už pri jednej poistnej udalosti. Spoluúčasť sa pohybuje od 42 do 150 USD za každú udalosť.
• Práca v zahraničí nie je v základe poistená. Musíte si zakúpiť balíček Adventure Pack, ktorý zahŕňa manuálnu prácu a dobrovoľníctvo.

Základné poistenie pre 27-ročného digitálneho nomáda, ktorý je už na cestách:

Upozorňujeme, že uvedená suma sa vzťahuje na základné poistenie bez balíkov. S balíčkami sa môžete dostať až na 1800 dolárov za ročnú zmluvu. V tabuľke je uvedená cena stredného balíka „Traveller“ so spoluúčasťou 90 USD za každý prípad. Úplné znenie poistnej zmluvy.

World Nomads

Pre konzervatívnejších cestovateľov stále existujú na trhu World Nomads, poisťovňa s dlhou históriou. Ich hlavným lákadlom je možnosť zakúpiť si poistenie, aj keď ste už na cestách. Aké inovatívne! Dnes to umožňujú takmer všetci konkurenti a určite si môžete vybrať lepšie.

Táto poisťovňa je veľmi drahá a má rôzne podmienky (a ceny) pre každú krajinu, ale stále si udržiava klientelu, najmä vďaka svojmu menu a vynikajúcemu krytiu extrémnych športov v najdrahšom balíku. Preto je to poistenie pre šialencov a extrémnych športovcov, ktorí potrebujú služby bez kompromisov.

Výhody World Nomads

• Vedia platiť priamo nemocniciam, ale nie vždy sa im to podarí vybaviť včas. Potom musíte náklady uhradiť sami a čakať 3-6 týždňov, kým vám ich poisťovňa preplatí.
• Vynikajúce poistenie extrémnych športov v najdrahšom balíku.

Na čo si treba dať pozor:

• World Nomads spolupracuje s viacerými poisťovňami, a preto má každý poistenec iné podmienky (v závislosti od svojej domovskej krajiny). Ceny, podmienky, limity a výhody sa líšia.
• Obnovenie poistnej zmluvy stojí veľa peňazí. Týždeň nad rámec dohodnutého času stojí približne 80 USD.
• Počas cesty do zahraničia sa môžete vrátiť domov len raz. Nomádi, ktorí sa často vracajú, si musia kupovať kratšie zájazdy za viac peňazí.

Odpovede na často kladené otázky (FAQ)

Tipy, ktoré vám uľahčia život pri cestovaní

• Pravidelne skenujte všetky dokumenty, ktoré získate na cestách. Najmä zdravotné doklady, oblečenie, elektroniku, drahšie predmety a cestovné vybavenie. Uschovajte si účtenky za všetko, čo ste si počas cesty kúpili a vložili do kufra, a po odložení kufra všetky účtenky naskenujte. Účtenky uchovávajte na online úložisku.
• Všetky cestovné doklady uchovávajte v elektronickej podobe. Hlavne pas, občiansky preukaz, vodičský preukaz, víza, vstupné pečiatky v pase atď.
• Cestujte s platobnými kartami, ktoré sú vhodné na cestovanie. Jednu bežnú platobnú kartu nechajte rodine a len si zapíšte jej čísla. Môžu sa vám hodiť pri online platbách, ak vám ukradnú peňaženku.
• Fyzickú kópiu poistnej zmluvy a cestovného pasu majte vždy pri sebe. Ak sa vám stane nehoda, nálezcovia vás musia byť schopní identifikovať aj bez vašej pomoci (napríklad ak ste v bezvedomí).
• Skontrolujte, aké svetové katastrofy pokrýva vaše poistenie. Napríklad v prípade koronavírusu ste mali iba 10 dní na opustenie krajín, pre ktoré americká CDC vyhlásila Warning Level 3. Počas jedného týždňa to bola v podstate celá Európa. Ak ste sa zdržiavali v postihnutých krajinách, žiadne dávky súvisiace s koronavírusom (hospitalizácia, zrušené lety atď.) vám neboli preplatené.

Ak vás zaujíma ponuka napríklad českých poisťovní, pozrite si toto porovnanie. Ak bývate v Česku alebo na Slovensku, tak vás upozorňujeme, že sa budete musieť počas roku opakovanie vraciať do krajiny.

Ako na lacné letenky: 15 osvedčených a menej známych tipov

Cestovanie nie je drahé, ale letenky zvyčajne áno. Často sú najdrahšou položkou celej cesty. Naučíme vás, ako na lacné letenky.

Ako nájsť lacné ubytovanie

Lacné ubytovanie je k dispozícii na celom svete. Okrem hotelov je tu aj mnoho iných možností ubytovaní, ktoré si zaobstaráte za zlomov ceny. […]

Vybrať správnu aplikáciu na cvičenie, ktorá mi naozaj vyhovuje, trvalo poriadne dlho. Vyskúšala som ich desiatky. Ktoré sú podľa mňa najlepšie?

Ako som sa dostala k cvičeniu podľa aplikácií

Od svojich 16 rokov som milovala pohyb a trávila som vo fitku každý deň. Chodila som snáď na každú lekciu, akú si viete predstaviť. Áno, presne tak – tancovala som Zumbu, Latina Dance aj Step Aerobic, potila som sa na spinningu, kickboxe a vyskúšala som všetky dostupné lekcie od Les Mills. Jop, Body Pump som milovala rovnako ako Power jogu. Lenže potom som začala cestovať.

V Kanade som začala cvičiť doma

V Kanade boli lekcie príliš drahé a hlavne príliš ďaleko od domu, a tak som začala koketovať s domácim cvičením a zamilovala som si ho. Začala som cvičiť doma a na lekcie som chodila len na milovanú jogu raz až dvakrát týždenne. Cvičila som aj počas našej cesty po USA – skákala som burpees v kempoch, na pláži aj v lese.

Nie každý deň, pretože väčšinu času sme strávili lezením v horách, ale keď sme celý deň cestovali, večer pri polnočnom slnku na Aljaške som cvičila. Keď sme sa vrátili domov na Slovensko, uvedomila som si, že dochádzanie do fitka mi bralo asi tri hodiny denne (kým tam človek dôjde, prezlečie sa, po hodine sa osprcháva…)! A tak som opäť chodila len na jogu a zvyšok cvičila doma.

Výhody cvičenia podľa aplikácií

• Ušetríte čas
• Ušetríte peniaze za lekcie a vstupy
• Môžete cvičiť kedykoľvek (neodporúčam však cvičiť neskoro v noci – ruší to spánok 😊)

Nevýhody cvičenia podľa aplikácií

• Nestretávate sa s ľuďmi (preto, keď môžem, chodím raz týždenne na lekciu jogy)
• Máte o niečo väčšiu tendenciu to flákovať

1) Aplikácia od slávnej Jillian Michaels

Prvá aplikácia na cvičenie, ktorá mi naozaj sadla a cvičila som podľa nej rok a pol. Jillian Michaels som poznala už predtým a vedela som, že jej programy naozaj fungujú.

Výhodou aplikácie je, že si môžete nastaviť, aké máte vybavenie. Ak máte len podložku, vôbec to nevadí. Celkovo je tam 11 programov, dĺžka jednotlivých programov je rôzna – niektoré trvajú 6 týždňov, iné až 12 týždňov. Necvičíte každý deň, ale 3× až 6× týždenne podľa programu.

Aké má programy?

Môžete si zvoliť program zameraný na nohy, ruky, brucho aj celé telo. Jillian má aj niekoľko programov pre tehotné (rozdelené na prvý, druhý aj tretí trimester), vrátane programu po pôrode. Po každom workoutu v aplikácii hodnotíte, ako bol pre vás náročný (alebo ľahký), a podľa toho sa vám prispôsobuje.

Ďalej sú tam krátke 7-minútové programy na brucho, ruky, nohy, kardio a celé telo.

Ďalšou skvelou funkciou je workout generator, kde si môžete vygenerovať cvičenie podľa vlastných predstáv. Zvolíte si, či chcete 10, 20, 30 alebo 45 minút, ako náročné ho chcete (easy – ľahké, medium – stredné, hard – ťažké), a potom si vyberiete, na ktorú časť tela ho chcete zamerať (zadok a stehná, brucho, ruky, hrudník, chrbát, celé telo, kardio, strečing).

https://www.youtube.com/watch?v=Wsmc36dbL2E

V aplikácii si zaznamenávate pokrok, môžete si pridávať fotky progresu aj váhu a samotná appka vám počíta, koľko workoutov ste odcvičili a koľko kalórií ste celkovo spálili.

Koľko stojí?

• Zadarmo ju môžete vyskúšať na 7 dní, potom vás týždeň vyjde na približne 2 – 3 € (čo je menej než jeden vstup do fitka), podľa toho, na ako dlho si ju zaplatíte.
• Pri platbe mesiac od mesiaca vás vyjde 30 dní na cca 13 € (14,9 dolárov)
• Ak si kúpite appku rovno na 3 mesiace (29 eur), vyjde mesiac na cca 10 €
• Pri kúpe na rok (99 dolárov) vás vyjde mesiac na cca 8 €

V cene sú aj recepty

V cene máte aj recepty na celý deň, navyše si môžete zvoliť, či ste vegetariáni alebo vegáni. Podľa receptu sa vám tvorí aj nákupný zoznam. Problém týchto receptov je, že sú robené pre americký trh, takže variť podľa nich môže byť niekedy drahšie, no ako inšpirácia sú skvelé. Pozor však – všetky sú samozrejme v angličtine.

Potrebujem vedieť po anglicky?

Aj keď je appka v angličtine, ak podľa nej nechcete variť, znalosť angličtiny vôbec nepotrebujete.

TIP: Ak chcete podporiť chudnutie aj stravou, pozrite sa na dostupné výživové programy online.

2) Sweat od Kayly Itsines

Asi najväčší hit medzi aplikáciami na cvičenie, pretože má jedny z najväčších a najrýchlejších výsledkov. Ak si do vyhľadávača zadáte „BBG progress“ (BBG je názov programu), uvidíte neuveriteľné premeny už po 12 týždňoch. Keď som sa v Thajsku rozhodla, že budem zase cvičiť, stiahla som práve túto aplikáciu – a bola som nadšená.

https://www.instagram.com/p/BqHnOcoAaQ3/

Appka má na rozdiel od Jillian Michaels len štyri programy:

• Body and Mind
• PWR
• BBG Stronger
• Post Pregnancy

Rozhodla som sa pre slávny BBG Stronger. Od prvej chvíle je to poriadny masakr – spotím sa už po pár minútach a nasledujúci deň cítim, že svaly akoby chceli narásť cez noc.

Ako sa cvičí BBG program?

BBG program bol pôvodne navrhnutý ako tréning s osobným trénerom v posilňovni, no väčšina z nás si ho preniesla domov.

Cvičí sa tak, že máte 3× týždenne 28-minútové posilňovanie na brucho a ruky, celé telo a nohy. Ďalšie 3 dni v týždni máte ľahší kardio pohyb – Kayla odporúča 35-minútovú chôdzu. Môžete ísť do práce peši, alebo si dávať prechádzky so psom (pozor ale – musíte ísť naozaj v rýchlom tempe). Jeden deň je výzva, čo je séria cvikov, ktoré máte splniť v čo najkratšom čase.

https://www.instagram.com/p/BpA8oaXAcel/

Cvičenie si môžete naplánovať podľa seba, alebo sa riadiť kalendárom, ktorý je pre vás pripravený.

Rovnako ako aplikácia od Jillian Michaels, aj Sweat obsahuje jedálniček s receptami a miesto, kam si zaznamenávate pokrok. Aplikácia sa dá prepojiť cez iOS s Health, takže ak si počítate kroky napríklad cez Fitbit, vidíte ich priamo v kalendári aplikácie.

Aké sú nevýhody aplikácie?

Povedala by som, že hlavnou nevýhodou programu je, že na cvičenie potrebujete činky a občas aj ďalšie pomôcky, čo pri cestovaní nie je práve praktické. Našťastie ide väčšinou len o jeden alebo dva cviky – činky nahrádzam fľašou s vodou a švihadlo mám imaginárne. Ostatné pomôcky som tiež zvládla nahradiť stoličkou alebo čímkoľvek, čo bolo práve poruke.

Pozn.: Na program Body And Mind žiadne pomôcky nepotrebujete, no ide o program zameraný na strečing, prácu s telom, rovnováhu a posilnenie stredu tela.

Považujem ju tiež za menej prehľadnú ako aplikáciu od Jillian Michaels.

Koľko stojí?

Môžete platiť mesačne 29 dolárov, čo vás vyjde na cca 5 € za týždeň, alebo si zaplatiť členstvo na rok za 119 dolárov – vtedy vás týždeň vyjde na cca 2 €.

Potrebujem vedieť po anglicky?

Aj tu sa bez angličtiny v pohode zaobídete, hoci v záložke „Community“ nájdete zaujímavé diskusie, články a recepty v angličtine. Stačí vedieť, ako sa BBG cvičí (viď vyššie).

3) Freeletics

Aplikácia Freeletics je spolu so Sweat asi najväčší hit medzi cvičebnými aplikáciami vďaka neuveriteľným výsledkom (pozrite sa nižšie na video – ak nerozumiete po anglicky, len si ho preklíkajte, ide o výsledok za 15 týždňov a YouTube je plný podobných videí). U nás podľa nej cvičí Lukáš, takže som ho poprosila, aby vám ju zhodnotil on. 😊

Čo je Freeletics?

Freeletics je sústava fitness aplikácií pre mobilné telefóny, ktorá šije zákazníkom cvičebné a nutričné plány na mieru. Majú aj aplikácie na beh a do posilňovne, s tými však skúsenosti nemám.

Cvičia sa tzv. HIIT workouty, teda vysoko intenzívne intervalové cvičenia. Tréningy trvajú typicky od 5 do 30 minút.

Freeletics nie je aplikácia pre každého. Alebo aspoň zo začiatku nie. Od prvého dňa totiž nasadzuje poriadné tempo a prvé dni som končil každé cvičenie s pocitom, že som bol naozaj na pokraji svojich síl.

Freeletics kouč = Umelá inteligencia

Aplikácia vás koučuje – upravuje cvičebný plán podľa toho, ako vám cvičenie ide. Každú cvičebnú séansu ihneď hodnotíte. Aplikácia sa vždy pýta to isté: ako sa vám cvičilo, ako veľmi sa cítite unavení, či ste sa počas celého cvičenia sústredili na správnu techniku a ktoré cviky vám robili najväčšie problémy.

Podľa toho veľmi dobre odhaduje stav vašich svalov a na ďalší týždeň upravuje cvičenie tak, aby ste silneli rovnomerne. S postupom času aplikácia pridáva nové a náročnejšie cviky.

Odmeny formou gamifikácie cvičenia

Aplikácia pracuje s osobnými rekordmi. Obsahuje totiž typové cvičenia pomenované podľa gréckych bohov, ktoré raz za týždeň cvičíte. Rozhodujúce je, za ako dlho danú zostavu zvládnete odcvičiť. Cieľom je byť zakaždým aspoň o niečo rýchlejší, no zároveň dodržiavať správnu techniku.

Samozrejme, môžete podvádzať – aplikácia pracuje len s tým, čo do nej zadáte. Ale ak vypĺňate všetko zodpovedne, výsledky sú až neuveriteľné.

Koľko Freeletics stojí

Ročné členstvo vychádza zhruba na 80 $ (cca 75 €) ročne, čo vôbec nie je zlé. Obzvlášť keď zoberieme do úvahy, že členstvo v bratislavskej posilňovni vás môže vyjsť pokojne na 40 € mesačne. S naším odkazom dostanete 20 % zľavu na začiatok. 😉

Navyše ponúka 14-dňovú záruku vrátenia peňazí.

Potrebujem vedieť po anglicky?

V podstate vám stačí zopár základných fráz, ktoré sa opakujú stále dookola.

4) DownDog

S Lukášom obaja milujeme jogu – keď sme žili v Bratislave, chodili sme na ňu spolu pravidelne. Túto aplikáciu sme si obľúbili, pretože nám umožňuje cvičiť jogu s vedením aj na cestách. Jediné, čo potrebujeme, je telefón alebo tablet.

Aplikácia v základe ponúka štyri módy:

Full Practice – Plnohodnotná séansa obsahujúca rozohriatie, sériu pozícií v stoji aj v sede a následné upokojenie. Časový rozsah možno nastaviť od 20 do 100 minút.

Short Practice – Skrátená verzia Full Practice, ktorá však obsahuje všetky dôležité prvky. Dá sa skrátiť až na 10 minút, tento mód preto používame najmä cez deň na krátke séansy.

Quick Flow – Riešenie pre naozaj rýchle zacvičenie, ktoré preskakuje rozohriatie.

Restorative – Mód na strečing a relaxáciu, vhodný najmä vo večerných hodinách, keď sa pred spánkom nechcete výraznejšie nabudiť.

Zároveň možno nastaviť päť úrovní obtiažnosti, takže si každý príde na svoje.

Aplikácia funguje ako šikovný „mixér“. Obsahuje totiž veľké množstvo jednotlivých cvikov, ktoré sa mixujú do séansí na mieru presne podľa toho, aké nastavenie zvolíte.

Koľko aplikácia stojí

Aplikácia je z veľkej časti zadarmo a nie je nutné za ňu platiť. Zaplatením sa odomkne ďalší súbor nastavení, bez ktorých sa však bez problémov zaobídete. Platená verzia vyjde na niekoľko desiatok dolárov ročne – cena sa neustále mení, keďže majú stále nejaké cenové akcie. 😊 My sme naše ročné členstvo získali za 30 $.

5) Fitbit Coach

Ak nás sledujete dlhší čas, pravdepodobne viete, že sme roky verní našim fitness hodinkám Fitbit, ktoré s nami cestujú po celom svete. Merajú nám kroky, spálené kalórie aj spánok. K Fitbitu si môžete stiahnuť aplikáciu Fitbit Coach, kde máte možnosť vlastného personalizovaného fitness trénera.

Aplikácia otestuje vašu fyzickú kondíciu

Najprv absolvujete Fit test, kde vás aplikácia otestuje, aká je vaša fyzická kondícia. Potom vás požiada, aby ste ohodnotili, ako náročné pre vás cvičenie bolo, a podľa toho vám bude pripravovať workouty.

Programy

Fitbit má momentálne štyri programy:

• Get Moving (pre začiatočníkov)
• Get Lean (na chudnutie)
• Get Strong (na rysovanie postavy a posilňovanie)
• Daily Dose (vhodný pre všetkých, ktorí sú zaneprázdnení)

Ďalej máte v ponuke množstvo jednotlivých cvičení. Mňa zaujalo, že si môžete zvoliť beh alebo cvičenie na schodoch so svojím Fitbit Coachom. Dokonca sú v ponuke aj koučované power walky (rýchla chôdza). Aby ste to však mohli využiť naplno, musíte ovládať aspoň základy angličtiny – Fitbit Coach vám totiž počas chôdze alebo behu radí, kedy máte zrýchliť alebo spomaliť, aby ste dosiahli optimálne výsledky.

Dokonalá aplikácia pre milovníkov hi-tech

Na tejto aplikácii sa mi páči, že je dokonale prepojená s vaším Fitbitom a ponúka vám cvičenie podľa toho, ako aktívni ste boli počas dňa. Pre všetkých milovníkov hi-tech – toto je dokonalé!

Koľko stojí?

Pri mesačnej platbe vás vyjde na cca 7 €, pri platbe za rok (cca 37 €) vás vyjde mesiac na cca 3 €.

Potrebujete angličtinu?

K tejto aplikácii by som odporučila aspoň základnú znalosť angličtiny, aby ste ju mohli využiť naplno.

Nechcete platiť za aplikácie na cvičenie zadarmo dostupné online? Cvičte doma podľa internetu – skúste napríklad vyhľadať cviky na chudnutie na YouTube alebo fitness blogy.

Lacné ubytovanie je dostupné po celom svete. Okrem hotelov totiž existuje celý rad možností ubytovania, ktoré zoženiete za zlomok ceny, alebo úplne zadarmo. Prinášame vám návod, ako na ubytovaní pri cestovaní ušetriť.

Viete, čo si väčšina ľudí myslí? Že cestovanie je drahé. To ale nie je pravda. Náklady na cestovanie sa dajú znižovať mnohými spôsobmi a lacné ubytovanie šetrí na cestách stovky eur.

Cestovanie je drahé len vtedy, keď sa tak rozhodnete. Tých niekoľko hotelov, ktoré nájdete pri prvom hľadaní na Googli, je totiž len zlomok možností, ktoré sa vám ponúkajú.

Ubytovať sa môžete kdekoľvek a za akúkoľvek cenu, občas aj zadarmo. Záleží len na vašej vôli, schopnosti vystúpiť z komfortnej zóny a troške šťastia.

Poďme sa teda pozrieť, kde lacné ubytovanie hľadať a aké sú možnosti.

Hostely

Cena: 4 € – 20 € za noc

Hostely sú pre cestovateľov najlepší spôsob, ako pri cestách ušetriť. Izbu aj kúpeľňu zdieľate s viacerými ľuďmi, často aj s desiatimi ďalšími cestovateľmi. Vďaka tomu je ale miesto na poschodovej posteli naozaj za pár eur. V izbe vždy nájdete uzamykateľné skrinky a vo väčšine prípadov ráno dostanete jednoduchú raňajky.

Kvalita hostelov sa líši miesto od miesta, takmer vždy sme ale príjemne prekvapení. Nie je výnimkou, že hostely majú vlastný bazén alebo reštauráciu, WiFi a klimatizácia už býva vo vyspelejších krajinách samozrejmosťou (alebo za príplatok).

Okrem nízkej ceny sú hostely skvelou príležitosťou na spoznávanie ďalších cestovateľov, s ktorými sa v budove stretávate na každom kroku. Spoločná kuchyňa a obytné priestory k nadväzovaniu nových priateľstiev priamo vyzývajú.

Tipy pre spanie po hosteloch

• Vyhýbajte sa hostelom bez uzamykateľných skriniek
• Zaobstarajte si štuple do uší a nočnú masku na oči
• Hostely hľadajte na Booking.com a HostelWorld

Ak nemáte radi spoločnosť a chcete si dopriať nerušený spánok, môžete sa tomu vyhnúť rezerváciou samostatnej izby.

Lacné hotely a Guest Houses

Cena: 10 € – 60 € za noc

Guest Housy a lacné hotely ponúkajú oproti hostelu viac súkromia, väčšinou ale bez kuchynky a za vyššiu cenu. Raňajky v cene tiež nie sú. Na druhú stranu dostanete izbu štandardnej veľkosti, pohodlnú veľkú posteľ a pokoj, ktorý vám môže v hosteloch chýbať.

Takéto ubytovanie si vyberáme v prípade, keď máme prácu a potrebujeme sa sústrediť.

Ako vyberať lacný hotel alebo Guest House

• Na hľadanie používajte Booking.com
• Prečítajte si hodnotenia, hlavne kvôli lokalite

Krátkodobé prenájmy izieb a bytov

Cena: 10 € – 60 € za noc

Keď majú ľudia v dome alebo byte voľnú izbu a bývajú v dobrej lokalite, často ju ponúkajú na prenájom. Vy sa u nich môžete ubytovať za cenu lacného hotela, ale máte k dispozícii celý byt, vrátane kuchyne a obývačky.

Krátkodobý prenájom v rezidenčnej oblasti navyše ponúka širšie možnosti spoznávania miestnej kultúry a života. V podstate si vyskúšate, aké to je žiť ako obyvateľ daného mesta. Takúto skúsenosť vám žiadny hotel ani hostel nesprostredkuje.

Tipy pre výber vhodného apartmánu alebo izby:

• Krátkodobé prenájmy hľadajte na Airbnb (zľava na Airbnb)
• Prečítajte si hodnotenia od predchádzajúcich ubytovaných
• Na mape preskúmajte polohu ubytovania a dopravnú dostupnosť
• Dlhšie prenájmy sú lacnejšie – vyjednávajte o cene

Počas našich ciest sme si prenajali nespočetné množstvo domov, bytov a izieb. Napríklad v plážovom Playa del Carmen sme celý mesiac bývali v plne vybavenom dome, ktorý nás vyšiel na približne 10 € za noc.

Kempovanie

Cena: 0 € – 20 €

Zbaliť si stan alebo cestovnú hamaku a vyraziť do prírody je často to najlacnejšie a veľmi zábavné riešenie. Od tajného prespania v lesíku pri ceste až po rozbitie stanu v plne vybavenom kempe, vždy je to zážitok.

So stanom sa navyše pozriete na miesta, kam množstvo cestovateľov nezavíta. Pre správny výber stanu a spacáku si prečítajte náš návod, ako sa zbaliť na cesty.

Tipy na kempovanie

• Vždy so sebou majte dostatok vody, nie vždy bude zdroj nablízku
• Potraviny skladujte dobre zabalené, ideálne na strome
• Miesto ráno zanechajte v takom stave, v akom ste ho objavili

My kempovanie milujeme. Pod stanom sme strávili 14 dní na Havaji, 45 dní na bicykloch po Európe a dva týždne v Ugande. Každé leto sa tešíme pod stan!

House Sitting

Cena: 0 € za noc

Budete sa asi čudovať, po svete ale existuje množstvo ľudí, ktorí hľadajú niekoho, kto sa im postará o dom, keď nie sú na dlhšiu dobu doma.

Väčšinou to znamená staranie sa o psíkov a mačky, zalievanie záhrady a udržiavanie domu. Pritom máte celý dom k dispozícii zadarmo, nezriedka aj auto!

Tipy na House Sitting

• Najviac možností nájdete na TrustedHousesitters
• S majiteľom si vopred ujasnite a spíšte vaše povinnosti
• Nehľadajte na konkrétny dátum – buďte čo najviac flexibilní
• Starostlivo vyplňte svoj profil, House Sitting je založený na vzájomnej dôvere

Homestay

Cena: 10 € – 60 € za noc

Bývanie u miestnych je najlepší spôsob, ako zažiť cudziu krajinu naplno. A keď neovládate cudzí jazyk, je to aj poriadna sranda. Homestay sa od krátkodobých prenájmov líši tým, že sa aktívnejšie zapájate do rodinného života. S hostiteľskou rodinou raňajkujete, občas večeriate a pokiaľ sa tak dohodnete, tak aj pomáhate s chodom domácnosti.

Ako si správne zvoliť homestay

Pre hľadanie homestay je najlepšie napísať do Googlu názov cieľovej krajiny spolu so slovom homestay. Väčšinou vám vyskočí hneď niekoľko webových stránok, ktoré ich ponúkajú.

Čo najviac vecí vykomunikujte vopred, pri hľadaní na mieste sa na všetkom dohodnite skôr, než zaplatíte. Ide predovšetkým o stravu, úroveň ubytovania a prípadnú pomoc, ktorú hostiteľ môže očakávať. Nech potom nie ste nepríjemne prekvapení.

Lukáš a Lucie odporúčajú

Kde sa ubytovať vo svete

6 ubytovaní — hotely a ďalšie možnosti ubytovania

⭐ TOP VOĽBA 🏨 Hotel

Booking.com

Najlepšia platforma na hľadanie hostelov, lacných hotelov a penziónov so širokým výberom ubytovaní po celom svete.

★★★★ Skontrolovať ceny

Skontrolovať dostupnosť 🏨 Hotel

HostelWorld

Špecializovaná platforma na hľadanie hostelov po celom svete so zamykateľnými skrinkami a spoločnými priestormi.

★★★★ 4 € – 20 € za noc

Skontrolovať dostupnosť 🏡 Pension/B&B

Airbnb

Platforma na krátkodobé prenájmy izieb a bytov s možnosťou spoznať miestnu kultúru a život. Získajte 29 € zľavu na prvú rezerváciu.

★★★★ 10 € – 60 € za noc

Skontrolovať dostupnosť 🏡 Pension/B&B

TrustedHousesitters

House sitting platforma, kde môžete získať ubytovanie zadarmo výmenou za starostlivosť o dom, psíkov a mačky.

★★★★ 0 € za noc

Skontrolovať dostupnosť 🏡 Pension/B&B

LoveHomeSwap

Platforma na výmenu domovov, kde si môžete vymeniť svoje bývanie s niekým iným a užiť si dovolenku v komforte.

★★★★ Členstvo na platforme

Skontrolovať dostupnosť 🏨 Hotel

12go.asia

Platforma na rezerváciu nočného transportu po Ázii vrátane vlakov s posteľami pre pohodlné cestovanie cez noc.

★★★★ Cena lístka

Skontrolovať dostupnosť

Couchsurfing

Cena: 0 € za noc

Ak ste o couchsurfingu nikdy nepočuli, je najvyšší čas, aby ste sa zaregistrovali. Ide o obriu komunitu (viac ako 5 miliónov) ľudí, ktorí ponúkajú svoje gauče a voľné postele cestovateľom na prespanie. Zadarmo.

Prečo to robia? Pretože radi spoznávajú nových ľudí a často zdieľajú cestovateľského ducha. S každým hostiteľom vopred intenzívne komunikujete a navzájom sa po skončení ubytovania hodnotíte. Ak ste introverti a nie je vám príjemné rozprávať sa s cudzími ľuďmi, couchsurfing pre vás nebude tá najlepšia voľba.

Tipy na úspešný couchsurfing

• Svoj profil na Couchsurfing vyplňte čo najpodrobnejšie, potrebujete si získať dôveru hostiteľa
• So žiadosťou o ubytovanie si dajte vždy prácu, čím bude personalizovanejšia, tým lepšie
• Počítajte s tým, že si s hostiteľom budete rozprávať, alebo spolu vyrazíte na výlet
• Skvelými stránkami pre couchsurfing sú tiež WarmShowers a HospitalityClub

Dobrovoľníctvo, ubytovanie a strava za prácu

Cena: 0 € – 25 € za noc

Okrem platby peniazmi môžete za ubytovanie platiť vlastnou prácou. Po svete existuje nespočet príležitostí, od špecializovaných činností (doktor v Afrike) až po základné úkony, ktoré zvládne každý (stavba plotu okolo farmy v Škótsku).

Väčšinou sa tak dostanete do škôl, hostelov, na farmu alebo na loď.

Tipy na hľadanie ubytovania za prácu:

• WWOOF, WorkAway a HelpX sú stránky, kde nájdete najviac ponúk na dobrovoľníčenie
• Vždy si vopred ujasnite, koľko hodín práce denne po vás bude hostiteľ/organizácia požadovať a či dostanete aj stravu
• Občas musíte za dobrovoľníčenie aj platiť, pozor na to!

Home Exchange

Cena: členstvo na HomeExchange alebo LoveHomeSwap

Niekoľko špecializovaných webových stránok ponúka výmenu ubytovania. Pre veľa ľudí je to veľmi lacný spôsob, ako si užiť dovolenku v komforte, zatiaľ čo je o ich vlastný domov dobre postarané.

Ak vlastníte dom alebo pekný byt, určite sa na jednom z týchto webov zaregistrujte. Možno sa vám podarí vymeniť si na týždeň domov s niekým, kto býva priamo pri mori alebo vysoko v horách.

Tipy na Home Exchange:

• Najlepšie weby sú HomeExchange a LoveHomeSwap
• Získať prvú referenciu je vždy najťažšie, pri hľadaní preto vytrvajte aj po niekoľkých odmietnutiach
• Vyberajte si výmeny primerané luxusu vášho vlastného domova, luxusnú vilu s vami za ošúchaný byt na okraji Bratislavy nikto nevymení
• Na začiatku vlastné bývanie nepotrebujete, HomeExchange funguje na báze kreditov, poriadne si preštudujte podmienky

Nočný transport

Cena: lístok alebo letenka

Ak vás čaká presun, ktorý trvá dlhšie ako osem hodín, zvážte nočný transport. Vlaky, lietadlá, autobusy aj lode často ponúkajú nočné spoje, ktoré sú špeciálne prispôsobené na spanie. Na palube síce nenájdete sprchu, zato ale uľahnete ku spánku a ráno sa zobudíte na úplne inom mieste!

Z Grécka do Talianska sme cestovali nočným trajektom a celú noc sme strávili na hornej plošine. Príjemný vánok striedali výpary z pálenej nafty, ale bol to zážitok, na ktorý často radi spomíname.

Prejazd vlakom z Bangkoku na juh k moru tiež stál za to. Po pohodlnej noci v klimatizovanom vagóne nás v posteliach zobudilo ranné slnko a my sme za oknami sledovali, ako ubieha thajská krajina.

Tipy na nočné cestovanie:

• Ak je to možné, vyberte si sedadlo s čo najväčším miestom pre nohy
• Vo vlaku si radšej rezervujte posteľ pri zemi, než poschodovú, hore často fúka klimatizácia priamo do tváre alebo svietia svetlá
• Vezmite si so sebou štuple do uší, mikinu (v trópoch chladí aj na 16 stupňov) a masku na oči
• V Ázii používajte 12go.asia, máme s nimi skvelé skúsenosti

Kategóriou samou o sebe je cestovanie po juhovýchodnej Ázii a Indii, kde sú rozdiely v kvalite a dostupnosti ubytovania naozaj obrovské.

CHYSTÁTE SA NA CESTU? TAK VÁS BUDE ZAUJÍMAŤ:

Cestovanie nie je drahé, ale letenky zvyčajne áno. Často sú najdrahšou položkou celej cesty. Naučíme vás, ako vyhľadávať lacné letenky a ušetriť čo najviac peňazí.

Ak nie ste trpezliví, cestovanie vás môže vyjsť draho. Nie je výnimkou, že prvá letenka, na ktorú narazíte, je desaťkrát drahšia ako tá najlacnejšia možná na rovnakej trase.

Ako teda môžete nájsť najlacnejšie letenky a ušetriť často stovky eur?

Po piatich rokoch spoločného cestovania toho vieme veľa a podelíme sa s vami o niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť peniaze pri kúpe leteniek.

Najlepšie vyhľadávače leteniek

Najpohodlnejším spôsobom vyhľadávania lacných leteniek je použitie vyhľadávačov leteniek. Tieto stránky vyhľadávajú ponuky mnohých leteckých spoločností a navzájom ich porovnávajú.

Pri hľadaní letenky začnite práve vo vyhľadávačoch a vždy ich vyskúšajte hneď niekoľko. Nikdy neviete, ktorý z nich bude zobrazovať najlepšiu cenu.

Vždy začíname s Kiwi a Skyscannerom, aby sme získali predstavu o cene. Potom skontrolujeme ďalšie vyhľadávače a nakoniec webovú stránku leteckej spoločnosti, ktorú sme našli prostredníctvom vyhľadávača.

Vyhľadávače leteniek, ktoré používame my

• Kiwi

Český vyhľadávač (predtým Skypicker), ktorý sa špecializuje na nízkonákladové lety a dokáže kombinovať aj zložité prestupy. Ponúka skvelú mapu, na ktorej si môžete vyznačiť, odkiaľ a kam chcete približne letieť. Nová funkcia Nomad umožňuje kombinovať niekoľkotýždňové cesty.

• Skyscanner

Skyscanner je najpoužívanejším vyhľadávačom a je obľúbený najmä v USA. Ponúka neuveriteľne širokú databázu letov, a preto je vždy jedným z prvých miest, kde hľadáme letenky.

• AZair

AZair možno vyzerá ako z minulého desaťročia, ale pre ľudí s trpezlivosťou je to dokonalý nástroj. Ponúka veľké množstvo konfigurácií a funkcia „je mi jedno, kam letím“ je jednoducho skvelá.

• Momondo
• Google Flights
• Kayak

Prihláste sa na odber upozornení o lacných letenkách

Okrem vyhľadávania vo vyhľadávačoch využite aj ich e-mailové upozornenia. Ak približne viete, kedy a kam chcete letieť, systém vám umožní nechať si zaslať informačný e-mail v prípade zmeny ceny.

České stránky s lacnými letenkami

Na internete existuje aj množstvo spoločností, ktoré vyhľadávajú najlacnejšie letenky online a informujú vás o nich v nádeji, že vám ich predajú a získajú províziu.

Využite túto ponuku a prihláste sa na odber všetkých. Medzi tie české patria:

• Zaletsi.cz
• Cestolino.cz
• Cestujlevne.com
• Pelikan.cz
• Honzove vstupenky
• Letenky.cz
• Letuska.cz
• Levneletenky.cz

Medzinárodné stránky s lacnými letenkami

• Dollar Flight Club
• Lacné lety Scott’s
• SecretFlying.com
• Holidaypirates.com
• TheFlightDeal.com

Destináciu vyberajte podľa ceny

Čím flexibilnejší ste, tým väčšiu šancu máte nájsť veľmi lacnú letenku.

Ak chcete nájsť najlepšiu cenu s flexibilnými dátumami a destináciami, odporúčame tieto nástroje:

• Vyhľadávanie Kiwi
• Google Explore
• Skyscanner Inspire Map

Pokiaľ netrváte na tom, aby ste leteli na konkrétne miesto, máte úžasnú slobodu. Vyhľadávače vám pomôžu nájsť lacné lety do celého sveta a možno sa dostanete do vzdialenej časti sveta, ktorú ste nikdy neplánovali navštíviť.

Flexibilita a spontánnosť vám môžu ušetriť veľa peňazí.

Pridajte sa do newsletterov aeroliniek

Najlepšie zľavové akcie oznamujú samotné letecké spoločnosti a zvyčajne o nich informujú svojich odberateľov.

Prihlásenie sa k odberu noviniek vám umožní prístup k týmto „tajným“ ponukám. Nezriedka dostanete e-mailom zľavu 50 % na konkrétne letecké spojenie.

Takýchto newsletterov je však veľa. Preto odporúčame používať filter v elektronickej pošte a ukladať newslettery do samostatného priečinka alebo pre ne zriadiť špeciálnu e-mailovú schránku.

Ktoré newslettery mám odoberať? Samozrejme, záleží na tom, kam a odkiaľ letíte, ale tento zoznam dobre pokrýva Európu:

Letecké spoločnosti lietajúce z Prahy

American Airlines, Air Canada, Air France, Finnair, British Airways, Delta Air Lines, Eurowings, Iberia, KLM, Lufthansa, Air Transat, United Aurlines, Turkish Airlines, China Eastern Airlines, Qatar Airways, Aeroflot, Emirates, Scandinavian Airlines, Austrian Airlines, Vueling Airlines, Swiss Internation Air Lines, Pegasus Airlines, Czech Airlines, EasyJet, Azerbaijan Airline,, Hainan Airlines, Jet2.com, TAROM, Air Arabia, Volotea, Scandinavian Airline Systém, flydubai, Transavia Airlines, cyprus Airways, Finnair

Nízkonákladové letecké spoločnosti lietajúce do Európy (okrem predchádzajúcich)

Ryanair, Wizz Air, SmartWings, Norwegian, Icelandair, Wideroe, Vueling, Pegasus Airlines, Meridiana, Eurowings, Flybe, EasyJet, Condor, CityJet, Blue Air, AirBaltic a Aer Lingus.

Letecké spoločnosti lietajúce do Európy (okrem predchádzajúcich)

Orbest, Aeromexico, Avianca, Alitalia, Blue Panorama Airlines, Condor Flugdienst, Evelop Airlines, Wamos Air, Air China.

Kedy je správny čas na nákup leteniek

Najlepší čas na kúpu leteniek je zvyčajne 4 až 11 týždňov pred plánovaným odletom. Najlepšie dni na odlety sú utorky, stredy a soboty, pretože sú mimo špičku a letenky sú lacnejšie.

Naopak, najdrahšie sú odlety v pondelok a v nedeľu.

Odchody skoro ráno a dlhé čakanie vám zvyčajne ušetria peniaze

Ak vám nevadí skoré vstávanie a niekoľko hodín strávených na letisku, letenky vás vyjdú o niečo lacnejšie. Prestupy s čakaním na prestup dlhším ako šesť hodín bývajú lacnejšie ako tie s pohodlným prestupom.

Nelietajte v hlavnej sezóne

Inokedy, ako mimo turistickú sezónu, už vôbec nelietame. Nielenže sú letenky oveľa lacnejšie (kľudne o 60 %), ale aj počasie je miernejšie a turistov je menej.

Kupujte letenky v januári

Keďže v januári vždy dochádza k ochladeniu dopytu po letenkách, je výhodné nakupovať v tomto období.

Zvyčajne môžete získať zámorské lety od 250 EUR korún bez toho, aby ste museli vynaložiť akékoľvek dodatočné úsilie. Či už plánujete letieť na jar alebo v lete, január je najlepší mesiac na nákup.

Nelietajte počas sviatkov alebo dní pracovného pokoja

Ak sa im môžete vyhnúť, spravidla nelietajte počas sviatkov a prázdnin. Letenky sú často aj o 100 % drahšie! Zo zoznamu dní v roku preto automaticky vyškrtnite:

• Letné prázdniny
• Vianoce, Silvester a Veľkú noc
• Štátne sviatky v cieľovej destinácii
• Predĺžené víkendy vo vašej destinácii a v cieľovej destinácii

Nakupujte skoro ráno alebo v noci

Hoci nemáme žiadne podložené testy, ktoré by to potvrdili, niektorí lovci leteniek tvrdia, že ceny bývajú o niečo nižšie, keď ľudia nesedia toľko pri počítačoch. Prečo to nevyskúšať?

Nebojte sa lietať z blízkych miest

Lety z Bratislavy sú pohodlné, ale často za ne zaplatíte príliš veľa peňazí a navyše zoznam cieľových destinácií je malý. Vždy sa pozrite aspoň na najbližšie letisko a zistite, či je let z neho lacnejší. Často môžete letieť lacnejšie z:

• Poľska
• Česka
• Maďarska
• Rakúska
• Nemecka

Uvidíte, že sa stretnete aj s rozdielmi vo výške stoviek eur. Potom sa určite oplatí stráviť v autobuse niekoľko hodín navyše.

Ak chcete zistiť, koľko stojí cesta na jednotlivé letiská a ako sa tam dostať, pozrite si článok Travel Bible.

Lietajte s nízkonákladovými leteckými spoločnosťami

Pri hľadaní letov sa vždy pozrite na whichairlinea zistite, ktoré letecké spoločnosti lietajú do vašej destinácie. Je pravdepodobné, že nájdete niekoľko nízkonákladových leteckých spoločností, ktoré lietajú za zlomok ceny bežnej letenky.

V prípade takýchto spoločností môžete nájsť spojenie priamo na ich webovej stránke. Niekedy totižto zakazujú vyhľadávačom zobrazovať ich lety.

Vďaka nízkonákladovým leteckým spoločnostiam sa môžete dostať na druhý koniec sveta a späť za pár stoviek, ale za cenu niekoľkých obmedzení. Tieto letecké spoločnosti si účtujú poplatky za všetko od odbavenej batožiny cez stravovanie na palube až po vytlačenie palubného lístka.

Ich letenky sú tiež nevratné a nemenné a často lietajú z menších letísk. Preto si pred kúpou lacnej letenky pozorne prečítajte pravidlá a zvážte, či sa vám to oplatí. Zoznam všetkých nízkonákladových leteckých spoločností nájdete na Wikipédii.

Dlhé lety kupujte na časti

V prípade prestupných letov sa niekedy oplatí zakúpiť si jednotlivé časti trasy samostatne. Môžete ušetriť 5 až 20 % z ceny letenky. Musíte si však správne načasovať lety, aby ste mali dostatok času na prestup aj v prípade meškania. Keď zmeškáte prestup, nastanú komplikácie.

Vždy si overte, či nie je lacnejšie kúpiť si dve jednosmerné letenky. Stalo sa nám, že dve jednosmerné letenky boli lacnejšie ako jedna spiatočná.

Používanie anonymného okna a VPN

Už sa vám niekedy stalo, že ste hľadali letenku a o niekoľko hodín neskôr sa vám pri rovnakom vyhľadávaní objavila drahšia letenka?

Môže to byť spôsobené tým, že niektoré spoločnosti (vrátane vyhľadávačov) používajú súbory cookies vo vašom prehliadači, aby umelo predražili vašu letenku. Problém vyrieši anonymné okno alebo odstránenie súborov cookie.

Pri kúpe leteniek na vnútroštátne lety je vždy dobré použiť VPN, aby ste simulovali pobyt v danej krajine. Napríklad letenky z jedného mexického mesta do druhého sú v Mexiku oveľa lacnejšie, ako keby ste si ich kupovali „z Európy“.

Ako doložiť spiatočnú letenku

Chystáte sa na dlhodobý pobyt v cudzej krajine a neviete, kedy sa budete chcieť vrátiť? Dobre si preto preštudujte podmienky vstupu do krajiny.

Často totižto ako opatrenie proti ilegálnej imigrácii požadujú tzv. ‚‚Proof of Onward Travel’’ alebo letenku preč z krajiny. Nemusíte nevyhnutne letieť späť tam, odkiaľ ste prišli, ale musíte preukázať, že sa chystáte krajinu opäť opustiť. To je problém najmä pre nás, dlhodobých cestovateľov. Často ani nevieme, v ktorom mesiaci chceme odísť, nieto ešte kam!

Našťastie existuje služba, ktorá tento problém vyrieši za nás. Za pár eur vám v OneWayFly vystavia skutočnú letenku, ktorá má 14-dňovú platnosť. Potom vám sami letenku vystornujú, ale vy máte platný doklad pre imigračné oddelenie.

Kedy sa oplatí mať len príručnú batožinu

Cestovanie len s príručnou batožinou vám môže ušetriť peniaze. Zatiaľ čo pri bežných leteckých spoločnostiach je odbavená batožina zvyčajne zahrnutá v cene, pri nízkonákladových letoch za ňu musíte zaplatiť.

Ale stoja ušetrené peniaze za to, aby ste sa zmestili do hmotnostných a rozmerových limitov príručnej batožiny? Napríklad príručná batožina Wizz Air má presne stanovené rozmery a bez dokúpenia ďalších služieb si so sebou vezmete len jeden menší kus.

Majte na pamäti, že limity na batožinu, ktorú si môžete vziať do kabíny, sú zvyčajne veľmi prísne. Často batožina nesmie vážiť viac ako sedem kilogramov! A vzhľadom na to, že samotná taška alebo kufor váži viac ako dva kilogramy, nie je v ňom veľa miesta na vaše veci.

Podľa našich skúseností je celkom pohodlné letieť s príručnou batožinou na predĺžené víkendy, ale na dlhšie cesty sa to jednoducho neoplatí. Zvážte preto sami, čomu dávate prednosť. Ušetených pár desiatok eur za kufor do lietadla alebo 20 kg hmotnosti navyše.

Tipy na lacné letenky

Dostali sme sa až sem? Asi to s kúpou lacných leteniek myslíte vážne! Odovzdali sme vám všetky naše vedomosti a skúsenosti.

Ak máte ďalšie otázky alebo vlastné tipy, ako ušetriť na letenkách, napíšte nám pod článok.

CHYSTÁTE SA NA VÝLET? POTOM VÁS BUDE ZAUJÍMAŤ: