Når man snakker om Dolomittene Italia, ser mange straks for seg grønne enger, en liten kirke og spisse, nesten utrolig vertikale fjellvegger i bakgrunnen. Velkommen til Val di Funes, hjemstedet til Odle-gruppen. Og rett under disse majestetiske veggene går Adolf-Munkel-Weg.
Dette er en helt ideell rute. Du får maksimal utsikt med minimal stigning, noe som er ganske sjeldent i Dolomittene 😅. Adolf-Munkel-Weg er forholdsvis flat og lett, men underlaget er svært steinete, så barnevogn fungerer ikke. Ruten passer også fint for litt større barn når de er klare for en lengre fottur.
Hvis du ser etter en tur som tar hyggelige tre–fire timer, som du kan gå med hund, og som byr på noen av de mest fotogene landskapene i hele Sør-Tyrol, har du kommet rett. Bli med, så viser jeg deg alt du trenger å vite om denne fotturen.
Kort oppsummert for deg som ikke har tid til å lese hele artikkelen
- Hvor ligger den: Val di Funes-dalen i Sør-Tyrol, Italia.
- Lengde og tid: Rundturen er cirka 5–7 kilometer, avhengig av hvilken variant du velger, og tar 3–4 timer i rolig tempo.
- Vanskelighetsgrad: Lett til middels. Høydeforskjellen er bare rundt 200–400 meter, men terrenget er stedvis steinete, så gode sko er nødvendig.
- Med barnevogn og barn: På grunn av steiner og røtter går det ikke med barnevogn. Til baby trenger du bæremeis eller bæresele, mens større barn fra rundt fem år kan gå ruten selv.
- Med hund: Hunder er tillatt, men må alltid gå i bånd. Kyr beiter fritt på beitemarkene, og fjellkyr liker ikke løse hunder – tro meg 😅.
- Parkering: Zanser Alm innerst i dalen. I sesongen koster det 8 EUR per dag, og jeg anbefaler å komme tidlig om morgenen. Ellers kan trafikken bli stengt allerede lenger nede i dalen.
- Droneforbud: Du befinner deg i naturparken Puez-Geisler. Droneflyging er strengt forbudt og kan gi bot på opptil 3 000 EUR.
Hva er egentlig Adolf-Munkel-Weg?
Jeg måtte faktisk undersøke historien selv, for jeg lurte på hvem stien var oppkalt etter. Adolf Munkel var en lidenskapelig tysk fjellklatrer, og stien ble anlagt på hans initiativ i 1894. Den er altså over hundre år gammel, og likevel står folk fortsatt i kø for å ta bilder her – det sier vel sitt. Stien slynger seg rett under Odle-gruppen (Geisler på tysk), gjennom skogsstier og alpine enger. Hele veien har du de enorme, hvitgrå kalksteinstårnene på høyre side.
Når bør du reise, og hvordan kommer du til ruten?
Riktig tidspunkt er generelt viktig i Dolomittene, og ekstra viktig akkurat her. Det er fort gjort å bli stoppet ved bommen, så her er tipsene som hjelper deg å unngå det.
Den beste årstiden
Høysesongen i Dolomittene varer fra mai til september. Da er alle fjellhyttene, eller rifugiene, åpne, været er mest stabilt, og snøen har for lengst smeltet i høyden. Du må likevel regne med at du ikke er alene på stien. Særlig i august, når italienerne har felles ferie rundt Ferragosto, kan det være svært folksomt. Hvis du har mulighet, anbefaler jeg høsten – helst oktober. Lerkene i dalen blir helt utrolig gylne, og kontrasten mot de snødekte Odle-toppene er magisk. Om våren blomstrer tusenvis av krokus, noe som også er nydelig. Om vinteren er stien offisielt stengt på grunn av snø og fare for snøskred fra høyere områder, så det er best å ikke planlegge turen da.
Med bil til Zanser Alm
Startpunktet for turen er parkeringsplassen ved Zanser Alm (Zannes), 1 685 meter over havet innerst i Val di Funes. Du kjører gjennom den idylliske landsbyen Santa Maddalena og fortsetter oppover til du møter bommen. I høysesongen koster parkeringen 8 EUR per dag, noe som faktisk er en ganske hyggelig pris til Dolomittene å være. Det finnes likevel en stor hake: kapasiteten i dalen er begrenset, og når parkeringsplassen er full, stenges veien lenger nede. Av erfaring anbefaler vi å være ved bommen senest kl. 8.00.
Miljøvennlig og avslappet med buss
Hvis du vil slippe morgenstresset med parkering, eller reiser uten bil, er lokalbussen et godt alternativ. Fra Brixen (Bressanone) i nærheten går busslinje 330 og 335 regelmessig (se mer på den offisielle nettsiden for kollektivtrafikken i Sør-Tyrol). Bussene tar deg helt til parkeringsplassen ved Zanser Alm. Turen tar omtrent en time, og du kan nyte utsikten over dalen uten stress. Om sommeren synes jeg dette er langt hyggeligere enn å lure på om det fortsatt finnes en ledig parkeringsplass. Naturen setter også pris på det.
Hvor bør du bo nær Val di Funes, og hva koster det?
Hvis du vil våkne til den beste utsikten og være blant de første på stien, er det viktig å velge overnatting strategisk. I sesongen ligger prisene i området vanligvis på rundt 1 100–2 200 kr per natt for to personer, avhengig av om du velger et luksushotell med spa eller en tradisjonell fjellgård.
Midt i dalen ligger Santa Maddalena, som er et svært godt utgangspunkt. Her finner du mange tradisjonelle agriturismo-steder og hyggelige B&B-er. Området er litt dyrere, men du sparer tid på kjøringen, og den rolige kveldsstemningen i dalen er verdt det. Familiepensjonater som Hotel Ranuimüllerhof, som serverer hjemmelaget ost fra nabogården til frokost, er gode valg. Du kan også se på populære Proihof, som har svært gode anmeldelser.
Hvis du vil ha en litt rimeligere eller mer livlig base, er historiske Brixen et godt alternativ. Byen ligger bare 15–20 minutters kjøring fra inngangen til dalen. Her får du langt flere muligheter på kveldstid, et stort utvalg restauranter og ofte litt hyggeligere overnattingspriser. Et annet populært, men litt fjernere alternativ er Ortisei i nabodalen Val Gardena, cirka 30 minutters kjøring over et fjellpass. Her finner du alt fra luksusresorter til enkle leiligheter, men du må regne med lengre kjøring til startpunktet om morgenen.
Ser du etter konkrete forslag? Vi bestiller alltid overnatting via Booking.com, der det ofte finnes gode tilbud. Med Genius-status kan du også få svært fine priser, selv på populære datoer.
Adolf-Munkel-Weg: 10 tips til steder og opplevelser underveis
La oss se på det viktigste. Adolf-Munkel-Weg handler ikke bare om å komme fra A til B, men om alle de små opplevelsene, utsiktspunktene og avstikkerne du møter underveis. De fleste velger den klassiske rundturen fra Zanser Alm, videre på rute 35 og tilbake over fjellengene. Her er ti ting du ikke bør gå glipp av.
1. Den klassiske rundturen via Geisler Alm og Zanser Alm
Det mest populære alternativet er en rundtur på omtrent 5–6 kilometer. Du starter ved parkeringsplassen Zanser Alm og følger sti nummer 6, som etter hvert leder deg til Adolf-Munkel-Weg, merket som rute 35. Der går du under fjellmassivene til avstikkeren mot den populære hytta Geisler Alm. Derfra går du svakt nedover over blomstrende enger og gjennom skogen tilbake til parkeringsplassen. Dette er en perfekt rundtur fordi du slipper å gå samme vei tilbake, og hele tiden får nye landskap foran deg.
Ruten er et godt kompromiss når du vil se det beste uten å bli helt utslitt. Sett gjerne av en hel ettermiddag, så du kan ta deg god tid og legge inn noen ekstra pauser.
2. Utsikten mot Odles vertikale fjellvegger
Odle-gruppen består av enorme, vertikale tinder som rager over 3 000 meter. Når du ser opp på dem nedenfra, banker hjertet litt ekstra. Det er en overveldende vakker opplevelse som får deg til å føle deg ganske liten 😅. Særlig om ettermiddagen, når fjellene får varme oransje toner, får du bilder du aldri glemmer.
Utsikten endrer seg hele tiden etter hvert som skyene beveger seg. Et øyeblikk ligger toppene i klart lys, det neste skjules de i dramatiske skygger. Du ender derfor med å ta bilde etter bilde, selv om du egentlig synes du har nok.
3. Stopp ved Rifugio Geisler Alm
Rifugio Geisler Alm, knapt 2 000 meter over havet, er ingen vanlig fjellhytte. Den er en institusjon. Når du kommer ut av skogen, åpner det seg en enorm, perfekt klippet eng med trebenker som kalles «kino». Filmen som vises, er Odle-toppene rett foran deg. Vi tar alltid en lang pause her. Barna får en flott lekeplass, mens de voksne kan nyte en kald øl eller Aperol Spritz og se på kyrne som beiter like ved. Det kan være folksomt, men området er stort, så du finner nesten alltid en plass.
Hvis du vil spise en ordentlig lunsj ved bord i høysesongen, bør du sjekke den offisielle nettsiden på forhånd for åpningstidene. En piknik i gresset med verdens beste utsikt fungerer også svært godt.
4. Rifugio Zanser Alm ved start og mål
Like ved parkeringsplassen Zanser Alm ligger hytta med samme navn, 1 685 meter over havet. På nettsiden deres finner du oppdatert informasjon. Den passer perfekt som stopp før turen. Vi pleier å ta en sterk italiensk espresso og et stykke strudel før avgang. Hytta er også en god restaurant etter turen. Når du kommer tilbake sliten, slipper du å kjøre videre før du kan spise en sen lunsj eller tidlig middag.
Det er en fantastisk stemning på terrassen når ettermiddagen går mot slutten og turistene begynner å reise hjem. Her kan du spise godt og bare la fjellroen synke inn.
5. Fotopunkter under de kolossale fjellveggene
Hvis du liker å ta bilder, er denne stien et paradis. De beste fotopunktene finner du omtrent halvveis på rute 35, der skogen åpner seg litt og lerkene og furutrærne danner naturlige rammer rundt de spisse toppene. Vil du ha med de ikoniske lyse steinene og rasmarken, ser du flere små tråkk, ofte laget av vann, som leder mot fjellene. Respekter naturen og hold deg så langt som mulig på de merkede stiene for å unngå erosjon.
Hvert skritt til siden kan skade sjeldne alpine blomster som bruker mange år på å vokse under disse harde forholdene. Det holder lenge å fotografere fra de opptråkkede stedene – bildene blir flotte nok til å imponere alle på Instagram.
6. Forleng turen til Roanergola (Roa Berg) for erfarne turgåere
Hvis den klassiske femkilometersrunden blir for kort, og du vil få opp pulsen litt, kan du forlenge turen. I stedet for å ta av ned mot Geisler Alm fortsetter du under fjellveggene mot Forcella Roa (Roanergola). Her tar skogen slutt, og du kommer inn i et røffere høyfjellsterreng med mye rasmark. Utsikten fra passet mot dalene rundt er fantastisk, men dette er en mer krevende stigning som legger minst to timer til turen.
Det blir god trening, så husk ekstra vann og litt mat. Belønningen er en langt roligere sti, der du av og til kan gå en hel time uten å møte andre.
7. Avstikkeren til Tschantschenon-dalen
En annen vakker og langt roligere avstikker går mot beitemarkene og bekken Tschantschenon. Dette er den østlige delen av stien, helt i starten hvis du går mot klokken fra Zanser Alm. Her finner du små, vakre fossefall og kaskader i fjellbekken. På varme sommerdager er dette et perfekt sted å kjøle ned slitne føtter i det iskalde vannet – noe både du og hunden vil sette pris på. Her møter du langt færre mennesker enn ved Geisler Alm.
Denne lille dalen er en skjult perle du kan trekke deg tilbake til når hovedstien blir for full. Selv en helt vanlig matpakke smaker som restaurantmat når du spiser den til lyden av rennende vann.
8. Cuecenes-skogen med gran og lerk
En stor del av Adolf-Munkel-Weg går gjennom den gamle skogen i Cuecenes. Selv om det kanskje ikke høres så spennende ut å gå i skogen når du er i fjellet, er det motsatt. Skogen gir sårt tiltrengt skygge på varme sommerdager. Om høsten får lerkene som dominerer skogen utrolige oransje og gule farger. Å gå gjennom denne gylne tunnelen med fjellsolen som skinner mellom trærne, er en av de mest romantiske opplevelsene Dolomittene byr på.
9. Den lille kirken i Sankt Magdalena på vei opp
Dette tipset ligger ikke direkte på fjellstien, men du bør absolutt ikke gå glipp av det. Når du kjører opp mot parkeringsplassen Zanser Alm om morgenen, passerer du Sankt Magdalena (Santa Maddalena). Stopp ved utsiktspunktet over landsbyen. Det er herfra det verdenskjente bildet av den lille, enslige kirken med Odle-massivet i bakgrunnen tas – motivet du kjenner fra alle reiseguider og kalendere.
De beste fotopunktene kan imidlertid være fulle av folk allerede tidlig om morgenen. Du trenger litt tålmodighet for å unngå en fremmed ryggsekk eller hånd med mobiltelefon i bildet, men motivet er virkelig verdt ventetiden.
10. Alternativ rute via den øvre stien til Brogleshütte
For virkelig spreke turgåere finnes det en mye lengre variant. Fra Adolf-Munkel-Weg kan du koble deg på stier mot Brogleshütte. Hytta ligger i den vestlige enden av Odle-gruppen, i retning Seceda-ryggen. Turen dit er en heldagstur med betydelig høydeforskjell, men du får utsikt over fjellene fra en helt annen og mindre kjent vinkel. Underveis ser du en villere side av Dolomittene og møter bare en brøkdel av turistene.
Den vestlige siden av massivet er svært fristende og fortjener absolutt en egen tur. Har du tid og god kondisjon, bør du legge den inn i planene.
Kan du gå Adolf-Munkel-Weg med barn og hund?
Dette er et spørsmål vi får svært ofte. Når du reiser med små barn eller hund, er det viktig å vite hvor tilgjengelig ruten er. Hvordan er det egentlig på denne turen?
💡 Tips: På nesten alle taubaner og busser må hunder ha munnkurv. Du får kjøpt en nesten overalt, også ved dalstasjonene. Det er litt upraktisk – de kan kreve munnkurv selv om du sitter alene i gondolen. Hvis du skal ta flere taubaner etter hverandre, er det ofte enklere å la hunden hvile på overnattingsstedet.
På tur med små og større barn
Som jeg nevnte i innledningen, er Adolf-Munkel-Weg på ingen måte egnet for barnevogn, heller ikke en terrengvogn. Stien går på smale skogsstier med synlige røtter, store steiner og enkelte trappetrinn eller utvaskede renner. Med barnevogn kommer du til å sette deg fast etter de første hundre meterne.
Tar du med en baby eller smårolling på rundt 2–4 år i en god bæremeis eller bæresele, er turen derimot perfekt. Høydeforskjellen er ikke voldsom, så du klarer fint å gå med barn på ryggen. For større barn fra omtrent fem år er ruten super. Den er variert nok til at de ikke kjeder seg: først gjennom skogen, så over steiner, forbi beitende kyr og til slutt en stor lekeplass ved Geisler Alm.
Hunder på turen
Dolomittene er et flott reisemål for deg som reiser med hund, og Adolf-Munkel-Weg er en hundevennlig rute. Terrenget er skånsomt for hundepotene. Det er ingen utsatte klatrepartier eller skarp ur som sliter på potene, og du trenger ikke bære med deg enorme mengder vann. Langs veien finner du flere bekker og kaskader der hunden kan drikke.
Én regel må du likevel følge strengt: Hunden skal alltid gå i bånd. Ruten går over alpine beitemarker med frittgående kyr. Fjellkyr kan være ganske territorielle, og det kan ende dårlig hvis en hund løper bort til dem. Du trenger heller ikke ta med store vannmengder, siden det finnes flere små bekker og kaskader underveis. Vær likevel oppmerksom på flått om sommeren – også i denne høyden bør du bruke forebyggende behandling.
Hva bør du smake på i fjellhyttene?
Maten i de italienske Dolomittene er etter min mening noe av det beste i hele Italia. Alle som er uenige, har ikke smakt ordentlig Knödel etter en fire timer lang fjelltur 😄. Her blandes italiensk letthet med østerriksk og tyrolsk kraft – akkurat det kroppen trenger etter flere timer oppover. Når du setter deg på terrassen ved Rifugio Geisler Alm eller Zanser Alm, bør du prøve noen av spesialitetene.
En klassiker er knødel. I tillegg til spekk- eller baconknødel (Speckknödel) serveres de med ost eller spinat, enten i kraftig buljong eller med klaret smør og gressløk. Det er kaloririkt, men utrolig godt. Vil du heller ha noe italiensk, kan du bestille Schlutzkrapfen – fylte pastaputer som minner om ravioli, vanligvis med spinat og ricotta, toppet med smør og parmesan.
En annen lokal klassiker er kraftig polenta med soppragu og smeltet fjellost. Og siden vi er i Sør-Tyrol, som er kjent for eplene sine, må du avslutte med en varm Apfelstrudel med vaniljesaus. Mange gårder og fjellhytter i dalen er med i sammenslutningen Roter Hahn («Den røde hanen»), som garanterer lokale, hjemmelagde råvarer.
Praktiske tips før du tar på fjellskoene
Her er noen ting det er lurt å vite før du legger ut på tur:
- Droneforbudet kan bli dyrt: Er du glad i bilder fra luften, bør dronen ligge nederst i sekken. Val di Funes ligger i naturparken Puez-Geisler, der droneflyging er strengt forbudt. Parkvokterne følger godt med, og boten kan bli opptil 3 000 EUR. Ett Instagram-bilde er ikke verdt det.
- Sko som tåler vått og steinete terreng: Selv om ruten er forholdsvis lett, går du ofte på steiner som kan være svært glatte om morgenen eller etter regn. Dropp bysneakers og ta på deg gode fjellsko med solid såle.
- Gåstaver: Lukáš og jeg kaller dem spøkefullt for hockeykøller, og vi bruker dem omtrent overalt i Dolomittene. De avlaster knærne når du går over ujevnt terreng på Adolf-Munkel-Weg.
- Drikkevann: Du kan fylle vann ved parkeringsplassen og i fjellhyttene underveis. Det er derfor ikke nødvendig å bære med seg tunge flasker for hele dagen.
Tips for en problemfri reise
Før du kommer deg til startpunktet for fjellturen, er det lurt å ha planlagt transport, bil og alt det praktiske rundt reisen. Her er tjenestene vi selv har gode erfaringer med.
Slik finner du flybilletter til Italia
Hvis du ikke kjører bil, er de nærmeste større flyplassene i Venezia og Bergamo. Fra Norge kan du også sjekke fly fra Oslo, Bergen eller Trondheim til flyplasser i Nord-Italia. Vi finner ofte gode priser via Kiwi, som er en av favorittportalene våre.
Leiebil i Italia
Bil er nesten nødvendig for å komme seg rundt i Dolomittene, med mindre du vil være avhengig av lokalbussene. Lukáš og jeg har lenge hatt gode erfaringer med DiscoverCars, som vi bruker over hele verden.
Ikke glem reiseforsikring
Fjellet er uforutsigbart, og en god reiseforsikring er helt grunnleggende. Vi bruker SafetyWing.
➜ Før du reiser, kan du sjekke vår sammenligning av reiseforsikringer (inkludert 50 % rabatt).
Internett i utlandet
Utenfor Europa bruker vi alltid eSIM for mobildata. Innenfor EU gjelder riktignok roaming, men det kan være praktisk å ha en backup. Se vår anmeldelse av Holafly.
Hvor kan du reise videre i Dolomittene?
Hvis du har flere dager i Val di Funes, bør du lese vår omfattende guide til Val di Funes og Santa Maddalena, der du finner tips til flere utsiktspunkter og steder i dalen.
Fra nabodalen Val Gardena kan du gå en av de mest berømte ryggturene i Alpene. Sjekk guiden vår til Seceda.
Vil du ha en generell oversikt over hva du kan gjøre i området? I artikkelen Hva kan du gjøre i Dolomittene? deler vi våre favorittsjøer, fjellpass og småbyer. For mer inspirasjon til fotturer kan du også lese våre fem tips til fotturer i de italienske Dolomittene for alle.
🚗 Leiebil på reisenVerifiserte leiebiler i ItaliaSøk via DiscoverCars – tjenesten sammenligner priser fra titalls lokale og internasjonale utleiefirmaer, og de fleste bestillinger har gratis avbestilling.
Sammenlign bilpriser i Italia →FAQ (ofte stilte spørsmål)
Hvor lang er ruten Adolf Munkel Weg?
Den klassiske og mest populære rundturen måler omtrent 5 til 6 kilometer avhengig av hvilken hytte du starter ved og hvilken vei du tar tilbake fra rundturen. Den tar omtrent 3 til 4 timer ren tid uten lengre pauser.
Hvor mye stigning er det på ruten?
Stigningen er svært vennlig etter Dolomittenes standard, totalt stiger og synker du bare rundt 200 til 400 meter. Ruten går hovedsakelig i høydekurver langs foten av fjellene.
Kan man gå ruten med barnevogn?
Nei, ruten er helt uegnet for barnevogn. Stien er full av steiner, utstikkende røtter og trinn. For de minste barna anbefaler vi bæresele eller turryggsekk.
Hva koster parkering ved Zanser Alm?
I høysesongen om sommeren kan du regne med en avgift på 8 EUR per dag for personbil. Det er lurt å ha kontanter på deg, selv om automatene som regel tar kort nå.
Kan man ta med hund på ruten?
Ja, hunder er velkomne på ruten, men av hensyn til naturvernet og beitende husdyr må de være strengt i bånd hele tiden de er i naturparken.
Når er den beste tiden for besøk?
For klassisk fotturer er månedene fra juli til september ideelle. For fotoentusiaster anbefaler jeg oktober, når de lokale lerkeskogene farges i nydelige gylne nyanser. Om vinteren er stien vanligvis stengt på grunn av snø.
Er det mulig å overnatte på ruten?
Villcamping er strengt forbudt i naturparken. Du kan imidlertid overnatte på et av overnattingsstedene nede i dalen eller etter forhåndsavtale bo på en av fjellhyttene (rifugier) i nærheten av ruten.
