スロベニア・ブレッド湖観光｜15のおすすめ

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ボーヒニ湖とブレッド湖は、トリグラウ国立公園の中心にあるスロベニアで最も美しい湖です。私たち夫婦が初めて訪れたのは、自転車でヨーロッパを走っていたときで、すぐにこの場所が好きになりました。それ以来、何度も再訪しています。冬はクロスカントリースキー、夏は自然散策や、ほどよく温かなブレッド湖での水遊びを楽しめます。それでは、ブレッド湖とボーヒニ湖で何ができるのか見ていきましょう。

🧭 詳しい旅行ガイドはこちら：スロベニア旅行ガイド2026の観光ガイドと見どころ

ボーヒニ湖とブレッド湖周辺の宿泊場所

静かにゆっくり過ごしたいなら、ボーヒニ湖周辺に泊まり、ブレッド湖へ日帰りで出かけるのがおすすめです。私たちはとても豪華で新しいホテル・ボーヒニに泊まり、最高の時間を過ごしました。今でもよく思い出します。

ホテルでは庭で宿泊者向けの催しが開かれ、ある日はバーベキュー、別の日には生演奏が行われます。予定がない日は、デッキチェアやテーブルで山の頂を眺めながら過ごせます。ウェルネス施設もあり、普段より少し高めのホテルを選んだことをまったく後悔しませんでした。朝食も素晴らしく、レストランもとても上質でした。

ブレッド湖とボーヒニ湖に何日滞在する？

私たちは6日間滞在しましたが、ちょうどよい日数でした。下記で紹介する場所をすべて訪れたうえ、読書をしながらのんびりしたり、ウェルネスで休んだりする時間も取れました。

ブレッド湖について知っておきたいこと

ブレッド湖は氷河によって生まれた、ターコイズブルーの美しい湖です。全長2.1km、幅1kmで、最大水深は45mに達します。

湖の中央には、聖母マリア巡礼教会と古代スラブ人の墓地がある愛らしいブレッド島が浮かんでいます。港から船で向かうか、ボートをこいで島へ渡れます。近い岸からわずか350mなので、泳いで渡る人もいます。

ブレッド湖で泳ぐ｜水温

湖の水は夏には26℃ほどまで上がり、アルプスの湖の中でも特に温かい湖の1つです。水遊びをするなら、6月末から9月までが適しています。

ボーヒニ湖について知っておきたいこと

ボーヒニ湖はスロベニア最大の自然湖です。主な流入河川はサヴィツァ川で、最も長い部分は4.2km、幅は最大1kmあります。ブレッド湖に比べてレストランやホテル、その他の施設が少なく、より静かな雰囲気です。

ボーヒニ湖の水温

ボーヒニ湖はブレッド湖よりかなり水温が低いものの、泳げないわけではありません。夏には23℃ほどになることもあります。

ボーヒニ湖とブレッド湖で楽しむ15のこと

スロベニアへ出かける予定ですか？ここからは、ブレッド湖とボーヒニ湖でできることを紹介します。2つの湖は近いため、スロベニアを訪れるなら両方巡るのがおすすめです。

ブレッド湖でボートを借りる

先ほど紹介したように、ブレッド湖の中央には聖母マリア巡礼教会のあるブレッド島が浮かんでいます。島へ行くには350m泳ぐか、電動ボートに乗るか、カヤックを借りる必要があります。私たちのように、パドルボードや手こぎボートを借りることもできます。

ブレッド城

湖を見下ろす断崖に建つブレッド城にも出かけてみてください。城は11世紀初めに築かれ、現在の姿は16世紀のものです。現在は市立博物館と雰囲気のよいレストランとして使われています。テラスからは湖と周囲の山々を一望できます。入場料はこちらで確認できます。

ブレッド湖畔を歩く

暑すぎない日は、全長6kmの湖畔を歩いてみてください。周辺の丘へ続く歩きやすい道からは、湖のきれいな景色を眺められます。

ブレッド湖の展望台：オソイニツァ

ブレッド湖を忘れられない景色として楽しむなら、オソイニツァという展望台へ向かいましょう。1時間弱登ると、湖と周囲の山々を見渡す素晴らしいパノラマが待っています。

ヴィントガル渓谷

ブレッドからの人気の日帰り旅行先の1つが、ヴィントガル渓谷です。全長1.6kmの渓谷に沿って、勢いよく流れる川や滝、段瀑を眺めながら歩けます。道が滑りやすいことがあるので、歩きやすい靴を用意してください。

モストニツァ渓谷

モストニツァは約2km続く美しい渓谷です。スタラ・フジナから始まる自然学習路が整備されています。美しい岩の造形や、青緑色の水を見ることができます。

フォーゲル｜スキー場と展望台

ボーヒニ湖の絶景を見るなら、ロープウェイでフォーゲル山頂へ向かいましょう。冬はスキー場ですが、夏は人気のハイキングスポットになります。ユリアン・アルプス屈指の眺めを楽しめる山です。

トリグラウ｜スロベニア最高峰

トリグラウはトリグラウ国立公園にあるスロベニア最高峰で、国の象徴とされています。標高2,864mの山頂は、本格的な登山に挑む経験豊富な登山者に人気です。

ボーヒニスカ・ビストリツァ｜ウェルネスセンター

ボーヒニスカ・ビストリツァには、プールやサウナを備えた大きなウェルネスセンターがあります。自然の中で1日を過ごしたあと、ゆっくり休めます。

ボーヒニ湖畔を歩く

ボーヒニ湖畔の散策は難しくありませんが、距離はかなりあります。全長約12kmで、歩くと3時間ほどかかります。自転車や電動自転車を借りて湖を一周する方法もあります。

ボーヒニ湖畔で乗馬

ボーヒニ湖を歩く気分ではないときは、乗馬を予約して、馬の背から湖畔を巡ることもできます。

パラグライダー

知らなかったために体験できず、あとから残念に思ったアクティビティの1つです。フォーゲルへロープウェイで上って初めて知りました。ボーヒニ湖ではパラグライダーを体験でき、フォーゲルから飛び立ちます。

ラフティング

ラフティングが好き、または挑戦してみたいですか？ターコイズブルーの川が流れるスロベニアは、このアクティビティにぴったりです。GetYourGuideなどで簡単に予約できます。私たちはヨーロッパ各地のアクティビティの多くをここで予約しています。

パドルボード

パドルボードに乗ったことがないなら、ブレッド湖かボーヒニ湖で試してみてはいかがでしょうか。水面がとても穏やかなので、初心者にもぴったりです。

サヴィツァ滝へ出かける

サヴィツァ滝はおそらくスロベニアで最も有名な滝です。2008年以前は130mを超えていましたが、地滑りのあと現在は80mほどです。国内で特に有名な滝なので観光客が多く、早めの訪問がおすすめです。滝の駐車場は有料で、ほとんどのハイキング起点の駐車場も同様です。

滝へ向かう前に、入場料を支払います。最新の料金はこちらで確認できます。

子ども連れでブレッド湖周辺ですること

子どもには、ブレッド湖のボート遊びからラフティングまで、水上アクティビティが特に人気です。乗馬も楽しく、アクアパーク・ボーヒニを訪れるのもおすすめです。

ブレッドからの日帰り旅行先

ブレッドとボーヒニ湖周辺に1週間以上滞在するなら、トリグラウ以外の少し遠い場所にも出かけたくなるかもしれません。

リュブリャナ｜スロベニアの首都

スロベニアの首都リュブリャナは、ボーヒニから約80kmです。散策や買い物、スロベニア文化に触れるのにぴったりの、かわいらしく活気ある街です。リュブリャナ城を訪れ、旧市街の通りを歩き、多くの文化イベントや音楽イベントに参加してみてください。

ソチャ川とソチャ渓谷

ソチャ川は、独特のターコイズブルーで知られるヨーロッパ屈指の美しい川です。この地域はハイキングやラフティング、その他の人気の水上スポーツに適しています。

ポストイナ鍾乳洞とプレジャマ城

スロベニアは洞窟で知られています。地質や歴史に興味があるなら、ヨーロッパ最大級で最も美しい洞窟の1つ、ポストイナ鍾乳洞を訪れてみてください。洞窟の近くには、岩壁に直接築かれたプレジャマ城があります。

スロベニアには、静かに休める場所からアウトドアまで、見どころが本当にたくさんあります。

ピラン

海へ行きたいなら、ベネチア建築とアドリア海の素晴らしい景色で知られる、海岸沿いの美しい街ピランを訪れるのもよいでしょう。細い路地を歩いたり、聖ゲオルギオス大聖堂を訪れたり、市壁の上を散策したりできます。

カルスト地方とシュコツィアン洞窟

カルスト地方は、カルスト地形と洞窟で知られています。シュコツィアン洞窟はユネスコ世界遺産に登録されており、世界最大級で特に壮大な洞窟の1つです。

ボーヒニ周辺のおすすめハイキング

ボーヒニ湖を訪れる主な目的がハイキングなら、周辺で特に有名なトレッキングコースを以下にまとめました。

サヴィツァ滝への道

• 難易度：初級
• 所要時間：約2時間
• 距離：6km（往復）

サヴィツァ滝への道は、ボーヒニ湖周辺で最も人気のあるコースの1つです。主に舗装路と階段を進みますが、サヴィツァ滝の美しい景色を見る価値は十分あります。滝は高さ約80mで、特に雨のあと水量が増えると迫力のある姿を見せます。

フォーゲル山頂

• 難易度：中級
• 所要時間：約4〜5時間
• 距離：10km（往復）

フォーゲル山頂からは、ユリアン・アルプスの素晴らしい景色を眺められます。中級向けのこのコースはフォーゲルのロープウェイ山麓駅から始まり、主に標識の整った道を進みます。山頂からはボーヒニ湖と周囲の山々を一望できます。

ボーヒニ湖一周コース

• 難易度：初級
• 所要時間：約3〜4時間
• 距離：12km

湖畔の平坦でしっかりした道を歩くため、子ども連れでも挑戦できます。途中で洗礼者聖ヨハネ教会に立ち寄ったり、湖畔にある多くのビーチの1つで休んだりできます。

黒い湖（ツルノ湖）へのトレッキング

• 難易度：中級
• 所要時間：約3〜4時間
• 距離：8km（往復）

この中級コースでは、トリグラウの7つの湖の1つである黒い湖へ向かいます。フォーゲルのロープウェイ山麓駅から始まり、森の斜面とアルプスの草原を通ります。最後には、背景にユリアン・アルプスが広がる黒い湖の美しい景色が待っています。

5.モストニツァ渓谷コース

• 難易度：初級
• 所要時間：約2時間
• 距離：4km（往復）

この歩きやすいコースは、モストニツァ川が石灰岩を削ってつくった壮大な渓谷へ続きます。スタラ・フジナから始まり、小さな滝や透明な青い水たまりのある川沿いを歩きます。子ども連れにも向いています。

プルシヴェツ山頂へのコース

• 難易度：中級
• 所要時間：約4〜5時間
• 距離：12km（往復）

プルシヴェツ山頂へのコースは中級向けで、ボーヒニ湖と周囲の山々を美しく見渡せます。スタラ・フジナから始まり、森や岩場、アルプスの草原など変化に富んだ地形を通ります。山頂からはユリアン・アルプス全体を見渡せ、最高峰のトリグラウまで望めます。私たちは犬も連れて行きましたが、途中で登るのを手伝わなければならない場所がありました。

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スロベニアで味わいたい料理とデザート

• クレムシュニタ：スロベニアだけでなく、スロバキアやクロアチアでも食べられるカスタード菓子です。サクサクのパイ生地、バニラクリーム、ホイップクリームで作られています。

• ポティツァ：くるみ、けしの実、チーズなどさまざまな具を巻いた、伝統的なスロベニアのデザートです。
• クランスカ・クロバサ：世界的に知られるスロベニア風ソーセージです。豚ひき肉にハーブや香辛料を加え、ザワークラウトとマスタードを添えて食べます。
• イドリヤ・ジュリクロフィ：イドリヤの伝統料理で、三角形の団子のようなパスタです。通常はじゃがいもとくるみを詰め、ソースやバターで焼いたベーコンと一緒に提供します。
• シュトゥルクリ：甘い具や塩味の具を包んだ発酵生地のロールです。果物、チーズ、ほうれん草、肉などが入ります。
• プレクムルスカ・ギバニツァ：プレクムリェ地方発祥の甘いデザートです。パイ生地を重ねたケーキで、くるみ、けしの実、りんごなどを詰めます。甘く香り豊かで、地元の人にも人気です。
• メデニャキ：スロベニアのジンジャーブレッドです。

ブレッドで名物料理を楽しむなら、デザートも忘れないでください。名物のブレッドクリーム以外にも、特別な甘いものを味わう価値は十分あります。旅行のあとも甘いものの inspiration が欲しいときは、フルティコのケーキを見てみてください。幅広いケーキがそろっていて、旅の甘い思い出を家に持ち帰るような気分を味わえます。家族のお祝いの日や、コーヒーのおともにもぴったりです。🍰

💡 スロベニアをもっと巡る予定ですか？アルプスの湖からカルスト洞窟、アドリア海沿岸まで、国全体の見どころをまとめた「スロベニアで見る・すること22選」もチェックしてみてください。

FAQ｜よくある質問

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