Scarpe da trekking: come sceglierle nel 2026

Che siate escursionisti esperti o vi stiate preparando alla vostra prima avventura outdoor, le giuste scarpe trekking possono garantirvi comfort, sicurezza e un’esperienza indimenticabile in ogni escursione.

Sul mercato oggi è disponibile un’ampia gamma di scarpe da trekking. Ma come orientarsi in questa offerta e trovare le scarpe perfette che rispondano alle vostre esigenze?

In questo articolo vi consiglierò su cosa concentrarvi nella scelta delle scarpe trekking e quali fattori considerare per scegliere le migliori calzature da escursionismo.

Come scegliere le scarpe trekking

Nella scelta delle scarpe da trekking, tenete sempre in considerazione questi fattori fondamentali:

• chi le indosserà (donna, uomo, bambino),
• per quali attività le userete (uso quotidiano in città, corsa, escursioni, arrampicata),
• in quali condizioni le indosserete (in estate con il sole, con qualsiasi tempo o in condizioni estreme),
• su quale terreno le userete (sentieri asfaltati, strade sterrate, montagna, rocce, neve),
• e se avete esigenze particolari (sudorazione, materiale preferito, collo del piede alto…).

Se avete un’idea chiara su questi aspetti, possiamo passare ai singoli tipi di scarpe trekking.

Per una migliore orientazione, ho valutato le singole scarpe da trekking menzionate in questo articolo. La classifica si trova nella tabella seguente:

⚠️CONSIGLIO: Leggete il nostro articolo sulle migliori scarpe trekking. Troverete sicuramente il modello giusto per voi. 😉

Tipi di scarpe da trekking

Le calzature da escursionismo si suddividono in diversi tipi.

Per genere

Le scarpe da trekking si dividono naturalmente per genere in modelli da uomo, da donna e per bambini. Le principali differenze riguardano l’adattamento alle diverse caratteristiche anatomiche e, ovviamente, il design e i colori. Le scarpe trekking donna sono progettate con una pianta più stretta e un tallone più sottile, mentre le scarpe trekking uomo offrono generalmente una calzata più ampia.

Per le donne consiglierei ad esempio le Vectiv Exploris 2 Mid Futurelight e per gli uomini le Terenno High. Per i bambini sceglierei le scarpe da trekking Merrell Moab Speed 2 Low A/C Wtpf.

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Per altezza della caviglia

Le scarpe da trekking si distinguono anche per l’altezza del gambetto, suddividendosi in basse e alte. Potete anche trovare la classificazione in medie e alla caviglia.

Le scarpe basse sono generalmente più leggere, mentre quelle alte sono di solito più pesanti, ma in compenso proteggono le caviglie dagli infortuni. Le scarpe da trekking basse sono quindi più adatte per attività meno impegnative, mentre quelle con gambetto alto sono più indicate per terreni più difficili.

Tra le scarpe da trekking basse consiglio:

• Adidas Terrex Eastrail 2,
• Rapida Evo GTX,
• Merrell Trail Glove 7 A/C.

E tra le scarpe da trekking alte, optate per:

• Desert Light O1 Boot,
• Hanwag Lhasa II Wide Lady,
• Regatta Samaris III Jnr.

Per tipo di terreno

Le scarpe da trekking si suddividono inoltre in base al terreno per cui sono progettate.

• Calzature da passeggio (ad esempio Black Diamond M Circuit 2): Queste calzature sono pensate per terreni poco impegnativi come sentieri asfaltati, parchi o passeggiate in città. Rientrano in questa categoria le scarpe outdoor leggere, le scarpe da trail running e i sandali da trekking. Hanno una suola morbida e sono molto comode, ideali per escursioni brevi e poco impegnative.
• Calzature da trekking leggero (ad esempio Ducan Low GTX®): Le scarpe di questa categoria hanno una suola più rigida rispetto alle calzature da passeggio, ma rimangono comunque abbastanza morbide e comode. Di solito sono più alte, il che garantisce una migliore protezione contro le distorsioni alla caviglia. Sono adatte per sentieri battuti e trekking poco impegnativo.
• Calzature da trekking: Questa categoria comprende scarpe robuste con suola più rigida, ideali per sentieri sterrati e terreni mediamente impegnativi. Sono adatte per escursioni con zaino pesante e per uscite di più giorni in montagna. Queste scarpe offrono un buon supporto e protezione. Date un’occhiata a: Island Active MFS.
• Scarponi da montagna (ad esempio Hanwag Alta Bunion II GTX): Scarponi robusti e resistenti, spesso realizzati interamente in pelle. Sono generalmente dotati di un alto bordo protettivo che li protegge dai danni meccanici. Queste scarpe sono adatte per trekking impegnativo con zaino pesante, movimento su ghiaioni e ghiacciai.
• Scarpe per l’alta montagna: Le scarpe di questa categoria sono progettate per l’escursionismo in alta montagna e terreni tecnicamente impegnativi, compresi ghiacciai e arrampicata su neve e ghiaccio. Sono realizzate con materiali resistenti e hanno una scanalatura sul tallone per il fissaggio dei ramponi semiautomatici. Per l’alta montagna consiglio le scarpe trekking La Sportiva TX5 GTX.
• Calzature da alpinismo e spedizione (ad esempio Ultra Raptor II Mid Leather GTX): Si tratta di calzature per condizioni estreme, pensate principalmente per l’alpinismo e le spedizioni. Sono spesso imbottite, realizzate con materiali resistenti e dotate di scanalature per ramponi automatici sia sul tallone che sulla punta. Sono progettate per terreni verticali e arrampicata.
• Scarpe da avvicinamento (approach shoes): Queste calzature sono pensate per l’avvicinamento a pareti da arrampicata e vie ferrate. Le scarpe da avvicinamento sono basse e hanno un’intersuola abbastanza rigida e una speciale costruzione della suola nella zona della punta (la cosiddetta climbing zone), che garantisce un buon contatto con la roccia o gli elementi in acciaio delle ferrate. Per questi scopi consiglio le Salewa Ws Mtn Trainer 2 GTX.

Quale materiale scegliere per le scarpe da trekking

Le scarpe da trekking sono realizzate principalmente con tre materiali: sintetico, tessuto e pelle. Oppure una combinazione di materiale sintetico e pelle.

La tomaia in tessuto offre diversi vantaggi. Le scarpe sono più leggere, si adattano meglio al piede, si asciugano più rapidamente e sono generalmente più economiche rispetto alle versioni interamente in pelle. Se dotate di membrana, possono essere anche impermeabili. D’altro canto, il loro svantaggio è la minore durata e resistenza, che peggiora con l’uso intensivo. Se preferite scarpe in tessuto, consiglio le scarpe basse Regatta Samaris.

Il materiale in pelle offre maggiore resistenza, durata più lunga e migliore impermeabilità rispetto ai materiali tessili, ma di solito comporta un peso maggiore, un prezzo più alto e una minore traspirabilità. Belle e funzionali scarpe da trekking in pelle sono le Regatta Burrell Leather.

Se invece preferite il sintetico, che garantisce alla scarpa da trekking soprattutto resistenza, impermeabilità e leggerezza, date un’occhiata alle Cloudrock 2 Waterproof o alle Terrex Swift R3 Mid Adidas.

Come scegliere la taglia giusta e come provare le scarpe

Le scarpe andrebbero provate nel pomeriggio o verso fine giornata, quando i piedi sono più grandi e gonfi, per simulare le condizioni che avrete durante l’escursione. È inoltre consigliabile indossare durante la prova le calze che pensate di usare in trekking, in modo che la prova corrisponda il più possibile alle condizioni reali.

Quando provate le scarpe da trekking, camminate, controllate che calzino bene nella zona del tallone e del collo del piede, e assicuratevi di avere spazio sufficiente per le dita. Le scarpe dovrebbero essere circa 1 cm più grandi rispetto alla vostra taglia reale.

Se avvertite qualsiasi pressione, sfregamento o altro fastidio, probabilmente le scarpe non vi calzano correttamente. Questo può portare a vesciche o altri problemi durante un utilizzo prolungato.

Domande frequenti