Ha Albániába készülsz, valószínűleg a déli, napsütötte tengerpartok csábítanak, de hidd el, az ország északi, hegyvidéki része teljesen le fog nyűgözni. Az Átkozott-hegység, amelyet fenséges volta miatt gyakran csak albán Alpokként emlegetnek, tökéletes és csendes ellenpont a zsúfolt Jón-riviérához, ahol a nyári hónapokban néha minden szabad homokdarabért meg kell küzdened. Albánia így egészen más arcát mutatja itt fenn, mint amit a képeslapokról ismersz.
Míg délen a jellegzetes strandnyüzsgés uralkodik, itt lenyűgöző alpesi táj, mély gleccservölgyek és régi kőházas falvak fogadnak, ahol az idő kicsit megállt. Az aktív utazók számára ez a vad régió az egész útiterv egyértelmű csúcspontja, hiszen nemcsak medvékkel és farkasokkal teli érintetlen természetet kínál, hanem hihetetlenül vendégszerető helyi kultúrát is.
Ebben a cikkben 10 tippet osztok meg veled Theth, Valbona és az északi vidék felfedezéséhez, hogy igazán tökéletes hegyi kalandot tervezhess. Elárulom, hogyan igazodj el a Koman-tavi kompok bonyolult menetrendjében, hol találod a legjobb családi panziókat kiváló ételekkel, és hogyan készülj fel a leghatékonyabban a híres Valbona-hágó átkelésére.
Összefoglalás azoknak, akiknek nincs idejük végigolvasni
- Shkodra mint bázis: Ez a kellemes, kerékpárosokkal teli város ideális kiindulópont a bevásárláshoz, készpénzfelvételhez és a reggeli hegyi transzfer megszervezéséhez.
- Theth elérhetősége: A Shkodrából Theth faluba vezető út mára teljesen aszfaltozott, így nyári szezonban gond nélkül eljutsz ide egy hagyományos személyautóval is.
- Koman-kompja: A legnépszerűbb Berisha hajó reggel 9:00-kor indul Komanból, autóra szóló jegyet nyáron feltétlenül online, jó előre kell foglalnod.
- A híres túra: A Theth és Valbona közötti átkelés nagyjából 17 kilométer hosszú, és 6–8 óra gyaloglást vesz igénybe csodálatos hegyi terepen.
- A készpénz a király: Az egész hegyi régióban kizárólag az albán lek készpénzre számíthatsz, mert bankautomaták és terminálok itt gyakorlatilag nincsenek.
- Vegetáriánus lakomák: Mindenképp kóstold meg a helyi hústalan specialitásokat, mint a rétegelt fli-lepény kajmakkal vagy a kiváló rakott zöldség, a tavë me perime.
Mikor érdemes felkeresni az Átkozott-hegységet
Ha túrázni szeretnél és élvezni a kilátást veszély nélkül, a látogatás legjobb ideje június közepétől szeptember végéig tart. Ezekben a nyári hónapokban a legstabilabb az időjárás, és a hegyi ösvények biztonságosan járhatók, még ha napközben a kaptatókon rendesen meg is izzadsz.
Az utazók gyakran hibáznak azzal, hogy túl korán, tavasszal indulnak a hegyekbe, de májusban vagy október elején számolnod kell azzal, hogy a magasabban fekvő területeken még mély hó lehet. A Valbona-hágó ilyen szélső időszakokban nagyon alattomos, és az útvonal gyakran teljesen járhatatlan, vagy speciális téli felszerelést igényel.
A fő nyári szezonban, tehát júliusban és augusztusban a falvak élénk nyüzsgéstől elevenednek meg, és az ösvényeken rengeteg emberrel találkozol. Ha jobban szereted a nyugalmat, az ideális kompromisszum a szeptember, amikor a hőmérséklet még nagyon kellemes a gyalogláshoz, a turistatömegek lassan eltűnnek, és a természet szép őszi színekbe kezd öltözni.
Hol szállj meg Észak-Albániában
💡 Tipp szálláshoz és élményekhez: A szállást legszívesebben a Booking.comon keressük, ahol általában a legjobbak a lemondási feltételek. A belépőket, kirándulásokat és programokat pedig érdemes összehasonlítani és megvenni a GetYourGuide oldalán.
A szálláskínálat az Átkozott-hegységben elsősorban az agroturizmusra épül, ami hatalmas varázst ad az egész élménynek. A helyi családi panziók, az úgynevezett guesthouse-ok nemcsak tiszta és otthonos ágyat kínálnak, hanem mindenekelőtt becsületes, házi kosztot, amelyet nagy adagokban tálalnak. A félpanziós szállás ára fejenként általában 15 és 25 euró között mozog, ami ekkora vendégszeretetért egyszerűen remek ár.
Hol szállj meg Thethben: Theth falu gyönyörű menedékeket kínál a fenséges csúcsokra néző kilátással, és azt javaslom, jó előre foglald le a helyeket, mert a legjobb guesthouse-ok nyárra már májusban elkelnek. Az utazók nagyon dicsérik a Serenity Guesthouse-t, amely a család személyes hozzáállásával és a teraszon felszolgált fantasztikus házi reggelikkel tűnik ki. Másik remek választás a felújított Guesthouse Gjoni kiváló ételekkel, vagy a Marash Rrgalla Guesthouse, ahol saját tejtermékekkel és bőséges adagokkal vendégelnek meg. Ha valami közvetlenül a falu központjában, barátságos hangulattal keresel, mindenképp nézd meg a Guesthouse Kujtimit.
Konkrét tippek ellenőrzött szállásokra a különböző kategóriákban (az árakat és elérhetőséget egyetlen kattintással összehasonlíthatod a Stay22 segítségével, amely a legjobb ajánlatot keresi a Booking.com, az Airbnb és mások között):
- Serenity Guesthouse – Családi panzió személyes hozzáállással, csúcsokra néző kilátással és fantasztikus házi reggelivel a teraszon.
- Guesthouse Gjoni – Frissen felújított panzió közvetlenül a faluban, a vendégek dicsérik a bőséges házi kosztot.
- Marash Rrgalla Guesthouse – Nagy adag friss étel és saját tejtermékek a hegyi falu szívében.
- Guesthouse Kol Gjoni – A legjobbra értékelt panzió Valbonában, meleg szívű házigazdák és becsületes hegyi konyha.
- Guesthouse Mountain – Völgyre néző teraszok, ideális családoknak és pároknak egy hosszú túra után.
- Shkodra Guest House – Remek bázis a hegyek előtt; a tulajdonosok segítenek a reggeli furgonokkal és a kompjegyekkel.
- The Wanderers Hostel – Kiválóra értékelt hostel, ahol az utazók közösen tervezik a hegyi átkeléseket.
Hol szállj meg Valbonában: Valbona egy széles völgyben terül el, és találsz itt panziókat közvetlenül a folyó mellett és feljebb a lejtőkön is. A vendégek értékelése szerint az abszolút csúcs a Guesthouse Kol Gjoni, amely rendkívül meleg szívű házigazdákkal és csodálatos helyi konyhával csábít. Családoknak és pároknak is tetszeni fog a Guesthouse Mountain, ahol egy hosszú túra után a völgyre néző teraszokon pihenhetsz meg. Megfontolásra érdemes a Guesthouse Skender Selimaj is, amely frissen felújított szobákat és gyönyörű, közvetlenül a kétezresekre néző erkélyeket kínál.
Hol szállj meg Shkodrában (bázis a hegyek előtt): Shkodra az a hely, ahol valószínűleg a hegyekbe indulás előtti éjszakát töltöd, és ahol hagyhatod a nagyobb csomagokat. Remek hátteret nyújt a túrázóknak a Shkodra Guest House, ahol a tulajdonosok nagyon készségesen segítenek a reggeli furgonok és a kompjegyek megszervezésében. Ha élénkebb hangulatra vágysz, és más utazókkal szeretnél megismerkedni, indulj a The Wanderers Hostelbe, amely kiválóan értékelt hely, és arról híres, hogy a vendégek itt közösen tervezik a hegyi átkeléseket.
10 tipp, mit láss és csinálj az Átkozott-hegységben és környékén
Nézzük meg együtt a legjobbat, amit Észak-Albánia kínálhat. A shkodrai történelmi emlékektől kezdve az epikus tavi hajózáson át egészen az albán Alpok szívében megbúvó nehéz, de gyönyörű túrákig.
1. Shkodra, az észak meglepően nyugodt kapuja
A legtöbb utazó Shkodra városát csak szükséges átszállóhelynek tekinti, de azt javaslom, szánj rá legalább egy fél napot. Ne várj itt vad balkáni káoszt, mint a fővárosban, Tiranában, mert Shkodrának erős olasz hangulata van, ami visszaköszön a házak pasztellszínű homlokzataiban és a kávézókkal teli, széles sétálóutcákban. A katolikusok szoros és barátságos szomszédságban élnek a muszlimokkal, és az egész városból nagyon nyugodt, szinte mediterrán hangulat árad.
Ami viszont a legjobban megüti a szemedet, az a hatalmas mennyiségű kerékpár, mert itt tényleg mindenki biciklizik, a kisgyerekektől az elegáns öltönyös idős urakig. Járd végig a Kole Idromeno főutcát, igyál egy kiváló kávét, és használd ki a várost az utolsó bevásárlásra a hegyekbe indulás előtt, mert odafent már nem találsz klasszikus szupermarketet.
2. A Rozafa-vár és a sötét balkáni legenda
A város fő történelmi jelképe a hatalmas Rozafa-erőd, amely egy meredek sziklán magasodik közvetlenül a Buna és a Drin folyók összefolyása felett. A bástyáiról a városra, a környező hegyekre és a tó hatalmas víztükrére nyíló kilátás egyszerűen lenyűgöző, és a legszebb fotókat itt az esti fényben készítheted, amikor a nap aranyszínűre festi a tájat. A kiterjedt erődterületen történelmi romokat, egy kisebb múzeumot és egy kis kávézót is találsz, ahol megpihenhetsz. Az erőd belépője jelenleg 200–400 albán lek körül mozog.
A várhoz kötődik az egész Balkán egyik legismertebb és legsötétebb legendája, amely három építő testvérről szól. Amit napközben felépítettek, az éjjel rejtélyesen leomlott, míg egy öreg bölcs kegyetlen megoldást nem tanácsolt nekik. Hogy a falak megálljanak, be kellett falazniuk azt a feleséget, aki másnap ebédet visz nekik. A választás végül Rozafára, a legfiatalabb testvér feleségére esett, aki hősiesen fogadta sorsát egyetlen feltétellel. Testének jobb oldalát ki kellett hagyniuk a falból, hogy tovább szoptathassa és altathassa kisfiát.
3. A Shkodra-tó és a madártani paradicsom
Közvetlenül a város határán túl terül el a hatalmas Shkodra-tó, amelyen Albánia osztozik a szomszédos Montenegróval, és amely a Balkán legnagyobb édesvízi víztükrét alkotja. Ez igazi paradicsom a természet szerelmeseinek, tele virágzó tavirózsákkal és ritka madarakkal, köztük fenséges pelikánokkal. Ha ki akarsz pihenni a városi nyüzsgésből, ez ideális hely egy nyugodt délutánra.
Ugorj el a csendes parti falvakba, Shirokába vagy Zogajba, amelyek csak néhány kilométerre fekszenek Shkodrától, és gyönyörű vízparti sétányokat kínálnak. Letelepedhetsz valamelyik helyi tavernában a szemközti montenegrói partokra néző kilátással, és magadba szívhatod ennek az egyedülálló vízi ökoszisztémának a békés hangulatát, amely nemzeti parkként védett.
4. Hajózás a Koman-tavon
Ha van Albániában logisztikai fejtörő, amitől az utazók rendszeresen összezavarodnak, akkor az éppen a Koman-víztározón átkelő komp. A keskeny, kanyargós, meredek kétezres csúcsok közé vágott tavon való hajózást azonban joggal nevezik a világ egyik legszebb hajóútjának, és gyakran a Balkán norvég fjordjaiként emlegetik. Ez egyben a legnépszerűbb és legfestőibb út, ahogy Shkodrából eljuthatsz a Valbona Nemzeti Parkba.
A leggyakoribb választás a Berisha társaság, amelynek hajója a déli Koman kikötőből indul északra, Fierzë felé reggel 9:00-kor, és a hajóút nagyjából két és fél óráig tart. A személyjegy online 9 euró vagy a helyszínen készpénzben 10 euró, de ha autóval mész, a jármű mérete szerint fizetsz, körülbelül 7 eurót négyzetméterenként. Nyári szezonban a komp reménytelenül tele van, így az autóhelyet feltétlenül a hivatalos honlapon, jó előre kell lefoglalnod.
💡 Tipp autó nélküli utazáshoz: Ha nincs saját autód, a legjobb a reggeli megosztott furgonokat, azaz a furgonokat használni, amelyek reggel 6:00 körül indulnak Shkodrából, és körülbelül 8 euróba kerülnek. A Koman kikötőbe vezető út sokáig tart, mert az utolsó harminc kilométer nagyon rossz állapotú, keskeny út, úgyhogy vértezd fel magad türelemmel.
5. A Shala folyó, avagy thai strandok Európában
Nagyon gyakran előfordul, hogy az emberek összekeverik a Valbonába tartó átszállókompot a Shala folyóra tett kirándulással, pedig valójában két különböző dologról van szó. A Shala folyó egy vad hegyi mellékvíz, amely egy oldalvölgyből ömlik a Koman-tóba, és ahová autóval nem, csak hajóval juthatsz el. A víz itt olyan hihetetlenül tiszta és türkiz, hogy a hely az európai Maldív-szigetek vagy Európa Thaiföldje becenevet kapta.
Erre a kirándulásra érdemes egy egész külön napot szánni, és megteheted vagy a Koman kikötőből kisebb csónakkal körülbelül 17–20 euróért, vagy vehetsz egy komplett csomagot Shkodrából nagyjából 40 euróért. A Shala folyóra tett hajókirándulást könnyen megveheted a GetYourGuide portálon, a helyszínen pedig kavicsos strandok, fürdés a jeges vízben és kenukölcsönzés lehetősége vár. Vedd viszont figyelembe, hogy nyáron rengeteg ember gyűlik itt össze, és a hely kicsit elveszti eredeti nyugalmát.
6. A Theth Nemzeti Park és a vérbosszú tornya
Theth falu mélyen a völgyben fekszik, meredek csúcsok áthatolhatatlan falával körülvéve, és hosszú évtizedekig el volt vágva a világtól. Néhány évvel ezelőtt még csak terepjáróval juthattál ide egy alattomos murvás úton, de mára a Qafa e Thores hágón átvezető út teljesen aszfaltozott. A Shkodrából induló út körülbelül két és fél óráig tart, fantasztikus kilátásokat kínál, és nyári szezonban egy hagyományos, összkerékhajtás nélküli autóval is eljutsz ide, a nemzeti parkba való belépés pedig teljesen ingyenes.
A falu ikonikus jelképe egy kis kőtemplom és a közvetlenül mellette álló Kulla e ngujimit torony, amely menedékként szolgált a vérbosszú elől. Ez a sötét építmény a Kanun néven ismert régi szokásjog emlékműve, amely szerint az életüket bosszú elől védő férfiak akár hosszú hónapokig is bezárkóztak ezekbe a tornyokba. Ma a torony egyedülálló múzeumként működik, és a helyi vezetők elbeszélése a hegyi emberek zord történelméről garantáltan libabőrt húz a hátadra.
7. Séta a Grunas-vízeséshez
Ha már megszálltál Thethben és magadba szívtad a falu hangulatát, mindenképp indulj el felfedezni a közvetlen környéket. Az első célod a Grunas-vízesés legyen, amelyhez egy nagyon kellemes és könnyű sétával juthatsz el, ami a falu központjából a folyó mentén körülbelül harminc percet vesz igénybe. Ez ideális délutáni program az érkezés után.
A víz itt tekintélyes, huszonöt méteres magasságból zuhan alá a meredek mészkőfalon, és hűvös páratakarót képez alatta. Különösen a forró nyári napokon ez teljesen fantasztikus felfrissülés, a környező zöld természet pedig tökéletes kulisszát ad a fotózáshoz, úgyhogy ne felejtsd el magaddal hozni a feltöltött telefonodat és kényelmes cipődet.
8. A hegyi Kék Szem és a jeges fürdő
A régió másik nagy vonzereje a Theth Kék Szeme, amelyet semmiképp se keverj össze a délen, Saranda mellett fekvő, híresebb és zsúfoltabb Kék Szemmel. Ez az északi hegyi szem egy gyönyörű karsztforrás mély, telített kékeszöld és jeges vízzel, amely erdőkben rejtőzik, világos sziklákkal körülvéve. Magához a forráshoz való belépés jelenleg ingyenes, úgyhogy ne zavarjanak meg a díjakról szóló régebbi információk.
Ha közvetlenül Thethből indulsz gyalog, egésznapos, oda-vissza 6–7 órás gyaloglás vár rád. Sokkal népszerűbb változat viszont, ha autóval elmész Nderlysaj faluig, ahol körülbelül 150–200 lek parkolási díjat fizetsz, onnan pedig a szemig már csak 40–50 perc kellemes gyaloglás. A forrásban tilos ugyan nem fürödni, de a víz augusztus közepén is alig van a nulla fok fölött, úgyhogy csak a legkeményebb hidegtűrők merészkednek bele.
9. Valbona és az igazi hegyi vidék íze
A magas hegyek másik oldalán fekszik a Valbona-völgy Nemzeti Park, amely a szűk Thethtel ellentétben egy sokkal szélesebb és nyitottabb gleccservölgy formáját ölti. Egy gyönyörű, világos türkiz folyó folyik keresztül rajta, és az egész terület valamivel nyugodtabb benyomást kelt, miközben a környező mély erdők még mindig barnamedvéknek és farkasoknak adnak otthont. Valbonába az utazók leggyakrabban éppen a Koman-tavon átkelő hajóval és a Fierzë kikötőből induló csatlakozó furgonnal érkeznek.
Ez a régió a természeten kívül gasztronómiai élményekben is hihetetlenül gazdag, és azt ajánlom, kóstold meg a helyi vegetáriánus specialitásokat, amelyek teljesen elvarázsolnak. Abszolút klasszikus a rétegelt fli-lepény, amelyet nyílt tűzön sütnek, és friss házi kajmakkal vagy mézzel tálalnak. A panziók asztalán gyakran találsz kiváló rakott zöldséget, a tavë me perimét, ropogós, sajttal töltött byreket és erős házi pálinkát, a rakiját is. A húsos ételek, mint a bárány vagy a grillezett húsgombóc, a qofte, itt ugyan a régió fontos pásztori örökségét jelentik, de hús nélkül is fejedelmien lakhatsz jól.
10. A híres túra a Valbona-hágón át
Ez az a fő ok, amiért az aktív emberek egész Európából Észak-Albániába tartanak. A Valbona-hágón átvezető gyalogtúra összeköti Theth és Valbona völgyét, és abszolút bakancslistás élmény, amely megmutatja neked az egész Balkán legtisztább és legvadabb tájait. Az útvonal körülbelül 17 kilométer hosszú, és a fizikai kondíciódtól függően 6–8 óra gyaloglást vesz igénybe elég nehéz, bár jól jelzett terepen.
A szintemelkedés valóban tekintélyes, mert a völgyből nagyjából 900 méter szintet kell megmásznod egészen a hágóig, amely 1800 méteres tengerszint feletti magasságban fekszik, majd hosszan lefelé ereszkedsz. Az arany biztonsági szabály, hogy kora reggel indulj, és legkésőbb 14:00 óráig érj a hágóra vagy azon túl, hogy elkerüld a veszélyes délutáni zivatarokat, amelyek a hegyekben gyakran kialakulnak. A legmagasabb pontról a csipkés szürke csúcsokra nyíló kilátás azonban egyszerűen lélegzetelállító, és világosan megérteti veled, miért nevezik ezt a hegységet Átkozott-hegységnek.
Merre tovább Észak-Albániából
Ha már túl vagy a hegyi kalandon, és azon gondolkodsz, merre folytasd a sasok földjén, rengeteg lehetőséged van. Albánia nagyon sokszínű, és a hűvös hegyek után talán jólesik majd egy kis meleg és néhány történelmi látnivaló.
- Ha az ország középső részét szeretnéd felfedezni, és látni egy színektől lüktető nagyvárost, olvasd el a Tirana: mit láss a fővárosban című cikket.
- A történelem és a gyönyörű oszmán építészet szerelmeseinek abszolút kötelező a Berat: az ezer ablak városa, amely az UNESCO listáján is szerepel.
- Ha fürdésre és sós levegőre vágysz, nézd meg összefoglalónkat: Albánia a tengernél: hová menj nyaralni.
- A kristálytiszta vizű, gyönyörű dél felfedezéséhez használd a Saranda és a Jón-riviéra útmutatót, vagy fedezd fel a híres Ksamil: az albán Maldív-szigetek úti célt.
- És ha átfogó képet szeretnél kapni az egész országról, ne hagyd ki a nagy összefoglaló cikket: Mit láss Albániában.
🚗 Autóbérlés utazás közbenEllenőrzött bérautók AlbániábanKeress a DiscoverCars összehasonlítóval — több tucat helyi és nemzetközi autókölcsönző árait veti össze, és a legtöbb foglalás ingyenesen lemondható.
Autókölcsönzési árak összehasonlítása Albániában →Gyakran ismételt kérdések
Biztonságosan aszfaltozott az út Thethu felé?
Igen, az új SH21-es út, amely Shkodrából a Qafa e Thores hágón keresztül vezet közvetlenül Theth faluba, már teljesen aszfaltozott, és az utazás valamivel több mint két órát vesz igénybe. A nyári szezonban probléma nélkül ideérhetsz egy hétköznapi kölcsönzött autóval is, és már nincs szükség négykerék-meghajtásra.
Lehet hegyfalvakban bankkártyával fizetni?
V Átkozott-hegységben kizárólag készpénzre kell hagyatkoznod, mivel fizetőterminálok és bankautomaták szinte egyáltalán nem léteznek itt. Ideális, ha elegendő albán lekkel (ALL) rendelkezel, amellyel kifizetheted a szállást, az ételt a panzióban, a furgonokat és a sört a hegyi kunyhókban.
Szükségem van hegyi vezetőre a Theth-Valbona túrához?
“`html
Ehhez az átkeléshez egyáltalán nincs szükséged vezetőre, mivel az útvonal nagyon jól jelzett, kitaposott, és a nyári szezonban rengeteg más turistával találkozhatsz rajta. Elég hozzá a jó fizikai kondíció, stabil cipő, offline térkép a telefonodban és elegendő ivóvíz az útra.
“`
Mennyibe kerül a komp átkelés a Koman-tavon és foglalnom kell előre?
Személyes jegy a Berisha kompra online vásárlás esetén 9 euró, helyszínen készpénzzel pedig 10 euró. Ha viszont autót tervezel szállítani, az árat a jármű mérete alapján számítják ki (nagyjából 7 euró négyzetméterenként), és a nyári hónapokban elengedhetetlen, hogy jó előre foglalj a hivatalos weboldalon keresztül, különben nem fogsz férni a hajóra.
Biztonságos-e inni a vizet a Prokletije-hegységben lévő forrásokból?
A hegyi forrásokból és kutakból származó víz általában nagyon tiszta, és a helyiek rendszeresen isszák, ám az érzékenyebb gyomrú utazóknak mindig azt ajánlom, hogy szűrős úti palackot használjanak. A túrán több olyan helyre bukkansz majd, ahol feltöltheted a vizet, vagy megveheted az útvonal mentén található kis kávézókban.
Mehetek a Theth-Valbona túrára kisebb gyerekekkel?
A Valbona-hágón át vezető túra meglehetősen megerőltető, 17 kilométer hosszú és meredek emelkedőket tartalmaz, ezért csak nagyobb gyerekeknek ajánlom, akik hozzászoktak az egész napos hegyi túrázáshoz. Kisebb gyermekes családok számára sokkal alkalmasabbak a Thethi-völgyben található rövidebb séták, például a Grunas-vízeséshez vagy a Kék Szemhez.
Mit jelentenek a kisbuszok rövidítései és hogyan is működnek valójában?
A furgon a helyi elnevezése azoknak a megosztott kisteherautóknak és mikrobuszoknak, amelyek Albánia tömegközlekedésének gerincét alkotják. Nincsenek fix megállóhelyeik, sem hivatalos országos menetrend az interneten, általában korán reggel indulnak, amikor megtelik a kapacitásuk, és a shkodrai szállásadók szívesen lefoglalnak helyet bennük egy nappal előre.
Lehet Albánia északi részén jól étkezni hús nélkül?
Igen, vegetáriánusként tökéletesen jól fogtok enni itt, és biztosan nem fogtok éhezni. A helyi agrárturizmus kiváló házi tejtermékekre, erőteljes sajtokra, agyagedényekben sült zöldségekre és a hagyományos sós byrek lepényekre épül, amelyek egy hosszú túra után garantáltan jóllaktatnak.
