{"id":201136,"date":"2018-06-05T21:33:29","date_gmt":"2018-06-05T19:33:29","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/?p=201136"},"modified":"2026-06-05T21:19:35","modified_gmt":"2026-06-05T19:19:35","slug":"spring-i-bulgarien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/spring-i-bulgarien\/","title":{"rendered":"Dagsutflykt fr\u00e5n Bryssel? Ta ett spontanflyg till Bulgarien och spring!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Sitter du p\u00e5 kontoret i Bryssel och vet inte vart du ska ta v\u00e4gen? Om du \u00e4lskar l\u00f6pning och natur, l\u00e5t dig inspireras av Eda Ko\u017eu\u0161n\u00edk, f\u00f6rfattaren bakom <a href=\"http:\/\/www.prostebez.cz\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Prost\u011b b\u011b\u017e<\/a>, som spontant best\u00e4mde sig en s\u00f6ndag f\u00f6r att flyga till Bulgarien och springa i bergen under sin lediga m\u00e5ndag. En dagsutflykt till Bulgarien visar sig vara mer genomf\u00f6rbar \u2013 och mer fantastisk \u2013 \u00e4n man kan tro.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52199\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_7087.jpg\" alt=\"L\u00f6pning i Vito\u0161abergen i Bulgarien\" width=\"640\" height=\"482\" title=\"\"><\/h2>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Artikelns inneh\u00e5ll<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/spring-i-bulgarien\/#Jag_packade_loparryggsacken_och_tolv_timmar_efter_beslutet_stod_jag_vid_foten_av_Vitosabergen\" >Jag packade l\u00f6parryggs\u00e4cken och tolv timmar efter beslutet stod jag vid foten av Vito\u0161abergen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/spring-i-bulgarien\/#De_forsta_fem_kilometrarna_stiger_du_nastan_800_hojdmeter\" >De f\u00f6rsta fem kilometrarna stiger du n\u00e4stan 800 h\u00f6jdmeter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/spring-i-bulgarien\/#3_saker_som_skiljer_lopning_i_Bulgariens_berg_fran_hemma\" >3 saker som skiljer l\u00f6pning i Bulgariens berg fr\u00e5n hemma<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jag_packade_loparryggsacken_och_tolv_timmar_efter_beslutet_stod_jag_vid_foten_av_Vitosabergen\"><\/span><span class=\"s1\">Jag packade l\u00f6parryggs\u00e4cken och tolv timmar efter beslutet stod jag vid foten av Vito\u0161abergen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"y1A-FzcRzfw\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"3 rozd\u00edly na b\u011bh\u00e1n\u00ed v hor\u00e1ch v Bulharsku\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/y1A-FzcRzfw?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Pingstm\u00e5ndagen \u00e4r en ledig dag i Belgien \u2013 n\u00e5got jag alltid gl\u00f6mmer \u2013 s\u00e5 s\u00f6ndagsmorgonen \u00e4gnade jag \u00e5t att planera dagen efter. Jag saknar bergen i Bryssel, och n\u00e4r jag kollade p\u00e5 billiga flygbiljetter var saken klar. En tur-och-returresa till Sofia (<em>p\u00e5 bulgariska<\/em> C\u043e\u0444\u0438\u044f) kostade 18 EUR \u2013 ett riktigt fynd f\u00f6r en spontan bergsupplevelse.<\/span><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52197\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Snapseed-1.jpg\" alt=\"Utsikt \u00f6ver Sofias kuliss fr\u00e5n Vito\u0161abergen\" width=\"640\" height=\"482\" title=\"\"><\/h2>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Jag packade l\u00f6parryggs\u00e4cken och tolv timmar efter beslutet stod jag vid foten av Vito\u0161abergen \u2013 den bergsmassiv som bildar den vackra kulissen till Bulgariens huvudstad Sofia. Det b\u00e4sta med dessa berg \u00e4r att de ligger mindre \u00e4n 20 minuters taxiresa fr\u00e5n Sofias flygplats.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_forsta_fem_kilometrarna_stiger_du_nastan_800_hojdmeter\"><\/span><span class=\"s1\">De f\u00f6rsta fem kilometrarna stiger du n\u00e4stan 800 h\u00f6jdmeter<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52200\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/FullSizeRender.jpg\" alt=\"Trailrunning p\u00e5 stigarna i Vito\u0161abergen, Bulgarien\" width=\"640\" height=\"480\" title=\"\"><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Sj\u00e4lva l\u00f6pningen \u00e4r i b\u00f6rjan snarare en rask vandring. Under de f\u00f6rsta fem kilometrarna stiger du n\u00e4stan 800 h\u00f6jdmeter. Med stigande h\u00f6jd f\u00f6r\u00e4ndras ocks\u00e5 underlaget \u2013 oftast handlar det om skogsstigar, men l\u00e4ngre upp v\u00e4ntar grus och stora klippblock. Trailskor rekommenderas starkt. Det h\u00e4r \u00e4r definitivt ingen terr\u00e4ng f\u00f6r vanliga l\u00f6parskor, s\u00e4rskilt inte f\u00f6r nedf\u00f6rsbacken.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"p1\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_saker_som_skiljer_lopning_i_Bulgariens_berg_fran_hemma\"><\/span><span class=\"s1\">3 saker som skiljer l\u00f6pning i Bulgariens berg fr\u00e5n hemma<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>H\u00f6jden.<\/strong> Du springer h\u00f6gt upp. Vito\u0161abergen best\u00e5r av tio toppar \u00f6ver 2 000 meter. Den h\u00f6gsta \u00e4r \u010cern\u00ed vrch (2 290 m \u00f6.h.). H\u00e4r v\u00e4xlar naturen mellan barrskogar och l\u00f6vskog, och h\u00f6gre upp \u00f6ppnar sig klassiska bergs\u00e4ngar. H\u00f6jdplat\u00e5n som kallas Platoto best\u00e5r av v\u00e5tmarker \u2013 ett unikt och vackert landskap.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-52203 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Snapseed.jpg\" alt=\"Bergslandskap och h\u00f6jdplat\u00e5 i Vito\u0161abergen, Bulgarien\" width=\"640\" height=\"480\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Bristf\u00e4llig v\u00e4gvisning.<\/strong> Skyltningen \u00e4r en mix av minnen fr\u00e5n socialisttiden och snabbt f\u00f6rbrukade EU-bidrag. Det finns inget system i det, och utan GPS i telefonen hade jag verkligen g\u00e5tt vilse. \u00c5 andra sidan \u2013 med tanke p\u00e5 hur f\u00e5 bes\u00f6kare som faktiskt hittar hit \u2013 beh\u00f6vs kanske inte b\u00e4ttre skyltning heller. P\u00e5 fyra timmar i fint v\u00e4der m\u00f6tte jag bara tre vandrare. F\u00f6rv\u00e4nta dig inte att hitta n\u00e5got att k\u00f6pa l\u00e4ngs v\u00e4gen. Men letar du efter vacker och folkstilla natur \u00e4r det h\u00e4r precis r\u00e4tt st\u00e4lle.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52202\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_7179.jpg\" alt=\"Ensliga stigar i Vito\u0161abergen under l\u00f6ptur i Bulgarien\" width=\"640\" height=\"480\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bulgarien \u00e4r billigt.<\/strong> Boende, restauranger, transport \u2013 allt \u00e4r betydligt billigare \u00e4n hemma i Sverige. Valutan i Bulgarien \u00e4r lev (BGN), och priserna \u00e4r generellt l\u00e5ga \u00e4ven f\u00f6r en svensk resen\u00e4r. Letar du efter ett prisv\u00e4rt resm\u00e5l i Europa \u00e4r en <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Booking.com\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/booking-com\/\" data-shortcode=\"true\">Bulgarien resa<\/a> ett riktigt bra val.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52204\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_7136.jpg\" alt=\"Bulgarisk mat efter l\u00f6pturen i Sofia\" width=\"640\" height=\"480\" title=\"\"><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Jag brukar s\u00e4ga att jag springer f\u00f6r att kunna \u00e4ta vad som helst i vilken m\u00e4ngd som helst. Bulgarien levde upp till f\u00f6rv\u00e4ntningarna \u2013 b\u00e5de som trailupplevelse och f\u00f6r den fantastiska maten. Ett och ett halvt dygn v\u00e4lspenderade. Om du fr\u00e5gar mig om l\u00f6pning i Bulgarien \u00e4r v\u00e4rt det, \u00e4r mitt svar enkelt: <strong>Spring bara!<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sitter du p\u00e5 kontoret i Bryssel och vet inte vart du ska ta v\u00e4gen? Om du \u00e4lskar l\u00f6pning och natur, l\u00e5t dig inspireras av Eda Ko\u017eu\u0161n\u00edk, f\u00f6rfattaren bakom Prost\u011b b\u011b\u017e, som spontant best\u00e4mde sig en s\u00f6ndag f\u00f6r att flyga till Bulgarien och springa under sin lediga m\u00e5ndag.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":52199,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","rank_math_title":"L\u00f6pning i Bulgarien \u2013 Dagsutflykt fr\u00e5n Bryssel","rank_math_description":"Utforska Bulgarien p\u00e5 ett unikt s\u00e4tt \u2013 ta ett spontanflyg fr\u00e5n Bryssel och spring i Vito\u0161abergen. L\u00e4s om upplevelsen och planera din resa till Bulgarien!","rank_math_focus_keyword":"bulgarien","rank_math_seo_score":""},"categories":[1178,1162],"tags":[],"class_list":{"0":"post-201136","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-europa","8":"category-resor"},"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/IMG_7087.jpg","author_info":{"display_name":"Lucie Kone\u010dn\u00e1","author_link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/author\/lucie-konecna\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":201144,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201136\/revisions\/201144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}