seguro-viagem SafetyWing<\/a>, que cobre perfeitamente at\u00e9 o trekking de montanha. Se voc\u00ea planeja alugar carro, n\u00e3o esque\u00e7a de providenciar a Permiss\u00e3o Internacional para Dirigir (PID) no Detran antes de viajar.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udca1 Dica: Fa\u00e7a sempre fotoc\u00f3pias f\u00edsicas do passaporte e do seguro e guarde-as no fundo da mala grande. Os documentos originais, leve sempre na mochila de m\u00e3o, com voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\tFoto: The_Mountain_Exhaled.jpg: laszlo-photo\nderivative work: Nikopol (talk) \/ Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<\/span>2. Sistema de camadas e roupas para trilhas de ver\u00e3o<\/span><\/h3>\n\n\n\nO clima nas Montanhas Rochosas tem vida pr\u00f3pria e o ver\u00e3o de calend\u00e1rio, na pr\u00e1tica, n\u00e3o existe por aqui. Os moradores locais gostam de brincar que em um \u00fanico dia voc\u00ea vive as quatro esta\u00e7\u00f5es do ano<\/strong>, e eles t\u00eam toda a raz\u00e3o. Mesmo em meados de julho, uma forte nevasca pode te surpreender nas cristas, e as temperaturas matinais frequentemente caem at\u00e9 o ponto de congelamento.<\/p>\n\n\n\nA base do sucesso \u00e9 o chamado princ\u00edpio da cebola, no qual voc\u00ea sobrep\u00f5e v\u00e1rias camadas finas de pe\u00e7as funcionais. Um verdadeiro milagre s\u00e3o as roupas de l\u00e3 merino<\/strong>, que regulam muito bem a temperatura e, principalmente, n\u00e3o cheiram mal nem depois de tr\u00eas dias suando pesado no trek. Leve pelo menos tr\u00eas camisetas de merino de manga curta e uma de manga longa com prote\u00e7\u00e3o UV embutida contra o sol forte da montanha.<\/p>\n\n\n\nPara cada passeio de ver\u00e3o, jogue sempre na mochila um moletom quente de fleece, uma pluma leve e dobr\u00e1vel e uma boa jaqueta hardshell. Uma camada imperme\u00e1vel de material Gore-Tex vai te salvar do vento gelado e do temporal inesperado<\/strong>, que na montanha aparece em poucos minutos. Se voc\u00ea planeja dormir de barraca, esque\u00e7a j\u00e1 os sacos de dormir finos de ver\u00e3o e leve um modelo com temperatura de conforto de pelo menos -7 graus Celsius.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udca1 Dica: Cal\u00e7as de trekking com pernas remov\u00edveis talvez n\u00e3o sejam o auge da moda, mas no Canad\u00e1 voc\u00ea vai valoriz\u00e1-las todo dia. De manh\u00e3 voc\u00ea sai de cal\u00e7a comprida e \u00e0 tarde, no sol, transforma tudo em bermuda num instante.<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\tFoto: Tobias Alt, Tobi 87 \/ Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<\/span>3. Equipamento de inverno para o frio extremo<\/span><\/h3>\n\n\n\nA temporada de inverno, de dezembro a mar\u00e7o, transforma Alberta num reino de gelo de conto de fadas, por\u00e9m implac\u00e1vel. As temperaturas de inverno caem tranquilamente para -20 a -30 graus Celsius<\/strong>, e se ventar, a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica \u00e9 ainda muito menor. Aqui acaba a brincadeira: seu equipamento precisa ser cem por cento confi\u00e1vel, sen\u00e3o voc\u00ea corre risco de congelamento s\u00e9rio em poucas dezenas de minutos.<\/p>\n\n\n\nA camada base deve novamente ser de boa roupa de merino, tanto na parte de cima quanto na de baixo do corpo. A principal camada isolante deve ser uma pluma grossa de verdade, com conforto at\u00e9 -20 graus<\/strong>, sobre a qual voc\u00ea joga uma jaqueta hardshell imperme\u00e1vel. Para as pernas, adquira cal\u00e7as isot\u00e9rmicas bem quentes, por baixo das quais ainda cabem cal\u00e7as grossas de fleece para os frios mais bravos.<\/p>\n\n\n\nA prote\u00e7\u00e3o das extremidades e da cabe\u00e7a \u00e9 absolutamente cr\u00edtica nessas condi\u00e7\u00f5es e n\u00e3o pode ser subestimada. Luvas tipo mitene esquentam muito mais que as luvas de dedos separados<\/strong>, porque nelas os dedos ficam juntos e mant\u00eam melhor o calor corporal. Por baixo, use apenas luvas finas touchscreen, para conseguir operar a c\u00e2mera ou o celular sem precisar expor a pele nua ao ar gelado.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udca1 Dica: Leve na mala um pacote de aquecedores qu\u00edmicos descart\u00e1veis para m\u00e3os e p\u00e9s. De manh\u00e3 voc\u00ea simplesmente abre, coloca dentro das botas ou luvas e eles te esquentam por oito horas inteiras.<\/p>\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\tFoto: Jakub Fry\u0161 \/ Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<\/span>4. O cal\u00e7ado certo para terreno dif\u00edcil<\/span><\/h3>\n\n\n\nSeus p\u00e9s v\u00e3o apanhar de verdade nos parques nacionais canadenses e, por isso, a escolha das botas \u00e9 o item mais importante de toda a lista. Para trilhas de ver\u00e3o voc\u00ea precisa de botas firmes de cano alto com membrana imperme\u00e1vel Gore-Tex<\/strong>, que mant\u00eam seus p\u00e9s secos at\u00e9 atravessando riachos enlameados. Nunca, mas nunca mesmo, leve botas totalmente novas, sa\u00eddas direto da caixa.<\/p>\n\n\n\nBolhas sangrentas de botas n\u00e3o amaciadas v\u00e3o arruinar suas f\u00e9rias inteiras logo no primeiro dia de trilha. As botas precisam estar bem amaciadas j\u00e1 l\u00e1 de casa<\/strong>, de prefer\u00eancia em v\u00e1rios passeios mais longos por trilhas perto de voc\u00ea. Al\u00e9m das botas, leve tamb\u00e9m um t\u00eanis confort\u00e1vel para caminhadas noturnas pela cidade e sand\u00e1lias leves ou chinelos de dedo, que voc\u00ea vai valorizar nos chuveiros dos campings.<\/p>\n\n\n\nNos meses de inverno, voc\u00ea precisa trocar as botas de ver\u00e3o por botas de inverno realmente isoladas, que aguentam at\u00e9 o frio \u00e1rtico. Um item obrigat\u00f3rio nas trilhas de inverno e primavera s\u00e3o bons grampos antiderrapantes tipo Yaktrax<\/strong>, sem os quais voc\u00ea n\u00e3o vai a lugar nenhum. Trilhas populares como Johnston Canyon ficam cobertas de gelo puro e escorregadio de novembro a abril, e sem as pontas de metal na sola voc\u00ea vai levar uns belos tombos.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udca1 Dica: Se voc\u00ea est\u00e1 em d\u00favida na escolha do cal\u00e7ado certo, d\u00ea uma olhada no nosso guia detalhado de como escolher botas de trekking<\/a>, onde voc\u00ea encontra um monte de conselhos \u00fateis.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\tFoto: Ron Cogswell, CC BY 2.0, Wikimedia Commons<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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