{"id":204362,"date":"2026-05-30T07:54:57","date_gmt":"2026-05-30T05:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/?p=204362"},"modified":"2026-06-06T16:02:03","modified_gmt":"2026-06-06T14:02:03","slug":"alta-via-1-trilha-dolomitas-italia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/","title":{"rendered":"Alta Via 1: A Rainha das Trilhas de V\u00e1rios Dias nas Dolomitas"},"content":{"rendered":"\n\n<p>Quando o assunto \u00e9 Alta Via 1, Dolomitas It\u00e1lia e montanhas, a maioria das pessoas imagina imediatamente aquelas torres de pedra pontiagudas tingidas de vermelho no p\u00f4r do sol e o cheiro de polenta fresca saindo das cabanas de montanha. Com o Luk\u00e1\u0161, a gente ama demais essas paisagens e volta para os Alpes italianos praticamente todo ano. Travessias de v\u00e1rios dias com a mochila nas costas eram nossa tradi\u00e7\u00e3o de ver\u00e3o, mas desde que o Jon\u00e1\u0161ek nasceu, tivemos que adiar essas aventuras mais longas e exigentes por tempo indefinido. Isso n\u00e3o nos impede, nem de longe, de sonhar e planejar cada detalhe. \u263a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>Um dos nossos maiores sonhos \u00e9 percorrer toda a rota de uma vez s\u00f3. Embora ainda n\u00e3o tenhamos feito o trajeto completo em uma \u00fanica empreitada, j\u00e1 caminhamos boa parte dos trechos em passeios de um dia, quando tivemos base em Cortina d&#8217;Ampezzo. O percurso passa pelos lugares mais bonitos de toda a regi\u00e3o, como o Lago di Braies e as redondezas das ic\u00f4nicas fal\u00e9sias perto da <a href=\"https:\/\/www.rifugiolagazuoi.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rifugio Lagazuoi<\/a>. Como voc\u00eas n\u00e3o param de perguntar sobre a Alta Via, decidi finalmente sentar e escrever este guia detalhado. Leia uma vez e saiba tudo o que precisa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o: quer saber quando ir, onde dormir, quanto custa e o que colocar na mochila? Tenho tudo explicado, dia por dia, cabana por cabana. Continue lendo. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes.jpg\" alt=\"Casal com cachorro \u00e0 beira do turquesa Lago di Braies\" class=\"wp-image-174169\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Casal com cachorro \u00e0 beira do turquesa Lago di Braies<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Conte\u00fado do artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Resumo_para_quem_nao_tem_tempo_de_ler_tudo\" >Resumo para quem n\u00e3o tem tempo de ler tudo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#O_que_e_a_Alta_Via_1_e_para_quem_e_indicada\" >O que \u00e9 a Alta Via 1 e para quem \u00e9 indicada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Quando_ir_a_trilha_e_como_e_o_clima\" >Quando ir \u00e0 trilha e como \u00e9 o clima<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#A_janela_ideal_para_a_trilha\" >A janela ideal para a trilha<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Quanto_custa_a_Alta_Via_1_e_onde_dormir_antes_de_comecar\" >Quanto custa a Alta Via 1 e onde dormir antes de come\u00e7ar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Orcamento_para_10_dias_na_montanha\" >Or\u00e7amento para 10 dias na montanha<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Reserva_dos_refugios_e_regras_essenciais\" >Reserva dos ref\u00fagios e regras essenciais<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Quando_e_como_reservar\" >Quando e como reservar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Variante_classica_de_10_dias_Roteiro_dia_a_dia\" >Variante cl\u00e1ssica de 10 dias (Roteiro dia a dia)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#1_Lago_di_Braies_ao_Rifugio_Biella_O_caminho_desde_o_lago\" >1. Lago di Braies ao Rifugio Biella (O caminho desde o lago)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#2_Rifugio_Biella_ao_Rifugio_Sennes_Paisagem_lunar\" >2. Rifugio Biella ao Rifugio Sennes (Paisagem lunar)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#3_Rifugio_Sennes_ao_Rifugio_Lagazuoi_O_caminho_ate_as_nuvens\" >3. Rifugio Sennes ao Rifugio Lagazuoi (O caminho at\u00e9 as nuvens)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#4_Rifugio_Lagazuoi_ao_Rifugio_Nuvolau_Vistas_para_as_Cinco_Torres\" >4. Rifugio Lagazuoi ao Rifugio Nuvolau (Vistas para as Cinco Torres)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#5_Rifugio_Nuvolau_ao_Rifugio_Citta_di_Fiume_A_paisagem_muda\" >5. Rifugio Nuvolau ao Rifugio Citt\u00e0 di Fiume (A paisagem muda)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#6_Rifugio_Citta_di_Fiume_ao_Rifugio_Coldai_Sob_a_majestosa_Civetta\" >6. Rifugio Citt\u00e0 di Fiume ao Rifugio Coldai (Sob a majestosa Civetta)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#7_Rifugio_Coldai_ao_Rifugio_Vazzoler_Ao_redor_dos_gigantes_de_pedra\" >7. Rifugio Coldai ao Rifugio Vazzoler (Ao redor dos gigantes de pedra)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#8_Rifugio_Vazzoler_ao_Rifugio_Carestiato_Caminho_para_dentro_do_parque_nacional\" >8. Rifugio Vazzoler ao Rifugio Carestiato (Caminho para dentro do parque nacional)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#9_Rifugio_Carestiato_ao_Rifugio_Pian_de_Fontana_O_dia_mais_dificil\" >9. Rifugio Carestiato ao Rifugio Pian de Fontana (O dia mais dif\u00edcil)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#10_Rifugio_Pian_de_Fontana_ate_Belluno_O_doce_retorno_a_civilizacao\" >10. Rifugio Pian de Fontana at\u00e9 Belluno (O doce retorno \u00e0 civiliza\u00e7\u00e3o)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Como_encurtar_a_trilha_se_voce_nao_tem_dez_dias\" >Como encurtar a trilha se voc\u00ea n\u00e3o tem dez dias<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Variante_norte_de_4_dias\" >Variante norte de 4 dias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Variante_central_de_6_dias\" >Variante central de 6 dias<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#O_que_colocar_na_mochila_para_uma_trilha_de_varios_dias\" >O que colocar na mochila para uma trilha de v\u00e1rios dias<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Equipamento_basico_e_roupas\" >Equipamento b\u00e1sico e roupas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Outros_itens_indispensaveis_na_mochila\" >Outros itens indispens\u00e1veis na mochila<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Seguranca_na_montanha_e_aplicativos_uteis\" >Seguran\u00e7a na montanha e aplicativos \u00fateis<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#A_regra_das_13h_e_as_tempestades\" >A regra das 13h e as tempestades<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Sinal_e_navegacao\" >Sinal e navega\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Dicas_praticas_finais_e_como_economizar\" >Dicas pr\u00e1ticas finais e como economizar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Onde_encontrar_passagens_aereas_para_a_Italia\" >Onde encontrar passagens a\u00e9reas para a It\u00e1lia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Aluguel_de_carro_para_os_deslocamentos\" >Aluguel de carro para os deslocamentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Nao_esqueca_do_seguro_de_montanha\" >N\u00e3o esque\u00e7a do seguro de montanha<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Como_funciona_a_internet_na_Italia\" >Como funciona a internet na It\u00e1lia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Onde_se_hospedar_antes_e_depois_da_trilha\" >Onde se hospedar antes e depois da trilha<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Nossas_dicas_de_hoteis_em_Cortina_e_perto_do_lago\" >Nossas dicas de hot\u00e9is em Cortina e perto do lago<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Onde_comer_e_repor_energia\" >Onde comer e repor energia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#As_melhores_paradas_gastronomicas\" >As melhores paradas gastron\u00f4micas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#O_que_fazer_depois_nas_Dolomitas\" >O que fazer depois nas Dolomitas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Como_chegar_na_Alta_via_1\" >Como chegar na Alta via 1?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-41\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Quando_fazer_a_Alta_via_1\" >Quando fazer a Alta via 1?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-42\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Onde_estacionar_na_Alta_via_1\" >Onde estacionar na Alta via 1?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-43\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Para_onde_ir_nos_Dolomitas_italianos\" >Para onde ir nos Dolomitas italianos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-44\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Posso_acampar_ao_longo_do_percurso\" >Posso acampar ao longo do percurso?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-45\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Com_quanto_tempo_de_antecedencia_preciso_reservar_os_refugios\" >Com quanto tempo de anteced\u00eancia preciso reservar os ref\u00fagios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-46\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\/#Preciso_de_equipamento_de_via_ferrata_para_a_Alta_Via_1\" >Preciso de equipamento de via ferrata para a Alta Via 1?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resumo_para_quem_nao_tem_tempo_de_ler_tudo\"><\/span>Resumo para quem n\u00e3o tem tempo de ler tudo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sei, sei \u2014 os n\u00fameros podem parecer assustadores no papel. Mas acredite: no terreno, tudo flui de forma muito mais natural. Aqui est\u00e1 o essencial em poucas palavras:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dist\u00e2ncia e altitude:<\/strong> A trilha tem cerca de 120 quil\u00f4metros e acumula aproximadamente 6.500 metros de ganho de altitude.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dura\u00e7\u00e3o:<\/strong> Normalmente leva de 10 a 12 dias, mas existem variantes mais curtas de 4 ou 6 dias.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De onde a onde:<\/strong> O roteiro cl\u00e1ssico come\u00e7a no norte, no ic\u00f4nico <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/lago-di-braies-italia\/\">Lago di Braies<\/a>, e termina no sul, na cidade de <a href=\"https:\/\/www.veneto.eu\/EN\/Belluno\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Belluno<\/a> (ou na parada La Pissa).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificuldade:<\/strong> Tecnicamente classificada como EE (Escursionisti Esperti), o que significa que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio equipamento de via ferrata, mas voc\u00ea precisa de boa condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e passo firme. N\u00e3o \u00e9 indicada para crian\u00e7as pequenas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acomoda\u00e7\u00e3o:<\/strong> Voc\u00ea dorme exclusivamente em ref\u00fagios de montanha (rifugi), que precisam ser reservados com 3 a 6 meses de anteced\u00eancia. Acampamento livre \u00e9 estritamente proibido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Or\u00e7amento:<\/strong> Prepare cerca de 1.100 a 1.300 EUR por pessoa para toda a trilha (incluindo meia pens\u00e3o nos ref\u00fagios, almo\u00e7os e transporte).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_Alta_Via_1_e_para_quem_e_indicada\"><\/span>O que \u00e9 a Alta Via 1 e para quem \u00e9 indicada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea se interessa por trilhas de v\u00e1rios dias nas Dolomitas It\u00e1lia, certamente j\u00e1 se deparou com o dilema entre a Alta Via 1 e a Alta Via 2. A Alta Via 1 (em tradu\u00e7\u00e3o livre, &#8220;Caminho Alto 1&#8221;) \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais famosa, cl\u00e1ssica e tecnicamente acess\u00edvel das duas. Enquanto a Alta Via 2 exige equipamento de via ferrata e muito mais experi\u00eancia em escalada, a &#8220;um&#8221; \u00e9 bem mais amig\u00e1vel e est\u00e1 ao alcance de qualquer caminhante experiente em alta montanha que tenha boa resist\u00eancia e n\u00e3o se incomode de caminhar com uma mochila pesada por v\u00e1rios dias seguidos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity.jpg\" alt=\"Ref\u00fagio solit\u00e1rio em prado alpino sob picos rochosos recortados\" class=\"wp-image-174170\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ref\u00fagio solit\u00e1rio em prado alpino sob picos rochosos recortados<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A rota cruza as Dolomitas de norte a sul e leva voc\u00ea a lugares que nenhum turista comum alcan\u00e7a de carro ou telef\u00e9rico. \u00c9 uma fuga da civiliza\u00e7\u00e3o onde seu dia se resume a caminhar, admirar paisagens incr\u00edveis, comer e dormir. Do ponto de vista t\u00e9cnico, n\u00e3o h\u00e1 trechos de escalada, mas algumas passagens podem ser \u00edngremes, estreitas ou equipadas com cabo de a\u00e7o para apoio. Boas botas de trekking e nenhum medo de altura s\u00e3o simplesmente indispens\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_ir_a_trilha_e_como_e_o_clima\"><\/span>Quando ir \u00e0 trilha e como \u00e9 o clima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Escolher a \u00e9poca certa \u00e9 absolutamente fundamental nesta trilha, porque os ref\u00fagios t\u00eam uma temporada muito limitada e o clima nas Dolomitas pode ser bastante imprevis\u00edvel. Vamos ver quando faz mais sentido reservar passagens e acomoda\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama.jpg\" alt=\"Panorama das montanhas Dolomitas com florestas e cristas rochosas\" class=\"wp-image-174172\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Panorama das montanhas Dolomitas com florestas e cristas rochosas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_janela_ideal_para_a_trilha\"><\/span>A janela ideal para a trilha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A temporada \u00e9 bastante curta \u2014 basicamente do final de junho at\u00e9 meados de setembro \u2014, ent\u00e3o n\u00e3o d\u00e1 para esperar na hora de planejar. Se voc\u00ea for em julho ou agosto, ter\u00e1 a maior garantia de clima est\u00e1vel e de que todos os ref\u00fagios ao longo da rota estar\u00e3o abertos.<\/p>\n\n\n\n<p>Preciso alertar com veem\u00eancia sobre o per\u00edodo em torno do dia 15 de agosto. Na It\u00e1lia, essa \u00e9 a data do feriado nacional Ferragosto, e os italianos tiram f\u00e9rias em massa. As Dolomitas (e praticamente toda a It\u00e1lia) ficam lotadas nessa \u00e9poca, os ref\u00fagios est\u00e3o esgotados com um ano de anteced\u00eancia e nas estreitas trilhas de montanha voc\u00ea vai se sentir num metr\u00f4 na hora do rush. Recomendo evitar esse per\u00edodo com uma boa margem, se quiser aproveitar ao menos um pouco de tranquilidade. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<p>O come\u00e7o de setembro, por outro lado, costuma ser simplesmente m\u00e1gico. O ar fica mais limpo, as multid\u00f5es diminuem porque as crian\u00e7as voltam para a escola, mas os ref\u00fagios ainda est\u00e3o abertos. S\u00f3 \u00e9 preciso contar com manh\u00e3s e noites mais frias. A gente adora setembro na montanha, talvez seja a nossa \u00e9poca favorita do ano. Se voc\u00ea quiser ir ainda em junho, tome muito cuidado: em altitudes mais elevadas pode ainda haver muita neve, e alguns passes de montanha podem ser intranspon\u00edveis sem crampons e picareta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanto_custa_a_Alta_Via_1_e_onde_dormir_antes_de_comecar\"><\/span>Quanto custa a Alta Via 1 e onde dormir antes de come\u00e7ar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Trilhas de v\u00e1rios dias de ref\u00fagio em ref\u00fagio n\u00e3o s\u00e3o l\u00e1 muito baratas na Europa, e nas Dolomitas isso vale em dobro. O acampamento livre (wild camping) \u00e9 estritamente proibido em todo o parque nacional e as multas s\u00e3o realmente altas, ent\u00e3o voc\u00ea est\u00e1 completamente dependente da rede de ref\u00fagios de montanha.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de come\u00e7ar a trilha, a maioria das pessoas dorme perto do Lago di Braies ou na pr\u00f3xima Cortina d&#8217;Ampezzo, de onde \u00e9 f\u00e1cil chegar ao lago de manh\u00e3 de \u00f4nibus. Cortina \u00e9 uma base estrat\u00e9gica perfeita para iniciar a trilha e recuperar as energias. Vale sempre chegar um dia antes para poder come\u00e7ar a primeira etapa bem cedo.<\/p>\n\n\n<p><!-- UBYTOVANI:CORTINA --><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Orcamento_para_10_dias_na_montanha\"><\/span>Or\u00e7amento para 10 dias na montanha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Vamos ver quanto essa aventura custa de verdade. O maior item do or\u00e7amento, claro, \u00e9 a acomoda\u00e7\u00e3o com refei\u00e7\u00f5es. A maioria dos ref\u00fagios funciona no sistema de &#8220;mezzopensione&#8221; (meia pens\u00e3o), que inclui cama (frequentemente em dormit\u00f3rio compartilhado com beliches), um jantar farto de v\u00e1rios pratos e caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny.jpg\" alt=\"Vale das Dolomitas com curvas em S e forma\u00e7\u00f5es rochosas\" class=\"wp-image-174173\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vale das Dolomitas com curvas em S e forma\u00e7\u00f5es rochosas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O Luk\u00e1\u0161 e eu calculamos tudo com anteced\u00eancia, porque os pre\u00e7os nas montanhas podem impactar bastante o bolso.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Acomoda\u00e7\u00e3o com meia pens\u00e3o (Rifugi):<\/strong> Conte com aproximadamente 75 a 95 EUR por pessoa por noite. Em 10 noites, isso d\u00e1 cerca de 800 a 1.000 EUR.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Almo\u00e7os e lanches durante o dia:<\/strong> Ao longo da rota h\u00e1 v\u00e1rios ref\u00fagios menores onde voc\u00ea pode comer polenta ou sopa, geralmente saindo por 15 a 25 EUR por dia. Se levar comida de casa ou comprar sandu\u00edches (panini) nos ref\u00fagios, economiza um pouco. No total, conte com cerca de 200 EUR.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Transporte para o in\u00edcio e a partir do final da trilha:<\/strong> \u00d4nibus, trens e eventualmente t\u00e1xi. Calcule cerca de 100 EUR por pessoa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estimativa total:<\/strong> Recomendo contar com um or\u00e7amento de 1.100 a 1.300 EUR por pessoa para os dez dias completos, sem incluir passagens a\u00e9reas e equipamentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/dolomity-italske-alpy-2048x1365.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-74362\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reserva_dos_refugios_e_regras_essenciais\"><\/span>Reserva dos ref\u00fagios e regras essenciais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quando se trata de planejamento, preciso ser completamente honesta: a espontaneidade aqui tem pouqu\u00edssimo espa\u00e7o. Contar com a sorte de chegar a um ref\u00fagio \u00e0 noite e encontrar um cantinho dispon\u00edvel \u00e9 um risco enorme que n\u00e3o recomendo.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Dica importante:<\/strong> Os pr\u00f3prios ref\u00fagios ao longo da rota devem ser reservados diretamente pelo site deles ou por e-mail \u2014 n\u00e3o est\u00e3o no Booking. Mas para a noite anterior \u00e0 partida e depois da chegada, vale ter uma boa base no vale: perto do in\u00edcio no Lago di Braies fica o ic\u00f4nico <a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/it\/pragser-wildsee.cs.html?aid=2397601\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener\">Hotel Pragser Wildsee<\/a>. Para buscar mais op\u00e7\u00f5es de hospedagem, recomendo o <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Booking.com\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/booking-com\/\" data-shortcode=\"true\">Booking.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_e_como_reservar\"><\/span>Quando e como reservar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A capacidade dos ref\u00fagios \u00e9 estritamente limitada e a demanda de turistas do mundo inteiro \u00e9 enorme. Voc\u00ea precisa reservar com bastante anteced\u00eancia \u2014 idealmente de 3 a 6 meses antes. Isso significa que, se quiser ir em julho, j\u00e1 em janeiro ou fevereiro voc\u00ea deve ter um plano exato e ir contatando as acomoda\u00e7\u00f5es uma por uma. A maioria dos ref\u00fagios aceita reservas por e-mail ou formul\u00e1rios nos seus sites; portais como <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Booking.com\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/doporucujeme\/booking-com-2\/\" data-shortcode=\"true\">Booking.com<\/a> raramente funcionam para ref\u00fagios de montanha.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma regra de ouro nos Alpes italianos \u00e9 o pagamento em dinheiro. Embora a situa\u00e7\u00e3o esteja melhorando e muitos ref\u00fagios j\u00e1 tenham maquininhas, o sinal nas altitudes pode cair e voc\u00ea n\u00e3o pode depender do cart\u00e3o. Sempre tenha euros em esp\u00e9cie suficientes para pagar toda a estadia e as refei\u00e7\u00f5es do dia. Para beber, voc\u00ea pode sempre encher a garrafa d&#8217;\u00e1gua nos ref\u00fagios, ent\u00e3o pelo menos economiza nesse item e n\u00e3o gera lixo pl\u00e1stico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero.jpg\" alt=\"Ref\u00fagio Palmieri \u00e0 beira do lago turquesa Lago Federa\" class=\"wp-image-173957\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ref\u00fagio Palmieri \u00e0 beira do lago turquesa Lago Federa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variante_classica_de_10_dias_Roteiro_dia_a_dia\"><\/span>Variante cl\u00e1ssica de 10 dias (Roteiro dia a dia)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 exatamente o roteiro que o Luk\u00e1\u0161 e eu temos na cabe\u00e7a reservado para quando pudermos ir s\u00f3 n\u00f3s dois. S\u00e3o dez dias cl\u00e1ssicos que v\u00e3o te levar pelo melhor que a natureza criou nessa regi\u00e3o. Lembre-se de que os tempos indicados em cada etapa s\u00e3o de caminhada pura, sem paradas para contempla\u00e7\u00e3o, fotos e almo\u00e7o. Na pr\u00e1tica, o dia sempre rende algumas horas a mais. Voc\u00ea vai ver como vai se sair! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Lago_di_Braies_ao_Rifugio_Biella_O_caminho_desde_o_lago\"><\/span>1. Lago di Braies ao Rifugio Biella (O caminho desde o lago)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A trilha come\u00e7a em nenhum outro lugar sen\u00e3o no famoso <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/lago-di-braies-italia\/\">Lago di Braies<\/a>. Se voc\u00ea acompanha nosso blog h\u00e1 algum tempo, j\u00e1 sabe que esse lago \u00e9 simplesmente de tirar o f\u00f4lego. De manh\u00e3 costuma estar bastante movimentado, pois \u00e9 um destino popular para passeios de um dia, mas assim que voc\u00ea come\u00e7a a subir pelo trajeto da Alta Via 1, a multid\u00e3o vai rareando rapidamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies.jpg\" alt=\"Lago di Braies com cachorro \u00e0 beira, in\u00edcio do primeiro dia da Alta Via 1\" class=\"wp-image-174175\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lago di Braies com cachorro \u00e0 beira, in\u00edcio do primeiro dia da Alta Via 1<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A subida inicial \u00e9 bastante \u00edngreme \u2014 um teste de condicionamento logo de cara \u2014, mas assim que voc\u00ea chega ao colo Porta del Forno, as vistas calc\u00e1rias se abrem de verdade. O caminho at\u00e9 o Rifugio Biella (tamb\u00e9m conhecido pelo nome alem\u00e3o Seekofelh\u00fctte) leva cerca de 5 horas de caminhada. O ref\u00fagio fica num ambiente bastante in\u00f3spito e quase lunar, mas com uma atmosfera impressionante.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Rifugio_Biella_ao_Rifugio_Sennes_Paisagem_lunar\"><\/span>2. Rifugio Biella ao Rifugio Sennes (Paisagem lunar)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O segundo dia \u00e9 uma etapa mais tranquila e relaxante. Voc\u00ea vai percorrer cerca de 6 horas por uma paisagem bonita e singular, com um planalto que \u00e0s vezes parece mesmo a superf\u00edcie da Lua. No come\u00e7o do ver\u00e3o, pode ser que voc\u00ea ainda encontre prados alpinos floridos por aqui.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes.jpg\" alt=\"Planalto de Fodara Vedla perto do Rifugio Sennes na Alta Via 1\" class=\"wp-image-174176\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Planalto de Fodara Vedla perto do Rifugio Sennes na Alta Via 1 (Foto: Fischer.H, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Seu destino \u00e9 o encantador <a href=\"https:\/\/www.sennes.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rifugio Sennes<\/a>. Esse ref\u00fagio tem \u00f3tima reputa\u00e7\u00e3o pela culin\u00e1ria, ent\u00e3o vale muito a pena pedir algum prato local \u2014 como o cl\u00e1ssico Kaiserschmarrn (uma esp\u00e9cie de panqueca caramelizada) que chegou at\u00e9 aqui vindo da \u00c1ustria vizinha. O Tirol do Sul \u00e9 uma mistura deliciosa que combina o melhor da cozinha italiana e austr\u00edaca. \ud83d\ude0b<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Rifugio_Sennes_ao_Rifugio_Lagazuoi_O_caminho_ate_as_nuvens\"><\/span>3. Rifugio Sennes ao Rifugio Lagazuoi (O caminho at\u00e9 as nuvens)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um dos pontos absolutamente altos de toda a trilha. \u00c9 um dia longo (cerca de 7 horas de caminhada), mas as vistas compensam cada gota de suor. Voc\u00ea vai passar por lugares deslumbrantes e no final subir at\u00e9 o Rifugio Lagazuoi, situado a mais de 2.700 metros de altitude. \u00c9 um dos locais mais ic\u00f4nicos das Dolomitas, sobre o qual j\u00e1 escrevemos em nosso artigo sobre <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/cinque-torri-lagazuoi\/\">Cinque Torri e Lagazuoi<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi.jpg\" alt=\"Vista do Rifugio Lagazuoi pelo Valparolapass\" class=\"wp-image-174178\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vista do Rifugio Lagazuoi pelo Valparolapass (Foto: Steinsplitter, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Os arredores do Lagazuoi est\u00e3o cheios de t\u00faneis da Primeira Guerra Mundial, quando pesados combates aconteceram aqui entre italianos e austr\u00edacos. Se ainda tiver energia depois do almo\u00e7o, recomendo pegar a lanterna de cabe\u00e7a e explorar com seguran\u00e7a alguns desses t\u00faneis. E \u00e0 noite? O p\u00f4r do sol visto do terra\u00e7o do Rifugio Lagazuoi \u00e9 uma experi\u00eancia que voc\u00ea simplesmente jamais esquece.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Rifugio_Lagazuoi_ao_Rifugio_Nuvolau_Vistas_para_as_Cinco_Torres\"><\/span>4. Rifugio Lagazuoi ao Rifugio Nuvolau (Vistas para as Cinco Torres)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Na manh\u00e3 do quarto dia voc\u00ea desce do Lagazuoi (ou pode usar o telef\u00e9rico se precisar poupar os joelhos) e segue em dire\u00e7\u00e3o a outra \u00e1rea muito famosa. Ser\u00e3o cerca de 5 horas de caminhada com forma\u00e7\u00f5es rochosas incr\u00edveis \u00e0 vista o tempo todo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri.jpg\" alt=\"As Cinco Torres (Cinque Torri) vistas do Rifugio Nuvolau\" class=\"wp-image-174180\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">As Cinco Torres (Cinque Torri) vistas do Rifugio Nuvolau (Foto: Madame74, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Seu destino de hoje \u00e9 o <a href=\"https:\/\/www.rifugionuvolau.it\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rifugio Nuvolau<\/a>. Esse ref\u00fagio fica no topo da montanha de mesmo nome, como um ninho de \u00e1guia, e \u00e9 o ref\u00fagio mais antigo de todas as Dolomitas. O espa\u00e7o \u00e9 um pouco mais apertado, mas a vista para as Cinque Torri pr\u00f3ximas e para a majestosa Marmolada \u2014 o ponto mais alto das Dolomitas, com uma geleira no topo \u2014 mais do que compensa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Rifugio_Nuvolau_ao_Rifugio_Citta_di_Fiume_A_paisagem_muda\"><\/span>5. Rifugio Nuvolau ao Rifugio Citt\u00e0 di Fiume (A paisagem muda)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Durante o quinto dia, que leva cerca de 6 horas, voc\u00ea vai come\u00e7ar a notar como a paisagem muda. Dos picos mais afiados do norte voc\u00ea come\u00e7a a passar para uma \u00e1rea um pouco mais verde. Voc\u00ea atravessa o Passo Giau, onde o Luk\u00e1\u0161 e eu costum\u00e1vamos parar de carro para ver as vacas pastando com seus sinos tilintando.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny.jpg\" alt=\"Estrada de montanha sinuosa em vale alpino, mudan\u00e7a de paisagem na Alta Via 1\" class=\"wp-image-174189\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Estrada de montanha sinuosa em vale alpino, mudan\u00e7a de paisagem na Alta Via 1<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O trajeto ent\u00e3o te leva para baixo da enorme parede do Monte Pelmo. Sua cama para essa noite ser\u00e1 no Rifugio Citt\u00e0 di Fiume, um ref\u00fagio famoso pelo aconchego e pelo pessoal super simp\u00e1tico \u2014 depois de cinco dias na montanha, voc\u00ea vai se sentir quase em casa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Rifugio_Citta_di_Fiume_ao_Rifugio_Coldai_Sob_a_majestosa_Civetta\"><\/span>6. Rifugio Citt\u00e0 di Fiume ao Rifugio Coldai (Sob a majestosa Civetta)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A sexta etapa \u00e9 um pouco mais curta \u2014 cerca de 5 horas \u2014 e a grande estrela aqui \u00e9 o maci\u00e7o da Civetta. Essa imensa parede rochosa vai te acompanhar durante a maior parte do dia e, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o v\u00e1 escalar nada, a vis\u00e3o de quil\u00f4metros de paredes verticais que s\u00e3o o playground de alpinistas do mundo inteiro simplesmente tira o f\u00f4lego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta.jpg\" alt=\"Lago Coldai sob a imponente parede da Civetta\" class=\"wp-image-174182\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-300x169.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-700x394.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-768x432.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-696x392.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-1392x783.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-1920x1080.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lago Coldai sob a imponente parede da Civetta (Foto: Irene Scarpante, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O Rifugio Coldai fica um pouco acima do bel\u00edssimo Lago di Coldai, de mesmo nome. Se voc\u00ea chegar cedo, n\u00e3o deixe de fazer uma caminhada curta at\u00e9 o lago \u2014 a \u00e1gua \u00e9 incrivelmente cristalina, embora nadar nela seja coisa s\u00f3 para os corajosos (tipo o Wim Hof). \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Rifugio_Coldai_ao_Rifugio_Vazzoler_Ao_redor_dos_gigantes_de_pedra\"><\/span>7. Rifugio Coldai ao Rifugio Vazzoler (Ao redor dos gigantes de pedra)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>No s\u00e9timo dia (cerca de 6 horas de caminhada) voc\u00ea vai caminhar bem abaixo das imensas paredes do maci\u00e7o da Civetta. Essa parte do trajeto \u00e9 conhecida pela sua selvageria e por ter menos turistas de passeio de um dia. Voc\u00ea vai passar por outros dois ref\u00fagios (o Rifugio Tissi \u00e9 um \u00f3timo lugar para tomar uma sopa ou um caf\u00e9 no almo\u00e7o) e gradualmente vai descendo para altitudes um pouco mais amenas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti.jpg\" alt=\"Gigantes de pedra do maci\u00e7o Moiazza perto do Rifugio Vazzoler\" class=\"wp-image-174183\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-300x225.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-700x525.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-768x576.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-80x60.jpg 80w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-160x120.jpg 160w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-696x522.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-1392x1044.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-1920x1440.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gigantes de pedra do maci\u00e7o Moiazza perto do Rifugio Vazzoler (Foto: Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00c0 noite voc\u00ea chega ao Rifugio Vazzoler, um ref\u00fagio charmoso escondido na floresta perto de um pequeno parque bot\u00e2nico. H\u00e1 uma paz incr\u00edvel no ar e o cheiro da noite j\u00e1 \u00e9 completamente diferente do norte, l\u00e1 no in\u00edcio da trilha.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Rifugio_Vazzoler_ao_Rifugio_Carestiato_Caminho_para_dentro_do_parque_nacional\"><\/span>8. Rifugio Vazzoler ao Rifugio Carestiato (Caminho para dentro do parque nacional)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Esta etapa tem quase 7 horas e vai te levar sob outra montanha magn\u00edfica: o maci\u00e7o da Moiazza. O caminho aqui \u00e9 um pouco mais trai\u00e7oeiro, mais pedregoso, e exige cuidado redobrado, especialmente se chover.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade.jpg\" alt=\"Paisagem de montanha perto do Rifugio Carestiato no Parque Nacional Dolomiti Bellunesi\" class=\"wp-image-174184\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-300x225.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-700x525.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-768x576.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-80x60.jpg 80w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-160x120.jpg 160w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-696x522.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-1392x1044.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-1920x1440.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Paisagem de montanha perto do Rifugio Carestiato no Parque Nacional Dolomiti Bellunesi (Foto: Ilario Molin, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A paisagem vai se abrindo cada vez mais em dire\u00e7\u00e3o ao sul, em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s plan\u00edcies \u2014 um sinal de que voc\u00ea est\u00e1 se aproximando do fim da sua grande jornada. O Rifugio Carestiato fica abaixo do passo Passo Duran e, mais uma vez, voc\u00ea vai encontrar uma excelente comida local e um descanso mais do que merecido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Rifugio_Carestiato_ao_Rifugio_Pian_de_Fontana_O_dia_mais_dificil\"><\/span>9. Rifugio Carestiato ao Rifugio Pian de Fontana (O dia mais dif\u00edcil)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A pen\u00faltima etapa \u00e9, sem d\u00favida, a mais pesada de toda a trilha \u2014 ent\u00e3o reserve suas melhores energias. S\u00e3o cerca de 8 horas de caminhada intensa numa \u00e1rea bastante isolada do Parque Nacional <a href=\"https:\/\/www.dolomitipark.it\/en\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Dolomiti Bellunesi<\/a>. Voc\u00ea vai precisar cruzar v\u00e1rios vales bastante profundos e subidas \u00edngremes at\u00e9 os passes de montanha.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara.jpg\" alt=\"Grupo Schiara, o trecho mais exigente da Alta Via 1\" class=\"wp-image-174185\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-300x169.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-700x394.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-768x432.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-696x392.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-1392x783.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-1920x1080.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Grupo Schiara, o trecho mais exigente da Alta Via 1 (Foto: Fistarol Ivan, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Quando finalmente voc\u00ea passa pela \u00faltima crista, vai avistar com al\u00edvio o Rifugio Pian de Fontana. \u00c9 uma pitoresca est\u00e2ncia pastoril convertida em ref\u00fagio de montanha, onde v\u00e3o cuidar muito bem de voc\u00ea \u2014 e onde provavelmente voc\u00ea vai pedir uma por\u00e7\u00e3o dupla do jantar. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Rifugio_Pian_de_Fontana_ate_Belluno_O_doce_retorno_a_civilizacao\"><\/span>10. Rifugio Pian de Fontana at\u00e9 Belluno (O doce retorno \u00e0 civiliza\u00e7\u00e3o)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O \u00faltimo dia! Restam cerca de 5 horas de descida, descida e mais descida. As descidas \u00edngremes castigam bastante os joelhos (n\u00e3o subestime os bast\u00f5es de trekking, sobre os quais ainda vamos falar), ent\u00e3o sem pressa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1360\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno.jpg\" alt=\"Averau perto do Passo Giau, descida das montanhas rumo a Belluno\" class=\"wp-image-174188\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-300x199.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-700x465.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-768x510.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-696x462.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-1392x925.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-1920x1275.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Averau perto do Passo Giau, descida das montanhas rumo a Belluno (Foto: Ximonic (Simo R\u00e4s\u00e4nen), CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A trilha termina no ponto de \u00f4nibus em La Pissa, de onde saem linhas regulares para a cidade de Belluno. Quando voc\u00ea chegar na pra\u00e7a principal de Belluno, pe\u00e7a a bola de sorvete mais generosa do card\u00e1pio e um bom Aperol Spritz para comemorar \u2014 voc\u00ea merece muito!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_encurtar_a_trilha_se_voce_nao_tem_dez_dias\"><\/span>Como encurtar a trilha se voc\u00ea n\u00e3o tem dez dias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dez dias de f\u00e9rias \u00e9 bastante tempo, e entendemos que nem todo mundo tem essa disponibilidade ou disposi\u00e7\u00e3o. A boa not\u00edcia \u00e9 que a Alta Via 1 oferece v\u00e1rias &#8220;sa\u00eddas de emerg\u00eancia&#8221; para a civiliza\u00e7\u00e3o, o que permite planejar um roteiro bem mais curto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variante_norte_de_4_dias\"><\/span>Variante norte de 4 dias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea quer ver o que h\u00e1 de mais famoso (o Lago di Braies e os arredores do Lagazuoi), bastam os primeiros 4 dias da trilha. Voc\u00ea sai de Braies e, na tarde do quarto dia, desce do Rifugio Lagazuoi at\u00e9 o passo Passo Falzarego. De l\u00e1, h\u00e1 \u00f4nibus confort\u00e1veis e frequentes direto para <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/cortina-dampezzo-nase-hlavni-base-v-dolomitech-a-kompletni-pruvodce\/\">Cortina d&#8217;Ampezzo<\/a>, onde passamos muitos ver\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa variante \u00e9 perfeita para quem tem pouco tempo de f\u00e9rias, mas quer provar a verdadeira atmosfera das montanhas altas. As vistas s\u00e3o as mais espetaculares de toda a rota e voc\u00ea n\u00e3o vai perder nenhum ponto ic\u00f4nico \u2014 s\u00f3 vai poupar os joelhos das longas descidas do final.<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"lk-stays-module\">\n<style>\n\/* \u2500\u2500\u2500 RESET PRO GUTENBERG \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-module * { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 WRAPPER \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-module {\n  font-family: 'DM Sans', Georgia, sans-serif;\n  max-width: 100%;\n  margin: 2.5rem auto;\n  background: linear-gradient(135deg, #fdfaf5 0%, #fcf8f0 100%);\n  border: 1px solid #e8dfd4;\n  border-radius: 16px;\n  overflow: hidden;\n  box-shadow: 0 16px 48px rgba(195, 159, 118, 0.25), 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.08);\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 HEADER \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-header {\n  position: relative;\n  padding: 24px 36px 24px;\n  background: linear-gradient(135deg, #c39f76 0%, #d4b188 60%, #c39f76 100%);\n  border-bottom: 1px solid rgba(255,255,255,.15);\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  gap: 18px;\n}\n.lk-stays-header::before {\n  content: '';\n  position: absolute;\n  inset: 0;\n  background: url(\"data:image\/svg+xml,%3Csvg width='60' height='60' viewBox='0 0 60 60' xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%3E%3Cg fill='none' fill-rule='evenodd'%3E%3Cg fill='%23ffffff' fill-opacity='0.05'%3E%3Cpath d='M36 34v-4h-2v4h-4v2h4v4h2v-4h4v-2h-4zm0-30V0h-2v4h-4v2h4v4h2V6h4V4h-4zM6 34v-4H4v4H0v2h4v4h2v-4h4v-2H6zM6 4V0H4v4H0v2h4v4h2V6h4V4H6z'\/%3E%3C\/g%3E%3C\/g%3E%3C\/svg%3E\") repeat;\n  pointer-events: none;\n}\n.lk-stays-icon {\n  flex-shrink: 0;\n  width: 68px;\n  height: 68px;\n  border-radius: 14px;\n  background: linear-gradient(135deg, #fff 0%, #f9f6f0 100%);\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  font-size: 26px;\n  box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.15);\n}\n.lk-stays-eyebrow {\n  font-size: 10px;\n  font-weight: 500;\n  letter-spacing: 2.5px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: rgba(255,255,255,.85);\n  margin: 0 0 5px 0;\n}\n.lk-stays-title {\n  font-family: 'Playfair Display', Georgia, serif;\n  font-size: 24px;\n  font-weight: 700;\n  color: #fff;\n  line-height: 1.2;\n  text-shadow: 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 0;\n}\n.lk-stays-subtitle {\n  font-size: 13px;\n  color: rgba(255,255,255,.75);\n  margin: 4px 0 0 0;\n  font-weight: 300;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 CARDS GRID \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-grid {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 1fr 1fr;\n  gap: 1px;\n  background: rgba(195, 159, 118, 0.12);\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 SINGLE CARD \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stay-card {\n  background: #ffffff;\n  padding: 26px;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 11px;\n  transition: all 0.3s ease;\n  text-decoration: none;\n  color: inherit;\n  position: relative;\n}\n.lk-stay-card:hover {\n  background: #fffbf5;\n  transform: translateY(-2px);\n  box-shadow: 0 8px 24px rgba(195, 159, 118, 0.18);\n  z-index: 1;\n}\n.lk-stay-card.featured {\n  background: linear-gradient(135deg, #fffdf9 0%, #fff9f0 100%);\n  box-shadow: 0 4px 16px rgba(195, 159, 118, 0.15), inset 0 1px 0 rgba(195, 159, 118, 0.1);\n}\n.lk-stay-card.featured:hover {\n  background: linear-gradient(135deg, #fffbf5 0%, #fff8ed 100%);\n  box-shadow: 0 8px 24px rgba(195, 159, 118, 0.25), inset 0 1px 0 rgba(195, 159, 118, 0.15);\n}\n\n.lk-stay-badge {\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 5px;\n  font-size: 10px;\n  font-weight: 500;\n  letter-spacing: 1.5px;\n  text-transform: uppercase;\n  padding: 5px 11px;\n  border-radius: 20px;\n  width: fit-content;\n}\n.badge-top     { background: linear-gradient(135deg, #c39f76 0%, #d4b188 100%); 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}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 FOOTER \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-footer {\n  padding: 18px 36px;\n  background: linear-gradient(to bottom, #fdfaf5 0%, #f9f4ed 100%);\n  border-top: 1px solid rgba(195, 159, 118, 0.15);\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: space-between;\n  flex-wrap: wrap;\n  gap: 12px;\n}\n.lk-stays-footer-note {\n  font-size: 11.5px;\n  color: #6b7280;\n  font-weight: 300;\n  line-height: 1.5;\n}\n.lk-stays-footer-note a {\n  color: #c39f76;\n  text-decoration: none;\n  font-weight: 400;\n}\n.lk-stays-footer-note a:hover {\n  text-decoration: underline;\n}\n.lk-stays-all-btn {\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 6px;\n  font-size: 12.5px;\n  font-weight: 500;\n  color: #c39f76;\n  text-decoration: none;\n  border: 1px solid rgba(195, 159, 118, 0.35);\n  padding: 8px 18px;\n  border-radius: 8px;\n  transition: all .2s ease;\n}\n.lk-stays-all-btn:hover {\n  background: rgba(195, 159, 118, 0.08);\n  border-color: rgba(195, 159, 118, 0.5);\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 RESPONSIVE \u2500\u2500\u2500 *\/\n@media (max-width: 600px) {\n  .lk-stays-grid { grid-template-columns: 1fr; }\n  .lk-stays-header { padding: 24px 20px; }\n  .lk-stays-footer { padding: 16px 20px; }\n  .lk-stay-card { padding: 22px; }\n  .lk-stays-title { font-size: 20px; }\n}\n<\/style>\n\n  <!-- HEADER -->\n  <div class=\"lk-stays-header\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lukas-a-lucka.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 75px; height: 75px; border-radius: 8px; flex-shrink: 0; object-fit: cover; display: block; margin: 4px 0;\" title=\"\">\n    <div class=\"lk-stays-header-text\">\n      <div class=\"lk-stays-eyebrow\">Luk\u00e1\u0161 e Lucie recomendam<\/div>\n      <div class=\"lk-stays-title\">Onde se hospedar na Alta Via 1 nos Dolomitas<\/div>\n      <div class=\"lk-stays-subtitle\">6 acomoda\u00e7\u00f5es \u2014 hot\u00e9is, ref\u00fagios e outras op\u00e7\u00f5es de hospedagem<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <!-- CARDS -->\n  <div class=\"lk-stays-grid\">\n\n    <a class=\"lk-stay-card featured\" href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/it\/pragser-wildsee.cs.html?aid=2397601\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-top\">\u2b50 MELHOR ESCOLHA<\/span>\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfe8 Hotel<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Hotel Pragser Wildsee<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Hotel ic\u00f4nico \u00e0s margens do Lago di Braies, base ideal para a noite antes de come\u00e7ar a trilha. Acordar junto ao lago antes da chegada dos primeiros \u00f4nibus de turistas n\u00e3o tem pre\u00e7o.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">Verificar pre\u00e7os<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        Verificar disponibilidade\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.rifugiolagazuoi.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Ref\u00fagio<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Lagazuoi<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Ref\u00fagio de montanha junto aos penhascos ic\u00f4nicos a mais de 2700 metros de altitude. Um dos lugares mais emblem\u00e1ticos dos Dolomitas. O p\u00f4r do sol do terra\u00e7o do ref\u00fagio \u00e9 uma experi\u00eancia inesquec\u00edvel.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/noite com meia pens\u00e3o<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        Verificar disponibilidade\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.sennes.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Ref\u00fagio<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Sennes<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Charmoso ref\u00fagio de montanha num planalto com comida excepcional. Famoso pelo seu Kaiserschmarrn (panqueca rasgada) com pur\u00ea de ma\u00e7\u00e3. Combina o melhor da culin\u00e1ria italiana e austr\u00edaca.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/noite com meia pens\u00e3o<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        Verificar disponibilidade\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.rifugionuvolau.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Ref\u00fagio<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Nuvolau<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">O ref\u00fagio de montanha mais antigo de todos os Dolomitas, empoleirado no topo como um ninho de \u00e1guia. A vista das Cinque Torri e da majestosa Marmolada compensa totalmente.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/noite com meia pens\u00e3o<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        Verificar disponibilidade\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.stay22.com\/allez\/roam?aid=lukaskonecny&#038;campaign=loudavymkrokemcz&#038;campaign=altavia1kralovnavicedennichtrekuvdolomitech&#038;address=Alta+Via+1+v+Dolomitech&#038;hotelname=Rifugio+Biella+%28Seekofelh%C3%BCtte%29&#038;search=Rifugio+Biella+%28Seekofelh%C3%BCtte%29&#038;category=accommodation\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Ref\u00fagio<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Biella (Seekofelh\u00fctte)<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Ref\u00fagio de montanha em ambiente lunar in\u00f3spito ap\u00f3s o primeiro dia de trilha desde o Lago di Braies. Est\u00e1 localizado num ambiente bastante in\u00f3spito, mas tremendamente atmosf\u00e9rico.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/noite com meia pens\u00e3o<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        Verificar disponibilidade\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.stay22.com\/allez\/roam?aid=lukaskonecny&#038;campaign=loudavymkrokemcz&#038;campaign=altavia1kralovnavicedennichtrekuvdolomitech&#038;address=Alta+Via+1+v+Dolomitech&#038;hotelname=Rifugio+Citt%C3%A0+di+Fiume&#038;search=Rifugio+Citt%C3%A0+di+Fiume&#038;category=accommodation\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Ref\u00fagio<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Citt\u00e0 di Fiume<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Ref\u00fagio de montanha conhecido por seu aconchego e equipe muito simp\u00e1tica. Depois de cinco dias nas montanhas, voc\u00ea vai se sentir quase em casa aqui.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/noite com meia pens\u00e3o<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        Verificar disponibilidade\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n  <\/div>\n\n  \n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variante_central_de_6_dias\"><\/span>Variante central de 6 dias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A variante de 6 dias tamb\u00e9m \u00e9 muito popular. O roteiro \u00e9 basicamente o mesmo at\u00e9 o Rifugio Citt\u00e0 di Fiume ou at\u00e9 o pr\u00f3ximo passo Passo Staulanza. Dali \u00e9 f\u00e1cil pegar \u00f4nibus de volta ao carro ou a cidades maiores com trem. Voc\u00ea vai abrir m\u00e3o do prazer de completar a travessia inteira at\u00e9 o sul, mas mesmo assim vai se lembrar dessa aventura por anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomendamos essa variante para fam\u00edlias com filhos mais velhos ou para quem n\u00e3o tem total certeza da pr\u00f3pria resist\u00eancia para os dez dias completos. Seis dias na montanha \u00e9 tempo suficiente para limpar a cabe\u00e7a sem come\u00e7ar a odiar a pr\u00f3pria mochila. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_colocar_na_mochila_para_uma_trilha_de_varios_dias\"><\/span>O que colocar na mochila para uma trilha de v\u00e1rios dias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A palavra-chave na hora de fazer a mochila \u00e9 uma s\u00f3: menos \u00e9 mais. Cada grama se faz sentir depois de alguns dias e voc\u00ea sente na espinha cada agasalho a mais. O Luk\u00e1\u0161 e eu seguimos a regra de que a mochila para trilhas assim n\u00e3o deve ultrapassar 8 a 10 quilos (incluindo \u00e1gua e comida). Aqui est\u00e3o os itens sem os quais jamais ir\u00edamos para a montanha.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipamento_basico_e_roupas\"><\/span>Equipamento b\u00e1sico e roupas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A base de tudo s\u00e3o as botas de trekking. Jamais saia para uma trilha com botas totalmente novas que voc\u00ea ainda n\u00e3o usou \u2014 essa \u00e9 a receita garantida para umas f\u00e9rias arruinadas por bolhas. Para este percurso recomendamos botas mais altas, que ofere\u00e7am boa sustenta\u00e7\u00e3o ao tornozelo em terreno pedregoso. Eu juro pelas minhas Lowa (tenho um par h\u00e1 mais de seis anos e ainda aguentam tudo). As La Sportiva dizem ser ainda melhores para terreno t\u00e9cnico, mas nunca testei pessoalmente.<\/p>\n\n\n\n<p>A segunda coisa mais importante \u00e9 a roupa. N\u00e3o esque\u00e7a do sistema de camadas: no vale pode fazer mais de 30\u00b0C e voc\u00ea andar de camiseta, enquanto \u00e0 noite no ref\u00fagio a dois mil metros ou de madrugada no Lagazuoi voc\u00ea vai agradecer muito uma jaqueta de pluma, luvas e touca. Com certeza coloque uma boa jaqueta imperme\u00e1vel (Gore-Tex) ou uma capa de chuva confi\u00e1vel, porque o clima na montanha muda de minuto em minuto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outros_itens_indispensaveis_na_mochila\"><\/span>Outros itens indispens\u00e1veis na mochila<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A gente tenta n\u00e3o levar nada desnecess\u00e1rio, mas esses itens simplesmente precisam estar na mochila, aconte\u00e7a o que acontecer.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bast\u00f5es de trekking:<\/strong> Mesmo que ache que n\u00e3o precisa, nas longas descidas com mochila nos ombros seus joelhos v\u00e3o agradecer. A gente n\u00e3o abre m\u00e3o dos Leki dobr\u00e1veis e leves.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Len\u00e7ol de saco de dormir (liner):<\/strong> Nos ref\u00fagios de montanha n\u00e3o h\u00e1 roupa de cama limpa individual para cada h\u00f3spede, por isso \u00e9 obrigat\u00f3rio ter seu pr\u00f3prio len\u00e7ol leve de tecido ou seda. O saco de dormir quente em si voc\u00ea n\u00e3o precisa carregar, pois os ref\u00fagios fornecem cobertores grossos de l\u00e3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lanterna de cabe\u00e7a:<\/strong> Indispens\u00e1vel n\u00e3o s\u00f3 para explorar t\u00faneis \u00e0 noite, mas principalmente se voc\u00ea se atrasar e chegar depois do anoitecer. No ver\u00e3o a noite cai na montanha mais cedo do que na cidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kit de primeiros socorros:<\/strong> Curativos para bolhas (tipo Compeed), analg\u00e9sicos, ataduras, antiss\u00e9ptico e manta aluminizada em caso de hipotermia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carregador port\u00e1til (powerbank):<\/strong> Em muitos ref\u00fagios n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel carregar o celular no quarto \u2014 a energia fica dispon\u00edvel s\u00f3 na \u00e1rea comum e as tomadas logo ficam ocupadas. Um powerbank de pelo menos 10.000 mAh \u00e9 um verdadeiro salva-vidas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seguranca_na_montanha_e_aplicativos_uteis\"><\/span>Seguran\u00e7a na montanha e aplicativos \u00fateis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As montanhas s\u00e3o lindas, mas podem ser tamb\u00e9m imprevis\u00edveis e implac\u00e1veis. Mesmo sendo a Alta Via 1 uma rota devidamente sinalizada e sem geleiras, voc\u00ea nunca deve subestimar algumas regras b\u00e1sicas de comportamento em ambiente alpino.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_regra_das_13h_e_as_tempestades\"><\/span>A regra das 13h e as tempestades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Essa regra o Luk\u00e1\u0161 e eu seguimos h\u00e1 muitos anos e, por sorte, nunca nos decepcionou. No ver\u00e3o nas Dolomitas, especialmente em agosto pelo calor, s\u00e3o muito frequentes as tempestades convectivas que surgem \u00e0 tarde com uma rapidez e intensidade impressionantes. A regra de ouro \u00e9: planeje suas caminhadas de forma que \u00e0s 13h, ou no m\u00e1ximo \u00e0s 14h, voc\u00ea j\u00e1 esteja no ref\u00fagio ou pelo menos num trecho protegido e n\u00e3o exposto da trilha. O pior que pode acontecer \u00e9 ser surpreendido \u00e0 tarde nas vias ferratas ou em cumes abertos durante uma tempestade.<\/p>\n\n\n\n<p>Se mesmo assim voc\u00ea ficar preso do lado de fora quando come\u00e7ar a trovejar, des\u00e7a das cristas o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. Jogue fora os bast\u00f5es de trekking, que funcionam como para-raios, e se abrigue num ponto mais baixo \u2014 nunca embaixo de uma \u00e1rvore isolada.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sinal_e_navegacao\"><\/span>Sinal e navega\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Embora a cobertura de celular na It\u00e1lia seja razoavelmente boa, em muitos vales o sinal simplesmente desaparece. Por isso, mapas offline \u2014 seja pelo Google Maps offline, Maps.me ou algum app de trilhas como o Wikiloc ou Komoot \u2014 s\u00e3o necessidade absoluta, n\u00e3o opcional. Baixe tudo em casa enquanto tiver wi-fi. Se for a primeira vez na trilha e tiver preocupa\u00e7\u00f5es com a seguran\u00e7a ou com baixa visibilidade, para ficar mais tranquilo, considere levar um comunicador por sat\u00e9lite (como o Garmin InReach).<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea for iniciante e n\u00e3o se sentir seguro para ir sozinho, pode sempre contratar um guia de montanha certificado internacionalmente (IFMGA). Um tour em grupo com guia costuma sair em torno de 250 EUR por dia para o grupo inteiro, o que pode valer a pena entre v\u00e1rios participantes, e garante muito mais tranquilidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_praticas_finais_e_como_economizar\"><\/span>Dicas pr\u00e1ticas finais e como economizar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 planejando as passagens e o seguro para sua viagem \u00e0 It\u00e1lia, aqui est\u00e1 um resumo dos servi\u00e7os que realmente usamos (n\u00e3o porque algu\u00e9m nos pagou, mas porque nos pouparam dor de cabe\u00e7a v\u00e1rias vezes):<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_encontrar_passagens_aereas_para_a_Italia\"><\/span>Onde encontrar passagens a\u00e9reas para a It\u00e1lia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Do Brasil, as rotas mais comuns para chegar perto das Dolomitas s\u00e3o os voos para Veneza (aeroporto Marco Polo) ou Mil\u00e3o, com conex\u00e3o ou voo direto dependendo da sua cidade de origem. Companhias como LATAM, Air Europa e Iberia oferecem boas op\u00e7\u00f5es com conex\u00e3o em Lisboa ou Madri. Para comparar pre\u00e7os de todas as companhias, usamos sempre o Google Flights ou o Skyscanner \u2014 s\u00e3o nossas ferramentas preferidas para encontrar as melhores tarifas.<\/p>\n\n\n\n<p>Acredite: economizar na passagem significa mais dinheiro para um bombardino ou um aperol numa varanda com vista. Em geral, vale comprar as passagens com dois a tr\u00eas meses de anteced\u00eancia, quando os pre\u00e7os costumam ser mais favor\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aluguel_de_carro_para_os_deslocamentos\"><\/span>Aluguel de carro para os deslocamentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea chegar de avi\u00e3o \u00e0 It\u00e1lia e n\u00e3o quiser depender apenas de \u00f4nibus, costumamos usar o comparador DiscoverCars.com. Temos boa experi\u00eancia com ele em diversas partes do mundo. De Veneza, a viagem de carro at\u00e9 o Lago di Braies leva pouco menos de 3 horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale muito a pena pagar pela cobertura total, porque as estradas italianas s\u00e3o estreitas e os motoristas locais t\u00eam jeito pr\u00f3prio de dirigir. E n\u00e3o esque\u00e7a de escolher um carro com boa pot\u00eancia para encarar as curvas e subidas \u2014 voc\u00ea vai agradecer nas serras!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_esqueca_do_seguro_de_montanha\"><\/span>N\u00e3o esque\u00e7a do seguro de montanha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Isso \u00e9 absolutamente indispens\u00e1vel! O seguro viagem b\u00e1sico que vem com o cart\u00e3o de cr\u00e9dito definitivamente n\u00e3o \u00e9 suficiente para uma trilha de v\u00e1rios dias na montanha \u2014 frequentemente n\u00e3o cobre resgate por helic\u00f3ptero. Para viagens mais longas ou mais exigentes, apostamos no seguro internacional da <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"True Traveller\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/doporucujeme\/true-traveller\/\" data-shortcode=\"true\">True Traveller<\/a> (ou voc\u00ea pode ler nossa <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/safetywing-recenze-digitalni-nomad\/\">resenha da SafetyWing<\/a>). Um seguro que cubra &#8220;mountain search and rescue&#8221; e grandes altitudes \u00e9 simplesmente obrigat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Temos uma regra bem simples: quem n\u00e3o tem dinheiro para um bom seguro, n\u00e3o tem dinheiro para a viagem. Voc\u00ea nunca sabe quando vai trope\u00e7ar, e um helic\u00f3ptero nas Dolomitas n\u00e3o \u00e9 barato, pode acreditar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_funciona_a_internet_na_Italia\"><\/span>Como funciona a internet na It\u00e1lia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Para viajantes brasileiros na It\u00e1lia, a op\u00e7\u00e3o mais pr\u00e1tica \u00e9 um chip local ou um eSIM. Recomendamos checar nossa op\u00e7\u00e3o favorita de eSIM internacional \u2014 veja mais detalhes em nosso artigo sobre <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/esim-holafly-avaliacao\/\">Holafly<\/a> (<a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Holafly\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/holafly\/\" data-shortcode=\"true\">link para o Holafly aqui<\/a>) ou, como alternativa, confira tamb\u00e9m a <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Yesim\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/yesim\/\" data-shortcode=\"true\">Yesim<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, honestamente, assim que voc\u00ea subir um pouco na trilha, o sinal some at\u00e9 com os melhores dados do mundo. Encare isso como uma vantagem e aproveite o detox digital de verdade \u2014 \u00e0s vezes \u00e9 o melhor tipo de descanso poss\u00edvel!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_se_hospedar_antes_e_depois_da_trilha\"><\/span>Onde se hospedar antes e depois da trilha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como j\u00e1 mencionei, durante a trilha voc\u00ea dorme exclusivamente nos ref\u00fagios de montanha. Mas o que fazer na noite anterior ao in\u00edcio ou quando voc\u00ea terminar triunfalmente l\u00e1 perto de Belluno? Encontrar um bom hotel que te mimo depois dessa fa\u00e7anha \u00e9 fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p>O Luk\u00e1\u0161 e eu temos alguns lugares favoritos para onde gostamos de voltar quando queremos descansar. Sempre tentamos encontrar algo com aquele charme alpino, mas que n\u00e3o destrua o or\u00e7amento ao mesmo tempo. Para buscar as melhores op\u00e7\u00f5es, use o <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Booking.com\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/booking-com\/\" data-shortcode=\"true\">Booking.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nossas_dicas_de_hoteis_em_Cortina_e_perto_do_lago\"><\/span>Nossas dicas de hot\u00e9is em Cortina e perto do lago<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bem na beira do Lago di Braies, o Hotel Lago di Braies \u00e9 um cl\u00e1ssico absoluto. \u00c9 uma op\u00e7\u00e3o um pouco mais cara, mas acordar bem ao lado do lago antes dos primeiros \u00f4nibus com turistas chegarem n\u00e3o tem pre\u00e7o. A gente ficou uma noite maravilhosa l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Se estiver procurando base em Cortina d&#8217;Ampezzo, temos \u00f3timas lembran\u00e7as do Hotel de la Poste. Fica bem no centro, com pessoal extremamente simp\u00e1tico e, acima de tudo, camas fant\u00e1sticas nas quais voc\u00ea vai afundar como numa nuvem depois da volta da montanha. E o caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 excelente!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_comer_e_repor_energia\"><\/span>Onde comer e repor energia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na montanha, comer bem \u00e9 lei. E os Alpes italianos s\u00e3o um cap\u00edtulo \u00e0 parte nesse sentido. Esque\u00e7a aquelas barrinhas secas \u2014 aqui, mesmo acima de dois mil metros de altitude, cozinha-se como num restaurante de luxo.<\/p>\n\n\n\n<p>A comida nos ref\u00fagios \u00e9 geralmente excelente e muito farta. A maioria dos rifugi oferece jantares de tr\u00eas pratos que te colocam de p\u00e9, independentemente de quantos quil\u00f4metros voc\u00ea tenha andado naquele dia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_melhores_paradas_gastronomicas\"><\/span>As melhores paradas gastron\u00f4micas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Durante a trilha, n\u00e3o deixe de provar a cozinha do Rifugio Sennes. J\u00e1 mencionei no roteiro, mas o Kaiserschmarrn deles com pur\u00ea de ma\u00e7\u00e3 \u00e9 simplesmente lend\u00e1rio. \u00c0s vezes ainda sonho com ele, de t\u00e3o bom que era!<\/p>\n\n\n\n<p>E quando voc\u00ea estiver de volta \u00e0 civiliza\u00e7\u00e3o em Cortina, passe no Ristorante Pizzeria Croda. Eles fazem as pizzas mais finas e saborosas da redondeza, e o queijo \u00e9 indescrit\u00edvel. Com o Luk\u00e1\u0161, a gente sempre devora uma pizza e bebe uma ta\u00e7a de vinho local como italianos de verdade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_fazer_depois_nas_Dolomitas\"><\/span>O que fazer depois nas Dolomitas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se depois da trilha voc\u00ea vai ficar mais tempo na regi\u00e3o \u2014 ou se, como n\u00f3s, est\u00e1 guardando a travessia completa para quando o Jon\u00e1\u0161ek crescer um pouco \ud83d\ude04 \u2014, d\u00ea uma olhada nos nossos outros artigos sobre as Dolomitas: leia <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/dolomitas-italia-lugares-bonitos\/\">o que fazer nas Dolomitas<\/a>, onde compartilhamos o melhor de toda a regi\u00e3o, ou experimente nosso guia espec\u00edfico sobre as <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/italske-dolomity-pro-turisty-5-turistickych-tras-pro-kazdeho\/\">5 trilhas nas Dolomitas italianas para todos os n\u00edveis<\/a>. Todas essas rotas fizemos com o pequeno Jon\u00e1\u0161ek no canguru! \u263a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<!-- LKM_GYG_CARD start q=\"treku dolomity\" lang=\"pt-br\" rendered=\"2026-06-04T03:07:15+00:00\" v=\"1\" -->\n<style id=\"lk-gyg-styles\">\n@import url(\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Playfair+Display:wght@700&family=DM+Sans:wght@300;400;500;600&display=swap\");\n\/* === LK GYG karty \u2014 CRO redesign 2026-05 (namespace .lkx-) ===\n   C\u00edl: vy\u0161\u0161\u00ed CTR (hero + v\u00fdrazn\u00fd social proof + ak\u010dn\u00ed CTA, m\u00e9n\u011b \"reklamn\u00ed\").\n   Injektuje se inline do prvn\u00edho markeru postu (refresh_cards.py --inline-css). *\/\n.lkx-module, .lkx-module *{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0}\n.lkx-module{\n  font-family:'DM Sans',-apple-system,Segoe UI,Roboto,Georgia,sans-serif;\n  max-width:860px;margin:2.5rem auto;color:#1f2328;\n}\n\n\/* HEADER \u2014 lehk\u00fd editorsk\u00fd, \u017e\u00e1dn\u00fd bannerov\u00fd blok; nadpis + popisek pod 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b{font-size:15px}\n\n\/* CTA \u2014 tepl\u00e9 ak\u010dn\u00ed tla\u010d\u00edtko *\/\n.lkx-cta{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;text-decoration:none!important;font-weight:700;color:#fff!important;background:linear-gradient(135deg,#f6743f,#e8552a);border-radius:10px;box-shadow:0 6px 16px rgba(232,85,42,.32);transition:box-shadow .2s}\n.lkx-cta-hero{font-size:15px;padding:13px 22px}\n.lkx-hero:hover .lkx-cta-hero{box-shadow:0 8px 22px rgba(232,85,42,.45)}\n.lkx-cta-sm{font-size:12.5px;padding:9px 14px;width:100%;margin-top:2px}\n.lkx-hero-bottom{margin-top:auto;padding-top:18px;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:14px;flex-wrap:wrap}\n\n\/* BADGE \u2014 jeden v\u00fdrazn\u00fd na fotce *\/\n.lkx-badge{position:absolute;top:12px;right:12px;font-size:10.5px;font-weight:700;letter-spacing:.3px;padding:5px 10px;border-radius:16px;color:#fff}\n.lkx-badge.badge-urgency{background:rgba(214,40,40,.92)}\n.lkx-badge.badge-new{background:rgba(54,133,252,.92)}\n.lkx-badge.badge-top{background:rgba(195,159,118,.95)}\n.lkx-badge.badge-info{background:rgba(40,40,40,.78)}\n\n\/* SECONDARY GRID *\/\n.lkx-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:14px}\n.lkx-card{background:#fff;border:1px solid #ece7df;border-radius:14px;overflow:hidden;text-decoration:none!important;color:inherit;box-shadow:0 4px 14px rgba(0,0,0,.05);display:flex;flex-direction:column;transition:box-shadow .2s,transform .2s}\n.lkx-card:hover{box-shadow:0 10px 24px rgba(0,0,0,.1);transform:translateY(-2px)}\n.lkx-card-img{position:relative;aspect-ratio:16\/10;background-size:cover;background-position:center;background-color:#eee}\n.lkx-card-body{padding:14px 16px 16px;display:flex;flex-direction:column;gap:7px;flex:1}\n.lkx-card-bottom{margin-top:auto;padding-top:10px;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:8px}\n\n\/* DISCLOSURE \u2014 drobn\u00e1, kv\u016fli d\u016fv\u011b\u0159e\/z\u00e1konu *\/\n.lkx-disclosure{font-size:11px;color:#a7adb3;text-align:center;margin-top:14px;line-height:1.6}\n.lkx-disclosure a{color:#c39f76;text-decoration:none}\n\n@media(max-width:680px){\n  .lkx-hero{grid-template-columns:1fr}\n  .lkx-hero-img{min-height:180px}\n  .lkx-grid{grid-template-columns:1fr}\n  .lkx-head-meta{margin-left:0;width:100%}\n  .lkx-head-title{font-size:19px}\n}\n\n<\/style>\n<div class=\"lkx-module\" data-query=\"treku dolomity\">\n  <div class=\"lkx-head\">\n    <div class=\"lkx-head-main\">\n      <span class=\"lkx-head-accent\"><\/span>\n      <span class=\"lkx-head-title\">Experi\u00eancias e ingressos<\/span>\n    <\/div>\n    <span class=\"lkx-head-meta\">avaliado por viajantes \u00b7 <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"GetYourGuide\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/doporucujeme\/getyourguide\/\" data-shortcode=\"true\">GetYourGuide<\/a><\/span>\n  <\/div><a class=\"lkx-hero\" href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/pt-br\/veneza-l35\/de-veneza-o-melhor-da-viagem-de-1-dia-as-dolomitas-t900569\/?partner_id=MKZ64IS&amp;utm_medium=online_publisher&amp;cmp=alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener nofollow\">\n    <div class=\"lkx-hero-img\" style=\"background-image:url('https:\/\/cdn.getyourguide.com\/img\/tour\/74b986eb34d0192b42863d984415fb06c96078d04a760931f5c897627d40e15e.jpg\/132.jpg')\" role=\"img\" aria-label=\"De Veneza: viagem de um dia ao melhor das montanhas Dolomitas\">\n      <span class=\"lkx-pick\">\u2605 Nossa escolha<\/span><\/div>\n    <div class=\"lkx-hero-body\">\n      <div class=\"lkx-title\">De Veneza: viagem de um dia ao melhor das montanhas Dolomitas<\/div>\n      <div class=\"lkx-proof\">\n      <span class=\"lkx-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n      <b>4.7<\/b> \u00b7 624 avalia\u00e7\u00f5es\n    <\/div>\n      <div class=\"lkx-hero-bottom\"><div class=\"lkx-price\">a partir de <b>\u20ac\u00a0115<\/b><\/div><span class=\"lkx-cta lkx-cta-hero\">Quero viver isso \u2192<\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/a><div class=\"lkx-grid\"><a class=\"lkx-card\" href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/pt-br\/veneza-l35\/de-veneza-viagem-de-1-dia-para-as-dolomitas-t630526\/?partner_id=MKZ64IS&amp;utm_medium=online_publisher&amp;cmp=alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener nofollow\">\n      <div class=\"lkx-card-img\" style=\"background-image:url('https:\/\/cdn.getyourguide.com\/img\/tour\/1e9937f5989aecffc7a3a160cfb1d89ac63821750e2129b7756ac818ffba2294.jpeg\/132.jpg')\" role=\"img\" aria-label=\"De Veneza: Viagem de um dia \u00e0s Dolomitas, incluindo Cortina e 2 lagos\"><\/div>\n      <div class=\"lkx-card-body\">\n        <div class=\"lkx-title lkx-title-sm\">De Veneza: Viagem de um dia \u00e0s Dolomitas, incluindo Cortina e 2 lagos<\/div>\n        <div class=\"lkx-proof lkx-proof-sm\">\n      <span class=\"lkx-stars\">\u2605<\/span>\n      <b>4.9<\/b> \u00b7 936\n    <\/div>\n        <div class=\"lkx-card-bottom\"><span class=\"lkx-price lkx-price-sm\">a partir de <b>\u20ac\u00a0134<\/b><\/span><span class=\"lkx-cta lkx-cta-sm\">Ver datas \u2192<\/span>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/a><a class=\"lkx-card\" href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/pt-br\/veneza-l35\/de-veneza-passeio-pelas-dolomitas-e-braies-t1240813\/?partner_id=MKZ64IS&amp;utm_medium=online_publisher&amp;cmp=alta-via-1-trilha-dolomitas-italia\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener nofollow\">\n      <div class=\"lkx-card-img\" style=\"background-image:url('https:\/\/cdn.getyourguide.com\/img\/tour\/307943c9d27114ccd2552a43061f7dfb598936f2bcc127b744ac2291c64d729a.jpg\/132.jpg')\" role=\"img\" aria-label=\"Saindo de Veneza: Passeio de um dia pelas Dolomitas e pelo Lago de Braies\"><\/div>\n      <div class=\"lkx-card-body\">\n        <div class=\"lkx-title lkx-title-sm\">Saindo de Veneza: Passeio de um dia pelas Dolomitas e pelo Lago de Braies<\/div>\n        <div class=\"lkx-proof lkx-proof-sm\">\n      <span class=\"lkx-stars\">\u2605<\/span>\n      <b>4.7<\/b> \u00b7 56\n    <\/div>\n        <div class=\"lkx-card-bottom\"><span class=\"lkx-price lkx-price-sm\">a partir de <b>\u20ac\u00a0139<\/b><\/span><span class=\"lkx-cta lkx-cta-sm\">Ver datas \u2192<\/span>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/a><\/div><div class=\"lkx-disclosure\">\ud83d\udd17 Links de afiliados \u2014 n\u00e3o mudam seu pre\u00e7o e nos ajudam a criar conte\u00fado. \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/pt-br\/s\/?q=treku+dolomity&amp;partner_id=MKZ64IS&amp;utm_medium=online_publisher\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener nofollow\">Todas as experi\u00eancias \u2192<\/a><\/div>\n<\/div>\n<!-- LKM_GYG_CARD end -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1779800287984\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_chegar_na_Alta_via_1\"><\/span>Como chegar na Alta via 1?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>O in\u00edcio da trilha fica no lago Lago di Braies (Pragser Wildsee). A forma mais f\u00e1cil de chegar l\u00e1 \u00e9 de trem at\u00e9 as cidadezinhas de Villabassa\/Niederdorf ou Dobbiaco\/Toblach, de onde saem linhas de \u00f4nibus regulares at\u00e9 o lago. Saindo de Cortina d&#8217;Ampezzo, voc\u00ea tamb\u00e9m pode ir de carro ou \u00f4nibus regional em aproximadamente uma hora.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287985\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_fazer_a_Alta_via_1\"><\/span>Quando fazer a Alta via 1?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>A melhor \u00e9poca para fazer a trilha \u00e9 de meados de julho at\u00e9 o in\u00edcio de setembro, quando h\u00e1 maior probabilidade de tempo bom e a neve nas passagens j\u00e1 derreteu completamente. Por\u00e9m, tente evitar agosto na \u00e9poca do feriado de Ferragosto (15 de agosto), quando as montanhas e ref\u00fagios ficam extremamente lotados.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287986\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_estacionar_na_Alta_via_1\"><\/span>Onde estacionar na Alta via 1?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>O mais comum \u00e9 deixar o carro na cidadezinha de Dobbiaco (Toblach) nos estacionamentos p\u00fablicos de longa perman\u00eancia perto da esta\u00e7\u00e3o de trem, ou nos estacionamentos gratuitos pr\u00f3ximos a Cortina d&#8217;Ampezzo. Diretamente no Lago di Braies n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel estacionar por v\u00e1rios dias, ou melhor, seria muito caro. Do final da trilha em Belluno, voc\u00ea volta para buscar o carro de trem ou \u00f4nibus.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287987\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_onde_ir_nos_Dolomitas_italianos\"><\/span>Para onde ir nos Dolomitas italianos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 planejando a travessia de dez dias, excelentes pontos de partida para passeios de um dia s\u00e3o Cortina d&#8217;Ampezzo (para a parte leste das montanhas), Ortisei no vale Val Gardena (para a regi\u00e3o de Alpe di Siusi e Seceda) ou Canazei (para os arredores de Marmolada e do passo Pordoi).<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287988\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_acampar_ao_longo_do_percurso\"><\/span>Posso acampar ao longo do percurso?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>N\u00e3o, infelizmente n\u00e3o \u00e9 permitido em todo o percurso. Acampar livremente nos parques nacionais dos Dolomitas \u00e9 estritamente proibido e os guardas florestais fiscalizam com muito rigor, aplicando multas altas. A \u00fanica op\u00e7\u00e3o legal s\u00e3o os ref\u00fagios de montanha (rifugi).<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287989\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Com_quanto_tempo_de_antecedencia_preciso_reservar_os_refugios\"><\/span>Com quanto tempo de anteced\u00eancia preciso reservar os ref\u00fagios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Devido \u00e0 enorme popularidade mundial desta trilha, recomendamos come\u00e7ar a reservar os ref\u00fagios com pelo menos 3 a 6 meses de anteced\u00eancia, ou seja, de prefer\u00eancia durante janeiro e fevereiro para a temporada de ver\u00e3o. Em cima da hora (em junho ou julho), voc\u00ea s\u00f3 vai conseguir vaga com uma dose enorme de sorte.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287990\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preciso_de_equipamento_de_via_ferrata_para_a_Alta_Via_1\"><\/span>Preciso de equipamento de via ferrata para a Alta Via 1?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>N\u00e3o, o percurso cl\u00e1ssico da Alta Via 1 \u00e9 classificado como EE (Escursionisti Esperti &#8211; para caminhantes mais experientes) e n\u00e3o cont\u00e9m trechos tecnicamente dif\u00edceis de via ferrata. Os locais onde h\u00e1 cabos de a\u00e7o fixados servem apenas para apoio mais seguro e voc\u00ea consegue passar com um pouco de cuidado mesmo sem cadeirinha e capacete. Se voc\u00ea procura rotas com seguran\u00e7a, foque na trilha Alta Via 2.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Alta Via 1 \u00e9 a rainha das trilhas de v\u00e1rios dias nas Dolomitas da It\u00e1lia \u2014 120 km de ref\u00fagio em ref\u00fagio, do Lago di Braies at\u00e9 Belluno, em 10 a 12 dias de para\u00edso alpino. Guia completo com roteiro dia a dia, or\u00e7amento de 1.100 a 1.300 EUR e variantes de 4 e 6 dias.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":174168,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","rank_math_title":"Alta Via 1: Guia Completo da Trilha nas Dolomitas It\u00e1lia","rank_math_description":"Guia completo da Alta Via 1 nas Dolomitas, It\u00e1lia: roteiro dia a dia, or\u00e7amento, onde dormir e dicas essenciais. 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