{"id":204004,"date":"2019-04-19T22:48:35","date_gmt":"2019-04-19T20:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/?p=204004"},"modified":"2026-06-05T21:32:10","modified_gmt":"2026-06-05T19:32:10","slug":"equipamentos-ciclismo-longa-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/","title":{"rendered":"10 Dicas de Equipamentos para Ciclismo de Longa Dist\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"<p>Vai embarcar numa viagem longa de bicicleta e n\u00e3o sabe o que levar? Passamos 45 dias no selim, pedalando 2.500 km no ciclismo de longa dist\u00e2ncia, e estamos aqui para te contar o que, na nossa experi\u00eancia, vale a pena levar \u2014 e o que pode ficar em casa.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54246\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/dalkova-cyklistika-vybava-fb.png\" alt=\"Ciclismo de longa dist\u00e2ncia Loudav\u00fdm Krokem\" width=\"800\" height=\"420\" title=\"\"><\/h2>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Conte\u00fado do artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#1_Ferramentas_de_ciclismo\" >1) Ferramentas de ciclismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#2_Roupas_de_ciclismo_de_qualidade\" >2) Roupas de ciclismo de qualidade<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#Bermuda_com_chamois_vaqueta\" >Bermuda com chamois (vaqueta)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#Roupas_com_prata\" >Roupas com prata<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#3_Creme_de_cera_de_abelha_para_assaduras\" >3) Creme de cera de abelha para assaduras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#4_Viajando_pela_America_do_Sul_ou_Europa_Nao_leve_comida_demais\" >4) Viajando pela Am\u00e9rica do Sul ou Europa? N\u00e3o leve comida demais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#5_Temperos\" >5) Temperos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#6_Kit_de_primeiros_socorros_para_ciclistas\" >6) Kit de primeiros socorros para ciclistas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#7_Cafeteira_portatil\" >7) Cafeteira port\u00e1til<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#8_Mochila_dobravel\" >8) Mochila dobr\u00e1vel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#9_Capacete_inteligente_com_alto-falantes\" >9) Capacete inteligente com alto-falantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#10_Equipamentos_para_acampar\" >10) Equipamentos para acampar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#Uma_barraca_de_qualidade\" >Uma barraca de qualidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#Colchonete_inflavel\" >Colchonete infl\u00e1vel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#Fogareiro_de_bolso\" >Fogareiro de bolso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamentos-ciclismo-longa-distancia\/#Acendedor_de_faisca_firestarter\" >Acendedor de fa\u00edsca (firestarter)<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Ferramentas_de_ciclismo\"><\/span><strong>1) Ferramentas de ciclismo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Talvez voc\u00ea pense que essa dica \u00e9 \u00f3bvia. Quem vai fazer uma viagem longa sem ferramentas para consertar a bicicleta? <strong>O ponto aqui \u00e9: recomendamos ferramentas ESPEC\u00cdFICAS para ciclismo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>N\u00e3o fa\u00e7a como n\u00f3s fizemos no come\u00e7o e deixe em casa todas as chaves de fenda, chaves allen e afins.<\/strong> Compre um kit multifuncional para bicicleta \u2014 voc\u00ea n\u00e3o vai precisar de mais nada. N\u00e3o esque\u00e7a tamb\u00e9m de uma bomba de ar, pelo menos dois kits de remendo (o adesivo de um pode secar), uma corrente reserva, um c\u00e2mara de ar reserva e, se voc\u00ea tiver coragem, um kit para sangrar os freios. Inclu\u00edmos nessa categoria tamb\u00e9m o <a href=\"https:\/\/www.rankito.cz\/nejlepsi-zamky-na-kolo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cadeado para bicicleta<\/a>, que al\u00e9m da fun\u00e7\u00e3o principal pode ser bastante \u00fatil em diversas outras situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54239 hoverZoomLink\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticke-naradi.jpg\" alt=\"ferramentas de ciclismo para longa dist\u00e2ncia\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\"><\/p>\n<p><em>Dica extra: Verifique se sua bicicleta n\u00e3o tem nenhum parafuso fora do padr\u00e3o. Isso \u00e9 comum especialmente em bicicletas el\u00e9tricas \u2014 para remover a roda traseira, voc\u00ea pode precisar de uma chave especial.<\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Roupas_de_ciclismo_de_qualidade\"><\/span><strong>2) Roupas de ciclismo de qualidade<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bermuda_com_chamois_vaqueta\"><\/span><strong>Bermuda com chamois (vaqueta)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo mundo nos dizia que os tr\u00eas primeiros dias seriam os piores, porque o bumbum ia doer horrores. Nosso conselho: <strong>compre uma <a class=\"thirstylink\" title=\"P\u00e1nsk\u00e9 cyklokra\u0165asy\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/panske-cyklokratasy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bermuda de ciclismo com chamois<\/a> e talvez voc\u00ea nem precise sofrer.<\/strong> Sei que muitos ciclistas v\u00e3o te dizer que com o tempo voc\u00ea se acostuma sem o acolchoamento. Mas&#8230; por que se machucar \u00e0 toa?<\/p>\n<p>N\u00f3s usamos e podemos dizer com tranquilidade que n\u00e3o tivemos nenhum problema s\u00e9rio. As pequenas irrita\u00e7\u00f5es que apareceram foram tratadas com creme de cera de abelha e, de manh\u00e3, a dor j\u00e1 tinha passado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54250\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticke-kratasy.png\" alt=\"Bermuda de ciclismo com chamois\" width=\"300\" height=\"390\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Roupas_com_prata\"><\/span><strong>Roupas com prata<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Troc\u00e1vamos as meias a cada tr\u00eas ou quatro dias. Pode parecer estranho, considerando que pass\u00e1vamos 10 horas por dia pedalando com temperaturas entre 34 e 38 graus Celsius.<\/p>\n<p><strong>O segredo estava na prata presente nos nossos kits, camisetas e roupas \u00edntimas \u2014 que fazia com que n\u00e3o f\u00f4ssemos ficar com mau cheiro logo no primeiro dia.<\/strong> A prata cuida da elimina\u00e7\u00e3o da maioria das bact\u00e9rias do suor, e no dia seguinte a roupa cheirava quase como rec\u00e9m-lavada (desde que tivesse secado direito durante a noite).<\/p>\n<p><span data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:'Arial';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">DICA: N\u00e3o esque\u00e7a de completar o look com <\/span><a class=\"waffle-rich-text-link\" href=\"https:\/\/www.topontrail.cz\/news\/boty-na-horske-kolo-ktere-zvladnou-vsechno\" data-sheets-formula-bar-text-link=\"https:\/\/www.topontrail.cz\/news\/boty-na-horske-kolo-ktere-zvladnou-vsechno\" data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:&#039;&#039;Arial&#039;&#039;;font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00eanis Five Ten para mountain bike<\/a><span data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:'Arial';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">, que aguentam qualquer situa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Creme_de_cera_de_abelha_para_assaduras\"><\/span><strong>3) Creme de cera de abelha para assaduras<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A dor no bumbum \u00e9 o maior pesadelo de quem est\u00e1 come\u00e7ando no ciclismo e ainda n\u00e3o tem o selim &#8220;amigo do traseiro&#8221;. Levamos conosco <strong><a href=\"https:\/\/www.drpopov.cz\/produkt\/propolisova-mast-s-medem-100-ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">creme de pr\u00f3polis com cera de abelha<\/a><\/strong>, que pass\u00e1vamos nas pequenas irrita\u00e7\u00f5es. Funcionou muito bem.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54240\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/propolisova-mast.png\" alt=\"Creme de pr\u00f3polis para assaduras de bicicleta\" width=\"250\" height=\"213\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Viajando_pela_America_do_Sul_ou_Europa_Nao_leve_comida_demais\"><\/span><strong>4) Viajando pela Am\u00e9rica do Sul ou Europa? N\u00e3o leve comida demais<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00c9 muito comum a galera querer sair de casa com a mochila cheia de comida, especialmente em viagens longas. Mas se voc\u00ea vai pedalar por regi\u00f5es bem abastecidas \u2014 como cidades e estradas europeias ou grandes centros sul-americanos \u2014 <strong>esque\u00e7a as latas, pacotinhos e toda aquela parafern\u00e1lia.<\/strong> Seus joelhos v\u00e3o agradecer pelos quilos a menos.<\/p>\n<p>Se n\u00e3o te incomoda parar num mercado a cada dois dias (pra n\u00f3s n\u00e3o incomodava), leve comida s\u00f3 para 1 a 2 dias. A exce\u00e7\u00e3o foram os ingredientes para o mingau do caf\u00e9 da manh\u00e3 \u2014 desses sempre mant\u00ednhamos um estoque bom.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Temperos\"><\/span><strong>5) Temperos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Uma coisa que vale a pena levar \u00e9 um kit b\u00e1sico de temperos.<\/strong> Isso se voc\u00ea planeja cozinhar na estrada. Sal, pimenta-do-reino e um cubinho de caldo de legumes combinados com verduras frescas fazem milagres para um ciclista cansado.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, alguns sach\u00eas de tempero n\u00e3o pesam nada e costumam ser mais caros fora do Brasil.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Kit_de_primeiros_socorros_para_ciclistas\"><\/span><strong>6) Kit de primeiros socorros para ciclistas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Motoristas s\u00e3o obrigados por lei a andar com kit de primeiros socorros, mas e os ciclistas? Recomendamos fortemente que voc\u00ea leve um. Uma queda pode acontecer a qualquer momento \u2014 e voc\u00ea pode cair mesmo quando a bicicleta est\u00e1 parada. Arranh\u00f5es, hematomas e ferimentos abertos est\u00e3o a um trope\u00e7o de dist\u00e2ncia. Confira <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Cyklistick\u00e1 l\u00e9k\u00e1rni\u010dka\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/cyklisticka-lekarnicka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">esse kit aqui<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54242\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticka-lekarnicka-loudavym-krokem.png\" alt=\"Kit de primeiros socorros para ciclismo\" width=\"300\" height=\"274\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Cafeteira_portatil\"><\/span><strong>7) Cafeteira port\u00e1til<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voc\u00ea ama caf\u00e9? Se sim, com certeza n\u00e3o vai se contentar com um Nescaf\u00e9 sol\u00favel (se se contenta, pode pular essa parte). O <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Aeropress\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/aeropress-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Aeropress<\/a><\/strong>, ou melhor ainda, o <strong><a href=\"https:\/\/www.mypresso.cz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nanopresso<\/a><\/strong>, s\u00e3o companheiros ideais de viagem.<\/p>\n<p><strong>Com o Nanopresso voc\u00ea faz um espresso excelente em qualquer lugar onde tenha acesso a \u00e1gua quente.<\/strong> \u00c9 um aparelho min\u00fasculo que praticamente desaparece dentro da bolsa de ciclismo. E tem coisa melhor do que come\u00e7ar uma manh\u00e3 fria na barraca com um caf\u00e9 gostoso?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54243\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wacaco-prenosny-kavovar.png\" alt=\"Cafeteira port\u00e1til Wacaco\" width=\"184\" height=\"250\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Mochila_dobravel\"><\/span><strong>8) Mochila dobr\u00e1vel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O espa\u00e7o nas bolsas de ciclismo nunca \u00e9 suficiente, e carregar uma mochila extra para os momentos em que voc\u00ea sai da bicicleta parece um luxo imposs\u00edvel.<\/p>\n<p>Felizmente, algu\u00e9m no mundo do equipamento outdoor teve a brilhante ideia de criar a <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"skl\u00e1dac\u00ed batohy\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/skladaci-batohy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mochila dobr\u00e1vel<\/a><\/strong>. Essa inven\u00e7\u00e3o cabe literalmente no bolso do short!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53501\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ferrino_skladaci_batoh.jpg\" alt=\"Mochila dobr\u00e1vel Ferrino\" width=\"300\" height=\"388\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Capacete_inteligente_com_alto-falantes\"><\/span><strong>9) Capacete inteligente com alto-falantes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Voc\u00ea curte podcasts? M\u00fasica? Audiobooks?<\/strong> Ent\u00e3o sabe como \u00e9 frustrante n\u00e3o poder ouvir nada enquanto pedala \u2014 usar fone de ouvido com isolamento na estrada \u00e9 perigoso, porque voc\u00ea perde a no\u00e7\u00e3o dos carros e da sinaliza\u00e7\u00e3o do seu companheiro de pedalada.<\/p>\n<p><strong>Com esses capacetes (<a href=\"https:\/\/www.proficyklodresy.cz\/smart-prilby-livall\/livall-bh60-red-smart-cyklisticka-prilba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">marca Livall<\/a>) voc\u00ea pode ouvir tudo sem perder o que acontece ao redor.<\/strong> Eles t\u00eam alto-falantes embutidos que ficam posicionados acima dos ouvidos, ent\u00e3o voc\u00ea ouve a m\u00fasica e o tr\u00e2nsito ao mesmo tempo.<\/p>\n<p><strong>Al\u00e9m disso, t\u00eam um controle de guid\u00e3o e, com um simples apertar de bot\u00e3o, o capacete pisca como uma seta de carro<\/strong> \u2014 super \u00fatil no escuro e \u00e0 noite, quando fazer sinal com a m\u00e3o n\u00e3o adianta nada. Voc\u00ea ainda conecta ao celular e pode atender chamadas pelo capacete. N\u00f3s chegamos a atender clientes assim algumas vezes.<\/p>\n<p>Achamos que ir\u00edamos usar tamb\u00e9m o recurso de walkie-talkie, mas descobrimos que era in\u00fatil na pr\u00e1tica: ele precisa de conex\u00e3o \u00e0 internet o tempo todo. Quem sabe no futuro, com dados ilimitados mais acess\u00edveis.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52425\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/loudavym-krokemlivall.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Equipamentos_para_acampar\"><\/span><strong>10) Equipamentos para acampar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uma_barraca_de_qualidade\"><\/span><strong>Uma barraca de qualidade<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>O pesadelo de qualquer ciclista \u00e9 uma chuva persistente que impede tudo de secar. Uma vez que voc\u00ea molha tudo, pode ficar com as coisas \u00famidas por v\u00e1rios dias. Uma barraca de material imperme\u00e1vel de verdade \u00e9 parte essencial do equipamento. Ela n\u00e3o s\u00f3 determina o conforto das suas oito horas de descanso, como tamb\u00e9m protege seus eletr\u00f4nicos.<\/p>\n<p>Recomendamos a <a class=\"thirstylink\" title=\"Seznamte se s Marmot Tungsten UL 3P\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/seznamte-se-s-marmot-tungsten-ul-3p\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Marmot Tungsten UL 3P<\/strong><\/a>, que \u00e9 a que usamos. \u00c9 para tr\u00eas pessoas, mas coubemos n\u00f3s dois e todos os nossos eletr\u00f4nicos com folga.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54244\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/stan-marmot.jpg\" alt=\"Barraca Marmot para ciclismo de longa dist\u00e2ncia\" width=\"300\" height=\"450\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Colchonete_inflavel\"><\/span><strong>Colchonete infl\u00e1vel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Depois de um dia inteiro no selim, suas costas v\u00e3o agradecer muito se voc\u00ea deitar em algo mais confort\u00e1vel do que um isolante comum de espuma. O <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Karimatka Pinguin\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/karimatka-pinguin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">colchonete infl\u00e1vel<\/a><\/strong> cabe facilmente na bolsa de ciclismo e, se voc\u00ea escolher um modelo com bomba de p\u00e9 integrada, est\u00e1 inflado em dois minutos.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fogareiro_de_bolso\"><\/span><strong>Fogareiro de bolso<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o planeja preparar banquetes na estrada, um fogareiro trip\u00e9 ultraleve j\u00e1 resolve muito bem \u2014 de prefer\u00eancia da <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"plynov\u00fd va\u0159i\u010d\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/plynovy-varic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">marca Pinguin<\/a><\/strong>. \u00c9 leve, dobr\u00e1vel e cabe em qualquer bolsinho.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54245\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/plynovy-varic-pinguin.png\" alt=\"Fogareiro a g\u00e1s Pinguin\" width=\"300\" height=\"169\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acendedor_de_faisca_firestarter\"><\/span><strong>Acendedor de fa\u00edsca (firestarter)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esque\u00e7a os f\u00f3sforos \u2014 eles molham com facilidade e a\u00ed n\u00e3o servem para nada. Com um <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"K\u0159esadlo Pinguin\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/kresadlo-pinguin-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">acendedor de fa\u00edsca<\/a><\/strong> voc\u00ea acende o fogo mesmo debaixo de chuva forte!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52958\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kresadlo-na-kempovani-pinguin.jpg\" alt=\"Acendedor de fa\u00edsca Pinguin\" width=\"200\" height=\"112\" title=\"\"><\/p>\n[visual-link-preview encoded=&#8221;eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo1MjQwOCwicG9zdF9sYWJlbCI6IlDFmcOtc3DEm3ZlayA1MjQwOCAtIETDoWxrb3bDoSBjeWtsaXN0aWthOiBOYSBlbGVrdHJva29sZWNoIHBvIEV2cm9wxJsgMjAxOCIsInVybCI6IiIsImltYWdlX2lkIjo1MjQyMSwiaW1hZ2VfdXJsIjoiaHR0cHM6Ly9sb3VkYXZ5bWtyb2tlbS5jei93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxOC8wNy9sb3VkYXZ5bS1rcm9rZW0ta29sYS0zNzB4MjMwLmpwZyIsInRpdGxlIjoiRMOhbGtvdsOhIGN5a2xpc3Rpa2E6IE5hIGVsZWt0cm9rb2xlY2ggcG8gRXZyb3DEmyAyMDE4Iiwic3VtbWFyeSI6IiIsInRlbXBsYXRlIjoidXNlX2RlZmF1bHRfZnJvbV9zZXR0aW5ncyJ9&#8243;]\n[visual-link-preview encoded=&#8221;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&#8243;]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vai embarcar numa viagem longa de bicicleta e n\u00e3o sabe o que levar? Passamos 45 dias no selim, pedalando 2.500 km, e estamos aqui para te contar o que, na nossa experi\u00eancia, vale a pena levar \u2014 e o que pode ficar em casa.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","rank_math_title":"10 Equipamentos para Ciclismo de Longa Dist\u00e2ncia","rank_math_description":"Descubra os 10 equipamentos essenciais para ciclismo de longa dist\u00e2ncia segundo quem pedalou 2.500 km. 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