{"id":143098,"date":"2018-08-21T10:28:58","date_gmt":"2018-08-21T08:28:58","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/?p=143098"},"modified":"2026-04-02T16:12:01","modified_gmt":"2026-04-02T14:12:01","slug":"equipamento-para-ciclismo-longa-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/","title":{"rendered":"Equipamento para ciclismo de longa dist\u00e2ncia: guia completo"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/dalkova_cyklistika_fb.png\" alt=\"Equipamento para ciclismo de longa dist\u00e2ncia\" class=\"wp-image-52808\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n<p>Nossa jornada de bicicleta pela Europa come\u00e7ou na frente do computador. Pesquisamos tudo sobre <strong>equipamento para ciclismo<\/strong> de longa dist\u00e2ncia e o que seria necess\u00e1rio levar. Bicicleta, barraca e isolante t\u00e9rmico eram \u00f3bvios, mas busc\u00e1vamos dicas espec\u00edficas para facilitar a viagem e ideias de acess\u00f3rios que pudessem ser \u00fateis pelo caminho.<\/p>\n<p><strong>N\u00e3o encontramos muita coisa, ent\u00e3o recorremos aos especialistas. Conversamos com vendedores, fabricantes e ciclistas experientes at\u00e9 formar uma ideia clara do que n\u00e3o pode faltar na bolsa de nenhum cicloturista.<\/strong><\/p>\n<p>No final, sa\u00edmos com um equipamento que coube em quatro alforjes de ciclismo, duas mochilas penduradas nas rodas traseiras e uma bolsa no guid\u00e3o. A bagagem inclui de tudo: ferramentas, kit de cozinha, comida, temperos e roupas, al\u00e9m de muita eletr\u00f4nica (incluindo um drone), que precisamos para o nosso trabalho.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>&#8222;Sabemos como \u00e9 dif\u00edcil se preparar para uma viagem de bicicleta (na primeira semana est\u00e1vamos dia sim, dia n\u00e3o, em alguma loja comprando o que n\u00e3o t\u00ednhamos pensado antes). Por isso, preparamos uma lista completa de tudo que levamos conosco.&#8220;<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Obsah \u010dl\u00e1nku<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#1_Bicicletas_alforjes_e_acessorios\" >1) Bicicletas, alforjes e acess\u00f3rios<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Alforjes_para_bicicleta\" >Alforjes para bicicleta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Acessorios_indispensaveis_para_a_bicicleta_que_voce_tambem_vai_precisar\" >Acess\u00f3rios indispens\u00e1veis para a bicicleta (que voc\u00ea tamb\u00e9m vai precisar!)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#2_Equipamento_para_camping\" >2) Equipamento para camping<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Barraca_Marmot_Tungsten_UL_3P\" >Barraca Marmot Tungsten UL 3P<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Isolante_termico_Pinguin_Skyline_L\" >Isolante t\u00e9rmico Pinguin Skyline L<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Saco_de_dormir\" >Saco de dormir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Kit_de_cozinha\" >Kit de cozinha<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#3_Roupas\" >3) Roupas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#4_Acessorios_e_gadgets\" >4) Acess\u00f3rios e gadgets<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Capacete_inteligente_Livall\" >Capacete inteligente Livall<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Espelho_retrovisor_para_capacete\" >Espelho retrovisor para capacete<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Mochila_dobravel\" >Mochila dobr\u00e1vel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Oculos_de_sol_polarizados\" >\u00d3culos de sol polarizados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pt-br\/equipamento-para-ciclismo-longa-distancia\/#Garrafa_esportiva_com_nanoprata\" >Garrafa esportiva com nanoprata<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Bicicletas_alforjes_e_acessorios\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Bicicletas_alforjes_e_acessorios\"><\/span><strong>1) Bicicletas, alforjes e acess\u00f3rios<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A escolha da bicicleta foi a parte mais dif\u00edcil, n\u00e3o s\u00f3 por ser o maior investimento de toda a viagem. O tipo de bicicleta influencia tudo: desde as op\u00e7\u00f5es de alforjes at\u00e9 o conforto na pedalada.<\/p>\n<p>N\u00e3o somos ciclistas profissionais, ent\u00e3o optamos por <a href=\"https:\/\/www.give.cz\/elektrokola\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bicicletas el\u00e9tricas<\/a>. Sozinho, \u00e9 quase imposs\u00edvel escolher uma boa bike, e mesmo com ajuda em uma loja especializada, voc\u00ea vai ficar em d\u00favida. N\u00f3s acabamos escolhendo a marca Ghost. Apesar de ser considerada uma marca de alto padr\u00e3o, ainda temos problemas com as bikes. Quanto mais eletr\u00f4nica, mais encrenca. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Nossas feras s\u00e3o a <a href=\"http:\/\/www.mojekolo.cz\/ghost-andasol-trekking-5-s-19-5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ghost Andasol Trekking 5<\/a> (Luk\u00e1\u0161) e a <a href=\"http:\/\/www.mojekolo.cz\/ghost-andasol-9-wave\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ghost Andasol Wave 9<\/a> (Luci). Embora a autonomia indicada seja de 90 a 215 km, com a nossa carga e o terreno conseguimos no m\u00e1ximo 70 km antes de procurar uma tomada (90 km \u00e9 o limite absoluto, nunca fomos al\u00e9m disso com uma carga de bateria).<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52805\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sport_arsenal_brasny.jpg\" alt=\"alforjes Sport Arsenal\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/h3>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alforjes_para_bicicleta\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alforjes_para_bicicleta\"><\/span><strong>Alforjes para bicicleta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Numa viagem longa de bicicleta, voc\u00ea vai levar muita coisa e precisa de um lugar para guardar tudo. Existem diversos <a href=\"https:\/\/www.hudy.cz\/cyklisticke-batohy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alforjes e mochilas para bicicleta<\/a> dispon\u00edveis no mercado. Mas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples quanto entrar numa loja, escolher pelo visual, embalar e sair pedalando. Infelizmente, n\u00e3o funciona assim.<\/p>\n<p>Os alforjes s\u00e3o fixados em suportes que podem ser montados nas rodas dianteira e traseira (pelo menos na maioria das bicicletas). Por\u00e9m, cada quilo a mais afeta bastante o comportamento da bike, ent\u00e3o \u00e9 fundamental distribuir bem o peso.<\/p>\n<p>Optamos pelos alforjes do fabricante tcheco Sport Arsenal, onde nos deram \u00f3timas orienta\u00e7\u00f5es. Por conta da capacidade de carga, tivemos que trocar os suportes traseiros originais por outros mais resistentes.<\/p>\n<p><strong>Em cada bicicleta colocamos:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1x <a href=\"https:\/\/www.sportarsenal.cz\/nosice\/art--001\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bagageiro traseiro para cicloturismo<\/a><\/li>\n<li>2x <a href=\"https:\/\/www.sportarsenal.cz\/brasny\/312brasna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alforjes imperme\u00e1veis de grande volume<\/a><\/li>\n<li>1x <a href=\"https:\/\/www.sportarsenal.cz\/brasny\/313brasna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bolsa para saco de dormir que tamb\u00e9m funciona como mochila<\/a><\/li>\n<li>1x <a href=\"https:\/\/www.sportarsenal.cz\/brasny\/art--310\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bolsa de guid\u00e3o<\/a><\/li>\n<li>1x <a href=\"https:\/\/www.sportarsenal.cz\/brasny\/art--532\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">suporte para celular<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"933\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/brasny_sport_arsenal-1.jpg\" alt=\"Alforjes Sport Arsenal\" class=\"wp-image-52778\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n<p>Todos os alforjes s\u00e3o da linha &#8220;<a href=\"https:\/\/www.sportarsenal.cz\/expedice-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cicloturismo expedi\u00e7\u00e3o<\/a>&#8221;, pois s\u00e3o soldados e imperme\u00e1veis. Levamos conosco notebooks, c\u00e2meras e outros eletr\u00f4nicos que s\u00e3o extremamente sens\u00edveis \u00e0 umidade. Sem alforjes imperme\u00e1veis, bastaria uma chuva para acabar com nossos equipamentos.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acessorios_indispensaveis_para_a_bicicleta_que_voce_tambem_vai_precisar\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acessorios_indispensaveis_para_bicicleta\"><\/span><strong>Acess\u00f3rios indispens\u00e1veis para a bicicleta (que voc\u00ea tamb\u00e9m vai precisar!)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a class=\"thirstylink\" title=\"Cyklistick\u00fd z\u00e1mek\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/cyklisticky-zamek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Um bom cadeado de bicicleta<\/a>, que permita prender duas bikes juntas. Temos um que n\u00e3o pode ser cortado facilmente, mas n\u00e3o carregamos aqueles totalmente de a\u00e7o. Seria peso demais. \ud83d\ude42<\/li>\n<li>No m\u00ednimo dois kits de remendo para c\u00e2maras de ar. <a class=\"thirstylink\" title=\"Vulkaniza\u010dn\u00ed lepen\u00ed\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/vulkanizacni-lepeni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Um com cola vulcanizante<\/a> e outro autoadesivo, caso a cola seque (mas, pra ser honesto, o autoadesivo n\u00e3o funcionou muito bem pra gente, ent\u00e3o fica o aviso).<\/li>\n<li><a class=\"thirstylink\" title=\"Cyklistick\u00e9 n\u00e1\u0159ad\u00ed\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/cyklisticke-naradi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Ferramentas para bicicleta<\/a>. Levamos chave 15, jogo de chaves Allen e esp\u00e1tulas para pneu.<\/li>\n<li><a class=\"thirstylink\" title=\"Mazac\u00ed olej\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/mazaci-olej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">\u00d3leo lubrificante<\/a> \u2014 sem ele n\u00e3o d\u00e1. Lubrificamos a corrente a cada dois dias.<\/li>\n<li><a class=\"thirstylink\" title=\"Pumpi\u010dka\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/pumpicka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Bomba de ar<\/a> no quadro da bicicleta. Porque quando fura, precisa encher de novo!<\/li>\n<li>Abra\u00e7adeiras de nylon (aquelas usadas para organizar cabos). Usamos como solu\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia, desde fixar coisas no <a href=\"https:\/\/www.sportli.cz\/magazin\/horska-kola-a-jizdni-kola-jak-spravne-vybrat-jejich-velikost-a-velikost-ramu\/#google_vignette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">quadro da bicicleta<\/a> at\u00e9 alinhar o para-lama.<\/li>\n<li><a class=\"thirstylink\" title=\"L\u00e9k\u00e1rni\u010dka\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/lekarnicka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Kit de primeiros socorros<\/a>. Voc\u00ea n\u00e3o imagina quantas vezes a gente se corta (o Luk\u00e1\u0161 chegou a se cortar com uma faca na perna!), bate ou cai da bicicleta.<\/li>\n<\/ol>\n<p>DICA: Se voc\u00ea quer descobrir belas ciclovias pela Europa, pesquise por rotas como a EuroVelo \u2014 h\u00e1 trajetos incr\u00edveis para todos os n\u00edveis de experi\u00eancia.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Equipamento_para_camping\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Equipamento_para_camping\"><\/span><strong>2) Equipamento para camping<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aqui a escolha foi mais simples, porque contamos com a ajuda de um amigo experiente em viagens, que nos ajudou a selecionar a barraca e o isolante t\u00e9rmico.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barraca_Marmot_Tungsten_UL_3P\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barraca_Marmot_Tungsten_UL_3P\"><\/span><strong>Barraca Marmot Tungsten UL 3P<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para a viagem, precis\u00e1vamos de uma barraca da categoria ultralight, porque cada grama conta. Pesa apenas 1,9 kg, dobrada cabe perfeitamente no bagageiro traseiro da bike, \u00e9 bem espa\u00e7osa e tanto para montar quanto para desmontar levamos s\u00f3 cinco minutos. <a class=\"thirstylink\" title=\"Seznamte se s Marmot Tungsten UL 3P\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/seznamte-se-s-marmot-tungsten-ul-3p\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Conhe\u00e7a a Marmot Tungsten UL 3P<\/a>.<\/p>\n<p>Tem 229 cm de comprimento e 168 cm de largura, ent\u00e3o cabemos confortavelmente dentro dela junto com todos os nossos alforjes. Do lado de fora ficam apenas as bicicletas peladas.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Jak si vybrat vhodn\u00fd stan | D\u00c1LKOV\u00c1 CYKLISTIKA\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QKvnqaf1MrI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Isolante_termico_Pinguin_Skyline_L\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Isolante_termico_Pinguin_Skyline_L\"><\/span><strong>Isolante t\u00e9rmico Pinguin Skyline L<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>N\u00e3o somos nada frescos \u2014 em Uganda, no Hava\u00ed e em outros lugares onde acampamos, dormimos nos isolantes mais simples poss\u00edveis. Mas quando visitamos uma feira de equipamentos outdoor e experimentamos um isolante infl\u00e1vel, n\u00e3o quisemos mais outra coisa.<\/p>\n<p>O <a class=\"thirstylink\" title=\"Pinguin Skyline L\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/pinguin-skyline-l\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Pinguin Skyline L<\/a> \u00e9 um isolante incr\u00edvel com bomba integrada \u2014 voc\u00ea infla pisando nele. Leva uns tr\u00eas minutos e dormimos confortavelmente at\u00e9 na beira pedregosa de um bosque. Dobrado, mede 13 x 32 cm e cabe tranquilamente num alforje.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Jak si vybrat vhodnou karimatku | D\u00c1LKOV\u00c1 CYKLISTIKA\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/n-WSIva5QiQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saco_de_dormir\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saco_de_dormir\"><\/span><strong>Saco de dormir<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Assim como na barraca, a principal caracter\u00edstica de um saco de dormir \u00e9 o peso. Com o nosso <a class=\"thirstylink\" title=\"Trimm Cyklo\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/trimm-cyklo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Trimm Cyklo<\/a> estamos muito satisfeitos: pesa apenas 650 g e \u00e9 ideal para temperaturas de ver\u00e3o. Funciona t\u00e3o bem nas noites quentes das plan\u00edcies quanto nas noites frias das montanhas. Dobrado, ocupa um espa\u00e7o m\u00ednimo: 15\u00d724 cm.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Jak si vybrat vhodn\u00fd spac\u00e1k | D\u00c1LKOV\u00c1 CYKLISTIKA\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8pGl4uF6LgY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kit_de_cozinha\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kit_de_cozinha\"><\/span><strong>Kit de cozinha<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Um fogareiro \u00e9 absolutamente essencial quando se acampa. Gostamos da marca tcheca Pinguin, ent\u00e3o escolhemos um <a class=\"thirstylink\" title=\"plynov\u00fd va\u0159i\u010d\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/plynovy-varic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">fogareiro a g\u00e1s<\/a> autoportante. Isso significa que ele n\u00e3o se rosqueia no cartucho, mas fica de p\u00e9 sozinho em tr\u00eas pezinhos. Esse tipo de fogareiro \u00e9 mais est\u00e1vel e aguenta at\u00e9 panelas maiores.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, temos um <a class=\"thirstylink\" title=\"k\u0159esadlo Pinguin\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/kresadlo-pinguin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">acendedor Pinguin<\/a> (porque f\u00f3sforos podem umedecer) e um <a class=\"thirstylink\" title=\"sada dvou hrnc\u016f\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/sada-dvou-hrncu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">kit com duas panelas<\/a>.<\/p>\n<p>N\u00e3o esque\u00e7a tamb\u00e9m de levar <a class=\"thirstylink\" title=\"hrnky\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/hrnky\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">canecas<\/a> (onde mais voc\u00ea vai fazer seu caf\u00e9?!), <a class=\"thirstylink\" title=\"p\u0159\u00edbor\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/pribor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">talheres<\/a> e <a class=\"thirstylink\" title=\"plynov\u00e9 kartu\u0161e\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/plynove-kartuse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">cartuchos de g\u00e1s<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"933\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/set_vareni_4camping.jpg\" alt=\"Kit de cozinha para camping\" class=\"wp-image-52773\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Roupas\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Roupas\"><\/span><strong>3) Roupas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As roupas sempre ocupam mais espa\u00e7o. Por isso, quer\u00edamos pe\u00e7as compactas, funcionais e que n\u00e3o precisassem ser lavadas com frequ\u00eancia. Na bicicleta, \u00e9 essencial que o tecido absorva o suor e seque r\u00e1pido \u2014 ningu\u00e9m quer vestir uma camisa molhada de manh\u00e3.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"V\u00fdbava na d\u00e1lkovou cyklistiku - funk\u010dn\u00ed oble\u010den\u00ed nanosilver\u00ae\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Z1NW8GAl8jg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>Nos equipamos com a linha esportiva com nanoprata da marca tcheca Nanosilver. O que mais nos agrada s\u00e3o as meias, pois 3 pares realmente duram de 10 a 12 dias. A prata elimina eficazmente o mau cheiro e os compostos org\u00e2nicos presentes no suor, ent\u00e3o as camisas, camisetas e meias amanhecem quase como se tivessem sido lavadas.<\/p>\n<p><strong>O que levamos conosco:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3x <a href=\"https:\/\/www.nanospace.cz\/ponozky-na-sport\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pares de meias esportivas<\/a><\/li>\n<li>2x <a href=\"https:\/\/www.nanospace.cz\/sportovni-obleceni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">camiseta de manga longa<\/a><\/li>\n<li>2x <a href=\"https:\/\/www.nanospace.cz\/damske-tricko-nanosilver-bat2-vhodne-na-jogu-bile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">camiseta de manga curta<\/a><\/li>\n<li>1x camisa de ciclismo (<a href=\"https:\/\/www.nanosilver.cz\/Pansky-cyklisticky-dres-zelenocerny-s-Coolmaxem-174\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">masculina<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.nanosilver.cz\/Damsky-cyklisticky-dres-s-Coolmaxem-172\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">feminina<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para o caso de pegarmos regi\u00f5es montanhosas com frio \u00e0 noite (ou chuva), levamos a jaqueta masculina <a class=\"thirstylink\" title=\"Marmot Precip Jacket\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/marmot-precip-jacket\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Marmot Precip Jacket<\/a> e a feminina <a class=\"thirstylink\" title=\"Marmot WM Minimalist Jacket\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/marmot-wm-minimalist-jacket\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Marmot WM Minimalist Jacket<\/a>.<\/p>\n<p>Mesmo pedalando e suando o dia inteiro, gostamos de nos arrumar nas cidades. S\u00f3 que na bicicleta cada grama pesa, ent\u00e3o levamos um bom tempo escolhendo (a Lucka escolhendo :)) o vestido ideal para a viagem. E encontrou com uma estilista que costura pe\u00e7as ultraleves em nanomateriais.<\/p>\n<p>Resultado: levamos dois vestidos que quase n\u00e3o pesam nada (menos que uma cueca!), s\u00e3o super confort\u00e1veis e secam rapidinho.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52775\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/lada_vyvialova2.jpg\" alt=\"Roupas ultraleves para cicloturismo\" width=\"1400\" height=\"933\" title=\"\"><\/h2>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Acessorios_e_gadgets\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Acessorios_e_gadgets\"><\/span><strong>4) Acess\u00f3rios e gadgets<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Capacete_inteligente_Livall\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Capacete_inteligente_Livall\"><\/span><strong>Capacete inteligente Livall<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Procur\u00e1vamos uma forma segura de ouvir podcasts e atender liga\u00e7\u00f5es enquanto pedal\u00e1vamos. Os <a href=\"https:\/\/www.proficyklodresy.cz\/smart-prilby-livall\/livall-bh60-red-smart-cyklisticka-prilba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">capacetes Livall t\u00eam alto-falantes integrados posicionados acima das orelhas<\/a>, ent\u00e3o enquanto voc\u00ea ouve alguma coisa, continua escutando o tr\u00e2nsito ao redor \u2014 carros, outros ciclistas gritando, tudo. E se voc\u00ea tiver dois, como n\u00f3s, pode conversar entre si pelo app (mas precisa de internet, ent\u00e3o a gente acaba n\u00e3o usando muito para economizar dados).<\/p>\n<p>Os capacetes tamb\u00e9m t\u00eam setas luminosas, o que garante boa visibilidade no escuro. Quando voc\u00ea aprende a control\u00e1-las, consegue sinalizar para os lados, igualzinho um carro.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Espelho_retrovisor_para_capacete\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Espelho_retrovisor_para_capacete\"><\/span><strong>Espelho retrovisor para capacete<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Todo mundo vai olhar pra voc\u00ea como se fosse de outro planeta, mas n\u00e3o abrimos m\u00e3o do <a href=\"https:\/\/cyklisticka-zrcatka.heureka.cz\/zefal-z-eye-zpetne-zrcatko-na-prilbu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">espelho retrovisor no capacete<\/a>. \u00c9 o item mais importante do nosso equipamento de ciclismo. Por que \u00e9 melhor que o espelho no guid\u00e3o? N\u00e3o fica saliente para o lado e voc\u00ea n\u00e3o precisa desviar o olhar da estrada (porque v\u00ea na lente, bem \u00e0 sua frente, o que est\u00e1 acontecendo atr\u00e1s de voc\u00ea).<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/zefal-zpetne-zrcatko.jpg\" alt=\"Espelho retrovisor Zefal para capacete\" class=\"wp-image-52816\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mochila_dobravel\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mochila_dobravel\"><\/span><strong>Mochila dobr\u00e1vel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c0s vezes queremos deixar as bicicletas em algum lugar e sair para um passeio a p\u00e9. Para esses momentos, levamos <a class=\"thirstylink\" title=\"skl\u00e1dac\u00ed batohy\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/skladaci-batohy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">mochilas dobr\u00e1veis<\/a>, que dobradas ficam do tamanho de um paninho amassado e quase n\u00e3o pesam nada.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/skladaci_batoh.png\" alt=\"mochila dobr\u00e1vel\" class=\"wp-image-52817\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n<p>Quando abertas, cabe tudo que precisamos para o passeio, e ainda t\u00eam uma capa de chuva integrada para o caso de pegar tempo ruim.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oculos_de_sol_polarizados\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oculos_de_sol_polarizados\"><\/span><strong>\u00d3culos de sol polarizados<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O sol \u00e9 trai\u00e7oeiro, especialmente no ver\u00e3o. Na bicicleta, voc\u00ea precisa enxergar 100% do tempo, seja olhando os carros atr\u00e1s de voc\u00ea ou procurando o melhor caminho. Basta uma pedrinha afiada e voc\u00ea vai ter que remendar a c\u00e2mara de ar. <a class=\"thirstylink\" title=\"Cyklistick\u00e9 br\u00fdle\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/cyklisticke-bryle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Compramos \u00f3culos de sol polarizados numa loja de ciclismo<\/a>, que eliminam o ofuscamento e tornam a pedalada confort\u00e1vel mesmo quando o c\u00e9u est\u00e1 sem nenhuma nuvem.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Garrafa_esportiva_com_nanoprata\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Garrafa_esportiva_com_nanoprata\"><\/span>Garrafa esportiva com nanoprata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No caminho, preparamos isot\u00f4nicos caseiros e com certeza voc\u00ea j\u00e1 teve uma garrafa pl\u00e1stica que come\u00e7ou a feder por dentro. No fundo se forma aquela camada escura e a\u00ed j\u00e1 era a garrafa. Isso n\u00e3o acontece com <a href=\"https:\/\/www.nanosilver.cz\/Sportovni-lahev-nanosilver\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">garrafas que cont\u00eam nanoprata<\/a>, ent\u00e3o cada um de n\u00f3s leva uma.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"920\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/nanosilver_lahev.png\" alt=\"garrafa nanosilver\" class=\"wp-image-52818\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n<p>DICA: Se voc\u00ea gosta de viagens organizadas de bicicleta, pesquise por pacotes de cicloturismo na Europa \u2014 h\u00e1 op\u00e7\u00f5es incr\u00edveis para todos os gostos e n\u00edveis de preparo f\u00edsico!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nossa viagem de bicicleta pela Europa come\u00e7ou com a pesquisa do equipamento para ciclismo ideal. 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