{"id":128724,"date":"2024-11-23T20:57:04","date_gmt":"2024-11-23T19:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/co-zabrac-w-gory\/"},"modified":"2026-02-20T12:21:58","modified_gmt":"2026-02-20T11:21:58","slug":"co-zabrac-w-gory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105 i latem: Kompletny przewodnik"},"content":{"rendered":"<p>Wybierasz si\u0119 w g\u00f3ry i nie wiesz, co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Zawarto\u015b\u0107 Twojego <strong>baga\u017cu<\/strong> b\u0119dzie zale\u017ce\u0107 od planowanych aktywno\u015bci, a tak\u017ce od tego, czy jedziesz w g\u00f3ry zim\u0105 czy latem. <strong>\u017beby\u015b o niczym nie zapomnia\u0142\/a, przygotowa\u0142am dla Ciebie wielofunkcyjn\u0105 list\u0119 rzeczy do zabrania w g\u00f3ry.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/hory.jpg\" alt=\"Co spakowa\u0107 w g\u00f3ry\" class=\"wp-image-86979\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/hory.jpg 1200w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/hory-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/hory-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/hory-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/hory-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Co spakowa\u0107 w g\u00f3ry<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_1 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tre\u015b\u0107 artyku\u0142u<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Planowanie_i_przygotowanie_do_wyjazdu_w_gory\" >Planowanie i przygotowanie do wyjazdu w g\u00f3ry<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Co_zabrac_w_gory_zima\" >Co zabra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Ubrania\" >Ubrania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Odpowiednie_obuwie\" >Odpowiednie obuwie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Apteczka\" >Apteczka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Bagaz_podreczny\" >Baga\u017c podr\u0119czny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Sprzet_narciarski\" >Sprz\u0119t narciarski<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Srodki_higieniczne\" >\u015arodki higieniczne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Dokumenty_pieniadze_i_inne_niezbedne_rzeczy\" >Dokumenty, pieni\u0105dze i inne niezb\u0119dne rzeczy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Co_jeszcze_moze_sie_przydac\" >Co jeszcze mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Co_zabrac_w_gory_latem\" >Co zabra\u0107 w g\u00f3ry latem<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Ubrania-2\" >Ubrania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Odpowiednie_obuwie-2\" >Odpowiednie obuwie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Apteczka-2\" >Apteczka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Bagaz_podreczny-2\" >Baga\u017c podr\u0119czny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Wyposazenie_na_turystyke_gorska\" >Wyposa\u017cenie na turystyk\u0119 g\u00f3rsk\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Srodki_higieniczne-2\" >\u015arodki higieniczne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Dokumenty_pieniadze_i_inne_niezbedne_rzeczy-2\" >Dokumenty, pieni\u0105dze i inne niezb\u0119dne rzeczy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Co_jeszcze_moze_sie_przydac-2\" >Co jeszcze mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Najczesciej_zadawane_pytania\" >Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Jakie_sa_niezbedne_rzeczy_na_zimowe_wedrowki\" >Jakie s\u0105 niezb\u0119dne rzeczy na zimowe w\u0119dr\u00f3wki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Co_zabrac_na_gorska_wedrowke\" >Co zabra\u0107 na g\u00f3rsk\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Co_zabrac_na_wielodniowa_wedrowke\" >Co zabra\u0107 na wielodniow\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/co-zabrac-w-gory\/#Jakie_sa_zasady_bezpieczenstwa_w_gorach\" >Jakie s\u0105 zasady bezpiecze\u0144stwa w g\u00f3rach?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planowanie_i_przygotowanie_do_wyjazdu_w_gory\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planowanie_i_przygotowanie_do_wyjazdu_w_gory\"><\/span>Planowanie i przygotowanie do wyjazdu w g\u00f3ry<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy wybierasz si\u0119 na narty, g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki czy turystyk\u0119 wysokog\u00f3rsk\u0105, pakowania nie unikniesz. <strong>Podstaw\u0105 jest odpowiedni baga\u017c (praktycznym wyborem mo\u017ce by\u0107 <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/najlepsze-plecaki-turystyczne\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/nejlepsi-turisticke-batohy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">plecak turystyczny<\/a>), wyposa\u017cenie g\u00f3rskie i praktyczna odzie\u017c funkcyjna.<\/strong> Twoja lista pakowania b\u0119dzie jednak zale\u017ce\u0107 od wybranych aktywno\u015bci, liczby dni, pory roku i Twoich preferencji.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_w_gory_zima\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_w_gory_zima\"><\/span>Co zabra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gdy wybierasz si\u0119 na zimow\u0105 wypraw\u0119 w g\u00f3ry, wa\u017cne jest, aby dok\u0142adnie przemy\u015ble\u0107, co ze sob\u0105 zabra\u0107, \u017ceby niczego Ci nie zabrak\u0142o i jednocze\u015bnie by\u015b by\u0142\/a przygotowany\/a na zmienne warunki g\u00f3rskie.<\/p>\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Mo\u017ce Ci\u0119 zainteresowa\u0107:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/?p=69858\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/vybaveni-na-cesty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jak wybra\u0107 sprz\u0119t podr\u00f3\u017cny.<\/a><\/strong><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubrania\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubrania\"><\/span>Ubrania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zim\u0105 w g\u00f3rach nie obejdziesz si\u0119 bez odpowiedniego warstwowego ubierania. Podstaw\u0105 jest funkcyjna <strong>bielizna termoaktywna<\/strong> (np. <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"nano boxerky\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/nano-boxerky\/\" data-shortcode=\"true\"><strong>nano bokserki<\/strong><\/a>), kt\u00f3ra odprowadza pot i utrzymuje cia\u0142o w sucho\u015bci. Druga warstwa powinna by\u0107 izolacyjna \u2013 na przyk\u0142ad <strong>polar<\/strong> lub <strong>sweter<\/strong>. Jako warstw\u0119 wierzchni\u0105 warto wybra\u0107 wodoodporn\u0105 i wiatroszczeln\u0105 kurtk\u0119 z membran\u0105 (np. <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Radical Gore Tex\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/radical-gore-tex\/\" data-shortcode=\"true\">Radical Gore-Tex<\/a><\/strong>). Nie zapomnij te\u017c o ciep\u0142ych skarpetkach, czapce, r\u0119kawiczkach i szaliku lub kominiarce, kt\u00f3re ochroni\u0105 Ci\u0119 przed mrozem i wiatrem.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.4camping.cz\/p\/damska-bunda-dynafit-radical-gore-tex-jacket-women\/#s-modra\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bunda.jpg\" alt=\"kurtka Radical Gore-Tex\" class=\"wp-image-86983\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bunda.jpg 1200w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bunda-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bunda-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bunda-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bunda-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kurtka Radical Gore-Tex<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Na list\u0119 rzeczy do zabrania w g\u00f3ry wpisz wi\u0119c:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>odzie\u017c termoaktywn\u0105 (zerknij na funkcyjny zestaw <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Craft Core Warm Baselayer\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/craft-core-warm-baselayer\/\" data-shortcode=\"true\">Craft Core Warm Baselayer<\/a><\/strong>),<\/li>\n<li>bielizn\u0119 i skarpetki (zw\u0142aszcza te wysokie, np. <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Warg Merino Ski\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/warg-merino-ski\/\" data-shortcode=\"true\"><strong>Warg Merino Ski<\/strong><\/a>),<\/li>\n<li>koszulki z kr\u00f3tkim i d\u0142ugim r\u0119kawem,<\/li>\n<li>spodnie i kurtk\u0119 narciarsk\u0105 (np. kurtka <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Trimm Marol\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/trimm-marol\/\" data-shortcode=\"true\">Trimm Maro<\/a>l<\/strong>),<\/li>\n<li>spodnie wodoodporne (np. <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Ortovox 3l guardian\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/ortovox-3l-guardian\/\" data-shortcode=\"true\"><strong>Ortovox 3L Guardian Shell Pants<\/strong><\/a>),<\/li>\n<li>zimowe buty \u015bniegowce,<\/li>\n<li>kominiark\u0119,<\/li>\n<li>czapk\u0119, r\u0119kawiczki, szalik i kominiark\u0119 pod kask.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednie_obuwie\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednie_obuwie\"><\/span>Odpowiednie obuwie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dobrej jako\u015bci zimowe obuwie jest podstaw\u0105 wygodnego poruszania si\u0119 w g\u00f3rach. <strong>Wybierz buty z dobr\u0105 izolacj\u0105, wodoodporno\u015bci\u0105 i solidn\u0105 podeszw\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra zapewni stabilno\u015b\u0107 nawet na \u015bliskim terenie. Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c <strong>impregnacja obuwia<\/strong>, kt\u00f3ra sprawi, \u017ce Twoje stopy pozostan\u0105 suche, nawet gdy b\u0119dzie pada\u0107 \u015bnieg lub deszcz. Zabierz wi\u0119c ze sob\u0105 impregnat w sprayu <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Nikwax Nubuck\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/nikwax-nubuck\/\" data-shortcode=\"true\">Nikwax Nubuck Spray-on<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Panom polecam <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Keen Revel IV\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/keen-revel-iv\/\" data-shortcode=\"true\">buty trekkingowe Revel IV MID Polar M<\/a><\/strong>, a dla pa\u0144 <strong><a href=\"https:\/\/www.arno.cz\/produkt\/kamik-iceland-f-charcoal-damska-zimni-obuv\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u015bniegowce Kamik Iceland<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udca1 <strong>TIP:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/najlepsze-buty-trekkingowe-przewodnik\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/nejlepsi-trekove-boty\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Przewodnik<\/a><\/strong> po najlepszych butach trekkingowych<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.4camping.cz\/p\/panske-boty-revel-iv-mid-polar-m\/#44-5-hneda\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Revel-IV-MID-Polar-M-700x467.jpg\" alt=\"Revel IV MID Polar M\" class=\"wp-image-86991\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Revel-IV-MID-Polar-M-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Revel-IV-MID-Polar-M-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Revel-IV-MID-Polar-M-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Revel-IV-MID-Polar-M-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Revel-IV-MID-Polar-M.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\"><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Revel IV MID Polar M<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apteczka\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apteczka\"><\/span>Apteczka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Apteczk\u0119 mo\u017cesz kupi\u0107 ju\u017c gotow\u0105 (np. <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Lifesystems Camping First\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/lifesystems-camping-first\/\" data-shortcode=\"true\">Lifesystems camping kit<\/a><\/strong>) lub samodzielnie spakowa\u0107 nast\u0119puj\u0105ce rzeczy:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wszystkie leki, kt\u00f3re stosujesz na co dzie\u0144,<\/li>\n<li>plastry,<\/li>\n<li>banda\u017ce,<\/li>\n<li>leki na problemy \u017co\u0142\u0105dkowe,<\/li>\n<li>\u015brodek dezynfekuj\u0105cy,<\/li>\n<li>no\u017cyczki,<\/li>\n<li>scyzoryk wielofunkcyjny,<\/li>\n<li>termometr,<\/li>\n<li>leki przeciwb\u00f3lowe i przeciwgor\u0105czkowe,<\/li>\n<li>leki przeciwalergiczne,<\/li>\n<li>\u017cel dezynfekuj\u0105cy do r\u0105k.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Przyda\u0107 si\u0119 mo\u017ce te\u017c krem na odmro\u017cenia, pantenol, krem z filtrem UV i balsam do ust z ochron\u0105 UV.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bagaz_podreczny\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bagaz_podreczny\"><\/span>Baga\u017c podr\u0119czny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli w g\u00f3ry lecisz samolotem, przygotuj <strong>baga\u017c podr\u0119czny<\/strong>, do kt\u00f3rego spakujesz wszystko, co najwa\u017cniejsze (np. na wypadek zgubienia baga\u017cu). Najlepsze baga\u017ce podr\u0119czne do samolotu <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/najlepsze-bagaze-podreczne-samolot\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/nejlepsi-prirucni-zavazadla\/\" rel=\"noreferrer noopener\">znajdziesz TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Spakuj do niego:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dokumenty, w tym kart\u0119 EKUZ (nie zapomnij o <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/ubezpieczenie-dlugoterminowe\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/dlouhodobe-cestovni-pojisteni\/\" rel=\"noreferrer noopener\">ubezpieczeniu podr\u00f3\u017cnym<\/a><\/strong>),<\/li>\n<li>portfel,<\/li>\n<li>bilet lotniczy,<\/li>\n<li>leki osobiste,<\/li>\n<li>butelk\u0119 na wod\u0119,<\/li>\n<li>ma\u0142y posi\u0142ek na drog\u0119,<\/li>\n<li>podstawowe kosmetyki,<\/li>\n<li>telefon, czytnik, laptop,<\/li>\n<li>\u0142adowark\u0119 i power bank,<\/li>\n<li>zapasowe ubranie i podstawowe kosmetyki.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Carry-on-Spinner.jpg\" alt=\"Walizka kabinowa marki Thule\" class=\"wp-image-84468\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Carry-on-Spinner.jpg 1200w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Carry-on-Spinner-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Carry-on-Spinner-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Carry-on-Spinner-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Carry-on-Spinner-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Walizka kabinowa marki Thule<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_narciarski\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sprzet_narciarski\"><\/span>Sprz\u0119t narciarski<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli planujesz je\u017adzi\u0107 na nartach, koniecznie zabierz ze sob\u0105 kompletny sprz\u0119t narciarski. <strong>Narty, buty narciarskie, kijki, kask, gogle i ochraniacz<\/strong> kr\u0119gos\u0142upa (np. <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Acepac Sas-Tec\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/acepac-sas-tec\/\" data-shortcode=\"true\">Acepac Sas-Tec Sc-1\/CB52<\/a><\/strong>) \u2013 to absolutna podstawa. Nie zapomnij te\u017c o okularach przeciws\u0142onecznych, r\u0119kawicach narciarskich i bieli\u017anie termoaktywnej pod str\u00f3j narciarski, kt\u00f3ra utrzyma Ci\u0119 w cieple nawet przez ca\u0142y dzie\u0144 na stoku. Sprz\u0119t mo\u017cesz wypo\u017cyczy\u0107 na miejscu lub zabra\u0107 w\u0142asny, je\u015bli posiadasz.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Srodki_higieniczne\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Srodki_higieniczne\"><\/span>\u015arodki higieniczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Higiena przy pakowaniu w g\u00f3ry to podstawa. <strong>Spakuj:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>szczoteczk\u0119 do z\u0119b\u00f3w i past\u0119,<\/li>\n<li>szampon i myd\u0142o,<\/li>\n<li>dezodorant,<\/li>\n<li>r\u0119cznik (np. <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Zulu Comfort\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/zulu-comfort\/\" data-shortcode=\"true\">szybkoschn\u0105cy Zulu Comfort<\/a><\/strong>),<\/li>\n<li>krem nawil\u017caj\u0105cy,<\/li>\n<li>krem z filtrem UV,<\/li>\n<li>grzebie\u0144,<\/li>\n<li>\u015brodki do prania (zerknij na <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Nikwax Tech Wash\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/nikwax-tech-wash\/\" data-shortcode=\"true\">Nikwax&nbsp;Tech Wash<\/a><\/strong>),<\/li>\n<li>chusteczki higieniczne,<\/li>\n<li>papier toaletowy.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dokumenty_pieniadze_i_inne_niezbedne_rzeczy\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dokumenty_pieniadze_i_inne_niezbedne_rzeczy\"><\/span>Dokumenty, pieni\u0105dze i inne niezb\u0119dne rzeczy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Zawsze zabierz ze sob\u0105 dokumenty osobiste, takie jak dow\u00f3d osobisty, prawo jazdy lub paszport.<\/strong> Pieni\u0105dze i karty p\u0142atnicze trzymaj zawsze w bezpiecznym miejscu, najlepiej w wodoodpornym etui (np. <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Ferrino Busta\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/ferrino-busta\/\" data-shortcode=\"true\">Ferrino&nbsp;Busta<\/a><\/strong>). Nie zapomnij te\u017c o polisie ubezpieczeniowej, je\u015bli masz wykupione <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/ubezpieczenie-dlugoterminowe\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/dlouhodobe-cestovni-pojisteni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ubezpieczenie podr\u00f3\u017cne<\/a><\/strong>, a tak\u017ce o kontaktach do s\u0142u\u017cb ratunkowych.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jeszcze_moze_sie_przydac\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jeszcze_moze_sie_przydac\"><\/span>Co jeszcze mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W g\u00f3ry mog\u0142oby Ci si\u0119 jeszcze przyda\u0107:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/podrozny-ekspres-wacaco-nanopresso-recenzja\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wacaco-nanopresso-recenze\/\" rel=\"noreferrer noopener\">podr\u00f3\u017cny ekspres do kawy<\/a><\/strong>,<\/li>\n<li>termos,<\/li>\n<li>naczynia podr\u00f3\u017cne,<\/li>\n<li>czo\u0142\u00f3wka,<\/li>\n<li>zapalniczka,<\/li>\n<li>detektor lawinowy (zerknij <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Lavinov\u00fd vyhled\u00e1va\u010d\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/lavinovy-vyhledavac\/\" data-shortcode=\"true\">tutaj<\/a><\/strong>),<\/li>\n<li>n\u00f3\u017c (<strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"True Utility Seven\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/true-utility-seven\/\" data-shortcode=\"true\">True Utility Seven<\/a><\/strong>).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udca1 <strong>TIP:<\/strong> Przeczytaj nasz <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/podrozny-ekspres-do-kawy-przewodnik\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/cestovni-kavovary-pruvodce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">artyku\u0142 o podr\u00f3\u017cnych ekspresach do kawy<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_w_gory_latem\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_w_gory_latem\"><\/span>Co zabra\u0107 w g\u00f3ry latem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Je\u015bli wybierasz si\u0119 na letni\u0105 wypraw\u0119 w g\u00f3ry, wa\u017cne jest, aby zabra\u0107 ze sob\u0105 wyposa\u017cenie, kt\u00f3re zapewni Ci komfort i bezpiecze\u0144stwo.<\/strong> Podstaw\u0105 jest lekka i przewiewna odzie\u017c, kt\u00f3ra dobrze odprowadza pot, ale nie zapomnij te\u017c o cieplejszych warstwach, poniewa\u017c pogoda w g\u00f3rach bywa nieprzewidywalna.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubrania-2\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubrania-2\"><\/span>Ubrania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Latem wa\u017cne jest ubieranie si\u0119 w lekkie, przewiewne materia\u0142y, kt\u00f3re dobrze odprowadzaj\u0105 pot i szybko schn\u0105. Ale warstwowe ubieranie jest nadal niezb\u0119dne \u2013 <strong>warstwa bazowa powinna by\u0107 funkcyjna, druga warstwa lekka i izolacyjna<\/strong> (np. funkcyjna <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Zulu Ore M\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/zulu-ore-m\/\" data-shortcode=\"true\">bluza Zulu Ore<\/a><\/strong>), a warstwa wierzchnia powinna chroni\u0107 przed deszczem i wiatrem.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.4camping.cz\/p\/panska-funkcni-mikina-zulu-ore-m\/#m-cerna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mikina-Zulu-Ore-M-.jpg\" alt=\"bluza Zulu Ore M\" class=\"wp-image-86995\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mikina-Zulu-Ore-M-.jpg 1200w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mikina-Zulu-Ore-M--300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mikina-Zulu-Ore-M--700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mikina-Zulu-Ore-M--768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/mikina-Zulu-Ore-M--696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">bluza Zulu Ore M<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Nie zapomnij te\u017c o nakryciu g\u0142owy, kt\u00f3re ochroni Ci\u0119 przed s\u0142o\u0144cem.<\/strong> Warto mie\u0107 ze sob\u0105 zapasow\u0105 koszulk\u0119 i skarpetki, \u017ceby m\u00f3c si\u0119 przebra\u0107 po wymagaj\u0105cej trasie. A je\u015bli planujesz je\u017adzi\u0107 na rowerze, nie zapomnij o stroju rowerowym (<strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/ekwipunek-rower-dlugi-dystans\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/vybava-dalkova-cyklistika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zerknij tutaj<\/a><\/strong> po kompletne wyposa\u017cenie rowerowe).<\/p>\n<p>Je\u015bli chodzi o ubrania, spakuj:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/najlepsze-buty-trekkingowe-przewodnik\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/nejlepsi-trekove-boty\/\" rel=\"noreferrer noopener\">buty <\/a><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/najlepsze-buty-trekkingowe-przewodnik\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/nejlepsi-trekove-boty\/\">trekkingowe<\/a><\/strong>,<\/li>\n<li>bielizn\u0119,<\/li>\n<li>koszulki z kr\u00f3tkim i d\u0142ugim r\u0119kawem,<\/li>\n<li>legginsy sportowe lub szorty,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kilpi.cz\/cs\/hardshellove-a-nepromokave-kalhoty\/ji2\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.kilpi.cz\/cs\/hardshellove-a-nepromokave-kalhoty\/ji2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spodnie wodoodporne<\/a>,<\/li>\n<li>bluz\u0119,<\/li>\n<li>lekk\u0105 kurtk\u0119,<\/li>\n<li>kijki trekkingowe (np. <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Leki Makalu FX Carbon\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/leki-makalu-fx-carbon\/\" data-shortcode=\"true\">Kijki trekkingowe Makalu FX Carbon AS Leki<\/a><\/strong>),<\/li>\n<li>str\u00f3j k\u0105pielowy,<\/li>\n<li>czapk\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednie_obuwie-2\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednie_obuwie-2\"><\/span>Odpowiednie obuwie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli w g\u00f3rach planujesz w\u0119dr\u00f3wki, nie obejdziesz si\u0119 bez odpowiednich but\u00f3w turystycznych. Obuwie powinno by\u0107 wygodne, przewiewne i przede wszystkim z solidn\u0105 podeszw\u0105, kt\u00f3ra zapewni stabilno\u015b\u0107 nawet na nier\u00f3wnym terenie.<\/p>\n<p>\u015awietnym wyborem s\u0105 lekkie buty trekkingowe <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Asolo Enforce GV JR\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/asolo-enforce-gv-jr\/\" data-shortcode=\"true\">Asolo Tahoe LTH GTX<\/a><\/strong> lub buty z wysok\u0105 cholewk\u0105 <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Aku Alterra Lite\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/aku-alterra-lite\/\" data-shortcode=\"true\">Aku Alterra Lite Mid GTX<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Buty powinny by\u0107 te\u017c dobrze rozchodzone, \u017ceby podczas d\u0142ugich marsz\u00f3w nie uciska\u0142y i nie powodowa\u0142y odcisk\u00f3w.<\/strong> Nie zapomnij te\u017c o skarpetkach, najlepiej z materia\u0142u funkcyjnego, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 otarciom i utrzymuj\u0105 stopy w sucho\u015bci.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.4camping.cz\/p\/panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx\/#42-5-seda-zelena\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1404\" height=\"1404\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime.webp\" alt=\"buty trekkingowe Asolo Tahoe LTH GTX\" class=\"wp-image-86987\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime.webp 1404w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime-300x300.webp 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime-700x700.webp 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime-150x150.webp 150w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime-768x768.webp 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime-696x696.webp 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/730b14cb-panske-boty-asolo-tahoe-lth-gtx-seda-zelena-graphite-green-lime-1392x1392.webp 1392w\" sizes=\"auto, (max-width: 1404px) 100vw, 1404px\"><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">buty trekkingowe Asolo Tahoe LTH GTX<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apteczka-2\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apteczka-2\"><\/span>Apteczka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Je\u015bli chodzi o apteczk\u0119, jej zawarto\u015b\u0107 nie b\u0119dzie si\u0119 zbytnio r\u00f3\u017cni\u0107 od wersji zimowej. <strong>Dodatkowo warto spakowa\u0107:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>preparaty na uk\u0105szenia owad\u00f3w,<\/li>\n<li>ma\u015b\u0107 na odparzenia,<\/li>\n<li>krem z filtrem UV,<\/li>\n<li>\u017cel lub krem na oparzenia s\u0142oneczne,<\/li>\n<li>\u017cel ch\u0142odz\u0105cy,<\/li>\n<li>repelent.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bagaz_podreczny-2\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bagaz_podreczny-2\"><\/span>Baga\u017c podr\u0119czny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nie tylko do samolotu, ale i na kr\u00f3tkie wycieczki w g\u00f3ry przyda Ci si\u0119 mniejszy baga\u017c podr\u0119czny. Na oba cele idealne s\u0105 plecaki o pojemno\u015bci oko\u0142o 20\u201330 litr\u00f3w, co wystarcza na jednodniowe wycieczki. Polecam <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Thule Aion Travel Backpack\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/thule-aion-travel-backpack\/\" data-shortcode=\"true\">plecak podr\u00f3\u017cny Thule Aion<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Do plecaka spakuj podstawowe rzeczy, takie jak butelka z wod\u0105, przek\u0105ska, krem z filtrem UV, peleryna przeciwdeszczowa, apteczka, dokumenty, pieni\u0105dze i inne niezb\u0119dne rzeczy. Plecak powinien mie\u0107 wy\u015bcie\u0142ane szelki, kt\u00f3re zapewni\u0105 komfort nawet podczas d\u0142u\u017cszego noszenia.<\/p>\n<p>\ud83d\udca1 <strong>TIP:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/bagaz-podreczny-co-mozna-zabrac\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/co-si-muzu-vzit-do-letadla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Co mo\u017cna zabra\u0107 do samolotu<\/a><\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.4camping.cz\/p\/mestsky-batoh-thule-aion-travel-backpack-28-l\/#cerna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Travel-Backpack.jpg\" alt=\"Plecak Thule Aion Travel Backpack\" class=\"wp-image-84472\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Travel-Backpack.jpg 1200w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Travel-Backpack-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Travel-Backpack-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Travel-Backpack-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Thule-Aion-Travel-Backpack-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Plecak Thule Aion Travel Backpack<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyposazenie_na_turystyke_gorska\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyposazenie_na_turystyke_gorska\"><\/span>Wyposa\u017cenie na turystyk\u0119 g\u00f3rsk\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Na letni\u0105 turystyk\u0119 koniecznie zabierz map\u0119, kompas lub nawigacj\u0119 GPS, \u017ceby\u015b m\u00f3g\u0142\/mog\u0142a \u0142atwo orientowa\u0107 si\u0119 w terenie.<\/strong> Teleskopowe kijki trekkingowe pomog\u0105 Ci utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i odci\u0105\u017cy\u0107 stawy podczas bardziej wymagaj\u0105cych podej\u015b\u0107 i zej\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Zabierz te\u017c ze sob\u0105 peleryn\u0119 przeciwdeszczow\u0105 lub lekk\u0105 wodoodporn\u0105 kurtk\u0119. Na d\u0142u\u017csze w\u0119dr\u00f3wki nie zapomnij o batonach energetycznych lub prowiancie na tras\u0119.<\/p>\n<p>A w zale\u017cno\u015bci od tego, czy b\u0119dziesz robi\u0107 jednodniowe wycieczki, czy nocowa\u0107 po drodze, spakuj te\u017c \u015bpiw\u00f3r, karimat\u0119 i namiot. Polecam <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Zulu Ultralight 700\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/zulu-ultralight-700\/\" data-shortcode=\"true\">\u015bpiw\u00f3r Ultralight 700 marki Zulu<\/a><\/strong>, dmuchan\u0105 karimat\u0119 <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Warg Neolite Insulated\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/warg-neolite-insulated\/\" data-shortcode=\"true\">Warg NeoLite Insulated<\/a><\/strong> i namiot dwuosobowy <strong><a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" title=\"Warg Midi 2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/warg-midi-2\/\" data-shortcode=\"true\">Warg Midi<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Na list\u0119 rzeczy do zabrania na g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki wpisz wi\u0119c:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/najlepsze-plecaki-turystyczne\/\" data-type=\"post\" data-id=\"86730\">plecak turystyczny<\/a><\/strong>,<\/li>\n<li>nawigacj\u0119,<\/li>\n<li>kijki trekkingowe,<\/li>\n<li>butelk\u0119 na wod\u0119 lub buk\u0142ak,<\/li>\n<li>prowiant na tras\u0119,<\/li>\n<li>\u015bpiw\u00f3r, karimat\u0119 i namiot,<\/li>\n<li>kuchenk\u0119 i naczynia podr\u00f3\u017cne,<\/li>\n<li>czo\u0142\u00f3wk\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Przeczytaj te\u017c:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/jak-vybrat-spacak\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/jak-vybrat-spacak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jak wybra\u0107 \u015bpiw\u00f3r<\/a><\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.4camping.cz\/p\/stan-warg-midi-2\/#zelena\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stan-Warg-Midi.jpg\" alt=\"namiot Warg Midi\" class=\"wp-image-86999\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stan-Warg-Midi.jpg 1200w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stan-Warg-Midi-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stan-Warg-Midi-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stan-Warg-Midi-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/stan-Warg-Midi-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">namiot Warg Midi<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Srodki_higieniczne-2\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Srodki_higieniczne-2\"><\/span>\u015arodki higieniczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Spakuj ze sob\u0105 podstawowe \u015brodki higieniczne. Lista jest taka sama, jak opisa\u0142am wy\u017cej.<\/p>\n<p><strong>Dodatkowo mo\u017cesz spakowa\u0107 chusteczki nawil\u017cane, \u017cel antybakteryjny, krem z wysokim filtrem UV, balsam do ust z ochron\u0105 UV i szybkoschn\u0105cy r\u0119cznik.<\/strong> W g\u00f3rach praktyczne jest te\u017c mie\u0107 przy sobie ma\u0142e opakowanie chusteczek higienicznych lub papier toaletowy.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dokumenty_pieniadze_i_inne_niezbedne_rzeczy-2\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dokumenty_pieniadze_i_inne_niezbedne_rzeczy-2\"><\/span>Dokumenty, pieni\u0105dze i inne niezb\u0119dne rzeczy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Na ka\u017cd\u0105 wypraw\u0119 w g\u00f3ry zabierz ze sob\u0105 dokumenty, takie jak dow\u00f3d osobisty, kart\u0119 p\u0142atnicz\u0105 i got\u00f3wk\u0119. Je\u015bli jeste\u015b studentem, mo\u017ce Ci si\u0119 przyda\u0107 te\u017c legitymacja studencka (ISIC). Je\u015bli wybierasz si\u0119 za granic\u0119, spakuj te\u017c <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/nejlepsi-cestovni-pojisteni\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/nejlepsi-cestovni-pojisteni\/\" rel=\"noreferrer noopener\">ubezpieczenie podr\u00f3\u017cne<\/a><\/strong> i kontakt do s\u0142u\u017cb ratunkowych w danym regionie. Nie zapomnij te\u017c o telefonie kom\u00f3rkowym, aparacie fotograficznym, \u0142adowarkach i powerbanku.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jeszcze_moze_sie_przydac-2\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jeszcze_moze_sie_przydac-2\"><\/span>Co jeszcze mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Na letni wypoczynek w g\u00f3rach mog\u0142oby Ci si\u0119 jeszcze przyda\u0107:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/outin-nano-ekspres-do-kawy-recenzje\/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/outin-nano-kavovar-recenze\/\" rel=\"noreferrer noopener\">podr\u00f3\u017cny ekspres do kawy<\/a><\/strong>,<\/li>\n<li>zadaszenie\/tarp,<\/li>\n<li>\u015brodki do prania,<\/li>\n<li>filtry do wody,<\/li>\n<li>sznurek i klamerki do prania,<\/li>\n<li>scyzoryk wielofunkcyjny.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udca1 <strong>TIP:<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/kempingove-vybaveni\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/kempingove-vybaveni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wyposa\u017cenie na kemping i pod namiot<\/a><\/strong><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczesciej_zadawane_pytania\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczesciej_zadawane_pytania\"><\/span>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1725108227500\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_niezbedne_rzeczy_na_zimowe_wedrowki\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_niezbedne_rzeczy_na_zimowe_wedrowki\"><\/span>Jakie s\u0105 niezb\u0119dne rzeczy na zimowe w\u0119dr\u00f3wki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<p>Na zimowe w\u0119dr\u00f3wki nie zapomnij o:<br \/><strong>Rakiety \u015bnie\u017cne lub raki<\/strong>: Do lepszego poruszania si\u0119 w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu lub na oblodzonych powierzchniach.<br \/><strong>Czo\u0142\u00f3wka<\/strong>: Z zapasowymi bateriami, zw\u0142aszcza je\u015bli planujesz d\u0142ug\u0105 tras\u0119.<br \/><strong>Lepsze warstwowanie ubra\u0144<\/strong>: Wi\u0119kszy nacisk na izolacj\u0119 i ochron\u0119 przed mrozem.<br \/><strong>Zestaw lawinowy<\/strong>: Je\u015bli poruszasz si\u0119 w rejonach zagro\u017conych lawinami \u2013 sonda lawinowa, detektor, \u0142opatka.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1725108253151\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_gorska_wedrowke\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_gorska_wedrowke\"><\/span>Co zabra\u0107 na g\u00f3rsk\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<p>Na g\u00f3rsk\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 wa\u017cne jest zabranie:<br \/><strong>Obuwie<\/strong>: Dobrej jako\u015bci buty trekkingowe z dobr\u0105 przyczepno\u015bci\u0105 i wsparciem kostki.<br \/><strong>Ubrania<\/strong>: Wielowarstwowa odzie\u017c (bielizna termoaktywna, warstwa \u015brodkowa, warstwa wodoodporna i wiatroszczelna), czapka, r\u0119kawiczki i szalik.<br \/><strong>Plecak<\/strong>: Wygodny plecak o odpowiedniej pojemno\u015bci (np. 20-30 litr\u00f3w na jednodniow\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119).<br \/><strong>Jedzenie i woda<\/strong>: \u017bywno\u015b\u0107 energetyczna, przek\u0105ska, wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 wody lub filtr\/puryfikator wody.<br \/><strong>Pomoce nawigacyjne<\/strong>: Mapy, kompas, ewentualnie GPS.<br \/><strong>Pierwsza pomoc<\/strong>: Apteczka, plastry, leki na typowe problemy zdrowotne.<br \/><strong>Narz\u0119dzia<\/strong>: Scyzoryk wielofunkcyjny, zapa\u0142ki lub zapalniczka, schronienie awaryjne (np. worek biwakowy).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1725108350336\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_wielodniowa_wedrowke\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zabrac_na_wielodniowa_wedrowke\"><\/span>Co zabra\u0107 na wielodniow\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<p>Na wielodniow\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 nie zapomnij o:<br \/><strong>Namiot lub worek biwakowy<\/strong>: Do nocowania.<br \/><strong>Kuchenka i naczynia<\/strong>: Do przygotowywania posi\u0142k\u00f3w.<br \/><strong>Zapasy jedzenia i wody<\/strong>: W tym \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra dobrze si\u0119 przechowuje.<br \/><strong>\u015arodki higieniczne<\/strong>: Papier toaletowy, chusteczki higieniczne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1725108403862\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_zasady_bezpieczenstwa_w_gorach\"><\/span><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_zasady_bezpieczenstwa_w_gorach\"><\/span>Jakie s\u0105 zasady bezpiecze\u0144stwa w g\u00f3rach?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n<p><strong>Sprawd\u017a pogod\u0119<\/strong>: \u015aled\u017a prognoz\u0119 i przygotuj si\u0119 na mo\u017cliwe zmiany pogody.<br \/><strong>Poinformuj kogo\u015b<\/strong>: Powiedz bliskim o swojej trasie i przewidywanym czasie powrotu.<br \/><strong>Dbaj o kondycj\u0119<\/strong>: Dostosuj trudno\u015b\u0107 trasy do swojej sprawno\u015bci fizycznej.<br \/><strong>Naucz si\u0119 pierwszej pomocy<\/strong>: Podstawowe umiej\u0119tno\u015bci mog\u0105 by\u0107 w sytuacji kryzysowej bardzo cenne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wybierasz si\u0119 w g\u00f3ry i nie wiesz, co spakowa\u0107? Zawarto\u015b\u0107 Twojego baga\u017cu b\u0119dzie zale\u017ce\u0107 od planowanych aktywno\u015bci oraz pory roku. Przeczytaj nasz artyku\u0142, w kt\u00f3rym radzimy, co zabra\u0107 w g\u00f3ry.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":86891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","rank_math_title":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105 i latem: Kompletny przewodnik","rank_math_description":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105 i latem? Sprawd\u017a nasz\u0105 kompletn\u0105 list\u0119 rzeczy do spakowania \u2013 ubrania, sprz\u0119t, apteczka i wi\u0119cej. Przygotuj si\u0119 na wypraw\u0119!","rank_math_focus_keyword":"co zabra\u0107 w g\u00f3ry","rank_math_seo_score":""},"categories":[729],"tags":[],"class_list":{"0":"post-128724","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-podroznicze"},"featured_image_src":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hory-seznam.jpg","author_info":{"display_name":"Monika Havrdov\u00e1","author_link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/author\/monika\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128724"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131700,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128724\/revisions\/131700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}