{"id":225960,"date":"2026-05-30T07:54:57","date_gmt":"2026-05-30T05:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/?p=225960"},"modified":"2026-06-07T07:26:24","modified_gmt":"2026-06-07T05:26:24","slug":"alta-via-1-dolomites-italie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/","title":{"rendered":"Alta Via 1 : la reine des treks de plusieurs jours dans les Dolomites italiennes"},"content":{"rendered":"\n<p>Quand on \u00e9voque l&rsquo;Alta Via 1 et les <strong>Dolomites en Italie<\/strong>, la plupart d&rsquo;entre nous imaginent aussit\u00f4t ces tours rocheuses effil\u00e9es teint\u00e9es de rouge au coucher du soleil et le parfum de la polenta fra\u00eeche qui s&rsquo;\u00e9chappe des refuges de montagne. Avec Luk\u00e1\u0161, nous adorons ces paysages et nous revenons dans les Alpes italiennes pratiquement chaque ann\u00e9e. Les travers\u00e9es de plusieurs jours, le sac sur le dos, \u00e9taient autrefois notre grand classique de l&rsquo;\u00e9t\u00e9. Mais depuis l&rsquo;arriv\u00e9e du petit Jon\u00e1\u0161, nous avons d\u00fb reporter ces aventures longues et exigeantes \u00e0 une date ind\u00e9termin\u00e9e. \u00c7a ne nous emp\u00eache pas d&rsquo;en r\u00eaver et de les planifier dans les moindres d\u00e9tails. \u263a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;un de nos plus grands r\u00eaves, c&rsquo;est de parcourir tout l&rsquo;itin\u00e9raire d&rsquo;une traite. M\u00eame si nous ne l&rsquo;avons pas encore fait du d\u00e9but \u00e0 la fin en une seule fois, nous avons arpent\u00e9 une grande partie de ses \u00e9tapes lors de randonn\u00e9es \u00e0 la journ\u00e9e, quand nous avions notre camp de base \u00e0 Cortina d&rsquo;Ampezzo. L&rsquo;itin\u00e9raire traverse en effet les plus beaux endroits qui soient, comme le Lago di Braies ou les falaises iconiques autour du <a href=\"https:\/\/www.rifugiolagazuoi.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rifugio Lagazuoi<\/a>. Comme vous nous posez sans arr\u00eat des questions sur l&rsquo;Alta Via, j&rsquo;ai enfin d\u00e9cid\u00e9 de m&rsquo;asseoir et de r\u00e9diger ce guide d\u00e9taill\u00e9. Comme \u00e7a, vous le lisez une fois et vous savez \u00e0 quoi vous attendre.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors : vous voulez savoir quand partir, o\u00f9 dormir, combien \u00e7a co\u00fbte et quoi glisser dans son sac \u00e0 dos ? J&rsquo;ai tout d\u00e9taill\u00e9 pour vous, jour apr\u00e8s jour, refuge apr\u00e8s refuge. Continuez \u00e0 lire. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes.jpg\" alt=\"Couple avec un chien au bord du Lago di Braies turquoise dans les Dolomites en Italie\" class=\"wp-image-174169\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-braies-par-pes-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un couple avec son chien au bord du Lago di Braies turquoise<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenu de l&#039;article<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Resume_pour_ceux_qui_nont_pas_le_temps_de_tout_lire\" >R\u00e9sum\u00e9 pour ceux qui n&rsquo;ont pas le temps de tout lire<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Quest-ce_que_lAlta_Via_1_et_pour_qui_est-elle_faite\" >Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;Alta Via 1 et pour qui est-elle faite ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Quand_partir_et_quel_temps_prevoir\" >Quand partir et quel temps pr\u00e9voir<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#La_fenetre_ideale_pour_le_trek\" >La fen\u00eatre id\u00e9ale pour le trek<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Combien_coute_lAlta_Via_1_et_ou_dormir_avant_le_depart\" >Combien co\u00fbte l&rsquo;Alta Via 1 et o\u00f9 dormir avant le d\u00e9part<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Budget_pour_10_jours_en_montagne\" >Budget pour 10 jours en montagne<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Reserver_les_refuges_et_les_regles_indispensables\" >R\u00e9server les refuges et les r\u00e8gles indispensables<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Quand_et_comment_reserver\" >Quand et comment r\u00e9server<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#La_variante_classique_en_10_jours_itineraire_jour_par_jour\" >La variante classique en 10 jours (itin\u00e9raire jour par jour)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#1_Du_Lago_di_Braies_au_Rifugio_Biella_le_depart_depuis_le_lac\" >1. Du Lago di Braies au Rifugio Biella (le d\u00e9part depuis le lac)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#2_Du_Rifugio_Biella_au_Rifugio_Sennes_paysage_lunaire\" >2. Du Rifugio Biella au Rifugio Sennes (paysage lunaire)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#3_Du_Rifugio_Sennes_au_Rifugio_Lagazuoi_la_route_vers_les_nuages\" >3. Du Rifugio Sennes au Rifugio Lagazuoi (la route vers les nuages)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#4_Du_Rifugio_Lagazuoi_au_Rifugio_Nuvolau_vue_sur_les_cinq_tours\" >4. Du Rifugio Lagazuoi au Rifugio Nuvolau (vue sur les cinq tours)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#5_Du_Rifugio_Nuvolau_au_Rifugio_Citta_di_Fiume_changement_de_decor\" >5. Du Rifugio Nuvolau au Rifugio Citt\u00e0 di Fiume (changement de d\u00e9cor)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#6_Du_Rifugio_Citta_di_Fiume_au_Rifugio_Coldai_sous_la_majestueuse_Civetta\" >6. Du Rifugio Citt\u00e0 di Fiume au Rifugio Coldai (sous la majestueuse Civetta)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#7_Du_Rifugio_Coldai_au_Rifugio_Vazzoler_autour_des_geants_de_roche\" >7. Du Rifugio Coldai au Rifugio Vazzoler (autour des g\u00e9ants de roche)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#8_Du_Rifugio_Vazzoler_au_Rifugio_Carestiato_entree_dans_le_parc_national\" >8. Du Rifugio Vazzoler au Rifugio Carestiato (entr\u00e9e dans le parc national)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#9_Du_Rifugio_Carestiato_au_Rifugio_Pian_de_Fontana_la_journee_la_plus_exigeante\" >9. Du Rifugio Carestiato au Rifugio Pian de Fontana (la journ\u00e9e la plus exigeante)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#10_Du_Rifugio_Pian_de_Fontana_a_Belluno_doux_retour_a_la_civilisation\" >10. Du Rifugio Pian de Fontana \u00e0 Belluno (doux retour \u00e0 la civilisation)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Comment_raccourcir_le_trek_si_vous_navez_pas_dix_jours\" >Comment raccourcir le trek si vous n&rsquo;avez pas dix jours<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Variante_nord_en_4_jours\" >Variante nord en 4 jours<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Variante_intermediaire_en_6_jours\" >Variante interm\u00e9diaire en 6 jours<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Que_mettre_dans_son_sac_pour_un_trek_de_plusieurs_jours\" >Que mettre dans son sac pour un trek de plusieurs jours<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Equipement_et_vetements_de_base\" >\u00c9quipement et v\u00eatements de base<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Les_autres_indispensables_du_sac\" >Les autres indispensables du sac<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Securite_en_montagne_et_applications_utiles\" >S\u00e9curit\u00e9 en montagne et applications utiles<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#La_regle_des_13_h_et_les_orages\" >La r\u00e8gle des 13 h et les orages<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Reseau_et_navigation\" >R\u00e9seau et navigation<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Conseils_pratiques_pour_finir_et_bons_plans\" >Conseils pratiques pour finir et bons plans<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Ou_chercher_des_vols_pour_lItalie\" >O\u00f9 chercher des vols pour l&rsquo;Italie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Louer_une_voiture_pour_les_transferts\" >Louer une voiture pour les transferts<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Noubliez_pas_lassurance_montagne\" >N&rsquo;oubliez pas l&rsquo;assurance montagne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Et_pour_Internet_en_Italie\" >Et pour Internet en Italie ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Ou_se_loger_avant_et_apres_le_trek\" >O\u00f9 se loger avant et apr\u00e8s le trek<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Nos_suggestions_dhotels_a_Cortina_et_au_bord_du_lac\" >Nos suggestions d&rsquo;h\u00f4tels \u00e0 Cortina et au bord du lac<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Ou_manger_et_refaire_le_plein_denergie\" >O\u00f9 manger et refaire le plein d&rsquo;\u00e9nergie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Les_meilleures_etapes_gourmandes\" >Les meilleures \u00e9tapes gourmandes<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Ou_aller_ensuite_depuis_les_Dolomites\" >O\u00f9 aller ensuite depuis les Dolomites<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Comment_se_rendre_a_lAlta_Via_1\" >Comment se rendre \u00e0 l&rsquo;Alta Via 1 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-41\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Quand_partir_sur_lAlta_Via_1\" >Quand partir sur l&rsquo;Alta Via 1 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-42\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Ou_se_garer_pour_lAlta_Via_1\" >O\u00f9 se garer pour l&rsquo;Alta Via 1 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-43\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Ou_aller_dans_les_Dolomites_italiennes\" >O\u00f9 aller dans les Dolomites italiennes ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-44\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Puis-je_camper_en_tente_sur_le_parcours\" >Puis-je camper en tente sur le parcours ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-45\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Combien_de_temps_a_lavance_dois-je_reserver_les_refuges\" >Combien de temps \u00e0 l&rsquo;avance dois-je r\u00e9server les refuges ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-46\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/alta-via-1-dolomites-italie\/#Ai-je_besoin_dequipement_de_via_ferrata_pour_lAlta_Via_1\" >Ai-je besoin d&rsquo;\u00e9quipement de via ferrata pour l&rsquo;Alta Via 1 ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Resume_pour_ceux_qui_nont_pas_le_temps_de_tout_lire\"><\/span>R\u00e9sum\u00e9 pour ceux qui n&rsquo;ont pas le temps de tout lire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je sais, je sais, voil\u00e0 \u00e0 quoi ressemblent les chiffres sur le papier, et \u00e7a fait un peu peur. Mais croyez-moi, sur le terrain, tout s&rsquo;encha\u00eene bien plus naturellement. Voici l&rsquo;essentiel en quelques points :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distance et d\u00e9nivel\u00e9 :<\/strong> Le trek mesure environ 120 kilom\u00e8tres, pour un d\u00e9nivel\u00e9 positif total d&rsquo;environ 6 500 m\u00e8tres.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dur\u00e9e :<\/strong> On le parcourt g\u00e9n\u00e9ralement en 10 \u00e0 12 jours, mais on peut aussi planifier des variantes plus courtes de 4 ou 6 jours.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D&rsquo;o\u00f9 \u00e0 o\u00f9 :<\/strong> L&rsquo;itin\u00e9raire classique commence au nord, pr\u00e8s du c\u00e9l\u00e8bre lac Lago di Braies, et se termine au sud, pr\u00e8s de la petite ville de <a href=\"https:\/\/www.veneto.eu\/EN\/Belluno\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Belluno<\/a> (ou \u00e0 l&rsquo;arr\u00eat La Pissa).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Niveau de difficult\u00e9 :<\/strong> Techniquement, le trek est class\u00e9 EE (Escursionisti Esperti), ce qui signifie que vous n&rsquo;avez pas besoin de mat\u00e9riel de via ferrata, mais qu&rsquo;il faut une tr\u00e8s bonne condition physique et un pas assur\u00e9. Ce n&rsquo;est clairement pas adapt\u00e9 aux jeunes enfants.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>H\u00e9bergement :<\/strong> On dort exclusivement dans des refuges de montagne (rifugi), qu&rsquo;il faut r\u00e9server 3 \u00e0 6 mois \u00e0 l&rsquo;avance. Le bivouac sauvage est strictement interdit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Budget :<\/strong> Pr\u00e9voyez environ 1 100 \u00e0 1 300 \u20ac par personne pour tout le trek (demi-pension dans les refuges, d\u00e9jeuners et transports compris).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_lAlta_Via_1_et_pour_qui_est-elle_faite\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;Alta Via 1 et pour qui est-elle faite ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous vous int\u00e9ressez aux treks de plusieurs jours en Italie, vous avez s\u00fbrement \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 un dilemme : choisir l&rsquo;Alta Via 1 ou la 2 dans les Dolomites. L&rsquo;Alta Via 1 (litt\u00e9ralement \u00ab Haute Voie 1 \u00bb) est la plus c\u00e9l\u00e8bre, la plus classique et la plus accessible techniquement. Alors que l&rsquo;Alta Via 2 exige du mat\u00e9riel de via ferrata et bien plus d&rsquo;exp\u00e9rience en escalade, la \u00ab num\u00e9ro 1 \u00bb est plus accueillante : elle est \u00e0 la port\u00e9e de tout randonneur exp\u00e9riment\u00e9 de haute montagne, dot\u00e9 d&rsquo;une bonne endurance et que \u00e7a ne d\u00e9range pas de marcher plusieurs jours d&rsquo;affil\u00e9e avec un sac un peu lourd.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity.jpg\" alt=\"Refuge de montagne isol\u00e9 sur une prairie alpine sous des pics rocheux d\u00e9chiquet\u00e9s\" class=\"wp-image-174170\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-osamela-chata-stity-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un refuge isol\u00e9 sur une prairie alpine, sous des pics rocheux d\u00e9chiquet\u00e9s<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>L&rsquo;itin\u00e9raire traverse magnifiquement les Dolomites du nord au sud et vous emm\u00e8ne dans des endroits inaccessibles au touriste lambda en voiture ou en t\u00e9l\u00e9cabine. C&rsquo;est une vraie \u00e9chapp\u00e9e loin de la civilisation, o\u00f9 votre journ\u00e9e se r\u00e9sume \u00e0 marcher, admirer des panoramas incroyables, manger et dormir. Sur le plan technique, aucune section d&rsquo;escalade ne vous attend, mais certains passages peuvent \u00eatre raides, \u00e9troits ou \u00e9quip\u00e9s de c\u00e2bles d&rsquo;acier pour s&rsquo;agripper. De bonnes chaussures de randonn\u00e9e et l&rsquo;absence totale de vertige sont ici tout simplement indispensables.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_partir_et_quel_temps_prevoir\"><\/span>Quand partir et quel temps pr\u00e9voir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le choix de la bonne p\u00e9riode est absolument crucial pour ce trek, car les refuges de montagne ont une saison tr\u00e8s limit\u00e9e et la m\u00e9t\u00e9o dans les Dolomites peut \u00eatre franchement impr\u00e9visible. Voyons ensemble \u00e0 quel moment il est le plus judicieux de r\u00e9server vos vols et votre h\u00e9bergement.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama.jpg\" alt=\"Panorama montagneux des Dolomites avec for\u00eats et cr\u00eates rocheuses\" class=\"wp-image-174172\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-horske-panorama-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Panorama des Dolomites avec ses for\u00eats et ses cr\u00eates rocheuses<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_fenetre_ideale_pour_le_trek\"><\/span>La fen\u00eatre id\u00e9ale pour le trek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La saison est en r\u00e9alit\u00e9 tr\u00e8s courte, en gros de fin juin \u00e0 mi-septembre, alors il n&rsquo;y a vraiment pas de temps \u00e0 perdre c\u00f4t\u00e9 planification. Si vous partez en juillet ou en ao\u00fbt, vous aurez la meilleure garantie d&rsquo;un temps plus stable et de trouver tous les refuges du parcours ouverts.<\/p>\n\n\n\n<p>Je dois toutefois vous mettre s\u00e9rieusement en garde contre la p\u00e9riode autour du 15 ao\u00fbt. C&rsquo;est le jour f\u00e9ri\u00e9 du Ferragosto en Italie, et les Italiens partent massivement en vacances. \u00c0 ce moment-l\u00e0, les Dolomites (et en fait toute l&rsquo;Italie) d\u00e9bordent de monde, les refuges sont d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment complets un an \u00e0 l&rsquo;avance et, sur les sentiers \u00e9troits de montagne, vous aurez l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre en plein c\u0153ur des Champs-\u00c9lys\u00e9es un samedi apr\u00e8s-midi. J&rsquo;\u00e9viterais cette p\u00e9riode \u00e0 tout prix si vous voulez profiter d&rsquo;un minimum de tranquillit\u00e9. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9but septembre, en revanche, est tout simplement magique. L&rsquo;air s&rsquo;\u00e9claircit un peu, les foules de touristes s&rsquo;estompent parce que les enfants reprennent l&rsquo;\u00e9cole, mais les refuges sont encore ouverts. Il faut juste compter avec des matins et des soir\u00e9es plus frais. Septembre en montagne, c&rsquo;est sans doute notre p\u00e9riode pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Si vous voulez partir d\u00e8s le mois de juin, soyez tr\u00e8s prudents : \u00e0 haute altitude, il peut encore y avoir beaucoup de neige et certains cols de montagne peuvent \u00eatre infranchissables sans crampons ni piolet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_coute_lAlta_Via_1_et_ou_dormir_avant_le_depart\"><\/span>Combien co\u00fbte l&rsquo;Alta Via 1 et o\u00f9 dormir avant le d\u00e9part<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les treks de refuge en refuge ne sont pas l&rsquo;option la moins ch\u00e8re en Europe, et dans les Dolomites, c&rsquo;est doublement vrai. Le bivouac sauvage (wild camping) est strictement interdit dans tout le parc national et les amendes sont vraiment sal\u00e9es : vous d\u00e9pendez donc enti\u00e8rement du r\u00e9seau de refuges de montagne.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant le d\u00e9part proprement dit, on dort g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e8s du lac Lago di Braies ou dans la proche Cortina d&rsquo;Ampezzo, d&rsquo;o\u00f9 l&rsquo;on rejoint facilement le lac en bus le matin. Cortina est un camp de base strat\u00e9gique : c&rsquo;est l&rsquo;endroit parfait pour attaquer le trek, se reposer et reprendre des forces. Il vaut toujours mieux arriver un jour \u00e0 l&rsquo;avance pour pouvoir d\u00e9buter la premi\u00e8re \u00e9tape t\u00f4t le matin.<\/p>\n\n\n<p><!-- UBYTOVANI:CORTINA --><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Budget_pour_10_jours_en_montagne\"><\/span>Budget pour 10 jours en montagne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Voyons combien co\u00fbte r\u00e9ellement tout ce petit plaisir. Le poste le plus important sera \u00e9videmment l&rsquo;h\u00e9bergement, repas compris. La plupart des refuges fonctionnent sur le principe de la \u00ab mezzopensione \u00bb (demi-pension), qui comprend un lit (souvent en dortoir avec des lits superpos\u00e9s), un copieux d\u00eener \u00e0 plusieurs plats et le petit-d\u00e9jeuner.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny.jpg\" alt=\"Vall\u00e9e de montagne des Dolomites avec ses lacets et ses formations rocheuses\" class=\"wp-image-174173\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-rozpocet-serpentiny-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Une vall\u00e9e des Dolomites, avec ses lacets et ses formations rocheuses<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Avec Luk\u00e1\u0161, nous calculons toujours tout soigneusement \u00e0 l&rsquo;avance, car les majorations \u00ab montagne \u00bb peuvent s\u00e9rieusement secouer le portefeuille.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e9bergement en demi-pension (Rifugia) :<\/strong> Comptez environ 75 \u00e0 95 \u20ac par personne et par nuit. Pour 10 nuits, cela repr\u00e9sente donc environ 800 \u00e0 1 000 \u20ac.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9jeuners et en-cas en journ\u00e9e :<\/strong> Sur le parcours, il y a plein de petits refuges o\u00f9 prendre une polenta ou une soupe, ce qui revient g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 15-25 \u20ac par jour. Si vous emportez de la nourriture ou achetez des paninis dans les refuges, vous \u00e9conomiserez un peu. Au total, comptez environ 200 \u20ac.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Transport au d\u00e9part et au retour du trek :<\/strong> Bus, trains, voire taxis. Comptez environ 100 \u20ac par personne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estimation totale :<\/strong> Par personne, je recommande de pr\u00e9voir un budget de 1 100 \u00e0 1 300 \u20ac pour les dix jours entiers, hors vols depuis la France et hors \u00e9quipement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/dolomity-italske-alpy-2048x1365.jpg\" alt=\"Les Alpes italiennes et les Dolomites\" class=\"wp-image-74362\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reserver_les_refuges_et_les_regles_indispensables\"><\/span>R\u00e9server les refuges et les r\u00e8gles indispensables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quand on en arrive \u00e0 la planification, je dois \u00eatre tout \u00e0 fait honn\u00eate : la spontan\u00e9it\u00e9 n&rsquo;a pas beaucoup sa place ici. Compter sur le fait d&rsquo;arriver au refuge le soir et qu&rsquo;on vous trouve simplement une petite place par terre, c&rsquo;est un risque \u00e9norme que je ne vous conseille pas de tenter.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udca1 <strong>Astuce :<\/strong> R\u00e9servez les refuges (rifugia) du parcours directement via leurs sites web ou par e-mail \u2014 ils ne sont pas sur Booking. Mais pour la nuit avant le d\u00e9part et apr\u00e8s l&rsquo;arriv\u00e9e, mieux vaut avoir une base dans la vall\u00e9e : au d\u00e9part, au Lago di Braies, il y a l&rsquo;iconique <a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/it\/pragser-wildsee.cs.html?aid=2397601\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener\">Hotel Pragser Wildsee<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_et_comment_reserver\"><\/span>Quand et comment r\u00e9server<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La capacit\u00e9 des refuges est strictement limit\u00e9e et l&rsquo;engouement des randonneurs du monde entier est \u00e9norme. Vous devez r\u00e9server les refuges (rifugi en italien) longtemps \u00e0 l&rsquo;avance, id\u00e9alement 3 \u00e0 6 mois avant. Autrement dit, si vous voulez partir en juillet, il faut avoir un plan pr\u00e9cis et contacter les diff\u00e9rents h\u00e9bergements au plus tard en janvier ou f\u00e9vrier. La plupart des refuges acceptent les r\u00e9servations par e-mail ou via les formulaires de leur site web ; les portails de r\u00e9servation type <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Booking.com\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/doporucujeme\/booking-com-2\/\" data-shortcode=\"true\">Booking.com<\/a> ne fonctionnent g\u00e9n\u00e9ralement pas ici, en montagne.<\/p>\n\n\n\n<p>Une grande r\u00e8gle dans les montagnes italiennes, c&rsquo;est aussi le paiement en esp\u00e8ces. M\u00eame si la situation s&rsquo;am\u00e9liore peu \u00e0 peu et que beaucoup de refuges sont d\u00e9sormais \u00e9quip\u00e9s de terminaux, le r\u00e9seau saute souvent en altitude et vous ne pouvez pas compter sur votre carte. Ayez toujours sur vous suffisamment d&rsquo;euros en liquide pour r\u00e9gler la totalit\u00e9 de votre s\u00e9jour et vos repas en journ\u00e9e. Pour boire, vous pourrez toujours remplir votre gourde dans les refuges : vous \u00e9conomiserez au moins le prix de l&rsquo;eau en bouteille et \u00e9viterez de produire des d\u00e9chets plastiques.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero.jpg\" alt=\"Le refuge Rifugio Palmieri au bord du lac turquoise Lago Federa\" class=\"wp-image-173957\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/croda-da-lago-rifugio-jezero-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le refuge Rifugio Palmieri au bord du lac turquoise Lago Federa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_variante_classique_en_10_jours_itineraire_jour_par_jour\"><\/span>La variante classique en 10 jours (itin\u00e9raire jour par jour)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Voici exactement l&rsquo;itin\u00e9raire qu&rsquo;avec Luk\u00e1\u0161 nous gardons en t\u00eate pour le jour o\u00f9 nous partirons \u00e0 deux. Ce sont les dix jours classiques qui vous feront d\u00e9couvrir le meilleur de ce que la nature a cr\u00e9\u00e9 dans cette r\u00e9gion. Gardez \u00e0 l&rsquo;esprit que les dur\u00e9es indiqu\u00e9es pour chaque \u00e9tape sont des temps de marche nets, sans pauses pour contempler, photographier ou d\u00e9jeuner. La r\u00e9alit\u00e9 est donc toujours plus longue de quelques heures. Vous verrez bien comment \u00e7a se passe pour vous ! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Du_Lago_di_Braies_au_Rifugio_Biella_le_depart_depuis_le_lac\"><\/span>1. Du Lago di Braies au Rifugio Biella (le d\u00e9part depuis le lac)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n\n<p>Le trek ne commence nulle part ailleurs qu&rsquo;au c\u00e9l\u00e8bre <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/lago-di-braies-italie\/\">Lago di Braies<\/a>. Si vous lisez notre blog depuis un moment, vous savez que ce lac est tout simplement \u00e0 couper le souffle. Le matin, il y a certes du monde, car c&rsquo;est une destination pris\u00e9e des excursionnistes \u00e0 la journ\u00e9e, mais d\u00e8s que vous commencez \u00e0 grimper le long de l&rsquo;Alta Via 1, les foules se clairs\u00e8ment tr\u00e8s vite.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies.jpg\" alt=\"Lago di Braies avec un chien sur la rive, d\u00e9part du premier jour de l&#039;Alta Via 1\" class=\"wp-image-174175\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den1-lago-di-braies-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lago di Braies, point de d\u00e9part du premier jour de l&rsquo;Alta Via 1<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>La mont\u00e9e initiale est assez raide, histoire de tester votre condition d\u00e8s le d\u00e9part, mais une fois arriv\u00e9 au col de la Porta del Forno, les vrais panoramas calcaires s&rsquo;ouvrent \u00e0 vous. Le chemin jusqu&rsquo;au Rifugio Biella (\u00e9galement connu sous son nom allemand, Seekofelh\u00fctte) demande environ 5 heures de marche nette. Le refuge se trouve dans un environnement assez inhospitalier, presque lunaire, mais \u00e0 l&rsquo;atmosph\u00e8re incroyable.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Du_Rifugio_Biella_au_Rifugio_Sennes_paysage_lunaire\"><\/span>2. Du Rifugio Biella au Rifugio Sennes (paysage lunaire)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le deuxi\u00e8me jour est une \u00e9tape agr\u00e9able et reposante. Vous parcourrez environ 6 heures dans un paysage magnifique et singulier de plateau d&rsquo;altitude, qui rappelle parfois vraiment la surface de la lune. Au d\u00e9but de l&rsquo;\u00e9t\u00e9, les prairies de haute montagne peuvent encore y \u00eatre en fleurs.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes.jpg\" alt=\"Plateau de Fodara Vedla pr\u00e8s du Rifugio Sennes sur l&#039;Alta Via 1\" class=\"wp-image-174176\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den2-fodara-sennes-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le plateau de Fodara Vedla pr\u00e8s du Rifugio Sennes, sur l&rsquo;Alta Via 1 (Photo : Fischer.H, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Votre objectif est le charmant <a href=\"https:\/\/www.sennes.com\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rifugio Sennes<\/a>. Ce refuge a une excellente r\u00e9putation c\u00f4t\u00e9 cuisine, alors offrez-vous absolument quelque chose de local, par exemple le classique Kaiserschmarrn (sorte d&rsquo;omelette sucr\u00e9e \u00e9miett\u00e9e), qui est arriv\u00e9 ici depuis l&rsquo;Autriche voisine. Le Haut-Adige est, de ce point de vue, un m\u00e9lange admirable o\u00f9 se c\u00f4toient le meilleur des cuisines italienne et autrichienne. \ud83d\ude0b<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Du_Rifugio_Sennes_au_Rifugio_Lagazuoi_la_route_vers_les_nuages\"><\/span>3. Du Rifugio Sennes au Rifugio Lagazuoi (la route vers les nuages)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n\n<p>C&rsquo;est l&rsquo;un des sommets absolus de tout le trek. Une journ\u00e9e assez longue vous attend (environ 7 heures de marche), mais ces panoramas valent chaque goutte de sueur. Vous longerez d&rsquo;autres endroits sublimes et grimperez finalement jusqu&rsquo;au Rifugio Lagazuoi, perch\u00e9 \u00e0 plus de 2 700 m\u00e8tres d&rsquo;altitude. C&rsquo;est l&rsquo;un des lieux les plus iconiques des Dolomites, dont nous avons d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 dans notre article sur <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/cinque-torri-lagazuoi\/\">les Cinque Torri et le Lagazuoi<\/a>.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi.jpg\" alt=\"Vue depuis le Rifugio Lagazuoi sur le Valparolapass\" class=\"wp-image-174178\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den3-lagazuoi-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vue depuis le Rifugio Lagazuoi sur le Valparolapass (Photo : Steinsplitter, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Les environs du Lagazuoi sont truff\u00e9s de tunnels de la Premi\u00e8re Guerre mondiale, lorsque de violents combats opposaient ici Italiens et Autrichiens. Si apr\u00e8s le d\u00e9jeuner il vous reste de l&rsquo;\u00e9nergie, je recommande vivement de chausser votre frontale et d&rsquo;aller en explorer une partie en toute s\u00e9curit\u00e9. Et le soir ? Le coucher de soleil depuis la terrasse du refuge Lagazuoi fait partie de ces exp\u00e9riences que vous n&rsquo;oublierez jamais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Du_Rifugio_Lagazuoi_au_Rifugio_Nuvolau_vue_sur_les_cinq_tours\"><\/span>4. Du Rifugio Lagazuoi au Rifugio Nuvolau (vue sur les cinq tours)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n\n<p>Le quatri\u00e8me jour au matin, vous descendrez du Lagazuoi (vous pouvez aussi utiliser la t\u00e9l\u00e9cabine si vos genoux ont besoin de souffler) et vous dirigerez vers une autre r\u00e9gion tr\u00e8s connue. Vous marcherez environ 5 heures, avec sous les yeux d&rsquo;incroyables formations rocheuses tout du long.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri.jpg\" alt=\"Les cinq tours Cinque Torri vues du Rifugio Nuvolau\" class=\"wp-image-174180\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den4-cinque-torri-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Les cinq tours Cinque Torri vues du Rifugio Nuvolau (Photo : Madame74, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Votre objectif du jour est le <a href=\"https:\/\/www.rifugionuvolau.it\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rifugio Nuvolau<\/a>. Ce refuge est pos\u00e9 au sommet m\u00eame de la montagne du m\u00eame nom, tel un nid d&rsquo;aigle, et c&rsquo;est le plus ancien refuge de tous les Dolomites. L&rsquo;endroit est un peu exigu, mais la vue sur les Cinque Torri toutes proches et sur la majestueuse Marmolada (le plus haut sommet des Dolomites, sur lequel repose un glacier) compense largement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Du_Rifugio_Nuvolau_au_Rifugio_Citta_di_Fiume_changement_de_decor\"><\/span>5. Du Rifugio Nuvolau au Rifugio Citt\u00e0 di Fiume (changement de d\u00e9cor)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Au cours du cinqui\u00e8me jour, qui prend environ 6 heures, vous commencerez \u00e0 remarquer comme le paysage change. Des pics du nord, plus ac\u00e9r\u00e9s, vous passerez peu \u00e0 peu dans une zone un peu plus verdoyante. Vous traverserez le col du Passo Giau, o\u00f9 nous allions souvent en excursion en voiture avec Luk\u00e1\u0161, car c&rsquo;est un endroit merveilleux, plein de vaches en train de pa\u00eetre et de clochettes.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny.jpg\" alt=\"Route de montagne sinueuse dans une vall\u00e9e alpine, transformation du paysage sur l&#039;Alta Via 1\" class=\"wp-image-174189\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-300x200.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-700x467.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-768x512.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-696x464.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den5-zmena-krajiny-1920x1280.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Route de montagne sinueuse dans une vall\u00e9e alpine, la mue du paysage sur l&rsquo;Alta Via 1<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>L&rsquo;itin\u00e9raire vous m\u00e8ne ensuite au pied de l&rsquo;immense paroi massive du Monte Pelmo. Votre lit pour la nuit sera au Rifugio Citt\u00e0 di Fiume. Ce refuge est r\u00e9put\u00e9 pour son atmosph\u00e8re chaleureuse et son personnel tr\u00e8s accueillant : apr\u00e8s cinq jours en montagne, vous vous y sentirez presque comme \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Du_Rifugio_Citta_di_Fiume_au_Rifugio_Coldai_sous_la_majestueuse_Civetta\"><\/span>6. Du Rifugio Citt\u00e0 di Fiume au Rifugio Coldai (sous la majestueuse Civetta)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La sixi\u00e8me \u00e9tape est un peu plus courte, environ 5 heures, et c&rsquo;est le massif de la Civetta qui tient ici le premier r\u00f4le. Cet \u00e9norme massif rocheux vous accompagnera la majeure partie de la journ\u00e9e et, m\u00eame si vous n&rsquo;allez certainement pas y grimper, la vue sur ces kilom\u00e8tres de parois verticales, rep\u00e8re des alpinistes du monde entier, coupe tout simplement le souffle.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta.jpg\" alt=\"Le petit lac Lago Coldai sous la puissante paroi de la Civetta\" class=\"wp-image-174182\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-300x169.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-700x394.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-768x432.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-696x392.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-1392x783.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den6-lago-coldai-civetta-1920x1080.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le petit lac Lago Coldai sous la puissante paroi de la Civetta (Photo : Irene Scarpante, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Le Rifugio Coldai se trouve juste au-dessus du superbe lac du m\u00eame nom, le Lago di Coldai. Si vous arrivez \u00e0 temps, n&rsquo;oubliez pas de faire une petite promenade jusqu&rsquo;au lac : l&rsquo;eau est incroyablement limpide, m\u00eame si seul un Wim Hof oserait sans doute s&rsquo;y baigner. \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Du_Rifugio_Coldai_au_Rifugio_Vazzoler_autour_des_geants_de_roche\"><\/span>7. Du Rifugio Coldai au Rifugio Vazzoler (autour des g\u00e9ants de roche)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le septi\u00e8me jour (environ 6 heures de marche), vous passerez juste sous les parois gigantesques du massif de la Civetta. Cette portion est connue pour son caract\u00e8re sauvage et le faible nombre de randonneurs \u00e0 la journ\u00e9e. Vous longerez deux autres refuges (le Rifugio Tissi est un endroit parfait pour une soupe ou un caf\u00e9 \u00e0 midi) et descendrez peu \u00e0 peu vers des altitudes un peu plus chaudes.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti.jpg\" alt=\"Les g\u00e9ants rocheux du massif de la Moiazza pr\u00e8s du Rifugio Vazzoler\" class=\"wp-image-174183\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-300x225.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-700x525.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-768x576.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-80x60.jpg 80w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-160x120.jpg 160w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-696x522.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-1392x1044.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den7-moiazza-giganti-1920x1440.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Les g\u00e9ants rocheux du massif de la Moiazza pr\u00e8s du Rifugio Vazzoler (Photo : Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Le soir, vous arriverez au Rifugio Vazzoler, joliment nich\u00e9 dans la for\u00eat \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d&rsquo;un petit parc botanique. Il y r\u00e8gne un calme merveilleux et, le soir, l&rsquo;air sent d\u00e9j\u00e0 tout autre chose que dans le nord, au d\u00e9but du trek.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Du_Rifugio_Vazzoler_au_Rifugio_Carestiato_entree_dans_le_parc_national\"><\/span>8. Du Rifugio Vazzoler au Rifugio Carestiato (entr\u00e9e dans le parc national)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cette \u00e9tape compte un peu moins de 7 heures et vous m\u00e8nera sous une autre montagne sublime, le massif de la Moiazza. Le chemin y est souvent un peu plus tra\u00eetre, plus rocailleux, et exige de la prudence, surtout s&rsquo;il pleut en route.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade.jpg\" alt=\"Paysage de montagne pr\u00e8s du Rifugio Carestiato dans le Parc national des Dolomites de Belluno\" class=\"wp-image-174184\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-300x225.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-700x525.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-768x576.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-80x60.jpg 80w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-160x120.jpg 160w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-696x522.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-1392x1044.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den8-carestiato-masenade-1920x1440.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Paysage de montagne pr\u00e8s du Rifugio Carestiato, dans le Parc national des Dolomites de Belluno (Photo : Ilario Molin, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Le paysage s&rsquo;ouvre de plus en plus vers le sud et les plaines, signe que vous approchez de la fin de votre grande aventure. Le Rifugio Carestiato se trouve sous le col du Passo Duran et vous y retrouverez, l\u00e0 encore, une excellente cuisine locale et un repos bien m\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Du_Rifugio_Carestiato_au_Rifugio_Pian_de_Fontana_la_journee_la_plus_exigeante\"><\/span>9. Du Rifugio Carestiato au Rifugio Pian de Fontana (la journ\u00e9e la plus exigeante)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;avant-derni\u00e8re \u00e9tape est honn\u00eatement sans doute la plus difficile de tout le trek, alors armez-vous de patience et de force. Environ 8 heures de marche intense vous attendent dans une zone assez isol\u00e9e du Parc national <a href=\"https:\/\/www.dolomitipark.it\/en\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Dolomiti Bellunesi<\/a>. Vous devrez franchir plusieurs vall\u00e9es assez profondes et de raides mont\u00e9es vers les cols.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara.jpg\" alt=\"Le groupe de la Schiara, derni\u00e8re section la plus exigeante de l&#039;Alta Via 1\" class=\"wp-image-174185\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-300x169.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-700x394.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-768x432.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-696x392.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-1392x783.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den9-schiara-1920x1080.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le groupe de la Schiara, la section finale la plus exigeante de l&rsquo;Alta Via 1 (Photo : Fistarol Ivan, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Quand vous franchirez enfin la derni\u00e8re cr\u00eate, vous verrez avec soulagement le Rifugio Pian de Fontana. C&rsquo;est une pittoresque bergerie reconvertie en refuge de montagne, o\u00f9 l&rsquo;on prend tr\u00e8s bien soin de vous et o\u00f9 vous vous offrirez probablement une double portion de d\u00eener. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Du_Rifugio_Pian_de_Fontana_a_Belluno_doux_retour_a_la_civilisation\"><\/span>10. Du Rifugio Pian de Fontana \u00e0 Belluno (doux retour \u00e0 la civilisation)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n\n<p>Dernier jour ! Il vous reste environ 5 heures de marche, en descendant, descendant et encore descendant. Les descentes raides mettent les genoux \u00e0 rude \u00e9preuve (ne sous-estimez surtout pas les b\u00e2tons de randonn\u00e9e, dont nous reparlerons), alors ne vous pressez pas.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1360\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno.jpg\" alt=\"L&#039;Averau pr\u00e8s du Passo Giau, descente des montagnes vers Belluno\" class=\"wp-image-174188\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno.jpg 2048w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-300x199.jpg 300w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-700x465.jpg 700w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-768x510.jpg 768w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-696x462.jpg 696w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-1392x925.jpg 1392w, https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alta-via-1-den10-averau-belluno-1920x1275.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">L&rsquo;Averau pr\u00e8s du Passo Giau, la descente des montagnes vers Belluno (Photo : Ximonic (Simo R\u00e4s\u00e4nen), CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>L&rsquo;itin\u00e9raire se termine \u00e0 l&rsquo;arr\u00eat de bus d&rsquo;un lieu appel\u00e9 La Pissa, d&rsquo;o\u00f9 partent des liaisons r\u00e9guli\u00e8res vers la petite ville de Belluno. Une fois arriv\u00e9 sur la place de Belluno, offrez-vous la plus grosse boule de glace et un bon Aperol Spritz pour f\u00eater \u00e7a : vous l&rsquo;avez bien m\u00e9rit\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_raccourcir_le_trek_si_vous_navez_pas_dix_jours\"><\/span>Comment raccourcir le trek si vous n&rsquo;avez pas dix jours<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dix jours de vacances, c&rsquo;est plut\u00f4t beaucoup, et on comprend bien que tout le monde n&rsquo;a pas autant de temps ou d&rsquo;audace. Bonne nouvelle : l&rsquo;Alta Via 1 offre plusieurs excellentes \u00ab portes de sortie \u00bb vers la civilisation, qui vous permettent de planifier un itin\u00e9raire nettement plus court.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variante_nord_en_4_jours\"><\/span>Variante nord en 4 jours<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous voulez voir le plus c\u00e9l\u00e8bre absolument (le Lago di Braies et les environs du Lagazuoi), les 4 premiers jours du trek suffisent. Vous partez de Braies et, le quatri\u00e8me jour dans l&rsquo;apr\u00e8s-midi, vous descendez simplement du refuge Lagazuoi jusqu&rsquo;au col du Passo Falzarego. De l\u00e0, des bus confortables et fr\u00e9quents vous emm\u00e8nent directement \u00e0 <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/cortina-dampezzo-nase-hlavni-base-v-dolomitech-a-kompletni-pruvodce\/\">Cortina d&rsquo;Ampezzo<\/a>, o\u00f9 nous avons pass\u00e9 des \u00e9t\u00e9s pendant des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette variante est id\u00e9ale pour ceux d&rsquo;entre vous qui n&rsquo;ont pas beaucoup de cong\u00e9s mais veulent go\u00fbter \u00e0 la vraie atmosph\u00e8re de la haute montagne. Les panoramas y sont les plus \u00e9clatants et vous ne serez priv\u00e9 d&rsquo;aucun lieu iconique : vous \u00e9pargnerez juste \u00e0 vos genoux la longue descente finale.<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"lk-stays-module\">\n<style>\n\/* \u2500\u2500\u2500 RESET PRO GUTENBERG \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-module * { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 WRAPPER \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-module {\n  font-family: 'DM Sans', Georgia, sans-serif;\n  max-width: 100%;\n  margin: 2.5rem auto;\n  background: linear-gradient(135deg, #fdfaf5 0%, #fcf8f0 100%);\n  border: 1px solid #e8dfd4;\n  border-radius: 16px;\n  overflow: hidden;\n  box-shadow: 0 16px 48px rgba(195, 159, 118, 0.25), 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.08);\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 HEADER \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-header {\n  position: relative;\n  padding: 24px 36px 24px;\n  background: linear-gradient(135deg, #c39f76 0%, #d4b188 60%, #c39f76 100%);\n  border-bottom: 1px solid rgba(255,255,255,.15);\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  gap: 18px;\n}\n.lk-stays-header::before {\n  content: '';\n  position: absolute;\n  inset: 0;\n  background: url(\"data:image\/svg+xml,%3Csvg width='60' height='60' viewBox='0 0 60 60' xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%3E%3Cg fill='none' fill-rule='evenodd'%3E%3Cg fill='%23ffffff' fill-opacity='0.05'%3E%3Cpath d='M36 34v-4h-2v4h-4v2h4v4h2v-4h4v-2h-4zm0-30V0h-2v4h-4v2h4v4h2V6h4V4h-4zM6 34v-4H4v4H0v2h4v4h2v-4h4v-2H6zM6 4V0H4v4H0v2h4v4h2V6h4V4H6z'\/%3E%3C\/g%3E%3C\/g%3E%3C\/svg%3E\") repeat;\n  pointer-events: none;\n}\n.lk-stays-icon {\n  flex-shrink: 0;\n  width: 68px;\n  height: 68px;\n  border-radius: 14px;\n  background: linear-gradient(135deg, #fff 0%, #f9f6f0 100%);\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  font-size: 26px;\n  box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.15);\n}\n.lk-stays-eyebrow {\n  font-size: 10px;\n  font-weight: 500;\n  letter-spacing: 2.5px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: rgba(255,255,255,.85);\n  margin: 0 0 5px 0;\n}\n.lk-stays-title {\n  font-family: 'Playfair Display', Georgia, serif;\n  font-size: 24px;\n  font-weight: 700;\n  color: #fff;\n  line-height: 1.2;\n  text-shadow: 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.1);\n  margin: 0;\n}\n.lk-stays-subtitle {\n  font-size: 13px;\n  color: rgba(255,255,255,.75);\n  margin: 4px 0 0 0;\n  font-weight: 300;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 CARDS GRID \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-grid {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 1fr 1fr;\n  gap: 1px;\n  background: rgba(195, 159, 118, 0.12);\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 SINGLE CARD \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stay-card {\n  background: #ffffff;\n  padding: 26px;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 11px;\n  transition: all 0.3s ease;\n  text-decoration: none;\n  color: inherit;\n  position: relative;\n}\n.lk-stay-card:hover {\n  background: #fffbf5;\n  transform: translateY(-2px);\n  box-shadow: 0 8px 24px rgba(195, 159, 118, 0.18);\n  z-index: 1;\n}\n.lk-stay-card.featured {\n  background: linear-gradient(135deg, #fffdf9 0%, #fff9f0 100%);\n  box-shadow: 0 4px 16px rgba(195, 159, 118, 0.15), inset 0 1px 0 rgba(195, 159, 118, 0.1);\n}\n.lk-stay-card.featured:hover {\n  background: linear-gradient(135deg, #fffbf5 0%, #fff8ed 100%);\n  box-shadow: 0 8px 24px rgba(195, 159, 118, 0.25), inset 0 1px 0 rgba(195, 159, 118, 0.15);\n}\n\n.lk-stay-badge {\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 5px;\n  font-size: 10px;\n  font-weight: 500;\n  letter-spacing: 1.5px;\n  text-transform: uppercase;\n  padding: 5px 11px;\n  border-radius: 20px;\n  width: fit-content;\n}\n.badge-top     { background: linear-gradient(135deg, #c39f76 0%, #d4b188 100%); 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}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 FOOTER \u2500\u2500\u2500 *\/\n.lk-stays-footer {\n  padding: 18px 36px;\n  background: linear-gradient(to bottom, #fdfaf5 0%, #f9f4ed 100%);\n  border-top: 1px solid rgba(195, 159, 118, 0.15);\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: space-between;\n  flex-wrap: wrap;\n  gap: 12px;\n}\n.lk-stays-footer-note {\n  font-size: 11.5px;\n  color: #6b7280;\n  font-weight: 300;\n  line-height: 1.5;\n}\n.lk-stays-footer-note a {\n  color: #c39f76;\n  text-decoration: none;\n  font-weight: 400;\n}\n.lk-stays-footer-note a:hover {\n  text-decoration: underline;\n}\n.lk-stays-all-btn {\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 6px;\n  font-size: 12.5px;\n  font-weight: 500;\n  color: #c39f76;\n  text-decoration: none;\n  border: 1px solid rgba(195, 159, 118, 0.35);\n  padding: 8px 18px;\n  border-radius: 8px;\n  transition: all .2s ease;\n}\n.lk-stays-all-btn:hover {\n  background: rgba(195, 159, 118, 0.08);\n  border-color: rgba(195, 159, 118, 0.5);\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 RESPONSIVE \u2500\u2500\u2500 *\/\n@media (max-width: 600px) {\n  .lk-stays-grid { grid-template-columns: 1fr; }\n  .lk-stays-header { padding: 24px 20px; }\n  .lk-stays-footer { padding: 16px 20px; }\n  .lk-stay-card { padding: 22px; }\n  .lk-stays-title { font-size: 20px; }\n}\n<\/style>\n\n  <!-- HEADER -->\n  <div class=\"lk-stays-header\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/lukas-a-lucka.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 75px; height: 75px; border-radius: 8px; flex-shrink: 0; object-fit: cover; display: block; margin: 4px 0;\" title=\"\">\n    <div class=\"lk-stays-header-text\">\n      <div class=\"lk-stays-eyebrow\">Luk\u00e1\u0161 et Lucie recommandent<\/div>\n      <div class=\"lk-stays-title\">O\u00f9 se loger sur l&rsquo;Alta Via 1 dans les Dolomites<\/div>\n      <div class=\"lk-stays-subtitle\">6 h\u00e9bergements \u2014 h\u00f4tels, refuges et autres options d&rsquo;h\u00e9bergement<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <!-- CARDS -->\n  <div class=\"lk-stays-grid\">\n\n    <a class=\"lk-stay-card featured\" href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/it\/pragser-wildsee.cs.html?aid=2397601\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-top\">\u2b50 MEILLEUR CHOIX<\/span>\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfe8 H\u00f4tel<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Hotel Pragser Wildsee<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">H\u00f4tel iconique directement au bord du Lago di Braies, base id\u00e9ale pour la nuit avant le d\u00e9part du trek. Se r\u00e9veiller au bord du lac avant l&rsquo;arriv\u00e9e des premiers bus de touristes est inestimable.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">V\u00e9rifier les prix<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        V\u00e9rifier la disponibilit\u00e9\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.rifugiolagazuoi.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Refuge<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Lagazuoi<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Refuge de montagne pr\u00e8s des falaises iconiques \u00e0 plus de 2700 m\u00e8tres d&rsquo;altitude. L&rsquo;un des endroits les plus embl\u00e9matiques des Dolomites. Le coucher de soleil depuis la terrasse du refuge fait partie des exp\u00e9riences inoubliables.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/nuit en demi-pension<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        V\u00e9rifier la disponibilit\u00e9\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.sennes.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Refuge<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Sennes<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Charmant refuge de montagne sur un plateau d&rsquo;altitude avec une excellente cuisine. C\u00e9l\u00e8bre pour son Kaiserschmarrn (cr\u00eape \u00e9paisse d\u00e9chir\u00e9e) avec compote de pommes. Il m\u00e9lange le meilleur de la cuisine italienne et autrichienne.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/nuit en demi-pension<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        V\u00e9rifier la disponibilit\u00e9\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.rifugionuvolau.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Refuge<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Nuvolau<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Le plus ancien refuge de montagne de toutes les Dolomites, perch\u00e9 au sommet comme un nid d&rsquo;aigle. La vue sur les Cinque Torri et la majestueuse Marmolada compense largement.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/nuit en demi-pension<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        V\u00e9rifier la disponibilit\u00e9\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.stay22.com\/allez\/roam?aid=lukaskonecny&#038;campaign=loudavymkrokemcz&#038;campaign=altavia1kralovnavicedennichtrekuvdolomitech&#038;address=Alta+Via+1+v+Dolomitech&#038;hotelname=Rifugio+Biella+%28Seekofelh%C3%BCtte%29&#038;search=Rifugio+Biella+%28Seekofelh%C3%BCtte%29&#038;category=accommodation\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Refuge<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Biella (Seekofelh\u00fctte)<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Refuge de montagne dans un environnement lunaire inhospitalier apr\u00e8s la premi\u00e8re journ\u00e9e de trek depuis le Lago di Braies. Il se trouve dans un cadre assez hostile mais extr\u00eamement atmosph\u00e9rique.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/nuit en demi-pension<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        V\u00e9rifier la disponibilit\u00e9\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n    <a class=\"lk-stay-card\" href=\"https:\/\/www.stay22.com\/allez\/roam?aid=lukaskonecny&#038;campaign=loudavymkrokemcz&#038;campaign=altavia1kralovnavicedennichtrekuvdolomitech&#038;address=Alta+Via+1+v+Dolomitech&#038;hotelname=Rifugio+Citt%C3%A0+di+Fiume&#038;search=Rifugio+Citt%C3%A0+di+Fiume&#038;category=accommodation\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\n      <span class=\"lk-stay-badge badge-nature\">\ud83c\udfd4\ufe0f Refuge<\/span>\n      <div class=\"lk-stay-name\">Rifugio Citt\u00e0 di Fiume<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-desc\">Refuge de montagne r\u00e9put\u00e9 pour son confort et son personnel tr\u00e8s accueillant. Apr\u00e8s cinq jours en montagne, vous vous sentirez presque comme \u00e0 la maison.<\/div>\n      <div class=\"lk-stay-meta\">\n        <span class=\"lk-stay-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n        <span class=\"lk-stay-price\">75-95 EUR\/nuit en demi-pension<\/span>\n      <\/div>\n      <span class=\"lk-stay-cta\">\n        <svg width=\"14\" height=\"14\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\"><path d=\"M18 13v6a2 2 0 0 1-2 2H5a2 2 0 0 1-2-2V8a2 2 0 0 1 2-2h6\"\/><polyline points=\"15 3 21 3 21 9\"\/><line x1=\"10\" y1=\"14\" x2=\"21\" y2=\"3\"\/><\/svg>\n        V\u00e9rifier la disponibilit\u00e9\n      <\/span>\n    <\/a>\n\n  <\/div>\n\n  \n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Variante_intermediaire_en_6_jours\"><\/span>Variante interm\u00e9diaire en 6 jours<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La variante de six jours est aussi tr\u00e8s populaire. L&rsquo;itin\u00e9raire est en gros le m\u00eame jusqu&rsquo;au Rifugio Citt\u00e0 di Fiume ou au proche col du Passo Staulanza. De l\u00e0, on attrape facilement des bus pour retourner \u00e0 la voiture ou rejoindre une grande ville et prendre le train. Vous perdrez certes le beau sentiment d&rsquo;avoir boucl\u00e9 la travers\u00e9e compl\u00e8te jusqu&rsquo;au sud, mais vous vous en souviendrez quand m\u00eame pendant des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous la recommandons aux familles avec des enfants plus grands ou \u00e0 ceux qui ne sont pas tout \u00e0 fait s\u00fbrs de tenir le coup sur dix jours entiers. Six jours en montagne, c&rsquo;est juste ce qu&rsquo;il faut pour se vider la t\u00eate sans encore commencer \u00e0 d\u00e9tester son sac \u00e0 dos. \ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_mettre_dans_son_sac_pour_un_trek_de_plusieurs_jours\"><\/span>Que mettre dans son sac pour un trek de plusieurs jours<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le ma\u00eetre-mot pour faire son sac est unique : moins, c&rsquo;est mieux. Au bout de quelques jours, chaque gramme se fait sentir et vous ressentez sur votre dos chaque pull en trop. Avec Luk\u00e1\u0161, nous appliquons la r\u00e8gle qu&rsquo;un sac pour ce genre de trek ne devrait absolument pas d\u00e9passer 8 \u00e0 10 kilos (eau et nourriture comprises). Voici les indispensables sans lesquels nous ne partirions jamais en montagne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipement_et_vetements_de_base\"><\/span>\u00c9quipement et v\u00eatements de base<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La base de tout, ce sont d&rsquo;excellentes chaussures de marche. Ne partez jamais en trek avec des chaussures toutes neuves, pas encore rod\u00e9es : c&rsquo;est la recette garantie pour des vacances g\u00e2ch\u00e9es par les ampoules. Pour cet itin\u00e9raire, nous recommandons plut\u00f4t des chaussures de trek montantes, qui maintiennent bien la cheville sur le terrain rocailleux. Avec Luk\u00e1\u0161, je jure par les Lowa (j&rsquo;ai une paire depuis plus de six ans et elles tiennent toujours). Les La Sportiva seraient encore mieux sur terrain technique, para\u00eet-il, mais je ne les ai pas essay\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>La deuxi\u00e8me chose la plus importante, ce sont les v\u00eatements. N&rsquo;oubliez pas le syst\u00e8me de couches : en bas dans la vall\u00e9e, vous pouvez avoir plus de trente degr\u00e9s et marcher en t-shirt, tandis que le soir au refuge \u00e0 deux mille m\u00e8tres, ou t\u00f4t le matin pr\u00e8s du Lagazuoi, vous appr\u00e9cierez la doudoune, les gants et le bonnet. Emportez absolument une bonne veste imperm\u00e9able (Gore-Tex) ou un cape de pluie s\u00e9rieuse, car en montagne le temps change d&rsquo;une minute \u00e0 l&rsquo;autre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_autres_indispensables_du_sac\"><\/span>Les autres indispensables du sac<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>On essaie de ne rien prendre d&rsquo;inutile, mais ces objets-l\u00e0, vous devez tout simplement les avoir avec vous, quoi qu&rsquo;il arrive.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>B\u00e2tons de randonn\u00e9e :<\/strong> M\u00eame si vous pensez ne pas en avoir besoin, lors des longues descentes avec le sac, vos genoux vous remercieront. Nous ne jurons que par les l\u00e9gers Leki pliables.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sac \u00e0 viande (liner) :<\/strong> Dans les refuges, on ne fournit pas de draps propres \u00e0 chaque h\u00f4te ; pour des raisons d&rsquo;hygi\u00e8ne, il est donc obligatoire d&rsquo;avoir son propre drap-sac l\u00e9ger, en textile ou en soie. Inutile de trimballer un sac de couchage chaud : dans les refuges, vous aurez d&rsquo;\u00e9paisses couvertures en laine.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lampe frontale :<\/strong> Indispensable non seulement pour les sorties du soir, mais surtout si vous vous attardez en montagne et finissez par marcher dans le noir. M\u00eame en \u00e9t\u00e9, il fait nuit plus t\u00f4t en montagne qu&rsquo;en bas dans les villes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trousse de premiers secours :<\/strong> Pansements de base pour les ampoules (par exemple Compeed), antidouleurs, bandage, d\u00e9sinfectant et couverture de survie en cas d&rsquo;hypothermie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Batterie externe (powerbank) :<\/strong> Dans beaucoup de refuges, il est impossible de charger son t\u00e9l\u00e9phone dans la chambre ; l&rsquo;\u00e9lectricit\u00e9 n&rsquo;est souvent disponible que dans la salle commune et les prises sont aussit\u00f4t prises d&rsquo;assaut. Une powerbank d&rsquo;au moins 10 000 mAh est donc un vrai sauveur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Securite_en_montagne_et_applications_utiles\"><\/span>S\u00e9curit\u00e9 en montagne et applications utiles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La montagne est magnifique, mais elle peut aussi \u00eatre cruelle et impr\u00e9visible. M\u00eame si l&rsquo;Alta Via 1 est un itin\u00e9raire balis\u00e9 et que vous ne marcherez sur aucun glacier, vous ne devriez jamais sous-estimer quelques r\u00e8gles de base de la randonn\u00e9e en milieu alpin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_regle_des_13_h_et_les_orages\"><\/span>La r\u00e8gle des 13 h et les orages<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cette r\u00e8gle, nous essayons de la respecter avec Luk\u00e1\u0161 depuis des ann\u00e9es, et heureusement elle ne nous a jamais d\u00e9\u00e7us. En \u00e9t\u00e9 dans les Dolomites, surtout en ao\u00fbt \u00e0 cause de la chaleur, de violents orages locaux de chaleur se forment tr\u00e8s souvent. Ils arrivent \u00e0 la vitesse de l&rsquo;\u00e9clair et avec une force incroyable, g\u00e9n\u00e9ralement en d\u00e9but d&rsquo;apr\u00e8s-midi. La r\u00e8gle d&rsquo;or est donc la suivante : planifiez vos \u00e9tapes de fa\u00e7on \u00e0 \u00eatre au refuge avant 13 h, ou au plus tard 14 h, ou du moins dans une section s\u00fbre et non expos\u00e9e de la cr\u00eate. La pire chose qui puisse vous arriver, c&rsquo;est de rester l&rsquo;apr\u00e8s-midi sur les c\u00e2bles d&rsquo;acier d&rsquo;une via ferrata ou sur des sommets d\u00e9nud\u00e9s au moment o\u00f9 l&rsquo;orage \u00e9clate.<\/p>\n\n\n\n<p>Si malgr\u00e9 tout vous vous retrouvez dehors et qu&rsquo;il commence \u00e0 tonner, descendez imm\u00e9diatement des cr\u00eates le plus bas possible. Jetez vos b\u00e2tons de randonn\u00e9e, qui font office de paratonnerre, et abritez-vous dans un creux, jamais sous un arbre isol\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reseau_et_navigation\"><\/span>R\u00e9seau et navigation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si l&rsquo;Italie est plut\u00f4t bien couverte, dans de nombreuses vall\u00e9es vous ne capterez tout simplement rien : les cartes hors ligne (par exemple sur Maps.me ou Google Maps t\u00e9l\u00e9charg\u00e9es \u00e0 l&rsquo;avance) sont donc une n\u00e9cessit\u00e9 absolue, pas une option facultative. Enregistrez-les encore chez vous, tant que vous avez le wifi. Si vous faites le trek pour la premi\u00e8re fois et que vous craignez pour votre s\u00e9curit\u00e9 ou une mauvaise visibilit\u00e9, pour avoir l&rsquo;esprit tranquille, il est excellent d&#8217;emporter un communicateur satellite (par exemple un Garmin InReach).<\/p>\n\n\n\n<p>Si, en tant que d\u00e9butants, vous n&rsquo;osez pas partir seuls, vous pouvez bien s\u00fbr engager un guide de haute montagne certifi\u00e9 au niveau international (IFMGA). Une randonn\u00e9e de groupe avec un guide revient g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 environ 250 \u20ac par jour pour tout le groupe, ce qui peut valoir le coup \u00e0 plusieurs, et vous y gagnez en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conseils_pratiques_pour_finir_et_bons_plans\"><\/span>Conseils pratiques pour finir et bons plans<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous planifiez d\u00e9j\u00e0 l&rsquo;achat de vos billets d&rsquo;avion et de votre assurance pour votre voyage en Italie, voici un r\u00e9capitulatif des services qu&rsquo;avec Luk\u00e1\u0161 nous utilisons vraiment (pas parce que quelqu&rsquo;un nous a pay\u00e9s, mais parce qu&rsquo;ils nous ont sauv\u00e9 les nerfs plus d&rsquo;une fois) :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_chercher_des_vols_pour_lItalie\"><\/span>O\u00f9 chercher des vols pour l&rsquo;Italie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous ne venez pas en voiture par l&rsquo;Autriche, le point de d\u00e9part id\u00e9al est l&rsquo;a\u00e9roport de Venise, ou \u00e9ventuellement celui de Tr\u00e9vise. Depuis la France, des compagnies comme easyJet, Transavia ou Volotea desservent Venise depuis Paris, Nantes, Lyon ou Marseille \u00e0 des tarifs int\u00e9ressants. Pour comparer toutes les compagnies, nous utilisons des comparateurs comme Skyscanner.<\/p>\n\n\n\n<p>Et croyez-moi, \u00e9conomiser sur le billet, c&rsquo;est plus d&rsquo;argent pour un bombardino ou un Aperol sur une terrasse. Le mieux est g\u00e9n\u00e9ralement d&rsquo;acheter ses billets avec deux \u00e0 trois mois d&rsquo;avance, quand les prix sont les plus avantageux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Louer_une_voiture_pour_les_transferts\"><\/span>Louer une voiture pour les transferts<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous arrivez en Italie en avion et que vous ne voulez pas compter uniquement sur les bus, nous utilisons couramment des comparateurs comme DiscoverCars.com. Nous en avons depuis longtemps la meilleure exp\u00e9rience partout dans le monde. Le trajet en voiture de Venise au Lago di Braies prend un peu moins de 3 heures.<\/p>\n\n\n\n<p>Je recommande vivement de payer un suppl\u00e9ment pour une couverture compl\u00e8te, car les petites routes italiennes sont \u00e9troites et les conducteurs locaux roulent un peu comme bon leur semble. Et n&rsquo;oubliez pas de prendre une voiture suffisamment puissante : dans les lacets qui montent, vous l&rsquo;appr\u00e9cierez vraiment !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Noubliez_pas_lassurance_montagne\"><\/span>N&rsquo;oubliez pas l&rsquo;assurance montagne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c7a, c&rsquo;est absolument essentiel ! Une assurance voyage classique li\u00e9e \u00e0 votre carte bancaire ne suffira certainement pas pour un trek de plusieurs jours en montagne : elle ne couvre souvent pas le sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re. Pour les voyages plus longs ou plus exigeants, misez sur une assurance internationale \u00e9prouv\u00e9e couvrant la \u00ab mountain search and rescue \u00bb et la haute altitude. Vous pouvez aussi consulter notre <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/safetywing-recenze-digitalni-nomad\/\">avis sur SafetyWing<\/a>. Une assurance qui prend en charge le secours et le sauvetage en montagne, c&rsquo;est tout simplement indispensable.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous avons une r\u00e8gle bien \u00e0 nous : qui n&rsquo;a pas les moyens d&rsquo;une vraie assurance n&rsquo;a pas les moyens du voyage. On ne sait jamais quand on va mal poser le pied, et un h\u00e9licopt\u00e8re dans les Dolomites, ce n&rsquo;est vraiment pas une rigolade bon march\u00e9, croyez-moi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_pour_Internet_en_Italie\"><\/span>Et pour Internet en Italie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Comme l&rsquo;Italie fait partie de l&rsquo;Union europ\u00e9enne, vous pourrez utiliser tranquillement vos donn\u00e9es depuis votre forfait fran\u00e7ais habituel, gr\u00e2ce au roaming gratuit. Si toutefois vous voyagez depuis un pays hors UE et avez besoin de donn\u00e9es locales, jetez un \u0153il \u00e0 notre e-SIM pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Holafly\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/holafly\/\" data-shortcode=\"true\">Holafly<\/a> (plus d&rsquo;infos dans notre <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/esim-holafly-avis\/\">avis Holafly<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Mais honn\u00eatement, d\u00e8s que vous montez un peu sur le trek, le r\u00e9seau dispara\u00eet souvent, m\u00eame avec les meilleures donn\u00e9es du monde. Prenez-le comme un avantage et profitez d&rsquo;une vraie d\u00e9tox num\u00e9rique : parfois, c&rsquo;est la meilleure des relaxations !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_se_loger_avant_et_apres_le_trek\"><\/span>O\u00f9 se loger avant et apr\u00e8s le trek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Comme je l&rsquo;ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit, sur l&rsquo;itin\u00e9raire lui-m\u00eame, vous dormez exclusivement dans des refuges de montagne. Mais que faire la nuit avant le d\u00e9part, ou une fois que vous aurez boucl\u00e9 toute cette merveille \u00e0 Belluno ? Trouver un h\u00f4tel correct qui vous dorlotera apr\u00e8s cet effort, c&rsquo;est la base.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec Luk\u00e1\u0161, nous avons quelques endroits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s o\u00f9 nous aimons revenir quand nous voulons nous reposer. En g\u00e9n\u00e9ral, nous essayons de trouver quelque chose qui a un peu de ce charme alpin sans pour autant ruiner notre budget.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nos_suggestions_dhotels_a_Cortina_et_au_bord_du_lac\"><\/span>Nos suggestions d&rsquo;h\u00f4tels \u00e0 Cortina et au bord du lac<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Juste au bord du Lago di Braies, un grand classique est l&rsquo;Hotel Lago di Braies. C&rsquo;est certes un peu plus cher, mais se r\u00e9veiller au bord du lac avant l&rsquo;arriv\u00e9e des premiers bus de touristes n&rsquo;a pas de prix. Nous y avons pass\u00e9 une nuit absolument merveilleuse. Pour r\u00e9server ce genre d&rsquo;h\u00f4tel, nous utilisons <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"Booking.com\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/booking-com\/\" data-shortcode=\"true\">Booking.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous cherchez une base \u00e0 Cortina d&rsquo;Ampezzo, nous gardons un souvenir adorable de l&rsquo;Hotel de la Poste. Il est en plein centre, le personnel est incroyablement accueillant et, surtout, les lits y sont fantastiques : au retour des montagnes, on s&rsquo;y enfonce comme dans un petit nuage. En plus, les petits-d\u00e9jeuners y sont excellents !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_manger_et_refaire_le_plein_denergie\"><\/span>O\u00f9 manger et refaire le plein d&rsquo;\u00e9nergie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En montagne, il faut tout simplement manger. Et les Alpes italiennes, c&rsquo;est un chapitre \u00e0 part enti\u00e8re. Oubliez les sandwichs tout secs : ici, m\u00eame \u00e0 plus de deux mille m\u00e8tres d&rsquo;altitude, on cuisine comme dans un restaurant gastronomique.<\/p>\n\n\n\n<p>La nourriture dans les refuges est en g\u00e9n\u00e9ral tout simplement d\u00e9licieuse et copieuse. La plupart des rifugi proposent des d\u00eeners \u00e0 trois plats qui vous remettent sur pied, quel que soit le nombre de kilom\u00e8tres parcourus dans la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_meilleures_etapes_gourmandes\"><\/span>Les meilleures \u00e9tapes gourmandes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pendant le trek, vous ne devez surtout pas manquer la cuisine du Rifugio Sennes. Je l&rsquo;ai d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9 dans l&rsquo;itin\u00e9raire, mais leur Kaiserschmarrn (omelette sucr\u00e9e \u00e9miett\u00e9e) avec sa compote de pommes est tout bonnement l\u00e9gendaire. Il m&rsquo;arrive m\u00eame d&rsquo;en r\u00eaver, tellement c&rsquo;\u00e9tait bon !<\/p>\n\n\n\n<p>Et une fois de retour dans la civilisation, \u00e0 Cortina, faites un saut au Ristorante Pizzeria Croda. On y sert les meilleures et les plus fines pizzas des environs, et leur fromage est tout simplement indescriptible. Avec Luk\u00e1\u0161, on y mange toujours une pizza qu&rsquo;on arrose d&rsquo;un verre de vin local, comme de vrais Italiens.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_aller_ensuite_depuis_les_Dolomites\"><\/span>O\u00f9 aller ensuite depuis les Dolomites<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si apr\u00e8s le trek vous restez dans la r\u00e9gion (ou si, comme nous, vous gardez encore toute la travers\u00e9e pour le jour o\u00f9 le petit Jon\u00e1\u0161 aura un peu grandi \ud83d\ude04), jetez un \u0153il \u00e0 nos autres articles sur les Dolomites : lisez <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/plus-beaux-endroits-dolomites\/\">que faire dans les Dolomites<\/a>, o\u00f9 nous partageons le plus beau \u00e0 travers les montagnes, ou essayez notre guide d\u00e9di\u00e9 aux <a href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/italske-dolomity-pro-turisty-5-turistickych-tras-pro-kazdeho\/\">5 randonn\u00e9es pour tous dans les Dolomites italiennes<\/a>. Toutes ces randonn\u00e9es, le petit Jon\u00e1\u0161 les a faites avec nous dans son porte-b\u00e9b\u00e9 ! \u263a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<!-- LKM_GYG_CARD start q=\"treku dolomity\" lang=\"fr\" rendered=\"2026-06-07T02:08:12+00:00\" v=\"1\" -->\n<style id=\"lk-gyg-styles\">\n@import url(\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Playfair+Display:wght@700&family=DM+Sans:wght@300;400;500;600&display=swap\");\n\/* === LK GYG karty \u2014 CRO redesign 2026-05 (namespace .lkx-) ===\n   C\u00edl: vy\u0161\u0161\u00ed CTR (hero + v\u00fdrazn\u00fd social proof + ak\u010dn\u00ed CTA, m\u00e9n\u011b \"reklamn\u00ed\").\n   Injektuje se inline do prvn\u00edho markeru postu (refresh_cards.py --inline-css). *\/\n.lkx-module, .lkx-module *{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0}\n.lkx-module{\n  font-family:'DM Sans',-apple-system,Segoe UI,Roboto,Georgia,sans-serif;\n  max-width:860px;margin:2.5rem auto;color:#1f2328;\n}\n\n\/* HEADER \u2014 lehk\u00fd editorsk\u00fd, \u017e\u00e1dn\u00fd bannerov\u00fd blok; nadpis + popisek pod n\u00edm *\/\n.lkx-head{margin-bottom:16px}\n.lkx-head-main{display:flex;align-items:center;gap:10px}\n.lkx-head-accent{width:26px;height:3px;border-radius:2px;background:#c39f76;flex-shrink:0}\n.lkx-head-title{font-family:'Playfair Display',Georgia,serif;font-size:21px;font-weight:700;color:#1a1a1a;line-height:1.25}\n.lkx-head-meta{display:block;font-size:11px;letter-spacing:.3px;color:#9aa0a6;margin-top:4px;margin-left:36px}\n\n\/* HERO *\/\n.lkx-hero{display:grid;grid-template-columns:300px 1fr;background:#fff;border:1px solid #ece7df;border-radius:14px;overflow:hidden;text-decoration:none!important;color:inherit;box-shadow:0 6px 20px rgba(0,0,0,.06);transition:box-shadow .2s,transform .2s;margin-bottom:14px}\n.lkx-hero:hover{box-shadow:0 12px 30px rgba(0,0,0,.12);transform:translateY(-2px)}\n.lkx-hero-img{position:relative;min-height:230px;background-size:cover;background-position:center;background-color:#eee}\n.lkx-hero-body{padding:22px 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b{font-size:15px}\n\n\/* CTA \u2014 tepl\u00e9 ak\u010dn\u00ed tla\u010d\u00edtko *\/\n.lkx-cta{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;text-decoration:none!important;font-weight:700;color:#fff!important;background:linear-gradient(135deg,#f6743f,#e8552a);border-radius:10px;box-shadow:0 6px 16px rgba(232,85,42,.32);transition:box-shadow .2s}\n.lkx-cta-hero{font-size:15px;padding:13px 22px}\n.lkx-hero:hover .lkx-cta-hero{box-shadow:0 8px 22px rgba(232,85,42,.45)}\n.lkx-cta-sm{font-size:12.5px;padding:9px 14px;width:100%;margin-top:2px}\n.lkx-hero-bottom{margin-top:auto;padding-top:18px;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:14px;flex-wrap:wrap}\n\n\/* BADGE \u2014 jeden v\u00fdrazn\u00fd na fotce *\/\n.lkx-badge{position:absolute;top:12px;right:12px;font-size:10.5px;font-weight:700;letter-spacing:.3px;padding:5px 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class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"GetYourGuide\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/fr\/doporucujeme\/getyourguide\/\" data-shortcode=\"true\">GetYourGuide<\/a><\/span>\n  <\/div><a class=\"lkx-hero\" href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/fr-fr\/auronzo-l213997\/dolomites-visite-guidee-des-refuges-des-tre-cime-t1217623\/?partner_id=MKZ64IS&amp;utm_medium=online_publisher&amp;cmp=alta-via-1-dolomites-italie\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener nofollow\">\n    <div class=\"lkx-hero-img\" style=\"background-image:url('https:\/\/cdn.getyourguide.com\/img\/tour\/7c4d623ea61b0c89280a7b26c5d72fe04c700a9e6f657478639269c2ea8e0b1f.jpg\/132.jpg')\" role=\"img\" aria-label=\"Dolomites\u00a0: Visite guid\u00e9e des refuges des Tre Cime\">\n      <span class=\"lkx-pick\">\u2605 Notre choix<\/span><\/div>\n    <div class=\"lkx-hero-body\">\n      <div class=\"lkx-title\">Dolomites\u00a0: Visite guid\u00e9e des refuges des Tre Cime<\/div>\n      <div class=\"lkx-proof\">\n      <span class=\"lkx-stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span>\n      <b>0.0<\/b> \u00b7 0 avis\n    <\/div>\n      <div class=\"lkx-hero-bottom\"><div class=\"lkx-price\">\u00e0 partir de <b>50\u00a0\u20ac<\/b><\/div><span class=\"lkx-cta lkx-cta-hero\">Je veux vivre \u00e7a \u2192<\/span>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/a><div class=\"lkx-grid\"><a class=\"lkx-card\" href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/fr-fr\/auronzo-l213997\/misurinadolomites-tour-des-trois-cimes-de-lavaredo-t1275876\/?partner_id=MKZ64IS&amp;utm_medium=online_publisher&amp;cmp=alta-via-1-dolomites-italie\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener nofollow\">\n      <div class=\"lkx-card-img\" style=\"background-image:url('https:\/\/cdn.getyourguide.com\/img\/tour\/a26f1f27a957798b191a7e28bb835ea6eee02b6946dbd18e00d720f14dc9790d.jpeg\/132.jpg')\" role=\"img\" aria-label=\"Misurina\/Dolomites\u00a0: Tour des Trois\u00a0Cimes de Lavaredo\"><\/div>\n      <div class=\"lkx-card-body\">\n        <div class=\"lkx-title lkx-title-sm\">Misurina\/Dolomites\u00a0: Tour des Trois\u00a0Cimes de Lavaredo<\/div>\n        <div class=\"lkx-proof lkx-proof-sm\">\n      <span class=\"lkx-stars\">\u2605<\/span>\n      <b>4.7<\/b> \u00b7 3\n    <\/div>\n        <div class=\"lkx-card-bottom\"><span class=\"lkx-price lkx-price-sm\">\u00e0 partir de <b>100\u00a0\u20ac<\/b><\/span><span class=\"lkx-cta lkx-cta-sm\">Voir les dates \u2192<\/span>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/a><\/div><div class=\"lkx-disclosure\">\ud83d\udd17 Liens d&#39;affiliation \u2014 sans surco\u00fbt pour vous, ils nous aident \u00e0 cr\u00e9er du contenu. \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/fr-fr\/s\/?q=treku+dolomity&amp;partner_id=MKZ64IS&amp;utm_medium=online_publisher\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener nofollow\">Toutes les exp\u00e9riences \u2192<\/a><\/div>\n<\/div>\n<!-- LKM_GYG_CARD end -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1779800287984\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_rendre_a_lAlta_Via_1\"><\/span>Comment se rendre \u00e0 l&rsquo;Alta Via 1 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Le d\u00e9part du trek se situe au lac Lago di Braies (Pragser Wildsee). Le moyen le plus simple d&rsquo;y acc\u00e9der est de prendre le train jusqu&rsquo;aux villages de Villabassa\/Niederdorf ou Dobbiaco\/Toblach, d&rsquo;o\u00f9 partent des lignes de bus r\u00e9guli\u00e8res vers le lac. Depuis Cortina d&rsquo;Ampezzo, vous pouvez \u00e9galement vous y rendre en voiture ou en bus r\u00e9gional en moins d&rsquo;une heure environ.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287985\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_partir_sur_lAlta_Via_1\"><\/span>Quand partir sur l&rsquo;Alta Via 1 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>La meilleure p\u00e9riode pour ce trek s&rsquo;\u00e9tend de mi-juillet \u00e0 d\u00e9but septembre, lorsque les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques sont les plus favorables et que la neige dans les cols a compl\u00e8tement fondu. Essayez toutefois d&rsquo;\u00e9viter le mois d&rsquo;ao\u00fbt autour de la f\u00eate de Ferragosto (15 ao\u00fbt), lorsque les montagnes et les refuges sont extr\u00eamement bond\u00e9s.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287986\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_se_garer_pour_lAlta_Via_1\"><\/span>O\u00f9 se garer pour l&rsquo;Alta Via 1 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Le plus souvent, on laisse sa voiture dans le village de Dobbiaco (Toblach) sur les parkings publics longue dur\u00e9e pr\u00e8s de la gare, ou sur les parkings gratuits pr\u00e8s de Cortina d&rsquo;Ampezzo. Directement au Lago di Braies, le stationnement longue dur\u00e9e pour plusieurs jours n&rsquo;est pas possible, ou du moins serait tr\u00e8s co\u00fbteux. Depuis la fin du trek \u00e0 Belluno, vous pourrez revenir chercher votre voiture en train ou en bus.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287987\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ou_aller_dans_les_Dolomites_italiennes\"><\/span>O\u00f9 aller dans les Dolomites italiennes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Si vous ne pr\u00e9voyez pas une travers\u00e9e de dix jours, d&rsquo;excellents points de d\u00e9part pour des excursions \u00e0 la journ\u00e9e sont Cortina d&rsquo;Ampezzo (pour la partie est des montagnes), Ortisei dans la vall\u00e9e Val Gardena (pour la r\u00e9gion d&rsquo;Alpe di Siusi et Seceda) ou Canazei (pour les environs de la Marmolada et du col Pordoi).<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287988\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puis-je_camper_en_tente_sur_le_parcours\"><\/span>Puis-je camper en tente sur le parcours ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Non, malheureusement ce n&rsquo;est pas autoris\u00e9 sur l&rsquo;ensemble du parcours. Le camping sauvage dans les parcs nationaux des Dolomites est strictement interdit et les gardes du parc surveillent cela tr\u00e8s attentivement et distribuent de lourdes amendes. La seule option l\u00e9gale est de dormir dans les refuges de montagne (rifugi).<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287989\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_a_lavance_dois-je_reserver_les_refuges\"><\/span>Combien de temps \u00e0 l&rsquo;avance dois-je r\u00e9server les refuges ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>En raison de l&rsquo;immense popularit\u00e9 mondiale de ce trek, nous recommandons de commencer \u00e0 r\u00e9server les refuges au moins 3 \u00e0 6 mois \u00e0 l&rsquo;avance, id\u00e9alement en janvier et f\u00e9vrier pour la saison estivale. \u00c0 la derni\u00e8re minute (en juin ou juillet), vous n&rsquo;obtiendrez une place qu&rsquo;avec une \u00e9norme dose de chance.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1779800287990\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ai-je_besoin_dequipement_de_via_ferrata_pour_lAlta_Via_1\"><\/span>Ai-je besoin d&rsquo;\u00e9quipement de via ferrata pour l&rsquo;Alta Via 1 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Non, le parcours classique de l&rsquo;Alta Via 1 est class\u00e9 EE (Escursionisti Esperti &#8211; pour randonneurs exp\u00e9riment\u00e9s) et ne comporte aucun passage technique de via ferrata. Les endroits o\u00f9 des c\u00e2bles d&rsquo;acier sont install\u00e9s servent uniquement \u00e0 s&rsquo;assurer en toute s\u00e9curit\u00e9 et vous pouvez les franchir avec un peu de prudence m\u00eame sans baudrier ni casque. Si vous recherchez des itin\u00e9raires avec assurance, orientez-vous vers le trek Alta Via 2.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;Alta Via 1 est la reine des treks de plusieurs jours dans les Dolomites en Italie : 120 km de refuge en refuge, du Lago di Braies \u00e0 Belluno, en 10 \u00e0 12 jours. Guide complet avec itin\u00e9raire jour par jour, budget de 1 100 \u00e0 1 300 \u20ac, comment r\u00e9server les rifugi et variantes raccourcies de 4 ou 6 jours.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":174168,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","rank_math_title":"Alta Via 1 : trek des Dolomites en Italie","rank_math_description":"Trek de l'Alta Via 1 dans les Dolomites en Italie : itin\u00e9raire jour par jour, budget, refuges et variantes courtes. 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