{"id":205456,"date":"2019-04-19T22:48:35","date_gmt":"2019-04-19T20:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/?p=205456"},"modified":"2026-06-05T21:38:39","modified_gmt":"2026-06-05T19:38:39","slug":"equipamiento-ciclismo-larga-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/","title":{"rendered":"10 consejos de equipamiento para el ciclismo de larga distancia"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe preparas para un viaje largo en bici y no sabes qu\u00e9 llevar? Nosotros pasamos 45 d\u00edas en el sill\u00edn recorriendo 2.500 km, y en este art\u00edculo sobre equipamiento para el ciclismo de larga distancia te contamos qu\u00e9 meter s\u00ed o s\u00ed en las alforjas y qu\u00e9 dejar tranquilamente en casa.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54246\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/dalkova-cyklistika-vybava-fb.png\" alt=\"Equipamiento para ciclismo de larga distancia - Loudav\u00fdm Krokem\" width=\"800\" height=\"420\" title=\"\"><\/h2>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido del art\u00edculo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#1_Herramientas_de_ciclismo\" >1) Herramientas de ciclismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#2_Ropa_de_ciclismo_de_calidad\" >2) Ropa de ciclismo de calidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#Culotte_con_badana_acolchado\" >Culotte con badana (acolchado)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#Ropa_con_iones_de_plata\" >Ropa con iones de plata<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#3_Crema_de_cera_de_abeja_para_las_rozaduras\" >3) Crema de cera de abeja para las rozaduras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#4_%C2%BFRuta_por_Europa_No_te_cargues_con_demasiada_comida\" >4) \u00bfRuta por Europa? No te cargues con demasiada comida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#5_Especias\" >5) Especias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#6_Botiquin_de_primeros_auxilios_para_ciclismo\" >6) Botiqu\u00edn de primeros auxilios para ciclismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#7_Cafetera_portatil\" >7) Cafetera port\u00e1til<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#8_Mochila_plegable\" >8) Mochila plegable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#9_Casco_inteligente_con_altavoces\" >9) Casco inteligente con altavoces<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#10_Equipamiento_para_acampar\" >10) Equipamiento para acampar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#Una_tienda_de_campana_resistente\" >Una tienda de campa\u00f1a resistente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#Esterilla_inflable\" >Esterilla inflable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#Hornillo_de_camping\" >Hornillo de camping<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/equipamiento-ciclismo-larga-distancia\/#Eslabon_de_fuego_mechero_de_pedernal\" >Eslab\u00f3n de fuego (mechero de pedernal)<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Herramientas_de_ciclismo\"><\/span><strong>1) Herramientas de ciclismo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Puede parecerte un consejo obvio. \u00bfQui\u00e9n se lanza a un viaje largo sin herramientas para reparar la bici? <strong>La clave est\u00e1 en que hablamos de herramientas <a href=\"https:\/\/www.bike-eshop.cz\/multiklice\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">espec\u00edficas para ciclismo<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>No cometas nuestro error: deja en casa todos los destornilladores, llaves allen y llaves fijas de uso general.<\/strong> Hazte con una multiherramienta ciclista todo en uno y no necesitar\u00e1s nada m\u00e1s. No olvides tampoco el inflador port\u00e1til, al menos dos kits de parches (el pegamento de uno puede secarse), una cadena de repuesto, una c\u00e1mara de repuesto y, si te sientes con confianza, un kit para purgar los frenos hidr\u00e1ulicos. En este apartado incluimos tambi\u00e9n un <a href=\"https:\/\/www.rankito.cz\/nejlepsi-zamky-na-kolo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">candado para la bici<\/a>, que adem\u00e1s de su funci\u00f3n principal sirve para mil cosas m\u00e1s.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54239 hoverZoomLink\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticke-naradi.jpg\" alt=\"herramientas de ciclismo para larga distancia\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\"><\/p>\n<p><em>Consejo extra: Comprueba que tu bici no tiene tornillos de tuerca no est\u00e1ndar. Esto es habitual en las e-bikes, y para desmontar la rueda trasera necesitar\u00edas una llave especial.<\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Ropa_de_ciclismo_de_calidad\"><\/span><strong>2) Ropa de ciclismo de calidad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Culotte_con_badana_acolchado\"><\/span><strong>Culotte con badana (acolchado)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo el mundo nos advert\u00eda de que los tres primeros d\u00edas ser\u00edan los peores, porque nos iba a doler much\u00edsimo el trasero. Nuestro consejo es claro: <strong>c\u00f3mprate un <a class=\"thirstylink\" title=\"P\u00e1nsk\u00e9 cyklokra\u0165asy\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/panske-cyklokratasy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">culotte con badana<\/a> y puede que te libres del dolor por completo.<\/strong> Ya s\u00e9 que muchos ciclistas te dir\u00e1n que con el tiempo te acostumbras aunque no uses pantal\u00f3n especial. Pero\u2026 \u00bfpara qu\u00e9 sufrir innecesariamente?<\/p>\n<p>Nosotros los usamos desde el primer d\u00eda y podemos decir con total tranquilidad que no tuvimos ning\u00fan problema serio. Las peque\u00f1as rozaduras las tratamos con una crema de cera de abeja y al d\u00eda siguiente el dolor hab\u00eda desaparecido.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54250\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticke-kratasy.png\" alt=\"Culotte de ciclismo\" width=\"300\" height=\"390\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ropa_con_iones_de_plata\"><\/span><strong>Ropa con iones de plata<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cambi\u00e1bamos los calcetines cada tres o cuatro d\u00edas. Puede que te parezca mucho si tenemos en cuenta que pas\u00e1bamos 10 horas al d\u00eda pedaleando con temperaturas de entre 34 y 38 \u00b0C.<\/p>\n<p><strong>El secreto est\u00e1 en que los maillots, camisetas y la ropa interior con iones de plata nos imped\u00edan oler mal desde el primer d\u00eda.<\/strong> La plata neutraliza la mayor\u00eda de las bacterias del sudor, as\u00ed que al d\u00eda siguiente la ropa ol\u00eda casi como reci\u00e9n lavada (siempre que se hubiera secado bien durante la noche).<\/p>\n<p><span data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:'Arial';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">CONSEJO: Completa tu equipamiento con <\/span><a class=\"waffle-rich-text-link\" href=\"https:\/\/www.topontrail.cz\/news\/boty-na-horske-kolo-ktere-zvladnou-vsechno\" data-sheets-formula-bar-text-link=\"https:\/\/www.topontrail.cz\/news\/boty-na-horske-kolo-ktere-zvladnou-vsechno\" data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:&#039;&#039;Arial&#039;&#039;;font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zapatillas de ciclismo de monta\u00f1a Five Ten<\/a><span data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:'Arial';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">, que aguantan cualquier cosa.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Crema_de_cera_de_abeja_para_las_rozaduras\"><\/span><strong>3) Crema de cera de abeja para las rozaduras<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El dolor en el trasero es el mayor miedo de los ciclistas que todav\u00eda no tienen el sill\u00edn domado. Nosotros llev\u00e1bamos <strong><a href=\"https:\/\/www.drpopov.cz\/produkt\/propolisova-mast-s-medem-100-ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">crema de prop\u00f3leo y cera de abeja<\/a><\/strong> para tratar las peque\u00f1as rozaduras, y funcion\u00f3 de maravilla.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54240\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/propolisova-mast.png\" alt=\"Crema de prop\u00f3leo para rozaduras del sill\u00edn\" width=\"250\" height=\"213\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%C2%BFRuta_por_Europa_No_te_cargues_con_demasiada_comida\"><\/span><strong>4) \u00bfRuta por Europa? No te cargues con demasiada comida<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hay una tentaci\u00f3n muy extendida entre los ciclistas de larga distancia: salir de casa con las alforjas llenas de latas, bolsas de comida deshidratada y todo tipo de provisiones \u00abpor si acaso\u00bb.<\/p>\n<p><strong>Si vas a recorrer Europa, olv\u00eddate de las conservas, los sobres y dem\u00e1s historias.<\/strong> Hay supermercados y restaurantes en cada esquina, y tus piernas te lo agradecer\u00e1n con cada kilo que no tengas que pedalear.<\/p>\n<p>Si no te importa parar en una tienda cada dos d\u00edas (a nosotros no nos molestaba en absoluto), lleva comida para un d\u00eda o dos como m\u00e1ximo. La excepci\u00f3n son los copos para el desayuno: con eso s\u00ed \u00edbamos siempre bien provistos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Especias\"><\/span><strong>5) Especias<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Algo que s\u00ed merece la pena llevar son las especias b\u00e1sicas,<\/strong> claro est\u00e1, si piensas cocinar durante el viaje. Sal, pimienta y un cubito de caldo de verduras, combinados con verduras frescas, arrancan una sonrisa hasta al ciclista m\u00e1s agotado.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, unos sobrecitos de especias no pesan pr\u00e1cticamente nada y en muchos pa\u00edses europeos suelen ser m\u00e1s caros que en Espa\u00f1a.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Botiquin_de_primeros_auxilios_para_ciclismo\"><\/span><strong>6) Botiqu\u00edn de primeros auxilios para ciclismo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los conductores llevan botiqu\u00edn obligatorio, pero \u00bfy los ciclistas? Te lo recomendamos encarecidamente. Una ca\u00edda te puede dejar con ara\u00f1azos, contusiones o heridas abiertas en cuesti\u00f3n de segundos, y ten en cuenta que puedes caerte incluso cuando la bici no est\u00e1 en marcha. Prueba <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Cyklistick\u00e1 l\u00e9k\u00e1rni\u010dka\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/cyklisticka-lekarnicka\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este modelo<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54242\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticka-lekarnicka-loudavym-krokem.png\" alt=\"Botiqu\u00edn de ciclismo\" width=\"300\" height=\"274\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Cafetera_portatil\"><\/span><strong>7) Cafetera port\u00e1til<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00bfEres de los que no conciben el d\u00eda sin un buen caf\u00e9? Entonces el Nescaf\u00e9 soluble no va a convencerte (si te vale, puedes saltarte este punto). <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Aeropress\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/aeropress-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">El Aeropress<\/a><\/strong>, o mejor a\u00fan <strong><a href=\"https:\/\/www.mypresso.cz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el Nanopresso<\/a><\/strong>, son compa\u00f1eros de viaje ideales.<\/p>\n<p><strong>Con el Nanopresso puedes prepararte un espresso excelente en cualquier sitio donde tengas acceso a agua caliente.<\/strong> Es un gadget min\u00fasculo que desaparece en la alforja sin problema. \u00bfY qu\u00e9 mejor manera de empezar una ma\u00f1ana en la tienda de campa\u00f1a que con un buen caf\u00e9 bien caliente?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54243\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wacaco-prenosny-kavovar.png\" alt=\"Cafetera port\u00e1til Wacaco\" width=\"184\" height=\"250\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Mochila_plegable\"><\/span><strong>8) Mochila plegable<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El espacio en las alforjas siempre es escaso y llevar una mochila extra para los momentos en que no vas en bici parece un lujo imposible.<\/p>\n<p>Por suerte para los ciclistas, los fabricantes de material outdoor tuvieron la brillante idea de crear <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"skl\u00e1dac\u00ed batohy\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/skladaci-batohy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mochilas plegables<\/a><\/strong>. \u00a1Este peque\u00f1o truco cabe tranquilamente en un bolsillo!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53501\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ferrino_skladaci_batoh.jpg\" alt=\"Mochila plegable Ferrino\" width=\"300\" height=\"388\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Casco_inteligente_con_altavoces\"><\/span><strong>9) Casco inteligente con altavoces<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u00bfTe gustan los podcasts? \u00bfLa m\u00fasica? \u00bfLos audiolibros?<\/strong> Entonces seguramente te frustra no poder disfrutarlos en bici, porque con los auriculares puestos apenas escuchas los coches que se acercan o las se\u00f1ales de tu compa\u00f1ero.<\/p>\n<p><strong>Con estos cascos (<a href=\"https:\/\/www.proficyklodresy.cz\/smart-prilby-livall\/livall-bh60-red-smart-cyklisticka-prilba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">marca Livall<\/a>) puedes escuchar sin problema.<\/strong> Llevan altavoces integrados que suenan justo por encima de tus o\u00eddos, as\u00ed que oyes la m\u00fasica pero tambi\u00e9n todo lo que pasa a tu alrededor.<\/p>\n<p><strong>Adem\u00e1s, incluyen un mando para el manillar con el que puedes activar los intermitentes del casco<\/strong>, igual que los coches cuando van a girar. Muy \u00fatil al anochecer y de noche, cuando se\u00f1alizar con la mano apenas se ve. Los cascos se conectan al m\u00f3vil y tambi\u00e9n puedes usarlos para hacer llamadas. Nosotros los usamos alguna vez para hablar con clientes mientras pedale\u00e1bamos.<\/p>\n<p>Pens\u00e1bamos aprovechar tambi\u00e9n la funci\u00f3n de walkie-talkie, pero result\u00f3 ser bastante in\u00fatil: necesitas conexi\u00f3n a internet constantemente. Quiz\u00e1s en el futuro, cuando los datos ilimitados sean m\u00e1s asequibles.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52425\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/loudavym-krokemlivall.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" title=\"\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Equipamiento_para_acampar\"><\/span><strong>10) Equipamiento para acampar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_tienda_de_campana_resistente\"><\/span><strong>Una tienda de campa\u00f1a resistente<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La pesadilla de cualquier ciclista es la lluvia persistente que impide secar nada. Si una vez te mojas a fondo, lo llevar\u00e1s todo h\u00famedo durante varios d\u00edas. Una tienda de campa\u00f1a fabricada con material impermeable de verdad es un elemento fundamental del equipamiento: no solo determina el confort durante las ocho horas que pasas dentro, sino que tambi\u00e9n protege toda tu electr\u00f3nica.<\/p>\n<p>Te recomendamos la <a class=\"thirstylink\" title=\"Seznamte se s Marmot Tungsten UL 3P\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/seznamte-se-s-marmot-tungsten-ul-3p\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Marmot Tungsten UL 3P<\/strong><\/a>, que usamos nosotros mismos. Es para tres personas, pero as\u00ed cabemos nosotros dos junto con toda la electr\u00f3nica.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54244\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/stan-marmot.jpg\" alt=\"Tienda de campa\u00f1a Marmot para ciclismo de larga distancia\" width=\"300\" height=\"450\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esterilla_inflable\"><\/span><strong>Esterilla inflable<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Despu\u00e9s de un d\u00eda entero en el sill\u00edn, tu espalda te agradecer\u00e1 tumbarse sobre algo m\u00e1s blando que una esterilla de espuma cl\u00e1sica. Una <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Karimatka Pinguin\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/karimatka-pinguin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">esterilla inflable<\/a><\/strong> cabe sin problema en la alforja y, si eliges una con bomba de pie integrada, la inflas en dos minutos.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hornillo_de_camping\"><\/span><strong>Hornillo de camping<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si no piensas preparar grandes banquetes, te bastar\u00e1 con un hornillo de gas compacto de tr\u00edpode, idealmente de la <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"plynov\u00fd va\u0159i\u010d\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/plynovy-varic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">marca Pinguin<\/a><\/strong>. Es ligero y se pliega en una peque\u00f1a caja que cabe en cualquier bolsillo lateral.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54245\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/plynovy-varic-pinguin.png\" alt=\"Hornillo de gas Pinguin\" width=\"300\" height=\"169\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eslabon_de_fuego_mechero_de_pedernal\"><\/span><strong>Eslab\u00f3n de fuego (mechero de pedernal)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deja las cerillas en casa. Se mojan con facilidad y entonces no sirven para nada. Con un <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"K\u0159esadlo Pinguin\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/kresadlo-pinguin-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">eslab\u00f3n de fuego<\/a><\/strong>, enciendes el fuego aunque est\u00e9s bajo un diluvio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52958\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kresadlo-na-kempovani-pinguin.jpg\" alt=\"Eslab\u00f3n de fuego Pinguin\" width=\"200\" height=\"112\" title=\"\"><\/p>\n[visual-link-preview encoded=\u00bbeyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo1MjQwOCwicG9zdF9sYWJlbCI6IlDFmcOtc3DEm3ZlayA1MjQwOCAtIETDoWxrb3bDoSBjeWtsaXN0aWthOiBOYSBlbGVrdHJva29sZWNoIHBvIEV2cm9wxJsgMjAxOCIsInVybCI6IiIsImltYWdlX2lkIjo1MjQyMSwiaW1hZ2VfdXJsIjoiaHR0cHM6Ly9sb3VkYXZ5bWtyb2tlbS5jei93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxOC8wNy9sb3VkYXZ5bS1rcm9rZW0ta29sYS0zNzB4MjMwLmpwZyIsInRpdGxlIjoiRMOhbGtvdsOhIGN5a2xpc3Rpa2E6IE5hIGVsZWt0cm9rb2xlY2ggcG8gRXZyb3DEmyAyMDE4Iiwic3VtbWFyeSI6IiIsInRlbXBsYXRlIjoidXNlX2RlZmF1bHRfZnJvbV9zZXR0aW5ncyJ9&#8243;]\n[visual-link-preview encoded=\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&#8243;]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe preparas para un viaje largo en bici y no sabes qu\u00e9 llevar? Nosotros pasamos 45 d\u00edas en el sill\u00edn recorriendo 2.500 km y te contamos qu\u00e9 meter s\u00ed o s\u00ed en las alforjas y qu\u00e9 dejar en casa.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","rank_math_title":"Equipamiento para ciclismo de larga distancia","rank_math_description":"10 consejos de equipamiento para el ciclismo de larga distancia basados en 45 d\u00edas y 2.500 km en bici. \u00a1Descubre qu\u00e9 llevar y qu\u00e9 dejar en casa!","rank_math_focus_keyword":"ciclismo larga distancia","rank_math_seo_score":""},"categories":[995,981],"tags":[],"class_list":{"0":"post-205456","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo-de-larga-distancia","8":"category-consejos-de-viaje"},"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Passo-de-Giau.jpg","author_info":{"display_name":"Luk\u00e1\u0161 Kone\u010dn\u00fd","author_link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/author\/lukas-konecny\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205456"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":219164,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205456\/revisions\/219164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}