{"id":433286,"date":"2026-09-25T04:48:10","date_gmt":"2026-09-25T02:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/langdistance-cykling-udstyr\/"},"modified":"2026-09-25T04:48:10","modified_gmt":"2026-09-25T02:48:10","slug":"langdistance-cykling-udstyr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/","title":{"rendered":"10 tips til udstyr til langdistance cykling"},"content":{"rendered":"\n<!-- lk-tldr -->\n<div class=\"lk-tldr\" style=\"background:#f7f5f0;border-left:4px solid #c39f76;border-radius:0 10px 10px 0;padding:14px 18px;margin:0 0 26px;font-size:15px;line-height:1.65;\"><strong style=\"display:block;font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:#a9885a;margin-bottom:5px;\">TL;DR<\/strong>Det vigtigste udstyr til langdistance cykling best\u00e5r af ti n\u00f8gledele, som vi testede p\u00e5 en 2.500 km lang rejse over 45 dage i sadlen. Grundudstyret er cykelv\u00e6rkt\u00f8j med pumpe, to lappes\u00e6t, ekstra k\u00e6de og slange samt cykelbukser med pude og t\u00f8j med s\u00f8lvtr\u00e5de, der modvirker lugt. Derudover anbefaler vi <strong>voks fra bier<\/strong> mod \u00f8mme trykm\u00e6rker, et cykelf\u00f8rstehj\u00e6lpss\u00e6t, en transportabel kaffemaskine (Aeropress eller Nanopresso) og en smart cykelhjelm med h\u00f8jttalere fra Livall. Til camping anbefaler vi teltet Marmot Tungsten UL 3P, et oppusteligt liggeunderlag, et minikogeblus fra Pinguin og et t\u00e6ndst\u00e5l i stedet for t\u00e6ndstikker. Til geng\u00e6ld kan det ikke betale sig at sl\u00e6be rundt p\u00e5 ekstra mad, hvis du rejser i Europa.<\/div>\n<!-- \/lk-tldr -->\n\n\nSkal du p\u00e5 en l\u00e6ngere cykeltur og overvejer, hvad du skal have med? Vi tilbragte 45 dage i sadlen, hvor vi tilbagelagde 2.500 km, og vi deler gerne vores erfaringer med, hvad du helt sikkert b\u00f8r pakke \u2013 og hvad du roligt kan lade blive hjemme.\n\n<!--more-->\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54246\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/dalkova-cyklistika-vybava-fb.png\" alt=\"Udstyr til langdistance cykling\" width=\"800\" height=\"420\" title=\"\"><\/h2>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Obsah \u010dl\u00e1nku<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#1_Cykelvaerktoej\" >1) Cykelv\u00e6rkt\u00f8j<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#2_Ordentligt_cykeltoej\" >2) Ordentligt cykelt\u00f8j<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#Bukser_med_pude_indlaeg\" >Bukser med pude (indl\u00e6g)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#Toej_med_soelvtraade\" >T\u00f8j med s\u00f8lvtr\u00e5de<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#3_Voks_fra_bier_mod_oem_bagdel\" >3) Voks fra bier mod \u00f8m bagdel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#4_Cykler_du_rundt_i_Europa_Saa_tag_ikke_for_meget_mad_med\" >4) Cykler du rundt i Europa? S\u00e5 tag ikke for meget mad med<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#5_Krydderier\" >5) Krydderier<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#6_Cykelfoerstehjaelpssaet\" >6) Cykelf\u00f8rstehj\u00e6lpss\u00e6t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#7_Transportabel_kaffemaskine\" >7) Transportabel kaffemaskine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#8_Sammenklappelig_rygsaek\" >8) Sammenklappelig rygs\u00e6k<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#9_Smarte_cykelhjelme_med_hoejttalere\" >9) Smarte cykelhjelme med h\u00f8jttalere<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#10_Campingudstyr\" >10) Campingudstyr<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#Et_ordentligt_telt\" >Et ordentligt telt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#Oppusteligt_liggeunderlag\" >Oppusteligt liggeunderlag<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#Minikogeblus\" >Minikogeblus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/langdistance-cykling-udstyr\/#Taendstaal\" >T\u00e6ndst\u00e5l<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Cykelvaerktoej\"><\/span><strong>1) Cykelv\u00e6rkt\u00f8j<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\nM\u00e5ske t\u00e6nker du, at dette er et overfl\u00f8digt tip. Hvem ville tage af sted p\u00e5 en lang tur uden v\u00e6rkt\u00f8j til at reparere cyklen? <strong>Tricket er, at vi anbefaler <a href=\"https:\/\/www.bike-eshop.cz\/multiklice\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cykelv\u00e6rkt\u00f8j<\/a>.<\/strong>\n\n<strong>G\u00f8r ikke som os, og lad alle skruetr\u00e6kkere, unbrakon\u00f8gler og skruen\u00f8gler blive hjemme.<\/strong> K\u00f8b denne lille \u00e6ske, s\u00e5 f\u00e5r du ikke brug for andet. Husk ogs\u00e5 en pumpe, mindst to lappes\u00e6t (limen kan t\u00f8rre ud i det ene), en ekstra k\u00e6de, en ekstra slange og \u2013 hvis du t\u00f8r \u2013 ogs\u00e5 et s\u00e6t til udluftning af bremserne. Til v\u00e6rkt\u00f8jet regner vi ogs\u00e5 en <a href=\"https:\/\/www.rankito.cz\/nejlepsi-zamky-na-kolo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cykell\u00e5s<\/a>, som ud over sin prim\u00e6re funktion kan bruges til mange andre ting.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54239 hoverZoomLink\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticke-naradi.jpg\" alt=\"Cykelv\u00e6rkt\u00f8j til langdistance cykling\" width=\"300\" height=\"300\" title=\"\">\n\n<em>Ekstra tip: Tjek, at der ikke sidder m\u00f8trikker eller bolte med us\u00e6dvanlige hoveder p\u00e5 din cykel. Det er is\u00e6r almindeligt p\u00e5 elcykler, hvor du skal bruge en s\u00e6rlig n\u00f8gle for at f\u00e5 baghjulet af.<\/em>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Ordentligt_cykeltoej\"><\/span><strong>2) Ordentligt cykelt\u00f8j<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n \t<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bukser_med_pude_indlaeg\"><\/span><strong>Bukser med pude (indl\u00e6g)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nAlle sagde til os, at de f\u00f8rste tre dage ville blive de v\u00e6rste, fordi vi ville f\u00e5 frygteligt ondt bagi. Vores r\u00e5d er: <strong>k\u00f8b <a class=\"thirstylink\" title=\"P\u00e1nsk\u00e9 cyklokra\u0165asy\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/panske-cyklokratasy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cykelbukser med pude<\/a>, s\u00e5 kan du m\u00e5ske helt undg\u00e5 smerterne.<\/strong> Jeg ved godt, at mange cyklister vil fort\u00e6lle dig, at du med tiden v\u00e6nner dig til det uden s\u00e6rlige bukser. Men \u2026 beh\u00f8ver du virkelig g\u00f8re det sv\u00e6rere for dig selv?\n\nVi k\u00f8bte et par, og vi kan roligt sige, at vi ikke oplevede st\u00f8rre problemer. Mindre trykm\u00e6rker smurte vi med en creme med voks fra bier, og n\u00e6ste morgen var smerterne v\u00e6k.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54250\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticke-kratasy.png\" alt=\"Cykelshorts\" width=\"300\" height=\"390\" title=\"\">\n<ul>\n \t<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toej_med_soelvtraade\"><\/span><strong>T\u00f8j med s\u00f8lvtr\u00e5de<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nVi skiftede sokker hver tredje eller fjerde dag. Det lyder m\u00e5ske m\u00e6rkeligt, n\u00e5r vi tilbragte ti timer om dagen p\u00e5 cyklen og trampede af sted i 34\u201338 graders varme.\n\n<strong>Takket v\u00e6re s\u00f8lvet i vores cykeltr\u00f8jer, T-shirts og undert\u00f8j begyndte vi nemlig ikke at lugte allerede den f\u00f8rste dag.<\/strong> S\u00f8lvet nedbr\u00f8d de fleste lugtfremkaldende partikler fra sveden, og dagen efter duftede t\u00f8jet n\u00e6sten som nyvasket \u2013 hvis det alts\u00e5 n\u00e5ede at t\u00f8rre ordentligt i l\u00f8bet af natten.\n\n<span data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:'Arial';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">TIP: Husk at fuldende dit outfit med <\/span><a class=\"waffle-rich-text-link\" href=\"https:\/\/www.topontrail.cz\/news\/boty-na-horske-kolo-ktere-zvladnou-vsechno\" data-sheets-formula-bar-text-link=\"https:\/\/www.topontrail.cz\/news\/boty-na-horske-kolo-ktere-zvladnou-vsechno\" data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:&#039;&#039;Arial&#039;&#039;;font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Five Ten-sko til mountainbike<\/a><span data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:13px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:'Arial';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">, der kan klare det hele.<\/span>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Voks_fra_bier_mod_oem_bagdel\"><\/span><strong>3) Voks fra bier mod \u00f8m bagdel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\u00d8mhed bagi er den st\u00f8rste skr\u00e6k for nybegyndere p\u00e5 cykel, som endnu ikke har f\u00e5et den rette tilv\u00e6nning. Vi havde <strong><a href=\"https:\/\/www.drpopov.cz\/produkt\/propolisova-mast-s-medem-100-ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">voks fra bier<\/a><\/strong> med, som vi smurte p\u00e5 de mindre trykm\u00e6rker. Voksen virkede p\u00e5lideligt.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54240\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/propolisova-mast.png\" alt=\"Propolissalve til \u00f8m bagdel efter cykling\" width=\"250\" height=\"213\" title=\"\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Cykler_du_rundt_i_Europa_Saa_tag_ikke_for_meget_mad_med\"><\/span><strong>4) Cykler du rundt i Europa? S\u00e5 tag ikke for meget mad med<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\nTjekkerne plejede gerne at tage schnitzler med helt ned til havet, s\u00e5 det er ikke m\u00e6rkeligt, at et af de mest almindelige r\u00e5d lyder: \u00bbPak masser af mad, du bliver sulten!\u00ab\n\n<strong>Hvis du cykler rundt i Europa, s\u00e5 glem konserves, mad i poser og den slags overfl\u00f8dige ting.<\/strong> Du finder et supermarked eller en restaurant p\u00e5 n\u00e6sten hvert gadehj\u00f8rne, og dine ben vil takke dig for de kilometer, du sparer ved ikke at sl\u00e6be p\u00e5 det.\n\nHvis du ikke har noget imod at g\u00e5 ind i en butik hver anden dag (det havde vi ikke), s\u00e5 hav mad med til en eller to dage. Morgenmadsgr\u00f8d er undtagelsen \u2013 til den havde vi altid ingredienser nok.\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Krydderier\"><\/span><strong>5) Krydderier<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<strong>Det vigtigste, du b\u00f8r tage med, er de mest basale krydderier.<\/strong> Alts\u00e5 hvis du planl\u00e6gger at lave mad undervejs. Salt, peber og gr\u00f8ntsagsbouillon kombineret med friske gr\u00f8ntsager f\u00e5r enhver tr\u00e6t cyklist til at smile.\n\nDesuden vejer et par sm\u00e5 poser med krydderier n\u00e6sten ingenting, og i udlandet er de ofte dyrere end i Danmark.\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Cykelfoerstehjaelpssaet\"><\/span><strong>6) Cykelf\u00f8rstehj\u00e6lpss\u00e6t<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\nBilister skal have en f\u00f8rstehj\u00e6lpskasse med i bilen, men hvad med cyklister? Vi anbefaler p\u00e5 det kraftigste, at du tager et f\u00f8rstehj\u00e6lpss\u00e6t med. Der er kun \u00e9t styrt mellem dig og hudafskrabninger, bl\u00e5 m\u00e6rker og \u00e5bne s\u00e5r \u2013 og tro ikke, at man kun kan falde af cyklen, n\u00e5r man er i bev\u00e6gelse. Pr\u00f8v <strong><a title=\"Cyklistick\u00e1 l\u00e9k\u00e1rni\u010dka\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/cyklisticka-lekarnicka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">for eksempel dette<\/a><\/strong>.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54242\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cyklisticka-lekarnicka-loudavym-krokem.png\" alt=\"Cykelf\u00f8rstehj\u00e6lpss\u00e6t\" width=\"300\" height=\"274\" title=\"\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Transportabel_kaffemaskine\"><\/span><strong>7) Transportabel kaffemaskine<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\nElsker du kaffe? Hvis ja, n\u00f8jes du sikkert ikke med instantkaffe fra Nescaf\u00e9 (hvis du g\u00f8r, kan du bare springe dette afsnit over). <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Aeropress\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/aeropress-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Aeropress<\/a><\/strong> eller endnu bedre <strong><a href=\"https:\/\/www.mypresso.cz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nanopresso<\/a><\/strong> er ideelle rejsemakkere.\n\n<strong>Med Nanopresso kan du lave en fantastisk espresso alle steder, hvor du har adgang til varmt vand.<\/strong> Den fylder desuden n\u00e6sten ingenting og forsvinder helt i cykeltasken. Og hvad er en bedre m\u00e5de at begynde en tidlig morgen i teltet p\u00e5 end med en god, varm kop kaffe?\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54243\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wacaco-prenosny-kavovar.png\" alt=\"Transportabel Wacaco-kaffemaskine\" width=\"184\" height=\"250\" title=\"\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Sammenklappelig_rygsaek\"><\/span><strong>8) Sammenklappelig rygs\u00e6k<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\nEn cyklist har altid for lidt plads i cykeltaskerne, og du kan n\u00e6ppe tillade dig den luksus at sl\u00e6be rundt p\u00e5 en ekstra rygs\u00e6k til de tidspunkter, hvor du ikke sidder p\u00e5 cyklen.\n\nHeldigvis fik en producent af outdoorudstyr den gode id\u00e9, at der m\u00e5tte v\u00e6re interesse for en <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Sammenklappelige rygs\u00e6kke\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/skladaci-batohy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sammenklappelig rygs\u00e6k<\/a><\/strong>. Den smarte lille sag kan du uden problemer putte i lommen!\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-53501\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ferrino_skladaci_batoh.jpg\" alt=\"Sammenklappelig Ferrino-rygs\u00e6k\" width=\"300\" height=\"388\" title=\"\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Smarte_cykelhjelme_med_hoejttalere\"><\/span><strong>9) Smarte cykelhjelme med h\u00f8jttalere<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<strong>Kan du godt lide at h\u00f8re podcasts? Musik? Lydb\u00f8ger?<\/strong> S\u00e5 irriterer det dig m\u00e5ske, at det ikke er s\u00e5 nemt p\u00e5 cyklen, for med h\u00f8retelefoner i \u00f8rerne kan du knap nok h\u00f8re forbipasserende biler eller din cykelmakker, der pr\u00f8ver at g\u00f8re dig opm\u00e6rksom p\u00e5 noget.\n\n<strong>Med disse hjelme (<a href=\"https:\/\/www.proficyklodresy.cz\/smart-prilby-livall\/livall-bh60-red-smart-cyklisticka-prilba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e6rket Livall<\/a>) kan du godt lytte.<\/strong> De har indbyggede h\u00f8jttalere, som spiller over \u00f8rerne. Du kan alts\u00e5 h\u00f8re musik og samtidig f\u00f8lge med i, hvad der sker omkring dig.\n\n<strong>Hjelmene har desuden en fjernbetjening p\u00e5 styret, og med knapperne kan du f\u00e5 hjelmen til at blinke<\/strong> lidt ligesom bilers blinklys. Det er is\u00e6r praktisk i skumringen og om natten, hvor h\u00e5ndsignaler ikke rigtig virker. Du kobler hjelmene til telefonen og kan ogs\u00e5 bruge dem til opkald. P\u00e5 den m\u00e5de tog vi indimellem telefonm\u00f8der med kunder.\n\nVi troede, at vi ogs\u00e5 ville f\u00e5 gl\u00e6de af walkie-talkie-funktionen, men fandt ud af, at den var ubrugelig. Du skal nemlig hele tiden have forbindelse til internettet. M\u00e5ske bliver det anderledes i fremtiden, n\u00e5r der er ubegr\u00e6nset data.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52425\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/loudavym-krokemlivall.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" title=\"\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Campingudstyr\"><\/span><strong>10) Campingudstyr<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n \t<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_ordentligt_telt\"><\/span><strong>Et ordentligt telt<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nEn cyklists v\u00e6rste mareridt er vedvarende regn, som g\u00f8r det umuligt at t\u00f8rre noget. N\u00e5r f\u00f8rst du er blevet gennembl\u00f8dt, vil alt v\u00e6re fugtigt i flere dage. Et telt af et ordentligt vandafvisende materiale er en vigtig del af udstyret. Det afg\u00f8r ikke kun, hvor komfortabelt du kommer til at bo i otte timer om dagen, men beskytter ogs\u00e5 din elektronik.\n\nVi anbefaler <a class=\"thirstylink\" title=\"Seznamte se s Marmot Tungsten UL 3P\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/seznamte-se-s-marmot-tungsten-ul-3p\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Marmot Tungsten UL 3P<\/strong><\/a>, som vi selv ejer. Det er godt nok et telt til tre personer, men s\u00e5 er der lige akkurat plads til os og vores elektronik.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54244\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/stan-marmot.jpg\" alt=\"Marmot-telt til langdistance cykling\" width=\"300\" height=\"450\" title=\"\">\n<ul>\n \t<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oppusteligt_liggeunderlag\"><\/span><strong>Oppusteligt liggeunderlag<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nEfter en hel dag i sadlen vil din ryg takke dig, n\u00e5r den f\u00e5r lov til at ligge p\u00e5 noget bl\u00f8dere end det klassiske \u00bbharmonikaunderlag\u00ab. <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Karimatka Pinguin\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/karimatka-pinguin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Det oppustelige liggeunderlag<\/a><\/strong> kan nemt pakkes ned i en cykeltaske, og hvis du v\u00e6lger en model med integreret fodpumpe, kan du puste det op p\u00e5 to minutter.\n<ul>\n \t<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Minikogeblus\"><\/span><strong>Minikogeblus<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nHvis du ikke planl\u00e6gger at lave svinek\u00f8d i fl\u00f8desauce, er et lille trekantet kogeblus nok \u2013 gerne fra m\u00e6rket <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"Gasblus\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/plynovy-varic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pinguin<\/a><\/strong>. Kogeblussset er let og kan foldes sammen i en praktisk \u00e6ske, der passer i enhver lille lomme.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54245\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/plynovy-varic-pinguin.png\" alt=\"Pinguin-gasblus\" width=\"300\" height=\"169\" title=\"\">\n<ul>\n \t<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Taendstaal\"><\/span><strong>T\u00e6ndst\u00e5l<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\nLad t\u00e6ndstikkerne blive hjemme. De bliver meget nemt fugtige og er derefter lige til at smide ud. <strong><a class=\"thirstylink\" title=\"T\u00e6ndst\u00e5l Pinguin\" href=\"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/doporucujeme\/kresadlo-pinguin-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Med et t\u00e6ndst\u00e5l<\/a><\/strong> kan du f\u00e5 ild, selv hvis regnen st\u00e5r ned i st\u00e6nger!\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-52958\" src=\"https:\/\/www.loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kresadlo-na-kempovani-pinguin.jpg\" alt=\"T\u00e6ndst\u00e5l fra m\u00e6rket Pinguin\" width=\"200\" height=\"112\" title=\"\">\n\n[visual-link-preview encoded=&#8221;eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo1MjQwOCwicG9zdF9sYWJlbCI6IlDFmcOtc3DEm3ZlayA1MjQwOCAtIETDoWxrb3bDoSBjeWtsaXN0aWthOiBOYSBlbGVrdHJva29sZWNoIHBvIEV2cm9wxJsgMjAxOCIsInVybCI6IiIsImltYWdlX2lkIjo1MjQyMSwiaW1hZ2VfdXJsIjoiaHR0cHM6Ly9sb3VkYXZ5bWtyb2tlbS5jei93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxOC8wNy9sb3VkYXZ5bS1rcm9rZW0ta29sYS0zNzB4MjMwLmpwZyIsInRpdGxlIjoiRMOhbGtvdsOhIGN5a2xpc3Rpa2E6IE5hIGVsZWt0cm9rb2xlY2ggcG8gRXZyb3DEmyAyMDE4Iiwic3VtbWFyeSI6IiIsInRlbXBsYXRlIjoidXNlX2RlZmF1bHRfZnJvbV9zZXR0aW5ncyJ9&#8243;]\n\n[visual-link-preview encoded=&#8221;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 yJ9&#8243;]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det vigtigste udstyr til langdistance cykling best\u00e5r af ti n\u00f8je udvalgte ting, som vi testede p\u00e5 en 2.500 km lang rejse over 45 dage i sadlen. Her f\u00e5r du vores bedste r\u00e5d til cykelv\u00e6rkt\u00f8j, t\u00f8j, mad, sikkerhed og campingudstyr.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","rank_math_title":"Langdistance cykling: 10 tips til udstyr","rank_math_description":"Skal du p\u00e5 langdistance cykling? F\u00e5 vores 10 bedste udstyrstips fra 2.500 km p\u00e5 cykel \u2013 og pak smartere til din n\u00e6ste tur. L\u00e6s med her!","rank_math_focus_keyword":"langdistance cykling","rank_math_seo_score":""},"categories":[2598,2595,2594],"tags":[],"class_list":["post-433286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cykelrejser","category-rejser","category-rejsetips"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Passo-de-Giau.jpg","author_info":{"display_name":"Luk\u00e1\u0161 Kone\u010dn\u00fd","author_link":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/author\/lukas-konecny\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=433286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=433286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=433286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loudavymkrokem.cz\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=433286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}